《重塑幸福》描述了一位女主角在意外中失去了记忆，重新开始生活并逐渐发现自己原来的不幸福是因为内心的困扰。通过与周围人的交往和自我探索，她逐渐重塑了幸福的定义，找到了真正的快乐和满足。这本书让人思考人生的意义和幸福的真谛。
《重塑幸福》读后感(篇一)
很多时候面对问题我们都会逃避。逃避的根本来我们自于对’不幸‘的恐惧。然而何为‘不幸’？如果将媒体或者大众渲染的人生观，不经过思考，盲目加之于自己身上，那么这可能就是真的不幸。但是不会有人教会于我们，什么是对的，什么的是错，什么是好的，什么是坏的。我们需要的可能是去培养一颗带有韧性的心。留梦想一些单纯，给挫折一些时间，忙碌中找寻自我，将生活过得简单。
《重塑幸福》读后感(篇二)
人生就是一场修行。在鸡汤盛行、信息高速传递的这个年代，谁都明白这个道理。
《重塑幸福》读后感(篇三)
原版脏话体 是很过瘾 但是很难把它的精华和方法提炼出来
看到国内出了觉得很奇怪 这个也能出？很负能量的好伐？
看了一遍 感觉不是一本书 因为把通篇脏话去掉以后 作者真正的深度就显露了出来
这才让一度迷茫的我找到了方向
重新看一遍 叹服 去掉了哗众取宠的浮夸语言 话也说到了心里去
谁说和谐一定不是好事
不过两本都看一下都是很好的，一遍看热闹 一遍沉下心来 学东西
《重塑幸福》读后感(篇四)
书收到了很喜欢
在等待了几天之后终于收到了，特别喜欢这本书的封面，尤其是那淡淡的绿色。书的标题也很有个性，很容易获得读者的吸引力。
生活在现在都市，焦虑确实无处不在，如何摆脱焦虑，提高生活的幸福指数是每一个都市生活的人要面临的问题。整本书用了九个章节的篇幅从不同的侧面向读者阐述了摆脱焦虑追求幸福的方法。其中最有感触的应当数倒数第二个章节。现在大多数人要学习的，不是如何获取，而是如何拒绝的。而第八章就讲到：要告别焦虑、提高幸福指数的方法之一便是学会说不。拥有不容易，可比拥有更难得的是学会放弃。阅读完这个章节，让我有一种豁达开朗的感觉。
除了物质上的拒绝，更深一层次的，是给彼此空间。两个人相守容易。可给彼此空间却很难。保持适当的距离，适时说不，这对恋人来说不是那么容易做到的。很多的焦虑是由于双方关系过于亲密，画不清界限，总想拥有对方的一切，包括对方的时间和决定权等等。很多时候，解决问题的方法就是退一步。退一步海阔天空很多焦虑自然消除。
如果你想要一本书，能够指导你如何生活，亦或者你想改变生活的现状，又无从下手，那么从这本书，你便可以获得灵感感。这本纽约时报的畅销书，你值得拥有。
《重塑幸福》读后感(篇五)
得知这本书是一个很偶然的机会，某天我跟朋友在一起吃饭，一边喝酒一边跟她说，我觉得我的生活过得很焦虑，整个人对什么都提不起兴致，每天都是工作赚钱，虽然钱赚得越来越多，但总觉花的也越来越快，在这样一个赚钱花钱的过程里，感觉整个人越来越空虚，越来越不知所措了，好像就是为钱活着一样。
她告诉我这是这是很多都市人的通病，生活太忙碌，又不能适时减压，然后她跟我推荐了这本书《重塑幸福》。
当时我还挺质疑的，一本书能解决什么问题吗？但当我开始看这本书的时候，终于明白朋友为什么会推荐给我了。
马克·曼森在书里为我们展现了一种全然不一样的生活态度，在这种态度的指引下充满着智慧和哲学，好像一举一动都是为了快乐和幸福而不是别的。
在这里有被我们忽视的生活的真相，也揭示了焦虑的本质，告诉我们不能被情绪左右，探讨爱情、悲剧、死亡和生活的方方面面，也让我们喜欢和拥抱一个最真实的自己，哪怕这个自己平凡和渺小。人们只有认可自己，才能真正拥有踏实的幸福。
