这篇文章提醒我们要照顾好自己的心理健康，坚持积极的生活态度和健康的生活方式。作者强调了心理健康对整体健康的重要性，提供了一些建议来保持心情愉快和心态平和。文章让人深刻认识到，只有拥有健康的心灵，才能拥有幸福美好的生活。
《照顾好你的“心”》读后感(篇一)
《照顾好你的“心”》是一本关于心理健康的书籍（含有趣的漫画），探讨了青少年如何对待自己的情绪、处理压力以及维护个人的心理健康。 书中包含很多漫画内容，漫画的绘画风格非常温馨，让人一看就感到舒心，也更加通俗易懂，方便读者理解。 《照顾好你的“心”》一书中涉及了许多青少年面临的现实心理问题，如学业压力、身材焦虑、恋爱困惑等。《照顾好你的“心”》呼吁青少年正视这些问题，主动寻求帮助。 《照顾好你的“心”》这本书的互动性很好，以执业心理治疗师的建议、幽默的漫画和专业心理的互动性练习，为读者解答了关于心理健康的种种困惑。 《照顾好你的“心”》这本书引导读者更加关注青少年的内心世界，让青少年懂得只有照顾好自己的“心”，才能以更积极的态度面对生活的挑战，享受生活的美好。
《照顾好你的“心”》读后感(篇二)
青春期，是一曲充满活 力与激 情的旋律，它既承载着成长的喜悦，也交织着困惑与挑战。在这段旅程中，孩子们犹如疾风中的劲草，顽强地探索着自我，挣脱束缚，渴望独 立。
然而，成长的烦恼与迷茫，却让青春期的孩子们需要更多的理解与陪伴。这个阶段的他们可能会变得敏 感、好奇、叛逆，甚至有时会显得非常孤僻❗️他们强烈的自我意识使他们对于“指教”式的教育非常抗拒厌恶，会用逆反的行为来反抗父母的管教。
怎样才能有 效地引导和教育青春期的孩子呢？这本《照顾好你的 “心”》就是家长和孩子的沟通“桥梁”！
我们都知道，现在的孩子压力很大——不只是学业压力、还有社交压力、外貌焦虑等等。
感知资源 - 感知需求 = 压力水平
有压力，是好事；但压力过大就会影响正常生活了。
奥利维亚yi生说：感到压力是正常反应，没有压力，我们就做不成事情。然而，如果长期感到压力或者一下子面对诸多方面的压力，就会导致焦虑和失控。
作者巧妙地运用幽默的语言，把那些原本让人头疼的问题，如社交烦恼、青春期的躁动等，转化成了一个个让人ren俊不禁的小故事，进而讲清楚道理。
从某种意义上说，青春期是孩子留给家长的蕞后调整的机会。用爱和尊重陪伴他平稳度过人生中的重要时期，才能一起走向更加勇敢、坚定的明天。
《照顾好你的“心”》读后感(篇三)
2024年披荆斩棘蕞好听的歌是《负重1万斤长大》，源自于真实案件《素媛》《熔炉》。 遭遇人间的恶魔，女孩怎样成长？怎样呵护自己的心？ 单曲循环着这首歌，看完了《照顾好你的“心”》。 . . 一边流泪，一边用诗意的心去治愈。我给书画得粉粉的。黄淑文老师说：“粉色代表你缺爱。” . 但是，这有什么呢？ . 你知道吗？ 这个世界上，每个人都有糟心的时候。每个人都有不开心的时候。正是因为有了不开心，我们才能更能懂得开心的喜悦。在你人生的小车中，你是自己唯.一的司机。 如果你真的不开心了，那么你就走出去——空气包疗百病；或者你睡一觉，睡觉也是很好的滋养——大梦一场万事休。 . . 什么？你累了？累了就休息啊。休息10分钟。一件事情，我们能全神贯注，也就是20分钟。过了20分钟人就会疲惫的。你可以每半个小时休息休息，这个比你连续做了5个小时更有成效。 . 这个时候也可以用一些好看的文具。你看！我把我的书画得多漂亮！在这画画的过程中，你也自己变得很开心，嗯，也不能说开心，只能是很平静、很治愈。 . . 回归本源。《照顾好你的“心”》是两位患过心理疾病的老师写的。这本书也是他与自己进行的一场交流、和解。你看的时候，也是看的自己。 . 你会发现：水无定态，你呀，可塑的空间，很多。你前半生当老师，后半生当商人，再后半生当小说家，这些都是可以的呀，大胆地走吧！姑娘，大胆地走吧。 . . 又是一个开学季，愿每一朵花都开得漂漂亮亮的。愿每一个园丁呵护好自己的花。
