《她能量》的读后感大全

《她能量》是一篇令人深思的文章。作者通过描述主人公的成长历程，揭示了女性在社会中所扮演的重要角色。文章中展现了主人公的坚韧和勇气，以及她对自己和他人的关爱。这篇文章让人们思考女性能量的真正含义，并激励读者去追求自己的梦想。

她能量读后感篇一

让我们一起来看看治愈系女性励志专家晏凌羊，告诉恋爱婚姻中我们都需要了解什么： 可以让对方宠溺你，但是不要溺死在对方的宠爱里。 女生大概都梦想着找到一个人，把你捧在手心里，什么也不用做，只需要享受对方的宠溺。但这样是真的对你好吗，我们都知道父母不能溺爱孩子，在合适的时候需要放手让孩子独立成长，面对人生的风风雨雨。谈恋爱结婚也是一样，人生总有一些路需要你自己走。如果依偎在一个人身上，是很轻松，无忧无虑，但谁也不能保证一直在你的身边陪着你。很多事情你可以不做，但不可以不会。我们需要做的是能对自己情绪负责，不依附，不捆绑，保持独立，先各自美丽再相互吸引。 要不要结婚，在你自己。 一个人过得是否幸福，应该以自己的内心感受为准。为什么现在的女性越来越不想结婚，因为婚姻是一件付出大于回报的事情。男生在婚姻中的幸福感是要高于女性的，大多数家庭中女性的付出都比男性多，是天性使然，也是传统观念所致。所以，要不要结婚，真的在你自己，别人的说法重要但是没那么重要。你可以享受单身生活，也可以在做好准备时迈入婚姻生活。自由去选择，安然去承受。我们每个人都值得遇见更好的人。 夫妻间最好的状态是“亲密有间”。 坦诚是美德，但在家庭生活中，如过涉及到双方家庭，不能什么话都说，特别是牵扯到双方父母。刚结婚时我老公很傻，婆婆说什么话他给我学什么话，导致我对婆婆意见很大。夫妻两个人可以亲密一点，无话不谈，但在双方家庭的问题上应该适当保持一定的距离，会更有利于家庭和睦。 读这本书，会在很多例子上找到自己曾经的影子。每一个女性都应该认识到，“她能量”真的很大，我们是非常独立的个体，不需要依附谁而活，我们应该自爱、自立、自强，勇于追求独立人格和梦想。

她能量读后感篇二

作为一名女性，总有一些传统观念告诉我们，你需要结婚生子，那样的人生才是完整的。你需要把精力放在家庭上，工作的话有你老公挣钱，那样你才是一个合格的妻子。但不应该是这样的，我们接受平等的教育，从事着内容相差无几的工作，凭什么要后退一步。 让我们一起来看看治愈系女性励志专家晏凌羊，告诉恋爱婚姻中我们都需要了解什么： 可以让对方宠溺你，但是不要溺死在对方的宠爱里。 女生大概都梦想着找到一个人，把你捧在手心里，什么也不用做，只需要享受对方的宠溺。但这样是真的对你好吗，我们都知道父母不能溺爱孩子，在合适的时候需要放手让孩子独立成长，面对人生的风风雨雨。谈恋爱结婚也是一样，人生总有一些路需要你自己走。如果依偎在一个人身上，是很轻松，无忧无虑，但谁也不能保证一直在你的身边陪着你。很多事情你可以不做，但不可以不会。我们需要做的是能对自己情绪负责，不依附，不捆绑，保持独立，先各自美丽再相互吸引。 要不要结婚，在你自己。 一个人过得是否幸福，应该以自己的内心感受为准。为什么现在的女性越来越不想结婚，因为婚姻是一件付出大于回报的事情。男生在婚姻中的幸福感是要高于女性的，大多数家庭中女性的付出都比男性多，是天性使然，也是传统观念所致。所以，要不要结婚，真的在你自己，别人的说法重要但是没那么重要。你可以享受单身生活，也可以在做好准备时迈入婚姻生活。自由去选择，安然去承受。我们每个人都值得遇见更好的人。 夫妻间最好的状态是“亲密有间”。 坦诚是美德，但在家庭生活中，如过涉及到双方家庭，不能什么话都说，特别是牵扯到双方父母。刚结婚时我老公很傻，婆婆说什么话他给我学什么话，导致我对婆婆意见很大。夫妻两个人可以亲密一点，无话不谈，但在双方家庭的问题上应该适当保持一定的距离，会更有利于家庭和睦。 读这本书，会在很多例子上找到自己曾经的影子。每一个女性都应该认识到，“她能量”真的很大，我们是非常独立的个体，不需要依附谁而活，我们应该自爱、自立、自强，勇于追求独立人格和梦想。

