《元认知：改变大脑的顽固思维》这本书通过介绍元认知的概念，探讨了如何改变大脑中的固有思维模式。作者指出，通过意识到自己的思维方式并学会调整，可以提高决策能力和解决问题的能力。这本书对于帮助人们认识自己的思维模式并进行改变具有重要意义。
元认知：改变大脑的顽固思维读后感篇一
第一章拗口的机制解释，要了解元认知还需要去看认知神经科学关于大脑运作机制的内容，作者并没有把概念阐述清楚，第二章清单体罗列，用来写科普文是不错的素材，第三章书单，略乱，但有不少书是ok的。
元认知：改变大脑的顽固思维读后感篇二
书在2015年就看过，趁着2018年春节，受启发与笑来老师在《通往财富自由之路》中强调要重点锻炼能力元认知，又专门找出来看了一遍。
看完书看了排名靠前的书评，大家的评价普遍不高，而在我看来，书中基本上将清楚了元认知的概念和锻炼的方法，尤其在书中的第三部分，列出了大量思维、脑科学相关的扩展读物和电影，仅凭这一部分，就觉得回本了。
元认知：改变大脑的顽固思维读后感篇三
认为一本书太差有三种情况：要么书太差，要么你太傻，要么不同的书对不同的人有不同的感受和用处。
我就经常遇到第二种情况：我太傻，很多好好的书，我看了觉得不咋的，其实是当时的认知水平太低了，后来层次上去一些了，再去看，惊为天书。
再说第三种，我看到了评论区的挺多差评，可能是属于第三种情况。
这本书，我给五星。什么理由？自己看书去，看你是哪种。
元认知：改变大脑的顽固思维读后感篇四
这本书看得让人痛苦无比！这本书说是科普读物，却只管堆砌概念！各种科学上的概念，没有比较易懂的解释，是用各种晦涩难懂的，并且偷工减料的半拉子概念堆成的一本书！后半部分作者在偷懒凑字数。插图部分，有浓浓的上上世纪的风格。
译者该拉出去打板子，翻译腔还能接受。一本书的翻译，还是先熟读原文再翻译。您这一句一句地翻译，读本书的感觉，就跟吃饭，每一次咀嚼都有沙子咯牙一样一样的！
元认知：改变大脑的顽固思维读后感篇五
本来就是本科普书籍，而非专业学术的，为何要搞得如此晦涩难懂？？？？
陈列一大堆概念、术语出来，又不加以解释拓展。反而是东拉西扯的，各个点之间的逻辑关联性也差，看得“上气不接下气”，不知道这究竟是作者的问题还是翻译的问题
翻译自己本身也很有问题，读起来真的狗屁不通……可能连他自己也读不懂
最后的推荐书单和电影什么的真的是雷到我了
总之是大失所望。
元认知：改变大脑的顽固思维读后感篇六
在学习心理学的时候，对元认知这个概念有了初步的认识，当初只是简单的概念上的理解，但随着走出校园越来越接近社会，越渐明白元认知对一个没有明确的学习指导和方向指引的人，有多大的影响。
本书花了一点篇幅告诉读者什么是元认知，以及一些基本概念，阐述得不算简明，但也算是详细。关于第二部分具体方法的介绍，作者列举的东西很多，有点宽泛，缺了点味道；而第三部分的直接资料的介绍，反倒是辅助感兴趣的读者更直接有效的东西。
我们大多数都是平凡人，不是生来就有超强觉知的天才，元认知能力的提高能让我们增加自己觉知的力度，渐渐区别于普通的人，在茫然的现代，擦亮自己的思维。
元认知：改变大脑的顽固思维读后感篇七
作者提出几个比较新颖的概念，觉得原著可能会更好一点，翻译的特别是第一部分，觉得有些晦涩，可能译者缺乏相关专业背景？
元认知，思考思维的能力，也就是说大脑具有认识自身缺陷的能力。全书向我们呈现的最主要观点就是改造大脑，也就是改变惯性，虽然难但是可行。可能作者比较乐观，看书的时有时候会有种唯心主义错觉，事实上作者的结论都还是有理有据的，有很多科学事实做支撑。在后面的章节中，作者也推荐了很多其他心智类图书，如果没法接受这本书，也可以试着去阅读作者列出的其他书籍。
Whatever，对我来说，这是一本开启了一扇门的一本书。
元认知：改变大脑的顽固思维读后感篇八
