《如何成为一个会学习的人》是一篇关于学习方法的文章。作者介绍了自己的学习经验和思考，提出了四个关键点：兴趣、目标、方法和反思。文章强调了学习的重要性，并鼓励读者在日常生活中不断学习和成长。
如何成为一个会学习的人读后感(一)
非常不错的一本书，行文通俗易懂，大人孩子都能看，帮助我学习查缺补漏，推荐 学习，可以让人上瘾到停不下来！ 在不断变化的时代，只有终身学习者才不会被淘汰。 这样的竞争压力也带给我们无尽的学习焦虑，我们渴望更高效的学习方法，渴望掌握更实用的学习技巧。 这本《如何成为一个会学习的人》，可以完美为你解决以上问题！
如何成为一个会学习的人读后感(二)
1.专注力
2.回顾
3.每天自我检查
4.想象成功结果，我肯定能行的自我激励
5.录音自问自答，睡前/路上可以听
6.A4纸上写出今天学习的内容，睡前回顾。
7.游戏音效、偶像音效、亲朋音效
8.学习储蓄，自我採点生活法
花时间去践行这些简单的方法论才是最难的事情。2022，加油加油加油。花时间去践行这些简单的方法论才是最难的事情。2022，加油加油加油。花时间去践行这些简单的方法论才是最难的事情。2022，加油加油加油。花时间去践行这些简单的方法论才是最难的事情。2022，加油加油加油。花时间去践行这些简单的方法论才是最难的事情。2022，加油加油加油。
如何成为一个会学习的人读后感(三)
专注力，逻辑思维能力，记忆力缺一不可。
没事儿想象下自己成绩合格的喜悦感，心里暗示下我绝对可以的，我一定能行。
每日记录下学习进展，汇报给自己。（回顾当天的内容）
每天起床后知道自己要学什么。
要不断回顾，小回顾，大回顾。回顾不要花太多的时间，半个小时为限。多回顾自己不擅长的地方，每天结束时回顾下，类同于每日记录学习进展。
几个大方法：
一散步法。学累了去散步，或者散步中回顾知识点。
二录音法。重复三次，自问自答。
三睡前检查法+回顾
四反复诵读+记忆神器。硬背下来也就理解了。
五番茄钟法。25+5 连着四个番茄钟可以休息半个小时。
六生活上的小方法，平时多做一些伸展运动，别吃太饱。（岁数越大越深刻体会到身体是革命的本钱，穷人唯一能博一下的也就是身体了）
学习也好，人生也罢，只有快乐的人才是赢家。怎么都得做，所以还是全力以赴吧，别一直挣扎在旋涡里，早点儿出来。
如何成为一个会学习的人读后感(四)
花了2天时间读完。整体上感觉这是一本入门级的学习方法指导书，给三星评价，面向的读者应该也是在校学生或者初入职场的人。整本书的观点不算新，也略显凌乱。摘录了一些觉得还不错的内容作为学习笔记：
1. 提升"专注力"是全书多次提到的能够有效提升学习效果的方法。很朴素，但确实是的。
2. 保持"开放心态"。懂得倾听。学会提问并带着问题主动学习。毫不犹豫的先"行动起来"。
3. 学习过程中保持适时的回顾。及时定时汇报学习进展并进行总结。
4. 要持续学习。不少年纪大的人会觉得时间如若，是因为吸收到的知识越来越少的缘故。
5. 对身边的人和事保持兴趣，学会主动倾听。
6. 多做"问为什么"的训练，让大脑中经常产生问号。
7. 学习高手在用的方法：
7.1 费曼学习法（用简洁，易懂的文字向对方解释清楚一个概念）
7.2 番茄时钟
7.3 金字塔原理：以结果为导向的论述过程
7.4 多元思维模型：结合多个学科的知识，用不同的维度来观察事务和分析问题。
7.5 5w2h分析思考法
7.6 康奈尔5r笔记法
如何成为一个会学习的人读后感(五)
本书主讲如何学习，首先你要全身心投入，首先要制定目标，有了目标还是难以执行怎么办？然后运用作者推荐的学习方法进行学习，并对我们经常在学习中遇到的困惑进行解释!这本书需要我们仔细阅读内化到心里才能对自己学习有所帮助，不然工具类书读了也就是读读，方法到底是否适用于个人，待我内化之后再来反馈!
