《愿有勇气去热爱》这篇文章讲述了人生中重要的是勇气和热爱。作者通过自身经历告诫人们要勇敢追求自己的梦想，不要被外界压力所左右，要活出真实的自己。只有敢于面对困难，坚持不懈地去追求，才能实现人生的真正价值。文章鼓舞人们要敢于热爱生活，敢于突破自我，迎接挑战。
愿有勇气去热爱读后感篇一
愿有勇气去热爱
愿有勇气去热爱读后感篇二
【愿你有勇气去爱，有能力被爱】 第一次邂逅青音是在一档电台节目。当时那是热门推荐，点开后便有一串温柔的声音流出，觉得好听也有道理就一直听下去了……那时我还不知道原来电台的青音女士就是《愿有勇气去热爱》的作者青音，真是声如其人满是温柔！ 她的笔尖满是柔情。 面对一封封的私信，她没有敷衍了事，而是认真回复。她用语温柔，呵护着每位读者备受煎熬的内心。她态度温和，却言语有力激励着我们努力为自己而活，努力去爱和不断充实自己有资格被爱。
愿有勇气去热爱读后感篇三
关于电台主播这个职业大家并不会感到陌生，对于一部分人来说，这恰恰是他们的精神支柱，每一个夜晚，都等着这样一个声音的到来。作者青音就是这样一个陪在他们身边的一个知己。慢慢长夜中有一个声音，点燃你对生活的热爱。
对于生活，我们又爱又恨，爱生活是那么的美好，恨自己没有勇气去热爱。我们会产生很多问题，来自生活中的矛盾，烦恼，多么希望有人帮忙解答。所以，有了这本书，《愿有勇气去热爱》这本书就是青音姐对于各位音符提出的问题或者烦恼进行解答的答案之书。所以，音符们，你们应该好好看看这本书。
关于时间，关于爱情，关于交际，关于本性等等，青音姐都做出了一系列的解答，其实人真的很简单，敢爱敢恨就好，何必藏着掖着，说出来岂不是更好，所以我很感谢青音姐讲音符们的各种问题集合成一本书，来和人们分享。这些问题，并不只有他们有，我们也会有，早点预见，早点解脱。
愿有勇气去热爱读后感篇四
很多人没听过青音的名字，但对我来说，这个名字却分外亲切，以前看过几个节目，都曾看过她的身影，一个知性、温柔又睿智的女性，当时年纪尚浅的自己就视她为偶像，希望有天自己也能成为像她一样的女人，没有那个年纪所特有的戾气，却多了份上帝赋予的美好与柔软。
所以当我手捧这本《愿有勇气去热爱》时，感觉就像听到青音姐动人的声音，轻描淡写的告诉你人生该怎么活，女人该怎么对待自己，对待爱情，虽然看起来有点鸡汤的意味，但却比鸡汤更真实和贴近心灵。
青音在书中每个主题下都引用了一些例子，有自己平时公众号里与读者粉丝信件里的内容，也有自己生活中经历过、听过看过的故事，她娓娓道来的道理，终究是希望我们学会去爱，学会被爱，学会有勇气面对生活的风雨坎坷。
她是家庭治疗学派心理专家，所以深谙为人处世之道，也懂得该如何处理人与他人，与自己的关系，所以从某种意义上讲，她书中的内容一直都传递出一种观点，就是学会放下和接受。在书中的明信片里，她写着，“爱自己，真正的爱才会发生；接纳自己，才是改变的第一步。”“用感恩的心态给失去的这段恋情写封告白信，感谢对方曾经给自己的陪伴，也感谢他让自己去寻找更好的未来。”……
生活给了我们太多刻薄、冷峻的那一面，而苦难谁都经历过，所以曾经年少天真又相信理想的你，总有天会成长为什么都不再相信，缺乏信仰和眼神犀利的穷酸屌丝。但青音说的对，接纳自己才是改变的第一步，学会自己才能让爱发生。
活成什么样子从来外界都只是驱动力，而真正起主导力的是你自己，做自己人生的掌舵者，该驶向何方，达到什么结果，才会发现，爱一直都在，只要你肯去相信。
愿有勇气去热爱读后感篇五
愿有勇气去热爱 / 南姜
在平静安宁的生活中始终保持对生活的热爱很容易，在未曾失意的人生中永远积极乐观很容易，在和和美美的人际关系中不为社会交际而心力交瘁也很容易，而生活哪会如此善待每一个人，让你事事顺心。
