《幸福着是一种能力》这篇文章强调了幸福是一种能力，需要通过积极的心态和行为来培养。作者认为，幸福并非取决于外部环境，而是来源于内心的感悟和选择。只有拥有积极向上的心态，才能在生活中不断追求幸福。文章启示人们要学会感恩、宽容和珍惜，从而拥有真正的幸福。
幸福着是一种能力读后感第一篇
《幸福是一种能力》这本书将幸福的实质内容具象为活着、健康、有人爱、有工作和有梦想，为我们详细地解读了幸福生活的定义与感悟幸福的无处不在，进而使我们在思考与探索中追求到一种心理安慰。在几乎以负面心理学为研究热点的今日，本书在探讨如何增加人们的积极情绪方面堪称佳作。
幸福着是一种能力读后感第二篇
活着就是一种幸福，昆明砍人、马航飞机失事、智利地震……生命如此脆弱，身体上的创伤并不可怕，心灵的创伤才可怕。古人说的知足者常乐、傻人有傻福……都是喻心理强大者得幸福的道理，我们有什么理由不幸福起来？《幸福着是一种能力》正是心灵逆境中的灯塔，给人以希望的不灭的光芒！
幸福着是一种能力读后感第三篇
虽然我不是这本书的读者对象，但我还是想把它推荐给那些感觉不幸福的朋友。比较推崇书中的一句话，钱钟书先生对杨绛先生的评价，其实这个评价并不是钱先生原创的，但他们夫妇俩深度认同：“在遇到她以前，我从未想过结婚的事；和她在一起这么多年，从未后悔过娶她做妻子，也从未想过娶别的女人。”
幸福着是一种能力读后感第四篇
幸福是什么
史铁生曾说
盲人想看不能看
他想走不能走
而健全人是想飞不能飞
黄阳光曾说
他从不看自己没有什么
只看自己拥有什么
或许你我都听过太多关于幸福的脚本
哪怕是作为一名心理咨询师
也没有能力去定义
也许作者所能做到的最靠谱的事
也只是放弃“心灵鸡汤”式的说教
带我们一起去感受我们周边那些平凡的人
他们大部分人的际遇远不如我们
但却都过着平淡而幸福的生活
幸福究竟是什么
幸福，不在远方
就在身边
幸福着是一种能力读后感第五篇
拥有幸福是许多人的梦想，而拥有幸福是一种能力。它需要你用心去创造、去把握。下面这17条是你创造和把握幸福最基本的要素，请你用心去学习和体会。
---题记
1、忘记过去
坏记性是变得幸福的一宝。——丽塔·梅·布朗
如果你总是不肯忘掉过去你就无法变得幸福快乐。你犯过错误吗？你有过很糟糕的经历吗？不管曾经发生过什么，都忽略掉。你无法改变过去，所以你最好忽略他们，把所有的精力用在处理当前。
2、对自己的生活负责
幸福的秘诀是得到自由，而自由的秘诀是勇气。——修西得底斯
只有自由了才获得幸福。自由的最根本一点就是有选择的权利。不管情况有多么坏，你还是有权利选择怎样面对。人们可以惹恼你，但是是否对别人发怒完全是由自己决定的。
但是，上面的名言说到：自由需要勇气。自由选择的前提是需要有足够的勇气为选择负责。当情况变得糟糕是不要埋怨别人，承担责任并且记住你有选择的权利。
3、建立关系网络
生活中最幸福之所在是我们一直以来搭建的情感网络。
我们可以通过情感的网络来活得幸福。原因很简单：只有通过这样的网络我们才能体验爱与被爱。把这些感情当作生活最重要的一部分是寻找真正幸福的必经之路。
4、寻找各种个样的激情
一个人的激情与理想越多，越有可能幸福。——夏洛特·凯瑟琳
激情带你找到幸福。所以你不仅需要进一步增加自己的激情，更要寻找自己在其他方面更多的激情。这样你又为幸福创造了可能。
寻找激情的方法是好奇心。如果你好奇，你就能发现世界上令人兴奋的事情是无穷无尽的。
5、磨练自己的意志力
意志力是幸福的源泉，幸福来源于自我约束。——乔治·桑塔耶那
磨练自己的意志力是幸福的基础。当你对待你自己和你的朋友的时候能够自律时，你就获得了宁静。
（磨练意志力的方法是做出承诺并且履行承诺。例如：你承诺再也不抽烟。当你真的开始履行的时候，你就是在磨练自己的意志力。再或者你像别人允诺要准时，当你真的开始变得准时了，那就是在磨练你自己的意志力。）
6、成为你自己
