《我为什么要听你的》是一篇令人深思的文章。它探讨了为什么我们会在生活中追随他人的意见和建议。通过分析我们内心的不确定性和自信心的不足，作者提醒我们要相信自己的判断力和直觉。文章深入浅出地解释了为什么我们应该更加关注自己的内心声音，而不是过度依赖他人的意见。这篇文章为我们提供了一种重新思考自己行为和决策的方式。
《我为什么要听你的》读后感(一)
你身边有没有一种人，总是打着为你好的幌子说一些不尊重你的话或者要求你做一些不想做的事情！与这种人相处很累、很压抑，最难受的是你无法回怼他，当你表现出不开心的态度时，他又会可怜兮兮地说你不识好歹，最后你反而会觉得内疚。别质疑自己，也别打压自己，回怼是正确的！这本书把“那一类人”分析的太透彻了，总结了辨别并与强势的人打交道的步骤和技巧，对于我这个职场小白还挺实用的。生活中遇到强势的人不要慌张，时刻记住一句话：做自己！千万不要害怕回怼对方，你会发现当你不留情面地回敬他一次，他就不敢再对你“强势”了。
《我为什么要听你的》读后感(二)
✍书名:《我为什么要听你的》 ✍作者:伊莎贝尔.娜扎雷-阿加 强势者无处不在，不管是职场、校园、亲情、爱情等各种关系中，很多时候我们会因为不好意思、不懂得拒绝，才会让自己一直这么难过！ 人生在世，会经历不同的事、不同的人... 然而在这些不同的关系中，要怎样才能不困于不舒服的人际关系呢？ 作者在本书中以图文并茂的方式，通过上下两篇，清晰明了的阐述了强势者的特点和惯用伎俩以及如何提防强势者，不受之于人不困于心。 我们与强势者不存在正常的交流： 原因在于，她们会利用各种让你不舒服的方式来达到目的。一旦发现对方没有利用价值，便会是另一副嘴脸，如同“变色龙”一样，阴阳怪气。 学会改善这种不平等的关系：
《我为什么要听你的》读后感(三)
你是不是有这样的感觉，跟某些人相处，总觉得很累？原因很简单，他们都太强势。 我们每个身边存在着这样一类人：他们打着“为你好”或者为了大局等口号，使你按照他的意愿做事。 在跟这些人相处时，总觉得不自然，本来我们想拒绝，结果却是顺从；本来应该可以争取自己的利益，但在他们面前，仿佛变成了不应该；甚至，有时怀疑，是不是自己错了？ 我们不自觉地被影响，被支配，被 操纵，那么怎么才能在他们面前坚持自己的立场而不被动呢？《我为什么要听你的》这本书给出了答案。 作者伊莎贝尔·娜扎雷—阿加，结合自己30多年的实践经验，总结了一系列和强势的人打交道的步骤和技巧，从识别强势到让自己做出改变，将会帮助我们做轻松快乐的自己。
《我为什么要听你的》读后感(四)
我常常问朋友这样一个问题，你需要一个听话的孩子，还是一个有出息的孩子。
每次得到的回答都是，我当然想要一个有出息的孩子。
可是，事实上太听话的孩子，并不会有太多自己的想法，甚至于比孩子年长了脑袋二三十年的父母和长辈们，也未必能够给他们带来多少有价值的意见和建议。
比如，孩子说，我要当作家，于是看了很多课外书。父母就经常跳起来（甚至还撕了那些课外书和孩子稚嫩的作品）打击他们说，不考上大学，你当什么作家，当作家能吃饭吗？你这是荒废学业，不务正业。
又比如，有一天看到电视里蚂蚁
《我为什么要听你的》读后感(五)
我堂堂花街，大鳄鱼满街走，自由市场，凭什么我要听你 Powell 的，fed你算什么东西！
我堂堂花街，大鳄鱼满街走，自由市场，凭什么我要听你 Powell 的，fed你算什么东西！
我堂堂花街，大鳄鱼满街走，自由市场，凭什么我要听你 Powell 的，fed你算什么东西！
我堂堂花街，大鳄鱼满街走，自由市场，凭什么我要听你 Powell 的，fed你算什么东西！
有本事你去五角-问问，凭自己本事拿到油，怎么说是偷？！
那我花街，也是凭本事下田收割作物，凭什么让我们吐出来一年的收成？
《我为什么要听你的》读后感(六)
一本短小精悍的心理自助书籍，希望能或多或少地对读者有所助益。强势的心理操纵者就在我们身边，他们可能是你的父母、配偶、亲友、同事、上司......不要指望靠一本书改变自己的命运，截取有效信息，结合自身情况，付诸实践，对症下药，也许接下来的人生会过得舒心些。