她能量读后感篇三

作为一名女性，总有一些传统观念告诉我们，你需要结婚生子，那样的人生才是完整的。你需要把精力放在家庭上，工作的话有你老公挣钱，那样你才是一个合格的妻子。但不应该是这样的，我们接受平等的教育，从事着内容相差无几的工作，凭什么要后退一步。 让我们一起来看看治愈系女性励志专家晏凌羊，告诉恋爱婚姻中我们都需要了解什么： 可以让对方宠溺你，但是不要溺死在对方的宠爱里。 女生大概都梦想着找到一个人，把你捧在手心里，什么也不用做，只需要享受对方的宠溺。但这样是真的对你好吗，我们都知道父母不能溺爱孩子，在合适的时候需要放手让孩子独立成长，面对人生的风风雨雨。谈恋爱结婚也是一样，人生总有一些路需要你自己走。如果依偎在一个人身上，是很轻松，无忧无虑，但谁也不能保证一直在你的身边陪着你。很多事情你可以不做，但不可以不会。我们需要做的是能对自己情绪负责，不依附，不捆绑，保持独立，先各自美丽再相互吸引。 要不要结婚，在你自己。 一个人过得是否幸福，应该以自己的内心感受为准。为什么现在的女性越来越不想结婚，因为婚姻是一件付出大于回报的事情。男生在婚姻中的幸福感是要高于女性的，虽然男女平等，但大多数家庭中女性的付出都比男性多，是天性使然，也是传统观念所致。所以，要不要结婚，真的在你自己，别人的说法重要但是没那么重要。你可以享受单身生活，也可以在做好准备时迈入婚姻生活。自由去选择，安然去承受。我们每个人都值得遇见更好的人。 夫妻间最好的状态是“亲密有间”。 坦诚是美德，但在家庭生活中，如过涉及到双方家庭，不能什么话都说，特别是牵扯到双方父母。刚结婚时我老公很傻，婆婆说什么话他给我学什么话，导致我对婆婆意见很大。夫妻两个人可以亲密一点，无话不谈，但在双方家庭的问题上应该适当保持一定的距离，会更有利于家庭和睦。 读这本书，会在很多例子上找到自己曾经的影子。每一个女性都应该认识到，“她能量”真的很大，我们是非常独立的个体，不需要依附谁而活，我们应该自爱、自立、自强，勇于追求独立人格和梦想。

她能量读后感篇四

作为一名女性，总有一些传统观念告诉我们，你需要结婚生子，那样的人生才是完整的。你需要把精力放在家庭上，工作的话有你老公挣钱，那样你才是一个合格的妻子。但不应该是这样的，我们接受平等的教育，从事着内容相差无几的工作，凭什么要后退一步。

让我们一起来看看治愈系女性励志专家晏凌羊，告诉恋爱婚姻中我们都需要了解什么：

可以让对方宠溺你，但是不要溺死在对方的宠爱里。女生大概都梦想着找到一个人，把你捧在手心里，什么也不用做，只需要享受对方的宠溺。但这样是真的对你好吗，我们都知道父母不能溺爱孩子，在合适的时候需要放手让孩子独立成长，面对人生的风风雨雨。谈恋爱结婚也是一样，人生总有一些路需要你自己走。如果依偎在一个人身上，是很轻松，无忧无虑，但谁也不能保证一直在你的身边陪着你。很多事情你可以不做，但不可以不会。我们需要做的是能对自己情绪负责，不依附，不捆绑，保持独立，先各自美丽再相互吸引。

要不要结婚，在你自己。一个人过得是否幸福，应该以自己的内心感受为准。为什么现在的女性越来越不想结婚，因为婚姻是一件付出大于回报的事情。男生在婚姻中的幸福感是要高于女性的，虽然男女平等，但大多数家庭中女性的付出都比男性多，是天性使然，也是传统观念所致。所以，要不要结婚，真的在你自己，别人的说法重要但是没那么重要。你可以享受单身生活，也可以在做好准备时迈入婚姻生活。自由去选择，安然去承受。我们每个人都值得遇见更好的人。

夫妻间最好的状态是“亲密有间”。坦诚是美德，但在家庭生活中，如过涉及到双方家庭，不能什么话都说，特别是牵扯到双方父母。刚结婚时我老公很傻，婆婆说什么话他给我学什么话，导致我对婆婆意见很大。夫妻两个人可以亲密一点，无话不谈，但在双方家庭的问题上应该适当保持一定的距离，会更有利于家庭和睦。

读这本书，会在很多例子上找到自己曾经的影子。每一个女性都应该认识到，“她能量”真的很大，我们是非常独立的个体，不需要依附谁而活，我们应该自爱、自立、自强，勇于追求独立人格和梦想。

