这篇文章谈论了幸福关系的七个阶段，从相遇到长期稳定。作者强调了沟通、相互理解和互相支持的重要性，以及在不同阶段中需要不同的技能和努力。最重要的是，作者提醒我们要珍惜我们的伴侣，并尽力为我们的关系创造幸福。
幸福关系的7段旅程读后感(一)
整本书可以当做一本操作手册来看，因为是拥有丰富咨询经验的专业婚姻咨询师写的，所以实操性也很强，整本书文笔流畅，翻译ok，有兴趣的人读起来应该不费劲。
适合读者：对爱情，以及爱情之后的婚姻还抱有希望的人可以看一看，如果已经下定决心，不婚不育保平安的人可以离这本书远点了，这本书类似于专业操作手册，有需要的人再看也不晚。
幸福关系的7段旅程读后感(二)
由于本书作者是知名婚恋治疗师，有机会积累多年的临床案例，因此对发现、分析和解决亲密关系的问题更客观有效。 达成亲密关系的基础是爱，因此必须明白这种爱的本质和规律以及常见问题和解决方案。也就是： 1.相爱期——适度放手 2.筑巢期——允许争吵 3.自我肯定期——折中妥协 4.合作期——慷慨大方 5.适应期——耐心聆听 6.重燃恋爱期——耐心和理解 本书还通过案例分析了和说明如何积极争吵、确立共同目标、设计亲密游戏、如何平衡爱与自我、互相给予、一起学习等鲜活有效的方案。 学完本书相信你将会重新审视自己，重新认识对方，你会明白“相爱却不相恋”是可以避免的，幸福的亲密关系可以经营获得。
幸福关系的7段旅程读后感(三)
#成年后你如何重塑“爱”的理念？
书中给我最有启发的点是：成年人的爱情其实分为三个阶段，热恋，依恋和关爱，热恋是付出自己的一起不求对方的回报，依恋是需要对方的反馈，让自己在这段关系中有价值和存在感，而关爱就是中国人所说的“平平淡淡”才是真，当我们能辨别清楚跟伴侣在的不同阶段的时候，就不会在关爱的阶段要求这段要有热恋的感觉，才能更好的处理与伴侣之间的关系。本书中有大量的练习题，最终还是与伴侣的关系，改变不了其他人，但能改变自己，改变了自己之后才能影响到伴侣，请不要在自己未作努力之前，就一味得对伴侣提出要求。
幸福关系的7段旅程读后感(四)
《幸福关系的7段旅程》、《亲密关系》这两本书在市场上都非常畅销，也受到很多名人的倾情推荐，仅仅是因为作者写的好吗？
综艺节目《幸福实验室》、家庭婚姻咨询等成为热门话题，仅仅是因为心理学的神秘吗？
我想亲密关系类书籍和心理服务暴露在大众视野下更多是因为市场需求——亲密关系出现了问题，人们想知道自己当初的选择是否正确、关系在什么地方卡住了、如何去解决问题，成为一个幸福的人儿。
这本书的名字很形象，很温馨。作者把亲密关系的修复过程概括为7段旅程，营造一种相伴相随，共同探索未知的和谐氛围。
幸福关系的7段旅程读后感(五)
又是一本关于两性和婚姻关系的书
开头通过分析爱的三个阶段和婚姻关系的6个阶段，来阐述说明每个阶段容易出现的一些问题，并结合一些实际案例说明如何改善和解决这些问题，改善婚姻关系
最后点题一定要敢于直面婚姻生活中出现的问题，而不是逃避。需要双方一起共同探讨、学习和成长。
比如要找到双方表达爱意的方式，并且尽量统一起来
要鼓励彼此拥有自己的个性，并且互相尊重等。
幸福关系的7段旅程读后感(六)
