《依恋三部曲•第一卷 依恋》讲述了一个关于爱情、亲情和友情的故事。主人公在爱情中经历了痛苦和迷茫，最终找到了自己的归宿。作者通过细腻的笔触描绘了人性的复杂和真实，让读者在阅读中产生共鸣。整部小说情节跌宕起伏，令人回味无穷。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(篇一)
依恋这本书第一吸引我的是书封面的一段话---心里健康最基本的要素是婴幼儿体验到与母亲之间温暖，亲密和可持续的关系，在这一关系中双方都感到满意和享受。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(篇二)
父母与孩子初期的关系---依恋这本书给了我们很好的答案。书中的理论很广泛也很详细，我具体也就挑选一些跟自己和孩子生活相关的片段与大家一同小小分享下真本精彩书的部分内容。
孩子出生时，看着他那可爱的面容和白纸般的心灵，对孩子的到来时由衷的惊喜和莫大的欢乐。婴儿对于人们的依恋是有迹可循的，他可以通过视觉，听觉，嗅觉刺激区分不同的人，并对依恋的人以友好的信号方式回应，举个列子，我家的宝贝当妈妈怀里抱着他时，他会很安静，偶尔露出笑容，可是换成爸爸时，则是大哭大闹，这就是一个信号，婴儿与母亲的依恋是最强，互动性也是最高的，婴儿的面部表情，肢体动作都会间接影响被依恋人的行为，母亲的哺乳，嬉戏，哄睡都是依恋双方互动的结果。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(篇三)
遗传提出建议，发展作出决定。我们大多生活在普通的家庭环境中，调节依恋行为会比较稳定的传衍下去。对于小宝宝来说，他可以区分一部分的信号，来判定他所依恋的对象是否要离开。他的依恋对象是固定的，大多时候是母亲。会想办法让这个依恋对象一直待在自己的身旁。
我遇到一位小宝宝，是个女孩。因为妈妈爸爸的工作原因，她是由奶奶来照顾。每天都渴求妈妈的到来。当妈妈回到家，她就抱着妈妈在也不撒手。这位妈妈说，在孩子很小的时候，就非常的依恋自己。宝宝会用哭声，用拥抱，用拉扯等各种动作来表达自己的依恋。当她早上去上班的时候，宝宝就会坐在床上，什么也不说，也不做，不哭不闹，就是眼巴巴的看着妈妈。用眼神告诉妈妈，她的需要与不舍。作为母亲，能够体会到孩子的依恋情绪。要么是走过去抱抱孩子，要么是狠心的转身离去。这时候孩子就会用哭泣向母亲表达自己的依恋情绪。这个时候，任何人想要抱走这个孩子，或者想试图哄孩子，或者转移她的注意力，都很难做到。因为这时候就很清楚的看出孩子的依恋对象是专一的，或者说是固定的，聚焦在一个对象上。
孩子们的依恋行为大同小异，却也是有区分。作为母亲，更确切地说作为被依恋的对象，我们更要把握好，如何面对依恋者的的依恋情绪，以及我们怎么样接纳依恋情绪。
通过这本书，我们可以很好地了解依恋行为的开始，产生，表现，影响模式。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(篇四)
每当一岁半的小儿子，拿着玩具汽车，挥舞着小手，冲着我“啊~啊！”地叫着的时候，我的心里都充满了暖意。每当他害怕了、害羞了、或是烦躁了，都会一扭一扭的跑到我的腿边，抱住我的腿，依偎着，抬着头看着我，让我幸福满满。那一刻，我们是相互依恋的，我对孩子充满活力的动作和可爱着迷，小儿子也对自己亲近的父母强烈地依恋着。
回想自己长大后，对小时候自己对父母依恋的回忆，也已经慢慢淡忘的差不多了。但有了孩子之后，每天看着那个小小的人儿，对身为父亲的自己那浓浓的依恋，真的是我一生中，弥足珍贵的幸福体验。相信很多有孩子的父母，都有跟我相同的体验。但是，小时候对父母的“依恋”，到底在一个人成长过程中，对他的人格的影响有多大？我想很多人都没有认真想过这个问题。从现在比较热门的“留守儿童”的问题，就可以略窥一二。大人们都在忙于挣钱养家，努力给孩子营造一个衣食无忧的家庭，可是没有了父母的陪伴，孩子们的童年真的能快乐吗？远离了对父爱、母爱的依恋，对孩子成长的影响到底能有多大呢？
或许，就是因为生活节奏的越来越快，让我们忽略了身边的人和事，无视了生活中的缤纷色彩。而渐渐远离的“依恋”的感觉，也让我们越来越焦虑，越来越迷失。正像序言中施琪嘉说的：
