《幸福生活的秘密》让人们认识到，幸福不是来自物质财富，而是来源于内心的平静和满足。作者通过讲述自己的经历和观察，阐述了生活中各种因素对幸福的影响，提出了一些实用的建议来帮助读者找到自己的幸福之路。这本书让人们意识到，幸福是一种态度，是一种对生活的积极态度和选择。
幸福生活的秘密读后感篇一
幸福，究竟是什么？幸福是在你穷困潦倒的时候，有钱能让你吃饱喝足；幸福是你被病魔折磨时，拥有一个健康的身体……我们到底该怎样去定义幸福，从没有一个确切的答案，因为每个人看待幸福的角度不同，对幸福的理解也就各异。但我们从未放弃过对幸福的追求，我们一直在追寻，尽管它那么遥远，又那么近在咫尺。 本书通过四个部分，系统地向我们讲解幸福是什么，我们可以实现幸福吗，我们要怎样去理解幸福，该怎样去过幸福的生活。最后一部分，通过一些有关幸福的测试，让我们对自己关于幸福的态度有了更好的认知。读完此书，我们能过更好地看待幸福，从而实现幸福的生活。 当然，幸福也有两种可以衡量的维度，一种是纯心理学维度，对生活满意度的主观感受；另一种则是情感维度，取决于是否经常心情愉悦。这两种维度虽然是不受控制自发形成的，但我们也能通过自己的努力去获得。比方说，你可以通过自己的努力，获得了更高的薪资，这也算是一种幸福。 我们该怎样更好地幸福生活呢？这必须得践行乐观主义，首先是要积极地行动和实践，保持积极向上的生活态度，对自己充满信心；同时也得根据实际情况做出相应的决定；当然，我们也要知足常乐，一切安好即为幸福，平平谈谈也是一种幸福的生活。 没有比幸福更重要的事，也没有比幸福更难以抓住的东西。关于幸福，你们如何看待，如何感受？
幸福生活的秘密读后感篇二
我想，每个人都渴望过上幸福的生活吧。虽然在我的身边，有太多和我一样的普通人，大家都在非常认真勤劳地生活，可是每个人对于幸福感的感受确实不一样的。 最近我读了《幸福生活的秘密》这本书，这本书从多个角度向我们介绍了幸福是怎么一回事儿？我们可以怎样获得幸福，或者我们为什么会觉得自己不幸福？
每个人在生活中都一定体验过幸福。对我而言，幸福可能是和家人一起吃一顿饭的时候，可能是知道自己正在被朋友关心着的时候，也可能仅仅是看了一场自己喜欢看的电影。 一部分幸福是生活给予的情境、情绪，另一部分则是我们自我构建、自我感知的。 幸福在我们的生活中可以说是至关重要的，也是我们一直想要去追求的。只是有的时候我们过于忙碌，过于迷茫，而把幸福这件事情抛之脑后。 有时候我们会发现，越是渴望幸福，却越求而不得。当欲望占据了我们的大脑，幸福也就随之远去。幸福的神奇之处在于，幸福感可以源自我们的内心，从这个角度上来看，获得幸福好像并不是特别困难。 正如这本书中所说，不管怎么说，对当下的感知是幸福不可或缺的因素。甚至有时候这种感知力比幸福本身更重要。 幸福可能仅仅是周末早上起床后，晒了会儿太阳，暖暖的阳光温暖着我们，幸福感也油然而生。 不过想要获得更加持久，更加多的幸福，我们也需要付出努力，我们也可能经历苦难。但是为了获得真正的幸福，这些付出大概都是值得的。
幸福生活的秘密读后感篇三
