编者按：序言 会说话才是人生的决胜点！
我是一个靠说话为生的人，一个星期除了三天在韩国弘益大学教书以外，剩下的时间，通过写作出版和毛遂自荐，还在各大企业及学校团体演讲，并且受邀上电视广播担任嘉宾，更标榜自己是亚洲唯一能同时讲中英日韩四国语言的记者会主持人。在这些场合里，除了已经准备好的内容以外，常会发生许多突发事件，让我不得不就内容做些更改，以期能继续抓住观众的注意力，或者通过临场的反应，结合当下的问题与及时的幽默，化危机为转机，使可能的尴尬变成精彩场面的催化剂。…………………… 在人际交往中，沟通是非常重要的。文章强调了不会说话会让人失去很多机会和遇见更多人的可能性。无论是在工作中还是生活中，学会表达自己的想法和情感都是至关重要的。因此，不要让不会说话成为你的阻碍，勇敢地与他人交流吧。
经典语录第1部分
●小锦囊
所有的成功人士，其专业的背后，都是超过一万个小时以上的练习，为了成为一位演讲高手，你也应该付出相同的努力。每天可以设定一到两个主题，在走路的时候，坐车的时候，甚至是蹲厕所的时候，把内容用演讲的方式说出来；阅读到不错的文章和语句，也大声朗诵几次，并想着日后能怎样运用在聊天及发表中。运用幻想的力量，将所有演讲高手的特质纳为己用，相信自己是那位世界上最独一无二的讲者！ ----郑匡宇
●小锦囊
多多走出去，参加一些名人和大师的演讲及讲座，不只是听他们的内容，更要“偷学”他们表达的方式与技巧，并想着能怎样融入你自己的演讲中。平日阅读时，读完一个段落，就用一句话总结那一段的重点，全文读完后，再用一到三分钟，说出整篇文章的重点。每天如此练习，保证半年后，你的演讲功力突飞猛进，同学和同事都将对你迅速把握重点、咬字清楚又说理清晰的表达能力，大为惊讶和赞赏。
延伸阅读：《我该如何阅读》——亚伦·杰柯布 ----郑匡宇
●一位真正优秀的演讲家，一定具备这样一种能力：在最短的时间内了解他所面对的观众，并迎合观众的口味。这里的迎合口味，当然不是见人说人话、见鬼说鬼话，专门说一些听众爱听的话来讨好他们，而是依照观众的背景与喜好，用他们最能吸收的话语、最感兴趣的议题，来把自己的理念传达出去 ----郑匡宇
●第一，虽然有听众不把你当回事儿，但现场也有许多其他的听众“嗷嗷待哺”，希望借助你分享的知识技巧，使其人生事业更上一层楼，光是为了这些人，你就不该因为几个不专心的家伙，降低自己的热情，不发挥应有的水准。 ----郑匡宇
●小锦囊
随时让自己具备自信的态势，基本来说，就是挺拔的站姿、坚定的眼神，以及沉稳洪亮的声音，如此由外而内，将让自己随时看起来都精神抖擞，自信昂扬。与人聊天或演讲时，不必刻意回避失败的过去，面对失败，并超越失败的人，往往最能获得别人的敬重。
延伸阅读：《大脑当家》——约翰·麦迪纳 ----郑匡宇
●对大部分的人来说，没有办法上台演讲，做出和他平时在台下跟朋友同事聊天打屁时妙语连珠、字字精辟表现的原因，是他害怕！他的害怕，缘于担心自己的准备不够、害怕所有人盯着他看的目光、心想自己会不会说到一半忘词、烦恼别人识破他只是一个虚张声势的绣花枕头……不一而足的原因。但实际上，只要诚实地面对自己，透过自我对话、自问自答，以及拉高视野重新审视一切的方式，就能面对恐惧的根源，针对既有的恐惧对症下药，使害怕的感觉烟消云散。 ----郑匡宇
●我甚至还分享高中时候因为一场误会，导致班上同学排挤霸凌我的过往经验，来讨论在班上被欺负或者人缘不好时，该如何加以改善 ----郑匡宇
●许多的规定和原则，其实都是用来吓唬那些“不是真心想要的人”，你只要真心想要，并且付诸行动，老天往往就会给你一个天大的好处和机会。 ----郑匡宇
●而在休息室、准备走上台以及准备开口说出第一句话之前，如果你的心脏扑通扑通跳个不停，紧张得好像要跳出来，血压也同时升高的时候，可以闭上眼睛告诉自己：这不是紧张，这是“兴奋”！我很兴奋自己要上台、要开始发言了！这不是一个别人来评判我的场合，而是我把最好的自己发挥出来的机会 ----郑匡宇