感情在开始时总是热烈浪漫的，随着时间的推移，伴侣不再热情，＂我爱你，但是没有在爱里的感觉＂，就好像长时间地相处让伴侣变成了自己的亲人朋友。爱的初期和后期，这种剧烈的反差，的确会让人痛苦不已甚至想要结束感情。但是这是正常的恋爱规律，如果不学习怎样经营感情，就会想电影《十二夜》里的情侣，因悸动在一起，感情淡了就寻找下一个十二夜。 想要改变这段已经趋于平淡的感情，就需要了解问题的本质，而不是一味按照自己的意愿去行动。对伴侣的爱可以分为＂迷恋＂、＂依恋＂和＂关爱＂。爱情沦为亲情的伴侣之间，往往是忽视了＂依恋＂，只有＂关爱＂。迷恋＂是一种侵略性的喜爱，如同走火入魔，几乎所有人处在爱的初期时，对伴侣就是＂迷恋＂，这种感情只能短期保持，而且往往不需要对方反馈，无论ta怎么回应，你都着迷。＂依恋＂是更进一步的情感，伴侣之间依旧存有激情，只是双方会思考更加现实层面的问题。＂关爱＂即类似于父母子女、朋友之间的关心爱护，当爱的成分变成了＂关爱＂，爱情仿佛也就不复存在，但很多这一阶段的人认识不到这个问题，＂依恋＂需要双方维系。 针对特定阶段、特定问题，都有适合的举措，有心人的确可以从书里学到很多思维和方法。爱情从来不是童话故事里王子公主结婚就是美满结局，这只是一个开始。亲密关系的呵护与成长是一个可以让双方灵魂更加完整得过程。
幸福关系的7段旅程读后感(七)
一、夫妻之间有三种不同的爱， 第一种是迷恋期 第二种是依恋期，（需要呵护，需要倾听。） 第三种是关爱期。（成为亲人朋友，共同的经济利益。） 二、婚姻分为六个阶段。 1、合二为一阶段。 2、筑巢期 3、自我肯定期 4、合作期 5、适应期（最容易放弃婚姻的阶段，高考后的离婚率。） 6、重燃爱恋期老来伴。 三、重燃爱火的七个步骤。 1、了解爱的本质。 2、看清我们在争吵什么，不要在孩子面前失控。 3、如何学会争吵？ ①所有的责任都是半斤八两 ②情绪模式相同，两个人才能在一起。 ③所有的表现情绪80%与童年有关。 4、爱的五种语言。 ①创造优质的相处时间。 ②关爱行动，陪她去医院，去冲红糖水。 ③充满感情的肢体接触。 ④感激的话语 ⑤送礼物 填写什么什么什么的时候，是我觉得被爱的时候。 当你什么什么的时候（陈述），我觉得（感觉），因为（原因）。
当你跟对方在制造亲密关系时，去老他一下，对方如果不领情或者反过来嗯说你没有关系，不要怕伤害，这个时候才能逐渐的去建立更亲密的情感。
学会你知道我主导的模式，比如今天我就决定他们去哪里，明天他都做决定我们去哪里。
滋养爱情的六个习惯。
1、投资时间，一起旅行，看电影，读书，安静的聊天。
2、赞美对方。
3、给彼此独立空间。
幸福关系的7段旅程读后感(八)
1、爱的几个阶段：迷恋-依恋（陪伴）-合作（抚养孩子、共同的经济利益、共同的亲朋）-适应（孩子长大离开、高离婚率）。2、了解爱：我们到底在争什么？80/20法则（《亲密关系》，80%的分歧是因为过去的事-如童年的愤怒，20%是因为当下的事，只关注20%是吵不明白的。痛苦是一种行为反射，是童年惯性。如女孩童年父亲严厉她将纵容她不收拾视为爱，就需要男性这方面的包容，男性小时候家里最小没有发言权，就对自己的意见是否有人倾听是否算数很敏感）。3、爱的语言：不同的人有不同对爱的表达和接收的理解，比如A觉得糖炒栗子是爱，B却觉得甜言蜜语是爱（三观最好一致）。4、化解：运用三段式句式，当你……的时候，我觉得……，因为……（也可以用在工作上），让彼此能够拆弹（80的部分是爆发点）。5、夫妻间对待差异的模式：控制/屈从型、冷淡/冷淡型、屈从/屈从型（彼此屈从和认为牺牲）。-可以主导/主导模式，鼓励轮流做主（如商量好周末各主导一天），鼓励彼此拥有自我。6、领导力的道理，往往员工做错的时候反应最激动，员工会永远紧张。领导力应在员工做的好做的对的时候及时予以反馈，让其觉得重要。正向反馈，正向强化。7、做一个丰富的人，总在改变自己，生活越来越没意思，往往需要反思是否自己一直没有改变，根据自己的惯性来反应。8、赞美的艺术。