在读书或者看影视剧的时候，我们常常希望故事里的主人公有一个圆满美好的happy ending，但现实时常不如人意。每个人对幸福的定义不同，收获的幸福感也不尽相同，那么有时候我们会问自己：幸福到底是什么？幸福来自哪里？如何才能感到幸福？ 幸福感就在我们面前，幸福虽然是很难定义的，但我们感受到快乐、开心、满足的时候，那些状态就是幸福的。在生活中我们想要享受乐趣，感受新奇有趣的东西，当我们体会分享与被分享的时候，我们感到快乐。快乐和幸福是时常联系的，对很多人而言，重要的不是确切地说出我们当下的感受，而是能够接受幸福，学会思考如何创造幸福。 生活中我们有很多从微小事物中得到的幸福感，就我自己而言，不经意的瞬间从很久没穿过的衣服口袋里掏出一张纸币，每天和爸爸妈妈视频通话分享今天发生了什么事，路上看到陌生人的善举……很多很多的温暖瞬间，就足以让我感到幸福。有些人会错过幸福，毕竟幸福有时候在我们不经意之间就会溜走，有的人会勇敢地追求幸福，从而让自己更容易接纳幸福，也被幸福所接纳。 托尔斯泰如是说：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。幸福和不幸的情况不尽相同，很少有一种幸福会在生活中留下深刻的印记，伴随人们一生，然而，极大的不幸会给人们留下长久的阴影，阴霾久久挥之不去。尼采认为，感受幸福的能力与经历不幸的能力密不可分，如果想要不惜一切代价远离不幸，这必定会削弱幸福。精神的磨难造就更大的幸福，也有人说“但是杀不死我的必定使我更强大”，但这并不是绝对的，遭遇不幸的时候，会感到拥有幸福是一种幸运，有时候不需要等待不幸来临，要努力感受当下的幸福。 幸福无处不在，我们所有人都能感受到幸福，纵使现在不那么快乐，但我们仍要不断追寻，不断探索幸福的真谛，总有一天，幸福会来敲门。三联出版社“光尘”系列中有好几本书最后都有一个小小的测试，在这本书里也有测试幸福的部分，这可以帮助我们进一步思考自己和幸福的关系，也代表着为了幸福而做出第一步的努力改变。
幸福生活的秘密读后感篇四
没有比幸福更重要的事，也没有比幸福更难抓住的东西。 安德烈在这本书中，讲述了“幸福到底是什么”，解释了很多我们平时不会注意的事情。幸福，是一个绝对的词语，当你感觉幸福的时候，他绝对的属于你，也是一个非绝对的词，当你有比较的时候，才能有幸福感！
就比如书中提到的钱与幸福的关系。在书中提出，有钱不意味着幸福，但是没钱往往阻挠了幸福。
一开始拿到这本书的时候，以为又是鸡汤文，翻开的时候抱着不大的希望去阅读，但它却意外的治愈了我最近的焦虑心情。 幸福没有统一得到定义，只是现代社会很多人丧失了感知幸福的能力，感觉幸福会不断的提升幸福感。身边其实很多小事情都能够让你有片刻的欢愉，但更多的压力和焦虑已经压制了你感受幸福的敏锐度。 我们要时刻认为自己是可以得到幸福的，要去提升对事物的一个判断力，才会让我们能够更多的感知到幸福力。 读完这本书，其实让我感觉，幸福一点都不难，它是一种信念，一种只要你想要追求就可以实现的信念。 这本书是一本方法论，在剖析幸福背后的逻辑的同时，告诉我们，如何去接近幸福，如何将自己身上的束缚解开，如何实现幸福，甚至里面都有教你如何去激发自己的正面情绪，比如做自己喜欢的事情，看一场自己喜欢的电影。 如果，生活处在水深火热中，不妨拿起这本书看看，也许会在某一刻，你会被点通不再纠结一些东西。
幸福生活的秘密读后感篇五