如何成为一个会学习的人读后感(六)
这是一本教人如何提高考试成绩的书。按理说，在十多年应试教育熏陶下的我们，对考试应该如信手拈花般自得，没有必要看这本书。可是，在找工作、求职、学习新技能，需要考试的时候，我们往往又会立刻进入高度紧张甚至焦虑的状态。如果你曾经因为某一次考试而害怕、失眠，甚至脱发，那我强烈建议你抽出一个周末，认真读完这本书《如何成为一个会学习的人》。
这本书治好了我的学习焦虑。我是一个“三天打鱼，两天晒网”的人，今天想学手绘，明天想敲代码，后天想考各种证……结果很显然，这些都没有学会，我总会给自己找到非常“合理”的接口：没时间、报班花钱、学了没用。接着，当我在自媒体平台上刷到某某博主通过某某技能月入过万时，又会陷入深深的不安。看了这本书，我明白了自己为何“一事无成”：把考试看的太重；认为自己应该专注于某件事，却无法摆脱“三心二意”的状态，导致自己认为学不好，不如摆烂。
书中把像我一样的学习没有“常性”的人称为“多重潜能者”，作者粂（zhaī）原圭太郎没有否定这种类型的人，而是列出了多重潜能者的诸多优势。我一下子就释然了，甚至有想哭的冲动，“三心二意”不是缺点，只不过是因为我还没有找到自己可以持续投入的事情。手绘、编程、各种证书，我也可以学好，前提是我开始行动起来，开始学，而不是找各种理由只动口不动手。
此外，这本书还介绍了许多提高专注力和学习成绩的方法，非常实用，只要你愿意，总能找到适合自己的学习方法。但最最重要的，是要行动起来，去验证方法，去提高自己。
愿我们都能摆脱学习焦虑，保持学习热情，让自己站在更高的山岗上。
如何成为一个会学习的人读后感(七)
这本书主要是以作者以往参加应试的学习经验和使用过的方法为基础来展开的，整本书的主旨就是“只要能做到全身心投入，任何人都能获得成功”，以全身心投入为目标，总结了作者在学习过程中所使用的各种方法和技巧，不仅仅局限于学习方法，也包括心态上的调整。
个人在很短的时间内就读完了这本书，初读时觉得没有什么深度，只是一些方法论的堆砌，但实际读完此书也只觉得如果没有某些特定学习的需求，读此书也只是走马观花，空读了些方法论，没有利用到实际应用中就会反而觉得读这本书浪费时间。但以自己开始读书以来的经验，还是该总结些书里对自己有启发的内容，这样也就不算白读了。
·“色彩浴效应”----一旦意识到某件事，就好像沐浴在特定的颜色中一样，相关信息会不断地被发现，并聚焦在周围。
【因此，只要学会了全身心投入的感觉，过去从未留意过的信息就会自然而然地接踵而至。】
·“回顾学习法”----1.每1-2页回顾一次；2.每个项目总结一次；3.以章为单位重新审视。
·把学会的项目写出来----短时间内取得成果时非常必要的，对于学过的内容的反馈越快，就越能获得成就感，更容易进入全身心投入的状态。
·一个人学习是孤独的，当你遇到挫折快要坚持不住的时候，这种“想象”可以成为你的动力，助你一臂之力。
·如果沉迷于某件事，就会希望把时间都花在这件事上，这是理所当然。反过来也可以说，不想把时间花在其他事情上。因此，如果有些事情是必须要做的，就要尽量在最短时间内完成。
最后作者列举了六个著名的学习方法：费曼学习法、番茄工作法、金字塔原理、多元思维模型、5w2h分析思考法、康奈尔5R笔记法。
其实学习的方法固然重要，但在读这类介绍学习方法的书时，不仅要学习这些高人的方法，更重要的是从中挖掘出可以变成自己的一部分的东西，能够融入到自己生活中的，才真正属于自己。
下一本：《好好学习》成甲
如何成为一个会学习的人读后感(八)
