《熵减法则》是一篇引人深思的文章。它通过解释熵减的概念，揭示了自然界中存在着一种秩序和组织的力量。作者通过生动的例子和科学原理，向读者展示了熵减是如何驱动生命的演化和复杂性的增加。这篇文章让我深刻认识到，熵减不仅是自然界的法则，也是我们生活中的重要原则。它提醒我们要积极寻求秩序、组织和进步，以实现个人和社会的发展。
熵减法则读后感第一篇
一切生命如果不向外吸收能量，就会慢慢衰弱直至死亡，这就是熵增。 有策略地利用熵增，能让我们成为更好的自己。 如果你觉得现在的生活庸庸碌碌，如果你厌倦了现在的生活，如果你想换一种生活方式，也许这本书能给你想要的答案。 当然，这就要提起一个宇宙级定律“熵增定律”，熵是一种无序程度，熵增代表这种无序程度在不断累积，熵增的过程也就是说一切都在从有序走向混乱。熵增定律体现在个人身上就是：一、孤立系统：每天的工作和生活两点一线；二、没有外力做功：缺乏外界能量输入做功。 而我们要做的是实现负熵，我们要做的：一、打破封闭系统；二、引入外部力量做功。 简单来讲我们可以从以下六个方面入手： 1.认知负熵 2.情绪负熵 3.财富负熵 4.身体负熵 5.沟通负熵 6.行动负熵 认知的改变是一切的起点，这也决定了你以后的成长方向和终点。任何事物的达成都会经历两次创造，一次在头脑中，一次在在真实世界中。这么说起来可能有些抽象，但有很多方式可以解决。 例如，转变思维你就可以试一试北极星思维，将目标拆解为可执行的步骤。 北极星思维，倒不是说每天要去看北极星，是因为北极星是几乎正对地球地轴的恒星，迷途的旅人只要在晴朗的夜空抬头就能看到北极星，北极星思维就是要在认知理解上找到自己的目标，也就是北极星。 明确的目标能让我们坚定方向，逐渐成为更好的自己。 当然，不是所有人都有明确的目标，理想对于很多人都是奢侈品，本书中还有其他方法，总有一种适合你。 但最最重要的是改变，而改变的本质，是创造新经验代替旧经验。 努力尝试，才能得到你想要的结果。
熵减法则读后感第二篇
《熵减法则》是一部对抗无序人生的行动指南，是一部科学规划人生的教科书。作者何圣君有丰富的社会阅历和经商经验，能够给读者带来直面社会实践的一些人生经验，书中涉及的内容也很贴合社会生活实践，能够为读者提供一些参考和借鉴。 熵是对事物无序状态的一种统称，越是无序则越代表着熵增，反之则是熵减。毋庸置疑，我们都想得到有序的生活状态，那么熵减必须成为人生的主导，人活着就必须对抗熵增。 《熵减法则》从认知、情绪、财富、身体、沟通、行动等六个方面帮助读者构建了一个合理的生活空间，助力对付无序的人生。我们在认识一个事物的时候要有一个理性的思维，不能片面的在其中夹杂个人情绪。同理，在从事活动或是与人沟通时也要有合理的筹划安排，要保证在有理有据的情况下进行，如果一味地随性而为，只能是让自己的生活一团乱麻。 负熵绝不是一蹴而就的，这是一个持续做功的过程。负熵的结果也不是轻易可以得到的，这需要我们通过自己的努力和实践。例如，我们要想有一个好的身体就必须要有合理的膳食搭配，要进行配套的运动，这一切都必须依靠我们的长期坚持，环环相扣。 熵减，是我们人生的理想状态，也是我们为之奋斗的目标，人生有序就要不停的规划，不停的优化自己的人生方案，不停的对抗熵增。
熵减法则读后感第三篇
本书与作者上一部《熵增定律》虽然看似一增一减，实际讲述的内容与观点基本一致，后者在简要介绍熵增之后，从心流等一些效应的角度出发讲述熵减法则，而本书分为六大角度：认知、情绪、财富、身体、沟通、行动，六个部分其实没有明显的界限，认知与行动是所有角度的源头与终点。
长期目标与短期目标的重要性不言而喻，作者列举耶鲁大学回访的数据来证明（真不知道美国怎么这么喜欢调查数据），同时给出OKR、目标与关键结果法、TTPA等方法，方法一直都有不过我们少了行动，其中第二项方法是我们教师培训的重点比较好用。我们的大脑不喜欢抽象，因此要具体化目标以及降低目标数量，如果能有大家一起努力的环境就更好了，初高中挤破头为了上更好的学校就是这样，师资力量的差异远远不及生源质量的差异。
