《把自己放在第一位》这篇文章深入探讨了为什么我们应该将自己放在第一位。作者强调了照顾自己的重要性，并提供了一些建议来实现这一目标。他指出，只有当我们照顾好自己，才能更好地照顾他人。通过这篇文章，我意识到了自我关爱的重要性，并决定更加重视自己的需求和欲望。
把自己放在第一位读后感第一篇
✨ 你是否有过这样的人生经历：领导额外给你分派任务，是因为别人干不了，或者领导信不着，而你却能承担起，并且精益求精，保证让领导满意，于是领导一有事就找你；经常有同事求你帮忙做事，你爽快接受，然后她下次还求你；亲属同学等找你经管孩子，你也会满心欢喜地答应：“没问题，他们放心吧！”于是，你家常年有孩子光顾…… ✨ 这就是年轻时的我，你是否和我一样，“圣母情结”严重，不会拒绝，因为不好意思拒绝，却好意思对自己不负责任。有求必应，成全身边很多人，唯独没有成全自己。 ✨ 曾经的我，因为领导交给所谓的重要任务，如写工作计划、方案、总结、发言稿等材料，经常熬夜到凌晨一两点钟，领导的事结束了，同事的活又来了，周而复始，并且在利益面前，还总客客气气地谦让，好人的名声是留下了，但也因经常熬夜导致内分泌失调，影响了身体健康，如果我早看到这本书就好了！ ✨
把自己放在第一位读后感第二篇
在这个信息发展的快速时代，人们将自己交给俗世，用别人的轨道羁绊自己的脚步，随大流，从而忽略了自己内心的声音，但精彩的人生是从做自己开始 。
轻松悠闲地读书，也是让生活变得轻松的秘诀之一。
电影《摩登家庭》有一句台词：要我放弃做自己，哪怕一秒钟都不行。我们生来就是一个独特的个体，不做属于自己的个体，如果肉体还活着，那么灵活肯定早就被埋葬了。
在《阿甘正传》中阿甘说过这样一句话：我为什么要成为别人，我难道就不能成为我自己了吗？
”
把自己放在第一位读后感第三篇
如果你不懂得如何拒绝，如果你陷入内卷、内耗中，如果你想改变，但是不知道如何破局，就看这本书。 这是一本可以让你活出自我，轻松生活的书，真正的人生赢家，要会从自身的优势和价值出发，敢于直面人生的种种课题，找到一个明确的方向，提升自己的思维层次，专注于做好眼前的事情。 日本蕞大互联网论坛创始人，弹幕视频网站之父西村博之写的这本《把自己放在第一位》，99个方法，教你如何摆脱内耗、内卷，带你在复杂的世界中，活出人间清醒。 一、接纳自己，活出想要的人生 学会把目标降低一点
设想蕞坏的结果，即便是在蕞糟糕的状况下，你也有信心活下去，那么你就能毫无压力的生活
试着以“我的能力就是这样”的心态，轻松地度过一生 把自己当做笨蛋，顺理成章地借助他人的力量，尝试轻松地生活吧 你不必过度拓宽关注圈，而应该优先寻找改善自己生活环境的方法 别勉强自己，把不顺利的事情留给明天 二、转变消费观念，从容不迫地生活 与其考虑投资增值，不如先脚踏实地地存钱吧 只有不过度追求金钱，才能从容不迫地生活 降低自己的生活成本，重新审视自己的生活 与其每个月花费大额金钱买保险，不如把钱存起来 三、远离内耗的人际关系，让心境重获自由 如果你和有些人相处感到疲惫不堪，这时就需要保持适当的距离。 在人际关系中容易感到疲惫的人，大多是因为过于期待对方的回报 压力大的时候，即使勉强自己，也要保持微笑 不要和别人比较。才能心情舒畅的生活 敢于让对方察觉你是个“麻烦人”，会对自己有帮助 四、调整心态，专注于眼前的事情 想要活的轻松，就要保持时间充足和精力充沛 当你掌握让自己感到压力的原因和应对方法时，生活就会轻松很多 与其烦恼“如果发生了这样的事情怎么办”，不如提前考虑事情发生后的解决方法，并提前制定对策 如果人们把注意力转移到其他事情上，就会改善消极情绪 当你对未来感到迷茫不安，即将被负面情绪支配时，请试着集中精力做好眼前的事情 书中有很多这样的方法，特别适合现在市场经济不好，而周围又严重内卷的时代，更适合我们经常内耗，经常感到不安，觉得活的辛苦的人。 没事的时候，把这本书拿出来，轻松悠闲的读书，也是让生活变得轻松的秘诀之一。 人生只有一次，千万别成全全世界，唯独没有成全自己。