这本书里展示了作者太多的观点，看完后，就像跟一个友人吃了一段饭一样，走出饭店的那一刻，看着依旧车水马龙的街道，突然有了豁然开朗的感觉，因为城市再大，世界再大，终有一个地方能容得下自己，这点必须毋庸置疑。
像这本书的名字一样，相信你读完之后，也一定能重塑自己的幸福。
《重塑幸福》读后感(篇六)
重塑幸福这本书不像别的那种书内容写的非常假大空，这本书写到点子上了看完后让人感同身受，书的纸质非常好，排版也非常用心，
书中的举例详实，确实能解决我们在生活中遇到的问题得到之前所丢失的幸福，人生很短暂，在选择道路与目标的时候，我们一定要慎重抉择，首先要确定自己能做的事，然后是那些你想做的事，再细细划分，真正意义上的确定自己真正想做的事，这样才不至于浪费太多的时间和精力，从而达到经济学上的边际效益最大化。过多的注重物质方面的享受多带来的幸福感只是短暂的，并非能带来长久的支撑力，只有在一定的物质基础上，更多的是注重精神层面的感受与追求才会带来持久的驱动力，整个思想与行动力才会更迅捷与高尚。可现实生活中，大部分却不是如此的，在羊群效应日益突出的时代，当个体的价值观和追求轨迹发生偏移的时候，整个社会的价值观就会被无形的扭曲，渐渐偏离幸福的真正内涵与感受。人们习惯性地去关注下一个目标，而常常忽略了眼前的事情，最后，导致终生的盲目追求。然而一旦目标达成后，人们常把放松的心情，解释为幸福。好像事情越难做，成功后的幸福感就越强。不可否认，这种解脱，让我们感到真实的快乐，但它绝不等同于“幸福”。它只是“幸福的假象”。这就好比一个人生病了之后，如果某个时刻，他的病痊愈了，他会为身体无恙而高兴，这是由于这种喜悦，来自于痛苦的前因。
《重塑幸福》读后感(篇七)
《重塑幸福-如何活成你想要的样子》这本书是我近期读得最好的书籍。它给我的思想来了一次冲击：书中讲的好多观点，都把原来的我给一次次地毁灭了，我在质疑自己的价值观念与及思想，是的，只有质疑才能进步。领略学无止境的同时，只想感叹一句：“超级喜欢这本书。” 买这本书的原因，是因为我是标题党。首先看书名，其次看书的宣传词，如果都喜欢了，于是买书的欲望就产生了。 蝉联亚马逊阅读非虚构类周榜冠军7周，登榜《纽约时报》自助类前五29周至今，风靡全美的都市人生活方式变革之作。 这是一本改变了二百万纽约人生活的“都市零焦虑”生活方式指南。环游世界7年的明星人生导师 马克·曼森，在这本书中讨论了人生的真正意义，如何面对挫折，和让爱情、友情和亲情永葆长青的秘密，告诉我们什么是我们生命中真正重要、值得在乎的，而什么是只会让我们困扰的无聊琐事。他教给我们如何对压力、烦恼和世俗的眼光说不，勇敢重塑属于自己的幸福。曼森就像你的老朋友，直视你的心灵与头脑，告诉你那些被都市噪音掩埋了的生活的真谛,讲给你一个又一个妙趣横生的故事，带领你清醒、脚踏实地地过好自己真正想要的那个人生。 这本书的每一小节前都有一句本小节中的经典语句，吸引着你读的欲望。读的过程是想尽快读完，读完之后是想重新再读一遍。这本书实在是太好了，真的是“受益匪浅”。大力推荐。
《重塑幸福》读后感(篇八)
