《战斗细胞》是一部极富想象力的动画片，通过描绘人体内的细胞世界，展现了免疫系统抵御病毒入侵的奇妙过程。作为一部科普动画，它不仅生动形象地介绍了细胞的功能和作用，还以幽默有趣的方式让观众更好地了解身体的免疫机制。这部作品既有趣又有教育意义，为观众带来了别样的视角和启发。
战斗细胞读后感第一篇
总结一下重点:细胞表面有几百万个名为“受体”的鼻子。细胞释放出携带着信息的蛋白质，即细胞因子，借此来彼此交流。细胞的受体(鼻子)闻到细胞因子后，会触发细胞内的通路，通路会改变细胞的基因表达，从而改变细胞的行为。因此在生化反应的指引下，细胞尽管没有意识也无力思考，却也能对信息做出反应。所以细胞哪怕实际上很笨，却也能做到很智慧的事情。有些细胞因子还有导航作用--免疫细胞可以闻出细胞因子的来源，跟随气味抵达战场。
战斗细胞读后感第二篇
#阅读打卡#《战斗细胞》菲利普·德特玛 计划阅读420min ，实际阅读408min，完成率100%
摘录：
读读本书，了解时刻保护你性命的免疫机制，不只锻炼脑力，满足对知识的好奇，更是在接受生存必需的常识。
感悟：
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战斗细胞读后感第三篇
此种好书，强烈推荐！是我读过最好的科普书籍，读完后能对免疫系统有所了解，虽然是简略版、是基本原理，但足够满足个人兴趣了。此书多方面都值得称赞，最首要的感觉就是‘说人话’，对非医学专业的人相当友好，大量举例均形象、有趣、生动，例如把体细胞比作人，免疫细胞则是犀牛、猩猩等。就是写书评的现在，也感觉自己体内正在进行激烈的战斗。书中的配图也必须值得称赞，大量整页卡通化的插图，比专业的医学配图要好的多，让免疫系统对抗抗原的过程有更加形象的展示。另外还要提下此书印刷，全彩色印刷和用纸，感觉相当赞，单凭书的重量就可见一斑。当然还得赞美一下翻译，通顺流畅，我认为此书的翻译也绝对是加分项。最后再说个题外话（书中常用注释说题外话，也很有趣），我认为此书内容也是很客观的，因为此书是我见过唯一一本公开出版物中，提及吸烟是对某些疾病有益的，当然书中内容也说有害的情况要远大于这些有限的益处。
战斗细胞读后感第四篇
因为新冠疫情引起这本书的写作和出版，揭示免疫系统精妙的构成和完美设计的工作原理，在人体受免疫系统保护的同时，系统也设计了程序免受它的伤害。人体的诸多设计真是让人叹为观止，就免疫系统而言，它的复杂性和不可取代的精巧，只有上帝之手可以完成。
这本书以细菌、病毒队身体的入侵讲起，在这过程中免疫系统的应对过程，免疫系统包括先天性免疫和适应性免疫，适应性免疫是在人的成长过程中通过各个战场的磨练而形成的，所以作者认为过敏症和自身免疫性疾病有可能与童年生长环境脱离了人类演化过程中熟悉的维生物环境有关，这些微生物环境也负责为人类免疫系统培训抵抗能力。作者还介绍了人类免疫系统如何与癌细胞作战，并在大部分情况取胜而在老年人群容易败下阵来。
总之，每一场免疫系统的战斗不禁令人拍案叫绝。正如作者所说“要是你知道了巨噬细胞、MHC分子、细胞因子、T细胞受体、淋巴系统和抗体，它们就会共同形成一个巧妙复杂的系统，既充满逻辑又令人惊叹。”
战斗细胞读后感第五篇
免疫系统极度复杂，充满了各种奇怪的术语，因此写一本足够通俗而且详细(当然不会是专业教材那种详细)的科普书是非常困难的。但是作者很好的做到了平衡。
读这本书的感受是非常愉快的，当然，更重要的是，借助这本书的脉络，去看每个概念背后的更主富的其他资料，去不断的扩展对免疫系统的理解，因为，它真的是非常复杂。而这本书为了可读性，做了很多简化。