幸福关系的7段旅程读后感(九)
2023#64 书名：《幸福关系的7段旅程》 作者：安德鲁·G.马歇尔/林勤贞 译 类别：生活百科-情感 阅读心得： 我近期阅读了一本深有感触的书籍《幸福关系的7段旅程》。这本书的主题是大多数人不知道什么是爱，也不了解亲密关系的发展时序，更不知道如何在各个阶段正确经营自己的婚姻。 在阅读这本书之前，我曾读过一些关于亲密关系的书籍。我觉得亲密关系之所以特别，是因为我们都希望对方像自己一样重视这份特殊的关系。然而，由于每个人的性格和习惯不同，我们在建立亲密关系时需要经历一段磨合的过程，也就是恋爱阶段。 很多人在恋爱中只关注快乐的情绪，被感性主导。然而，本书指出，没有完全理性的恋情，但也不能没有一点理性的思考。在恋爱的过程中，难免会出现各种原因导致摩擦和争吵，但这些冲突实际上是增进感情的机会，需要我们用理性的方式去沟通和解决问题。 推荐这本书的理由是，它提出了重燃爱恋的7个步骤，帮助我们破除相爱不相恋的心理羁绊，重建婚恋中的情感纽带。通过正确的经营，我们最终能够收获幸福的关系，这是对此生最丰厚的回赠。 总之，这本书对于希望建立和维护幸福关系的人来说是一本非常有价值的读物。它提醒我们在亲密关系中要理性思考和经营，通过沟通和解决问题来增进感情。我强烈推荐这本书给那些希望获得更加美满婚姻和亲密关系的人。 书摘： 当我们恋爱时，却理所当然地以为对方对爱情的认知跟我们完全一样。
幸福关系的7段旅程读后感(十)
现在条件越来越好，幸福本应该是垂手而得，但现实生活中幸福的得到似乎变得越来越复杂，很多人觉得自己没有以前那么幸福了？为什么呢？这是因为我们对事物的观点不断变化着，我们的要求也在不断变化着，以前对幸福的定义是那么简单，等得到以后，就又发现有了更多的目标和要求，就像我们夫妻相处一样，我们很多时候感觉都是一样的，没有什么变化，但这似乎没有给我们预想中的结果，所以这样就让人感觉不到幸福。那我们应该该如何去应对和解决呢？《幸福关系的7段旅程》就是从这个目的出发而创造的，是我们特别是构建夫妻幸福生活的指南，非常感谢@中信出版集团和@喆妈公益阅读！
《幸福关系的7段旅程》让我们重新认识家庭幸福。我们中国人不喜欢把“爱”在整天挂在嘴边，更多的是通过行动来表达，但有时候的行动却会让人产生误解，就像书中列举那对夫妇那样，丈夫尼克认为爱自己的妻子，但是感觉不到在爱里，因为他觉得要多为妻子着想，所以他总是为妻子的早睡担心，担心自己在家里弄出大动静，把妻子弄醒了，总是这样小心翼翼的生活着，但妻子没有感觉到自己丈夫每次这样做的心情，所以时间久了，大家就觉得为了去维持这样一种生活，特别是观点或者行动不一致的时候，就感觉不到幸福，而是感觉到累！所以我们要把这种感觉说出来，要和对方一起去寻找更好的解决办法，而不是默默无闻的去做，结果却达不到自己预想的目的。
幸福关系的7段旅程读后感(十一)
你有没有遇到过这样的困惑？婚前如胶似漆的两个人，婚后竟演变成共同履行家庭责任的合作者关系。当年的激情和爱恋，逐渐被亲情和友情取代。“我爱你，但是我没有在爱里的感觉“，这样的感受你有吗？其实两个人都不愿意令对方遭受任何的伤害，但内心也并没有心甘情愿地妥协退让，总在自我主张与接受对方之间左右摇摆。看似风平浪静的状态，实则潜藏着婚姻破裂的危机。