复盘，从来我都只在打游戏之后去做，没想到运用到生活之中，之前一个朋友每天、每周都会用Excel整理“日记”，因此在提交月末总结的时候十分轻松。其实有很多好用的App来帮助我们提高自己，只是手机太好玩了。情绪有熵增的趋势，因边际效益递减刺激满足感会逐渐降低，尝试情绪正常化，降低预期避免攀比利用正念冥想等方法。要先解决情绪问题才能有后续的阶段，一直以来我没有像朋友们那样的情绪化，其原因可能是“自我复杂性”高，各种情绪的阈值都会较高。
实现财富自由有几个阶段，财务安全独立到自由，理财是一个重要的方式。作者推荐基金而不是股票，资产组合重新调配的思想有点意思，P124的数据例子有比较强的迷惑性，要知道其本质是两个不赔的投资方式，结果必然是不赔的。我们往往忽视身体健康，即便知道早起比熬夜更有效，也很难做到。完成90分钟睡眠周期，可能也要因人而异，10分钟的小憩就可以让我恢复精力。沟通的前提是认识人，了解性格有很多分类如最近很火的MBTI理论，所有的“太准了”都只能当做一个参考，没有什么绝对的人格。其实后面几个部分未必符合自然的“熵增”，只要努力去行动就是好事。
熵减法则读后感第四篇
“精神内耗”这个词最近被越来越多的人提起，压力巨大的都市生活，使得很多人陷入精神内耗的深坑。 在他们的内心世界里，始终有两个小人在打架、相互拉扯。话还没有说出口，内心已经预演了无数的结局；还没见到别人，对方的回应就已经千变万化……实际行动和内心想法千差万别，体力和精神都饱受折磨。 陷入精神内耗的人，用物理学家薛定谔的研究来说，这些人生活在无序地熵增世界里。在熵增的世界里，一切事物从有秩序走向混乱，行为是混乱的，精神更是混乱。想要改变这样的情形，就要去对抗无序，熵增变成熵减。 在何圣君的新书《熵减法则》中，作者根据自己践行得出的反馈和结论，从六个方面向我们介绍熵减的法则：认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵和行动负熵。做一个解释：熵代表无序的程度，而负熵就是有序的。 《熵减法则》的作者何圣君，是著名的畅销书作家，他的第四本书《熵增定律》自发行以来受到了广大读者的好评和反馈，这些反馈触动了作者，给他更多的能量和信心，他继续动笔，开始探究“个人践行负熵”这个课题。 他每天5点起床写作，把自己经过多次实践的成果集结成这本书《熵减法则》。作者希望这本书，可以尽量帮助读者在阅读和实操后，能生活过得更好，在个人成就领域拿到结果。作者在书中用很多有效的方法，帮助读者对抗无序的人生，实现无痛自律。 作者在书中为读者提供大量的方法论，这些方法有很多都是当下去做，立马就能见效的，读完这本书，我收获了很多的方法，也对未来有了更清晰的目标和行动，而不会每天有那么一段时间，什么都想做，但又行动不起来，陷入精神内耗深坑。 比如在情绪负熵这个章节中，作者为我们介绍怎么摆脱焦虑：先是从人类发展历程开始，告诉我们焦虑的由来，再用简单可行的方法，让人们懂得满足，人一旦满足，就不会有焦虑的状态。解决完这一问题，再指引读者从整个人生看出一个人情绪焦虑的来源以及解决方法。 不得不说，作者何圣君看问题很透彻，跟着作者的脚步，我也深入了解了认知、财富、身体、沟通、行动等这方面熵减的原理和方法，让我很自然地就自律起来。如果你想要对抗无序的人生，实现自律自由，建议你一定要看看这本书。 我是花满蹊，一个爱好读书码字随心生活的宝妈，如果你喜欢我的文字，就点赞关注我吧。
熵减法则读后感第五篇
在人生的某个时刻，某个阶段，你是否会也会感到迷茫。像是天地混沌初开前的黑暗，总希望有个工具或方法指引。
《熵减法则》则是这样的工具书，带我们从无序走入有序，初见光明。从认知、情绪、财富、身体、沟通、行动等六个维度阐述负熵的实践法则。