也许，学习免疫学，和学习编程是类似的——需要去亲身的感受系统的复杂性、其中每个组件的作用和相互关系，去慢慢建立足够细节有足够宏观的理解。
战斗细胞读后感第六篇
很久没有写书评了，但看完此书让我重新找到了写书评的意义。以前写书评，无非就是描述自己的阅读感受，现在我认为写书评应该是这样的：1.向潜在的读者说明是否有必要阅读此书；2.阐释阅读或不阅读此书的理由；3.说明哪些人群更适合阅读此书；4.阅读时有什么要注意的。
首先，如果你不是免疫学专家、生物学家、医生等已具备相关知识的人群，那么你很有必要通过此书重新认识你的免疫系统。
其次，想必很多人已经或者正在经历covid-19的感染，并为此积累了一些经验，在这个免疫系统刚刚完成一场恶战的时间点，趁着对疾病的感受还记忆犹新，刚刚好可以加深阅读时的理解。当然，满足好奇心只是一小部分，如果你还没有树立科学的健康理念，对医学保健的理解还停留在一些肤浅的传统经验的基础上，那此书也是一次很好的补课机会，毕竟，你只有在对这套机制有了科学的认识之后，以后才能在理性认识的前提下决策，而这是终生有益的。
另外，此书的易读性也非常之高，即便你没有接触或已遗忘了高中生物知识，依然可以在本书妙趣横生的比喻中感受到乐趣。当然，如果有一些生物化学的认识更好。
最后感叹一下，生命真的是最完美的机器，希望大家能爱护自己的身体，你的身体，远比目前世界上最昂贵的超级计算机还要精密。
战斗细胞读后感第七篇
写的超级有趣啊！！看了1/4来标记一下~
~~23-11-24~~
我觉得这本书可能要成我的book of the year了！！我觉得超级超级棒的书，笔记做了将近万字。讲的生动，又体系化，讲述过程非常考虑到认知便利性，我在做笔记过程中，发现作者会采用先简单描述大致情况，然后后面在循序渐进的时候再回头补充细节，这样你对一件事就会不断不断的复习，加深，真的超级照顾读者。比如一开始他会介绍感染时候有树突状细胞采集战场信息，讲完先天性免疫基础架构后，再给树突状细胞开辟单独章节，详细讲如何采样，吞噬作用，如何激活辅助性T细胞，MHC分子的原理，还需要二次激活的轻吻，再到结尾，会再在一个人体抗体实验里告诉你所谓轻吻到底是什么。每一次你都会复习一下前面的信息同时又细化加深了了解。节奏掌握得恰到好处。
我觉得每一个学科可能都需要一本入门书来奠基，这本书不能太浅太散，这样就起不到打基础的作用，又不能太难太晦涩，这样就会让人弃疗，而这本战斗细胞我觉得无疑就是一本极其好的免疫入门书。
还必须提一句里面配的插图，可爱到爆！用图的形式展示过程和细胞原理，真的很高效！
总之，满分，满分！
战斗细胞读后感第八篇
说《战斗细胞》是一本催人泪下的科普读物，绝非虚言。读完这本书我总共只用了不到5小时，中间却哭了至少3次。 它主要讲述了人体免疫系统的工作原理，尤其是人体遭遇疾病来袭的战时状态。 “免疫系统并不只是存在于你的体内，它就是你本身。” 这就是书中第一个令我感到鼻头泛酸的地方。我完全没想到，在我过去一万来天生命中感受到的岁月静好，都是靠数以万计的免疫系统24小时不间断的默默守卫、负重前行的。 这种感觉首先是幸福的，感到自己被照顾、被守卫、被爱，虽然这群卫士永远也不会懂得我的感情。 然后就有一些感动，感觉自己活着的每一秒都是一道精妙奇景或者可以称为神谕的应验。 最后呢，还心生出一丝愧疚，为我不知好歹地忽视了免疫系统这么久。 虽然实际上，如无必要，免疫系统也确实不希望引起我的注意。因为只有在它不怎么被察觉的时候，我才是健康的状态。 因此，我很感谢能遇到《战斗细胞》这本书。它让我尚处于健康的状态时，就有机会系统、直观、准确地理解免疫系统、理解自己。 我也更加清楚了，该如何与自己的免疫系统双向奔赴：“想要拥有健康的免疫系统，你最需要做的事就是平衡膳食，摄入人体所需的各种维生素和营养。” 与此同时，我好像也不那么惧怕癌症以及死亡了。毕竟，免疫系统也会累、也会损伤、也会休息，“总的来说，患癌的最简单办法就是活得足够久。” 你当然可能认为我的泪点是有点奇怪，那也无妨，我相信你只要你开始阅读它，就迟早也会被这本书戳中。
