《写出我心3》是一本令人深思的书籍。作者通过真实的故事和自己的心路历程，表达了对生活的感悟和思考。他以深情的笔触描绘了人物的内心世界，引发读者对自身内心的反思。这本书充满温暖和智慧，让读者在阅读中得到启迪和启发。
写出我心3读后感第一篇
第一次知道“止语”是多年前从央金拉姆女士的一本书里看到的，书中说在西藏的某个地区有一种习俗，一年中有一个月时间，村庄中的女性会集中在一起修习止语。看到有这样的习俗我大感震惊，因为我自己是个话多的人。我总有很多想要表达——迫不及待地表达。所以我无法想象一个月不说话，那得是多么难受和不方便的一件事，我想如果换成是我肯定做不到。后来我决定自己试一试，从一天开始，后来到一周，再后来我便能很好地管理自己的表达欲了。
这本书让我想起一行禅师，他的文字平实朴素，读来像是一片夏日五六点钟气温尙未升起时的荷塘。作者的文字也朴实真挚，虽然是非常有名气的畅销作家，但文字间没有半点浮躁。就在行文中，禅意淙淙流淌。虽然是书写工作坊，有些人却跟随作者学习十多年，这远远超出了书写学习的需求。显然作者教授了书写之外更多的内容。
中医里讲究上医治未病，作者通过将正念与写作融合起来这种简单的方式，来帮助大众表达，从心理学角度讲，这是一种健康又有效的心理保健方式。我也时常建议来访以书写的方式来整理思绪，排解情绪。这套书的第一本更是美国高中生的必读书目，孩子们能在读书时就掌握这样便捷的心灵保健良方，真是极好的。
这本书给我最大的收获是，当我读到一半时，忽然反应过来，书写不就是很好的grounding练习吗？一个强迫症的治疗方法在我脑子里生成了。接下来要做的就是完善疗法设计，实验验证效果。
作者在书中也非常慷慨地分享了她的工作坊的设置，与本系列的其他两本相比，这本书更像是给治疗师的工作手册。
写出我心3读后感第二篇
这是《写出我心》系列的第三本，侧重点是“写作疗愈的真正秘密”，也就是想要通过写作来治疗自己。书中四个部分，我好奇其中的“遇见书写的老师”这部分。每个人都想从老师那里得到些东西，可多年以后才能明白其中的道理。
书里提到感恩，实际上是一种“共情”，也就是放下自我，感受遭遇，从而产生一种共情的理解，以免被自己的主观与偏见遮蔽了。感受一个人物的心理，最重要是感同身受，代入，按照人物的想法去思考，也就能彻底理解这个人物。这种理解能给人一些新的感受和视野，打开自我，接纳遭遇，放下了自我，打开了边界，也就实现了自我的疗愈。
这时候再看一些名家之作，也就能够发现其中的奥妙之处，阅读哈姆雷特，成为哈姆雷特。
当然，作者一贯的观点，就是赶紧去写，啥也不想，一股脑地写，释放出自己的所有，把自己倾泻出来，想必也是一种排毒，或者疏通，起码心里不堵得慌了。如果想做什么事，赶紧去做，千万不能等，抓住每一分钟。这也会减少因为“求而不得”所导致的内耗。
写出我心3读后感第三篇
《写出我心3》这本书不仅延续了娜塔莉一贯的写作风格，更进一步深化了关于写作与生活哲学的探讨。我们不仅找到了一位经验丰富的写作导师，更遇到了一位深刻的心灵导师。这本书以其独特的视角和深邃的思考，引导我们通过写作来探索自我，理解生活，最终实现个人的成长与转变。
一、写作的自由与真实 戈德堡在书中强调，写作是一种自由的表达，它不受任何规则和形式的束缚。她鼓励我们放下内心的恐惧和自我怀疑，勇敢地写出内心的真实感受。这种对写作自由的倡导，让我深刻体会到，写作不仅是文字的堆砌，更是心灵的释放。通过写作，我们可以直面自己的情感和想法，从而更真实地认识自己。
二、写作与自我发现 戈德堡通过自己的写作经历和教学案例，展示了写作如何成为自我发现的工具。她认为，写作是一种自我对话的过程，通过不断地书写，我们可以挖掘内心深处的宝藏，发现那些被忽视的自我。这种自我发现的过程，不仅丰富了我们的写作内容，更促进了我们对生活的理解和感悟。
三、写作与生活哲学 书中，戈德堡将写作与生活哲学紧密联系起来。她认为，写作是一种生活的艺术，它能够帮助我们更好地理解生活，体验生活。通过写作，我们可以将生活中的点滴经历转化为文字，从而获得对生活的深刻洞察。这种对生活的深刻理解，不仅提升了我们的写作水平，更丰富了我们的人生体验。
四、写作的坚持与耐心 戈德堡也谈到了写作过程中的坚持与耐心。她用自己的经历告诉我们，写作不是一蹴而就的事情，它需要长时间的积累和不断的练习。她鼓励我们保持耐心，坚持写作，即使在遇到挫折和困难时，也要相信自己的潜力和价值。这种对写作坚持的强调，让我认识到，写作是一种长期的努力，它需要我们不断地挑战自己，超越自己。
五、推荐的理由 《写出我心3》是一本值得每一位写作爱好者阅读的书。它不仅提供了丰富的写作技巧和方法，更提供了一种生活的态度和哲学。通过阅读这本书，我们可以学会如何通过写作来探索自我，理解生活，最终实现个人的成长与转变。无论是对于初学者还是经验丰富的写作者，这本书都能提供深刻的启发和宝贵的指导。 总之，这是一本充满智慧和启发的书。它不仅教会我们如何写作，更教会我们如何生活。如果你渴望通过写作来探索自我，理解生活，那么这本书无疑是你的最佳选择。