如果你已经觉察到了这一点并愿意付诸行动去改变，那么这本由婚恋治疗师安德鲁·G.马歇尔所作的《幸福关系的7段旅程》值得你细细品读并加以实践。当爱恋的感受在漫长婚姻关系中面临自然消亡的窘境时，可以应用作者给到的“重燃爱恋的七个步骤”，让爱继续保持鲜活的状态，解决两人“相爱却不相恋”的尴尬难题，重新拥有健康、和谐、幸福的婚姻关系。同时对于已处于婚姻危机之中和后危机时代的人们，作者也给出了诸多选择和中肯的建议。
《幸福关系的7段旅程》
幸福关系的7段旅程读后感(十二)
青春就是青春，结合以往和当下每周阅读和思考实践训练， 希望内容可以激励每一位伙伴继续前行成为更好的自己。 欢迎来到为大家准备的7天书单时刻 开启沉浸式阅读的美好时光 内容简介: 我爱你，但爱的感觉也很重要 不懂恋爱不要紧幸福7部曲直接抄作业 ·了解爱·积 极 的争吵·共同的目标·亲密的游戏 ·平衡爱与自我·互相给予·学习 利他主义 爱不光是索取而是一种能力，越来越多的人都说先爱自己， 再力所能及的爱别人，这是一种特定的语境。 当然自己的玫瑰自己栽培，自己的浪漫人生自己续写。 通过阅读和思考实践，继续成就自己想要的梦想。 一些有用的tips 作者使用了暖心 治 愈文字，使用科学客观的练习和总结 让多年心理学方式的朋友圈视角，解开大家常见的盲点 人有千面，思维也有万千，而标准不会只有1个..... 合适不能抵万难，相爱才能。让自己变得更美好 让自己更有拥有美好的底气与不怕失去的力量 对于合适的人选用彼此滋养的方式去对待爱情的降临 浅聊一下表达和经营两点是如何在这份幸福书单承上启下 正向循环文字语言沟通或表达对于双方来说 是十分必不可少的好帮手，彼此的尊重和信任的呈现 都说双向奔赴的爱情才值得珍惜 拒绝冷战，这样的态度解决不了反而只能加剧困扰 全书重新了解熟悉又陌生的亲密关系四个字 每天把个人觉得好玩有趣的内容分享给大家 祝愿你我成为更好的自己。 快艾特你的小宝贝来看，码住码住。 【金句书摘】 爱情 或许是怦然心动 相守 却需要长久经营
幸福关系的7段旅程读后感(十三)
I love you but I have no feel to love you.
1. 我们必须了解对爱的定义，什么是爱。迷恋期是3年以内，也叫热恋。
2.依恋期：
3.关爱：成为亲人朋友
自我肯定期、合作期（5-14年）《我的邻居山田君》、适应期（15-16年孩子高考以后）、重燃爱恋期（20-25年）
导致婚姻大量问题的都是争吵：不能在孩子面前吵架情绪失控，可以在孩子面前争论。有三个法则：
1.婚姻中所有的人都有责任。
2.情绪模式相同的人才会相互吸引。对方就是自己的一面镜子。
3.8020法则，百分之八十的事情都是原生家庭的伤害，比如乱七八糟滴放东西。百分之二十才是现在改的～
在吵架的过程中不能想着赢，而且想着解决方法。
心怀共同目标。创造优质的共同相处时间。关爱行为：给冲水。充满感情的肢体接触。感激的话语。送礼物。（不沟通，对方不知道怎么处理） 我最觉得被爱的是……；我最常抱怨的是……
非暴力沟通：当你做……我觉得……因为…… 亲密花园的游戏：不只是性的关系。有爱的举动、亲亲、抱抱
夫妻双方保持个性：不能冷淡对冷淡。具有安全感的对方，鼓励自我。我主导、你主导（周六、周天一个人负责一天）。
给予：做什么事来推动生活。
幸福关系的7段旅程读后感(十四)
