读后感《深度工作》：作者提倡专注深度工作，摒弃浅层碎片化工作，以提高工作效率和质量。书中介绍了一系列方法和技巧，帮助读者拥有高度专注力和创造力。通过仔细阅读书中的建议，我们可以改变工作方式，提升自己的工作表现。
深度工作读后感第一篇
做读书博主之前，一本书可以反复看，无论悲伤或是松快的内容，我喜欢慢慢咀嚼，细细品味，哪怕当初读余华的《活着》，尽管哭肿了眼睛，依然享受那种情绪上自我“蹂躏”的感觉，不为其他，只因喜欢他那悲怆而绝望的文字。 · 后来，因为热爱做起了读书博主，于是，每天担心能不能日更，焦虑数据的惨淡，时间耗费在了太多没有意义的事情上，只觉脚步匆忙，大脑混 沌，内心烦躁，不禁自问，我有多久没有沉浸式阅读了，读书到底为了什么？ · 直到我读到《深度工作》这本书，才恍惚明白，人之所以觉得累，并非因为你做了多少事，而是因为心里装了多少事。 · 深度工作（Deep Work）:在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极 限，这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。 · 这使我想起了近几日一直处于热搜的赵丽颖，因为拍摄与张艺谋合作的新电影，剧中她饰演一位聋哑人。赵丽颖为了更好的塑造角色，从不跟片场的任何人讲话，当然也包括导演，也正因为她拥有深度工作的能力，才可以沉浸式进入到角色。因为努力和专注，使她的每一次新剧呈现，都能够惊艳所有人！我们仿佛永远猜不出，这个瘦瘦的女孩子体内，还有多少的爆发力是没有被挖掘的！ · 读书与拍戏都需要全身心的投入，这样你才可以充分发挥自己的潜能，给自己一个满意的答卷，成为一个任何人都无法替代的No. 1。 · 然而，随着网络工具的演进，很多人都把大部分精力放在了刷手机，刷视频上，并且每每玩儿的不亦乐乎。上班8小时，有些人之所以办公效率低，也大都因抵抗不了分心的诱惑。 · 那么该如何安排你的大脑，做到沉浸式工作，从而提高工作效 率。书中给出了明确且详细的答案。 · 前一天为自己制定周密的工作计划，适时的消失，不重要的信息暂且不回复，减少对网络与社交软件的依赖，大脑只专注于一件事，就是眼前的工作。 · 当你远离舒适圈，大脑中只装有一件事时，工作状态和效率也会大幅增加，从而达到情绪价值和个人价值的提升。如果你此时也因效 率低而烦恼，不如放下手机，放下左顾右盼，试着用深度工作来抚平内心的烦躁。
深度工作读后感第二篇
你还能专注地做一件事情吗？ 你是否一会不看手机就觉得不自在？在现在这个充斥着各种信息、短视频、社交媒体的社会里，诱惑无处不在。我们无时无刻不在关注我们的智能手机、电脑，以及网络上的各种信息。无法专心的做事情，也没有时间思考。到最后，一直忙碌的我们，工作并没有做的多出色，也没有了自己独立时间。这是怎么回事呢？这本《深度工作》将告诉我们，网络给我们带来信息便利的同时，还有什么？怎么样提高我们的工作效率？ 作者卡尔.纽波特是乔治敦大学的计算机科学终身教授，畅销书作家。他创造了“深度工作”的概念。“深度工作”是在无人干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。他认为深度工作能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。 本书分为两个部分，第一部分用大量案例阐述深度工作是真是存在的。并且有助于人们在某个领域取得成功。第二部分作者结合自身的实际经历，提供了具体的训练方法，帮助读者训练自己的大脑，转变工作习惯。 第一部分，为什么需要深度工作？ 作者分析在新经济形势下要想成功除非拥有资本或者是成为所在领域最优秀的人。普通要想成功就只能努力让自己成为所在领域优秀的人才。 那么如何成为所在领域的优秀人物呢？熟练的掌握相关技能是必须的，但是只熟练的掌握技能并不能让我成为最顶尖的，我们还必须要能创造出实在的价值和成果。而要拥有这样的能力，我们就必须要高度专注，不能被干扰，也就是是深度工作。 第二部分作者根据工作的不同性质，提供了四种不同的深度工作哲学，读者可以在其中选择适合自己的方式。 1、禁欲主义哲学：这种哲学通过摈弃或最小化外界的干扰、浮浅的职责，从而实现深度工作的最大化。 