所以在我们明知道恋爱会有失恋，真心对待可能会被辜负，我们仍有勇气在痛苦中奋力挣扎，我们仍有勇气在受伤后去接纳和尝试，我们仍有勇气去热爱有瑕疵的自己，去热爱有瑕疵的生活，这才是行走在这人世间极大的不容易，这才是难能可贵。这是我读完这本书最深的感悟。
温暖治愈是这本书的的风格，一个个真实的故事，一篇篇精彩的答疑解惑，我们或多或少都能从故事的主人公身上找到自己的影子，或迷茫无助，或沉默抑郁。
是的，我们都曾今或是此时此刻以这种笨拙的方式生活着。当你知道，这个世界有那么多相似的你，正和你一样经历着，痛苦着，不知你是否会有片刻的力量突然挣扎而起决心要好好的去生活。
作为成年人，你当然应该为自己没做好的事承担责任，但是你不必因为自己某些方面不够好，不符合别人的期待而对任何人感到抱歉，接受自己所有的糟糕和不够好，拥抱最真实的自己。
她还说：“只有心灵长期被束缚被压制，感觉到很不自由，人们才会渴望随心所欲，因此真正的自由其实是没有恐惧和担忧，因为不怕失去，所以敢于承诺也敢于承担，也敢于被规则限制，这才是真自由。”
愿有勇气去热爱读后感篇六
孟非说过一句话：真正的自由不是做你想做的事情，而是不做你不想做的事情。看这本书之前看到这句话，现在又读完这本书，感触有一些。首先关于自由，很多时候我们大肆推崇自由，建议所有人都去追求想要的自由，都放弃规规矩矩的东西，随心而行。浅层次看来，这些人是我们的灵魂导师，他们让我们找到自己，但是事实上，他们用毒鸡汤麻痹了现阶段的你，并慢慢摧毁着未来的你。
这本书的名字是愿有勇气去热爱，勇气是什么，是梁静茹歌中的爱都需要勇气，。每个人的勇气是自己给自己的，你要寻找你最爱的事情或者东西，并坚持下去。热爱是一种情感，而且这种情感必须饱满，你需要充足的爱赋予一件东西上，可以试着问一下自己，能用热爱形容的东西有什么？
作者青音是“绵羊热线”App创始人、“心联网科技”董事长兼CEO，全国播音主持“金话筒”奖主持人奖得主，中国心理卫生协会会员、家庭治疗学派心理专家，在心理咨询和节目主持两个专业领域跨界传播的知名自媒体人，李开复先生投资的第一位主持人，因其公众号“青音约”的原创内容及影响力，获得2015年WeMedia第二届中国自媒体“年度自媒体女王”称号、2016年新榜“年度音频新媒体荣誉奖”，“青音约”通过图文、音频、视频等全媒体形式“让心理学成为一种生活方式”，提倡“柔软”的处事哲学，强调“学习爱”“成为更好的自己”。
作者是我偶像级别的女强人，他们不仅把工作做到极致，而且生活也过得井井有条。这不是他们拥有是什么超能力，而是他们付出的更多而已。作为大二就进某著名机构当老师的普通人一枚，我深知看似光鲜亮丽的背后有着怎样的不容易，这句话根本不是什么鸡汤，它就是活生生的例子。在同学们想赚钱又不愿付出劳动的情况下，远远的站着，看我如何在一群大四学姐中杀出血路，他们不知道一节课需要背多久，不知道每次批课时的担心，他们永远自欺欺人的想着我虽然没有兼职，但是我可以在学校好好学习啊！但却两年没有考出任何证，gpa也不高。我已经找到自己热爱的东西，希望大家都能遇见可以让你用终生去追求的事情，这样本身也是一种幸福。
愿有勇气去热爱读后感篇七
美貌与智慧兼具的女主播青音出版了一本新书，叫做《愿有勇气去热爱》。这本书的内容和装帧一样精美。青音是全国播音主持“金话筒”奖主持人奖得主。
我很喜欢开头的这篇《写给小王子的一封私密邮件》。这封邮件是青音写给广大读者的，也是写给她自己的。这本书的书名其实也来自小王子说的那句话——“我有勇气去热爱”。是的，我们确实需要勇气，去爱自己，爱他人，爱生活。青音是在勉励自己，也在鼓舞我们大家。