幸福的技术参数 ——读《幸福生活的秘密》 很多年前了，我就读过一篇文章，就是探讨幸福的。探讨来去，得出来一个结论：什么是幸福？幸福就是一种感觉。这个答案给了我很深的印象，以至于多少年了还是不能忘怀，反而把它记得牢牢的。也是，即使把这问题放到现在，也不见得有什么更好的答案能超出以前的说法。 首先，幸福就是一个抽象的形容词。它没有量化，也不可能有什么标准。正常情况下，一个人的需求得到了满足，那么他就会感觉是幸福的。比如一个饥饿的人，给他一碗米饭，他吃饱了，一定会觉得幸福。但也不一定全是，还有生出来仇恨的呢！为什么我要遭受这样的苦难？上天对我不公平！这样的也有。还有得了大病的，得到了有效治疗，起死回生了，这个时候能活着，他觉得是幸福。因为不用担心立即死了啊！ 可见，幸福有时候是比较出来的。过去有句古话说：不患穷，而患不均。大家都穷得要死，吃吃不上，喝喝不上，没有人埋怨，都一样啊。但是有的饿的要死，有的吃饱了撑着，那可就出来效果了。那就得是抗议、抢夺，杀人放火了。放在群体里，就是造反，就是革命了。然后呢，这些得到了满足了，他也感觉有成就感，有幸福感。 幸福是很复杂的，包括了很多维度。比如说成就感和荣誉感，也是幸福的内涵之一。一个人取得了成就了，当了官发了财了，出人头地了，人模狗样了，走在大庭广众下飘飘然了，甚至忘乎所以了，他肯定有幸福感。感觉好啊！荣誉感也是，别人没得到的，他得到了，中彩票了，那自然会产生一种幸运的舍我其谁的感觉和气势。因为天上掉馅饼了啊！ 幸福感也是某些负能量的反面。比如嫉妒，比如仇恨，比如痛苦。因为什么呢？就是现实的某种缺失所导致的，就是无法满足，那就会产生负面情绪，转过来，也就是幸福了。有的人，辛苦了一辈子，可是到老了身体很好，他感觉很幸福。遭罪了一辈子，可是儿女出息了，他感觉付出值得，很幸福。游遍名山大川，见了大世面了，觉得一辈子值得，他感觉幸福。 幸福真是难以判断的多面怪物。没有什么具体的参数来量化和详细。还是说它感觉就好。那么读了《幸福生活的秘密》，也就不感觉什么秘密了。因为秘密泄露了嘛！四大部分七个章节，把幸福剖析得很详细了。所以，要想了解，好好看吧！ 2022年7月18日
幸福生活的秘密读后感篇六
幸福在固有的印象里，是可遇不可得的幸运。与其坚信于此，不如顺着哲学家阿兰的话语去寻觅实现幸福的方法。阿兰说：“享受也好，快乐也好，幸福也好，不过是一种说法，关键不是如何得到，而是如何去做。”
幸福转瞬即逝，它在回忆里，在幻想里，在等待里，就是不在当下的生活里。在思绪的海洋里搭建幸福之船，是一件徒劳又耗力的事情。简单又省力的办法，是去学习如何在生活中操作“幸福”。
尽管普鲁斯特曾说：“幸福ji少会建立在希求幸福的yu望之上。”但克里斯托夫·安德烈，还是发现了一条可行之径，并出具了《幸福生活的秘密》——幸福存在于情境、情绪、构建和幸福观中。
在一个美妙的夏夜，你漫步在温热的空气里，耳边环绕着蝉鸣和蛙声，深蓝色的天空中星河璀璨，远处的高楼里是来自家家户户的人间滋味。这些都是关于幸福的情境。
散完步回到了家里，看到孩子在房间里睡着了，旁边整齐的摆放着玩具娃娃。他的嘴巴嘟着，像是在吃什么好吃的东西，可爱的模样把心都萌化了。这时，打动你的是幸福的情绪。
睡觉前，你和爱人讨论了幸福。你俩对幸福有着不同的看法，一个人觉得幸福可以通过努力可以得到，另一个人觉得幸福只能靠运气。这些，是关于幸福观。
在这一天的经历中，无论是美丽的公园、温馨的房间还是家庭，这些都不是天ran具备的，这些需要幸福的构建。