人有推断他人行为与意图的能力，甚至推断别人推断别人原因的能力。思维误区比较好。非黑即白，以篇概全，否定正面反面信息。主观臆测，宿命论（事情就这样了），最大化最小化（高估低估）情绪化，乱贴标签，自找罪受，错误比较，错误预期。--感觉就是不合逻辑的东西更多是归纳的出来的，生活演绎为少数，不过该避雷还是避雷，我们永远无法知道真正的真相。认知行为疗法：解决问题，其他不考虑，不要改变别人，面面俱到不可能，想法不是你哦！可以客观看别人的看法，行动才是你。不作为不可以。我只是一个混合体就像唠叨这首歌说的，你是这个社会环境教育塑造的产物。说起来还是吸引力法则其实就能就是一切了，尽管现在你一无所有，但是你永远可以改变，不过需要客观看待自己。嚼口香糖有用？这就去买一些。葡萄糖很重要！想法停止的能力（作者没说，我有个好办法，就是把想法写下来，你就以为解决了）你可以说不，不知道，你可以犯错，你可以抱怨，你也要对结果负责。我有理由上岸吧！以前的经验就决定了你的能力吗？不是的，我相信事情已经暗暗改变。热爱起来吧！所以说，外国的书也不一定好，（不过我国的畅销书我更看不进去，关键在于更臭长。还是要抱着开放的心态吧
元认知：改变大脑的顽固思维读后感篇九
一开始，我觉得这本书很牛。说实话，我被表象迷惑了。本书书名《元认知》，很明显，全书应当围绕元认知来做文章。
此书对元认知的介绍，我自己的理解就是，我们对自己的思维的思考与监视。就像机械工程控制理论的的反馈作用，我们学习不同的思维，尝试不同的思维，然后对这些思维方式进行实践判断，删选哪些比较适合我们。
我觉得用反省这个词比较好理解，吾日三省吾身，就是对自己进行客观的评判。但是还是有区别的，区别还是思维，因为思维不变的话，会一定程度上影响对自己的反省，达不到自己想要的结果。最简单的例子就是高考，很多高中生都拼命的学习，自认为自己都很努力，但是就是考不出好成绩，这个就是一个思维的误区，为什么你那么努力却考不了高分？为什么总有一部分人很轻松就考了高分？这牵扯到学习的方法，不与他人进行比较，还真发现不了自己的方法是那么笨。
说到这，我觉得，这本应该是一本学习控制元认知的书，但是这本书没有在这方面下笔，想必作者也没这种能力。所以这本书看着比较光鲜，但华而不实。当然，这本书举得某些例子也有意思，但是没用，因为作者写作跑题了，方向错了！
元认知：改变大脑的顽固思维读后感篇十
随便翻了翻，前面都是些差不多二十年前还能算新知的脑科学常识
紧接着就飞速拐进了概念营销（也就是说，编一堆乱七八糟的新奇概念，把一些诸如苹果其实不是纯圆形的道理讲得无比高大上，让大爷大妈们听得五体投地），还画了些意义不明的图表
翻到后面甚至有一两章是列书单和电影名，“其中任意的作品都有可能引领你走上多样的大脑改造之路”
还有什么“30种改善思维的工具”，这一章占了全书大概四分之一的页数，我随便抄几个小标题出来
“4，嚼口香糖”
“5，为你自己写讣告”
“12，补充葡萄糖，增强自制力”
“13，学会停止想法”
“17，支持自我”
“18，保持韧性”
“21，研究热爱自己事业的人”
“22，提高你的想象力”
天哪。每列出一条原文我都觉得自己能进行的任何评论都是在对作者进行人身攻击。这要多么缺乏想象力和品位，才能厚颜无耻到列出这样一个充满拾人牙慧、大话空话和小学生可能都知道的常识的列表，然后给它堂而皇之地冠以“想法箱”这样好像里面东西都是出自自己原创的一样的标题？
如果你是个充满自我厌恶、做事总是失败、被挫败感压到甚至不能出门的人，那千万不要看这本书。因为作者恐怕比你好不到哪里去，而且至少在一个方面上比你更糟：厚颜无耻，毫无自知之明。而作者估计就是在靠向你这样的人生失败者灌输麻药来赚钱。
即使豆瓣可能有关于攻击性评论的规定，我还是要说：作者傻逼。作者大傻逼。作者真TM大傻逼。
以下重复三遍。
啊对，亚马逊还有很多人喷翻译。
我不太相信翻译能把一本本来很content的书翻译成纯傻逼书，不过还是提一句
“斯多亚学派”
元认知：改变大脑的顽固思维读后感篇十一
作者简介
大卫·迪绍夫是一个对认知科学有广泛研究的科普作家，他是《科学美国人》、《福布斯》、《今日心理学》、《华尔街日报》等关于认知科学的知名作者，他还出版过一本书，名为《疯狂行为学：来自猩猩的你，为什么会失去理智》。