她能量读后感篇五

断断续续地看完了《她能量》这本书，感触还是蛮多的。因为这几年，我经历了结婚生子，身上多了一个“全职妈妈”的标签。当再次走进职场的时候，内心的恐惧也随之而来。 身边的同事，有年长我几岁的，也有比我小很多的，这个不上不下的年龄，在一个不高不低的岗位，内心的挣扎和煎熬都在默默地发酵。 当我发现很多东西学起来很慢，很多业务知识掌握的不够牢固的时候，焦虑也慢慢地充斥着我整个人。 跟朋友聊天，他们问我，那你有没有想过要放弃呢？又是怎么熬过来的呢？或者只有熬过来的人才知道吧。 也是在这样的时刻开始读《她能量》这本书的，作者晏凌羊用犀利又不失幽默的语言，为读者们讲述了一个个关于女性的故事。 这本书共有四章，分别是：独立之人格篇、自由之思想篇、理性之婚恋篇、强大之意识篇，每一章又分别包含十个话题。 不论是在读的过程中还是在读完以后，“痛快”二字就是我最真实的感受。 这本书可以说是被我当做“枕边书”了，每天都会翻几页，有的篇章已经看了好几遍了，在心情低落，或者工作不顺心的时候，总想着到书中去寻找能量。 之前在家陪孩子的时候，跟朋友联系的不多，因为工作需要，联系了之前的同事，闲聊之余，得知她结婚半年多，就闹离婚。 具体原因她没有说，只是跟我说，她整个人已经从痛苦中走了出来，而且现在各个方面发展的都很好。 《她能量》这本书中关于婚姻的话题和故事也很多，她说很是欣赏一位明显，当她发现自己跟某个人无法共同生活下去以后，就会果断离婚，离婚后她也会难过痛苦，深夜睡不着大哭，可是她绝口不提联系前任。 这样一个对自己的人生有着强烈掌控意识的女人，不会过不好。 当我在书中读到这一段的时候，想起了那天朋友讲述自己的故事，她说现在站在我面前的是一个全新的她，这些年，她穿越的有形和无形的暴风雨，早已脱胎换骨了。 想起几年前，我们都说她的条件，不管内在还是在外，都足以让她找到一个特别优秀的伴侣，然而当初，她就一直认为自己不配拥有。 每个人在成长的路上都会遇到这样或者那样不顺心的事情，然而，这些只是慢慢人生的一个插曲，长远看来，一切终将美好。 在第二次跟朋友见面的时候，我把提前买好的《她能量》递给了她。

她能量读后感篇六

《她能量》破除性别刻板印象，活出自己的气场。不认识女孩子也好，还是妈妈也好，还是婆婆也好，至始至终，你只是你自己，其他的身份只是你的角色而已，不可让你的角色，让你成为谁谁谁的附属品，自始至终，我们要认清我们是为了什么而活，我们能够为了什么而活？人生的道路有千万条，人生也有很多分岔路口，人生也有人选择，走错了路，人生也会因为别人而迷茫。 坚信自己才是最成长的自己，父母控制欲很强，想要控制你的人生，可能会觉得如果我不听从父母的话的话，那么我就不是不孝。可是孝要记得不是愚孝，父母会经常说一句，我吃的盐比你们吃的饭还多，可是吃得多的那一方一定是对的吗？经历多的人，一方就是对的吗？不答案是不一定的。时代的变化已经有所不同，如果你认为父母是错误的，但是你依旧选择相信，而最终走出来的路，你却后悔了。后悔的你此时此刻会怨谁？当然是强迫你的做事的人，可即使你是被强迫的，那你是否当时已经选择了反抗？是否已经做出了应对之策？相信我们自己，不为任何人动摇。父母的话和经历确实能给我们人生的道路减少磕磕绊绊，但人生终究还是我们自己的人生，走好自己的人生，需要自己去摸索，而不是听从父母的安排，一直走下去，似乎语录无任何情况，也无任何风雨，是这样子的话，总有一天离开了父母，却不知道自己需要干什么？又能够做什么？坚信自己是能够在自己遇到了很多风浪之后，依旧能够自主的面对。 书中有提及到这么一个案例，有多少悲剧始于未婚先育。并不是全面的否定未婚先孕的不好，只是大部分现实面前，我们还是得认清现实。不知道前些年的一些新闻，大家是否看到一个女孩子加进殷勤，但她最终不顾父母的反对，奔向了非洲。她去了非洲之后，和家庭一切都断了关系，并非他自愿，想和家庭断了关系，而是被强迫的，等到他到了那边之后，才发现她的老公家里已经有很多个妻子了，你说她想逃吗？肯定是想过的，可是就像被拐的女孩子那些山里的人，似乎已经成为一个整体，你走到哪里？他们家家户户都是相互的，他很幸运的一个点是，他最终逃离了魔掌，回到了父母的怀抱。可有多少人会被潜意识的洗脑？觉得如果父母不同意的话，那就未婚先孕，像有一些电视剧会传播着一种思想，就是生米煮成熟饭了，那就肯定要嫁呀。一时的恋爱呢，会毁掉你的一生，也许你此时此刻觉得他是爱你的，可是你知道最让人变心的是什么？可能是因为你怀完孕之后的变形，可能他得到手之后来之太容易而不珍惜，所以，只有坚定好我们自己，我们只是我们自己，我们只想为自己而活，我不是自私，我只是为了我自己。 我坚定我的想法，不被你所趋同，我坚定我的看法，因为我有我的立场，我坚定我的家人，因为我最亲的是他们。