在了解了这些关于幸福的秘密之后，你会在自己的心中找到答案，找到独属于你的“幸福方程式”。
幸福生活的秘密读后感篇七
《幸福生活的秘密》是法国著名心理学家克里斯托夫·安德烈的著作，作为知名的心理学家他在书中深刻阐述了什么是幸福，应该如何看待和追求幸福等命题，发人深思。幸福，是许多人长久思考的问题，什么样的生活感受才是幸福的？对于生活而言何为幸福，又何为不幸？尽管一些人在千方百计的追求幸福生活，但因为对生活的品质要求过高而常常感受不到生活中的幸福，也许幸福就是点滴积累起来的，也许幸福是忽然而至的，这也取决于个人对生活幸福的期望值，对待幸福随遇而安就好，不要过分的在意和苛求。 幸福，在哪里？我们又应该如何去找寻？幸福其实存在于我们生活的方方面面。幸福这个命题也要看我们这个主体是如何看待的。心情豁达之人，认为的幸福很简单，也许就是烈日下的一片云彩，仅此而已。而苛求幸福的人，就会认为幸福就应该是每天的锦衣玉食和安逸享乐。幸福的回答所处的角度不一样看到的结果自然也不一样，所处的环境不同，自然对幸福的感觉也大有不同。 在生活处于困境的时候，我们应该主动的去接触一些对待生活满足的人。学习他们的处事之道和调节心情的方法，这一类人往往不会吝啬与人分享。 认识幸福只是理解幸福的一个方面，更重要的是要知道自己需要的是什么？在自己身上什么才能感受到幸福？如何使自己获得幸福？这一个个关于幸福的命题正是我们应该探索实现的命题，幸福是心理得到满足时的一种状态，我们应该探索属于自己幸福生活的秘密。
幸福生活的秘密读后感篇八
关于幸福，张爱玲曾说：“人们总是在接近幸福时倍感幸福，却在幸福进行时患得患失”。
《幸福生活的秘密》这本书的作者是法国的著名心理医生克里斯托夫·安德烈，他接诊过很多的患者，并对他们进行研究，出版了很多心理学著作。
关于幸福，他说：“幸福是一种活生生的情感，它诞生、成长、绽放、衰败直至消亡。幸福也有周期，如同昼夜交替。”
我们为什么会感到悲伤，因为我们感受到了不幸，我们又为何会感到高兴，因为我们感受到了幸福。
在这本书里，作者帮我们理清了很多思路，即幸福是陪伴在我们身边的，时时刻刻存在的，就看你自己有没有能力去感知到它的存在。除此之外，幸福还是可以通过自己创造的，每个人都可以简简单单地拥抱幸福。
作者提出：幸福可以分为四种形式：行动的幸福、掌控的幸福、满足的幸福和宁静的幸福。
行动的幸福来自参加团队活动中的满足感，比如悉心准备一场晚会，玩得很开心；或是和团队共同完成任务；帮助朋友一起维修它的老屋子，搬家……相比无所事事或者努力工作的时刻，更多人的幸福来自于“和好友在一起的时光”。
掌控的幸福来自行动，但诉诸内心，是一种专注自我和自身感受的幸福，阅读，运动，听音乐，所有的这些活动，都能带来幸福感。
满足的幸福来自功成身退和目标达成后的满足感，例如收获物质财富或职业地位和社会地位，辛苦一年之后回顾成绩时的满足感，它是一种与外界相连接的幸福。
最后一种，宁静的幸福，来自于隐退，是和身边的世界保持一定的距离。相对地脱离，但不是完全无视。这种幸福更多地诉诸自我的内心世界，而不是与外界的联系。
看完了作者的解说，我深深地觉得，不管是内在的幸福，还是外在的幸福，它都是和我们自身息息相关的。