2、双峰哲学：这种哲学是把个人的时间分成两部分，一部分明确的时间用于深度工作，另一部分则可以做其他事情。这个工作方式可以相对灵活的安排时间，不会想禁欲主义者一样摈弃外界。 3、节奏哲学：这种哲学的目标是创造一种工作节奏，让你不需要投入太多的精力就可以进入深度工作的状态，且把这种节奏融入到自己的日常生活中。 4、新闻记者哲学：这种哲学要求实施者有强大的自控能力，能在日程安排中随时插入深度工作。这种哲学不适用深度工作的新手。 书中讲到电子产品对于注意力分散这一点我是深有体会的，但是我不知道的是，长时间的精力分散会降低我们保持专注的能力。书中还提到，不要不断的分心，不要在你觉得无聊的时候就翻看手机，可以拥抱无聊，在无聊的时间的让自己的放松、安静下来。 如果你想提升自己的工作能力，提升自己的专注力，来阅读这本书吧！
深度工作读后感第三篇
· 先说一个例子：哈佛学院的西奥多·罗斯福的兴趣包括。拳击，摔跤，健身，舞蹈，诗歌，阅读和自然学。他在大一结束的时候还出版了自己的第一本书，获得了权威的好评。值得注意的是他的主业学习也非常优秀。 . 然而他待在书桌前的时间比较少，注意力却十分集中，他的阅读速度特别快，所以可以比大多数人节省出更多的时间。 . 同样的，我们如果想节省出更多的时间去休闲、娱乐或者是发展自己的更多爱好，那么就需要像罗斯福一样深度工作。 01.深度工作能帮你： . 深度工作是有价值的。可以帮助我们快速掌握新兴的复杂事物；从容应对信息科技的不断冲击创造难以复制的真实价值；克服网络时代的自我管理危机。 . 比尔·盖茨、马克·吐温、JK罗琳、卡尔·荣格……这些引领时代潮流的行业翘楚，都是深度工作的践行者! . 这本《纽约时报》《华尔街日报》力荐畅销书， 美国亚马逊时间管理类No.1，经管类年度最佳图书。北师大管理心理学教授钱婧推荐的图书，告诉我们在这个网络时代，我们每个人如何有效使用每一点脑力，让自己进入深度工作，成为本行业的精英。 02.什么才叫深度工作？ . 书中给出的定义：深度工作是在没有干扰的状态下，专注地进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，这种努力能够创造新价值提升技能，而且难以复制。 . 在这本书的开头给出了荣格的塔楼这样一个例子。 . 我们都知道荣格是心理学界的大咖，他有许多影响世界的伟大成就。他做出这些成就的时间却不长，只有每天光照充足的几个小时。因为他的塔楼上不通电，没有灯，也不和外界有任何联系。 . 就是这样沉浸式每天工作几个小时，却让他有了影响世界的成就。 . 我们的工作时间要比荣格长很多，然而却有太多的肤浅的、表面的、低效的，甚至无用的工作充斥在漫长的时间中，让我们的工作既低效又令人疲惫烦躁。 03.践行深度工作的4个准则 ⭐将深度工作变成一种日常工作习惯 · 《心流》的科学实验证实：当我们沉浸在工作中，不仅感觉到幸福，还会让我们的工作充满了创造性。 · 如果深度工作成为工日常工作的习惯，工作就是一件幸福的事情。 ⭐远离社交媒体， 谨慎选择网络工具 .一直很火的番茄钟，让我们在一个时间段内高效工作。除此之外，我们还可以给自己规定一个使用网络的番茄钟，或者是不使用网络的番茄钟。在这个时钟之外都严格遵守自己的计划。坚持一段时间，我们就发现戒网并不是那么难。 ⭐砍掉浮浅工作，掌握工作的主动权 . 要事第一也是我们深度工作的准则。其实这一条是任何时候都必须的，一些浮浅的工作只会耽误时间。
深度工作读后感第四篇
先说一个例子：哈佛学院的西奥多·罗斯福的兴趣包括。拳击，摔跤，健身，舞蹈，诗歌，阅读和自然学。他在大一结束的时候还出版了自己的第一本书，获得了权威的好评。值得注意的是他的主业学习也非常优秀。 . 然而他待在书桌前的时间比较少，注意力却十分集中，他的阅读速度特别快，所以可以比大多数人节省出更多的时间。 . 同样的，我们如果想节省出更多的时间去休闲、娱乐或者是发展自己的更多爱好，那么就需要像罗斯福一样深度工作。