《愿有勇气去热爱》里面的文章一部分是青音讲述自身的故事，一部分是她的公众号“青音约”里面的读者，也就是“音符”们给她的留言，或分享故事，或寻求答案。青音于是将这些故事汇总起来，成就了这本美丽的书籍。在这书里本，青音与我们谈了很多很多，从爱情、婚姻、事业、家庭、自我等等。
首先我们要学会爱自己，这是一切的基础。要学会正确地花钱，不要花了钱还觉得不快乐。当然爱自己，不止是为自己花钱这么简单。其次是要学会拒绝别人，不要做老好人，委屈自己。第三，作为女孩子，我们尤其要学会保护自己。青音告诉了很多实用的方法，比如一个人不要走夜路，不要搭黑车，要学会求助，等等。
《你知道吗？你的爱情是你的童年决定的》，这是一篇关于爱情的文章。青音告诉我们，当我们爱上一个人的时候，必然会在对方那里呈现出孩子的一面，任性、撒娇、耍赖。这都是因为我们在乎，害怕失去对方。这种“孩童式”的爱情会非常痛苦。需要过渡到“成年人的爱情”。
第一步，是要看到自己心里的缺口。这个缺口就是童年时，大人留给我们的。可能是忽视、指责甚至谩骂。而这一切，我们在成年后，都会向我们的恋爱对象“讨债”。
第二步，这么修复这些缺口呢？一个是通过爱自己来修复，还有一个幸运地碰到一个有爱的修复能力的对象，在关系中修复。但不管哪一种，都要靠你自己去努力，不能指望别人。
第三是要学会付出爱。现在明星等公众人物的爱情婚姻状态时常暴露在网络上，导致很多人对爱情不再相信。这是消极的表现。人海茫茫，聚散也是正常。不能因为看到少数公众人物的爱情悲欢离合，就消极对待爱情和婚姻。你要相信，你值得拥有美好的爱情，然后就是好好用心去经营它。
愿有勇气去热爱读后感篇八
初识这位女主播，大概是缘于一档广播节目，那时喜马拉雅刚火起来，掀起一股听书听相声听广播热。最喜欢在地铁上戴耳机听广播，好似将心灵游离于俗世的躯体之外，让自己矫情地“灵魂在路上”。后来大概抱着好奇的心理，看过几集青音的视频节目，还依稀记得主播清新的气质和恬淡的微笑。
从对爱情的见解，到内心的平衡，其实很多人生道理我们在日常和闺蜜聊天中也隐隐地这么觉着，看着青音在字里行间的宽慰和引导，就好像听到了她娓娓道来的轻言细语，春风化雨般无声地滋润心田。青音并未以女权为名，却在行女权之实。在爱情中不要物化自己，要更成熟地去建立亲密关系，培养自己爱的能力，与爱人相濡以沫同舟共济，这是在唤醒女性独立自主的意识。这当然不是“中华田园女权”，向父母、老公和公婆要权利要优待，而是让自己变得更强大更坚韧，无论是生活上的困难还是情感上的困惑，都能以更从容的姿态来应对。
其实情感对于女性来说是一件比减肥还要永恒的话题，习惯了在父权社会里扮演弱女子，突然要开始在感情上主动把控，很多女性一时之间没有办法把自己变得那么强大。随着现代社会女性受教育的程度越来越高，思想和经济上的转变使得大家开始重视男女平权这回事。虽然重男轻女的思想已经被大家摒弃，但思维定式还是使得我们难逃“直男癌”“直女癌”的通病。青音说，自由的灵魂是敢于付出爱并接受爱的，而不会是不敢爱，不敢要稳定的关系，而只想要性欲的满足。性不是男性一方的索取，而是双方的需求和愉悦，并且是一段感情中很重要的一部分。诚然，在这个“处女情结”还有着广泛男性市场的今天，强行扭转大部分人的性爱观并不现实，好在其实大家还是在慢慢地接受，无论以何种方式，其实这也从侧面反映了女性地位的提高和公众对于两性关系认识的改变。享受美好的性爱，和享受这世上任何美好的事物一样快乐且不必感到羞耻。