一个人成为他自己了，那就是达到了幸福的顶点。——德西得乌·伊拉斯谟
只有当你成为你自己的时候你才能幸福。不要为了迎合他人的需要而为他人活着。大家可能期望你能做什么工作或者是某种确定的生活方式，但是不要被他们吓到，你要成为你自己。
7、为自己的人生目标生活
真正的幸福来自于全身心的投入到对我们目标的追求之中。——威廉·考伯
只有你找到了生活的目标然后充满信念去追求，你就能够活得很满足。看看你最在乎什么，然后充满勇气的去追逐拓展阅读：《怎样设定目标》。
8、记得你获得的祝福
幸福永远是不会光顾那些不珍惜自己所有的人。
如果我们能保持感恩，我们就能获得快乐幸福。很不幸的是，发现我们没有的东西比发现我们拥有的东西容易的多。有时候我们需要体会失败才能懂得珍惜我们的拥有。所以不要把获得什么当作是理所应当的事情。看看你拥有的东西，你会有很多感到幸福的理由。
9、有积极的思想
不是因为身处何处何种情境，而是因为精神世界，让人或高兴或悲伤。——罗杰·莱斯特兰奇
幸福的人懂得怎样控制自己的思想。他们不会让消极的情绪控制自己。当一个情况看起来可能对某人不利的时候，幸福的人会从积极的方面来考虑。他们坚信再糟糕的情况里也有积极可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毁灭你，所以要好好保护它。
10、有创意的工作
幸福来自成就感，来自富有创造力的工作。——富兰克林·D·罗斯福
当你开始有创造力的做某项工作时，你就会找到快乐。关于这个有一种著名的现象叫做“涨潮”（译者注：一种全神贯注的最佳心灵状态，也就是意识高度集中），当你处于涨潮状态时，你就会全身心的投入到你的工作中，感觉不到时间的流逝。这种涨潮体验可以帮助你提高效率，同时获得快乐。
11、从你所拥有的开始
笨人寻找远处的幸福，聪明人在脚下播种幸福。——詹姆斯·奥本汉
幸福的人不会为了幸福去追求那些他们没有的东西。他们不需要特定的工作或者是特定的薪水。恰恰相反，他们学着从自己的拥有获得幸福。他们学会了满足的艺术。满足于自己所拥有的，你就能变得快乐。
12、改变
智者乐水，仁者乐山。智者动，仁者静。智者乐，仁者寿。——孔子
幸福需要你不停的耕耘。事实上，学习的过程就是幸福的过程。你曾经因为什么事情高兴过吗？
13、运用你的智慧
真正的幸福包含了一个人能力与天资的完全运用。——道格拉斯·斐杰斯
从这句话里可以学到两点。一，你必须发现自己的天资。二，你必须完全的使用天资。运用天资工作，肯定能让你享受自己的工作，因为只有你才能完成这个工作。运用天资可以让你更快乐，因为你能够在工作中得到最大的满足感。
14、在意身边的小事
幸福不是被巨大的灾难或者是致命的错误扼杀的，而是被不断重复出现的小错一点点分解掉的。——欧内斯特·蒂姆尼特
这一点非常正确。通常不是那些大事毁了你的幸福，反而是一些小事。也许你不喜欢某个人或者是小小的失信，但是这些不起眼的事情真的可以毁掉你幸福，所以要在意它们。
15、放弃野心
野心终止了，幸福就开始了。
在生活中不断的想要更多不是错误，但是被这些想法缠住可就不好了。尽全力摆脱这些想法的纠缠。
16、让别人开心
幸福就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。——拉尔夫·沃尔多·爱默生
这是我最喜欢的一条秘诀。让自己幸福的第一秘方是让别人幸福。越是助人为乐就越快乐。幸福不是来自于自私而是无私。一分耕耘一分收获。
17、学会同情
如果你希望别人快乐，那么请你学会同情。如果你希望自己快乐，那么也请你学会同情。
同情是最高级的无私。像这句话里讲述的一样，同情心可以让你和别人都幸福。但是这需要练习。从关心身边的人开始，看看他们需要什么并且想办法满足他们。即使你没有表现出你的同情心，时间一长也会自己显现出来的。
总的说来，用亚里士多德的一句话总结一下：幸福来源于我们自己。