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(篇五)
心理剧中讲到“人类一切心理问题，归根结底都是关系的问题。”一切我们儿时的人和物构成了我们的回忆，也构建了现在的我们。因此，那些急速远离我们的人和物形成了人们焦虑的来源。心理治疗也是一个不断建立关系的过程，工作中，人人都是理性的个体，而如果将这种理性带进家庭，家庭成员之间的关系必然会受到影响。家是一个谈感情的地方，父母和孩子之间，不仅仅是责任和义务。孩子是很神奇的存在，我们都无法解释，为什么人类婴儿在生命的前两年就能学会那么多生存必须的技能。
以前我们总说，孩子像一张白纸，但其实是，儿童降生后，可不是一张白纸。婴儿天生配备了很多套行为系统，准备着被激活，而且每一套都已经设定了偏好设置。若刺激某个或某些大范围，特定的行为会被激活；若刺激属于别的范围，这行为会终止。因此，当有些家长在纳闷为什么自己的孩子会胆小、内向、怯懦的时候，真的该反思一下自己给孩子的关注和“刺激”够不够。
爱的源泉是对被满足的营养需求的依恋。可是婴儿的依恋行为更像是印刻现象，依恋行为可以发展并指向一个与满足婴儿生理需求完全无关的人物。有研究者发现，决定孩子依恋人物的变量是一个人对婴儿做出反应的速度以及他与婴儿互动的强度。人类的依恋行为可以在没有传统的食物或温暖等奖励的情况下发展出来，因此有的家长在为孩子提供了很好的物质条件之后却仍然怀疑自己的孩子为什么与自己关系不够亲密的时候，也要反思一下自己是否真正满足了孩子的需求。
孩子很可能在喂养的过程中学习与其他人待在一起的情境。父母养育子女过程中，尤其是对子女反应的敏感性对其未来行为处事发展会有重要影响，例如，如果父母对儿童的反应如果是及时的，积极的，这有助于儿童感受到恰好的温暖与安全感，减少焦虑感，这会对儿童将来在处理与他人的交流过程中发生潜移默化的作用，因为家长是婴幼儿学习和模仿的第一对象，婴幼儿在其发展过程中，会模仿父母的交流方式，进而形成自己的人际交往模式。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(篇六)
很少接触这么专业的关于心理方面的书籍。《依恋三部曲•第一卷 依恋》这本书主要阐释的是儿童与母亲联结的本质。对本能行为进行了整体的讨论，并将它概念化，书的后半部分又将这一理论推进，阐释了这个理论的发展。
本书的作者约翰.鲍尔比是英国精神病学家、心理学家，母爱剥夺实验和依恋理论的创始人。他曾在剑桥大学攻读医学和心理学。长期在塔维斯托克诊所和人类关系研究所以陆军精神病学家的身份工作，主要从事儿童和家庭精神病方面的医疗、教学和临床研究。
约翰.鲍尔比提出了儿童对母亲的依恋理论，系统研究了母爱剥夺对人格发展的不良影响。提出的依恋理论阐释了儿童与依恋对象发生联结的本质，不是经由表象来判断，而是强调实际经验的重要性。同时，根据大量的数据和观察得出了很多宝贵的结论。
在这本书中阐释了一个被人们普遍认可却又缺乏客观解释的一个现象，就是人类的依恋行为，通过这本书中有层次，有理论与实践并举的分析，我明白了依恋行为发生的原因，以及对儿童甚至对人类的影响。可以说，这种影响是明显的却又不被人重视的。依恋行为对于精神分析研究，心理研究其实都有着非常重要的影响。这本书的理论性较强，但语言却非常的通俗，适合心理学刚刚入门的人们学习和研究。
在书中作者提到，无论一位精神分析师的分析取向如何，我们都相信早期的依恋关系对个体发展的决定性影响，婴儿与照顾者形成的亲密情感联结构架了其早期内心世界的风貌，其内在情感图景在很大程度上也是在早期照料关系所赋予的体验之中被锻造出来的，一个人的早期生活及成年之后所经历的种种情绪困扰、临床病理症状无外乎是外在与内在关系问题的表达。
可见，我们人类的外部表现，包括一些精神疾病的产生，都是有据可查的，而正是这些专业的研究者通过长期的探索才能得出很多宝贵的结论。这对于医学心理学甚至是平时的生活都是有很重要的借鉴作用的。