●如果这正是你上台恐惧的根源，那么请从这一刻开始告诉自己：我的父母师长当时做错了，我要原谅他们！他们当时错误的教育方式虽然对我造成了一些伤害，但是不能再继续成为我前进道路上的阻力！ ----郑匡宇
●此言差矣！任何人，只要付出努力，每天用正确的方式练习，都能够有效提升自己的口才和表达能力。 ----郑匡宇
●（想学好一种语言，就找到学好那种语言能带给你的利益，以及那个美好的画面。）（又或者想象并强化学不好那种语言可能带给你的痛苦。）（不知从何开始，不如就从自己以前学过的教材开始吧！） ----郑匡宇
●要修正这样的小错也很简单，那就是有意识地告诉自己：我要减少自己的“啊”“嗯”“啧”……当你有意识地告诉自己该这么做的时候，说也奇怪，根据人类高超的潜移默化和自我修正能力，你会在演讲时，忍住不去使用那些没有必要的发语词和赘词。 ----郑匡宇
●因为常受邀上电视和广播分享所学与心得，我还会大量观看电视上的综艺节目和名人专访，观察那些主持人与特别来宾是怎样“铺梗”回应，制造意想不到的笑点，让观众留下深刻的印象，然后想着如何转化那样幽默的逻辑和方法，变为自己下次上节目或演讲时的笑点高潮。相信我，这些能力都是可以通过刻意的训练，并借由科学的方法培养出来的。 ----郑匡宇
●但也许对另外一个家庭的父母来说，读书指的是学习知识与个人提升，跟考试成绩无关；读书是充实自我和脑力激荡的过程，它应该是终生的习惯，而不是为了应付考试、取得高分的短暂行为。 ----郑匡宇
经典语录第2部分
●那就是，简短演讲的时候迅速切入重点，而在长时间演讲的时候，通过叙述别人的故事，最后跟自己的故事相结合，并且旁征博引，把自己的感想加入这个演讲中。在我看来，这恰是演讲技巧中最重要的一项，那就是正视自己的价值，相信自己有表达意见的权利，并且能与听众分享自己掷地有声的见地。 ----郑匡宇
●所以，想要成为表达高手、演讲达人，便应该重新对错误下定义，用全新的视角来看待“错误”这件事情。它甚至不能称之为错误，而是“让自己更好的机会 ----郑匡宇
●看过我的《你就是自己的激励达人》（大陆简体字版的书名为《我的自励书——搭讪教主成长笔记》） ----郑匡宇
●另外，针对觉得自己中气不足，发声有点虚弱小声的朋友，这里特别提供一种发声练习的方式，请大家跟着我做练习，练习的方法如下：
1.在房间或自家客厅，趁没人的时候，深吸一口气，感到胸腔和肚子里头充满空气后，再慢慢吐出来，反复三次之后，同样深呼吸一口气，发出“一”的声音，试着让气息平均分配在发出“一”这个声音的20秒中。然后从一数到三十，每天至少花二十分钟用这种方式训练自己。“一”练得差不多之后，开始练“二”和“三”，一直练到“十”。你也可以练习啊、哦、呃、唉等不同发音。 ----郑匡宇
●但我却有完全不一样的想法。我从来便觉得，尊重这个东西，是靠自己赢来的，不认识我们的人，没有义务在一开始见到我们时，便给我们尊重。 ----郑匡宇
●等他的宝宝出生上学后，他才明白，老美的口语表达，根本就是从小训练，根深蒂固的。他们从小班开始，就鼓励小朋友带自己的玩具，到学校“介绍”给全班同学。上了小学，每天都要写日记，写作课的时候，即使写出再短的文章，老师都鼓励小朋友在所有人面前读出来。他们还会让孩子自己制作故事书，用图文穿插的方式，来发挥创造力及想象力，制作完成之后，一定让小朋友上台发表出来，然后放在教室后面的书柜上与其他同学分享。对老美来说，写和说是一定要并行的，老师的工作，就是鼓励孩子们多说，并且不会让过多的拼字及文法纠正，浇熄了孩子想要说的热情。随着年龄增长，孩子们的主题越来越多样，有严肃的有轻松的，有国内的有国际的，但都不脱“自己动手做，自己找资料”这个方向，再搭配上台分享，也 ----郑匡宇