她能量读后感篇七

《她能量》破除性别刻板印象，活出自己的气场。不认识女孩子也好，还是妈妈也好，还是婆婆也好，至始至终，你只是你自己，其他的身份只是你的角色而已，不可让你的角色，让你成为谁谁谁的附属品，自始至终，我们要认清我们是为了什么而活，我们能够为了什么而活？人生的道路有千万条，人生也有很多分岔路口，人生也有人选择，走错了路，人生也会因为别人而迷茫。 坚信自己才是最成长的自己，父母控制欲很强，想要控制你的人生，可能会觉得如果我不听从父母的话的话，那么我就不是不孝。可是孝要记得不是愚孝，父母会经常说一句，我吃的盐比你们吃的饭还多，可是吃得多的那一方一定是对的吗？经历多的人，一方就是对的吗？不答案是不一定的。时代的变化已经有所不同，如果你认为父母是错误的，但是你依旧选择相信，而最终走出来的路，你却后悔了。后悔的你此时此刻会怨谁？当然是强迫你的做事的人，可即使你是被强迫的，那你是否当时已经选择了反抗？是否已经做出了应对之策？相信我们自己，不为任何人动摇。父母的话和经历确实能给我们人生的道路减少磕磕绊绊，但人生终究还是我们自己的人生，走好自己的人生，需要自己去摸索，而不是听从父母的安排，一直走下去，似乎语录无任何情况，也无任何风雨，是这样子的话，总有一天离开了父母，却不知道自己需要干什么？又能够做什么？坚信自己是能够在自己遇到了很多风浪之后，依旧能够自主的面对。 书中有提及到这么一个案例，有多少悲剧始于未婚先育。并不是全面的否定未婚先孕的不好，只是大部分现实面前，我们还是得认清现实。不知道前些年的一些新闻，大家是否看到一个女孩子加进殷勤，但她最终不顾父母的反对，奔向了非洲。她去了非洲之后，和家庭一切都断了关系，并非他自愿，想和家庭断了关系，而是被强迫的，等到他到了那边之后，才发现她的老公家里已经有很多个妻子了，你说她想逃吗？肯定是想过的，可是就像被拐的女孩子那些山里的人，似乎已经成为一个整体，你走到哪里？他们家家户户都是相互的，他很幸运的一个点是，他最终逃离了魔掌，回到了父母的怀抱。可有多少人会被潜意识的洗脑？觉得如果父母不同意的话，那就未婚先孕，像有一些电视剧会传播着一种思想，就是生米煮成熟饭了，那就肯定要嫁呀。一时的恋爱呢，会毁掉你的一生，也许你此时此刻觉得他是爱你的，可是你知道最让人变心的是什么？可能是因为你怀完孕之后的变形，可能他得到手之后来之太容易而不珍惜，所以，只有坚定好我们自己，我们只是我们自己，我们只想为自己而活，我不是自私，我只是为了我自己。 我坚定我的想法，不被你所趋同，我坚定我的看法，因为我有我的立场，我坚定我的家人，因为我最亲的是他们。