这本书内容非常丰富，纸质很滑，手感很好，书呈方形，更适合翻阅，虽然有厚度可是翻阅一点也不困难。我想适合对这方面感兴趣的朋友慢慢的了解和阅读。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(篇七)
小狗在被惩罚时会更坚持跟随，小羊会有同样的情况，发现小恒河猴在面临惩罚的时候紧靠行为也会变得更强。遭受母亲严重虐待的幼猴也会表现出很强烈的依恋行为。 通过恐吓幼年个体，这些具有支配地位的雄性的行为引发了幼年个体的依恋。这就导致幼崽会寻求与成年动物的接近，而且接近的往往就会是那个恐吓它们的雄性;当它们这么做的时候，就避开了危险。 无论是狗还是恒河猴，依恋最容易发展的阶段是有限的。一旦过了这个阶段，尽管它们还是有可能会依恋一个新的客体，但这一进程会变得更加困难。 假定若儿童的所有依恋行为可以都指向非生命物体，而对人没有任何依恋行为，若这样的情形持续段时间， 则几乎都会对儿童未来的心理健康有害。哈洛的观察强烈支持这种“常识”观点。恒河猴婴儿期的依恋行为全都指向玩偶。这些小猴后来跟其他猴子在一起时， 在所有的社交关系中的表现都严重失常。 事实证明，衡量儿童对母亲的依恋的安全性时，特别有价值的指标实际上是母亲短暂离开后回到儿童身边时儿童对母亲的反应。安全依恋的儿童会展现出目标校正的一系列有组织的行为:在迎接母亲、靠近母亲后，儿童要么让母亲把自己抱起来，黏在母亲怀里，要么会直待在母亲身旁。其他儿童的反应则主要分为下面两类:一类是对母亲的归来毫无兴趣，或者避开母亲;第二类则是矛盾的反应，既渴望又抗拒。 B型 被划为安全依恋的婴儿在大部分样本中都占据大多数，其主要特征是他们在玩要中非常活跃，在短暂分离时感到沮丧，在分离结束后会寻求跟母亲接触，很容易被安抚，而且很快就会继续全神贯注地玩耍， A型 被划为焦虑和回避依恋的婴儿在大部分样本中占20%。在母亲回来时，尤其是母亲第二次短暂离开后，这些婴儿会回避母亲。很多B型婴儿对陌生人比对母亲更友好。 C型 被划为焦虑和抗拒依恋的婴儿占大约10%，在寻求跟母亲亲近接触和抗拒跟母亲交流互动之间摇摆。跟其他类型的婴儿相比，有些C型婴儿明显更愤怒，少数C型婴儿会更消极。 依恋行为并不会随着童年结束而消失，而会持续终生。个体会选择旧的或新的对象，并维持跟这些对象的亲近和交流。虽然依恋的结果跟之前相差无几，但实现该结果的方式却日益多元化。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(篇八)
儿子6个月，育儿是一大阅读主题，构建三岁前的育儿底层思维
当然也是有几大困惑让我去读这本书
① 回归职场之后，孩子会不会有焦虑出现？出差频率应该怎么控制好
② 在孩子奶奶带孩子的过程中，有什么要注意的？
好，第一个问题
你去上班之后
如果你不见到你的孩子，几个小时——一周——几个月
他的反应是这样的
首先：哭，发脾气，摇床，时刻关注母亲的图像和声音
接着：退缩，失去活力，对环境中的人没有任何的要求，变的安静而哀伤，这时我们还会认为是孩子内心的痛苦得到了缓解
最后：疏离，不欢迎母亲，看上去像是不认识，没有眼泪，有的知识冷漠的转身离开
如果这种分离持续的久且频繁，物体会取而代之母亲的依恋
三岁之后孩子面临母亲不在身边的焦虑感会突然间弱一些，也就是我们看到的突然的成熟
那第一我们要尽可能缩短与孩子分离的时间
第二，有个有趣的现象就是，孩子对有规律回家，但不是常常陪在他身边的爸爸会产生依恋和互动，会很期待他的回家
解释就是爸爸回家会全身心的跟孩子互动，响应他的需求，亲亲抱抱举高高，孩子当然喜欢
那结论就是
在三岁前，母亲尽可能的用长时间·快速响应·高频互动来陪伴孩子
作为孩子的次要依恋对象，奶奶这个时候的定位不仅仅是一个吃饱穿暖的对象了
基本的要对孩子的需求有快速的响应，能注意到孩子的心理变化
而大多数的奶奶能把孩子吃喝照顾好已经很不错，这些育儿理念还需要妈妈们会一遍遍的灌输给老人家，其实多说说，举举例子，老人大多还是会听
作为一本育儿心理学著作还说，真的案例详实，但是作为育儿书来看，是内容晦涩
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(篇九)