就像《小王子》里说的“成人们总是将美好的事物占为己有，却不明白有时候顺从内心，自然，往往是通往幸福最好的途径”。
我们穷极一生追求的幸福，不在过去也不在未来，在当下，眼中景，碗中餐，身边人。
幸福生活的秘密读后感篇九
这是一本法国著名心理学家写的书，指引我们探索和追寻幸福。
其实幸福是很主观的东西，你觉得自己幸福，那你就是个幸福的人；你觉得自己不幸福，那你就是个不幸的人。
幸福需要自己去感受、去发自内心的接受。
有一个人成家立业儿女双全，但他认为那只是外人眼中的表象，维持当下的生活让他感到十分费劲、充满压力，他甚至还在担心家里出现了蚂蚁的事情该怎么处理，蚂蚁为什么会出现在他家里，他能解决吗？能永久解决吗？能很快解决吗？他感到非常烦恼。所以他一点也不觉得自己幸福。
另一个人平时需要省吃俭用很久才能买得起一件家具，而他自己一身大小毛病常常带给身体不适。不过他不打算和别人攀比。他觉得家中衣服够穿、没破，所以不需要花很多钱买很多衣服。他不会买一堆护肤品化妆品，认为做好日常清洁护理、多喝水多吃水果，也差不多。他觉得虽然手机旧了电脑老了运行不快但他依然可以使用。他觉得虽然还没有伴侣但自己一人自由自在也很满足。他甚至相信未来一定会越来越好。所以这个人十分幸福。
在《幸福生活的秘密》这本书中，作者试图传授我们获得幸福的方式，他说“一部分幸福是生活给予的，另一部分则是我们自我构建、自我感知的。”
然而，消极的人“觉得痛苦的看不到尽头……即使身边人一再鼓励，他们也难以抵抗或应对忧郁。”
是的，本来这本书其实最适合不认为自己幸福的人看，可是不认为自己幸福的人往往不相信一本书就可以让他变得幸福。而容易感到幸福的人，看什么都幸福，他不需要特意阅读这本书。就算后者看了，理解了，也未必能带给前者幸福的感受。
因为幸福是自我内心感到满足，是不攀比，是能接受现实，是能看到事物美好的一面。而这些无法靠他人教授，必须自己用心去感受，去相信。然而江山易改本性难移，这就是获得幸福最难的地方。
幸福生活的秘密读后感篇十
每个人都知道幸福这个词，都知道它是一个非常积极的词汇，如果形容一个人非常幸福，那么这被形容的这个人可以说处于一个非常好的情况了。但是说着容易，但是我们真的能准确意识到什么叫幸福吗？就算意识到了你又能够获得幸福吗？
这本书的作者克里斯托夫•安德烈从心理学家的角度去分析和解剖幸福，通过这本书我们能知晓幸福和其他积极情绪的不同，以及一些关于幸福的秘密。作者自己也提到虽然他本身并不能说是幸福的，但是这并不妨碍作者去探索幸福。
作者在书中将满足感、享受、快乐、福乐这些状态与幸福区别开来，因为这些状态只是能够使人觉得舒服，但是还是满足不了人的，人还会去不断追求更多。因为这些体验这些状态这些感受其实可以使人更接近幸福，但是取代不了幸福。终其一生我们劳劳碌碌不就是为了幸福吗，其实正如哲学家阿兰所说“享受也好，快乐也好，幸福也好，不过是一种说法，关键不是如何得到，而是如何去做。”
幸福这个东西不是你坐着就能从天上掉下来的，而是要靠我们自身去争取的，然而即使我们争取了也不一定就能够幸福，但是如果我们不去争取那一定是得不到幸福的。而且在这个追求幸福的过程中，时不时我们还会遇到不幸的情况。幸福与不幸是一对，时常这两者交叉出现在人们的生活当中，我们不会永远的幸福，也不会永远的不幸，说实在的这两者都只会在我们的生命中停留那么一段时候，不可能一直跟随着我们。