摘自《重塑幸福》： 别奢望没有问题的生活，根本没有那样的事。相反，我们应该期望生活中净是美好的问题。 秘密武器在于解决问题，而不是从一开始就否认问题的存在。 一切事物都具有两面性，良莠参半，悲喜相随，莫种东西在让你感觉良好的同时，也不可避免的会让你感觉很糟。 客观存在的事实远不及你看待它的角度，以及你衡量它和评价它的方式重要。问题也许是不可避免的，但并非每个问题都有意义。判断问题是否具有意义的基础是我们思考问题的角度和衡量问题的标准。 我们不应一味地追求正确，而是应该经常审视自己究竟错在哪里。 自尊的问题在于，它衡量的标准是人们的自我感觉是否积极。然而，如何看待自己的消极的方面，才是衡量人们自我价值的真正正确的标准。 接受自己的平凡，就像接受做平凡事情的自己，虽然有些事情它们看起来很普通，但其实它们才是最重要的。 幸福生活的关键不在于在乎得更多，而在于在乎得更少，在于只去在乎那些真实，直接和重要的事情。 试着忠于自我，尤其是忠于自我中最为糟糕的部分。 没什么好纠结的。 不在乎就是去蔑视生活中那些最可怕和最艰难的挑战而仍去采取行动。就是去无视那些与我们生活无关的无聊琐事并且笔直前进。 在生活中找到更重要和更有意义的事情去关注是充分利用的时间和精力的最有效的办法。 成熟是指学会了只去在乎那些真正值得去在乎的事情。 生活本来就是不知该做些什么却仍要去做。
《重塑幸福》读后感(篇九)
关键：塑造新的价值观。
不良价值观：
①幸福来自消除痛苦：
人只要活着就一直有痛苦，痛苦有对危险的警示和保护的作用。每一次痛苦的产生会推动进化的产生。人会在解决痛苦的过程中获得新的成长，感受到成就感和幸福。承认痛苦本身，接受面对，加快解决速度。有倾向性的选择需要被解决的痛苦。
②我的幸福由别人（命运）负责。要为自己负责。承担责任。做些什么（任何事情），去行动让得失心没有那么重，更善于开始。
③幸福来自逃避失败。本能拒绝自己没做过，不擅长，可能失败的事情。越是追求确定性，越会产生更大的不安全感。经常自问，我做错了会怎样？夸大了事情的严重性而已。直面失败，勇敢尝试。
④逃避冲突。让我们失去方向感和安全感。没有自己的立场和声音。精力有限，平均分给每个人精力不够，态度明确拒绝更能维护一段关系。选择悖论，选择越多越让选择更困难。学会拒绝-学会树立自己的心里边界（个人边界，和外部处理的舒服边界，界限之外坚决说不和抵制）寻求体验的深度，而不是过度追求生命的广度。不如把精力投入到一个人一件事，专注更容易体验到幸福。
⑤过度追求与众不同。时间有限，多数人在大部分事情上都表现平平。一生中大部分时间都是无聊和默默无闻。并不是不努力不作为，是卸掉负担，不担心别人的评价，真正放开做自己想做的人。平凡才是常态，做真正的自己，获得幸福。
《重塑幸福》读后感(篇十)
幸福源于每个人的价值观和事物衡量标准。不一样的价值观和衡量标准，造就各色的任性性格。正如说的“人生就是一场修行”和《少有人走得路》开篇就说“人生苦难重重”一样！点明每个人都要不断的完善自己认知和价值观。从“初生牛犊不怕虎”到“老油条”的过程。
每个人都不断的在经历，每次都给你不同的认知，早就你的衡量标准和价值观。好的衡量标准和价值观成就你的一生，坏衡量标准和价值观毁掉你的所有。但是衡量标准和价值观是在你的活动生活中不断的改变和变化的，只要你一直怀有好奇和怀疑的品质。
一个深刻和重要的教训是。没什么可怕的，从来没有。多年来，我反复提醒自己，要牢记死亡。无论通过冥想，阅读哲学，还是通过一些疯狂的行为，如站在南非悬崖上，唯一的目的是将对死亡的领悟保持战大脑中心位置。接受死亡的事实，并理解自己脆弱，会让一切变得简单起来，让我戒掉癖好，辨别和面对自己的特权意识，为自己的问题承担责任，恐惧，不确定性以及接受失败和拒绝所带来的痛苦，都应正视死亡而减轻，越窥视黑暗，生活就越光明，世界就越安静，对于事物越无意识的抵抗就越少。