自古至今，虽然人们始终能够感受失去母亲给孩子带来的巨大痛苦，但作为科学领域的研究，却是长期的盲点。面对无数婴儿在成长中的境遇，熟视无睹，见怪不怪似乎已经成为人们惯常的思维模式。从这一点上来讲，依恋项目的发起可以说超越了科学领域本身的价值，是对人类的价值观念、思维惯性和生存方式的强力冲击，这是约翰鲍尔比的依恋研究带来的无与伦比的贡献，他的学术著作《依恋三部曲》就是以这样的力量进入了我们的视野。
与弗洛伊德的着眼点不同，尽管这位精神分析的鼻祖将每个案例都指向童年早期的经验，但事实上，他很少直接通过观察儿童来工作，采用的基本属于“回溯式”的工作方法。而依恋项目的研究恰恰相反，是从对个体发展的开端进行描述并展开推演。这是一种根本的视角的变化。
从二战期间汉普斯特德保育院的观察开始，以及雷内和凯瑟琳对监狱系统未婚母亲所生的大约100名婴儿的观察，作为人类早期生存状况的真实景象，才被科学的视野纳入，之后，大量的研究开始出现，与母亲的分离对婴儿造成的影响浮出水面，在卓有成效的研究中，婴儿的生存状态令人耸然动容。与母亲分离的婴儿经历的抗议、绝望和疏离的变化，让人深深体味到完全等同于成人的悲伤、绝望和放弃。无论其他变量在婴儿如此痛苦的感受中扮演着什么样的角色，权重最大的仍然是母亲的丧失。
然而，相较于母亲的实在层面的丧失，更多的婴儿经历的是母亲确实存在于生活之中，但是却又确实“不在”的境遇。有关儿童联结的本质和起源的四个重要的理论揭示，孩子天然具有对食物、对温暖、对爱抚和依附的需要，以及回到子宫的渴望。对恒河猴、狒狒、黑猩猩、大猩猩的观察充分展示了依恋行为形成与变化的过程。其中，大猩猩和黑猩猩是最接近人类的亲属。
婴儿会用吮吸、依附、跟随、哭泣和微笑等五种行为模式发展与母亲的依恋。“他会迎接并接近母亲，用一千种有吸引力的方式来寻求她的注意”，当我们注目一个小小的婴儿用尽浑身解数寻求与母亲联结的努力，怎能不感慨依恋对于每个生命无与伦比的价值。正像一叶小舟一次次逆流而上，只为回到最初的港湾。孩子用尽全力，也是为了获得与母亲原初的血肉相连。
只有当安全的可信任的依恋关系建立之后，孩子才能将母亲作为出发探索的基地，也才能在遇到危险时，将母亲作为安全天堂。
有了你，我可以安心离开，我也可以放心归来。一个母亲之于孩子的最大意义，莫过于此了吧。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(篇十)
很偶然的因缘际会，在朋友的介绍下，有幸与本书相识。简洁的封面，舒服的色彩搭配，让人忍不住想要驻足品读。
乍看以为是一本心理学科普读物，却没想到，竟是出自John Bowlby的大作。他是依恋理论的奠基人，从上世纪四五十年代，就开始专注于依恋领域的研究，心理学上著名的母爱剥夺实验就是他的著名研究之一。除此之外，他还是心理治疗领域精神分析师，有多年儿童与家庭治疗方面的临床经验，《依恋三部曲》便是他花费三十多年心血，将各方面研究成果整理汇总后的经典之作。同样令人惊喜的是本书的译者——北京大学临床心理教研室易春丽老师的团队。易春丽老师博士毕业于北大心理系，有医学和心理学的双重背景，是我国儿童青少年心理问题领域著名的研究者以及心理督导师。这样一本出自大家，又译自权威的心理学书籍，在国内并不多见，无论是作为窗前枕边的科普读物，还是案头架上的研究专著，其科学性都令人叹服。
《依恋》作为依恋三部曲的第一卷，围绕儿童与母亲联结的本质这一中心议题进行了系统阐述。为了对这一议题进行更为清晰的阐述，作者先将自己的研究假设与弗洛伊德的经典理论进行了比较，并辅以自己经验性的观察数据进行说明。澄清基本概念与观点之后，作者进一步比较了动物与人的依恋行为，并对于人的依恋行为进行了系统阐述。这本书中不仅有科学的理论与实验，更给人以充满人文温情的关注与启迪。为什么会有依恋行为？依恋行为在不同阶段的标志是什么？随着年龄的增长，依恋又会如何变化？分离会给孩子带来什么影响，又该如何减少分离所带来的负面影响？如果您也有这些好奇，在这本书中，您都可以找到答案。
那么，这本书适合哪些人来读呢？
首先是关注依恋领域的学者与研究生。这本书作为依恋领域的重要著作，文章系统而条理地回顾了关于依恋的各种理论、模型与经典实验，并附有大量参考文献，可以帮助该领域的研究者更快速地对研究现状进行全面构架。
