《我想成为一个根系扎实的人》是一篇富有启示的文章。作者通过自己的亲身经历，表达了对于人生追求的思考和希望成为一个有坚实根基的人的愿望。文章强调了修身养性的重要性，以及通过不断学习和磨炼自己来不断成长。这篇文章让我深刻地认识到了人生的真谛，激励我努力成为一个有稳定基础的人。
《我想成为一个根系扎实的人》读后感(篇一)
人生任何时候都没有“临时的生活”，昨天的我创造了今天的我，而明天“任何未知的事情都有可能发生”。我们真能掌握的就是认真地活在当下，照顾好此时此刻的自已。 保持良好的生活规律，穿戴整齐，好好吃饭，按时睡觉，这些看似简单的日常习惯，就是活好自已的最佳方法。
一直坚持做一件事，把自己的能力练好，等机会来的时候，能有说上就上的底气。太适合我了！
《我想成为一个根系扎实的人》读后感(篇二)
没有想象中那么惊艳。个人拙见，书名不如叫《如何成为一个绝世独立的都市单身女性》更为合适。
作者是一个在韩国公司就职且频繁跳槽的中青年单身社恐女性，以她个人经验总结了属于她自己的人生信条，简而言之就是离群索居，过好属于自己的生活，不求刺激精彩，但求平淡不惊。其中确实不乏有好的生活指南。然而有意无意地，总感觉作者在抨击那些和她过不同生活的人。在公司里吃大锅饭、周五下班喝酒、拉上遮光窗帘开空调睡觉就一副对健康大有戕害的样子。
说到底，每个人都有属于自己的生活哲学，一个人的生活也可以是轰轰烈烈，也可以是静如秋水，怎么喜欢怎么过就好。面对这种个人的经验之谈纠集为册，最好是取其精华去其糟粕吧。
《我想成为一个根系扎实的人》读后感(篇三)
韩国日常力量推广人申美京是一个极简主义者，她根据自己的生活经验，写了这本《我想成为一个根系扎实的人》。在这本书中介绍了64个改变生活习惯和工作方式的好习惯清单。
偶尔读读这类书籍，可以让内心获得愉悦感，从而更加踏实。如果能根据书中提供的小tips在生活中一点点做出调整，生活也可以得到一种秩序感。 第一眼看到这本书的感受是审美在我的点上了，无论是字体设计还是颜色搭配，内容排版，都给人一种雅致的感觉。有了令人愉悦的第一印象，接下来就是迫不及待的想打开来看看。
大多数情况下，我不是很喜欢读励志类的，总感觉鸡汤文很多，还是那种说教式的语言文字，恨不得把你从头到脚的数落一通再给你高声宣教，
《我想成为一个根系扎实的人》读后感(篇四)
收到一本洋溢着春天活力的书，一封白色如白桦的树干，二封绿色如春日里白桦的树冠，感觉自己都生机勃勃起来，活力四射。 书名：《我想成为一个根系扎实的人》 作者：申美京 译者：董雪丽 出版：甘肃人民出版社 看书名很适合年轻人，因为根系扎实才能与人间的暴风骤雨抗衡。 细细读下来才发现它适合每个人。我们都能从中找到伴随我们好的生活方式和方法，改掉不良习惯，过好每一天，让摇晃不安的心踏实下来。 我个人觉得这本书最适合年轻的家长读，和孩子一起培养受益一生的好习惯，拥有好生活态度 ，助力未来的发展，象树一样成为根系发达的人，顶天立地，才能枝繁叶茂，挑战风雨，宏观上利国利民，微观上利己利家人。 年过半百的人，也许根系发达，也许象作者以前，因故人生失意，身体欠佳，一时很迷茫，打开此书，找到适合自己的良好的生活方式、生活态度、生活习惯，开启每一天，一定会抖擞精神，重新挺拔起来。 我很喜欢这本明亮恬淡的小书，每天提醒自己做一个根系扎实的象树一样的人。 每天修复提升自己 ，长出一根根健康生活的根，好的健康生活方式、态度 ，发展成根系，遍及生活的全部。 即使一天天变老，健康运动、健康饮食、积极生活态度、良好的爱好等这些扎实的根系，一定会让生活如春天的书冠郁郁葱葱，充满活力。 习惯决定性格，性格决定命运，好习惯能够改变命运。