把有房有车作为世俗成功的衡量标准，那么一旦目标实现，你将面对迷失自我的中年危机。
追求安全感，却越来越不安，越来越焦虑。那么你需要知道，不确定性才是成长和进步的源泉。
觉得老天对你不公平，自己是个受害者，不只是那些持有好牌的人能赢，关键是要打好命运给你的烂牌。
《重塑幸福》读后感(篇十一)
人生就是解决一个又一个的问题，不要认为自己是无所不能的，不要把自己定位成未来的天才，我们一直都在做错事。不要怕做错事，这是正常的。
看到书中的各个理论，让我感觉真的是受益匪浅，原来自己一直以为的定位与价值观反而局限了自己，也让自己处在了一种无法成功的焦虑与难过中。看到这本书我一下就明白为什么多年前美国的母亲要控告学校限制了孩子的思维，是的，我们现在就跟那个孩子一样，以前的我们看到一个O会有各种想法，但现在看到它，就会反射性认为是数字或字母，或一些我们经历或看到过的一些东西，书中有一个小故事让我印象很深刻。那就是在一个屋子里有好些灯跟开关，告诉你一个规则，灯亮一个得一分，进去的每个人就开始用各种方法来让灯亮，但其灯的亮与不亮却是随机的。这就让我深刻的知道，当我们用经验说，老话来去面对问题时，会不由的限制住自己，也不由的因评判的标准不同而差生不同的结果。
特别喜欢这本书，书中每个小节都会把精彩的话用方框框在最前边，每个小节也用小故事来带领人理解这些论点。感觉一下就懂得了我们不快乐的原因在哪里，如何来改，很形象，让我一下摸到了如何才能在生活中快乐的脉搏。很棒的一本书，可改变内心的不安与烦燥。
《重塑幸福》读后感(篇十二)
什么是幸福？看到书名时，我若有所思了一番。我们多数人所定义的幸福是共通的，托尔斯泰说过，“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不同”。我们说的幸福，就是指家庭和睦，事业有成，生活无忧。也正正是对幸福的追求，产生了各种的烦恼、焦虑，甚至是暴力。重塑幸福是不是就是调整我们的追求，达致理想和现实的平衡？
没那么简单！作者以他前半生的人生经历，从少年时父母离异，寄居别人家的沙发，生活拮据，流浪55国，不断恋爱寻求爱，好友离逝，到现在生活在一地，深爱一人，专心一个工作，事业有成，逐渐感悟到一个事，只有坚持最值得的人、最好的生活体验和最好的价值观，人才会过得越来越好，越来越快乐！
我们习惯认知，一般励志读物，都提倡正面体验，把重心放在自己所缺少的事上。例如，钱少，就去了解什么方法赚钱。表面上，一定程度改变了自己的缺失，但同时也衍生了亚健康和悲观、焦虑等心理健康。即使最终获得了世俗的幸福，又会陷入没有人生目标的无聊和空虚。人的精力是有限的，如果是以正确的价值观聚焦于自己的更重要、更有意义的事上，我们能更容易获得成功，更持久的快乐，也得到我们想要的幸福。
告别昨日的自己，开始真正属于自己的幸福旅程。
《重塑幸福》读后感(篇十三)
能够遇见《重塑幸福―如何活成你想要的模样》得特别感谢我的同事！是她推荐给我看的！看完后觉得很回味，值得深思，是一本很既具有内涵与科学性，又很贴近生活、感同身受！对我而言，让我受益匪浅的是对待事物的观点与看法潜移默化的发生了一些改变！尤其是对待生活中一些痛苦、困难与问题的态度和处理方式都与之前有些不同了！这本类似于鸡汤的书，却有着其他鸡汤没有的东西！理性的心理学和辩证的哲学贯穿于整本书，起到了穿针引线，入骨入髓的效果！看似专业而又生涩的知识，读起来却不拗口也不难懂！而且特别实用于我们现在的生活！因为痛苦、问题是每个活在当下的人都会遇到的事情！