其次，便是心理咨询师们。与易老师的临床经验相同，作为一名兼职心理咨询师，我的众多来访者也有早年与父母分离的经验，或是其养育者对其安全、情感方面的需求并不敏感。这本书可以帮助我们更好地了解来访者与原生家庭的互动模式，或许为咨询师的个案概念化提供新的视角。
除此之外，我也想把这本书推荐给新手父母阅读。我们常说“因材施教”，了解孩子依恋的发展阶段，并随之调整我们对待孩子的方式，便能帮助孩子更好地建立安全感，甚至为其未来的个人发展、亲密关系建立打下良好的基础。
最后，如果您对自我探索有着浓厚兴趣，相信也许这本书也会帮助您更好地了解自己，重新梳理、审视和调整自己与他人的关系。
愿您与我同样从中受益。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(篇十一)
我在2011年学习发展心理学时，刚了解到依恋理论就对婴儿对母亲的依恋着迷。一个小不点的很多情绪情感都与母亲密切相关，母亲对婴儿的关注情况以及与婴儿的分离都决定了婴儿的情绪状态。一个人对另一个人如此依赖恐怕就只发生在婴儿身上了。等到成人后又有谁离不开谁呢？长大了的孩子翅膀都硬了就再也不愿理依恋母亲了。
当时教我们发展心理学课程的是国内国际都有成就的王美芳教授，王老师的课讲得特别棒，当时全院的同学在王老师精彩的讲解下都在讨论婴儿的各种行为，甚至很多同学都想要个孩子看看她的发展情况是否与书中描述的一致。直到现在回想当时的场景嘴角仍会泛起微笑。
依恋三部曲第一卷是英国著名的精神病学家、心理学家约翰·鲍尔比著述的，他是母爱剥夺实验和依恋理论的创始人。他系统的研究了母爱剥夺对人格发展的不良影响，并提出了儿童对母亲的依恋理论。并花了三十多年将各方面的研究成果转化为三本最经典的关于依恋理论的著作。
书中包括对精神分析理论的呈现、反思和批评。而长期以来鲍尔比及其理论也遭到精神分析界的排斥。弗洛伊德用的是回顾性的方法，在成年病人的叙述中追溯其早年的创伤经历，而约翰·鲍尔比与之相反，用的是前瞻性的方法，对早期依恋关系的质量对个体后续发展的影响进行追踪。鲍尔比通过多角度来论证他的依恋理论，如比较心理学的研究（通过对动物的研究来推演人类的行为）、发展心理学中对幼儿与父母分离的研究，此外还有生理基础方面的研究以及临床实践。也系统的介绍了动物与母亲的依恋（包括依恋发生的具体的时间，依恋的指向性，依恋行为强度的变化以及依恋的减弱等）、婴儿与母亲的依恋（依恋行为在第一年中的发展，人类依恋行为的后续发展）以及依恋行为的本质和功能。
本书主要揭示了婴儿与母亲不同的相处模式对孩子成年后的影响。母亲越积极关注孩子的情绪，孩子在成年后越能抵挡各种压力和挫折，更好地生活，也更容易成功。而母亲与婴儿分离的，孩子在成年后越易焦虑，遇事越容易退缩。这些研究结果给了我们很多的启示：父母或养育着在婴儿早期时一定要陪伴婴儿，养育的水平决定了一个孩子心理发展的质量，孩子需要和父母或养育着形成安全的依恋关系才能更健康地成长。
本书是学术性著作，因此读起来需要耐心和毅力，但是整本书读下来会收获很多，会让我去思考自己曾经与父母的关系，也会思考自己以后与孩子如何相处。父母与自己早期的依恋关系可能影响了我的性格，但是现在的我是一个独立的个体，要学着对抗自己的弱点成为一个人格更健全的个体。同时，我也意识到以后如果有孩子就要给孩子提供高质量的陪伴，因此要做好一切准备后再要孩子，这样对大人对孩子都是更负责的表现。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(篇十二)
歌德说，“读一本好书就是在与许多高尚的人对话”，我对此深有同感。读鲍尔比的依恋三部曲时我也仿佛置身于精神分析学派理论探讨的一线阵地，听鲍尔比小心而笃定地辨析自己的理论与弗洛伊德观点的异同，私下里也不禁向他投去支持与赞赏的目光。