“我爱你，但是却没有恋爱的感觉”，婚内失恋是当今社会婚姻触礁的共同点。这是一本如何表达爱，经营爱，修复爱，重塑幸福关系的7堂心理课。 全书分为三部分，分别为：重燃爱恋的7个步骤、当危机来临和危机过后。 第一部分帮助夫妻：沟通得更好，争吵更具建设性，让夫妻间的性生活更亲密，在实现自我与爱人角色之间找到平衡。第二部分能提供策略，让夫妻把问题谈清楚，教给了如何处理接踵而至的问题。第三部分，则为经历过危机的夫妻提供了出路。如何再度联结，重修于好够如何重新爱；或者分开后坦然面对，总结经验，迈向更有希望的未来。 重燃幸福关系得7个步骤：了解爱，积极的争吵，共同的目标，亲密的游戏，平衡爱与自我，互相给予，学习。 “爱”的本质是什么？亲密关系的6个阶段是什么？为什么我们需要吵架？什么是建设性的吵架？什么样的吵架只能让关系原地踏步？爱的五种语言是什么？如何促进真正的亲密感？本书一一为你解答。 婚姻里最闹心的不是双方不爱了，一拍两散；而是互相爱，却没理解对方爱的语言，导致不能很明确的接受到对方表达出来的爱意，还会常常生闷气。 1、创造优质的相处时间：躺在彼此臂弯里看电视，了解对方的喜好并尝试去接触，“和而不同”也可以发生在夫妻之间； 2、关爱行动：一起做饭、一起看电影、一起听新闻、一起听音乐； 3、充满感情的肢体接触：早上出门前送给对方一枚幸运吻、帮另一半做个按摩或是挠挠背、牵手的时候轻轻搓揉他的手背； 4、感激的话语：时常感谢对方为自己做的事情，赞美自己的伴侣 5、送礼物：礼物是爱的一部分，不拘泥于礼物的价值，而是表达“我一直都想你”的方式。所以如果一件东西让你想起对方，立刻收下来，送给对方吧，并不是非要等到节日的才称之为礼物。 这些表达爱意的小细节都可以保持俩人之间的亲密感，亲密感极为重要，可以防止夫妻变成手足关系！ 本书提供了滋养爱情的6个好习惯。 1、投资时间 2、一起大笑：分享笑话与逸闻趣事 3、言行合一 4、折中的艺术 5、承担风险 6、给彼此独立空间 爱情，或许是怦然心动；相守，却需要长久经营。 幸福关系是每个人都向往的，以人为本，每个人都需要以关注的姿态建立共同的人生目标，一起成长，让婚姻回归爱的旅途。
幸福关系的7段旅程读后感(十五)
身边的朋友，现在离婚的朋友已经比要结婚的多了，有很多在一起多年，经历风风雨雨的，也熬不住婚姻的两三年时间。
婚姻不同于谈恋爱，是一个漫长的过程，如果夫妻间没有正确良性的相处方式，肯定会导致两人的关系越来越紧张，从而没法得到一个好的结果。
尤其是有了小孩后的很多夫妻，最后搞到不欢而散，不仅没了感情，也影响到孩子的成长历程。
这不禁让人思考，怎么样才能维持亲密的感情关系？怎么才可以获得长久的幸福？
大家不妨从这本书中寻找到一点答案和启示，也是一个人为人处事的行为参考法则。
本书作者是英国的安德鲁·马歇尔，有30多年丰富的咨询经验，在书中用7个阶段让读者了解如何更好去爱，减少损害不健康关系，让夫妻关系更加紧密，让爱持续丰沛的进展等等。
7年就是一辈子，好像七七49年，刚好就是一个人在婚姻里的主要历程。如何经营好它，就像一个温水慢煮的过程。
夫妻感情的维系不只能依靠感性的输出，更需要对爱有重新地理解和理性的反思，并在行为中不断改进。这本书中则从各个角度和方式方法上给你提供了维系情感关系的路径。
最好的爱情不是单纯的给予和付出，而是两个人互相滋养、互相成长、互相温暖……，这样才能使自己变成更好的“自我”，也让对方看到崭新的一面。
希望大家都活得满满的幸福，也通过智慧让幸福更加持久！