如何使得认知从无序到有序？首先明确北极星指标，结束毫无方向感的做事。其次，明白，选择、策略以及概率都会对我们人生产生或多或少的影响。最后，只有不断复盘才能提升成功率。
如何使情绪从无序到有序？建立自我复杂性是很好的情绪平衡方式。就像四条腿的桌子一样稳固。人之所以会情绪失控，很大一部分是因为失去本该有的掌控感，当我们能够认识情绪，在必要时开启关键开关，能有效摆脱情绪波动。
如何使财富从无序到有序？关键是实现财富自由，但是我们往往对到底需要多少钱存在认知偏差。从长时间的投资观察来看，最能确保被动收入的投资方式就是投资10%年化收益的基金产品。
如何使身体从无序到有序？作者提供了从饮食到运动，从睡眠到冥想的多方面建议。尤其是每日早能够提升生命宽度，这是被很多优秀人士所应证过的。
如何使沟通从无序到有序？从沟通对象来看，应对四类行为人格可以有不同的应对策略。从沟通结构上来看，作者提供了三种模型，其中SCQA，芭芭拉有一本专门的书籍在介绍。
如何使行动从无序到有序？首先，先完成再完美的理论，能够很好的适应当下瞬息万变的时代。其次，重复微小的第一步，能够让我们专注在当下，快速进入推进行动的状态中。
熵减法则读后感第六篇
有的时候会问自己这样一个看似很无聊的问题——人为什么要努力呢？一个人如果选择了“躺平”，而他又能够承担所有的压力与责任，那这种选择似乎无可厚非。然而假如一个人只是待在一个小圈子里无所事事，久而久之，只能说是在虚度时光罢了。 努力是一种选择，是让我们的生活变得更加自由的一种方式。 最近我读了《熵减法则》这本书，本书从认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵、行动负熵六大维度，帮读者构建熵减的生活方式，对抗无序的人生。 为了更加清楚地理解这本书，首先我们需要了解“熵增定律”。熵增定律，也叫“热力学第二定律”。这是克劳修斯提出的理论，最初用于揭示事物总是向无序的方向的发展、以及“孤立系统下热量从高温物体流向低温不可逆”的热力学定律。 用更加通俗的例子来讲，如果我们从来不给自己的房间打扫卫生，那么在这个封闭的范围内，房间就一定会越来越脏乱，这就是一个熵增的过程。而如果我们主动的去打扫房间（引入外力做功），就可以达到熵减的效果，房间会变得更加整洁。 在更多的方面，同样是如此，我们需要做出一些努力，才能让自己的状态变得更好，让自己拥有更加幸福自在的生活。 比如当我们觉得自己的生活毫无意义的时候，或者觉得自己的工作非常枯燥乏味的时候，就需要及时的做出一些调整。 不管是生活还是工作中，我们都可能会有一些负面情绪的出现，有些时候是因为我们自己的需要没有得到满足。 如果我们想要得到领导的尊重和赏识，这意味着我们需要完成好自己的工作，我们也可以利用自己在工作中学习到的内容，让自己变得更加有信心。 写日记是一个不错的方法。当你受困于情绪熵的泥淖中感到焦虑、低落时，翻开这些记录看一看，是不是发现自己的生活其实还是挺不错的，怎么能让明亮的玻璃窗上的一粒尘埃就阻挡了外面明媚的阳光和晴朗的蓝天呢？ 有时候我们会陷入到一些比较可怕的场景，突然变得特别的恐惧或者深度，在这种状态下，我们就特别容易做出一些让自己后悔的事情。 那么有效的办法是什么呢？我们需要阻隔冲突进一步触发，或者避免做出冲动的行为。 如果我们正在面对一些人，那么一个比较简单有效的方法就是暂时离开那里。等到自己变得渐渐冷静下来之后，再继续处理问题。 生命是一个持续做功的过程，我们需要用合适的方法，让自己过上更加自由，更加精彩的生活，这个过程可能会比较艰难，但一定非常值得。
熵减法则读后感第七篇