在麻省理工学院计算机博士，卡尔·纽伯特的《深度工作》一书中，告诉我们了深度工作的意义和价值，并举出了切实可行的深度工作的实操，让我们也有机会成为工作中的精英。 01.深度工作能帮你： . 深度工作是有价值的。可以帮助我们快速掌握新兴的复杂事物；从容应对信息科技的不断冲击创造难以复制的真实价值；克服网络时代的自我管理危机。 . 比尔·盖茨、马克·吐温、JK罗琳、卡尔·荣格……这些引领时代潮流的行业翘楚，都是深度工作的践行者! . 这本《纽约时报》《华尔街日报》力荐畅销书， 美国亚马逊时间管理类No.1，经管类年度最佳图书。北师大管理心理学教授钱婧推荐的图书，告诉我们在这个网络时代，我们每个人如何有效使用每一点脑力，让自己进入深度工作，成为本行业的精英。 02.什么才叫深度工作？ . 书中给出的定义：深度工作是在没有干扰的状态下，专注地进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，这种努力能够创造新价值提升技能，而且难以复制。 . 在这本书的开头给出了荣格的塔楼这样一个例子。 . 我们都知道荣格是心理学界的大咖，他有许多影响世界的伟大成就。他做出这些成就的时间却不长，只有每天光照充足的几个小时。因为他的塔楼上不通电，没有灯，也不和外界有任何联系。 . 就是这样沉浸式每天工作几个小时，却让他有了影响世界的成就。 . 我们的工作时间要比荣格长很多，然而却有太多的肤浅的、表面的、低效的，甚至无用的工作充斥在漫长的时间中，让我们的工作既低效又令人疲惫烦躁。 03.践行深度工作的4个准则 ⭐将深度工作变成一种日常工作习惯 · 《心流》的科学实验证实：当我们沉浸在工作中，不仅感觉到幸福，还会让我们的工作充满了创造性。 · 如果深度工作成为工日常工作的习惯，工作就是一件幸福的事情。 ⭐远离社交媒体， 谨慎选择网络工具 .一直很火的番茄钟，让我们在一个时间段内高效工作。除此之外，我们还可以给自己规定一个使用网络的番茄钟，或者是不使用网络的番茄钟。在这个时钟之外都严格遵守自己的计划。坚持一段时间，我们就发现戒网并不是那么难。 ⭐砍掉浮浅工作，掌握工作的主动权 . 要事第一也是我们深度工作的准则。其实这一条是任何时候都必须的，一些浮浅的工作只会耽误时间。
深度工作读后感第五篇
随时随地收发电子邮件...... 一个接一个的参加大小会议...... 在各种通信软件的尖叫中手忙脚乱...... 在繁杂多样的工作中不断切换注意力...... 你只是看起来忙碌，但这些忙碌真的可以转化成生产力吗？ 今天就给大家推荐一本由麻省理工博士卡尔·纽波特写的《深度工作》，这本书将传授在日常生活中践行深度工作的具体策略，提高大脑的深度思维能力，帮你提高工作效率，有效使用每一分脑力！ 现如今各类消息纷至沓来，不断的裹挟着人们前进，我们总是忙于疲惫应对却并不一定能够将这些“繁忙”转化为“生产力”，书中就教了我们四个有效转化为生产力的办法。 准则1.工作要深入 把关注点放到极端重要的事上，抓住一个引导性的指标不断向着它努力。也可以利用一些工具，比如计分板，把要做的工作细化分工写在上面，既可以提醒自己也可以激励自己；当然也要注意团队的配合，任何工作都不能单打独斗。 当然了，人生不能只有工作也要在空闲的时候学会安逸，安逸的时光可以提升洞察力，也有利于补充深度工作所需的能量。 准则2.拥抱无聊 要能够专注，不要随便的分心；要小心分心和原地打转，时常跳出逻辑思维去看看，自己是否总是停滞不前；要定期学会冥想，组织自己的深度思考。 准则3.远离社交媒体 在网络使用习惯中采用关键少数法则，选取几个必须要使用的软件，删除其他不常用或者无法给自己带来好处的软件；不要用网络来消遣，现在网络时代大家抱着手机一刷就是几个小时，时间总是不经意的流走，如果能够戒掉手机，那将留出大量时间可以支配。 准则4.摒弃浮浅 快节奏的生活让人们都不愿意静下心来慢慢做事，但慢慢来总是有惊喜的。我们应该静下心来好好想想自己想要什么，每天都花时间计划好一天的安排，定量分析每一项活动的深度，将困难和简单的事情交叉进行，休息的同时提高工作效率。 以上只是这本书的部分内容，要想找到更多好方法，那就一起来看看这本书吧~
深度工作读后感第六篇