《财富自由之路》的读者对“元认知”肯定不会陌生，它被笑来老师称为最重要的能力。第一次听到时，当时我就蒙了！我一直认为“解决问题的能力”才是一个人最重要的能力。虽然读了专栏，但对“元认知”的认识还是有点模糊。读完这本书后，对笑来老师提出的很多概念有了更加深刻的认识。
这是一本很难读的书。严格来讲，这本书不是一部提出新思想的著作，而是近几十年来认知科学领域的一个综述。但这本书非常注重实用，全书只有三大部分。第一部分：“知”，告诉我们一个事实——大脑是可以改变的；第二部分：“做”，告诉我们怎样通过30种工具改变我们的大脑；第三部分：“扩展”，告诉我们怎样在日常生活中扩展自己的元认知思维。
第一部分：知
“元认知”，即我们审视自身思想的能力，是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，这时事情往往会迎刃而解。
元认知：改变大脑的顽固思维读后感篇十二
早在两千五百多年前，孔子已经暗示过他的弟子子路：“由，诲汝知之乎！知之为知之，不知为不知，是知也。”意思是说孔子对他的弟子子路说道：子路啊，我告诉你对待学问的态度吧！知道就是知道，不知道就是不知道，这样才是真智慧。
换言之，你既要知道你知识的边界在哪里，也要知道你无知的程度有多少。一句话点明了怎样才算是一个有学习力的人。
众所周知，学习能力是个人在竞争博弈中有利的武器，掌握强有力的学习力，就像武林中人获得了武学秘籍“九阴真经”一样，打通任督二脉，所向披靡。
如何打开这奇妙的“任督二脉”呢？美国著名科普作家大卫.迪绍夫为大家解开了这个秘籍，而他谱写的秘籍叫作《元认知：改变大脑的顽固思维》
他在《福布斯》、《科学美国人》、《今日心理学》、《华尔街日报》 等众多知名期刊拥有专栏，受到众多读者喜爱。他经常采访关于科学和科技的话题，曾在NBC晚间新闻和CNN头条新闻上做过专家嘉宾主持，为美国环境保护协会和一些公共或私人组织做咨询。
大卫.迪绍夫是谁呢？一位活跃在美国的科普达人，对于他的本人也许我们不太熟悉，但是他的另一部著作，想必大家更为熟悉《疯狂行为学：来自猩猩的你，为什么总会失去理智》，从这本书里作者大卫开始告诉读者如何影响自己的行为和决策力，怎样做才是有利的决定。
今天讲述的《元认知：改变大脑的顽固思维》更是通过多年的观察和研究，我们的行为和决策是被顽固的思维左右着。
从小到大我们似乎都被某些固定的思维控制着，例如：文科不如理科，学文科的智商不如理科。
《无问西东》中的吴岭澜真真正正阐述了这个顽固思维，他说：我的语文和英语成绩都拔尖，政治经常考全校前十名，数理化却从未及格过。但最终我还是选择了理科，因为当时别人都说，最好的学生都读理科。
“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”每个人的元认知能力也是不同的，这影响了他们的学习效率、人际关系、工作成绩等重要的人生要素。通过本书中提供的心理学知识和自助技巧，你可以获得高水平的元认知能力，从而更有效地解决生活和工作中的问题，实现人生目标，获得更多的幸福感。
元认知：改变大脑的顽固思维读后感篇十三
1.使用意识楔
2.使用习惯改变的黄金法则来转变你的行为
3.用信念对目标进行严格审查
4.嚼口香糖
5.为你自己写讣告
6.有目标不过度
7.了解情绪体验的反馈回路
8.同步的有意识和无意识动机
9.寻求心灵上的整合
10.加强周期性的静心活动
11.挑战你的判断式启发法
12.补充葡萄糖增强自制力
13.学习停止想法
14.即兴的大脑共振
15.总在做事中
16.睡眠充足防止大脑过热
17.支持自我
18.保持韧性
19.对失败进行评估
20.时刻关注你的化学阈值特别是酒精
21.研究热爱自己事业的人
22.提高你的想象力
23.增大文化投入
24.开始阅读挑战性书籍观看挑战性电影
25.思考你的成就以及对他人的影响
26.了解自我管理的要素来提高表现
27.用身体管理心智
28.向认知先哲们学习
29.将自己置身于可怕的失去体验中
总览心智的12种表征
元认知：改变大脑的顽固思维读后感篇十四