新领域的开拓者总是非常令人景仰的，鲍尔比就是这样一位很有勇气的学者：敢于从精神分析一贯的回溯性分析方法中跳脱出来，提出前瞻性的分析视角；敢于直面弗洛伊德的心理能量模型以及驱力和本能理论的缺陷并颠覆之。这种努力是非常有价值的：鉴于弗洛伊德的学术地位及其理论的庞大和经久不衰，心理分析工作者往往已经对其理论有了很高的认可度并从许多角度或多或少对其理论进行了验证，这使得颠覆和替代弗洛伊德的经典理论变得非常困难。尽管许多心理学家也纷纷提出自己的理论假设，但极少有人试图对精神分析的理论体系进行重构，因此可以说，鲍尔比所做的工作是不容忽视和不可磨灭的。
与此同时，鲍尔比也不断阐述其理论与精神分析核心概念的一脉相承之处，以试图将其作为精神分析理论的改进与补充。鲍尔比将自己的依恋理论与弗洛伊德的经典精神分析理论之间的异同用一个医学领域的例子做了一个比喻：经典精神分析研究的焦点就像是某个特定的临床病症或症候群，而回溯性的分析方法就是从特定的临床病症出发来根据线索了解其致病原因，其局限性就在于难以识别出所有的因素，且难以考察不同病理学因素的相对影响力；而鲍尔比的依恋理论则聚焦于致病原因（即童年早期母亲形象的丧失）及其所产生的后果，是演绎推理的过程，尽管这种方式很难预测某种必然的结果，但却能对这种病理学因素的影响力进行充分的研究，因此能够成为经典精神分析方法的有力补充。
鲍尔比依恋理论的可贵之处还在于，其提出了有别于经典心理分析之外的另一种研究方法——分析直接的行为观察数据。这是一种在当时近乎于突破性的研究方式，使心理分析得以在研究内省的表象之外增强对实际经验研究的重要性。现如今对母婴互动的观察已经成为一种重要的发展心理学研究手段，这其中鲍尔比依恋理论的推动是功不可没的。
鲍尔比依恋三部曲的第一卷完整地呈现了其建构依恋理论的过程和脉络，内容十分详尽：从动物行为研究到不同研究者对人类母婴分离录像的观察研究，为读者展开了依恋行为不断进化的长卷；将自己的理论与生物学、控制论以及精神分析学派内的其他理论相结合以探寻依恋行为的本质，使读者对与其理论相关联的其他观点形成粗浅的认知，便于读者进行辩证的考量。鲍尔比的依恋三部曲著作读来有种波澜壮阔的感觉，不禁让我更加感到阅读学术原著的快感与必要呢~
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(篇十三)
Blue编辑
我们每个人在成长为一个社会的独立人之前，按照传统的分娩方式都经历了从母体中怀胎十月，然后呱呱坠地，从婴儿开始慢慢成长，经过童年，少年，青年乃至最后成年。在这个阶段中，什么阶段对于我们的心理性格等影响最大，古今中外都有很多专家学者进行过相关的研究。其中比较突出的就是弗洛伊德的相关学说，弗洛伊德作为西方精神学科的开山鼻祖，其代表作《梦的解析》可以说已经是成为了一部脍炙人口的经典之作。每一位心理学的研究学者基本上对其著作都有很深的研究，然后在此基础上进行延伸和发展。
由兴界图书出版公司出版发行，英国精神病学家、心理学家约翰•鲍尔比所著，汪智艳/王婷婷翻译的《依恋三部曲•第一卷 依恋》一书所提出的相关观点也是这样得出的。本书所阐述的依恋理论其实是作者对于儿童与父母（尤其是母亲）相处中的模式进行长期研究得来的。我们可以看到书中的编排方式是通过五大部分十九个章节来进行阐述的，其实也就是作者的论文，书末附上了作者所参考的相关文献，可以说专业性和可靠性都有很大的保障。
可能很多读者已经适应了阅读一般畅销心理学书籍的套路，一般的畅销书尽量使用非常浅显易懂的文字将心理学相关的结论通过列举相关的事例得出，而对于相关的研究方法却没有详细的叙述。而在本书中，我们可以发现作者在一开始就特意用了两个章节来阐述自己的新的研究方法的科学性。
在第一章中我们可以得知作者采用的研究方法和弗洛伊德的研究方法是有很大区别的，弗洛伊德对事件和过程的推论都来源于已经过去的一段生活史。而作者研究的方法恰恰与之相反，作者的研究目标在于描述儿童早期经常出现的某些反应模式，并追踪其在后来发展出的人格功能中是否存在类似的反应模式。
作者的研究方法所具有的一些有别于传统精神分析方法的特点，在书中也有明确的解释。当然这种解释的合理性究竟如何验证，如何取得读者和相关专家的认可，可以说是一个不小的挑战。作者在这里将其研究方法运用到了弗洛伊德的一些研究结果上。即通过作者自己新的研究方法来研究在弗洛伊德学说里关于致病因素的一般性观点和作者研究中所选择的特定因素的观点一起来进行对比研究。