每到年初，都会为自己的下一年制定一系列计划，比如：考取某证书、职称更上一个台阶、升职、掌握一项新技能等等，以期新的一年有新的收货和成长。可是大部分人，每到年底，就会发现年初制定的目标一个也没实现。为什么呢？我想除了原因是多方面的，但一定都是主观的。其中，有一个不容忽视的原因就是：没有为这个目标进行深度工作，哪怕每天半小时。 今天这本《深度工作》，可以帮助我们了解为什么深度工作是有用的，我们有人什么方法可以进行深度工作。作者是卡尔·纽波特。 想要在某一领域有新的突破和领悟，仅仅靠浅层次的浮浅工作是永远无法达到的，必须有深入思考实践反思再实践的反复摩擦。不静下心坐在桌前敲字，永远无法写出一本书，不静下心深入思考，永远无法有新的突破。《深度工作》这本书认为：深度工作在我们当前的经济形式下越来越有价值，拥抱深度工作，通过深度工作培养个人技能，可以开启一扇通往新世界的大门。 那么如何才能更好地进入深度工作状态呢？在掌握方法之前，首先来了解一下作者讲到的四种深度工作模式。 第一，禁欲主义哲学。作者所说的禁欲，放到今天，我认为就是：不要被五颜六色的社交媒体给诱惑，要克制各种微博、微信、抖音等新媒体的诱惑。要留给自己较长一段的深度工作时间。 第二，双峰哲学。这种方式，需要将自己的个人时间分为2块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他事情。比如1个月中给自己规定15天用于深度工作。 第三，节奏哲学。这种模式大致是每天给自己设定一个特定的时间段，每天在这个时间段开始深度工作。回想以前我自己每天早上5:30起床学习英语启蒙，就是采用的这种模式，一直学到7:30。所以，这种模式比较适合上班族。 第四，新闻记者哲学。这种模式大致是，只要有空闲时间，就立即转入深度工作模式。这种模式我个人认为很难，一般我们进入深度工作状态都需要20分钟左右。 四种模式，我认为第三种节奏哲学，是最适合我的，也是最适合大部分打工人的，自己以后也会运用这种模式，完成2024年的目标。 了解完深度工作的4种模式，那么我们可以采用哪些方法帮助自己进入深度工作的模式呢？作者给了几种方法。 第一，要让深度工作形成习惯。比如，每天早起2小时用于深度工作，那么就要坚持下去，不能三天打鱼两天晒网，不然就永远不会有突破。 第二，要有大手笔。J.K.罗琳在完成《哈利·波特》系列最后一部《哈利·波特与死亡圣器》时，斥巨资入住了爱丁堡市中心的巴尔莫勒尔酒店豪华套房。 第三，要有适度的安逸休闲。安逸时光有助于提升洞察力，也有利于补充深度工作所需的能量。 第四：冥想。你只需要利用本可能被浪费掉的时间来进行冥想，就会获得深度工作所需的能量。 为什么要进行深度工作，深度工作的4种模式，以及如何进入深度工作状态，作者在书中都有介绍，是一本可以听话照做的书。
深度工作读后感第七篇
在这个信息爆炸的时代，人们越来越被各种浮浅的事物所包围。无论是社交媒体的无休止刷新，还是永远看不完的电子邮件和消息，人们似乎总是忙忙碌碌，但真正有意义的成果却寥寥无几。
卡尔·纽波特在《深度工作》中，为我们提供了一个全新的视角，引导我们在这个浮浅的世界中重新找回深度工作的价值。
深度工作，简而言之，是一种将注意力集中在单一任务上，避免任何干扰的状态。它与肤浅工作相对，后者往往分散人们的注意力，消耗大量的时间和精力，但无法带来真正的成长和进步。
纽波特指出，在这个高速运转的社会中，快速掌握复杂工具的能力变得越来越重要。而深度工作正是实现这一目标的途径。
他强调了深度工作对于个人成长和职业发展的重要性。在深度工作中，人们可以更加专注于手头的任务，提高工作效率和质量。
同时，深度工作也有助于人们在学习和技能培养方面取得更大的成果。通过将注意力集中在关键任务上，人们可以更快地掌握复杂技能，并在有限的时间内实现更多的有效学习。
为了更好地践行深度工作，纽波特提出了一些实用的策略和建议。例如，将深度工作纳入日常工作进程中，提高大脑的深度思维能力，以及远离社交网络等。这[图片]些策略并非一成不变的规则，而是需要根据个人的实际情况进行调整和适应。
对于那些已经习惯了浮浅生活方式的人来说，开始深度工作可能会面临一些挑战和困难。但只要持之以恒，他们就会逐渐感受到深度工作带来的益处。
在阅读这本书的过程中，我深感作者对于深度工作的执着与热爱。他通过亲身经历和案例研究，向我们展示了深度工作如何改变一个人的生活和工作状态。同时，他也提醒我们，深度工作并不是一种过时的技能，而是一种在现代社会中仍然具有重要价值的品质。
在这个以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。