运用自己的理性，数百年前启蒙时代的大家就这样倡导着，直到今天，运用理性仍然是一件奢侈的事情。因为生活中有许多的苦难、情感和欲望充盈着我们的思维，使我们享受世界的同时，接受混沌秩序的支配。
本书谈到的内容很精炼，就是如何运用元认知，来自我认识，并且纠正错误的观念。要知道，我们时常认为有一种冥冥之中被命运所操控的感觉，甚至于我们直到自己前往的方向是黑暗，却没有停下来的办法。如何逃脱这种感觉了，就是运用我们的思维来观察我们的思维，这就是元认知。
这有些拗口，可要知道，能够自省是人类区别于普通动物一个重要的特征。一般的生物是没有物我的概念，他们不能分辨这个世界主体和客体，稍微高级一点的生物则能从镜子中认出自己。他们应该直到自己是独立存在于这个世界的。而人类，不仅能够认识到，有主体参与者即“我”，有客观世界的区分；还能跳出自己的思维，来观察自己的行为。
每个人所能掌控的能量是不同的，但大部分人都有能力掌控自己。客观世界变化是如此纷繁复杂，乃至于无处下手。可是对于自己的掌控，是可以做到的，虽然非常艰难。我们就是要在观察自身中，调正自己的思维。在遇到艰难困苦的时刻，保持理性，不被情绪左右是十分重要的。简而言之，我们需要集中自己的注意力，客观的评估自己所处的环境，并且不断地进行反思和调整。在此过程中，不要被思维程序中的BUG所干扰。作者所说的思维程序BUG，指的就是一些思维误区。例如，我们逃避风险，逃避损失，臆测他人想法等等。孟子说他到了中年就不动心，我认为就是孟子已经臻至理性化境的一个表现。
尤其是当负面情绪包围我们的时候，我们要能跳出当时当地的感受，显示接纳这种情感，然后分析情感的起因，以及如何消除它的负面影响。认识自己的思维，这就是本书想要教给我们的。
这本书提供了认知科学和行为心理学的入门，其中也推荐了许多经典的书目。作为一本科普书籍，很适合在睡觉之前翻阅。既可以掌握一些有用的思维方面的知识，又能消遣时间。我非常喜欢这种科普作品，语言有趣，知识丰富给人以启发。
元认知：改变大脑的顽固思维读后感篇十五
什么是“元认知”？作者的解释是“对思维的思维”，对认知的认知。我理解的是看见自己思考的过程，并且对这个过程进行思考，也就是我们常说的反思。不过，对于我们来说，重点不是如何理解元认知，而是如何利用好元认知，让自己走出发展的瓶颈。 作者结合了脑科学、认知科学以及心理学的知识，告诉我们如何审视自己的思考。有时候我们之所以觉得无能为力，可能是被困在固有的旧思维当中，就像是盲人摸象，假如每次摸到的都是大象的身体，像是面前立了一堵墙，似乎永远也无法穿越。这种思维方式，在心理学的认知行为流派中，被称之为“自动思维”。 比如，你在公司被领导表扬了，你心里会怎么想？ A.领导认可我，开心。 B.领导不会想要开除我吧？ C.领导肯定想给我加任务！ 当然，你也许还会有D 答案、E答案…… 这些想法有时候并非是我们刻意思考的结果，往往是遇到类似的情境，脑海里就会立刻闪现出这样的想法。不同的想法会引起不同的情绪反应，不同的情绪反应对应不同的行为表现。不同的行为表现呈现出不同的结果。这就是为什么我们要去思考我们的思考。 这种自动思维，一定是在过去的某个时刻，甚至某一段时间帮助过我们快速做出判断，并从中获益。可是随着时间、空间、人文环境、自身成长等等的变化，它依然还是这样吗？所谓的困境，有时是因为我们用旧的思维模式，去应对不断变化的新世界。然而审视自己的思考确实是一件非常不容易的事情，不过，这个能力是每个人都拥有的，只是我们想要熟练掌握它，还需要不断地练习。 作者把这本书分成了三个部分，第一部分《知》，第二部分《做》，第三部分《扩展》。在《做》这一部分，作者列出了30中改善思维的工具，有些可以拿来就用，比如喝柠檬水、嚼口香糖；有些可能需要做一些行为调整，比如改善睡眠；还有一部分需要我们不断学习实践才能获得，比如增大文化投入…… 如果读完这部分还是觉得不过瘾，作者在《扩展》部分，为我们推荐了很多小说与非小说类的书籍和电影。我想这些书籍和电影，应该也是对他产生了积极的影响，不妨从你感兴趣地方的开始吧。