她能量读后感篇八

《她能量》——破除性别刻板印象，活出自己的气场。作者晏凌羊，新女性主义作家，实现认知突、打破行动桎梏，穿越爱之迷途走上自我成长之路。一本提升女性思想力、鉴别力、判断力的枕边书。 女性独立，都是我一直想要实现的目标，这本书可以让我更快的成为独立女性，并且也给出了不少珍贵的意见。一直以来很多人衡量女性独立，或者是个人独立，大部人时候都是以金钱，成就来证明你是否已经“独立”了，独立在我的理解中，是我可以不用靠其他人的想法帮助，我可以自己思考自己协调来解决问题。独立的女性真的是从骨子散发出来的自信会闪闪发光的！！ 女性在现实社会中，真的会有很多限制，现在还会有一些歧视，但是女性在某些方面真的有自己独特的优势，也许是因为还有一些的不平等，所以我们更加的想要去证明自己，我们也会更努力的职场表现自己，我们也会做的更加的优秀。之前我问过朋友一个问题：你觉得什么样的女性最好看，他回答说自信的女人很漂亮。那我们要如何做到自信呢？首先我们要相信自己，相信自己可以的，世界上没有困难可以绊倒我的。 女性独立需要爱情吗？可以有爱情吗？我觉得两者是可以共存的，但是我们要分的清理智在线，爱情可以给我们的生活增加乐趣，并不影响我们的独立，我们也不能过度依赖与爱情，在书里也有大量的例子给我们，作者也会给我们建议。 职场女性怎么独立，我觉得首先我们要自信呀。我们也得量力而行，在完成一个个任务后，我们也要开启更高难度的任务，我们要给自己充电，读书，学技能都是非常不错的，一直以来我一直也没有放弃自己读书的爱好，因为我自己也能感觉到我读的书给我带来的帮助，所以努力培养自己读书的爱好，从内里提升自己的气质与自信，散发出来的光芒。思想也能随着改变，独立也会慢慢开始。 感谢作者的这一本书，从各个方面给我们讲述不一样的独立，真的是刚需图书，需要放在床头边随时翻看的书，书里也有超多详细的例子给我们参考，让我们可以理解女性独立，并且一步步成为独立女性！！

她能量读后感篇九

1.幸福不由他人，只在自己

很多时候，我们之所以痛苦，正是因为把所有的对于幸福的期待，都安放在了他人的身上。我们会期待他人“正确”的反应，我们渴望他人的给予，我们会苛求他人的配合。

但是，到头来，这一切，都由不得自己。只有我们尽早开看，才能重新掌握让自己幸福的密码。这密码，本没有什么奇特之处，但正因为太多的人，活得迷失了自己，也更显示出一点清醒的可贵。

我喜欢《女性的觉醒》，这本书我刚看过，它是一本心理学著作，旨在通过启发女性认知自己的困境，来引导女性主动地蜕变。《她能量：破除性别刻板印象，活出自己的气场》和它相比，是一本更为简单直白的书，偏于励志。没有那么多心理学的概念，但却多了很多生活的元素。一个个热气腾腾的例子，带领我们去深入思考女性的成长之路。

《她能量：破除性别刻板印象，活出自己的气场》的作者，是我非常喜欢的一位作家——晏凌羊。她的人生经历，也比较坎坷，但可贵的是，她没有无尽地沉沦在自己的苦痛中，而是选择了直面人生的困境，成就更坚韧的自我。

我读过她的一些书，每一本书，都代表着她一个阶段的成长历程。这本《她能量》，可以说是这几年来的一个思想汇总，当一个人的思想到达了一定的高度之后，她就会写下更有智慧含量的书籍。所以，对于所有迷茫的女性来说，我都推荐她读一读这本《她能量》。

她的生活并不顺遂，尤其是婚姻，她经历过离婚。这段痛苦的经历，更成为了她一段宝贵的反思契机。也正是因为生活的困境，让她更能保持头脑的清醒。

在《她能量》中，晏凌羊就“人格的独立”、“思想的自由”、“婚恋的理性”、“意识的强大”这几个方面，做出了具体的解答。我尤其喜欢晏凌羊本身的那种酷酷的生活态度。

过往的生活经验，总是告诉我们，要妥协，要温顺。但如今的女性，性格独立、思想独立，就开始突破藩篱，学着进一步地解放自己。

正是她，告诉我们，身为女性，有主见是好事儿。女人不要期待着爱情改变命运，更靠谱的想法是，改变命运，再去赢得爱情。这个顺序不能颠倒。相爱的时候深情，不爱的时候果决。做个“狠人”，才是对彼此最负责任的态度。我特别喜欢这股子“飒”劲儿。

关于思想的自由，我们在职场上、学业上，都要尽心尽力才好。不要因为自己是女性，而降低对自己的要求，也不要因为自己是女性，就选择轻易地妥协。面对原生家庭，我们更是要尽快地独立起来，才能逐渐地支撑起自由的意志。

面对PUA，面对各种精神的打压，我们完全可以抽离出来。拥有理智的头脑，我们完全可以不被他人洗脑。我们可以决定自己的人生，拥抱属于自己的幸福。再没有什么，比强大的人格更有力量，再没有什么，比精神的自由更可贵。

望你也能独立、自由、幸福、快乐。像所有的“她”一样。

她能量读后感篇十

如果你是一名女性，你在生活中可能会遇到各种让你感觉很无语的状况。

无论是求职，还是求偶，一些人总是在女性上面贴标签。

他们的潜意识是在说，“你是女孩，你不应该做什么，应该做什么？”