让我们拥有这本小书，每天坚持好习惯，成为一棵根系扎实的人， 做一棵亭亭玉立的白桦。
《我想成为一个根系扎实的人》读后感(篇五)
很庆幸自己生活在和平年代，很庆幸自己生活在一个和谐安定的国度，很庆幸自己生活在一个资讯发达的社会。
一直比较喜欢看一些历史事件、军旅生涯题材的东西，总会在想，历史上的人会想着什么、做着什么，如果是自己身处当时，会扮演什么样的角色？
忽然发现沉迷历史的自己其实某种程度上有一些逃避，逃避作为现代社会人的那些人情世故、作为现代女性的那些忧愁烦闷……但是这些事就在那儿，你逃不掉、逃不离。
中国有句古话“温饱思淫欲”“闲人是非多”就是说人在吃饱穿暖之后就会生出一些不安分的事来。现代人说的最多的就是压力、疲倦、郁闷、抑郁、内卷……就一个中心，生活在集体中的我们，感受到了集体中除己之外行为或者情绪等的不良影响。
我想这是一个时代问题，韩国作家申美京的这本《我想找成为一个根系扎实的人》，从解构自我的日常生活、工作生活情感心绪，表达了人生苦短，取悦自我的那些小确幸和对自由追求的渴求与追逐。
全书没有高深的理论，作者就像与老朋友聊天一样，娓娓道来自己的工作小目标、生活小妙招……
本书第一辑，开篇就写出了重点，一个人，一个人如何生活。单身问题，在现代全社会都是一个问题，日韩等国家这种现象很明显，中国也在逐渐显露，老年化逐渐加重。那么一个人如何过好物资丰富、精神富足的个人生活嗯？作者没有给出大道理，只是讲述了自己的计划、自己选用的物品、自己如何营造自己的小窝……温馨且治愈。
吃饭是大问题，作者专门用一辑讲述了没一顿饭的重要性、适可而止的可贵与重要性，吃黑豆的好处、柠檬食文化的重要性，健康吃喝的自我管理。
吃饭、穿衣、赚钱、运动、提升自己、述说不快、养成好的习惯这些“区区”小事，其实是我们生活中极大的事，连在一块就是生活、一直下去就是人生。
一口气读完，看到了作者的自律、自主与自尊，也读到作者的不安与疑虑，有时候仿佛在照镜子一样，也在其中寻找到自己的影子，也跟着作者学习一些生活小妙招，比如凡士林的使用，总之这是一本在你不安惶恐与无比懒散时可以捧起的书。
《我想成为一个根系扎实的人》读后感(篇六)
你有没有想过要怎样生活，每个人对生活都有自己的独特见解，也许这一辈子，我们都成不了伟大的人，也许只能像沙子一样淹没在历史长河中。 既然你我都做不了天才，那就勤勤恳恳，做个普通人吧。 但是，你要知道，普通人也是有门槛的，浑浑噩噩，虚度时光，可算不上普通合格的一生。 《我想成为一个根系扎实的人》也是一个普通人的作品，申美京，韩国日常力量的推广人，崇尚淡然日常的极简主义者。虽然昨天和今天看起来并没有太大不同，但是时而也会发生不可预测的事情。 我们的生活并不是一成不变的，只要你想，没有什么不可以，如果你是一个女孩子，那么你一定不要错过，这本书，女孩子，要活的像一棵树一样，坚实挺拔，不依靠任何人都能活得好好的。 那么，第一步，鼓起勇气。我们常说，要活出自己，要勇敢做自己，可是我们还是常常被环境左右，慢慢就忘记了初心，所谓做自己，好像真的没有那么容易。你可以试着从一点小事开始做起，想做什么就做什么，永远别将就，也别为自己设立任何看不见的未来，“等我……”，那你要等到什么时候呢？即便没等到，你还是可以过得很好，为什么要委屈自己，可以简洁，但也别太寒碜。去找一两件自己喜欢做的事，认真坚持下去，微小的改变，也会给你造成巨大的影响，坚持下去，也许会有惊喜哦！ 第二，认真吃饭。尽量减少不健康食品的摄入，多吃健康食品，控糖，多喝水。 