没有什么能够获得真诚，除了真诚本身。对待朋友，对待家人，对待爱人，对待孩子，都是如此。而除此之外，凡事也要讲求方式方法，不是“为了你好”一句好就能把所有的行为合理化。如青音所述，不妨把身段放得柔软些，学一点青音的“处世哲学”，人际关系的改善，也是能力的一种体现。
在这本《愿有勇气去热爱》里，青音回答了诸多听众的“日常”烦恼，这里面或许也有你想要的答案，不妨一看。
愿有勇气去热爱读后感篇九
当打开书的的第一面的时候，觉得这是写给我们读者的一封邮件，看了标题还不错写给小王子的一封私密邮件，邮件内容大致如下
1.关于选择
他们相信美好、坚守纯真,他们并不是看不懂这世上的黑脏丑,他们只是更愿意坚守,他们在看遍了黑脏丑之后,依然敢说出“我有勇气去热爱”这样的话。
2.关于爱情
懂得感恩,使人高贵,生命里的种种际遇,不是得到了,便是学到了,能拥有这样大智慧的人,将永远是人生的大赢家,才能有底气说出“愿有勇气去热爱”这样的话。
很喜欢青音姐这段话：一.要有脾气；二.要合理发脾气；三.不能乱发脾气。这才是叫爱自己。正如书名而言《愿有勇气去热爱》，爱的前提下是首先爱自己。只有爱自己才能更好的爱别人，才能更好的爱生活。每个人的勇气是自己给自己的，你要寻找你最爱的事情或者东西，并坚持下去。
书里面我认为非常有哲理的一段话：所谓“有条件的爱”指的是，父母的行为向我们传达这样的信号——“你只有听话，我们才爱你；你只有学习成绩好，我们才爱你；你只有懂事、好管理、不出格，让爸妈有面子，我们才爱你！” 于是，你就在多年的“有条件的爱”的压抑之下，变成了一个拼命用“付出”和“努力”来建立关系的人。在你的潜意识里，你只有做得足够好，才值得人家对你好；你只有做到令所有人都感到满意，你才不会被别人抛弃。
看到书中有一个素材和我们大多生活中相对照------远离朋友圈那些肆无忌惮的人。相信大多数人经常收到这样的微信“清清吧，不用回，点击复制粘贴....”，其实大致的意思是对方试探你，看你有没有把他删除或者拉黑了。这些人分为三。首先，就是那种完全不认识却特别不客气地找你帮忙的，第二种是那些不顾他人感受发朋友圈的，第三种是那些永远在转发，永远看不到他自己的生活和生活态度的。
自从有了微信，人们社交的广度被一再延展开来，成了“群啥都有，物杂乱无章”，朋友圈成了一个看尽人间众生相的修罗道场。因此我们要懂得这个道理-----你的微信就是你这个人，现实世界里跟朋友的交往原则也同样适用于虚拟的社交网络。请拿朋友圈当真正的朋友圈，远离朋友圈里那些肆无忌惮的人，我们也不做这样的人。
我们要热爱自己，热爱身边周围对你好的人，热爱你的职业并坚持你的兴趣。要时常怀着一颗感恩的心，喜悦才会无处不在。
我认为本书选的素材比较广泛全面，选的问题都是生活中常见的问题，更贴近生活，很值得推荐这本书。
愿有勇气去热爱读后感篇十
漫漫长夜中有一个声音，一段文字，点燃你对生活的热爱。当你有一天不再被这个世界给的标签所定义，而是被自己内心里的热情和热爱所定义的时候，你就自由了。 这是从4亿听众金话筒到估值数亿的创业女CEO青音的疗愈作品集。 也许，这个名字，对你来说，还十分的陌生。但如果你听了她的主持、或是看了她的书籍。你就会觉得，青音这个名字，暖彻心扉。 一开始看到这本书的时候，我很自然而然地觉得，不过就是一本很普通的鸡汤文。万变不离其中的枯燥无味。但当我翻开书页，才发觉，原来我错了。 我的习惯是在阅读前看目录，这样可以先挑选出我感兴趣的章节来看。我第一眼就相中了一个章节：不会拒绝别人，你让别人怎么喜欢你？ 几乎是一瞬间，我想到了一个人。她长得很平凡，并且很没有主见。为了能让别人开心，而逼自己做不喜欢的事情。