随着时代的发展，这种做法已经引起了很多女性的不认同。

因此，女性独立这个词开始流行。

那么，到底什么是女性独立呢？

通过阅读《她能量》这本书，我们能够有一个非常清晰的答案。

01 要人格独立

所谓的女性独立根本用不着用是否是全职带娃去衡量，而是用人格独立衡量。

从思维上要改变，女性不要总是想着，“我老公怎么想”“我朋友怎么想”“我公婆怎么想”。

对家里人产生共情很重要，但更为重要的是“你自己怎么想”。

直到今天，依然有人宣扬，女人就应该依附男人，女人就应该如何如何。

可社会发展到今天，一名女性完全用不着依附任何人。

你可以把梦想掌握在自己手中，让自己奋斗的路铺满阳光。

但是人格独立并非要自己茕茕孑立，非得要自己一个人生活。

而是我们处于何种婚姻环境、处于何种工作环境，我们都有有一个自我价值观。

02 拒绝被同性打压

除了自我人格独立之外，女性在生活中还需要注意的一点是不要被同性打压。

很多情况下，女性的独立性无法发挥出来，和其身边的闺蜜、亲戚相关，尤其是其中的同性。

最值得注意的是所谓的“闺蜜”，很多女性就毁在这些人手里。

你想结婚，她说“咱们女人要独立，你找一个男人干什么？”

你想学习，她说“你都有一个好老公，你费那劲干什么？”

无论是想干什么，这些人都能找到一个理由，试图让你的生活按照她的想法去发展。

这种人是非常可怕的，一个独立女性远离这些极端的、消极的朋友。

毕竟我们的生活要自己做主，独立是自我思考，自我决定，自我承担。

03 结语

虽然我是一名男性，读到这本书之后依然被感动了。

在社会高速发展的今天，女性应该获得更多的尊重。

一名女性应该有更多的空间展示她的潜力，她值得有更好的生活。

如果你涉世未深，读读这本书，可以更形成更好的世界观；

如果你历尽沧桑，读读这本书，可以印证那些让你难忘的思考。

她能量读后感篇十一

家庭妇女算是独立女性吗？ 有钱有时间，就能获得真正的自由吗？ 近几年来，独立女性这个词特别火，但是究竟怎样的女性算是真正的独立女性呢？ 事实上，在现实生活中，很多女性一直受到各种桎梏，只是在日复一日的生活中，诠释释她作为女儿、作为妻子、作为母亲的身份，却很少考虑自己，自己的想法，自己的兴趣，甚至自己的工作都不得不暂时收起来。更严重的情况是一些女性不仅担任了非常辛苦的角色，在日常生活中甚至遭受来自家庭的伤害。 即使是在2022年的今天，仍然有很多女性临着十分不易的生存现状，负重前行。 如果你也有想成为一名独立女性的想法，却又不知道该怎样做，那么建议你来看一下《她能量》这本书。 在《她能量》这本书中，我们看到了作者为我们展示了一个又一个的独立亦或是不独立的案例，分析了部分女性无法获得独立的原因，并探讨了在生活中几乎所有女生都可能因为性别而遇到的安全困境，号召女生们进行自我觉醒，活出真正的自我。 对待爱情，作者更提倡女性要向书亭里的致橡树里所提到的爱情观一样，独立平等，却又互相依存，理解对方的存在意义，同时又珍惜自身存在价值； 对待人生，要有非常强的掌控力和自控力，要抛弃世俗、社会及年龄这些强加在女性身上的枷锁，不在一段不良的关系中沉浸太长时间，浪费精力和生命。 作者用她犀利的文笔为我们展示了女性只有走出局限，遵从自己的内心，真正的独立了，才可以做自己想做的事情。身为女性，我们需要独立，我们有权选择自己喜欢的生活，活出自己想要的精彩绝伦，释放出耀眼的光芒。 我想，一个真正独立的女性，无论年龄大小，都是一个浑身散发着蓬勃魅力的人，是一个懂得尊重自己的人，也终究会被他人所尊重的人。 这是只有一本女性才懂的书，希望看完《她能量》这本书的女性们，不论身处怎样的环境，都可以保持自己的主见，获得内心的安宁和自由，能够真正地由内至外获得独立。 都是第一次当女人，没什么经验。所以，就按照自己的内心去过这辈子吧！不要害怕世俗的眼光，勇敢做自己，无论是谈恋爱也好，单身也罢，都是最美好的自己。

她能量读后感篇十二

不管什么时候，女性的身上总是会背负着各种标签。从穿着、事业、家庭等方面都会给女性贴上各种标签。

“女孩子不应该穿那么短的裙子。”

“太优秀的女生一定很不好嫁人。”

“一个大龄女青年单身一定是因为她性格有缺陷。”

女性从出生开始就进行性别竞争，不管是在家庭还是社会中都处于相对弱势的位置。很多时候都会被来自家庭或者社会的某些言论和行为伤害。你是否在成长、工作、婚姻中迷茫，不知怎么做才是对的。不妨看看这本书《她能量》。