认真吃饭的同时，也要保持适量的运动，晨跑，瑜伽，任何你喜欢的都可以，坚持下去。膳食指南或许看起来太教条了，那么，就按你自己的习惯就好，其实我们都知道什么是健康的，只是很难选择做对的事。 衰老总是不可避免，再多保养，也只是延缓这个过程，并不能从根本上解决问题，无法避免，那就坦然接受，也许你老了也很可爱。 生活需要一点仪式感，每个人的方式或许不一样，但给自己留一点特殊感吧，生活也许会变得不一样。需要金钱，就要认真计算，做好考量。下班后的时光仔细利用也会发生不一样的改变。 生活也许就是这样，你认真经营，它也会给你不一样的精彩。是今天创造了明天。 如果，你不知道自己要过怎样的生活，不妨看一看这本书吧，看看申美京的人生，也许，你就明白了。
《我想成为一个根系扎实的人》读后感(篇七)
《我想成为一个根系扎实的人》是韩国作家申美京著，董雪丽译的一本心理学通俗读物。 《我想成为一个根系扎实的人》这本书你可以认为是一本治愈之书，通俗的讲有点心灵鸡汤的味道，但更多的就像作者在用她自身经历在和我们侃侃而谈，说现实、说理想、说人情世故……满满的烟火气，让人读之自省又不劳累，不内疚又充满希望。这大概就是作者积极的处世态度吧。 纵观全书，个人对于作者说的衣、食方面的内容印象特别深刻。 衣服这方面是在书的后半部分第五辑出现的，一年四季总共50件衣服！夏装加件开衫就是春装，春装加件大衣就是冬装。呵呵，如此概括，让季节变化加衣纠结症的人突然找到了方向，当然，因为作者生活在韩国，与我们所处的地域气候还是不太一样，这个作者的穿衣小妙招还是待我们自己去验证，但是就像我们南方广州冬天也冷时也卖有羽绒服，但是和北方哈尔滨冷时卖的羽绒服厚度肯定不是一个纬度，但是正是厚度不同，或许普遍的加衣原则还是可以一试的。 对于衣服，还有一个就是喜欢的衣服买两件，经常穿一件，另一件备用，当非常喜欢的那件到了“退休”的时候，还有它的“姐妹”续上，依然是自己可可爱爱喜欢的那件……当然，就自己多年的穿衣经验，或许我还没有找到那个最爱，有点像作者书中提到的另一个理念“差不多就行了”，对于衣服个人认为也是差不多就行了。既然上天没有给我倾城之貌，为何要去与日月争辉？干净、整洁足矣，有时候极简就意味着极少消耗，人内外的精气神反倒更好！。 再来说到食，曾几何时“好好吃饭”竟然成了人类非常难做到的事情！犹记得小时候下地种稻谷打稻谷上缴稻谷，剩下多才能好好吃饭，有饭绝对好好吃，这是一个动词短语啊，而现在“好好吃饭”竟然成为了一个形容词短语！……但是我们又不得不去面对它，不用看书中介绍的，就看我们身边日常新闻有多少是不好好吃饭而造成的病痛……所以当书中作者提到回归家庭，尽量在家吃饭，刨去卖家给我们做好吃的要下的我们看不见的各种调味料，回归食物的本来味道，其实也没有看起来的那么不堪，人生就那么短短几十年，有那么多觉得无聊的时光，那为什么就不能用那些时光来做一下对自己身体没那么大伤害的料理呢？身体健康之后或许之后很多的事儿也就不再那么难了呢？…… 仅此，是个人的一些小的看法，书中还提到了其他方面，比如工作赚钱、提升自己等等，每个人的关注点不一样，在这本书里就会看到不一样的理念，总的来说，还是很好的一次读书体验！
《我想成为一个根系扎实的人》读后感(篇八)
今天的你是什么样子，明天又会成为什么样子，生活里的故事永远都在故事里生活。时常会听到别人说，做个自律的人，人生肯定会不一样，会造就不一样的明天。21天养成记泛滥的当下，我们都或多或少坚持过，为了成为一个骄傲之子，一个自律的今天希望形成一个成功的明天，但是坚持下来一直是个多年的难题，还没有等它成为习惯，一切又都回到最初的起点。现在的我们，已过青葱岁月，如果机遇会在，生活还在，一切如常，今天的我让自己做出改变，那明天会不会不一样，我们会不会成为一个扎实的人呢。