要想保持学习的持续性， 最重要的是首先要进入到那个世界中， 把无聊的学习变成一件快乐的事情。
出类拔萃的“ 聪明人” 和“ 普通人” 的区别 我认为答案就在于是否“ 全身心投入”。
如果不了解自己现在的状态就无法提出问题。
第一个优势是“ 能在最短的时间内取得成果”。 如果能够做到全身心投入， 就能最大限度地利用自己拥有的时间。 因为始终保持着注意力高度集中的状态， 不仅可以吸收更多的知识， 大脑也可以一直活跃地运转， 记忆力因此可以得到显著提升。 一直将心思放在学习上， 能够不断地捕捉到必要的信息。 这样的话， 成绩自然会提高。 不必走弯路， 直接通过最短路径切实可靠地到达终点。 “明知必须要做， 但却总是以各种理由推三阻四”。 我想人人都有过这样的经历吧，“ 拖延” 是人类这种生物的共性。 从“ 不得不做” 的“ have to” 状态， 变成“ 自己真的想做” 的“ really want to” 的状态， 才能通过最短路径到达目的地。
第二个优势是“ 能把一天变成 27 小时”。 为了能够在学习上投入更多的时间， 需要在学习之外的时间上下功夫。 比如， 可以将吃晚饭的 30 分钟缩短为 25 分钟， 把看电视的时间全部用在学习上。 如果能有效地利用时间， 就会感觉一天的时间被延长了， 24 小时变成了 27 小时。
第三个优势是“ 不再为了努力而努力”。 我现在拥有日本竞技歌牌的名人头衔。 因为我获得了冠军， 所以很多人都问我“ 平时到底是怎样练习的呢？” 当听说我从小学开始就每天进行各种训练的时候， 大家都说“ 真是付出了很大的努力啊”。 但事实上， 我自己完全没有刻苦努力的感觉， 只是一直在快乐地做这件事而已。 “努力” 这个词给人一种“ 痛苦”“ 艰辛” 的感觉。 的确， 体育运动等体力上的练习十分辛苦， 但是竞技歌牌、 象棋等头脑竞技却不一样。 其实， 在某些领域取得成就的人， 大多都没有过努力的感觉， 他们都是因为快乐才会持之以恒。
为什么游戏能让人如此沉迷呢？ 这是因为“ 从游戏中能快速获得成就感”。
可以把这样的方法应用到学习中。
如何成为一个会学习的人读后感(九)
回忆一下从小我们身边是不是都有这样的人：每天看起来轻松快乐，打篮球踢足球看漫画，一天用来学习的时间并不比我们多，可是学习成绩却总是名列前茅，是标准的“学霸”，是妈妈嘴里的“别人家的孩子”。
那时候的我们还不知道问题出在了哪里，不管家长老师还是自己，总是简单的归结为“他们天资聪颖”而我们“根本不是学习的料”。而长大后的今天，看过很多的书，见过很多的“学霸”“聪明人”，才知道，这根本不是天资的区别，只不过是学霸们掌握了更好的学习方法。
而这些方法，可以让“学习”这件事变得不那么枯燥和无聊。原来用对了方法，学习可以变得像是玩游戏一样，有趣好玩、乐此不疲。
《如何成为一个会学习的人》就是一本学霸秘籍指南，这本书的作者是日本高材生，在书里无私分享了他毕生总结的50个多行之有效的学习方法，他在日本用这些方法帮助无数学生提高学习成绩，让他们彻底爱上了学习。
比如费曼学习法，番茄工作法、用A4纸就能飞速提高记忆固化率的“睡前检查法”、康奈尔笔记法、回顾学习法等等。看完有种茅塞顿开之感，心里不停地惊呼“真希望自己在高考前就读到这本书！”
作者说：
想要保持学习的持续性，最重要的是首先要进入到那个世界中，把无聊的学习变成一件快乐的事情。因为快乐，因为喜欢，才自然而然地投入其中，这种“投入的力量”“专注力”才是取得成果最重要的条件。
简单分享一下费曼学习法：