就我个人而言，自从读过这本书以后，每当上级下达一些要求不明确的任务或指令时，我都会再三请示:"您想要我先这样做，然后那样做，最后达到这样的效果对吗？" 迫使对方做出口头或书面承诺，以免任务完成时，对方找借口挑刺。我相信，一丝一毫的改变，经年累月，也会带来气质和人格的提升。
另外，我一直都是把manipulateur翻译成"操纵者"，而非"强势者"的。然而，一本书从交稿到出版经历了什么，你永远也想不到......编辑们这么修改，也一定有他们的理由。
《我为什么要听你的》读后感(七)
‼️被NPD影响或者NPD受害者都去读这本书！
我就是才从NPD领导手下逃出来，这本书描述的症状和NPD领导一模一样，逃跑方法也是亲测有效，家人们一定要去看这本书！
这本书已经把“拒绝NPD”讲的非常透彻了！你的各种自卑、内疚、委屈、悲伤甚至觉得自己啥也不是，都不是你的问题，是你被有心之人控制了！这是一种吸血型人格，他的目标就是吸血，把你的幸福、自信吸干位置，赶快醒悟过来！
《我为什么要听你的》读后感(八)
无论在亲情、友情、爱情还是在职场关系中，我们都无法避免被别人操纵控制。作者用多年的经验总结了30种强势者的典型特征，将强势者分为伪善型、诱惑型、利他型、学霸型、羞怯型、专制型。
我很赞同作者的观点，我们之所以被别人PUA，是因为我们掉进了自己的陷阱：我们必须得到所有人的喜欢、认可和尊重。
作者提出了12条见招拆招的原则，我觉得有几点特别重要：适度幽默、适当自嘲、不要打无准备之战、不要为自己辩解。
如何应对别人的PUA：最好的方式就是见招拆招，多多训练自己，勇敢反击。我个人有过经验，我有个男同事说话总是阴阳怪气，话中带刺。我有几次很情绪失控，直接喊他闭嘴。跟他几个回合下来，显得我整个人不太聪明的样子。职场上这种言语上的过招跟肢体上的过招一样，越是高手越是冷静，越失控越容易落于下风。我很赞成作者的观念：做温和而有力的自己。我目前自己还在研究职场的迂回说话之术。
《我为什么要听你的》读后感(九)
也就……还行，只有理论价值，在实践上如何区分我不是“过度解读”呢？ 为了在发生问题时规避所有的责任，强势者会本能地把问题归咎于你。但更多时候，明明是他们先挑起的事端，是他们先不尊重人，先说了刻薄难听的话，先用讽刺或挖苦的言语来激怒你。你的反应只是这一系列挑衅行为的结果。然而强势者却想让你相信：你的反应才是争执的根源。 金钱是强势者最为关注的话题。他们极为吝啬，整天想着如何才能少花点儿钱。非常矛盾的是，他们一边投资大型房产、汽车，或购买一些昂贵的物资设备，一边却又抱怨自己缺钱。他们爱无病呻吟，把自己说成是不幸的可怜人。实际上，问题不在于抱怨本身，而在于强势者总是过于频繁、夸张地抱怨一些他们捏造的问题。 强势者有说不尽的大道理、谚语和俗语。他们会让人以为这是他们自己的人生信条，但实际上，他们只是在借此影响他人的想法。
以大道理作为托词，强势者就不必承担评判他人的责任了。
《我为什么要听你的》读后感(十)
我算是一个强势者，也就是大多数人眼里，可能并不好说话的那种。这几年人变得强势后，我自己的那种压抑和勉强、内耗变少了。即便是这样，我也要提防比我更强势的人，要守住自己的边界。
因为边界一旦被侵犯，人会觉得不安。例如自己的时间、空间、决策、选择，能很随意的被人打乱、扰乱，且自己的立场和观点会被随意的破话。
强势者是有很明显的特征的，这些特征在我们的父母辈身上很常见。无论他们是表现得多么弱、多么惨，只要是企图控制和掌控别人，这类人都算是强势者。
这类强势者的思维，是有他自己的一套理论和逻辑的，一条条拆开来看，你自然就会理解，他们为什么会对自己的言行那么自洽。
至于怎么不被这些强势者影响和控制，增加一些自我保护的方法:例如增强自信、学会拒绝、及时求助都是我们需要习得的技能。
职场上很多领导都是强势者，他们的目的性、执行力都很强。他们很清楚，什么样的人能被拿捏，什么样的人会拒绝会反驳他。和他们相处怎么样利用这个特质帮助自己拿到资源达成结果，怎么和他们有距离且平和的相处，这本书里都有答案。
《我为什么要听你的》读后感(十一)