从我们开始为自己担忧，从我们在日复一日的内卷里成长的时候，生活的乐趣渐渐消沉，每天一日三餐，每天来来往往，恍如昨日，却又不知如何走过的昨日，没有在记忆里留存，却在生命路程里走过，五味杂陈的岁月在心里形成真实的壁垒，以应对未知的明天。如果人生会有不一样的明天，我们又能在今天做什么呢，本书，从每个细节出发，从每一步的坚持出发，遍书都是娓娓道来，不用为自己做特殊的选择，做最舒服的自己。
有一座为我遮风挡雨的房子，清幽安静；读书的案台边，有一杯甘菊茶。第二天上班的准备都已经做好：把早餐需要的食材备好，放进冰箱。入夜，周围一片寂静，没有嘈杂的声音，我可以安稳地睡到天亮。即使年纪大了也不会害怕变化，一直尝试新事物——我想成为那样生机勃勃的成年人。这是本书简介中的一段话，现在的我特别向往这种生活，自由而生机勃勃，杂乱而有序，生活本就点点滴滴，复杂的社会生活，造就浸染无常的况味，而生活的存在是需要自己创造的。一个人好好生活的内容大概就是好好吃饭，好好睡觉，人生两大乐事，古早的人类吃吃喝喝，日落而息，日出而作，令人向往，用生活去拥抱生命，用最简单的方法，健康的活着，有生活有意义，积极的态度直面苍白的明天，等待彩色，成为最好的自己。生活所及之处，本书都有赘言，不庞杂不逼迫，没有高压只有选择，就算你有不同的生活方式，也会有所收获。不管生活是如何走进怪圈，我们要保持自己的梦。
方式有很多种，其中有一个关于好好吃饭的一篇是我很感兴趣的，虽然我不做饭。生活没有白做的事情，好好吃饭就尤为重要，洗菜切菜，摆上心满意足的花色和食物，之前在电视上看到一个关于饭前祈祷的环节，感谢有饭可食用，仪式感让吃饭变得神圣，上学为上进，上班为赚钱，而吃饭就是为了明天，一顿合适的饭菜，一份简约的心情，就是普通人普通的一天最为开心的事情。今天，吃自己喜欢的饭食，过自己最喜欢的生活，明天依旧，人生不就是如此两三事。
《我想成为一个根系扎实的人》读后感(篇九)
生活方式？独居体验？工作上的困惑？人际关系？这本书都有涉及到一些。作者通过自己的生活体验提出了一些切实有效的方案和解决方法，也对我产生了一些影响 《我想成为一个根系扎实的人》作者申美京,韩国日常力量的推广人,崇尚淡然日常的极简主义者。曾经存折见底,健康状况一塌糊涂。迷失方向的时候,误打误撞在极简生活中找到了答案。这本书通过64个改变生活态度和工作方式像我们娓娓道来作者现下的30岁人生是一种怎样的姿态。也许其中一些不是适合所有人的，但多了解了解别人的生活方式也无妨。 在30岁之前的生活方式应该如何？这本书给了我答案。这本书通过作者的人生经历向我们娓娓道来他认为的生活方式，其中一些听起来似乎有些老生常谈，但作者通过自己的经历描述出来使得这些老生常谈的"大道理"落到了实处。这种处理方式使读者产生了代入感，使读者身临其境的感受到了身处这种环境下应该如何解决问题。分64个小习惯也有好处，读者拿起即看，不需要从头阅读即可理解作者想要表达的极简生活态度和方式。 前言里作者说到关于幸福人生的定义，小时候认为穿着时尚的衣物登上杂志是幸福人生，长大后成为认为自由、优雅而知性的女性是幸福的人生，而现在30岁的当下返璞归真，作者认为被生活温柔以待平稳简单的日子是幸福人生。这和我小时候和长大后的观点不谋而合。甚至直至现在优雅依旧是我不能放弃的人生幸福感来源之一。 