“我们的注意力是我们所拥有的最宝贵、最受限制的资源。”在快节奏的社会中，我们的注意力常常被各种琐事所分散。只有通过践行深度工作，我们才能真正发挥注意力的价值，创造出真正有意义的工作成果。
《深度工作》不仅是一本关于工作效率和个人成长的书籍，更是一本关于如何在现代社会中保持匠心与专注的指南。它鼓励我们在这个浮浅的世界中重新找回自己的深度，重新定义工作的真正意义。
深度工作读后感第八篇
在这个以网络为中心的浮浅信息时代，微信等社交媒体让我们的工作没有了“下班”的概念，随时随地都可以处理工作信息。 但是这些随时随地处理的微信消息、一个接一个地参加大小会议、在即时通信软件的尖叫中手忙脚乱……我们看起来很忙碌，但是复盘一天的工作，却又收获了了。
后浪出版的这本《深度工作》中作者卡尔·纽波特道出了大多数上班族的现状，在信息经济时代，知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！
我们先来看作者创立的“深度工作”这个概念——指在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限！ 只要你主动接纳深度工作，抛弃肤浅，都可以发掘出工作的意义，并且深度的生活不仅仅可以让你从经济上获益，还能让你变得充实起来。
如果我们要成为一个深度工作的人需要怎么做呢？ 我们可以合理安排时间来训练自己的专注能力，把深度工作安排在日程里，用日常惯例和习惯来帮助你不断达到当前精力集中程度的上限。比如我会选择每天早上六点起床，然后在六点到七点这一个小时内，专注于读书写作，我可以在这段时间内专注力高度集中，也能在这种深度工作中找到快乐。
电子社交软件让我们失去了自己的“私密空间”，我们疲于应对这些消息的回复。作者建议我们远离社交媒体！ 在你的网络使用习惯中采用关键少数法则！ 社交网络把我们的时间碎片化，削弱了我们集中注意力的能力，要想掌握深度工作的艺术，必须摆脱各种各样的诱惑，重新掌控自己的时间和注意力。一些不是很关键的社交媒体软件，我们可以把它们关掉！ 我们要摒弃浮浅，一天中的每一分钟都要做好计划，并且在写好计划后定量分析每一项活动的深度，投入深度工作中，摒弃外界不必要的干扰，争取每天下午5点半之前结束工作！ 网络信息时代，碎片化时代，我们该更新自己的工作方法了，来试试卡尔·纽波特在这本《深度工作》中提出的适应这个浮浅信息时代的工作方法吧！帮助你在一天一天流水般的日子中，抓住属于自己的意义和价值感！
深度工作读后感第九篇
最近收到民主与建设出版社出版的《深度工作》一书。它是由【美】卡尔·纽波特著，宋伟翻译的。
刚收到书，看到书名我并不重视，谁还不会工作呢！我还勤勤恳恳，而且经常加班咧！
可越看越觉得有必要深读。
在现在的信息化时代，即使是在工作中，每个人都会有迷茫期、徘徊期、不知觉的浪费时间期。对于浪费时间这点，有人说他没有，他都是很合理的安排时间的。但你想想有没有在蹲厕所时看小说、玩游戏、看短视频、看新闻、甚至是逛某宝某多、点单等等。
说实话我有，这些事单看每个人的自控能力是很容易经常再犯的。因为觉得浪费的时间不多。可是就是这么一点一点的累积，从没有计算的消耗，消磨了我们一大半的时间。
《深度工作》里面说到的：一天的每一分钟都要做好计划
书中例举了一个英国年轻人一周看电视的时间统计，不看不知道，一看吓一跳！原本以为只花了15小时看电视，最后统计却有超过28个小时。
我觉得有效的解决方案，就是循序渐进，而书中的：下午5点半结束工作。就是压缩时间，不拖班，早上把每天要做的工作列举出来，在下午五点半之前全部处理完毕。坚持下去，有效规划自己的劳动力，生产力。
与其浑浑噩噩，不如深度耕耘。
像打螺丝是人人都会，但行行出状元，那个状元肯定是当中领域的深度工作者。有了深度才能不可被取代！
深度工作读后感第十篇
再过两天，春节即将到来，在新的一年里，你的工作愿望是什么？
是想要找到一份钱多事少离家近的好工作？
还是想要去充满挑战又有升职加薪机会的平台？
而我的工作愿望是深耕深度工作，晋升为专业级的知识精英，活出自己的精彩。
我有这样的愿望，得益于我最近看的一本好书，作者卡尔·纽波特写的《深度工作》，它让我明白，深度工作是每个人都值得投资的一项专业技能。同时也让我明白深度工作对于人的工作与生活带来的影响具有深远意义。
一天二十四小时，工作八小时，一天中至少三分之一的时间都在工作，现在退休年龄至少六十以上，代表人的一生中，至少有三四十年都在职场上。