初入职场时，许多的职场新人总会遇到很多坑，一不小心就会掉坑里。就好比有些遇到一些强势的职场老人或领导，对你进行道德绑架和情感控制，让人在不知不觉中受到许多伤害。因而，我们在初入职场时，就要学会识别身边的强势者，认清他们的伪善嘴脸，从而避免受到伤害。 那么，我们用什么方法来识别身边的强势者，辩识出他们的行为模式和心理状态，摆脱其控制呢？今天我跟大家分享的《我为什么要听你的》，书中就告诉了你识别强势者的方法。 《我为什么要听你的》是作者伊莎贝尔.娜扎雷-阿加所写的，她是一位经验丰富的心阻咨询师。她结合多年的实战经验，在书中总结了辨别并与强势的人打交道的步骤和技巧。 比如如何识别强势者，作者就告诉了我们可以从以下三个方面去识别： 一.从自身的感觉来识别。 我们每个人进入一个新的环境，身体就会开启防御机制的。那些第一印象就让自己不适的人或相处一段时间让自己感到焦虑的人就要远离。 二.用强势者的特征去识别。 强势者的特征有30项，如果一个人的身上具备了30项特征中的至少14项（不低于14），那么这个人就是一个强势者。 三.用强势者的“DNA”来识别。 强势者的所有特征都是因为不自信而表现出来的。判断一个人是不是强势者，首先看他自不自信。在这一点上又可以从三个方面来观察： 1.是看他处理事情时尊不尊重人。强势者一般都不怎么尊重人，因为他们总喜欢采用贬低别人，抬高自己的方式来获得人们的认同,从而建立自我价值感； 2.是极度以自我为中心。强势者在与人谈话时，总想着掌握话语权，让自己成为人群关注的焦点。 3.是把时间和约定当儿戏。强势者总是以自身利益为重，没契约精神。即便违反约定也不会道歉。 由此可见，强势者有特有的行为模式和心理活动，当你掌握了解读方法，无论是在职场中还是生活里，你就能轻而易举地识前出身边的强势者，从而远离他们，让自己免受伤害
《我为什么要听你的》读后感(十二)
“大伤害没出现，小伤害不断”。这不，昨天取个快递也被欺负。取走一个快递，发现短信里还有一个通知，不记得取没取了，就返回去问快递站。他说已经取走了吧，可是我不记得了。我就让他看看。
当时他打开他们自己的摄像记录，那眼神就是警察抓住一个小偷，一边和身旁的伙伴指指点点 ，一边轻蔑地笑，嘴里说：“您自己看好了家里有没有再来找我。切……”
我这气受的，我心想“我就是记不清了，让你查查而已，一个破快递，我还讹诈你不成！”
我转身就走，恨不得告诉全世界的快递小哥：谁再把快递放到这个驿站，我就让他亲自给我取了送家里来！
快走到家门口我又乐了：狗咬你，你还要咬狗吗？！
可是对这种坏人，我们怎么办？
想起孔子那句话：“以直报怨，以德报德。”
我就是记不清了，你认为我要讹你，是你心里阴暗，受害狂思想而已。
真真推荐大家读读一本新书，《我为什么要听你的：如何与强势的人相处》，既保护自己，也有能量回怼。
愿没有人能伤害了我们！
《我为什么要听你的》读后感(十三)
别人给了额外工作，我们一概全收，也不理会这些工作是不是自己的职责范围内。朋友提的过分要求，我们碍于面子，也不敢拒绝。与客户谈工作的时候，也不敢拿出魄力来谈合作条款。亲戚间一些无理的要求，我们也不好意思拒绝。回想过去的生活经历，自己也会有这些不懂得拒绝的经历，到最后，所以的闷亏都是自己去买单，而且自己得不到任何成长。
作者，伊莎贝尔•娜扎雷-阿加，不仅是一名作家，还是位培训师和讲师，有30多年的相关实践经验，丰富了理论知识，书中内容更具说服力。另作者为了让读者更好地理解书中的知识点，作者更是插入了图片和对话，内容更有吸引力。《我为什么要听你的》书本厚薄适中，但内容非常精悍，囊括了6种类型的强势者，还有强势者的30种典型特征
看过身边懂得拒绝人的例子，拒绝是因为首先懂得自爱，只有自爱自信的人才能赢得别人的尊重，一味地迎合别人，只会让人觉得你是个无能的人。.真是体会到作者伊莎贝尔•娜扎雷-阿加所说的，敢于并懂得拒绝是自信的最基本表现之一。
如果还不懂得如何拒绝人，作者教会了我们三个拒绝指南
1.当只能满足部分请求时，回复的公式是，我可以做到哪些方面+不能做到的方面，不能做到的方面要具体说明限制条件。