●我又说：“各位同学，从此以后，请你们再也不要躲避麦克风，也不要轻易地说：‘我不知道！’说我不知道和逃避发言这件事，是对自信的最大残害！我们每个人不可能什么都知道，但是我们一定知道某些事情，也有某些想法能和别人分享。这时，请你大声地说出来，因为每个人的想法和意见，都是非常重要的。请大家给这些同学再一次鼓励！” ----郑匡宇
●所谓的心锚，则是触动你某种感觉、想法和回忆的催化剂 ----郑匡宇
●这看似有趣又顺利的过程，其实暗藏玄机，有非常多的道理在里头。大家别看我说自己在认识蔡康永时一个箭步上前，毛遂自荐，侃侃而谈，似乎一派轻松，殊不知那是我过去多少年来和陌生人搭讪认识练出来的勇气、口才与反应力。试想，如果我和蔡康永说话时，因为太紧张而结结巴巴，递名片的手还以微微颤抖的姿势伸出，那蔡康永一定是疯了才会找我上他的节目！一个面对陌生人讲话结巴，推销自己时还会紧张发抖的家伙，凭什么当搭讪教主？所以，每一次完美表现的背后，都是每天扎扎实实的努力，你的现在，是无数过去的累积，想要人家高看你，就得付出应有的准备！”这样的结尾，不仅同学们喝彩，师长们也颔首认同，往往会促成极高的“顾客回头率”，就是曾经邀请过我的学校及公司，因为听众反映良好，很快又 ----郑匡宇
●总而言之，不管怎样的场合，我都认为是训练自己演讲能力和处事心态的最佳训练场，它们不断堆高了我的实力，也让我渐渐声名远扬。 ----郑匡宇
●唉，同学们，这你们就太‘嫩’了嘛！人家蔡康永只是拿了我的名片，说了几句客套话，你还当真啊？要知道，像蔡康永这样的名人，每天不知道有多少人想认识他、想上他的节目，他分不清楚你是什么‘咖’，又碍于公众人物的身份不好对你太过冷淡，于是敷衍你两句，希望你知难而退，别再耽误他的时间，说不定还转身就把你的名片丢进了垃圾桶，你却把人家随口说的话当真，岂不是自讨没趣？” ----郑匡宇
●知道男同学这时开始对异性同学有兴趣，我会以过来人的经验，告诉大家我读初中时为了吸引自己喜欢的女生而加倍努力地用功，这样才能有机会和她一起上台领奖，多些和她说悄悄话的机会（把对异性的兴趣引导向自我提升的方向）； ----郑匡宇
●其实，我真的不觉得自己学习语言的方法有多么特别，我即将提供的方法，各位也许早就听过了。我认为，大部分的人，需要的不是方法，而是采取行动的决心，以及坚持下去的毅力。多少人都只是嘴巴讲讲应该加强英文，或羡慕别人说得一口好英语，但是一转身，又把时间花在玩乐或与朋友聊天打屁上了 ----郑匡宇
●匡宇，你现在是一个学者，当然可以用你学到的理论，来解读甚至是看见编舞家自己没有发现的东西！ ----郑匡宇
●拿破仑·希尔（Napoleon Hill）在他的名著《思考致富》（Think and Grow Rich）中曾经提到，每每当他遭遇极大的困难或者必须做出抉择的关键时刻自己犹豫不决时，他都会抬头看看放在墙上的林肯画像，想象自己如果是美国的前总统林肯，在遇到这样的难关时，会做出怎样的决定。类似的方法，他也会用在其他各个层面，有财务方面的困扰，就想象如果自己是富兰克林（美国知名的政治家、科学家、发明家及富翁），会采取怎样的做法来解决眼前的财务困境，等等。运用这种方法，将历史上乃至当代最优秀的人，都纳为己用，成为自己的智囊团，帮自己出主意，如此一来，仿佛瞬间被换了好几个金头脑，功力大增，眼前的挫折与困难也便迎刃而解。 ----郑匡宇
经典语录第3部分
●小锦囊
想成为讲者，可以先从自己的社团、社区、母校开始，然后用资料照片和PPT，当作最好的“证据”，来吸引更多人邀请你去演讲。必要的时候，自己营造出一个“助手的角色”，帮你去谈case、帮你去讲价钱，也帮你去挡子弹！当你成功之日，这过程就是最好的演讲故事！ ----郑匡宇