把自己放在第一位读后感第四篇
“人生只有一次，千万别成全全世界，唯独没有成全自己。”
作者是日本著名互联网企业家、励志畅销书作家和电视媒体人，著有《无敌的思考》《独一无二的工作方式》《精准突破》等多部畅销书。
本书中作者提炼出关于轻松幸福的生活的99个哲思和秘诀，在扉页中写下希望阅读的人“掌握生活的要领，能轻松自在的生活”。
全书分为五个部分：
接纳自己，活出想要的人生
转变消费观念，从容不迫地生活
远离内耗的人际关系，让心灵重获自由
平衡职场，找到最佳的工作状态
调整心态，专注于眼前的事情
正如书封上写的那句“「做自己」谁都会说，这本书告诉你怎么去「做」。”
作者的这99个轻松生活的秘诀，每一个秘诀凝练成一句话：
关于接纳自己，要学会把目标降低一点、保持充足的睡眠、设想最坏的结果；
关于转变消费观念，要改掉冲动购物的习惯、降低自己的生活成本、停止分期还款和无用的保险；
关于远离内耗，要敢于坦露自己的缺点、改变说话方式、不要和别人比较、明确自己的角色；
关于平衡职场，要选择适合自己的工作、适当放弃完美主义、适当给自己放假、学会善于拜托别人帮忙；
关于调整心态，要了解自己的压力源、设定事情的优先顺序、专注于眼前的事情、不要轻易否定弱者。
每一个秘诀就是一篇短小篇幅的文章,是真正的能够告诉正处于困惑的你应该怎么做。
希望看到这本书的人都可以拥有“不卷，少内耗”人生。
把自己放在第一位读后感第五篇
人生只有一次，千万别成全全世界，唯独没有成全自己。
一句简短而又直白的话，掷地有声！
生而为人，我们首先应该满足自己，而不是为了满足别人的期待。在草枚老师的分享里读到过一句话：“作为生命中蕞重要的积蓄，我找到了自己。我就是自己的幸福，我不必再向外寻找幸福！”
“做自己”谁都会说，怎么去做呢，就让这本书《把自己放在第一位》来告诉你吧！
这是一本可以随意进入的书，没有高深的理论，也没有花哨的语言，它只是作者脚踏实地且真实的生活分享。99个轻松释怀又提升认知的底层逻辑，帮我们开启轻松生活模式。
关于自处
学会把目标降低一点，也别对自己抱有过高的期待，并不是只有高工资才是成功。如果觉得自己做不到，可以试着将生活的小船掉转到其他方向。
按照自己的意愿生活。人生被给予的时间是有限的，不要去你不想去的地方，也不要承担你没必要承担的压力。别勉强自己，把不顺利的事情留给明天。
关于交往
不要试图改变别人。如果和有些人相处感到疲惫时，就保持适当的距离，不必积极主动的交往。
不要和他人比较。一旦和他人比较就没有尽头了，“自己是自己，别人是别人”，只有明确这种态度，才能心情舒畅地生活。
不要过于期待对方的回报。即使对别人抱有期待，也要想着“即使得不到这个人的认可也没关系，能得到其他人的认可也心满意足。”保持不受他人影响的心态，这样才不会让自己痛苦。
关于工作
不要轻易成为自由职业者。有些人之所以能成为自由职业者，要么是比别人能力强，要么是劳动成果的性价比高。如果你不是这样的人，建议还是慎重一点比较好。
不要把自己喜欢的事情当作工作，而是把它作为一种爱好。只有工作目的纯粹，才能过上自己想要的生活。
关于心态
专注于眼前的事情，不要过度担心尚未发生的事情。学会从小事中多赞美自己。
对于无法避免的事情，以玩游戏的心态来面对，试着改变对它的认知，乐在其中，这样人生才会变得快乐。
其实，轻松悠闲地读书，也是让生活变得轻松的秘诀之一。愿我们都能掌握生活的要领，轻松自在地生活。
把自己放在第一位读后感第六篇