可以说如何度过自己的职场的生涯，将如何自己的一生。
一、专注的人生才是好选择
书中写到，深度的生活不仅仅可以让你从经济上获益，还能让你变得充实起来。
经常听到有人说，听过很多道理依然过不好这一生。
此刻的我，或许才明白，你的人生缺乏专注与深度，所以才过不好。
但凡能够专注于一件事，或深度工作于某一领域的人，总能得到自己想到的，不管是财富收入还是社会价值等。
比如，我们常见的专注于手艺的工匠人、星级厨师等，他们的人生都因手艺而更精彩，从而过上自己想要的幸福生活。
还有我们经常看到的奥运冠军们，他们就是深度工作于某一领域的代表，在体育这个领域，不断提升自己的核心竞争力，让自己更强。
国家跳水队冠军全红婵更是如此，成为跳水届的天花板，能够做到入水无花，拿到满分的答卷。
人生中无数的例子告诉我们，活在当下，过专注的人生，你就能遇见想要的人生，活好这一生。
二、培养良好的深度习惯
书中写到，打磨自己的深度工作习惯，一旦你培养出正确的习惯，影响将极为深远。
人们常说，性格决定命运。然而性格的形成，大多数时候是平时的日常习惯累积的。
坏习惯使人深陷泥潭，好习惯让人受益一生。
在工作中，人们想要获得更多的回报，离不开良好的工作习惯，更离不开高度的注意力与专注力。
然而现实生活中，总有许多诱惑或杂事来分散我们的注意力，让我们的工作总是在肤浅工作上，而得不到重用，甚至还会被机器人取代或裁员。
想要获得核心竞争力，培养深度工作习惯，需要遵循以下4个原则： ①将关注点放到极端重要的事情上 ②抓住引领性指标 ③准备一个醒目的计分板 ④定期问责
在《深度工作》这本书里，你会发现，自己以前的许多关于工作的认知得到迭代，让你重新认识到深度工作的重要性与未来核心竞争力。
工作不仅仅是养家糊口的一份薪水那么简单，还是代表人一生的价值感和有意义的生活。
深度工作读后感第十一篇
作者卡尔·纽波特是一名理工男，麻省理工学院计算机科学博士，分布式算法专家。在专业之外但他也同样是畅销书作家，还经营着自己的博客。为什么他能够同时做好这么多工作，尽最大的可能实现自己的价值，这得益于他对如何深度学习，高效工作的思考和总结，他把自己的研究在《深度工作》这本书中介绍了一些。 《深度工作》这本书介绍了什么是深度工作，深度工作能为我们带来什么以及我们怎样实现深度工作。 “深度工作”是一个人在没有外界干扰的环境中，发挥自己的最大认知和脑力，全身心投入到一个有价值的任务中去。它对应的是“浮浅工作”，这种工作不需要很苛刻的环境，用到的脑力不多，工作内容简单重复。 “深度工作”不仅对我们的工作效率有很大的提升，它还会提升整个人生的幸福感。很多人会说，躺平不工作才是享受人生，全身心工作怎么能说是幸福，只能是苦闷的生活。这也是我一直困惑的问题，为什么有的人已经实现财富自由，还是比普通人更加拼命的工作，图什么呢？这本书为我解答了一些疑惑，如果一个人能在有难度的工作中全部投入，有适当的紧张感，首先自己在这种高压下会成长很快，其次这种工作状态能带给人充实的满足感，来对抗生命与时间的虚无。 是什么阻挡了我们的专注，是需要及时回复的聊天窗口，是各种手机软件推送来的快乐短视频，这些互联网工具让我们陷入了既忙碌又愉快的假象。 大块的长时间和高度的专注是这个时代每个人最稀缺的资源和能力，为此，作者提供了一些建议和准则。 四种日程安排： 1️⃣禁欲主义哲学：切断一切外界的联系，相当于隐居。 2️⃣双峰哲学：用一段时间闭关切断一切联系做深度工作，一段时间做浮浅工作。 3️⃣节奏哲学：每天固定一段时间做深度工作的一部分，其余时间做其他事情。 4️⃣新闻记者哲学：每天一有时间，历史很短也可以随时进入深度工作。 每个人根据自己工作的性质不同，自由度不同可以选择适合的日程安排。 一些习惯 1️⃣固定的独立的工作场所，固定的工作时间，固定的房间桌面摆设 2️⃣固定的工作目标，一旦定下来不需要重复确认 3️⃣通过散步或者食物帮助自己的大脑
一切习惯都是降低工作时大脑的额外意志力消耗，更多的将大脑运转在工作上。 书中还介绍了很多杰出的人和他们的工作方式，作者也提到了很多书籍供我们参考。 或许你现在正在做着一份普通的重复的简单工作，或许因为生存压力只能忍受不喜欢的工作，但在一些范围内我们总是可以有些选择，去做的更好，而不是得过且过浪费光阴，让我们抛开那些干扰，用各种方法，努力让生命更有价值。