第一步，选一个你想学习的概念；
第二，设想面对10岁的孩子，你应该用什么语言解释清楚这个概念；
第三，如果无法解释清楚，重新把这个概念研究一遍；
第四，继续升华，用更简洁的语言和类比等技巧来阐释概念。
不强迫，不应付，从被动学习到主动思考，让学习成为一个快乐的事。
我是贩大果，分享好书，热爱生活。
如何成为一个会学习的人读后感(十)
这是我很早之前买的一本纸质书，看完这本书还是挺快的，先说一下哈，我选书的习惯，也是我选书的技巧，其实我是一个“标题党”；
就是我会直接先看书名，然后再看一下封面的主标题，副标题，书本内容的主题信息，还有作者介绍，目录，大概1~3分钟左右看完后，我基本上就能决定要不要看这本书；
所以我选书还是比较快的，分享下我们前期在看书的时候，不要太在意别人的书单推荐，因为别人说好的不一定适合你；
而怎样才能确定一本书是否值得你花时间去读？我觉得很重要的一点，还是得看你当下的能力水平和阅读需求，在没有形成自己的选书标准前，看书主要靠“走量”就可以了；
这个方法简单直接，但效果很好，一方面走量看书降低了选书难度，而且还能提升你的阅读速度；
比如，为什么我会看《如何成为一个会学习的人》这本书？就是因为我有学习的需要，而这本书的封面上写了有50多个学习技巧，总之就是标题吸引到我了，然后看就完了，对于这种致用类书籍，建议大家直接看电子书就好了，主要原因是不用担心买亏还省钱；
接着来说说，我看完这本书的心得吧，如果5分算满分的话，我只能给2.5分了；
如果你想通过这本书来提升学习技巧的话，那么可能会让你失望了，虽然书中介绍说有50多个学习技巧，方法的名字听着很“高大上”，感觉很厉害，但实际干货内容并不多；
比如学习不会犯困的“爱因斯坦法”，说简单点，就是让你站起来在房间里走一走，这个难道不是我们平时也会经常做的吗？
在我看来，学习犯困了很正常，起来走一走，适当放松一下，这是常识吧，跟我们知道的“番茄工作法”有共通之处了；
当然了，这本书也不是一无是处，其中也有值得我们学习思考的地方；
比如作者在回答“聪明人”和“普通人”之间的区别就是在于是否“全身心投入”，简单理解就是你在学习上投入了多少专注力，找到让你沉迷学习的要点，就像玩游戏时体验的竞技感，让你学到停不下来……
好吧，但是怎么才能找到这个要点呢？好像书中又没有具体的实操方法， 它更像是集合各种学习方法的简要概括。
总之，不管是学习，还是做事情，专注投入都是达成目标的前提，它应该被放在“第一位”。
如何成为一个会学习的人读后感(十一)
可以说整本书都是干货，没有一句废话，阅读的舒适性很强。。这本书介绍了怎样才能成为一个快乐的学习者，书中的观点是把学习比作“玩滑梯”，与爬楼梯想比，会学习的人， 一旦开始滑行， 是一种自动化、全身心都很放松的感觉。作者在书中提出了几个关键点，以下是我的读书笔记：
1. 培养“全身心投入”的学习状态：学习并非要强迫自己忍受痛苦，强行努力，相反，是因为快乐， 因为喜欢，所以自然而然地投入其中，夜以继日地持续下去的结果而已。“投入的力量”和“专注力”才是学习取得成果的重要条件。所以，学习最重要的的是首先要进入到那个世界中， 把无聊的学习变成一件快乐的事。越投入就会越开心，越开心就会更加投入。“投入”和“快乐”这两个车轮，能够持续地交替前进。
如果能够做到全身心投入，就能最大限度地利用时间，也就是时间的密度会变大，从这个意义上来说，会感觉时间变多了。始终保持着注意力高度集中的状态，不仅可以吸收更多的知识，大脑也可以一直活跃地运转， 记忆力因此可以得到显著提升。