有时候，我们总是把自己搞得太紧绷了。我们追求目标，却忽略了放松的重要性；我们追逐成功，却忘记了享受生活的美好。所以，今天我们要读的这本书就是在告诫自己，别把自己搞得太紧绷，要学会放轻松！书名是《把自己放在第一位》，作者是西村博之。 这本书由99篇生活感悟组成，每一篇都是对轻松生活的一次呼唤。读完，我们会不由自主地重新审视自己的态度，从生活中发现更多美好，感悟幸福。 01放下包袱，轻松前行 曾经看过这样一段话：人生就像一场马拉松比赛，但我们不必总是拼命追赶着前面的人。放慢脚步，欣赏路上的风景，享受赛程中的每一步。 深以为然，当我们放下包袱，轻松前行，就会发现，幸福并非遥不可及。 放下包袱，就意味着我们别对自己抱有太高的期待 告诉自己，偶尔也要把自己当作笨蛋 不要为不实的信息而烦恼 不要勉强自己，轻易去模仿别人的成功 如果我们能够把目标降低一点，比如从一个小目标开始，慢慢地积累信心和能力，我们会发现自己更容易实现目标，也会更加快乐。 02适可而止，无心贪欲 在这本书里，作者告诉我们，降低生活成本，不再追逐物质的虚荣，往往会享受到更多简单的快乐。其实，拥有一颗满足的心，可能会比拥有一间豪华的房子更加快乐。注重内心的需求，也往往比受消费所扰更有意义。比如，我们可以选择购买一件适合自己的衣服，而不是为了追求时尚而购买一件自己并不需要的衣服。 ①降低生活成本，转变消费观念，需要我们注意在生活里 ②不要太沉浸于品尝太多美食 ③不要滥用分期付款和无用的保险 ④要学会规避风险，寻找真正有益于生活的东西。 转变观念，过着从容不迫的生活，我们就会更强调自己的内心需要，注重自己的成长与发展，才能过上真正幸福、充实的生活。 03远离内耗，重建人际 人际关系的处理是生活中不可避免的一部分。但是，如果我们的人际关系太过复杂，就会消耗我们的精力，让我们无法专注于眼前的事情。
因此，我们应该尽量远离那些会消耗我们精力的人际关系，比如与某些人的争吵、与家人的矛盾等。通过远离内耗的人际关系，我们会更加放松，也会更加专注于眼前的事情。 另外，我们也应该学会设定健康的人际关系边界，保护自己的能量。这意味着我们要清楚地表达自己的需求和限制，不要过度承担他人的责任和期望。同时，我们也要学会拒绝那些对我们有害的人际关系，比如那些充满负面情绪、消极态度的人。 当然，我们还可以通过培养良好的沟通技巧来改善人际关系。良好的沟通可以帮助我们更好地理解他人，避免误解和冲突的产生。对于那些无法把道理和情绪分开的人，也要学会放过自己，把他当成孩子，不去跟他见识吧。 04那些醍醐灌顶的句子 这本书的言语金句层出不穷，每一个句子都充满着智慧和力量。 1.试着想想对自己来说“最糟糕的事情”，你会发现，即使成为了流浪汉，也不会因此而产生轻生的念头。 2.试着用“我的能力就这样”的心态，生活也慢慢放轻松。 3.把自己当作笨蛋的人，往往更懂得借力使力，从而获得成功。 4.平凡的人以“每天都愉快地吃饭”为目标就可以了，这大概就是所谓的幸福吧。 5.人生被给予的时间有限，所以不要去你想去的地方、不要承担你没必要承担的压力。 6.还是与社交网络保持适当距离吧。那些所谓的光鲜亮丽，可能是被剪辑出来的最好部分。背对着我们，他们也许会独自吃着泡面。 7.焦虑是一种正常反应，如果你对变化反应过于敏感，感觉到疲倦，就试着告诉自己：慢慢就会习惯的。 8.饿了就去吃饭，困了就去休息，只有人的大脑状态良好，日常工作才会有效率，生活才会变得越来越轻松。 9.与其抱着万分小心去遮盖自己的缺点，不如把弱点当成weapon，心情往往会更轻松。 …… 通过阅读这本书，我深深地感受到了作者的观点和智慧。无论你是正在为工作奋斗的年轻人，还是已经步入中年、追求内心平静的中年人，相信在你阅读完这本书之后，你会对自己的生活有一个全新的认识和理解。
