《友尽》是一部令人深思的小说，讲述了两个曾经亲密无间的朋友因为一些误会和矛盾逐渐疏远的故事。通过描写主人公们的内心矛盾和挣扎，小说探讨了友谊的真正意义和人性的复杂性。作者巧妙地将情感与现实相结合，让读者感受到友谊的脆弱和珍贵。这部小说引人思考，令人回味无穷。
友尽读后感第一篇
女性的世界总会比男性的世界要复杂一点，哪怕是闺蜜也会也卖自己，有些友谊说变就变，昨天刚听说一女的被闺蜜骗了百来万，原因竟是她怀疑自己的老公出轨，把存款和房子抵压款全转到闺蜜名下，结果次日闺蜜便不见踪影。
友尽读后感第二篇
女性的世界总会比男性的世界要复杂一点，哪怕是闺蜜也会也卖自己，有些友谊说变就变，昨天刚听说一女的被闺蜜骗了百来万，原因竟是她怀疑自己的老公出轨，把存款和房子抵压款全转到闺蜜名下，结果次日闺蜜便不见踪影。
友尽读后感第三篇
对我来说，友谊一直都是这样的：你的朋友不会畏惧你的阴暗面，反之亦然。 与自己的友谊至关重要。如果没有它，你就无法与世界上的任何人做朋友。——埃莉诺·罗斯福 拥有一个可爱的神经系统才是比什么都重要的！ 想跟你同乘豪车的人有很多，但你想要的是那个在豪车抛锚后还愿意跟你一起坐公交的人。——奥普拉·温弗瑞 玛雅·安吉罗(Maya Angelou)：“我发现，人们会忘记你说过的话，人们会忘记你做过的事，但人们永远不会忘记你带给他们的感受。” 堪萨斯大学的传播学教授杰弗里·霍尔(Jeffrey Hall)研究了友谊以及友谊的发展过程。他发现，从认识一个人发展到普通朋友需要40-60个小时，从普通朋友变成朋友需要80-100个小时，而达到至交好友需要大约200个小时。
所谓完美，不是指不能再添加别的东西了，而是指没有东西可以从其中拿掉了。——安托万·德·圣—埃克苏佩里
友尽读后感第四篇
前一阵看了《重启人生》这部日剧，看过的朋友，尤其女生，一定会对里面的友谊感同身受，剧中的朋友们相处的小细节，很无聊、很普通、很真实，这好像就是在演我们。 但是她们的友谊不是一成不变的，虽然一直在，但是随着情节发展，总有走散的时候。 有时候，不是不想在做朋友，而是过了一些时间、节点，突然不知道该怎么亲近、相处了。 长大的你，会不会有同样的感受？
关于友谊的课题，同样是一生在探索的问题，刚好最近接触到这本书，从更“科学”（心理学）的视角了解朋友和自己，我想你也需要它。
友尽读后感第五篇
这本书向我们展示了友谊这种被人们习惯性忽视的关系的内在力量，并给出了清晰的指南，来说明如何释放这种力量。对我们是一个很好的提醒，作者不仅论述了友谊的价值，还提出了培养伟大的友谊所需要的责任。告诉我们应该如何整理我们众多的社会关系，以找到珍贵之物。
尽管审视友谊要付出大量的努力，但其中也蕴藏着无价之宝。友谊让你活得更长久；活得更充实；更具重要感和影响力；接收到更多的爱；心存更多的爱；更受尊重，有更多的听众。你的感受将更加丰富，仅这点就不错吧？享受更多的乐趣；创造更多的回忆。只要你能抛弃自己的漠不关心和谨慎行事，去追求友谊中有意义的真实联系，这份列表将无穷无尽。
通过阅读本书，我学到了很多，现总结如下： 1学会了尊重自己、爱自己、善待自己。 2看清了自己在每段关系中的角色和期望分别是什么。 3明白了促成好的友谊的重要性，了解真正健康的、有意义的关系是什么样子的。 4全面、深入地了解了自己是谁、性格如何。 5学会了分析自己生活中有哪些人，他们扮演了怎样的角色，以及目前这些关系对我是否有益。 6学会了增进现有的、真正重要的友谊，并且针对那些不重要的友谊开展艰难的对话。 7学会了“破裂和修复”在每段关系中的关键价值，并且不再害怕建设性冲突。 8明白了自己目前对友谊的看法既是建立在自己最初的友谊的基础上，也是基于我现在是什么样的人。