例如弗洛伊德关于创伤的定义（因果条件和心理结果两个角度的分析），作者就在此基础上对神经症理论进行了深入的探讨，在这个探讨的过程中作者力图在每一点上都和弗洛伊德的研究进行对比。虽然方法不一样，但是最后得到的结果却是一样的，从而从侧面印证了该研究方法的可靠性。
在接下来的部分中，我们可以看到作者更进一步的研究（关于本能行为的新理论），在提出这些系统的新理论中，作者还将其与传统的就本能行为的理论做了对比。而这一切都是后面提出其依恋理论的基础。在后面的关于依恋理论的介绍中我们也可以看到作者并不是一来就直接从我们人类的婴幼儿时期与母亲的关系开始讲起，而是从动物界中与人类基因相差无几的狒狒，大猩猩等开始研究。这样一步步引出具有较强说服力的依恋理论。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(篇十四)
本书讨论的是两个部分，一是从鸟类、哺乳类动物吗喽的行为机制中类比探究儿童的行为机制，二是直接通过对儿童的试验和观察总结出一些影响儿童依恋行为的东西。这本书的试验和观测例子太多了，导致理论部分在400页的篇幅中并不多。
要区分依恋和依恋行为，依恋是儿童或者动物幼崽对某人亲近的一种欲望，而依恋行为是这种欲望被幼崽主动的实现。本书的目的是解释依恋行为的发动和持续的依恋形成的原因。作者将幼崽的依恋本身看作给定的东西，只要一生下来就必定存在，只不过对象会依条件而改变。作者认为，母亲（或者代替角色）在婴幼儿时期的缺失可以解释成年后各种各样的人格障碍。而由于弗洛伊德的精神分析学，只是从成年人的角度来回忆童年的事情，可能有偏，而且没有真的经验基础。不如直接把人类或者吗喽幼崽拿过来做实验。一些实验观察发现，婴幼儿的反常表现和环境变化关系不大，和母亲不在关系很大。而分离焦虑产生于关系很好的母子，关系不太好的反而没有焦虑。本卷要解释这个问题，为什么母亲的角色这么重要？
全书可以分为三个部分：1.从动物的观察中总结出本能行动机制，这有点像社会学里对行为进行建模；2. 依恋行为；3.依恋对象的形成。令人失望的是，本书没有讨论什么是回避型，可能2、3卷有。
第一部分。本能行动机制是本书的方法论，用来代替弗洛伊德的能量行动模型，后者无法解释习惯性的行为（比如长久地建立依恋关系），而只能解释瞬间行为，比如doi。（爱欲与死亡的驱力模型）弗洛伊德很想弄一个本能模型，但是限于时代失败了。几十年的发展，这种模型终于得以建成。主要的说法是为了适应环境将基因传下去而形成本能，适应环境是目标导向的。对动物简单固定动作模式的考察，完全可以判断还很简单的婴儿动作。这个习惯性行为模型就不多介绍了。不过作者论证了利他行为的理性，因为要让自己的基因繁衍下去，所以父母会利他的养育孩子，工蜂会利他的照顾孩子，也因为工蜂的基因和蜂王是一样的。为蜂王干活就是为自己。还有一个绿头鸭的同性恋机制，绿头鸭本来是双性恋，强制其和同性生活几个月后，它就会对异性不感兴趣。个体一旦建立起偏好，就会很难扭转。
第二部分，依恋行为。精神分析认为，孩子的依恋是基于母亲能满足饥饿需要（次级驱力理论），或者存在回到子宫的渴望等，但是小鹅、鸭子的依恋可以在没有任何生理需求的情况下建立起来，因为它会跟随甚至是一个纸板箱，所以次级驱力理论只能解释口欲行为。但是本书认为，依恋行为的发生来源于婴儿体内某些本能系统的发展和激活，是和母亲的互动中慢慢建立起来的。在各种吗喽中都能见到母亲对刚出生孩子的强制依恋，过了几个月又开始拒绝孩子依恋，让孩子成长，但实际上孩子的心瘾戒不掉。人的依恋从婴儿一直会保留到青春期，然后被性吸引所扰乱，开始逐渐脱离父母中与别人建立依恋（这就是我）。作者认为，动物的依恋行为基于保护免受捕食者攻击的潜能。
那么人类呢？第三部分试图回答人类依恋的建立，作者认为，人生下来不是白纸，有很多倾向性的系统等待激活。婴幼儿的依恋对象存在多个，但最主要的一般是母亲，权重很大。母亲对婴儿的信号反应越快，依恋越大。强调了和斯皮茨陌生人理论的不同，认为分离焦虑和陌生人恐惧是两回事。区分了B，A，C三种依恋。B是安全，在短暂分离后感到沮丧，重新接近后容易被安抚。A是焦虑回避，当母亲分离后回来，会不理母亲。C是焦虑抗拒型，对是否要贴贴母亲很内耗。安全型会演化成不以母亲在场为前提的自我满足。