2. 每日自我检查：书中提到利用“睡前检查法”，对每天对学习内容进行自我检查。通过，了解自己的现状，弄清楚自己哪里不懂。在不断持续的过程中，会发现自己在不断进步，并产生“我原来可以做得这么好”的成就感，变得越来越爱学习。
3. 身体和大脑配合：只依靠大脑去学习，效果甚微。大脑能有维持身体平衡的作用，如果身体总是不活动，那么大脑的这个作用就失去了意义，所以平时要保持运动（散步）。学习并非一定要在桌前，作者学习感到困顿的时候，试着走走，就算是散步、移动（在家中走动、交通通勤等）也可以在大脑中思考、学习，如边走路边朗读， 特别有助于背诵， 更容易固化到记忆里。
4. 承诺合同：以“承诺合同“的形式设定好学习目标，并制定目标实现与否的奖惩机制。设定的奖赏因人而异，但在惩罚方面，绝大多数都写的是“在一定期间内不能使用智能手机”。
最后，“让这无趣的世界变得有趣吧”。
基础知识很重要：每一门学科都有自己的基础知识。掌握这些基础，可以让学习变得更高效。例如，在与初等数学相关的领域，一旦掌握了基本的算术运算和代数公式，学生就可以更加轻松深入地学习其他内容。而如果没有打牢这些扎实的基础，接下来就会变得十分困难。
经验是最好的学习工具：有人可能会认为，看书和听讲座就足以获得知识。但事实上，无论是生活中还是职业发展中，经验都是最好的老师。通过亲身体验，可以更容易理解重要的概念和关键的基础知识，这对于深入学习非常有帮助。
学习需要目标和计划：好的学习者不仅需要强烈的动机和志向，还需要建立具体的目标和明确的计划来实现这些目标。在学习过程中难免会遇到挫折，或者迷失方向。这时，良好的目标和计划能够指引我们前行，帮助我们保持动力和信心，也能提高工作效率。
不断反思与修正：成功的学习者必须不停地反思自己的方法与思维，不断地进行“校正”。只要经历了一次错误，就要勇敢承认自己的错误并采取措施纠正，在下一次学习时不再重复犯错。每次学习结束后，要进行总结与反思，并针对自己的不足点进行相应的调整。
作者粂原圭太郎通过此书让人们明白，每个人都该成为一个好学习者，不仅是因为学习能让我们获得知识和技能，更重要的是把学习作为一种做事方式，在日常生活和工作中随时开展自己的创造性工作。希望每个人都能运用好这些学习方法，成为行之有效的好学习者。
如何成为一个会学习的人读后感(十二)
哈弗的校训有一段话是，学习并不是人生的全部，但，既然连人生的一部分———学习，你都征服不了，你还能做什么呢？但在这个浮躁的社会，工作多年的人，很难沉下心来学习，那么，怎么才能有效的学习？ 这段时间在主题阅读时，觉得自己学习效率很低，没有自己的学习方法。不知道大家有时候有没有这样的烦恼。 当时就想看看关于学习方法这方面的书。就当时搜这类书籍时，微信阅读给我推送了粂原圭太浪的《如何成为一个会学习的人》。我一下子就被封面的标题吸住了眼球，阅读书后，对于学习的方法打开了新思路。本书总结专注学习、实现目标的方法，告诉我们如何抓住轻松学习的窍门。
《如何成为一个会学习的人》出版时间是2020年12月，出版社是长江文艺出版社，本书作者粂原圭太郎，毕业于日本京都大学经济系，当年是应届生身份考进京都大学的入学榜首。粂原圭太郎在读初中时就迷上"学习术"，阅读各种心理学书籍和脑科学书籍。 现在粂原圭太郎创立一个"粂原学园"，作为学习术的专业人员在日本各地举办演讲，教人们如何同时提高逻辑力、记忆力、注意力，专门帮助考生提高成绩。