●；针对亲子教育，我则以已经结婚生子的过来人身份，和大家分享我的理念及夫妻关系、亲子关系中的喜乐。 ----郑匡宇
●因此，如果未来的你，必须要毫不出错地做一场发表，而且必须读稿以避免纷争的时候，请务必记得，7分钟以内，是一个大家都能接受的时间，若是超出它，可别怪底下的人睡成一团、意兴阑珊了。 ----郑匡宇
●坚定这种“我随时都能重新教育自己，都能从头再来”的信念，便能从过去的阴影中走出来，用行动来培养自己发言的能力。 ----郑匡宇
●首先你得培养自言自语的能力。 ----郑匡宇
●2.发音练习的时候，总是想象前方有一个点，而你的声音要像光束一样，打到那个点上。同时你吸气的时候，运用想象的方式，让自己觉得这股气不只进入了你的胸腔和腹部，还流入了丹田，最后是由丹田出发，搭配声音，把想说的话说出来。 ----郑匡宇
●大家看看，一个人想要成功的决心够强的时候，四十岁开始学一个语言，都不嫌辛苦、不怕太晚。 ----郑匡宇
●这个世界很大，大到一定会有各种不同的意见与声音；这世上的人也很多，多到一定会有一群讨厌你的人以及更多喜欢你的人。看清这一点，然后把时间和精力花在那些真正值得的人身上，你将会有一个全然不同的美丽人生。 ----郑匡宇
●现在的我，即使遇到看不太懂的东西，或者觉得不怎么理解作者想表达的真正意思时，不会左翻右看地硬是想把作者的原意搞懂，反而是很enjoy（享受）那种迷迷糊糊、类似神游的精神状态，与作者的观念共舞，甚至发散出其他跟作者所讨论的内容风马牛不相及的概念与想法。 ----郑匡宇
●在进行这种自我修正的时候，一定要告诉自己，这不是犯错改过，而是修正提高自己！你的目标是成为一个口齿清晰、内容扎实、论理清楚、与听众互动精彩的演讲表达高手，在这条路上发现越多值得提高的部分，应该越开心才是。用这样的态度，再搭配不断地回想、反省，并观看自己的演讲视频来“找出让自己更好的机会”，你的演讲能力将在短时间内得到最佳的提升，和练习之前的水平相比更是不可同日而语。 ----郑匡宇
●所以，日后你做演讲时，真的不必害怕谈到比你更成功、比你更具视野与高度的人，因为当提到他们的德行典范时，你自己也具备那些德行典范的形象，这将间接深入人心，同时营造出一种“你很谦虚”的感觉。冯仑的这场访谈，给了我们最好的示范。 ----郑匡宇
●“我知道，同学们平时因为缺乏训练，所以在这种大庭广众之下被指定开口说话有一定的困难度。你们明明是想跟校长说我在韩国面试时使用的一些技巧多么有效、多么实用，却只能用一句‘韩国的薪水’带过；你们也想跟校长分享我是如何不怕被拒绝，毛遂自荐跟康永哥搭讪才能上他的节目，但也同样是因为缺乏练习，于是不知道怎样在校长面前把这件事清楚地说出来，只讲了一句‘林志玲的腿’。我想和各位同学讲的是，今天这个演讲，就是你们觉醒的时刻。刚刚发言的几位同学，你们不觉得你们已经比以前进步很多了吗？以前你们也许看到麦克风就想躲，一句话也不敢讲，但你们今天克服了说话的恐惧，至少能讲出一句话来，我要为你们喝彩。” ----郑匡宇
●最好把自己想成就是他们，又或者更进一步，把自己想成是已经吸收了他们所有人的精华，程度更高一等的超级演讲达人。如此一来，一定能有效降低你的紧张感，增强上台时的自信。 ----郑匡宇
●要成为一名优秀的演讲家，除了自己的故事外，如果还能旁征博引，把自身的经验，结合社会脉动和听众感兴趣的话，将更容易引起听众的兴趣和共鸣，促成一场让彼此回味无穷的演讲。 ----郑匡宇
●但在我看来，这样的互动正是为了体现本书中一以贯之的精神：想成功，永远没有捷径！任何所谓的专家和达人，都是经过几千次几万次的训练，才渐臻化境。 ----郑匡宇
经典语录第4部分
●“把这种零分法则扩展到极致，对每个人来说，来到这个世界其实就已经是赚到了，成功也是赚，失败也是赚，你还有什么时间在那里蹉跎悲叹、毫无作为呢？ ----郑匡宇