友尽读后感第六篇
人生难得一知己，高山流水，知音难觅，但其实很多时候，毁掉你友谊的元凶或许是你自己！别着急否定，一起走进这本书，便能知其一二。 首先要懂得欣赏对方。真正的朋友都是彼此互相欣赏的。有时候，你认识一个人太久，就会把对方的好当做理所应当，千万不要这样。再者要懂得建立信任。听起来很简单，但需要双方不断给对方信任和依靠才可以。千万别在背后说朋友闲话。闲话传得最快，你不想伤害你的朋友，破坏这段友谊吧。其次要信守诺言，即使再小的事情也要言出必行。不要背叛你的朋友。包括和朋友的恋人眉来眼去，以及背着朋友和别人出去玩。最后一点就是保守秘密。如果你的朋友告诉了你一些私事，不要和别人分享。他们需要知道你是一个可以守口如瓶的人。 第二遭遇困难的时候，互相扶持。有时候友谊会遭遇问题，或是朋友会遭遇各自的困难时期，这个阶段虽然难熬，但真正的朋友会互相扶持，一起面对困难。一段成熟健康的友谊绝非一个人的努力就能维持好的，更多的应当是双向奔赴，要学会成熟地面对冲突 如果你和朋友吵架了，不要相互攻击、嚷嚷。要平静地讨论问题，互相倾听对方的观点。 其实人生来就注定是孤独的，有很多事情必须独自面对，更多的时候会很容易让事情陷入僵局或者面对困境无计可施，这些都是人生路上必不可少的事物，即使家财万贯，即使有权有势，也未必能顺风顺水，所以有一段好的友谊，会成为你人生路上的扶手，你便能爬得更高，走得更远。
友尽读后感第七篇
你有朋友吗？ 人是社会性动物，每时每刻都在与外界交换信息，朋友是我们向外界探索的眼睛，是我们可以在绝望时倾诉的依靠，是困难是伸出的手，让我们不再感到孤单。 那么你知道你什么都有那些人吗？谁才算得上是你的朋友？ 我们需要朋友，这一点毋庸置疑，没有人是一座孤岛，同样的，也有人说，朋友多了，路好走。 但，朋友之外还有知己，生死之交，等等，在中国人的字典里，朋友也是很多种的，有的人看起来很友善，却会在你不注意的时候捅刀子，有的人笑里藏刀，这样的也算是朋友吗？ 朋友这种东西，其实贵精不贵多，就像俞伯牙和钟子期，高山流水，一辈子的知音。 但在交朋友之前，很重要的是，我们其实才是自己的至交，我们应该尊重自己，爱自己，善待自己，不要为了交朋友去不顾一切地讨好别人，迷失自己，毕竟我们自己才是最重要的，我们有何尝不是自己的朋友呢？ 因此，我们应当清楚，自己在每段关系中的角色和期望，弄清楚与别人交往时能提供多少时间和情感。 一段好的友谊是经得起任何考验的。优秀的友谊中应该是积极的，让彼此都感到轻松愉悦，积极向上，其次，应该是持续的，这需要双方的努力，维持一段感情长久。还有最重要的是，信任。是我们愿意托付后背，把一切交给对方。 当然，边界感也很重要，能让一段感情处在一个舒服的状态。 人生得一知己，足矣。 愿你也能找到一个很好很好的朋友。
友尽读后感第八篇
2022年过春节时，无意间点开了淘宝的直播间，从此蹲直播间一发不可收拾。 小众的、中端、中高端的都蹲，跟着大家抢了一波又一波，买回来感觉失败了一次又一次。 但是依旧忍不住，抢不到的惦记好久；抢到的又怕自己穿着不合适，还退不了，纠结好久；把钱花透支了，又懊悔很久。 一年多的时间都在这样的日子中度过，每天看直播的时间至少5小时，居家隔离期间甚至每天看10多个小时。 其实自己感觉挺痛苦的，就是控制不住看直播。 直到我看了艾琳·法尔科纳写的《友尽》，书中的一句远离有毒的人（朋友），突然顿悟，淘宝不就是有毒的朋友吗？ 虽然淘宝给我带来很多便利，但我却把它变成了“精神毒品”，在淘宝耗费了大量的金钱和时间，每天都影响着心情。 就像有毒的朋友。 我们常听生活“断舍离”，其实人际关系也需要断舍离。对待生活的错误，往往也出现在人际关系中。 朋友是我们生活中必不可少的，有句话说“近朱者赤，近墨者黑。”交了什么样的朋友，都会影响我们的生活。 但很少有一本书教我们怎么交友，《友尽》这本书，可以帮助我们了解自身交友需求和界限，梳理人际关系的更优模式，让我们知道怎么将滋养的友谊进行“断舍离”。 每个人都会走上一段弯路，我们的人生道路上，需要一盏明灯，指引我们看见人生的美好。 在《友尽》的影响下，我用了一秒钟卸掉了淘宝，终于有时间做更有意义的事了。