虽然这么说，但是也不要放弃追求幸福，幸福是很难获得，但是也不是获得不到。在书中作者讨论了有关幸福的各种相关话题，果然心理学专业人士的角度和常人还是大为不同。我觉得我们不一定偏要按书中所提供的方法去追求幸福，作者只是提供了自己的一些关于幸福的观点供我们参考，只是自己讨论幸福的一个尝试，不一定就能适用于所有人。
我觉得每个人的幸福都是不一样的，所以按照自己所希求的幸福，也就是自己所想要的生活奋斗就好了。我所想要的幸福，无非就是买个新房子把自己所有书都放入新房子装的书架中去，假期悠悠闲闲的在家中看书或者看动漫，这样我就觉得很幸福了。
幸福生活的秘密读后感篇十一
曾经有这么一档媒体节目，在路上问随机的人：你幸福吗？被采访到的人虽然回答五花八门，但毫无疑问，面对这样的媒体问，有谁敢说不幸福。其实幸不幸福，每个人的感受不一，但是幸福的社会应该是每个人都幸福或者说大部分人幸福。
幸福是什么，法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家克里斯托夫•安德烈的这本《幸福生活的秘密》，从理论上对幸福进行了全方位、最全面的解读，共分为四个部分，首先第一部分是通过论证幸福是可以实现的，到第二部分通过对幸福的寻找、发现幸福原本的样子、幸福观念的不同来告知大家，幸福需要被理解，更需要被捍卫。第三部分提出对策，如何去通过构建幸福。第四部分是通过各种成熟的心理测试，测试一下自己的幸福程度及其相关联的评价。
幸福就在身边。幸福有时候很简单，幸福有时候却很难，经历的事情多了，也许感觉不到什么是幸福，或者幸福原来就是一件小事情。曾经有个笑话，说肚子疼，冲进厕所找个坑蹲下，就是幸福的事情。所以说更多的幸福是比较出来的。正如书上所说那样的，幸福不是简单的事情，幸福其实是件很难定义的事情，不如来感觉幸福的感觉或感受，比如快乐、开心、满足，这是幸福的表达，这是一场心灵的盛宴。
不幸的事情和幸福的事情天天都会发生，其实我们古人很早就跟我们说过，塞翁失马焉知非福，是啊，我觉得我幸福，那是因为我知足常乐。
幸福生活的秘密读后感篇十二
还记得儿时的那首《拍手歌》吗？如果感到幸福你就拍拍手···如果感到幸福你就跺跺脚···如果感到幸福你就拍拍肩···
幸福是什么？我想小朋友们在唱这首儿歌的时候，对幸福是没有什么概念的，即便是对于成年来说，幸福的概念也十分模糊。
伏尔泰曾称：“我们所有人都在寻找幸福，不知幸福在哪里，就像醉醺醺的酒鬼迷迷糊糊找不到家的方向······”
法国著名心理学家克里斯托夫·安德烈在其著作《幸福生活的秘密》中称：没有比幸福更重要的事，也没有比幸福更难以抓住的东西。
那么，幸福到底是什么呢？我们该如何贴近幸福？为什么那么多人难以感到幸福？幸福与不幸之间有什么关系？如何获得拥有幸福的能力？
《幸福生活的秘密》或将带领我们看透幸福的本质，并与作者一同试着去解开幸福生活的神秘面纱，在平凡的生活中构建属于自己的幸福人生。
本书内容共分为4大部分对幸福生活进行解读，首先我们要了解什么是幸福，看透幸福的本质；其次是理解它并捍卫他，获得幸福和生活的意义；然后在幸福的认知上构建幸福，培养幸福，保护幸福；最后便是作者提供的关于幸福指数的各种小测试，通过这些测试我们可以看出自身的幸福指数是多少，从而有选择的决定在欠缺的方面进行补足。