《依恋三部曲•第一卷 依恋》读后感(篇十五)
无意中看到这本《依恋三部曲1：依恋》，一下子就吸引到我。本书的作者约翰.鲍尔比是依恋理论创始人，主要从事儿童和家庭精神病方面的医疗、教学和临床研究。这本书是《依恋三部曲》的第一部，主要内容网上都有介绍，不一一赘述。说说对我触动比较大的两个点。
一是母婴依恋关系对婴幼儿成长的重要影响。
作者认为，“对心理健康来说最基本的要素是婴幼儿体验到与母亲（或者稳定替代者）之间拥有温暖、亲密和持续的关系，在这一关系中双方都感到满意和享受。”而孩子与母亲分离会相继产生抗拒、绝望和隔离。
可见，母亲人物的丧失会对孩子情感和心理产生非常大的影响。这些人长大之后，一方面会表现出“对他人提出过高的需求，在无法被满足时感到焦虑和愤怒”；另一方面，“表现为无法与人建立深层次的关系”。
小时候， 我们都能感受到失去母亲给我们带来的痛苦。而今成为父母，我们应了解并学习如何与孩子建立安全的依恋关系，帮助孩子形成健康的人格，拥有幸福的人生。
那孩子依恋到底要满足他多少合适，会不会太多就会把他“宠坏”。作者举了一个很形象的例子：“对儿童而言，多少食物是合适的？”。
宝宝在最开始的几个月，一般都是他想要多少就给他多少，他要吃，说明他需要；不吃，也不强求。“儿童若拥有决定权，天生就可以调控自己摄入食物的数量和质量。因此，除了少数例外，母亲可以放心地将主动权交给儿童。”
“依恋行为与此相同，尤其是在最初几年。在普通的家庭中，儿童由母亲照顾，若儿童想要多少陪伴和关注母亲就提供多少，这不会给儿童带来任何伤害。因此，跟食物一样，在母亲养育方面，如果一开始就被允许做决定，儿童似乎也是天生就能令人非常满意地调控自己的“摄入”。只有儿童进入学龄前后，才会有一些场合需要温和的劝阻。”
这让我想到我家大宝。大宝一直都是我带大的，在他需要的时候我会马上去回应他，尽量满足他的需求，给他足够的安全感。
当时家人包括老公都说我太惯孩子了。其实也疑惑，到底要不要坚持，出于母亲的本能，我还是按照自己的方式带他，幸好坚持下来了。2岁多开始，只要我出门跟他说妈妈出去做事情，你乖乖在家，他就会同意。对于分离，他能爽快接受，因为他知道，妈妈很快会回来。
二是对孩子哭泣的反应。
几年前看过一个帖子《美国妈妈带孩子的17个绝招》，里面有一个观点让我印象深刻，孩子“哭了不抱，不哭才抱”，还有什么哭声免疫训练法、延迟满足训练法，婴儿独立完整睡眠训练法……那时我还没孩子，看了还觉得讲的很有道理，想着以后有了孩子也这样做。
后来，当我真正有了孩子，我才发现这个方法实行起来非常困难，孩子哭着可怜不说，自己心里也难受。在这期间也读了很多育儿方面的书，西尔斯的《亲密育儿百科》中就提出了完全不同的观点：尽量去满足孩子的需求，给他足够的安全感。作为当了妈妈的我，这个观点更深入我心，我也更愿意去践行。
很多时候，孩子一哭，我们总会想尽办法让他停止哭泣，如果哭的时间长一点，甚至可能会严厉制止。理解孩子哭泣背后的需求很有必要，是饿了、渴了、哪里不舒服、还是仅仅需要抱抱？是想要引起大人注意还是想要表达情绪。
如果实在不知道原因就陪在宝宝旁边安慰他，而不是粗鲁地觉得烦躁，觉得哭泣是不对的应该修正。其实，这只是我们的限制信念，因为我们小时候就被这么对待的，所以孩子一哭刺激到我们敏感的神经，很容易失去耐心，不自觉的想去制止。
孩子哭泣，就依从自己的本能，给他足够的爱和安慰。毕竟我们成人在伤心的时候也是想要有人安慰的，更何这个小小人儿，他没安全感，唯一的依靠就是那个天天照顾的你。这个时候如果不回应，会让他觉得被抛弃，这对他来说多么恐怖的事啊！
总之，给孩子足够的爱、关注和回应，因为良好的依恋关系是良好的亲子关系的基础。
我们总是希望孩子快点长大，快点变成我们希望的样子。慢下来，耐心些，细细欣赏周边的风景、看到眼前的小人，真正去陪伴他，这才是最长情的告白。
当然，这本书的专业性很强，对于目前的我来说读起来觉得比较艰深。但是了解很重要，那一组组科学实验数据更具有说服力，比单纯的理论更容易让人接受。即使很多不懂，看过了也很有收获，填充了自己的知识空白。