在职业观上作者通过服装设计师和作家两个机遇的到来向我们阐述了她的职业观。仅仅拥有一份愿意终生追求孜孜以求的事情，就足以令许多个清晨，一睁开眼睛就怦然心动。仅凭"感兴趣"这个原因作者连续更新博客，捕捉热点，收集照片斟酌文字就不亦乐乎。后来得到了出版社的提议结集出版。开始作者认为是"天降大礼"，后来恍然大悟是坚持不懈的写作和努力注定了这个结果。反观设计师是作者小时候想象中的自己。太过追逐自己没有的东西，忽视现实生活中已经拥有的东西才导致了作者的迷失。这对我们都是个很好的提示，专注现实生活中自己能做到或者已经做到的事情而非想象中自己能做的事。 "八小时以外的生活"这一大章节中，作者通过废纸回收厂的工人告诉读者，生活和理想不分家的后果，最终工人战胜了自己，选择和世界和解了。作者本人也用自己的亲身经历告诉读者工作金额生活平衡的重要性，年轻时作者也曾整日忙于工作忘记了自己。最后不堪重负，"工作是为了生活，而生活并不是为了工作"八小时之外希望读者都能还好体会和家人和朋友欢渡的时光，或者和自己相处。 这本书通过64个改变生活态度和工作方式像我们娓娓道来作者现下的30岁人生是一种怎样的姿态。也许其中一些不是适合所有人的，但多了解了解别人的生活方式也无妨。
《我想成为一个根系扎实的人》读后感(篇十)
东西用久了，就想要买新的；喊着要减肥，却管不住自己的嘴；习惯随手放东西，然后再一次次地找；已经很疲累了，但还是想要刷手机；这些生活的小习惯就这样存在着，并反复影响着我们的生活。 如果你也正处于这样的生活习惯中，想过要改却始终找不到解决的办法，那就来看一看《我想成为一个根系扎实的人》，学习一些改变的方法，从此掌控自己的人生。
作者是韩国作家申美京，她从面对生活、美食、健康、衰老、整理、金钱、职场、心理、幸福等九大方面，提炼了64个改变生活态度和工作方式的好习惯清单。
为了帮助我们一点点修复和提升自己，让我们意识到过好今天才能拥有明天，按照岁月的节奏去开始自然的生活，才能因为今天的我而成就未来更好的自己。 和作者一样，我也曾为了前额不断出现的白发而忧心忡忡，害怕衰老和死亡，我想用我所知的一切去抗拒。
我花钱去办健身卡，买了一大堆保健品，积极学习养生的方法，为了能够让自己显得精力充沛，经常把做不完的活带回家。 我以为这样就可以延缓衰老，却发现一切都是徒然。
健身卡去了几次就不去了，养生弄了一段时间，也不做了，长期的工作劳累让我的颈椎也不太好，白头发却没有因为我的折腾就减少。 它好像在无情地嘲弄我，嘲笑我的自不量力，嘲笑我的焦虑浮躁。直到我看到”就这样也很好。”我的心突然像打开了一扇窗，原本阴暗潮湿的地方，竟然洒进来一束阳光。
毕竟现在的每一天都比未来要年轻，与其抗拒衰老，不如坦然接受，用淡然的心境迎接每一个比未来年轻的日子，用自己最自然的本真状态面对自己，面对这个世界。 所以试着列出自己的好习惯清单吧，理清自己对钱的态度，对饮食的态度，对工作的态度，坚持养成习惯后，你会发现你会有一个脱胎换骨的精神体验。 而当你拥有这一切，你就会发现你真正成为了一个根系扎实的人，能够从容面对人生的风雨了！
《我想成为一个根系扎实的人》读后感(篇十一)
一个人要想活的充实有意义，不将就的过活一 生，就要有健康的生活方式，不浪费时间，要做到不浪费时间就要学会管理时间，管理好工作的时间和工作后的休息时间，即八小时以外的时间，要想活的更好，家庭幸福·事业有成，要达到这完美的前提是有一个好的身体，有一个好的身体的前提是吃好每一顿饭，吃好每顿饭即食营养丰富而不是丰盛的一日三餐，健康的饮食，管好自己的嘴，不挑食不暴饮暴食。