友尽读后感第九篇
拿出手机看看你的好友人数，你是会为自己拥有庞大的朋友圈而引以为傲，还是会为一大半不联系的人而倍感空虚？ 一个人对另一个人究竟有多重要，我们可能并没有想过，但是当一场下次席卷全球后，可能每个人的心里会有相同的答案。在隔离期的人可能会更有感触。 有些人可能你不见，你也不会心中有波澜，但有些人你却十分想念，想陪在他身边想见到他们，想和他们聊天。 友谊其实存在着巨大的价值差异。有些人看似有很多朋友，但内心空虚；有些人彼此宣称是最好的朋友，但自己内心却深知根本不是真朋友。 想到这儿，我们似乎觉得应该把自己的朋友分分类，应该分析自己生活中的人，分别扮演了怎样的角色？ 同样，我们又在别人心中有什么样的位置？我们又承担了什么样的角色呢？真正健康有意义的友谊是什么样的呢？ 临床心理学硕士艾琳法尔科纳在《友尽》一书中，不仅告诉广大读者真正健康的，有意义的友谊是什么样子，还教大家学习友谊破裂后如何去修复，如何去增进现有的真正重要的友谊？又如何去处理不重要的友谊。 谁都想成为别人的好朋友，谁都想成为对别人有价值的人，当拿起这本书的这一刻，你便走上了这条路。 经过对友谊八个月的研究艾琳发现，真正的友谊具有无与伦比的美丽，而且你以为的友谊只是两个人的事，其实最应该花时间的地方不是对方，而是要先研究自己。 了解了自己才能了解自己的友谊，才能可以让平淡的生活变得更美好，让好的生活变得更精彩，而这些帮助过你的人都是朋友。
友尽读后感第十篇
友尽这本书看完了觉得很普普通通啊就是我并不能吸收到一些个营养就是说，讲友谊的重要性多重要和分类友谊，怎么样去维护打直球这种，没有我想要的理想效果嗯不过还行吧还是能学到一点东西的她对于友谊的例子，感觉应该是中外思想的差异吧不太适用在我身上
1️⃣雕刻就是打磨石头以展示理想形态的过程
2️⃣与自己的友谊至关重要，如果没有她你就没办法和世界上任何一个人做朋友
3️⃣我们说出的话是光明和能量的源泉，也是黑暗和痛苦的源泉
4️⃣友谊的本质是看见与被看见
5️⃣我们即拥有共同回忆，又共享属于当下现实的联结
6️⃣想要和你同乘豪车的人有很多，但是想要的是那个在豪车抛锚后还愿意和你一起坐公交车的人
7️⃣我们会期待自己人生中的那些人是完美无缺的，实际上，这恰恰是毁掉所有人际关系的最佳方式
8️⃣如果你的人生趋于同质化，那么为了自身的幸福，让自己的人生变得尽可能地开放、多彩和多变吧
9️⃣越是拓展自己的人生，你就越可能成为自己想要成为和注定会成为的那种人
友尽读后感第十一篇
作者艾琳·法尔科纳 杨曦译。 小说书封上有一句话叫探索现代友谊的潜能与边界。这句话就已经很好概括了在真正友谊的必要性，其实主宰了我们人生中很重要的分量。 《友尽》是什么？这样一听仿佛有一种人走茶凉的苍凉感。或许你会在某一刻审视这自己的某一段友谊。可能你停下来时想到了，这句话是，不要太过激进，你可以循序渐进，你只需要观察，不必有过多的举止。或许会给你带来你意想不到的结果。 或是破镜重圆试的，在某一段友谊有破裂时，我们也需要及时的去修复它，慢慢来。在这本书里，作者也告诉了，我们应该如何去理解并照顾一些朋友的感受。