2.当完全不能满足请求时，回复的公式有两种，（1）表达拒绝的时候，同时提出自己的解决方案，（2）用自然的语气，不用觉得对对方有歉意地说出自己的不能满足的原则
3.提出建设性的意见 。回复的主要方向是，解释对方的为对自己带来的负面影响，而不是责备对方
如《我为什么要听你的》书上所说，懂得拒绝是一种自信的表现。虽然强势者会对你施加心理压力，但你必须敢于拒绝。生活处处有强势者，主导自己人生，从懂得拒绝强势者的要求开始。
《我为什么要听你的》读后感(十四)
你身边有没有这样的人，总是打着为你好的幌子，说一些打压你的话，或者让你做一些你不想做的事。 与ta相处，不仅心累还压抑，而且你还不能回怼。当你表现不开心时，ta会说你不识好歹，你不敢还口，还觉得内疚，心里想着是不是自己不识“好人心”。 伊莎贝尔·娜扎雷-阿加的《我为什么要听你的》这本书，有你想要的答案。书中有一句话说：“职场中，所有的强势行为，都是用来实现职场管理的一个目的：让你忠诚地为之所用。”
这是一种隐性控制，强势者不会把凶残和冷酷显示在脸上，而是表现出一副热情、体贴、为人和善的样子。 强势者会告诉你：“你这都做不好，没有我，你可怎么办。”于是，你对对方的依赖就更深了，敬仰就更多了。 作者说，这样的关系往往是有害的，他们并不会让你变得更自信，你也不会获得成长。相反，你变得越来越小心翼翼，生怕哪天变成对方口中那种“一无是处，遭人嫌弃”的人。 这样的关系不会让你发掘真实的自己，只会把自己给毁了。他们说那些话只是为了控制你，你不必感到焦虑。 作者针对这样的关系，给出了回怼强势者的8句话。倘若你能记住这些话并运用起来，随着时间的推移，你会越发果决的说出这些话。 1.这只是你的观点。 2.你歪曲了原话的意思。 3.我有时候确实会这样。 4.·你口中的“大家”是指你自己吗？ 5.我的道德观跟你不一样。 6.有时候还就得这样。 7.这有什么？还有很多是你不知道的呢！ 8.这种事不可能每次都奏效呀！ 书中还教你如何辨别并与强势的人打交道的步骤和技巧，很实用。不要害怕回怼对方，你会发现当你不留情面的回怼他一次，他就再也不敢对你“强势”了。 《我为什么要听你的》这本书畅销全球20年，值得你一读。
《我为什么要听你的》读后感(十五)
“她究竟有几个好妹妹”是我们办公室茶水间经常开的一句玩笑话，原因是每一个刚入职的新人都曾被女老板语重心长的称：“从今天起你就跟我亲妹妹一样亲。”而用不了多久就能看清她最擅长的特技是：甩锅和变脸。
公司同事走了一拨又一拨，我也在其中一拨，偶尔点开群消息还能看到似曾相识的吐槽内容。有意思的是，最起劲的那几个元老依然在一边自我内耗一边自愿被压榨。
有一天无意间在豆瓣刷到这本再版新书，灵机一动截图甩群里恶作剧了一把，果然就有人站出来说：“我怕我看完，怼天怼地不是我走就是她亡了。”我们都心知肚明，这个说话的人不可能离职，即便他已经几千几万次被气到在群里飙脏话泄愤。
最近我发现一个很好的现象，现在电视剧但凡出现无论是职场还是情感PUA时，弹幕就会飘出许多诸如你被cpu（ppt、cctv......）了的梗。作为一个被笑话是村里断网人员的我就会问那些经常冲浪的人，那是什么意思呀，他们跟我说其实就是PUA的意思，并且找了一些网红短视频给我科普，也就是说得益于网络传播，已经越来越多的人知道“精神压迫”的存在。大家被这些网络用语带动着去了解和学习，从而避免受伤害。正如这本书的精华就是教大家识别强势的人是如何对你实施精神控制的。强势的人很擅长做一只笑面虎，先用温柔可亲的礼貌礼仪博得好感和信赖，又能在需要担责任的时候漏出牙齿恶狠狠的吼出“这事都怪你；强势的人会放大自己在你身上给予了善意的同时，又会频繁的捏造你给他带来了麻烦。
在我看来“我为什么要听你的”不光是一句看似很狂拽的酷话，也是提醒自己是时候做出改变的句子。如果说你明明知道自己面对的是一个强势之人，为什么还是被三言两语弄到不得劲了呢。而如果你真心觉得自己的能力只配靠受委屈去换取面包，那又为何如此不甘心。
这本书字数并不多，不超5万，读完后我掏出手机在群里找到之前那张截图，引用并且告诉我昔日的同事。不会的，作者不是教你吵架，真正的强者从来不使硬碰硬的招。