想拥有好的身体除了吃好喝好这个前提之外，更重要的事多运动。俗话说，早睡早起身体好！保持好心情不生气，不计较，不如烂人烂事纠缠争辩。家是一个让人放松的地方，保持整洁干净，不要把工作带回家，要每天打扫，不要攒一堆一堆再收拾那样会很累，把自己弄得很累。
家能让一个人全身心的放松，头脑不再紧绷，能有一个让思绪暂停下来的氛围，让自己变成一个停止思考，静静的享受岁月静好的最佳状态下享受休息的人！
本书作者重点指出半身浴的这种非常有益健康的洗澡方式，据说这种洗澡方式既可以缓解压力，又能促进血液循环，对改善寒症和低血压等体质很有效。（半身浴指将肚脑以下的部位在39°的温水中浸泡30分钟以上）正好家里有一个浴缸，也马上冬天了践行起来，复活自己，找回来更健康的自己！
吃好体质好是一个人精力充分的基础，没有一个好的基础，建设其它是不现实的。
提到好的体质，就的多运动，不得不说的是好好散步，散步的时间散步的运动量不会对身体产生负担，走路着走着血液循环会慢慢变好，大脑神经也会变得活跃更益于思考，有时候一些灵感就来了，把思绪引向更好的方向。
一句话走路可以让人把心静下来，利于静静的思考做计划，不得不说散步是一个有百好无一坏的运动。
一日三省，日拱一卒，慢慢养成好好习惯，让自己变得成一个根系扎实的人，找到自己想要的活法，本书多读几遍，书中把方法说的非常详细，掌握它，让自己活成自己喜欢的样子就不是什么问题！从此刻践行起来吧，直至成功！
《我想成为一个根系扎实的人》读后感(篇十二)
我们所向往的是怎样的生活呢，要功成名就还是金榜题名？亦或腰间万贯衣锦还乡？我们经常能够想到的那些闪闪发光的样子总是要在某一方面取得这什么成绩，或名或利或财，总觉得是被仰视着，才算是不虚此生。 只是，世界很大，巅峰的位置却没那么宽敞。不是所有的人都有站在顶峰的机会，那些没有走到最高点的人，就应该在仰慕他人和哀叹自身中过完这一生吗？那恐怕才是最大的悲哀吧。 《我想成为一个根系扎实的人》作者申美京也曾经是走在这样的路上的。她认为自己学习和从事服装设计，就要在自己的衣柜里堆满各式风格的衣服，出门时候就要提着昂贵的包包，就算是生活面临入不敷出，也要保持自身光鲜亮丽的呈现给所有人。直到她开始意识到生活也可以是另一种形式，她开始在生活中看到那些似乎并没有闪闪发光的小确幸。 《我想成为一个根系扎实的人》是作者申美京关于她的极简生活方式的记录。关于生活、关于工作，她开始重新整理出一套可以让生活中充满小确幸的生活态度和工作方式。这些习惯让她从过去的摇摆不安里慢慢踏实下来，开始对自己的生活以及未来有了确定性。这里所需要的不仅仅是单纯的对极简的硬性要求，同时需要的内心的认可和肯定。 关于一些观念的盛行，很多时候的很多人都是不假思索的去遵从某种概念，缺少的真是发自内心的认同。事实上，不论物质、精神、或者是什么风格，在极度富有和充盈繁复之后，大概就要开始走向反面了。断舍离、极简就是这几年慢慢兴起和流行起来的概念，但在我看来，这种概念往往越是刚刚开始接触，越是容易被推向极端，大刀阔斧的断舍离和极度的极简往往又是一笔不小的费用，之后真正能够坚持下来的人也是寥寥无几。 申美京也提倡极简，但她所提倡的不是为了极简而极简的概念，而是通过极简的方式获得有质量的生活，从中找到能够感到幸福的细微之处。她控制自己不必要的消费欲、建立健康的饮食结构，同时也毫不隐藏自己对于金钱的需求，从某种程度上来说，这也是日韩的图书与国内同类型图书的不同之处。