●小锦囊
上台前和说话时的恐惧，根本不是恐惧，而是兴奋！我很兴奋能把自己知道的东西和大家分享，也很兴奋透过这次的分享，表达能力能得到前所未有的提高，把这次发表做好，就是一个全新的开始，我会越来越棒！ ----郑匡宇
●使用的方法，当然就是我提过的投其所好、降低姿态、别出心裁、趣味横生等技巧 ----郑匡宇
●现在手机、平板电脑等装置如此地方便，能随时上网的地方又如此地多，你可以把这些影片、音乐和激励故事存在自己的随身装置中，一遇到挫折困难时就拿出来听，拿出来看，随时调整自己的状态，等习惯成为自然之后，你只要闭上眼，花个十秒在脑中想几个画面，立刻就能神采焕发，精神抖擞，微笑面对眼前的失败和挫折。 ----郑匡宇
●小锦囊
从今天开始，每天设定一个演讲主题，至少跟三个陌生人搭讪成功后，对着他们进行三分钟的演讲，然后请他们就你的表现给予意见。你将同时学到和陌生人说话的勇气，在大庭广众之下开口的能力，以及迅速组织演讲内容的临场反应力，这些都是书上学不到，必须由你用“肉身”去试出来的实力！一旦具备了它，你也瞬间克服了日后在任何场合说话的恐惧，永远都能抓住重点，侃侃而谈！ ----郑匡宇
●我的建议是，在你刚起步的时候，即使是没钱，或者钱很少的场次，你都要去！去的原因，一来是可以把握这大好的机会“练功”，二来如果他们有一点车马费的提供，对你来说也是不无小补，等于是有人“付钱”帮助你学习和培养实力，何乐而不为？第三，只要每一场演讲都尽你所能，那么优异表现一定会让现场的听众印象深刻，相信一定会让某些人把你记在心中，下次他们自己的单位有讲者需求时，也会第一个想到你，可谓一举数得。还是那句老话，人生没有白努力，重点是你在每个当下是否尽力做好了应做的事。有时候忽视眼前的小利，反而能在日后为你带来更大的获利，眼光可以放得长远一点，放长线钓来更大的肥鱼。 ----郑匡宇
●小锦囊
谦虚的人，永远得人喜爱，面对冷漠甚至是有敌意的听众降低姿态，但是不卑不亢，反而是最后能逆转胜，赢得人心的方法。演讲表达的世界里本来就没有最强，只有“让自己越来越强”！ ----郑匡宇
●从这件事我们可以知道，很多时候你裹足不前，因为害怕失败不敢去做某些尝试 ----郑匡宇
●作“妥瑞氏症”。这种病症的患者每隔一段时间，或者受到什么刺激的时候，便会发出自己无法控制的声音，做出自己不能控制的举动 ----郑匡宇
●心锚（Anchoring）对许多人来说，是一个相当陌生的名词。它源于NLP（Neuro Linguistic Programming，神经语言学），指的是透过某些气味、声音、手势、动作、话语、想法等媒介的触动和引发，让我们迅速转换自己的心理与生理状态，以渡过眼前的低潮或难关。 ----郑匡宇
●“对，我知道大部分的人在被拒绝的时候，心中的那个小男孩都很想号啕大哭，但是你不行，你必须擦干眼泪，想想该用什么方法说服客户，或者整理一下心情，等遇到下一个客户时再出发！”接着我便用叙述的方式，带回上面提到的那个主题线，把被客户拒绝和被心仪的女生拒绝这两件事做连结，来阐述搭讪能培养绝对的自信和面对挫折的能力的观念，台下的观众听了忍不住频频点头，甚至鼓掌叫好。 ----郑匡宇
●当人有了一个更大的目标时，眼前的失败和挫折，都立刻变得渺小而微不足道。 ----郑匡宇
●这时克服你的紧张或一时分心的方法，就是以正方形再加中间一点的方式，以每五秒为单位，从一个点向下一个点，做顺时针或逆时针的转换 ----郑匡宇
●而针对较为年长，例如跟自己平辈或年龄较大的听众演讲，则不该使用太多年轻人才懂的流行语汇，制造彼此意思疏通的困难度。又或者肢体的表达过于频繁夸大，那样反而给听众一种不稳重的感觉，导致他们觉得你的演讲内容不够专业有深度，降低听讲的意愿。 ----郑匡宇