1. 粂原圭太郎在书中提到:出类拔萃的“聪明人”和普通人的区别在于是否全身心投入。 “全身心投入”比“效率”更重要，为什么作者这样认为呢 ？ 大家在沉浸式投入某件事情时就可以在最短的时间内取得成果 ，然而然 专注力提高了效率 ，所以作者认为欲速则不达。 我们可以想一下 在全身心投入的事情上有哪些呢 ？ 我先想到会全身心投入不被其他打扰的事情，应该就是玩游戏一些娱乐于休闲的事情。 很多时候我们会因为喜欢或者对某样东西感兴趣了，就会全身心的投入去了解这件事，因为太专注而忘记时间的过去 。 沉迷的原因就是快速获得成就感。 而我们在学习时基本都是因为学习枯燥无聊，就不能专注的投入学习 。 在学习的时候会有一种厌倦心态去学习，觉得自己不得不学习，被强迫的心态。 在这本书中作者提到 "多重潜能者"这个词 ？ 不知道你是不是第一次听说这个词，我是看了这本书之后才了解到这个词的意思。 "多重潜能者"是指拥有特别多的兴趣爱好，喜欢有创造地求各种事物的人 。 是那种有特别多兴趣爱好的人呢？我是这种人 ，一听说兴趣爱好特别多，可能就会联想到缺点，就是那种三分热度 三天打鱼两天晒网 没有长性的人 。 但多重潜能者有三大优势 。 1.具有组合多个领域的能力。兴趣爱好多，各个领域的东西都会懂，也可把各个领域的东西都可以连上起来。 2.行动速度快 。因为对什么都感兴趣，所以一直都是初学者的身份，对学习新事物没有抵触，而且善于将一直以来学习到的技术和知识灵活应用，因此，他们比那些从零开始学习的人要进步得更快。 3.适应力强。 因为经常体验新事物，所以在任何情况下适应能力都很强。 优势下面也有缺点，而这个缺点就是容易喜欢而陷入专注，但是专注的时间短 。 像这种情况最明显的就是小孩子，喜欢某一样玩具就会很专注的玩，但很快就会厌倦了。 2. 有没听到过这句话因为喜欢，所以擅长。 大家喜欢什么东西就去尝试就去做，兴趣是学习最大的动力。很多时候都会因为趣味性才全身心投入 。可以挖掘自己全身心投入的对象，来转移到学习身上去 。 比如，特别喜欢看小说 ，可以去看能看懂的英文版的小说 ，当你看完一篇英文版的小说后，会很有成就感，那么，就会继续下去。 你对某一件东西关注的时候，你会发现这东西的相关信息会接踵而来，你可能听说过一个词叫做孕妇效应 ，而书中呢把这个词叫做色彩浴效应。 色彩是指颜色，浴是指沐浴 的意思。是说一旦意识到某件事，好像沐浴在某种特定的颜色里一样 ，相关信息会不断被发现，并且聚集在周围。 比如我今天穿了一件黄颜色的衣服出门，我就会特别关注和我穿同一个颜色衣服的人，慢慢就会认为今天同色的人很多。 3.善于倾听才能善于学习 善于倾听的人会不断激起对方讲话的热情，并从中获取到各种各样的信息，增加自己的知识储备量 ，应用学习起来。 这样善于倾听的人会越来越喜欢倾听别人说话 ，进入良性循环。 善于倾听钱是如何养成倾听的习惯 。 在对方说话可用 是啊 原来如此 的确是这样 的话来回答，让对方更加会有讲下去的欲望。
如何成为一个会学习的人读后感(十三)
不是天资的区别，学霸只是用对了学习方法，一本让我茅塞顿开的书
《如何成为一个会学习的人》作者粂原圭太郎日本高材生，半天看完的一本书，全书不足两百页，在书里无私分享了他毕生总结的50个多行之有效的学习方法，他在日本用这些方法帮助无数学生提高学习成绩，让他们彻底爱上了学习。
回忆一下从小我们身边是不是都有这样的人：每天看起来轻松快乐，学习的时间并不比我们多，可是学习成绩却总是名列前茅，是标准的“学霸”。长大后的今天，看过很多的书，才知道，这不是天资的区别，只不过是学霸们掌握了更好的学习方法。学习可以变得有趣好玩、乐此不疲。