幸福的神奇之一，就在于幸福感可以源自内心。作者将用自己专业的心理学知识，以及丰富的临床经验，为我们打开通往幸福的大门，带我们窥见幸福的真谛。
幸福生活的秘密读后感篇十三
今天和同事聊天，聊到了幸福这个话题，她认为的幸福就是爱人可以给她买新衣服和化妆品，买她想要的一切。 我的幸福现在一本书，一杯咖啡足矣，那你的幸福又是什么呢？ 其实我们每个人的幸福观/感都不一样，让我们一起翻开这本《幸福生活的秘密》，一起走进克里斯托夫·安德烈和我们分享的幸福生活的秘密。 作者:克里斯托夫·安德烈，法国著名心理学家、巴黎圣安娜精神院医生及畅销书作家。著有《恰如其分的自尊》《我们与生俱来的七情》《无处不在的人格》《害怕陌生人》等。 1、努力追求幸福:我们都是麻烦制造者，在自己的一堆问题中幸存下来。 所以阿兰说:“必须要渴望幸福，并亲身投入。如果像观众一样在一旁观望，幸福大门打开，走进去的却是忧伤。” 可以说幸福是要我们主动去创造的。 我们要像努力追求幸福的普鲁斯特一样，他在努力寻找幸福，努力让幸福出现。他不在乎自己在路人的眼里是多么愚蠢可笑，任何理由都不会让他放弃对幸福的追寻。 2、享受各种幸福 我们日常的各种幸福几乎都可以用这四个词来概括： 生存：睁开眼睛，知道自己活着、存在于这世界就很幸福。这是一种近乎动物本能的幸福。 拥有：拥有一本书、一件喜欢的物件，在喜欢的地方生活，夏天拥有空调，夜晚拥有光明。 行动：行走、工作、与好友交谈、想象，创造、制作的幸福感。 归属：有家的港湾，与欣赏的人一起工作，得到朋友的喜爱。 接下来就让我们一起捍卫幸福的权利，别让幸福的追寻被阻挠，找到通往幸福的路，学会创造幸福，这些都在书中可以找到答案，让我们一起走进《幸福生活的秘密》。 夏日的傍晚，夕阳落下去后，我独自一人踏上一艘小船，慢慢地划向湖心，此时的湖水静谧，我仰望星空，任由湖水带着小船游弋。有时候，就这样静静地待上几个小时，让自己沉浸在朦胧美妙的无尽遐想之中……
幸福生活的秘密读后感篇十四
伟大的托尔斯泰在《安娜卡列尼娜》中说到，“幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。”在我看来，不过是又一句看似精辟、实则偏狭的“名人名言”罢了，因为对于很多所谓的“名人名言”，不是因为有道理所以才显得精辟，而是因为精辟所以才显得有道理。假如将这句话改编为“不幸的人都是相似的，幸福的人各有各的幸福”，再冠以托尔斯泰之名，恐怕很多人依然会将其奉为金玉良言。
其实真正的事实则是，幸福的人各有各的幸福，不幸的人也各有各的不幸。在克里斯托夫·安德烈的《幸福生活的秘密》这本书中，作者揭开了幸福的密码，带领我们认识到底何为幸福，又该如何追求幸福，实现幸福，正如推荐语所说，这是一本“系统深入解读幸福的书，值得每个人深思。尽管我们总是追求幸福，但却很难感受到幸福。本书将系统地讲解我们到底该如何看待幸福，又该去何处找寻？让我们一起静心感受，探寻幸福生活的秘密。”
这部著作主要分为四大部分，按照认识幸福-理解幸福、捍卫幸福-构建幸福-测试个人的幸福指数等逻辑顺序，解读幸福生活的秘密。
第一部分“幸福可以实现吗？”重点探讨了什么是幸福，就像《罗伯特辞典》的解释，“幸福：心满意足的状态。”作者认为幸福是一种与众不同的感觉，是欲望被实现所带来的舒适感和满足感。