在我并不丰富的阅读经验中，日韩的这类图书会把这种需求、产生这种需求的不太一样的原因——一个人生活——很明确的展示出来，这种需求和状态不会去贩卖某种焦虑，也不会倡导或者是贬低某种生活方式，只是单纯的叙述、介绍，坦白这种生活方式里的满足和辛苦。 没有人是生来就决定了自己会去过怎样的人生的，同样，也不应该有某一种生活方式就一定会悲惨万分或者是注定受人唾弃的。毕竟就算是在所有人所提倡的生活中，也会存在各式各样的问题，在这里我们没有必要逐一罗列而已。 在《我想成为一个根系扎实的人》的作者申美京所倡导的生活里，是要不将就的过好一个人的生活，是用健康的生活方式让自己能够尽可能长时间的保证生活质量，是用好习惯和能够发现美好的眼睛让自己获得幸福。用心工作，好好学习，作者想要成为的就是这种生机勃勃的成年人。对于现实生活中的我们，这样的生活不会是所有人都认可的，但对于想要在平凡生活中获取幸福的人们，这不就正是我们所欠缺的吗。
《我想成为一个根系扎实的人》读后感(篇十三)
山下英子的《断舍离》在亚洲各地都非常受欢迎，她提倡的极简生活态度也被许多人所推崇。在韩国，同样有这样一位致力于推广极简主义生活方式的人——申美京和她的《我想成为一个根系扎实的人》。
这本书与其说是一本关于极简生活的指导书，不如说是作者从混乱的生活到领悟极简生活的真谛，再到多年对于极简生活的实践的感悟和随笔集。
一开始还担心作者会想有些书那样，一上来就是一大堆的大道理堆砌，先把读者“砸晕”，等到读者云里雾里之后，就会生出一种“TA说的很有道理诶”的感觉。相比上述这种“悬浮”的只会“教做人”的书，申美京的这本《我想成为一个根系扎实的人》则要接地气的多。
翻开这本书，时不时的就会发出感慨：“这不就是我么！”、“我也这么想的！”关于一个人生活、关于一人食、关于运动、关于收纳和整理、关于衰老、关于财务自由、关于闲暇时光……
每一篇随笔，都像是一个朋友在讲述自己的故事，娓娓道来，把整个心路历程和感悟都写的清清楚楚，因为与读者的想法类似，也因此拉近了与读者之间的距离，也更容易人信服和接受。
“如果不放心，只检查一次是不够的。”
这本书里的很多篇内容都让人能够感受到共鸣，尤其是《“胆小gui”的生活方式》这一篇。
快递和外卖的收件人是XX先生，快递的面单一定要挂掉姓名、电.话和地址之后再丢掉，出门前再三检查家里的电源、燃气都是否关好，如果有必要连窗户也都关好……这样的场景是不是很熟悉？因为工作的原因曾经独居过两年的我看到这些描述的时候在内心疯狂点头。不仅如此，因为当时租住的小区人口密度比较大，且人员构成比较复杂，所以每次回家的时候，都要再三确认周围没有陌生人出现才敢开门，打开门之后也是开一道缝隙，迅速闪身进去，然后光速把门关上。日常在家的时候，也会用衣服把大门的猫眼遮住（因为听说有中特殊装备可以从外面通过猫眼观察室内情况），听到外面有动静第.一反应就是通过猫眼观察，看是否奇奇怪怪的人在楼道里徘徊，没人在家的时候，坚决不点外卖、不收快递。也许有的人会觉得太夸张了，但是对于独居的人，尤其是女生来说，多小心谨慎都不为过。
当然，这本书里也不是只有这种近乎强迫症的生活方式，更多的还是享受生活每一天的恬淡时光。比如拥有自己的一栋房子，在闲暇时光泡上一杯茶，一边享受日光一边读书，听一些舒缓的音乐，想要出门的时候，就用20岁买的围巾搭配40岁时买的毛衣，克制自己想要买买买的双手，坚持适当运动，坦然面对年龄的增长……
《我想成为一个根系扎实的人》读后感(篇十四)
用一份给予自己每日微仪式感的好习惯清单，治愈疲惫的身心、找到生活的平衡点。 韩国作家申美京的这本《我想成为一个根系扎实的人》，书中送给读者们64个改变生活态度和工作方式的好习惯清单，帮助我们明亮、恬淡的生活每一天！