他在与朋友发生一些矛盾时，我发现某一段感情上有裂痕时，我们需要区挽救这段友谊是此时我们应该怎样去做。而不是一味的放纵他，任由这段友情破裂。 她还提到了朋友会是你某一个性格的缩影。但是我就只如作者所说，他们会有自己的优点，但也会伴随着一些缺点，因为人毕竟没有十全十美的。而作为朋友我们。我们应该拥有一些怎样的性格，比如说。一段良好友谊的开始是什么？她告诉你应该拥有积极持续脆弱，信任，平衡，界限。或许你在某一个朋友上都经历过的。这可以说是你们之间可是亲密至交好友。 关于友谊长存是对我来说认为的，在你失魂落魄是，她还一直在关心你，给你希望，并一起的携手同行。其实每个人都需要这样的朋友。当然有朋友也不是一味的向他诉苦，而是她会愿意倾听你的想法，尊重你的观点，这就是你内圈的朋友。 作者可以说事无巨细的说到了，关于我们在友谊这方面如何去交往与沟通，或是理解。友尽不是友尽，而是我们的友情一直永无止尽地久天长。
这本书是一本很好的书(๑ت๑)
友尽读后感第十二篇
朋友是我们每个人都需要的，但是有时我们也会面临与朋友分手。而在《友尽：探索现代友谊的潜能与边界》这本书中，临床心理学硕士，数字企业家，作家艾琳·法尔科纳就探讨了通过有意识地提升我们与他人以及我们自己的关系来拒绝友谊中的平庸的重要性，尤其是对女性而言。我们需要要求我们真正需要的东西。
全书共分为十章，264页，从不同角度为我们分析了友谊的真相。并为我们的友谊健康发展指明了方向。坚实、重要的友谊，能让我们在身体和心理上都更加健康。这已经被多位学者的研究所证实。一个人的社会融合程度越高，具有负面健康结果的风险就越低。同样，拥有坚实社会支持的患者有更好的结果，抑郁症状更少。
友谊的健康益处令人难以置信，但它的真正力量在于好朋友如何帮助我们发现自己的真实身份。当我们努力巩固友谊并发展亲密、微妙的关系时，我们也在同时建立自己的个人力量和性格。对于那些寻求最好的自己的人来说，当务之急是深入友谊，作为一种自我探索、意识和潜力的手段。
同样地，我们幸福、满足和健康的一个主要因素是我们花时间和谁在一起。在做出清晰的选择之前，我们必须了解自己。 与自己的关系为生活中的其他每段关系定下了基调。
至于对童年友谊的回顾，也是十分重要的，这有助于认清我们的友谊模式。
此外，如果我们和某人有一段长期的关系，就会产生冲突。 这是事实。可悲的是，许多人避免处理事情以保持一切如旧的节奏，但这通常会使得关系恶化。显然，正视友谊是我们每个人应当做的事情。而这本书已经告诉了我们很多很多，值得深入思考。
友尽读后感第十三篇
《友尽》是一个很吸引人眼球的标题，更是一个发人深思的课题，这是一部激发友谊潜能，衡量友谊边界的书。可以教你择友的标准和准则，书中的许多观点在生活中是具有很强的实用性的，如果一味的去讨好和恭维他人的来的友谊只是浮于表面的，是没有内涵和深度的。学会对友谊的判别能指导广大读者正确的交友，改善人际关系。
人是一种习惯于群居的动物，渴望与他人交流和沟通，渴望与和自己志趣相投的人接触。好的社会交际，广阔的朋友圈子有利于提升人的健康状况、提升人的道德情趣、抒发和缓解压力、促进人的自我发展。有的时候孤独也会伴随着我们，我们一定要认真总结成因，正确认识生活中的孤独，合理的排解内心的孤独。 人要想交到真正的朋友首要的就是要明确自己的择友观，要知道自己想交什么样的朋友。只有这样才能在遇到心仪的朋友时懂得珍惜，而且也可以远离那些不良品行的酒肉朋友。在交友的时候我们要学会肯定自己，将自己真实的一面展现在朋友面前，以得到朋友的认识和尊重。
友谊也是具有其两面性的。任何事物都是具有积极向上一面的，也就是正面，友谊的正面就是真诚相待；同样友谊也是会存在隔阂和冲突的，这是不可避免的，也是事物发展的正常规律，友谊中出现矛盾也并不一定是坏事，一定程度上可以通过消除误会来增进彼此之间的感情。 正确的择友也是一门学问，良师益友更是人生的一笔财富，能够提升生活的质量。
