在现代社会，许多人因为忙碌的工作和生活节奏过快，导致饮食不规律，吃不好。这种不良的饮食习惯不仅影响了身体健康，还容易造成各种慢性疾病的发生。因此，我们应该重视健康饮食，保持规律的饮食习惯，才能更好地保护自己的健康。
第一篇
这个寒假我来到了热得如同进入微波炉似的马来西亚。
别人都说马来西亚的海鲜特别便宜，妈妈带着我们几个人就一起来了，美食街品尝一下当地的美食。我们找到位置坐下，点了许多海鲜和几个蔬菜，再来一个主食白米饭。菜一个个端上来，先来的是米饭，本来我们个个饿得像恶狼一样，饭刚端上来我们几个就拼命争抢了。可是用勺子勺一口米饭吃一下，你完全想不到那米饭是什么样的，比我们温州的糙米还糙。硬得咬都咬不下来，还有一股怪怪的味道，使我们几个小的食不下咽。
蔬菜呢，应该是这些当中最好吃的，海鲜虽然个个都很肥，但是味道全部都是奶油味的，虾我们点的是清蒸，他们煮成了甜虾。一点也都不像温州人喜欢吃的咸鲜口味。想着在马来西亚半个月都吃得不爽，这得怎么活下去呀！我们几个小伙伴想着以后再也不来马来西亚游玩了，更何况马来西亚饮料的价格上天了，就说可乐吧，温州卖3块，马来西亚卖10块，老爸老妈更不会给我们买了，只能喝淡淡无味的椰子汁。
马来西亚的饭菜可真难吃呀！大人们决定全部去超市里买方便面给我们吃，不吃饭了。马来西亚在吃上面已经让我们再也不想来了。
第二篇
我妈都说一过寒假胖10斤，而我在过寒假时却瘦了几斤，这都是因为吃新年酒没吃好的原因。
过年了，双胞胎表弟、表哥和堂妹他们都来了，而我却快要变成“保姆”了，这是为什么呢？因为每次吃酒时，弟弟妹妹的爸爸妈妈要么去敬酒，要么就在别的桌子上坐着，有时会把弟弟、妹妹“丢”给我，再加上他们三个都很调皮，还是我的跟屁虫，每次我去上厕所，他们也要跟过来，找理由说他们怕鬼，真是让我哭笑不得。
尤其是吃饭的时候，桌子很大，而热菜都在中间，凉菜在外面，弟弟妹妹夹不到热菜，我只好给他们一直夹菜，可能你觉得“一直”两字有点不对，是这样的：每次我给一个个夹了菜，第二个人又要让我给他夹，就这样夹来夹去，终于让他们吃饱了，全都跑去玩了，我只好又去“捉”他们，可捉到这个，那个又跑了。等全到齐了，菜也凉了。这就是我吃不好的原因，也因为我没有姐姐，如果有姐姐她就可以帮帮我、照顾我。
这真是一个疲惫的寒假呀！