●小锦囊
自嘲，永远是最好的笑料，但那不是贬低自己，而是用出其不意、超乎想象，以及后者推翻前者、制造极大反差等语言上的技巧，使观众捧腹大笑，又回味不已的演讲者必备神兵利器。而你自己的故事，透过分析、重组和转化，也能达到一样的效果，因为你自己就是史上独一无二的存在，认真过好每一天的故事，也是最精彩的话题。 ----郑匡宇
经典语录第5部分
●于是，当你想要争取一个机会或参加比赛和活动时，要知道，去就对了！因为你的对手，可能根本没有你想象得那么实力强大，又或者他实力不错，但是懒惰没有准备，抑或骄傲轻敌，这时你像我一样做好万全准备，那么即使天生资质不是最好，也一样能后来居上，超越对手。 ----郑匡宇
●小锦囊
如果害怕演讲的时间太短，没办法把自己想讲的重点说完，可以安排枪手发问，补强你在有限时间内无法完成的论述，或者透过听众的一个问题，与你来不及讲到的话题做一个连接，这些做法都能丰富你的演讲内容，又强化了与听众间的互动。 ----郑匡宇
●最便捷有效的方法是，当你下次需要上台演讲或公开发言时，在心里告诉自己，不要把它当成是演讲，而是“分享”，不是等着别人的刁难和批判，而是把自己的经验和心得，提出来跟在座的所有人交流，当作是一场集思广益的分享会。如此一来，你的紧张感便会大幅降低，能更从容自在地把自己知道的东西，有条不紊地分享出来。 ----郑匡宇
●但相信我，只要你依照我上面说的逻辑与做法，用自己的故事当作开头，夹杂自己在这个故事中的体悟，并适当地加入一些与时势和社会新闻及流行语相关的话题，就会让听众觉得津津有味，你自己也会说得浑然忘我，一转眼，便发现时间已经用得差不多了 ----郑匡宇
●如果是英语水平不好的人，补充读物可以从《大家说英语》和《空中英语教室》这两本杂志开始，每天听，每天读，也每天跟着录音机说；水平比较好的朋友，可以从阅读英文报纸，《Time》以及《Newsweek》等杂志开始 ----郑匡宇
●时下的流行语，喜欢用“好人”来形容那些付出真心却被女生拒绝的男生，因为女孩子不好意思直接拒绝你，所以会用“你是一个好人，但是……”这样的方式回应你的告白，于是有“好人”这样具备特殊含义的词汇应运而生。其实简单地说，“好人”就是对女人来说“没有魅力的人” ----郑匡宇
●因此，我建议大家每天看完一个章节后，记得一定照里头说的技巧去练习。你也可以在地铁或商场对着来来往往的路人演说，你更可以向路人搭讪，告诉他（她）：“你好，我现在正在训练自己的演讲能力，老师要求我们对着一个陌生人进行三分钟的演说。请你给我三分钟，听完我的演讲，然后如果可以，请给我一点意见，好吗？”说话时搭配亲切的笑容，看对方是否愿意听你演讲完然后提供他（她）的看法。 ----郑匡宇
●再进一步催眠自己：这场发言做好了，后续会有怎样美好的结果？自己从此再也没有演讲恐惧，学习成绩能拿全班第一，与眼前的客户能顺利成交，将获得职位上的晋升和薪资所得的提高，我的发言能得到台下那位我也心仪的异性的青睐等等不同的美好愿景，来增加自己好好发挥的勇气。然后张开眼睛，兴奋地完成一场可能改变自己一生的演讲和发言。 ----郑匡宇
●因此我常说，当你能力还不足的时候，适当地自欺，以及放胆采取行动，说不定会给你带来意想不到的美好结果。 ----郑匡宇
●小锦囊
准备好能帮助你转换心情，调整状态的影片、照片、文字、音乐，放在你的手机和MP3里，一遭遇挫折困难心情低落，马上拿出来转换自己的状态！还有，想做什么就去做，因为做了才有机会，不做注定只有失败与懊悔。 ----郑匡宇
●想要把握好时间，最好的方式，就是做好万全的准备，而且不要太贪心，依照你被赋予的时间长度，就一到两个主题进行适当时间的演讲。当你只有五分钟的时候，只要强调你认为最重要的那个点即可，如果有十分钟的话，则可以用一个故事或例子，带出你认为的重点，依此类推，三十分钟时可以讲三个重点，五十分钟讲五个重点……但如果时间真的不够，总觉得自己该讲的还没讲完，又该怎么办呢？最好的方法是好好利用主办单位提供的问答时间。 ----郑匡宇