第二部分“理解幸福，捍卫幸福”告诉我们幸福应该是什么样子的，尤其是提出了幸福的四种形象，具体包括行动的幸福、满足和成就的幸福、掌控的幸福和宁静的幸福，并将生物学、心理学和社会学作为奠定幸福的三个基础。
在认识论上理解了幸福之后，第三部分“构建幸福”则从方法论上告诉我们应该如何追求幸福，这主要分为两个方面，一是如何避免不幸（如避免抱怨、忧伤、郁郁寡欢的情绪，不要让生活陷入烦心、不安和焦炉的牢笼），二是如何培养幸福（如保持乐观的心态，培养幸福的智慧等）。
作者也坦言，作为一名心理医生，依然没能解开幸福的方程式。不过，有幸观察和聆听那些有幸感受幸福、创造幸福的人，帮助和陪伴其他人走近幸福，令其受益匪浅。是的，《幸福生活的秘密》是一本幸福生活的指导手册，教导我们如何过上幸福的生活。如果你也在追求幸福的生活，读读这本书，或许会从中收获不少启发和教益。
幸福生活的秘密读后感篇十五
说到幸福，你会想到什么？有的人觉得能生存就很幸福；有的人则认为拥有很多才行；有人享受着过程，也有人只追求归属。
也许除了爱情，幸福是从古至今被著书立作谈论诸多的主题。人们对于幸福的定义争论不休，每个人都有自己的理解。对于幸福的态度也在发生改变，从初时认为幸福是上苍的赐予，只能被动接纳。到踊跃寻找，创造幸福的情境和情绪来主动获取。这样的历程也让现代人不再满足于本源的幸福，而是渴望掌控幸福，甚至试图繁殖幸福。
市场营销行业对幸福概念的利用，也许是当今社会zui令人气恼的滥用。各种虚假宣传的广/告大肆允诺，误导人们购买产品会带来幸福感。然而普鲁斯特曾说过：“幸福极少会建立在希求幸福的欲望之上。”由此可见，希望通过满足物欲来寻求幸福，可能会是一个致命的错误。就像佛教所说，世上万物皆不值得期望，贪欲是苦的根源，唯有清心寡欲才能摆脱痛苦而非满足欲念。虽然不是每个人都能够做到清心寡欲，但是这也提醒了我们不能依赖于物质换取幸福，物质是为幸福服务，但它并不是幸福的表现。
就像在《幸福生活的秘密》这本书中提到的一样，我们生活中常说幸福的时刻，如果全部记录下来通过梳理后会发现，那些寻常又甜蜜的时刻其实可以归纳总结分为四种： 1、交流的时刻（聊天、信件、电话 2、身心共融（融入大自然、欣赏艺术） 3、感官体验（品味美食或身体享受） 4、有所成就（工作或爱好）
这是一本和我们一起探讨幸福的书，书中一共分为四个部分： 第一部分 幸福可以实现吗？ 作者和我们讨论幸福是什么？以及寻找幸福的过程中会存在哪些阻挠？ 第二部分 理解幸福，捍卫幸福。 则是带我们一起去探索幸福到底是什么？又要向何处去找寻？为什么人与人之间的幸福观存在着显著差距？为什么有些人天生懂得体会幸福，而另一些人则感受不到幸福？ 第三部分 构建幸福 会告诉我们如何避免成为不幸的始作俑者，更多的关注日常生活中各种影响幸福的主观因素，以及如何应对不幸。对于想要追求幸福的人，还给出了一些可以尝试的“幸福制法”和幸福计划的具体制定方式。 最后一个部分 你的幸福有多少 提供了六份测试问卷，帮助大家进一步了解自己内心想法，并思考与幸福的密切关系，那些希望通过努力得到幸福的人也可以由此迈开改变的第一步
幸福之路从来没有固定的教条或可靠的方法能照葫芦画瓢，不过好在有路标指引着，每个人可以根据自己的需要来借鉴。祝你能早日找到属于自己的幸福生活。
