《散步是最有益的运动》这篇文章讲述了散步对身体健康的益处。文章指出散步可以增强心肺功能、缓解压力、改善睡眠质量，并且是一种简单易行的运动方式。通过散步，人们可以享受大自然的美景，放松身心，提升健康水平。散步不仅是一种运动，更是一种生活方式。
散步是最有益的运动读后感篇一
在快节奏的现代生活中，我们常常被各种琐事和繁忙的工作压得喘不过气，而一本好书，就像一股清流，能引领我们暂时逃离喧嚣，找到内心的宁静。《散步是最有益的运动》就是这样一本令人耳目一新的作品，它由法国哲学家齐奥朗与帕特里斯·雷捷合著，2024年10月由湖南文艺出版社出版。这本书不仅是一场思想的漫步，也是一次心灵的洗礼。
齐奥朗，这位被誉为“二十世纪的尼采”的法籍罗马尼亚裔哲学家，以其独特的哲学视角和格言体写作风格闻名于世。在这本书中，他化身成一名漫画人物，漫步在巴黎的街头巷尾，从拉雪兹公墓到杜乐丽花园，从协和广场到塞纳河畔，每一步都充满了哲思与深邃的思考。这些隽永的句子，犹如迁徙的夜鹰，直击温暖平和的长空，彻底扰乱了正统观念的舒适区，让读者在轻松愉快的阅读中，不知不觉间被深深打动。
书中的内容不仅仅是对散步这一简单运动的颂扬，更是对人生意义、虚无主义等深层次哲学问题的探讨。齐奥朗以其敏锐的观察力和深邃的思考，让我们意识到，散步不仅仅是一种身体上的运动，更是一种精神上的探索。在散步的过程中，我们可以暂时放下世俗的烦恼，让思想自由飞翔，从而获得一种前所未有的顿悟和释放。
除了哲学上的思考，书中还提到了散步对身体健康的诸多益处。散步作为一种简单易行、适合各个年龄段人群的运动方式，不仅能够增强心肺功能、促进消化、减轻压力、改善睡眠，还能增强肌肉力量、控制体重。这些科学论证，无疑为散步这一运动方式增添了更多的说服力。
当然，作为一本哲学著作，这本书并不是一本纯粹的健身指南。它更多地是在引导我们思考散步背后的深层含义，以及它如何影响我们的思想和生活。因此，在阅读这本书的过程中，我们需要放慢脚步，细细品味每一个句子，让思想随着文字一起漫步在巴黎的街头。
总的来说，《散步是最有益的运动》是一本值得一读再读的好书。它不仅让我们重新审视散步这一简单而美好的运动方式，更让我们在忙碌的生活中找到了一片宁静的港湾。如果你正在寻找一本能够引领你走出喧嚣、回归内心的书籍，那么这本书绝对是你的不二之选。
散步是最有益的运动读后感篇二
瓦尔泽曾说：“不散步我就像死了一样，我所热爱的事业也就毁灭了。”因为散步所获得的写作灵感，创作了多部短篇小说。
散步作为一项轻松且易于实践的运动方式，有很多对身心健康的好处。
同时，散步可以在边走边思考的过程中进行自我疗愈，更是因为散步，让我们有了对生活的发现与启发。
在《散步是最有益的运动》这本书中，让我们认识了一位哲学大师，埃米尔·米歇尔·齐奥朗（1911—1995），法籍罗马尼亚裔哲学家，被誉为“二十世纪的尼采”、“最后的步行者”，他以对痛苦磨难、虚无主义等问题的思考而著称，
齐奥朗1937年留学到法国，申请资助，住廉价旅馆，吃大学食堂，并用法语写作，随后就在法国隐居了60年。
他曾受到抑郁症和失眠症困扰，同时，也有意将自己与他人隔绝开来，他很少参加社交活动，从不接受采访。
他曾告诫自己：将人们赶出你的思想，不要让任何外在事物损坏你的孤独。
在这本书中，内容以漫画形式展开，描绘了齐奥朗每天都会散步走过的法国大街。
从奥德翁大街的小公寓出发，到达卢森堡公园，走过一个又一个街区，从圣母院到卢浮宫，再到杜伊勒里宫，要么走上艺术桥，要么去拉雪兹公墓徘徊，再回到卢森堡公园。
齐奥朗可以说是一个悲观主义的哲学家，在他的画像中，总能看到他紧皱的眉毛，一副有心事的样子。
在他的断章体/格言体内容中，总能感受他内心的一股傲气，言辞犀利的文字中直击灵魂的力量。
就比如：
—没能有幸成魔的人，无论在哪个领域——包括神学在内，都不值得我们把他当回事。
—我们的真实，只存在一种情况，就是不被任何天赋所折磨。
—无知地活着，是因为……被目的所束缚。