白岩松曾在演讲《平静与焦虑》中提到过，你的焦虑是因为你有时间焦虑，焦虑是需要有时间的。 等你静下心来，认认真真研究一项事物，第一层你只看到客观事物的存在，而忽视了他的内在，第二次你应该接触了解到事物本质，第三次你则可能会把它联系并运用到你生活之中…… 曾经很幸运在B站上看过Up主:科幻视界的《宇宙的第一法则熵增是否真的误解？》，整个视频，只为解一个终极问题，就是熵增是否会逆转!？不断会有人像茂的模提出“熵会逆吗？”得到的答案总是“数据缺失,无可奉告 ”。而熵这一热力学概念上也深刻的烙印在我的记忆中，从此我痴迷于一切有关熵的事物，其中也包括何圣君所著的《熵增定律》《熵减法则》。
在《熵减法则》这本书中作者主要灌输了如何有策略地对抗熵增定律，并通过概率成为更好的自己。通俗点儿来说，也就是运用策略和概率解救你日常三点一线的生活，随波逐流、沉溺于眼前的安逸。 本书共由认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵和行动负熵六个部分组成，文章大量引用前辈经验、有关数据、相关书籍，通过梳理，系统的厘清如何践行负熵，帮助读者在认真阅读研究后将书本的知识，书本的力量涣化为自己的东西，从而用绵长的小股力量推动自己，持续保持负熵、保持前进的节奏，成就更好的自己。
诚如谚语，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。我们应该继续阅读更多优质的书籍，在书里和更聪明的头脑对话，“摸着前辈过河”然后走的更远。
熵减法则读后感第八篇
我每天工作和生活就是两点一线，家和单位。每天都是上班、下班，回家以后就是做家务、看小说、追剧、刷视频，生活没有太大压力，也没有太多的动力，看起来生活很安逸，实际上自己是生活在一个孤立的系统，封闭的环境中，生活死气沉沉，毫无趣味。如果长期下去，如果不能从外界汲取能量，自己的生活将从秩序走向混乱，这种无序将不断累积，这就是熵增。而熵增定律被人们称为物理学界最可怕的定律，并且没有之一。 物理学家薛定谔说：“没人能逃过熵增，但高手懂得对抗，生命以负熵为生。” 既然我们不能逃脱熵增，那么我们可以尽力去做熵减，让一切无序变成有序。 我们如何做到熵减呢？有没有规律可循呢？《熵减法则》这本书为我们指明了方向，可以做为我们的行动指南。 这本书的作者何君圣是互联网独角兽企业的运行经理，他从2017年开始创作，先后出版了《营销心理学》《博弈心理学》《行为上瘾》《自驱型成长》《熵增定律》等，自发行以来受到了数万读者的好评反馈。
这本书是《熵增定律》的姊妹篇，也是熵增定律从原理理论到应用实践的场景化落地。熵减是熵增的对立面，让一切无序变成有序，促使世界上所有的生命走向有序。《熵减法则》从认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵、行动负熵六大维度，帮助读者构建熵减的生活方式，对抗无序的人生。 认知负熵是实现人生熵减的起点。 认知负熵既是整体负熵的起点，也是帮你确定成长方向终局模样的终点。 我们很多人对自己的现状不满意，但是没有明确的目标，不清楚前进的方向，感觉人生很迷茫。有的人虽然确定了人生目标，但是不擅长把大目标拆解成每月、每周、每天的小目标和落地行动。有的人在面对选择时，没有成熟的范式，对自己的精力、时间、注意力的分配毫无策略。结果理想很丰满，现实很骨感。 而这本书的作者用自己的亲身经历告诉我们如何运用概率策略确定自己的人生目标，并付诸于行动，对行动进行反思与复盘，让策略思维形成一小股绵长的力量推动自己，持续保持负熵、保持前进的节奏。
熵减法则读后感第九篇