一个人的时候也要好好生活，美好生活不将就！ 人任何时候都没有“临时的生活”。昨天的我创造了今天的我，而明天，任何未知的事情都有可能发生。我们真正能掌控的，就是认真地活在当下，照顾好此时此地的自己。 一切靠自己，不依赖任何人，这样的日子偶尔会感觉孤单寂寞，但也不至于到无法忍受的程度。因为我知道，无论是每日辛辛苦苦打卡上班，还是急急忙忙回家洗衣做饭，都没有必要哀怨或是不平，这就是寻常人过的寻常日子。
一直在说要去运动健身，却各种理由把计划打乱，其实你可以试试世界上最简单的运动——以正确的姿势快走30分钟。 走路就是人们随时随地都可以做的运动，走路的时候就要收腹、咬牙、大步快走。走路是世界上最简单的运动，无须学习特别的技术就能立刻进行。每天都出去走走真的很好，不光能让身体变得轻松畅快，还可以一心两用，边走路边整理思路。 如果想保持端正的体态，平时要随时随地觉知自己当下的姿态，不正确的姿态要及时纠正，要多吃有助于强壮骨骼的事物；另外还要多晒太阳，太阳光可以帮助人体合成维生素D，对骨骼健康有好处。
年轻时理所当然拥有的东西，随着年龄的增长会渐渐消失，真是一件令人悲伤的事情。 让自己成为一个热爱生活的人，让自己成为一个根系扎实的人。作者在本书中给读者们分享的64个改变生活态度和工作方式的好习惯，我们可以实践起来！
《我想成为一个根系扎实的人》读后感(篇十五)
无论是互联网营造出来的焦虑，还是日复一日的自我反思、否定，都让我在不断地自我精神消耗。 敏感，多疑，是我这一时期的心态反映。 不知所措，想改变自己却又有心无力。 偶然间发现了这本书，我想试着寻找，如何成为根系扎实的人。
本书分为九辑，分别是一个人也要好好生活、把好好吃饭当成大事、不那么辛苦也能拥有健康、现在这样就很好、散落的生活碎片、我需要鼓鼓的钱包、“八小时以外”的生活是存在的、每个人都需要一个洞穴以及不无聊真的是太好了。 从大的生活方面，“一个人也要好好生活”，人任何时候都没有临时的生活，昨天的我创造今天的我，而明天，任何未知的事情都有可能发生。我们时常觉得，将就一下，过去这段时间就好了，可未来的无法保证、昨日逝去的无奈只能让我们收拾好今日的自己，认真地活在当下。用顺手了的东西怎么处理，应该以什么样的态度对待工作，应对每一个猝不及防的灾难时做的筹划，怎样有计划地生活并照顾好自己？发掘极简主义后的作者对这些生活问题做出了回答，过着简单的生活。 “民以食为天”，“你今天吃饭了吗”这是我们汉文化中的问候习惯，在作者的国家吃饭也占据生活的重要地位。随着餐饮行业的发展，我们却越来越懒得做饭，随便吃一口了事。有时为了追求刺激或者释放压力，会选择高油高盐甚至特辣的食物作为一餐，或者不吃，或者胡吃海喝。不得不承认的是这些刺激性的食物的确会带给我们味蕾上的满足，让我们感觉到压力的释放，大家更倾向于考虑一餐的效率而非这一顿饭的营养和健康。而作者的观点和我们大多数人背道而驰，她秉持着“一个人也要好好吃饭”，购买合适的食材，做好自己的每一顿饭。 买那些高奢的衣服，不为颜值以及是否适合自己，而是牌子给的骄傲。大多时候我们为了“不被他人看轻”而去购买那些并不适合自己的，甚至自己穿起来不好看的衣服配饰，最终的结果是这些奢饰品和高定填满了柜子却又穿不出去，还给自己增加了一身的债务。衣柜满满却又没衣服穿，更不舍得送人或者扔掉。越积越多反而给生活带来了很大的压力。作者在书里给了我们这些答案。 怎样出行更加实惠？如何找到更好的休息方法？这是64个改变生活态度和工作方式的好习惯清单，让摇晃不安的内心渐渐踏实的日日微仪式感。