对待别人的要求几乎是有求必应，因为她害怕，害怕万一说了“不”，就会被所有人抛弃。每次总是强颜欢笑的答应下来，久之，她自己都快忘了倾听自己内心最真实的想法。 打醒她的，是朋友无意的一句抱怨：“XXX怎么就这么没有主见？人家说什么她都说好！”一开始，她浑浑噩噩了好一阵子，她不明白，为什么她的迁就，换来的却是这个。后来，她努力振作了起来，勇敢地对别人说“不！”，反而换来了别人的尊重。 其实，这个“她”，就是我。 就是当初那个盲目的我。 其实，若你自己都不善待自己，不爱自己，又怎么能赢得别人的尊重？就如书名所说，不拒绝别人，你让别人怎么喜欢你？试问谁会喜欢一个没有思想，只会一味迁就别人的人？ 愿有勇气去热爱，热爱这个世界，热爱生活的点点滴滴，热爱他人，热爱自己。 大家应该都听过梁静茹的《勇气》吧。“爱真的需要勇气，来面对流言蜚语。只要你一个眼神肯定，我的爱就有意义……”爱，真的是很需要勇气。 经常有人用这首歌来调侃自不量力的人：“谁给你的勇气？梁静茹吗？”不得不说，梁静茹也是挺无辜的哈～勇气不应别人给的，而是自己培养的。那是一种敢作敢为毫不畏惧的气概。 当你在面对坎坷与艰难时，要记住：相信自己，鼓足勇气去热爱。进一步，成为更好的自己。
愿有勇气去热爱读后感篇十一
起初在看到青音姐的这本《愿有勇气去热爱》时，心里第一感觉是认为它不过是一本套路化的情感鸡汤罢了，但当我看完，不禁改观，这并不是一本说教式的“鸡汤”，它就像青音姐的电台一样，温暖治愈，书里那一篇篇精彩的文字和一个个故事，都为我们答疑解惑，有关生活、梦想、勇气与爱。 青音姐的许多观点都让我深深触动，其中很多句子更是戳心，既温暖又犀利，一下就让我记住了。 如何让时间把你变成自己喜欢的样子？ 青音姐说：“拿起笔写下你今年想实现的小事，大到打算带爸妈出去旅行，或者自己要学习一些什么让自己活得更有意思的技能，小到想吃一次香草冰淇淋……去列一个你的心愿单吧，心愿单不是计划书，那是一份你将成为更好自己的邀请函！” 每一天都在认真地生活，为自己的心愿而努力，那么今天就不会被辜负，时间流转，我们都会慢慢变成自己喜欢的模样。 不会拒绝别人，你让别人怎么喜欢你？ 我非常赞同青音姐在书里写的那句话：太爱面子的人，都是由于不够爱里子，这个里子，就是自己的感受，也就是不懂得尊重自己的感受，不知道爱自己。 我们常常都有那种不会拒绝也不能自如地提出要求、又怕别人拒绝的心理状态，而这其实不是真的对人好，而只是一种为了应对焦虑而做出的“讨好别人”的行为。 我们其实不需要过多地讨好别人，相反，我们需要学会拒绝，更多的在意自己的感受，而不是一味地勉强和委屈自己，拒绝别人并没有错，不会拒绝的人往往不太受欢迎啊。 青音姐的其他观点也非常有趣深刻，像是她在一篇文章里说：笨人才耍心眼，聪明人只需厚道，我想确实如此，成天算计别人、耍心眼其实更累，这是一种笨拙的生活方式，当你厚道、踏实、认真、努力又知道为别人着想时，你就自然而然成了受欢迎的聪明人。 我也很喜欢她的那一句话：你不必因为自己的不完美向任何人道歉。 是啊，金无足赤，人无完人，没有谁是完美无缺的，所以我们不必为自己的某方面不够好、不符合别人的期待而向任何人感到抱歉，相反地，我们要接受那个最真实的自己，接受自己的一切。 一个人不懂得爱自己，那么他所付出的爱不过是控制而已，真正的爱是先爱自己，后爱别人，读完青音的这本书，我对此感触颇深，想起那句很有名的话：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 青音姐如是说：当你有一天不再被这个世界给的标签所定义，而是被自己内心的热情和热爱所定义的时候，你就自由了。 愿你也能努力学着成长，去做一个自由的人，学会好好地爱自己和爱别人，努力变得柔软而强大，积攒勇气去热爱生活，就好像自己从未受过伤那样。