分享几个最受益的点：
1、学习能力比较强的人大都是专注力比较好的人
一个人高度的专注力能带给你“享受式”学习的感觉，你会忘记时间的存在，专注去做一件事情，既然怎么都要努力，那就不要做无效的努力，而是要做成功的努力。无论做什么事情，最重要的是要乐在其中，觉得痛苦的人，一定战不胜乐在其中的人。
2、学习不必拘泥于形式，转换学习场所可以提高学习效率
我们总是认为坐在桌子前面才是学习，任何地方都可以成为学习空间，洗澡、上厕所、路上，学习不一定坐在桌前，坐在桌前也不一定在学习。转换学习场所可以提高学习效率。
3、要让自己有成就感，给自己一点激励
把学会的项目写出来，看到自己一点点的进步能够增加自己坚持的信心。“记录每天学会的项目”。可以简单记录完成情况，没能完成的任务，尽量在短期内解决掉。这种自我分析，能够明确目标，快速反馈，为获得成功，
4、没有白费的努力
书中作者认为没有“白费的工夫”就算你开始只是学习一点点，因为别的原因没能坚持下去，哪怕是一周后重新开始，一个月后重新开始学习你想学的内容，对于你再次学习时也是一种小小的进步，不必懊悔自己当时没能坚持下去，只要脚踏实地，稳步向前。
5、知识之间要建立联系
每个人在成长得过程中，慢慢形成自己的知识结构，现有的知识结构犹如一张环环相扣的大网，已经是一个相对稳定的结构体，想掌握新知识想，最好的方法是建立与原有的知识结构的联系，综合考虑问题，更容易理解问题的本质。
如何成为一个会学习的人读后感(十四)
世上有头脑聪明、成绩优异的出类拔萃之人。
反之，也有对学习不感兴趣，成绩很难提升的人。
他们的区别到底在哪里呢？
答案就在于是否“全身心投入”。
那么，如果你拥有了全身心投入的力量，即“专注力”，会怎么样呢？
《如何成为一个会学习的人》这本书告诉我们，如果我们全身心投入于某件事，我们就会变得干劲十足，注意力超级集中，进入心流状态，那么就会得到三个优势。
第一个优势是“能在最短的时间内取得成果”。
如果能够做到全身心投入，就能最大限度地利用自己拥有的时间。因为始终保持着注意力高度集中的状态，不仅可以吸收更多的知识，大脑也可以一直活跃地运转，记忆力因此可以得到显著提升。
第二个优势是“能把一天变成27小时”。
当全身心投入的时候，时间的密度会变大，从这个意义上来说，会感觉时间变多了。而且，接触新知识的时候，也会感到时间被延长了。
第三个优势是“不再为了努力而努力”。
“努力”这个词给人一种“痛苦”“艰辛”的感觉。其实，在某些领域取得成就的人，大多都没有过努力的感觉，他们都是因为快乐才会持之以恒。也就是说，这才是真正的全身心投入的状态。
当然，努力也是必要的，但这并不是痛苦的事儿，而是快乐而积极的，所以，不要再为了努力而努力。
下面，我们一起来看看，如何才能“全身心投入”学习。
1．如何提高逻辑思维能力和记忆力？
通过“回顾学习法”固化记忆，“学习的诀窍是什么？”估计很多人都答不上来，只知道无意识地学习。
而通“回顾学习”，才能固化记忆，提高成绩，产生明显的效果。
如果不停下来回顾一下，只是马不停蹄地前进，那么走得越远就会忘记得越多。以后再回头看的话，很可能什么都想不起来，到时候就会手足无措。
正如“艾宾浩斯遗忘曲线”所说的那样，不断地进行回顾，可以提高记忆的固化率。
每当教材学习1～2页就在适当的地方停止一次，大概花1～5分钟的时间回顾一下自己现在正在学什么内容。回顾的时间可以根据教材的分量和难易度进行增减。
在进入下一个环节的同时，还要反复回顾每个小项目，然后是更大的项目，最后是整体的章节，每个模块都要进行回顾。