●即将毕业的大学生，最关心的就是求职面试，抑或准备考研的话题，我会把自己当年如何准备公费留学考试、托福以及克服GRE考试的诀窍，以及后来如何通过面试时的极佳表现获得韩国工作的故事，与听众们做一个分享 ----郑匡宇
●小锦囊
一位优秀的讲者，不会痴心妄想能一招半式闯江湖，而是依照不同场合面对不同听众，做出最适当的肢体表现，需要严肃的场合减少肢体的动作，需要活泼激动的场合则奋力挥动双手，不拘泥于任何的形式，才能在不同场合发挥最大效果！ ----郑匡宇
●大部分的人，包括我自己，都容易在一句话的开始，或者起承转合的时候，用“啊”“呃”“嗯”“对”“然后”“就是”等等没有必要的赘字或发语词来进行语句的串联。偶尔出现几个赘词，还让人觉得口语化有亲切感，但一再重复就是你口才和表达上的缺陷了。 ----郑匡宇
●其实，阅读文章的时候，写文章的人已经帮我们把断句和段落都分好了，看到逗号（，），只要停顿1/2秒，看到句号（。），就停顿个1到1.5秒即可 ----郑匡宇
经典语录第6部分
●但只要换一个方式想，告诉自己，如果连这么难搞的观众都能收服，那么以后还有什么演讲场合是我不能胜任的呢？ ----郑匡宇
●我就常在演讲之前，便已经预想到演讲结束之后我接受观众大声鼓掌的画面，透过想象，把自己真的放入那个幻想的画面之中，说也奇怪，这么一做以后，原本的紧张感立刻便消失得无影无踪。 ----郑匡宇
●（听一遍不懂，就听一百遍，并且善用网络工具。）
（创造一个二十四小时的英语环境。）
没有时间练习？时间是挤出来的，方法是人想出来的。）
（去搭讪认识只会说英语的朋友吧！）
（没有不可能的事，差别只在你是否有心，并且是否真的付诸行动。）
（我有我的目标，你一定也有你的目标，只有行动才能让美梦成真！） ----郑匡宇
●小锦囊
做任何一次演讲和发表前，都先做个行前调查，知道你面对的观众年龄层的分布、最关心的话题，然后投其所好，在内容上做出适当的调整。演讲现场突发问题可能层出不穷，无法用一招来解决所有问题，不如不把那些突发状况当“问题”，而是有趣好玩的“机会”，来丰富你的人生，增加你的经验，提升你的技巧，那么再大的问题，你都能微笑面对！
延伸阅读：Public Speaking for Success —Dale Carnegiel（戴尔·卡耐基） ----郑匡宇
●大家都获得了优异的成绩，我是我们班的落后同学，但我想让同学们放心，我决不放弃。你们五年干成的事情我干十年，你们十年干成的我干二十年，你们二十年干成的我干四十年。如果还是不行，我会保持心情愉快、身体健康，到八十岁以后把你们送走了我再走。 ----郑匡宇
●而针对克服紧张的心锚使用与心境转化，则可以在上台之前，紧张得心跳加速双腿发软之际，找张椅子坐下来，听一段平时最喜欢的交响乐、看一段自己最喜欢的短剧，或者用MP3听听自己从网上下载的演讲大师例如安东尼·罗宾、约翰·麦斯威尔或大前研一的演讲，让自己的心情平静下来，脸部因为短剧的幽默而放松，或想起大师们上台时从容不迫、极具魅力的台风，甚至把自己待会儿上台的形象跟大师的影子做结合。当你进入这样的状态后，会忽然发现自己的自信心得到极度的膨胀，然后你便刻意带着满满的信心，走上讲台，做出一场属于你自己的最棒的演讲！ ----郑匡宇
●如果人家对你的批评谩骂，是错的、捏造的，那么本来就不是事实的东西，又有什么好在乎或生气的呢？
如果人家说的是事实，连你自己都觉得对方说的挺有道理，那么更应该高兴，因为对方等于是提醒了你，让你能把不完美的地方加以修正，何乐而不为呢？ ----郑匡宇