美国诗人罗伯特·弗罗斯特说过： 黄昏的森林中有两条路，我在路口久久站立眺望，但路很深邃，一眼望不到底。 我想选择其中的一条路，并把另一条留给下次，但哪有下次，因为路还会分岔。 最终，我选了少有人走的路，看到了别样的精彩。 常常机会摆在我们，我们没有认识到它的重要。多年之后猛然间发现它的重要，感慨假如当初……就好了…… 其实成长就是在不断地提高认知，就像《熵减法则》中说的，认知熵减才是整体负熵的起点。 不要傻傻的努力，而要有策略的成为更好的自己。你一定想知道好策略哪里有，我悄悄告诉你，有一本被书名耽误的好书，就是《熵减法则》。 一看到到法则，是不是感觉枯燥，没意思，可这本书偏偏让人爱不释手，是摆脱精神内耗的良方。 熵就是没有秩序的意思，熵减用在生活，就是对抗无序人生。 想要对抗人生，得从多方面入手。首先是在认知入手。人生的难题要从OKR解决，O就是目标，KR就是解决方法。 无论多大的难题，只要明确目标，再不断拆分就能找到解决方法。道理我们都懂，实操更关键。 《熵减法则》这本书，没看几页，就有一个触动我们的点。当我们被触动时，就会找方法。他让我们学会思考。 从认知、情绪、财富、身体、沟通和行动的负熵，进行洗涤。看完一遍，总是动力满满，行动起来，就不再焦虑。
熵减法则读后感第十篇
美国诗人罗伯特·弗罗斯特说过： 黄昏的森林中有两条路，我在路口久久站立眺望，但路很深邃，一眼望不到底。 我想选择其中的一条路，并把另一条留给下次，但哪有下次，因为路还会分岔。 最终，我选了少有人走的路，看到了别样的精彩。 常常机会摆在我们，我们没有认识到它的重要。多年之后猛然间发现它的重要，感慨假如当初……就好了…… 其实成长就是在不断地提高认知，就像《熵减法则》中说的，认知熵减才是整体负熵的起点。 不要傻傻的努力，而要有策略的成为更好的自己。你一定想知道好策略哪里有，我悄悄告诉你，有一本被书名耽误的好书，就是《熵减法则》。 一看到到法则，是不是感觉枯燥，没意思，可这本书偏偏让人爱不释手，是摆脱精神内耗的良方。 熵就是没有秩序的意思，熵减用在生活，就是对抗无序人生。 想要对抗人生，得从多方面入手。首先是在认知入手。人生的难题要从OKR解决，O就是目标，KR就是解决方法。 无论多大的难题，只要明确目标，再不断拆分就能找到解决方法。道理我们都懂，实操更关键。 《熵减法则》这本书，没看几页，就有一个触动我们的点。当我们被触动时，就会找方法。他让我们学会思考。 从认知、情绪、财富、身体、沟通和行动的负熵，进行洗涤。看完一遍，总是动力满满，行动起来，就不再焦虑。
熵减法则读后感第十一篇
薛定谔曾经说过，没人能逃过熵增，但高手懂得对抗，生命以负熵为生。 那么，什么是熵呢？熵代表一种无序的程度，熵增表示这种无序在不断的累积，熵增定律被人们称为物理学界最可怕的定律，没有之一。 那么，问题又来了，我们该如何对抗熵增呢？我们应该如何对抗这无序的人生？ 《熵减法则》一书是《熵增定律》的姊妹篇，本书帮助我们有策略地对抗熵增定律，通过概率成为更好的自己。 本书共分六部分，包括认知负熵、情绪负熵，财富负熵、身体负熵，沟通负熵，行动负熵。 我们先从最易理解的身体负熵谈起，本书提到了五种延缓身体熵增的途径，分别是吃喝、运动、早起、睡眠、冥想。顾名思义，这简简单单的五个词语，包含着巨大的信息含量，如何吃、怎么吃，如何有效减脂，书中都有阐述，而有关早起的好处、冥想的作用、有效睡眠的途径，之前的文章曾多次提起，这里不再赘述。 很荣幸你能够读到这里，也恰恰说明你有着自我觉醒的意识，有了认知，是实现一切人生目标的第一步。本书分别用北极星思维、选择思维、策略思维、概率思维、复盘思维五种思维模型，帮助我们一步步实现人生目标。 我们都是有情感的人类，而不是一砖一木，我们会有各种各样的情绪，该如何提升情绪智力，摆脱负面影响，对抗生活中的负面情绪呢？本书的第二章节，你会找到属于自己的答案。 行走江湖，我们不能只靠义气，我们还得吃饭，这里就不得不提到财富问题。那么，如何实现财富自由，本书列举了几个关键因素，定目标、选路径、认识历史、认识自己、认识周期等等，助我们提高投资胜率。 我们不是独立存在于社会，我们是一个大的群体，人与人之间相处，及其重要的就是沟通，本书借助识人式沟通、谈判式沟通，结构化沟通、选择式沟通、非暴力沟通五种方式，帮助我们把沟通成本降低。 说了这么多，都是纸上谈兵，我们只有通过实践，才能将知识内化，为自己所用，这就是实现人生熵减的终点：行动负熵，即践行能力。书中提到了五大法则，分别是鲁莽法则、动机法则、行动法则、首步法则和涌现法则。其中的“先完成再完美”真的是屡试不爽！ 最后，借助《熵减法则》一书，让我们一起有策略的利用概率对抗熵增，成为更好的自己吧！