—唯一值得纪念的瞬间，是当你感到自己置身一切之外的时候。
—没点儿傲气，就会一事无成，连呼吸都不畅。
—如果做人只是为了成为别人，那么，我愿意成为最后一个人。
—所有那些没能扇出去的耳光，最终……都会扇回到我们自己的脸上。
—我相信，花有花的忧郁。
齐奥朗曾回答为什么自己会一直留在巴黎，他说：因为巴黎是最棒的——毁掉生活的地方。
或许是因为巴黎浪漫多元的文化，给他留下了“虚无与混乱”的印象，也因为长久的隐居生活加深了他对生活无意义的感受。
就算他认为自己的生活无意义，但在齐奥朗所留给世人的众多作品中，他试图揭示的人生痛苦和虚无，无意中成了引导人们反思并寻求超越的途径。
散步是最有益的运动读后感篇三
一天早晨，格里高尔·萨姆沙从不安的睡梦中醒来，发现自己在床上变成了一只大得吓人的害虫，硬如铁甲的背贴着床……
卡夫卡在他的《变形计》中，为何将主人公变成一只甲虫？
少年时，他从暴躁的父亲那里得知，把人说成虫豸是贬斥他人的恶毒咒骂。
虫豸软弱渺小，却数量繁多。在好斗天性的驱使下，又做出不自量力的行动。
萨姆沙努力工作，是希望获得周围人的爱与尊重，避免成为他人眼中的“虫豸”。
可悲的是，他还是成了一只甲虫。
尼采说，“当你与魔鬼搏斗时，要谨防自己也成为魔鬼；当你凝视着深渊时，深渊也在凝视着你”。
这些矛盾的反差，都具有很强的讽刺意味，读起来让人欲罢不能。
在《散步是最有益的运动》这本书中，作者齐奥朗的语言风格也是如此。
齐奥朗出生于1911年，当时东欧地区风雨飘摇，“出生在巴尔干半岛，便是天生的罪恶”，于是，他在1937年来到法国留学，得到叔本华的虚无主义传统的滋养。
面对灾难，叔本华认为，“除了进入虚无之外，别无他法”。只有在健康的疲惫中，才能找到出路。
虚无主义本身暗含自反性，它更接近于悲观的乐观主义，消极的积极主义，无法面对现实的理想主义。
有用？还是无用？有意义？还是无意义？
作为“最后的步行者”，齐奥朗化身成一名漫画人物，漫步巴黎街头。
从拉雪滋公墓到杜乐丽花园，从协和广场到塞纳河绊…在无拘无束的行走中，思考这些问题，他的头脑中才会流淌出这么多隽永的格言体句子吧？
齐奥朗的语言不但简洁幽默，而且还有着一针见血的直白，配上帕特里斯·雷捷干净利落的线条、色彩明快的绘画，在获得视觉享受的同时，还可以“修复某种难以言喻”的当代人的困境。
让我们追随齐奥朗的脚步，看看他最精炼、最辛辣的格言体吧。
●这世上每一个人，都能轻而易举获得的唯一成功，就是死亡。
●我们的真实，只存在一种情况，就是不被任何天赋所折磨。
●如果有一天我失明了，最令我苦恼的，就是不能再痴望，云来云往。
●时间啊，没有绝对的意义，除非你患了绝症。（生命进入倒计时，时间才有了意义…）
●人们时常悔恨，没有勇气下这样或那样的决心，而一旦下了决心——无论什么决心——都会悔恨，宁可什么都不做，也不要承担任何行为的后果！
●人是不会完蛋的，只要还能放弃。
（放弃也是一种智慧。）
●无知地活着，是因为……被目的所束缚。（或许，过程更要紧。）
●没有经历过诽谤的人，永远无法体会最强的刺激是什么。
●只有在一种情况下，存在是可以承受的：能自己一个人笑出来。
从来没有人构想过这样的幸福，就连空想家也没有。
（当我独自一人想起好笑的事情时，是不是也是幸福的？）
●实在是遗憾，人类太过羸弱，以致无力朝宇宙中的每一个星系吐口水。（幸好够弱，不然那些星系还不被人类的口水淹没）
●史前人类惧怕野兽，进入历史之后，我们惧怕的是自己的同类。（人有时比野兽可怕，更可怕的是你不知道这种可怕出现在哪里，什么时候出现。）
●用愤怒对抗绝望，再用绝望降服愤怒。
●所有那些没能扇出去的耳光，最终……都会扇回到我们自己的脸上。 ●要是有人把您当成“怪物”，可不许跟他生气。因为怪物独来独往，而孤独——即便是最不堪的孤独——也暗含着超凡脱俗的积极意味与逆流而上的从容优雅。
●如果做人只是成为别人，那么，我愿意成为最后一个人。
所以，做你自己就好。