战斗细胞读后感第九篇
两周前，也就是2023年12月底，娃一个月内第二次发烧，我又再一次焦虑了。本来正在看有关生育选择的书，也不敢看了，怕不吉利。可能做家长就是一边坚信科学积极去医院，一边又各种迷信怕有什么玄学影响孩子健康吧。
正好播客听到了这本书的推荐，本着不能直接治病哪怕缓解焦虑呢，就当用科学给2024开个好头，于是开始看这本书。
很多医学名词很多原理，刚开始看的时候确实有点点难，但是作者很会通过类比、数字、图片等等深入浅出地讲解原本复杂的免疫系统，外加时不时的总结，竟越看越有意思。
经历了新冠和今年明显增多的得病次数，本来很焦虑的我，在（浅浅的）了解了免疫系统的神奇之后，真的很想感叹，人体真的很神奇很美妙，那么多的细胞在我为而战，保护我，我也更要好好爱护自己的身体啊。健康久了就以为这是理所应当，要时刻提醒自己认真对待身体这座“圣殿”才行。还有一些内容，让我对现在泛滥的各种免疫力“补剂”祛魅，以后智商税就能少交点了。无知就会焦虑，焦虑引发冲动，这样的科普，还是了解的越多越好。
最后呢，对于基因对于进化，我是毫无意义的个体，是无数概率事件的偶然结果。可是对于我的细胞，我的小世界，我依然是独一无二的存在。那么多的奇妙我可以去探寻，那么多的未知我可以去了解。对于我来说，就很有意义了。
战斗细胞读后感第十篇
20240409 德 菲利普·马特德 9分
生动活泼的语言、贴近生活的形象比喻、高度概括的章节总结和反复复盘，确实是本好书！
免疫系统的复杂和精妙程度远远超过普遍的认知，菲利普·马特德在本书中试图以最简明的“人话”科普这一复杂的系统。
先天性免疫系统的简单模型：抗原激活巨噬细胞，巨噬细胞释放细胞因子（细胞因子再次激活巨噬细胞），细胞因子召集中性粒细胞，中性粒细胞释放更多细胞因子从而引发炎症，补体蛋白向疯狂涌入炎症部位。
适应性免疫系统的简单模型：树突细胞（取样抗原后）前往淋巴结激活辅助性T细胞和杀伤性T细胞，杀伤性T细胞激活自然杀伤细胞，杀伤性T细胞（对付“窗口展示物”异常的细胞）和自然杀伤细胞（对付没有“窗口”的异常细胞）命令异常细胞“自然凋亡”。抗原和辅助性T细胞共同激活下，B细胞活化为浆细胞，浆细胞释放大量抗体。
一些生活现象，从免疫系统角度解释更加清晰明了：老人和小孩抵抗力更弱，是因为没有足够的免疫记忆细胞；过敏现象较以前更加普遍，可能是因为抑制免疫反应的敌人消失了（寄生虫）；“增强免疫力”是个伪命题，免疫系统最好的状态是平衡（有最后攻击力又能保持冷静）；保持心情愉悦有利健康是因为，坏情绪是一种慢性应激反应，会影响免疫系统正常工作；更健康的心态可以更好的抗击癌症是个错误的观念，它会增加病人心理压力，让他们不敢表达真实感受。
人类的基因确保了获取营养和繁衍后代两件最重要的事，但现代人类的各种新疾病，基本都是由于人类的进化速度远赶不上社会的发展速度，这点和尤瓦尔赫拉利在《人类简史》中的观念不谋而合。全书从免疫系统角度给出的健康建议也无非这十六字：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。