只要养成“回顾学习法”的习惯，就能轻松愉快地固化记忆。
打造一个不受任何人干扰的空间，集中精力学习。构建一个属于自己的狭窄空间，比如在图书馆的隔断自习室里学习、在自己专属书房学习等，因为狭窄的空间本就比宽敞的空间学习效率更高，同样，在狭窄的空间里，因为没有多余的东西进入视线，所以可以专注学习，取得进步。狭窄的空间、被隔断的空间。这是首要的条件。
另外一个要点是“消除诱惑”。简单来说，这个空间是学习专用的空间。为了能够专注于学习，不要带入与学习无关的东西。也不要携带电子设备。因为只要这些东西进入视线，就会不知不觉被吸引。
2．如何建立专注力的机制？
遵守三个规则，做到全身心投入。
规则1快速反馈
“目标明确，快速反馈”，如果目标明确，反馈速度快，就可以每天都获得成就感。
规则2可以控制
打造出便于集中精力的环境，集中可以控制的时间段，就更容易做到全身心投入。
规则3 保持平衡
要使自己的学习能力和现在的学习内容保持平衡。
设定高目标，勇于迈出第一步是好事，但如果所做的事情与能力不符，就不会有效果。
所谓“欲速则不达”，一定要脚踏实地，去做符合自己能力水平的事情。
克服“学习的时候容易犯困”的4个小技巧：
第一深呼吸。感到困倦的主要原因之一是大脑中氧气不足。通过三次深呼吸，可以增加氧气量，消除困倦。
第二营造沐浴晨光的环境。困倦的原因可能是因为平时的睡眠质量不好。当沐浴在晨光中，人的大脑会分泌一种促进觉醒的物质--“五羟色胺”，从而保持身体机能的平衡。
第三睡前泡个澡。临睡前并非冲澡，而是泡个热水澡的话，能够促进身体的血液循环，放松情绪，睡得很香。
所谓临睡前，并非指泡完澡马上睡觉，大约在睡前1小时左右泡澡是最好的。
当人体温度下降，人就会犯困，由于刚洗完澡身体很暖和，体内温度比较高，即使想睡觉也会感觉精神振奋，目光有神，所以最好在泡完澡1小时后再躺下。水温不要太热，大概在40度左右有助于放松身心。
第四防蓝光。我们平时使用的电脑屏幕和智能手机屏幕会发出蓝光，这种光线具有觉醒作用，容易对睡眠产生不良影响。睡前1小时就尽力不再看电子屏幕。
通过改变饮食习惯，提高专注力。
“吃饱了就容易犯困”。
每个人都有过这种感觉，这是饭后血糖值急剧上升的缘故。
尤其是当食物中碳水化合物过多的话，这种倾向会更加明显。
早中晚三餐都不宜吃得太饱，尤其是晚上更要少吃为好。
因为在饱腹的状态下睡觉，睡眠质量会下降，对第二天的精神状态产生影响。
3．持续快乐学习的诀窍
给自己制造良好的反馈。
人一旦受到表扬，就能够满足被认可的欲望，从而提升积极向上生活的动力。
一旦受到表扬，学生们就会感到很安心，自信心也提升了不少，这样他们才能够继续轻松地前进。
但如果是自学，很难被人夸奖。因此需要自己宣传学习成果，打造一个被人表扬的场所。比如在社交平台上及时发布自己的学习成果。
必须做的事，要在最短时间内完成。
如果沉迷于某件事，就会希望把时间都花在这件事上，这是理所当然的。
反过来也可以说，不想把时间花在其他事情上。因此，如果有些事情是必须要做的，就要尽量在最短时间内完成。
坚持本身就会产生成就感。
踏实努力、坚持不懈，是一件朴实无华的事情。这种朴实的坚持最后就变成了一种成就感。
产生成就感的要素之一是要有“自己觉得自己很厉害”的感觉。你可能会认为被人夸奖才会开心，但毕竟这是需要取得成就以后才能获得的。“能如此坚持不懈的自己真厉害！”这种自我欣赏也能够带来成就感。
通过全身心投入，保持专注，持续坚持，就能获得良好的反馈和成就感，让优秀成为一种习惯。
