这篇文章介绍了一些孩子喜欢吃的营养早餐，如酸奶水果杯、鸡蛋三明治和燕麦粥等。这些早餐不仅味道美味，而且富含各种营养成分，有助于孩子健康成长。同时，作者还提到了一些制作这些早餐的小窍门，方便家长为孩子准备营养丰富的早餐。
孩子爱吃的营养早餐读后感第一篇
身为一位时刻揪 心于孩子成长点滴的母亲，在如今学业竞 争白热化、各类ya力如潮水般向孩子们涌来的时代，孩子的身心健康成了我生活里蕞要紧的 “课题”。儿子10岁，正是长个黄金期，早餐就更 加重要了！得让孩子吃早餐，还要吃得好。我入手了这本《悦然食光：孩子爱吃的营养早餐》，能够助力孩子扛住压力、茁壮成长。
每日清晨一顿 “能 量满格” 的早餐开启孩子新的一天。有了这本书完全缓 解妈妈们的 “晨起焦虑”。清晨本就兵荒马乱，要赶上班、送孩子，还得备餐，时间像上了发条般紧张。书中讲到了早餐搭配原则，以及经.典早餐、西式早餐，还有几十套功能套餐，让我能从容不迫开启孩子 “食光”，以美味早餐安抚孩子面对学业压力的紧绷情绪，用食物传递爱与关怀，伴他在成长路上稳步向前。
过往准备早餐，常陷入孩子对食物挑三 拣四的困境，愁坏了我这当妈 的。但这本书恰似 “挑食克星”，深谙孩子口味偏好。既有甜口，又有咸口，还有创意餐点，把营养食材 “乔装打扮”，让孩子从抵 触变期待，心甘情愿吃下每一口 “成长能 量”，确保营养摄入，为应对压力的身体 “蓄满电量”。
有了这本书，妈妈们可以用营养美食 “武装” 我们的宝贝，让他们无惧压力，活 力满 格迎接每日挑战！
孩子爱吃的营养早餐读后感第二篇
这是一本解放妈妈大脑的好书？！
家有小学生家长的有福啦？！
终于不用再发愁给孩子做什么早饭啦？！
每个家庭都有一个或两个宝贝儿。现在的小朋友学习压力很大，我们做父母的更想让孩子能够吃的健康营养。
每天早餐成为妈妈最为范愁的一件事情啦。
你家的宝宝也是这个不吃，那个不喜欢吗？要不然就是觉得吃的不健康，要不然就是不能吸引孩子的目光。但是每天早餐的摄入量在孩子成长中非常非常重要。
好在遇到这本《悦然食光-孩子爱吃的营养早餐》真的是妈妈们的福音啊。
均衡营养早餐搭配，孩子翻到哪页咱们就做哪页，每天的早餐搭配都有详细的步骤，即使你是一位零基础做饭的妈妈也不用害怕啦。
手把手教会你完成一顿丰盛的早餐，你是说从丰富的营养方面，还是从色泽味道方面都能够满足孩子的需求。
有了这本书每一天，每一个月，每一年，都能够不重复的变换花样的给孩子做早餐，打破亘古不变的模式，丰富孩子的早餐花样。
用新奇独特的早餐花样，打开孩子沉睡的味蕾，让孩子爱上吃早餐，喜欢吃早餐，沉醉于吃早餐。
做营养均衡的早餐，让孩子健康茁壮成长
孩子爱吃的营养早餐读后感第三篇
《悦然食光:孩子爱吃的营养早餐》这是营养师搭配的金牌早餐方案，开篇便让孩子们知道吃早餐的重要性。早餐对于每个人的生长发育都是至关重要的，不按时吃早餐会衍生出很多的身体问题。 对孩子来说，不吃早餐会影响上午的学习，容易引起便秘、导致皮肤变差、贫血等缺营养的缺乏、免疫力的降低，也容易引起胆结石和胆囊炎，甚至容易发胖，所以早餐是孩子的生命活力来源。早餐主打营养，需要碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。这本书通过营养师的精心搭配，为我们全方位的搭配出合理富有营养的经典早餐，并且口味鲜美，让孩子们都能爱上吃早餐。 书中的鸡汤虾肉馄饨非常深得人心，我小时候也是吃这样的馄饨长大的。把鸡胸肉洗干净，剁泥后加虾仁丁、肥膘丁、花椒水、白糖、盐顺搅成糊，加葱末、姜末、生抽、香油调匀制成馅料即可。取馄饨皮包入馅料，锅中加清水烧开，下入馄饨煮熟，锅中加鸡汤烧开，加上胡椒粉、香菜末、盐、香油调味。馄饨捞入碗中，浇上鸡汤，一碗香味扑鼻而来的鸡汤虾肉馄饨就出锅啦，孩子们也吃的欢呼雀跃，真是美味又营养。 跟着这本书中营养师搭配的金牌早餐可以每天变换不同的花样，让孩子们的早餐变得非常的丰富。消除疲劳感，轻装上阵，我们需要多吃碱性的食物，摄入足够的维生素C和B。缓解眼睛的疲劳，需要多摄入富含花青素以及各种维生素的食物。 书中最后还配备了六种常见体质的不同营养搭配法则，针对不同的体质的孩子会配备不同的相宜的食物和禁忌的食物，能够让孩子们健康茁壮成长，拥有强健的体魄，才能更好的面对学习和生活。