战斗细胞读后感第十一篇
免疫系统很复杂，由于新冠疫情，我们每个人几乎都经历了一次免疫系统的强烈战斗。了解这其中的机制原理，可以看这本书。
当你在感染后发些烧、剧烈地头疼、浑身痛、咳嗽、吐痰、流鼻涕、嗓子疼中度过时，可知道自身的免疫系统正在与病毒发生一场多大规模的持续战斗，为了保护你的生命，有多少正常细胞、免疫细胞与病毒战斗中死去，又再生出多少新的细胞继续战斗。
看了这本书，忽然觉得微观世界跟宏观世界一样，斗争无处不在，为了和平繁荣，需要不断地针对入侵者、寄生者和破坏者，启动先天性免疫、训练适应性免疫，不断对抗斗争。而面对免疫系统的恶魔HIV时，还需要研究更有效的激活对抗机制，人类毕竟有智慧，病毒击垮了免疫的哪个环节，就应该在哪个环节引导补救。可能最后还是要靠研究大自然的对抗HIV原理来形成办法。 这本书讲的先天性免疫对抗细菌、适应性免疫对抗病毒，另外也讲了排异反应清除癌细胞、感染细胞和移植器官，巨噬细胞清楚垃圾细胞。内容很多。基于科学原理用举例子的方法尽量讲的生动形象。免疫系统好像自身充满了智慧，不过早启动重型武器部队抗体，也不会没完没了地派遣士兵加入战斗，还能识别出哪些是有害物、病原体，确保机体生命活动的正常运行。非常神奇！
人类发展到今天，有很多病原体已经发生变化，跟过去大部分人生活在农村不同，获得的免疫训练也不一样。但如作者所说，微生物才是地球的统治者，谁也不可能把他们赶走消灭，只是不同地方微生物的环境不一样罢了。
最后讲过敏、自身免疫性疾病的时候，缺少有力的论据支撑，也可能科学领域也缺少此类的研究试验发现，都是一种分析和预估，但也颇有道理。比如肥大细胞破裂放出组胺引起过敏，这种机制是为了对抗寄生虫。自身免疫疾病是因为遭受了某种与自身细胞相似的病原体攻击，形成了抗体，最后反而攻击自身正常细胞。
平时看书时间短，这本书基本都是洗澡时通过当当云阅读听的，虽然里面的防御机制很复杂，有些边听边忘，但大体上的过程还是清晰的。
希望每个人的免疫系统都能正常工作，保护守卫健康！
战斗细胞读后感第十二篇
又要说“终于读完了”，最近读的书都挺艰难。虽说都是浅尝辄止的了解，可由于自身科学基础薄弱，总是对这些面对大众，友好又开放的科普读物有一定程度的“阅读障碍”。
读这本期间，正在等待一个小小的“手术”这个手术需要在额头上开个小口，把一些组织取出来，是那种“真刀真枪”的手术，不是微创手术。总是会假想自己受到来自手术刀的破坏之后，免疫系统该如何在接下来的术后愈合阶段协调配合，清除可能出现的细菌，引发一定程度的炎症，最后或许还能激活适应性免疫。
做完手术的当天，我读完了这本书。
作者（是个有趣的家伙）用大量有趣的例子来描述免疫系统的各个阶段。印象特别深刻的就是在“免疫系统与癌症”那一章，作者在说明-癌细胞的形成是在基因复制过程中出现错误，然后这些错误随着细胞增殖不断累积而形成癌细胞-这一过程，举了一个学生们用老师发的复印稿教材的例子，复印中的洇散的墨渍就是错误，而在这基础上，又因为头发灰尘等杂物掉落，继续复印教材把这些杂物一块复印（继承）下去。这个例子太形象了，把“遗传景观积累”及其形象的展现在读者面前。
另外，作者大概参加过战争，他把免疫系统对付细菌，病毒，癌细胞以及自身抗原这些机制比做战斗，侦查，攻击，巡逻，汇报情报，召唤友军，打扫战场，自毁…及其形象，直观的展现每时每刻发生在我们身体里，细胞间，淋巴组织，血液间的无声战斗，虽然有些战斗会输，也有些战斗反应过度，没有必要，还有些战斗太过惨烈而不能平息…但大部分战斗是生命在数百万年演化过程固定下用一应对亦敌亦友的病毒和细菌的有效机制，是实实在在保护人体的铜墙铁壁。