愿有勇气去热爱读后感篇十二
用一个词来形容青音老师的话，我选择的是“兰心蕙质”。
古代的书生最爱的一个场景是红袖添香，在书生最为落魄的某个雨夜，能有一个袅袅婷婷，善解人意的女子排闼而来，用一杯滚热的香茗温暖了他那颗已经凄冷死寂的心。
青音老师就像这样一位知音，有谈吐，有学识，有相貌，有思想，有温润的好声音。只是作为读者的我们，不单单只是穷困潦倒的书生了。在某日心情低落的片段时光里，抑或是在清清闲闲的假日里，排除了周遭嘈杂的声响，在浮躁间，在青音老师的软语声中，把一颗心静下来，沉下去，一直沉到这个世界只剩下自己的思想。
青音老师的这本《原有勇气去热爱》有三个我最爱的方面。
其一，它是一个温暖的治愈系读物。从书的扉页到书中的插画，再到书中夹带的四张明信片。书中的插画类似几米漫画的感觉，淡淡的颜色，暖暖的想象。我翻看的时候几乎算是惊喜了，在我读过的书里，没有一本书是这样温暖的。有个词形容女生的叫做“森女”，我可以说这本书算是书籍里面的“森女”了。小女生会爱上这本书的插画，心在作痛的人也会爱上这本书的青苹果的色调。有颜色不张扬，有调调不做作。痛哭流涕或者心情苦闷，但是找不到树洞去倾诉，恰巧就有这么一本书来包容你，像青音老师安慰人的时候时常会说起的那句：亲爱的，我想要抱抱你。
其二，它是一本有思想的减压读物。书里有很多没有听过的话，初读的时候，我被震惊的瞠目结舌。当今社会很多类似“三纲五常”的条条框框，青音老师不但不同意，甚至敢于反驳。我在这种风暴的洗礼中却是一次次欢快的点头称是。这样的一位明事理，识大体的青音老师简直就是思想界的先锋。我们很多人都渴望出人头地，背负着房贷车贷，背负着看得见看不见的期望和荣耀，但青音老师清清爽爽的来了一句：有没有人告诉过你，人生是可以随便过完的？人生可以随便过完，我简直是一脸蒙圈的表情，但是真的有一种如释重负的卸货感！类似的还有“失恋不是你的错，变丑就是你的不对了”简直是给灰头土脸的失恋妹子的一剂强心针；你主动选择了“苟且”，又凭什么想着“诗和远方”，这样的话简直让原本凑合过日子的我们汗颜！
其三，它是一本着重女性心理的专业读本。女性是易感人群，任何风吹草动都会掀起波澜，即使表面平静，内心却早已惊涛骇浪，更不用说涉世未深的小女生了。任何的撕心裂肺、痛哭流涕在这个社会中都显苍白无力，因为现实不同情弱者。青音老师交给女性的是可以操作实用性很强的自尊自爱的方式方法，比如“不是所有的付出都是爱情”，比如“定有那么一天，你的精彩不再只来自爱情了”……
一本森女感的治愈系读物《愿有勇气去热爱》推荐给你，当你有一天不再被这个世界给的标签所定义，而是被自己内心的热情和热爱所定义的时候，你就自由了！
愿有勇气去热爱读后感篇十三
很多声音说，这个世界是男人的世界，所以女人如果成功做成什么事，就越发让人敬佩。虽然其实我知道，这个世界有时会给男人难题，有时也会给女人难题。
最早知道青音，是因为绵羊热线。那段时间我因为工作和生活压力，失眠，朋友就把这个小清新的软件推给了我。心态慢慢的也跟着那里的文字开始变的沉稳了、安静了、慢下来了。 绵羊热线是国内首家睡前陪伴情感热线互助平台，百名专业主播用音频直播的方式陪你度过每一个睡不着的夜晚，倾听你的心事为你排忧解惑。让每一位听众都能享受到声音的饕餮盛宴。 这个APP 很像孙宇晨的那个“陪我”，只是用声音，不用表情和眉目，在你身边，你只需要闭上眼睛，去倾听文字的力量，生活的光。