深度工作读后感第十二篇
《深度工作》，这本书的作者是来自于美国的作家卡尔·纽波特先生，他也是麻省理工学院的计算机科学博士和乔治城大学计算机科学的副教授，出版了以《深度工作实操手册》和《数字极简》为代表的多部作品供我们阅读、分享和收藏。书中的内容是由宋伟先生为我们翻译的，共分为两个部分七章三十四节，向我们介绍了深度工作的价值、意义和准则等。虽然深度工作是很多人都不愿意去做的事情，但是它对我们来说是有很多好处的，也正是这些好处才能够加速我们的成长，让我们拥有更多的收获和快乐，所以深度工作对于我们来说也是有好处的。
虽然深度工作有些时候是难以实现的，但只要我们对工作有兴趣，或是想从工作中获得很多好处，那么我们应该很快就能够主动开始工作，无论我们是否喜欢工作，都要让自己尽快专注于其中，这对我们来说是有很多好处的。深入工作之中能够提高自己的洞察力，帮助我们补充能量，我们很快就能够发现其中的快乐，而时间也会在不知不觉中流逝掉的。所以我们不一定要喜欢自己的工作，甚至有些时候会对自己的工作产生厌烦、抵触的情绪，但是为了家里的生活条件我们需要工作，与其不情不愿地展开工作，倒不如自己主动沉浸其中，专注于工作，说不定很快就能够发现工作对自己而言并不是一件很难的事情，也许还会有些乐在其中的感觉。
深度工作读后感第十三篇
不知道你跟我有没有同样的感受，感觉一秒钟都不能没有手机，一时间想不到做什么的时候就会刷一下手机？注意力越来越分散的今天，我们的工作也发生了改变。领导们恨不得我们24小时在线，及时回复工作消息......
直到我翻开《深度工作》，我对现有工作模式产生了一些反思。这本书是麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家卡尔·纽波特所写。
这本书尖锐道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！
而想要改变这种模式，我们需要深度工作的能力。在这本书中第一部分，作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。
那具体该怎么做呢？
1、选定适合自己的深度工作哲学
在书中作者提供了4种深度工作的模式，大家可以根据自己的习惯和喜好，选择适合自己的。
第一种禁欲主义哲学。这一部分人往往有明确且价值极高的职业目标追求，他们会安排出很多较长的、连续的、不被打扰的时间块专心工作目标。但实际上，我们应该并没有很多人是可以完全按照自己想法拿出大把时间来完成理想工作的。
而第二种双峰哲学要求把个人时间分成两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他事情。这种方式则适合能够明确划分自己一天时间安排的人。
第三种哲学节奏哲学认为轻松启动深度工作的最好方法就是将其转化成一种简单的常规习惯。这种方式比较适合我，只用找到一种自己能够长期坚持的习惯，又可以灵活安排一天的时间。
最后一种新闻记者哲学，则需要高度专注、随时切换到深度工作模式，一般选择这种哲学模式的人可以在日程安排中随时插入深度工作的方法。
2、形成深度工作的习惯
无论是上面哪一种模式都可以，最重要的是形成习惯化，就像每天早上起床以后刷牙一般。
作者在书中提到了帮助建立深度工作习惯的要点：
要有一个指定的深度工作场所，一进入这个场域，我们立马身心合一地知道要投入其中了。而且在这个场所要设定一个具体的时间框架，知道自己应该在某个时间段做什么。
形成工作的结构化，比如规定自己半个小时以内完成多少字的文章，通过这样量化的方式让自己知道如何继续工作。
有自己固定仪式帮助自己进入深度工作状态。比如开始工作之前喝一杯咖啡，让自己精神能够高度集中在接下来的任务中。你可以找一种可以帮助自己集中的方法让自己启动工作。
3、安排好自己的安逸时间
在职业时间之外我们还要给自己安排享受自由的时光，很多时候我们很棒的一些想法都是在类似于我们洗澡发呆时候的灵机一动。
不仅如此，安逸时光还可以为我们接下来的深度工作蓄能，如果条件允许走进自然，可以帮助我们更好地放松身心。
对于每天都把自己工作时间安排的很满的朋友，可以考虑在每一天里给自己安排放松休息的时间。