鉴于此，由于作者的贴心，这种在以前听上去就懵逼的知识在某种程度上生动了起来，但也并不好懂，尤其你特别像理出一个逻辑来阐述自身的身体免疫反应的企图；尤其你还想把在这皮毛的免疫科学下进一步探索人体宫殿的秘密。因为那些机制太繁琐了-用作者的话说：人体宇宙的材料去给客人们配菜…此外，干扰素，抗体，补体，细胞因子这些不是菜的材料也要登堂入室。
总之，看着形形色色的人，行走人间，每个人的躯体里承载着这样一个美妙又精彩绝伦的系统，真的会觉得莫名的感慨-这么精密的机制，恰当的配合支撑下的系统，难道没有意义吗？
战斗细胞读后感第十三篇
我们身体里有40万亿个细胞，每个细胞每天都在努力的保护我们的健康。对别人来说，也许我们不是最特别的，但是对于细胞们来说，我们是它们的唯一。
我们的身体是个非常神奇精密的生物系统，对于微生物来说，人体就像是一个温暖舒适的神奇星球，是众多微生物的理想家园，这就决定了我们的身体无时无刻不在受这些微生物的入侵。
比如说，当我们受伤时，也许只是一个小伤口，但是对于小小的免疫细胞来说，就像天被捅了个窟窿一样，它们开始力挽狂澜，首先就是巨噬细胞登场，一边吞细菌一边释放化学素，召唤来中性粒细胞。中性粒细胞杀敌时很悲壮，它们在细菌面前自爆，还会用自己的尸体组成一道网缚住敌人，方便巨噬细胞吞噬。
在巨噬细胞和中性粒细胞的的共同作用下，伤口开始发炎，随之而来而来的还有补体蛋白和体液，补体蛋白像个吸铁石，把自己粘在细菌表面，然后连带着细菌一起被巨噬细胞吞下去。
此时场面一片混乱，敌人越来越多，巨噬细胞和中性粒细胞已经奄奄一息，树突状细胞带着敌人的碎片到免疫系统中心寻找辅助性T细胞。
辅助性T细胞到达战场，在巨噬细胞的耳朵旁说了几句话，奄奄一息的巨噬细胞立马被激活，战斗力比之前更强，它们到处疯狂追杀敌人直到消灭干净。
辅助性T细胞除了指挥免疫细胞们作战，还会根据战场形势判断是否还需要请求支援。当它看到敌人被消灭得差不多以后，它便提醒免疫系统安静下来。
战事平息了，剩下的辅助性T细胞、巨噬细胞、中性粒细胞们便会自行凋亡，留下其他细胞慢慢修复伤口。在我们受伤时，第一个冲出来的就是免疫细胞，当敌人消灭得差不多后，它们还会自我凋零，就是为了不给身体添麻烦（这里真的很感动，就像那种小心翼翼的保护你最后还为了你牺牲的人）。
免疫系统是个非常神奇又聪明的东西，它拥有强大的力量保护我们，但是不会滥用，它知道适可而止，而且非常懂得精打细算，最讨厌浪费资源，会把资源发挥到极致。多亏了聪明的免疫系统，我们才可以从复杂的环境中生存下来。
这世上没有谁比它们更爱我们，没有谁比它们更希望我们健康快乐、无病无灾的了。我们每日里能够无病无伤，全靠它们在负重前行。
战斗细胞读后感第十四篇
在亲身经历了三年的疫情之后，目睹了很多的生离死别，身临其境的感受到了生命的脆弱。三年放开之后，在第一轮就遭遇了感染，相信大家都会有着感同身受的痛苦的体验，精神上的恐惧、身体上的难过，让我们一度的对自己的身体产生了否定，为什么平时生龙活虎的人们及身体在病毒面前会变得这么脆弱不堪、全军溃败呢？直到我看了《战斗细胞——人体免疫系统奇妙之旅》，让我们更多的人读懂了人体免疫系统是如何进行日常工作的，更不了解我们每个人复杂的免疫系统是怎么样勤奋努力的与病毒进行着殊死搏斗的。万幸的是，最后我们依仗着自身无坚不摧的免疫系统战胜了病毒，熬过了那个最黑暗的时刻，重新感受到了阳光和自由的味道。
一、这是一本医学科普书