熵减法则读后感第十二篇
提到熵减法则，不得不先了解什么是熵。
熵代表无序程度。
熵增定律：在自然过程中，一个孤立系统的总混乱度、总稳定度不会减小，反而会随着时间的推移，越来越无序，且不可逆。
这个概念在1865年，由德国物理学家克劳修斯首次提出。他认为：在一个封闭的孤立系统内，热量总是从高温流向低温，从有序走向无序，这一过程不可逆转。
既然无法对抗，我们只能接受，然后找办法，减少“熵”的负面影响。
我们人类个体也是封闭的系统，出于熵增定律，我们总在不断对外消耗，过分沉浸娱乐，没有压力也没有追求，越来越消极，没有动力……再这样下去，我们会变成混乱的个体。
这时，“熵减法则”出现了。
既然热量必然是从高处到低处，那我们完全可以借助外界的力量，为自己“加热”。
书中一共提出六个方向：认知负熵、情绪负熵、行动负熵、身体负熵、沟通负熵、财富负熵。
帮助我们：认识自己，明确目标；及时洞察内心，把握好控制情绪；提升行动力，高效执行；积极生活，打造健康的身体；做好沟通，处理好人际关系；增加财富，做好投资。
这六个方面几乎涵盖我们的全部需求，作者针对每个模块，给出了行之有效的操作办法。
如果说无序是这个世界的必然，是地球运行的规律，那么，对抗无序、对抗熵增，是我们作为人类本该背负的使命。
窗外耸立的高楼，桌面上精密的手机，都是有序的无声表达，作为智慧的人类，又怎不会明白，有序与规律能带来的积极价值？
道理谁都懂，能做到的又有几个？总一次次输给自己，总一次次输给无序，我们又有什么资格懊悔心痛，感慨浑浑噩噩一生，终究还是“菜鸡”。
比起看书，不如行动，比起学了方法，不如实践方法。从现在开始，便是最好的时机。祝我们每个人都能用负熵思维努力前行，成为最想成为的那个人。
熵减法则读后感第十三篇
众所周知，物理学界最可怕的定律，便是宇宙终极定律:熵增定律，没有之一。 为什么这么说呢，因为它认为在孤立系统中，如果没有外力做功，那么整个系统就退化为死气沉沉毫无生气的一团物质。 可这和我们个人有什么关系吗？当然有了，它在我们身上出现的条件也是一模一样，也就是说如果我们封闭在自己的小世界里，也不和外界接触，那我们最后会变成什么呢…… 想想都觉得好可怕，对不对，那我们该怎么对抗这个“熵增”呢？ 让我们走进何圣君的《熵减法则》这本书，这里有你想要知道的答案。 本书是《熵增定律》的姊妹篇，也是熵增定律从原理理论到应用实践的场景化落地。 那熵是什么呢？它代表一种无序程度，熵增表示这种无序在不断积累，我们生命的过程就是持续对抗熵增的过程。 一切生命为了保护自身不受侵蚀，为了生存和繁殖，会不停地吸收能量，保持机体代谢，不断持续分化，这就是熵减。 减和增是对立存在的，所有的生命只有不断熵减才能从无序变成有序。 在植物园里的热带植物馆里的榕树，为了能更好的生存下去，会寄生在别的树上，然后就出现了绞杀现象；我们为了让房间干净整洁，会定期打扫卫生；为了让身体保持健康，我们需要科学饮食，合理休息…… 你看，生命是以负熵为生，我们需要持续做功，正如薛定谔所说“人活着就是在对抗熵增”。 于是作者为了帮助我们有策略地对抗熵增定律，通过概率成为更好的自己，从认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵和行动负熵六个部分来给我们出谋划策。 举个简单的例子吧:在一只空碗里放入一颗小钢球，钢球因为自由落体后在碗中开始旋转，最终会被引向重力的方向。 这钢球在旋转时就如同我们迷茫的时候一样，我们都没有找到自己“重力的方向”在哪里？ 就算我们找到了方向，有了目标，那有没有把大目标拆解呢？有没有落地行动？有没有时间、精力、注意力的分配策略？有每次行动后的反思和调整吗？ 在认知负熵这一章里都会有选择思维、策略思维、北极星思维、概率思维和复盘思维模型来协助我们解决问题。 总之，这是一本干货满满的书，非常适合在这个秋天收获的季节来读，相信会带给你很多的惊喜，愿你在这九月收获满满。