以上三点是我在看书过程中觉得非常有帮助的方法，大家想要提升工作效率的也可以看看这本书，相信会对你们有所帮助！
深度工作读后感第十四篇
工作总是分心，工作效率太低，不能在规定的时间内保质保量的完成工作，相信很多人都会有这种情况。 如何保持专注和高效？《深度工作》这本书或许可以提供一些帮助。 作者卡尔·纽波特在这本书中提出了“深度工作”的概念，意思就是在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。 他认为深度工作能够帮助我们提高工作效率和质量，创造更多的价值，同时也能够提升我们的心智和人生体验。 在这个信息爆炸的时代，我们面临着太多的诱惑和干扰。社交媒体、电子邮件、短视频等不断地占据我们的时间和注意力，导致我们很难进行深度工作。而《深度工作》这本书为我们提供了一种解决方案，让我们学会如何在嘈杂的世界中保持专注和高效。 纽波特在书中介绍了许多实用的方法来实现深度工作。选择适合自己的深度工作模式、建立固定的工作习惯、远离社交媒体和电子设备的干扰、学会拒绝无效的社交和任务等。这些方法都非常实用且易于操作，可以帮助我们逐渐培养深度工作的能力。 书中提到了有一个程序员，他在工作中经常被各种邮件和消息打扰，导致工作效率低下。后来，他采取了一些措施，在固定的时间内关闭电子邮件和社交媒体，专注于编程工作。结果，他的工作效率大大提高，代码质量也得到了提升。 《深度工作》不仅提供了实用的方法来帮助我们提高工作效率和质量，还让我们认识到深度工作对于个人发展和成就的重要性。如果你想要在这个快节奏的时代中保持专注和高效，那么这本书绝对值得一看！
深度工作读后感第十五篇
如果你感觉自己整天忙忙碌碌，却不知道自己在忙什么。
那么，请静下心来思考一下，在工作的时候你是否会有这样如下习惯？
时不时点开微信看看群消息，登录一下社交网络平台看看朋友发的状态，或是刷新一下邮箱看看有没有新的邮件……
就这样，漫无目的的一天不知不觉地过去了。
如果有，那么你可以来看看《深度工作》这本书。
本书作者卡尔·纽波特，麻省理工学院计算机科学博士，也是一位人气博主。在他的博客中，分享了很多破解工作和学习领域的成功模式。
本书提出了两种工作概念：深度工作和浮浅工作。
顾名思义，深度工作指的是在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值、提升技能，而且难以复制。
而浮浅工作，则是对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多价值，且容易复制。
在本书中，作者指出，知识工作者 60% 以上的工作时间都在处理浮浅事物。这大概也是很多人感觉自己整日忙碌却毫无产出的原因。当工作中没有明确目标时，围绕浮浅工作的表面忙碌会成为一种本能。
本书主要包括两大部分，第一部分为理论部分，主要阐述了深度工作是有价值的、少见的、有意义的。第二部分则是方法论部分，向读者介绍了一些深度工作的准则。
深度工作的价值性毋庸置疑。对学生而言，学习是一种深度工作行为。想要迅速掌握困难的事物，你必须高度专注，不能有任何干扰。对职场人而言，高质量的工作产出需要时间和专注度的共同投入。
在方法论部分，作者深入浅出为我们介绍了一些实用干货。
他将培养深度工作习惯的方法总结为四准则：
工作要深入。
拥抱无聊。
远离社交媒体。
摈弃浮浅。
每一条准则下又分条详述了具体的操作方法。
我个人印象最为深刻的就是工作要深入准则下的“选定你的深度哲学”和“习惯化”。
深度哲学：科幻作家尼尔·斯蒂芬森是采用禁欲主义哲学的著名代表人物。为了避免受到过度干扰，拥有更多完整不被打扰的时间用于创作，他的作者网站并没有留电子邮箱或邮寄地址。这一点，我想大多数人都做不到。毕竟我们普通人是在工作的间隙都时不时地要看一下有没有人主动联系自己的。
习惯化：作者认为，用头脑创造价值的人，都坚持自己的工作习惯，且很少打乱。我们普遍认同的观点是，我们需要自律，需要意志力，去克制自己，避免走神，要求自己专注。而作者的观点却让人耳目一新，我们应该培养深度工作的习惯，比如在工作中加入惯例和固定程序，使得深度工作习惯化，而不是消耗意志力。因为意志力就像肌肉，过度使用会疲劳。
在日新月异的网络时代，深度工作是必须的。它能帮我们静心打磨自己，成为一个更加有用的人。