《战斗细胞——人体免疫系统奇妙之旅》这本书最大的亮点也是最吸引我的地方就是彩页，和普通医学书或者科普书不同的是作者菲利普·德特玛能够用简单的俏皮话把艰难晦涩的医学知识解释清楚，并且用漫画形式把复杂的身体防御过程，讲得普通人甚至小孩子都能看懂。如果化验单上那些专业术语让你头大，不妨跟着菲利普开启一次神奇的身体之旅。大篇幅的彩页形象的描述人体了免疫机制、免疫系统的各组成部分、各类细胞及重要蛋白（抗体、MHC、细胞因子等），与人有关的各种微生物（包括益生菌和各种病原体），以及多方的相互作用，介绍自愈、发炎、流行病、抗菌、抗病毒、寄生虫、过敏、疫苗、癌症、自身免疫性疾病等种种健康议题，让大众更加简单明了的了解和熟悉相关医学知识乃至我们每个人的构造和运行情况，使我们更加了解我们自己。
二、这是一本个人励志书
《战斗细胞——人体免疫系统奇妙之旅》的作者菲利普其实并非医学专业人士，他在大学期间学的是信息设计，因为对免疫系统感兴趣，所以在做学期项目的时候就把免疫系统当作课题。在32岁那年，菲利普被确诊癌症，更坚定了他做免疫等医学科普的决心。作者以自己亲身的患病以及治疗的经历来为大家讲述着复杂难懂的专业医学知识，难道你还见过比这更专业更权威的医学科普书籍吗？
看过《战斗细胞——人体免疫系统奇妙之旅》最大的收获就是为我们讲述了健康的理念和方法，让我们如何去追求更加健康的生活。虽然每个人都向往着健康和长寿，但是个体的基因决定着各自的身体健康情况和寿命长短情况，心情的愉悦程度只是决定了我们每个人生活的质量程度，与健康情况毫无关系。书中为我们解答了这个问题：有空的时候多去自然里溜达溜达吧，大自然能给予我们的，还有免疫力！
战斗细胞读后感第十五篇
在这场席卷全球的Covid-19中无数人听到最多的便是免疫力差的人很难逃过病毒的魔掌，为数不多能做的事情便是补充优质蛋白质、加强锻炼提高自己的免疫力。这个过程中不妨在封闭的日子里不妨跟随信息设计师菲利普·德特玛新书《战斗细胞》中了解我们的免疫系统是如何运行的吧。
菲利普·德特玛被誉为是后工业时代终身自我教育达人，其网络知识节目“简而言之”，在国外网站2000万订阅户，总播放量超20亿次。这个栏目的宗旨便是将复杂的知识尽可能以简洁、清晰明了、优美的方式让观众了解那些艰深的知识，其中涉及到学术争议话题会尽可能略过或选择其中经过同行评议的论文观点做文中知识支撑。
不同于平时常见的视频博主出的视频文案合集的书本，这本书属于全新的更加丰富的版本，作者面对庞杂的免疫系统实在是不忍心将这样的主题置于十分钟的短视频介绍之中，更多的还有着这位患癌病人历经十年对免疫学研究的热爱，让更多人了解到免疫系统的重要性，了解免疫系统中的美成为创作本书的核心。
细化这样的核心下，全书采用图文结合彩印的方式让阅读本身更轻松，更加可视化；此外又用四个部分45个小标题解析免疫系统的内涵、运作原理过程以及与之发生联系的生理技能，或许也正是因为免疫系统是仅次于人脑的第二复杂性，全书读完仿若是上了一学期完整的人体知识课。
他会带领我们从最基础的细胞、蛋白质对于人体的重要性展开叙述，比如细胞从人类出生开始便在经受寄生生物入侵的挑战，自此人体免疫系统开始他默默无闻又十分艰巨的工作。又如没有头脑、没有生命的蛋白质可以创造出有生命的细胞，这些细胞又进而创造出相当智慧的免疫系统。它的奥妙在于能够区分自身和异物，在这个过程中还能维持身体的平衡，在受到侵犯后快速修复。
仅从此来看，人类此后所有关于身体的治疗便是如何维持身体的平衡，让免疫系统正常运转消灭一切身体来犯之敌。当冠状病毒感染细胞后又快速扩散，引发炎症反应，此时即便是免疫细胞被激活却能引发更大的炎症。这种循环损伤使得有基础疾病如糖尿病、心脏病、高血压等等免疫功能较弱的人直接没能活到免疫功能加强的那一天。