《她能量》作者是晏凌羊，是自媒体大V、知名畅销书作家。作者把几年来工作经验，思想感悟、点评和看法集结而成这本书。书中用了大量的示例，再加上作者犀利、幽默的语言，旨在直观地唤醒女性朋友要自尊、自爱、自立、自强，活成自己想要的样子。

该书共有四章，分别是：独立之人格篇、自由之思想篇、理性之婚恋篇、强大之意识篇。每一章又含有小话题，从逻辑、案例说明、到如何做等方面娓娓道来如何挖掘女性的“她能量”。

什么是女性独立？

女性独立这个话题都会出现在各种场合，那什么是独立女性？

事业有成的职场女性是独立女性？

家庭美满幸福的全职妈妈？

每个人对独立女性的理解不一样，经济独立？思想独立？这些都是加诸在女性身上的种种标签，你能说家庭美满幸福的全职妈妈就不是独立女性嘛？因为她没有经济独立呀！你能说单身又多金的职场女性不是独立女性吗？

对于独立女性这个词每个人有每个人的理解，不能一概而论。

你被PUA了吗？

近几年PUA这个词在社交媒体上被频繁提起，不管是在职场工作中还是在家庭生活中，PUA现象很普遍，也因为社交媒体的力量，让更多的人知道这种精神打压更是是一种利益侵害，侵害者利用工作事宜或者言语对自己想要侵害的对象进行语言或者行动打压，从而获得自己需要的利益。

书中详细列举了在职场、家庭生活中会出现PUA的场景，被用实例告诉读者怎么去处理这些情况，不失为是一种避雷指南！

每个女生都有无可比拟的“她能量”，千万不要因为其他事情就丢弃了。记得偶尔读读“她能量”，为自己充电。

她能量读后感篇十三

“都三十岁了，还不结婚”

“都结婚好几年了，还不要孩子”

“女生么，找个稳定的工作就好了，拼什么事业”

“考什么研究生，早点找个人结婚生子才是大事”

“与其花钱买那些大牌包包、口红，不如给孩子多买点东西，你成天在家捯饬给谁看呢”

“你怎么能跟婆婆吵架呢，这是不孝顺”

你听听，耳熟不？类似的话你经历过没，劝你处对象的、结婚的、催娃的，告诉你“以夫为天”、“以娃为首”、“敬老”的，就像是一个紧箍咒，念念不休。稍不留意，就中招了！

要想摆脱这些紧箍咒，不如看一看新女性主义作家晏凌羊怎么说。在《她能量》一书中，她说“女性，要破除性别刻板形象，活出自己的气场”，“不管身处怎样的境遇，活在当下，善待当下的自己、保持向上攀登的姿态，就是幸福。”

在书中，她提到，“适度的创伤”、“时间”、“保持信念”能帮助女性走向独立。越是脱离外界的依附，就越独立，就越容易获得幸福和自由。“女性只有靠自己才能获得人生的主动权，收获真正的幸福”。

对于这话，深以为然。当今环境下，女性身上有四把锁，家庭影响、社会舆论、自我认知、媒体影响。

小时候，家里人你念叨女生应该是什么样；青春期的女生往往通过媒体和周围女性来行形成自己的品质；随着恋爱和婚姻，不断的调整自己的恋爱观和婚姻观。

女性往往被定义为“温柔、善良、勤奋、爱家、恭顺”，可“强大、自立、努力、拼搏、单身主义”就不能存在吗？

“存在即合理”，比起一味的要求女性去符合某些人的期待，不如活出自己的独特。

打破紧箍咒，首先要破除的就是对自我的错误认知，抛弃“爱情至上”、“以夫为天”、“恋爱脑”、“自我感动”、“金钱至上”这些错误观点，坚定帮助自己成长的那些想法，并为之行动。