世界上有太多的声音教我们去努力奋斗，其实，我们忽略了一个“好好休息”的重要性。毕竟“磨刀不误砍柴工”。又或者“工作其实永远做不完的”其实，人生在世，就只有这一遭，活得精彩才最重要。
青音是要通过图文、音频、视频等全媒体形式"让心理学成为一种生活方式"，提倡"柔软"的处事哲学，强调"学习爱""成为更好的自己" 。说实话，我第一次真正明白或者说是开始思考“温柔”的意思，是在日剧里。忘了是那部日剧，一个女主，对自己的老公说“谢谢你的温柔”。要知道，我身为一个大中华儿女，一个看着《古惑仔》《水浒传》长大的女（汉）子，一直认为“温柔”是用来形容江南水乡的、皮肤白白嫩嫩，说话轻声细语，头发黑长直的美女的，怎么可以用来形容男人。自此，我才开始明白，温柔不是一种表象，而是一种品质。愿你被温柔相待是一种最高的祝福。
“百炼钢不如绕指柔”“四两拨千斤”说的是温柔的品质，不是性感的无敌。
青音就是深谙“温柔”的力量。她是 李开复先生投资的第一位主持人 ，她自己也是一位心理学家，这本书不是简单的励志鼓劲那么简单，某种程度上，也是专业的心理疏导。 如何让时间把你变成你喜欢的样子？ 为什么你花了钱还不快乐？ 这些看似生活的小烦恼其实都是典型的心理学问题。好的是，青音都在这本书里给了我们答案。
读这本书，就像是新认识了一个朋友，认识了一位比你聪慧、努力，对生活有更深理解的朋友。我也想肉麻的说句：小姐姐。
当你过了20岁的青春冲动“新鲜”，30岁的时候更多是对很多事情都经历过的“不新鲜”，就越发的明白人们常说的活着一定要找自己喜欢的工作，自己喜欢的人，要给自己找个一辈子坚持下去的爱好等等的重要性。因为真的一辈子太长，很多时候，很多事都在重复，最强的重复就是吃和睡。《恋上你的床》里郑秀文对自己的床特别执着，现在想来真的特别理解。（扯远了）说回正题，佩服作者找到了自己喜欢的事，并做得出色。这也是作者在本书中倡导的——活着，要有勇气去热爱。加油！我们。
愿有勇气去热爱读后感篇十四
《愿有勇气去热爱》听起这个名字非常鸡汤，但本书的内容却非常“有用”。作者青音是一个了不起女人。踏实“绵羊热线”APP创始人，也是“心联网科技”董事长兼CEO；她是中国心理卫生协会会员，也是家庭治疗学派心理专家。她得过全国播音主持‘’金话筒”奖，获得2015年WeMedia第二届中国自媒体“年度自媒体女王”称号、2016年新榜“年度音频新媒体荣誉奖”。这么多头衔和殊荣的她，让我不禁好奇她的文字。
不像其他有些书一样，序言繁多、内容枯燥，这本书的序言是作者写的《写给小王子的一封秘密邮件》。写的内容分成了“关于选择”和“关于爱情”两部分。“关于选择”中让人明白“人人心里都住着小王子”的想法天真幼稚的可笑，有这种想法说明你其实还没有长大。而小王子只是一种选择，相信美好。坚守纯真，看遍了黑脏丑，仍敢说出“我有勇气去热爱”。（这也是作者把标题设为“愿有勇气去热爱”的深意吧）这样的人才是真正的成熟吧。“关于爱情”让人明白爱情里必须先要有友情才行，否则到最后就会变成“蚊帐上的一滩蚊子血和衣服上的一粒黏米饭”。看看吧，连序言都紧紧套牢我的心，我怎么能不往下看呢？
书中有些许清新淡雅、治愈人心的插画，让然在享受视觉盛宴的同时还有精神上的充实。何谓“精神上的充实”？当然指的就是青音姐姐写的随笔啦。本书共分成了八章：“如何让时间把你变成你喜欢的样子？”、“不会拒绝别人，你让别人怎么喜欢你？”、“在爱情面前认怂，却是你最美的姿态”、“你要敢于付出爱并接受爱”、“最好的爱情并不是从‘爱情’开始的”、“说给人际关系‘幼稚病’患者”、“女人请活出你的攻击性”、是“说给忘了怎么生气的你......”。这些标题都带有谆谆教诲的意味，内容可想而知。大部分内容大致分成提问者说的话和解答这说的话。提问者可以是微信小伙伴，也可以是”音符社区“里的”音符“们。解答者当然就青音姐姐啦，她总是将提问者提出的问题先进行心理分析，然后提出办法和建议，其中会穿插青音姐姐的个人经历和个人想法。小部分内容是写青音姐姐自己的亲身经历、生活中和闺密的讨论。比如《致疯狂的的追求者》、《你不是不能”恶“，你只是选择了”善“》。