就像书中写的“生活就是一个问题接着一个问题”。而最重要的命题当然是关于“幸福”！“幸福只能通过奋斗去获得，幸福源自于解决问题。快乐不会像雏菊和彩虹那样萌生于大地……”作者以不同的视角教会我们如何才能在痛苦面前活的得更好、更有意义，如何在面对失败并重新振作。而且这本书的内容还用一个个极其契合的不同类型、不同国度的小故事穿插起来，语言生动易懂，深入浅出，引人入胜！确实是一本适合现代人用心阅读的好书！值得大家静下心来细细品味！我相信每个人根据自己不同的生活经历，都会在这本书中找到属于自己的共鸣与启迪！
《重塑幸福》读后感(篇十四)
《重塑幸福》，当朋友向我推荐这本书的时候，我比较怀疑，这本书是不是市场上一直以来比较流行的“心灵鸡汤”一类成功学的书？大概是感觉到我会有这样的疑惑，朋友特地告诉我：这本书和那些“毒鸡汤”可是完全不一样的，看看吧，或许你会有惊喜的发现！当我开始读这本书之后，书中的观点的确让我感到有些惊奇了，甚至可以说，还有一点点小兴奋！看这句话：“记住，世上没有任何一个真正快乐的人会站在镜子前对自己说：我很快乐。”“当我们最终必须去面对问题的时候，你会发现，我们回避问题和自我麻醉的时间越长，我们就会越痛苦。”这就是这本书带给我最初的惊奇体验。
再往后看，我就发现这本书越来越引人入胜了。对于一个在大城市里面曾经漂泊过很长一段时间的我来说，真的有一种相见恨晚的感觉。不过我认为，现在读到这本书仍然让我感到都非常幸运。整个中国当下都在向城市化的方向高歌猛进，大部分受过高等教育的人都会在大都市的洪流中奋斗终生，而大都市中巨大的竞争压力带给我们的失败感和挫折感也会成为常态。如何正确地面对失败和挫折，如何积极地看待似乎终将平庸的一生，都是我们需要迫切去解决的问题。我认为，认真地将这本书看完，并且不时回味一下书中的小故事一定能够让我们成功的克服以上这些问题。
最后我要说一下，这本书的最后一章非常精彩，会给我们带来不一样的精神体验，对生命产生全新的认知。但是即便如此，我们也不能错过前面的章节，否则我们可能会不知所云。
《重塑幸福》读后感(篇十五)
鸡汤类的书，我从来不抵触，相反有时候的生活状态、工作状态、人际交往状态反倒需要一些简单明了的道理来触动一下自己，感觉有点像是“充电”。对，就是充电！剩下“20%电量”的时候需要充电久一点，也就是说我会多读一会儿，相反地，电量在80%的时候就可以少读一会儿。我的床头柜里都会放几本这样类型的书，方便随时可以抓过来看，但也像我前面所说，根据自身需要读这类书的时间长短不一，也许今天只看了一个小故事就把一天的负能量全部释放了。但是这本《重塑幸福》有点不一样，读起来没有那么的轻松，因为它有一定的深度，每个故事都跟着的是一个哲学问题或者是心理学中才能遇到的知识。给人感觉很专业。但好在作者对这个“专业”的度把握的很好，没有让我觉得太专业而看不下去，总是恰到好处的出现，很好理解，也使人感觉有深度。所以，不论我“电量”余下多少，都希望一口气把它读完，有逻辑，由浅入深，故事也恰到好处，所以短时间读完也不会觉得腻歪。
这本书的封皮是白底黑字，加上副标题的淡绿色，很干净清爽的感觉，一眼看到就很喜欢。读完整本，合上书，再看封皮，这种封面设计正好呼应了作者思路清晰的讲解。
至于书中的内容，三言两语也是说不完感受，需要你自己去细细品味，看过一遍虽然已经感触颇深，但个人觉得这本书可以放在床头，睡前随手翻开一章，心境不同应该有不同的领悟。好书从来也不是看一遍就够的。希望我们都能跟着作者的指引，重塑自我，迎接幸福，活成我们想要的模样。