友尽读后感第十四篇
《友尽》这本书为现代女性提供了关于友谊的全新指南。作者艾琳·法尔科纳通过分析当代女性友谊的重要性，剖析了我们该如何培养更深层的友谊，并提出了评估和打造高质量友谊关系的方法。
作者通过观察人际交往现状得出，尽管我们拥有大量朋友，但真正亲密的友谊却寥寥无几。我们总是在不断摇摆，不敢向朋友要求我们真正需要的支持和陪伴。结果就是我们被不称心的友谊关系所束缚，过着平庸的生活。
有时候一些人际上的坎坷挫折背弃疏离确实很常见，但也很容易让人忽视这样一个本质，即优质的友谊能给我们无比的力量,是女性幸福的重要来源。
朋友多固然会营造出一种自己受欢迎的表象，成为满足个人存在感的一部分，但是这种浮于表面而无深度的朋友，很难成为你想交心时能坦露的那个人，成为你狼狈无助时温柔的依靠，真实面对自己的内心，找到想要倾心维系的知心好友，把心力分给重要的人能带来的存在感胜过雨露均沾。
此外，本书还提出了评估友谊质量的标准，让我们清楚判断自己的朋友关系现状。例如，什么样的朋友会在我们获得成功时由衷地为我们感到高兴呢？什么样的朋友会在我们处于困境时主动伸出援手？这些都是好朋友的特征。作者还建议我们要学会区分哪些朋友关系已经走到尽头，不再给我们快乐，这时放手也是一种对关系的尊重。
总的来说，《友尽》这本著作以豁达的视角剖析了女性友谊的种种困境，给出了改善友谊质量的务实建议。帮助省思何谓知心好友，如何打造持久的友谊，成为他人的精神支柱。这对于当下很多社交圈子广泛但缺乏深度的人来说，未尝不是一杯可以细品的温茶。
友尽读后感第十五篇
● 朋友对女性来说具有特别宝贵的作用，很少有关系能够为我们提供动力并激发我们的快乐。然而，尽管我们为自己的庞大社交圈子感到自豪，但我们往往摇摆不定，不敢要求得到我们真正需要的东西。结果，我们最终接受了自己不上不下的人生和我们平庸的友谊，这种情况太常见了。
● 在《友尽指南》中，艾琳·法尔科纳为现代女性的友谊提供了一份令人耳目一新的指南，还提供了培养友谊的更深层次的原则、评估和实践，你将学习如何从不再滋养你的友谊中脱离，探索现代友谊的惊人重要性，并懂得如何成为一个优秀的朋友。
● 分享的内容
● 诚如作者所说：虽然友谊对身心健康的好处颇多，但对于我而言，友谊的真正力量在于优秀的朋友可以帮助我们发现真实的自我。
● 那么什么才是所谓的优秀的朋友呢？在我看来需要符合以下几点：
● 也正如作者在书中所说，优秀的友谊是什么样的？这可远不止是“碰巧和谁待了一会儿”那么简单。
● 亚里士多德称其为“偶然的友谊”，并认为这样的友谊通常不会长久。他将基于选择和相互尊重的友谊称为“德性的友谊”，认为这样的友谊能够长期发展。
● 初入新环境的你是不是也有这样的经历：面对他人总是有空，总是友好，总是幽默。成功地融入了这个新环境，但没过多久，就发觉自己像一只受训的猴子。一直战战兢兢，不知道接下来要怎么做才能让他人开心。并且在接下来的时间里，疲于应付。最后变得越来越不安，你们的友谊也就结束了。
● 你是不是也曾疑惑：牺牲了自己的快乐，选择去取悦她们。而这种友谊规则为什么会注定以悲剧收场？
● 其实是源于我们在相处的过程中，从未停下来去思考，为什么我们会觉得真实的自己不够好，所以才会各种牺牲和讨好。当我们明白这一点，相信在以后的相处中会更加融洽。
● 写在最后，通过本书，关于友谊我明白了：学会尊重自己、爱自己、善待自己同时也了解了真正健康的、有意义的关系是什么样子的。如果你也想了解关于友谊的那些事，不妨读读这本书。