熵减法则读后感第十四篇
我们打扫屋子，是为了保持清洁；我们保持自律，是为了避免自己懒散；我们既要高效工作，还要注意合理休息；而科学饮食，是为了保持身体健康。 你可能不知道，以上这些就是我们在做功。 《熵减法则》告诉我们：如果不向外吸收能量，一切生命就会逐渐衰弱，直到死亡，这是熵增。而生命的过程就是持续对抗熵增的过程。 本书的作者是何圣君。 熵是表示某些物质系统状态的一种量度。熵增过程在物理学上，是一个自发的由有序向无序发展的过程。 负熵就是熵减少，是物质系统有序化、组织化、复杂化状态的一种量度。 早在1944年，物理学家薛定谔在他的著作《生命是什么》中，就把“生命是非平衡系统并以负熵为生”列为基本观点。 熵增让所有事物都在向着无序发展。为了保护自身不受侵蚀，一切生命促进生存与繁殖，不停地吸收能量，保持机体代谢，不断持续分化，这是熵减。熵减是熵增的对立面，只有不断熵减，世界上所有的生命才能从无序变成有序。 《熵减法则》从认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵、行动负熵六大维度，帮助我们构建熵减的生活方式，对抗无序的人生。 熵减就是因为有效能量的增加而导致功能增强。有效能量可以做功，无效能量是无法再利用的能量。 因此，我们要持续做功，才能对抗无序的人生。
熵减法则读后感第十五篇
读《熵减法则》引领我们对抗无序人生的行动指南 物理学家薛定谔说：“没人能逃过熵增，但高手懂得对抗，生命以负熵为主。” 这是一本很好读的书，也非常轻松，但是我却花了很长时间来读它，因为觉得每一项都是非常实用的，所以说它是一本指南书。 《熵减法则》实际上就是就是在给我们一套行动指南，比如面对认知、财富、沟通、情绪、身体、行动等。 我们看似很有方向和目标，实际在实施目标的过程中，常常是在实现一些我们未知的目的地。比如书中有许多的小案例值得深思，我们或许也有过这样的经历。 当我们非常想获得一个奖项或是一篇文章的发表，那我们关注的并不是文字本身，更多的是表朋友圈能获得的点赞率，所以，关乎成长和复盘，有时候，我们的点是获取别人的认可，而不是内在的对需求的获取。 这在生活中是常见的，不管我们在开展一个什么样的活动，或是制定一个怎样的计划，对终极目标以及过程中自己的感受、情绪都要有清晰的认识。 当然就是在这样的过程中，不能够进行过程性的自我欺骗，从而偏离了目标的终点。特别是在梳理个体的情绪需求等方面，更多的时候要不断地修正自己会因外界影响而离大的方向越来越远。 这样的自我的管理体现在生活的方方面面，也体现在工作的各种维度。书中每讲解一个部分，都会用到通俗易懂的案例，以期待让每一个人都能拥有场景感，从而让想像的计划与实际实施的计划能够达到高度一致。 这本书并不是让你形式上的自我约束和开展书本上的自律行为，而是从实际情况里抽离出一些能够让个体生活更加趋于平稳，让自我活得更加顺畅的一种生活方式。 并不是每个人都需要一个这样有序的人生，不同的时代和不同的人，面对生活方式与时代的变化，都会形成自己的思维观点。 而这本《熵减法则》更加适合喜欢成长，面对自律能够更高效，实现生活因约束而走向高度自由的需求者。 通过这类人即使是玩乐也是有效将这一切应用到自我的情绪梳导中，让一切变得变得更加有意义。 生活不管是哪方面，总是有这样或那样的干扰，在让我们偏离生活的轨道，但是，或许在书里，我们能够重新建构有序的生产生活，能够将日子回归平稳和平顺。 但愿，在这本书中，你能够遇到最好的自己，在图书中照见自己。