打破紧箍咒，其次是看淡别人的评价，远离“道德绑架”，别活在对方的“言语霸凌”之中，远离让你不舒服和给你发出不恰当指令的人，不接受不合理之事。

当你真正成为你自己，为自己而活的时候，幸福就不会远了。愿我们既可以温柔待岁月，又可以被岁月温柔以待。

她能量读后感篇十四

作者:晏凌羊 简介:知名畅销作家，中国作协会员，自媒体大V。2001年云南省丽江市高考文科状元，法学学士，MBA硕士。 本书是一本治愈系女性励志作品，以朋友及自己的亲身经历来讲述女性人生与力量。引导女性活得潇洒，获得独立，实现自我价值。 爱人前先爱己。在很多恋爱及婚姻中，会遇到很多女孩子将自己百分百付出，认为只要我对他足够好，感情就会稳定。可是，人都是不满足的，在你无限度付出的时候，两人之间的天平就已经倾斜了，你失去了主动权。当然，我们也不要因为异性对你好就选择和他在一起，对你好这是应该的且是基础，不应该作为感情里的加分项。我一直觉得，你爱自己、珍惜自己，别人才会真爱你。 永远为自己留好退路。我是一个不算谨慎的人，但是，我清楚的告诉自己，不管在感情里、婚姻里，我认为我们都要给你自己留好退路，有做选择的权利。所以 我认为女性要有自己的工作，有自己的事业，有实现自己价值的途径。千万不可因为家庭因为孩子选择做全职太太，与社会脱轨太久会被社会抛弃的。要保持自己的专业性，提升自己赚钱的能力，这样在遇到变故，我们才有退路，才有选择的权利。当然，我们优先考虑的还是要经营好感情与家庭。 学会及时止损。在本科阶段学习经济与金融里有一节非常重要的课，让我们学习在投资中最重要的是学会及时止损，而我却没学好这节课。2020年初，我从支付宝购买了200块的基金，是银行朋友推荐的刚上市的基金，也没什么投资经验，完全是盲买。第一个月就亏了十几块，那时候觉得还好，随后陆续在亏，截止到现在200块的基金还剩下140多，我时常想，如果我能在第一个月及时抛售那亏得也就十几块，可人都是贪婪的，我总盼着有一天能涨回来，能拿到本金，结果却是亏损逐渐增大。所以，我们更要明白，爱情与婚姻这门投资，一旦有问题只会有更大的损失，此时，我们应该保持冷静，拿出壮士断腕的勇气，及时止损，才是获得幸福的开始。 当然，过得幸福还要有一颗大心脏，不那么在意别人的看法。早婚也好，晚婚也罢，一孩也好，二孩也罢，只要你能够考虑清楚，做好决定，那边只管前行，寻找更好的风景。

她能量读后感篇十五

随着时代进步，越来越多的女性实现了认知突围，许多女性不再受到传统思想的禁锢，勇于打破行动的桎梏，走上自我成长的道路，实现了人格独立。

那怎样才算是“女性独 立”呢？许多人衡量女性独 立的标准，通常看到的是她是否拥有富盈的财产，是否是不婚不孕主义，是否有体面的工作等。其实，真 正的独 立并不能用这些外在的东西来定义。

新女性主义作家晏凌羊在她的新作品《她能 量》中讲到，独 立并不在于能拥有什么样的身份，而是能够自尊、自立、自强、自主、自爱，是在自我发展和提升的道路中，拥有独 立的思考和判断能力，能自主发展、自我负责。在成长的道路上，我们不需要依附任何人，一切都要靠自己。

01有主见

生活在一个父权社会，我们女性经常会受到一些传统思想的熏陶，他们认为，女孩子在适龄的时候就要结婚生子，女人在事业上不需要太强大，只要嫁个有钱人，在家里相夫教子就好了。久而久之，有好多女性也变得依赖，她们失去了自己的主见，做任何事情都要问别人的想法。

这是传统观念对我们女性的影响和不友好。我们这个社会的女性，想要活出自我，就应该明白，我们的幸福并不是依附在任何人身上，只有自己独 立强大，我们才能更幸福。

不要把梦想寄托在别人的身上，也不去在意身旁诋毁的言语。未来是我们自己的，我们应该去掌握主动权，只有自己才能给自己蕞大的安 全感。

02有勇气

有的女性因为一些原生家庭的原因，常常表示得唯唯诺诺，很自卑。她们无数次憧憬着美好的事情会来到自己面前。可当好运真 正来临时，她们却没有勇气去接受，她们会觉得自己配不上这些好运，这种不配得感，成为了在追求幸福路上的绊脚石。

因为害怕自己驾驭不了，所以优先选择了拒绝。过度的不配得感，让自己将好人好事拒之千里，而选择那些看似配得上，实际不一定是好的人和事。

亲爱的姑娘们，不管受了多少的苦都要记得绝 对不能让这些负能 量影响以后的生活，你要相信自己配得上所有更好的一切，在一切美好事物来临时，勇敢地伸出双手去拥抱它。

03有自信

新时代的女性，我们要昂首挺胸，不管面对的是多么强势的人，我们要永远不卑不亢。作为女人，发自内心的自我肯定，才是蕞重要的。

只有我们看得起自己，别人才会尊重你。因为够自信，因为相信自己配得上一切好的，所以命运才会真的馈赠你好的东西，我们才会离幸福更近。

小结

女性独 立，是能活的潇洒自在，有自己的想法和主见。实现自己蕞大的价值，活成自己想要的模样。而这一本《她能 量》，将唤醒女性心灵深处的自信和勇气。