我喜欢第八章里的《暗恋？害羞？自卑？NO!》。这篇文章如铁锤一样将我对内向的认知围墙锤个粉碎，看完以后会有种“原来是这样”的感受。摘抄一段话吧，“暗恋，那不等于性格内向；害羞，也不是性格内向；跟别人在一起总是不知道说啥手足无措，那不叫性格内向；很自卑总担心别人看不起自己，那也不叫自卑，那只是你的个性需要不断完善、你的人格需要不断成长罢了，别什么都拿内向当挡箭牌。”是不是醍醐灌顶？
这本书会让你不数次感到“恍然大悟”，了解自己，爱自己！
愿有勇气去热爱读后感篇十五
《愿有勇气去热爱》这本书是我看过治愈系中最好的一本。原来电台访谈中也有这么深入人心，一句顶万句的声音。本以为是司空见惯的言语鸡汤，然而却是一本照亮心灵，指引方向的灯塔。你所面对的生活问题，心理问题，都在这里找到答案。想不通的，无法面对的人生难题在这里也变得简单易懂。
看这本书前一定不能不说作者。青音，一位拥有优秀心理辅导，播音主持，集创业精神于一身的现代女性。在音符社区拥有无数的粉丝。本书中的大部分也来自社区网友的提问及青音的解答。这种写作方式，仿佛将我们也带到了电台现场，感受来自提问者与青音的精彩对白。从一生中的大事小事，可能发生的，各种不和谐的场面入手，讲述真正入心的处世哲学。如果你在最难过的时候有这本书，你会成长一些，心灵更加成熟。看完这本书，总会让人有种还是小孩的感觉，原来这么简单的道理自己却一直误解。下面一起进入这本书的一小节，你会如沐春风，发现新的生活。
节选：一句顶一万句，其实没那么难035
这篇讲述了一个男孩子从小内向，和不熟的人不太会聊天，特别是女孩子。生活中也常常容易冷场。
面对这个问题，青音提出古代大文学家杨雄的话“言为心声。”并说明语言是为了表达心理活动才有的。所以，重点不是语言，而在于他的心。心的问题解决了，自然就有话说了。对于心的问题，有几下几点：
1在幼小的时候，曾非常愿意向亲人表达想法与需要，却总无人回应或被指责，这样你幼小的心灵就会留下烙印。你会认为你的需要没有价值，甚至会受惩罚。
2这一种也是家庭原因，因父母一方不善言谈会使你无意识中形成不说话是安全的。
3对生活完全没有好奇心，没有兴趣，缺乏观察，更没有自己的思考。处于心灵麻痹状态。（形成这种心理原因是自我价值感低下造成的，不认为自己有选择，改造生活的权力与能力。因此就被生活推着走，不感受，不选择，不思考）内心声音是“我不值得……”而不是“我想要……”最终造成思想贫乏、内心茫然、语言空洞，整个人是空心的，无聊的，这样的人，也会沉默。
…………
如何改变？再不会说话也会夸赞别人，人人都爱听好话。所以学会夸赞，是一个好办法。一、从小往大夸
二、从外向内夸（此处省详解）
这个案例很好的说出了不会说话的各种出处。为了更好的体验，望参考原文。本书充斥着类似许多的例子，一一说来是不可能。作者的用心无可厚非，希望对生活失望的人能看到这本书。为你带去心灵上的一点感悟。
作者这样一个人，如果与她对面，好像一切都被看穿。根本无法掩饰，人的一举一动在她面前都会流露出许多答案。心理学真的很神奇，不只只是探究一个人。在一篇篇清新的文字中，走到了末尾。此书，或许能帮你找到真正的生活。
