这篇文章揭露了人们对胆固醇的普遍误解，指出胆固醇并不是完全有害的物质。文章阐述了胆固醇在人体中的重要作用，以及如何通过调整饮食习惯和生活方式来维持健康的胆固醇水平。通过深入了解胆固醇，我们可以更好地保护心脏健康。
《胆固醇 其实跟你想的不一样！》读后感(篇一)
这是什么民科风的科普书啊，一股扑面而来的反智味道。虽然可以认同对于胆固醇和心血管疾病的研究值得继续深入，作者指出的一些问题确实值得思考，然而这本书从头到尾也没举出任何实质的研究成果来反驳作者自己所谓的“虚假”的医学共识，全部都是靠网上收集的个案和自己的体验，这实在是太离谱了。作为一个早早开始吃他汀的血脂异常患者十分希望作者说的很多观点是真的，然而我基础的学术信仰实在让我无法容忍本书这样浅显的批判，也真不希望其他的患者因为看了这本书就真的停药和放弃循证医学…语出惊人的观点可以有，但请拿出同样重量的实证，不然真的就和放屁没什么区别。不推荐。
《胆固醇 其实跟你想的不一样！》读后感(篇二)
这本书的结构，开篇就给一个免责申明，大意是：本书很科学，但是按照我的内容出了问题，别赖我。 大有，邪教的意味！
引言很耸动，搞的好像掌握了胆固醇的真相一样！
头一次见在文章的开头，列出一堆文章出现的专家的操作，搞的好像这些人说的就全是对的一样！
更恐怖的是本书的内容，每个章节都是引用各种专家的文章，毫无主线可言，读来杂乱无比。
无法否认里面有一些正确的内容，但是也不乏错误的言论，尤其是作者鼓吹的动物油脂是天然的降低胆固醇的神器，让我作呕。
本书作者如果不是一个狂热的胆固醇宗教徒，建议医治一下脑袋。作者经常说一个实验：患有心脏病的人胆固醇低的很多。难道，心脏病的唯一发病原因只有胆固醇吗？ 【高血压】躲在厕所笑出了声！ 真的，这种单一的归罪逻辑，让我哭死！
本书最大的亮点：每章带总结，对于买了书的人，至少能看完总结再把书扔了。总比直接扔了要好得多，毕竟花钱了！
《胆固醇 其实跟你想的不一样！》读后感(篇三)
全书的叙事形式类似专家访谈以及对专家的言论警醒解析，读起来会显得十分没有逻辑。
一个理论往往好多专家提及，内容上未免过于重复、啰嗦，且很多都是废话（其中也有翻译的问题）。让人看了无聊又头晕，反而不如平铺直叙讲理论来得好。
书中很多关于胆固醇无罪的理论以及低脂高碳饮食没有高脂低碳饮食健康的理论是未经过试验论证的，也没有充分的原理分析。
作者只会反复强调高脂低碳饮食对心脏更好，但并没有说清为什么这种饮食对心脏更好，只给出理论，却没有讲述原理，感觉说服性不强。
而且内容是属于围绕着作者自己的认定的【胆固醇无罪论】展开，列出的案例自然都是对自己有力的，感觉没什么说服力，强烈安利高脂饮食的做法也显得偏激而又不具有科学性。
对于本书，我认为只能作为一种参考，确实胆固醇与心脏病、血管斑块的关系值得我们重新研究，脂肪也确实曾因为糖业的发展而遭到一些国际专家的污蔑，天然的饱和脂肪也确实对身体有益。但对于碳水，我还是认为，人是不能没有碳水的。
不要盲目相信本书中的理论——否则会从【胆固醇绝对有罪】步入到【胆固醇绝对无罪】的另一个极端。
