《基因开关》是一篇引人深思的文章，讲述了基因调控领域的最新研究进展。作者从基因开关的定义、作用机制以及在生物医学领域的应用等方面进行了详细介绍。通过阅读这篇文章，我深刻认识到基因开关在治疗疾病、改善生命质量方面的巨大潜力。它不仅为我们揭示了基因调控的奥秘，还为未来的基因疗法研发提供了新的思路和方法。这篇文章让我对基因科学产生了浓厚的兴趣，并对未来的科学发展充满了期待。
《基因开关》读后感篇一
在压力大环境差的今天，抗压能力的强弱显得尤为重要。尤其是因口罩原因，无论是旅游还是聚会都大大减少，压力无处释放，得不到有效缓解。因压力最终导致情绪崩溃，走向绝路的人年年增多，而书中也有所介绍，虽然书中的援引的是邻国日本的数据，但是也可以给我国人民带来一些警醒。究竟是什么决定我们的抗压能力的呢？面对同样的压力，为什么有的人反应强烈，而有的人能淡然处之呢。
除了抗压问题，本书还向大家科普了很多我们原来不知道或者误解的知识。比如，我们常说，肥胖是源自于父母的基因遗传，其实并不全是。肥胖或许是因为后天你对事物的过度依赖造成的。还有书中经典案例，——“荷兰冬日饥荒事件”，这一事件恰恰可以有力的证明，表观遗传给人类身体带来的影响远超过基因的影响。
我们总认为“三高”是遗传病，而所谓的遗传，是从精子受精那一刻便决定且不可再更改的事情。但是通过阅读本书，我们了解到如果母体在孕期内无法摄取充足的营养，会直接导致胎儿在母体内营养不足，那么即便出生时胎儿没有明显的区别但是在成年后，身体也会出现问题。例如，会发生患心脑血管以及“三高”等基础病。
这点应该引起我们很多正在孕期妈妈的注意，因为现在很多准妈妈们，都因为担心自己产后身材无法恢复，从而在孕期节食，减肥。其实这样不仅对自身身体不好，还会影响腹中胎儿的营养摄取，甚至对影响胎儿成年后的身体状况。这决不是耸人听闻，因为书中多个实例，都可以证明母体的营养状况，是可以影响胎儿身体发育的。
另外，书中还列举了许多有关表观遗传学的经典实验。通过这些实验，我们可以得出，即便遗传基因无法改变，但是表观遗传可以让我们还有机会做出选择。我们的身体就像是有很多个开关，我们身处的环境，选择的食物以及日常生活习惯，都会是引发我们开启或者关闭这些开关的条件。
所以，科学营养的生活，拥有健康良好的习惯才是我们拥有好身体的必要条件。
《基因开关》读后感篇二
随着生物科学的不断探索，我们能够意识到基因对于一个人的重要影响。从更加宏大的角度来看，生物就是通过遗传和变异来不断的传承下去的。但是也有很多研究可以明确的证明，基因并不能决定一切，基因也不是绝对一成不变的。
最近我读了《基因开关》这本书，本书从表观遗传学的基本定义到表观遗传给人类带来的影响，以及与基因变异的区别等，使读者了解表观遗传学是研究在DNA序列没有改变的情况下，基因功能的可逆的，可遗传的改变。
特定基因的功能决定着我们的身体性能，虽然基因本身可能很难通过人为的方法来进行改变，但我们却有很多方法能够使得基因的功能在一定程度上被抑制。尤其是对于那些有害的基因功能，这是非常好的一个消息。
作者通过大量科学实验和研究，强调了表观遗传对人类的重要意义及我们应该如何利用和研究表观遗传带给我们的变化。 通过对DNA添加、去除或修饰，在不改变DNA的核酸序列的状态下，改变基因的作用机制，以及对此进行研究的学科领域被称为“表观遗传学”。
有一个很好的例子可以证明基因并不能决定一切，即同卵双胞胎在人生的道路上也可能有完全不一样的经历。可能其中一个会患上某些疾病，但另一个则相对健康许多。
我们都知道，有很多证据表明环境对于一个人的身心发展都是有很大的影响的。不过为什么有些人会患上抑郁症？而有些人即便在同样的环境中也仍然非常健康？我们可以看到一些健康问题的影响因素是极其复杂的，从科学的角度上来看，基因方面的问题是不应该被忽视的。
改变基因功能的机制，即控制基因是否发挥作用的开启或关闭功能是真实存在的，表观遗传对人类的影响是深远且巨大的——这也是这本书想要重点强调的。
通过这本书的阅读，我们可以了解到有哪些因素可能会影响我们基因的表达，换句话说就是有哪些因素会影响到我们的健康状况。关于基因的相关研究一直在进行中，相信在不久的未来也会有新的突破，新的发现。
《基因开关》读后感篇三
最近读了日本药理学博士生田哲的《基因开关》，被科普了一些和基因有关的干货，深受启发，于是想用五问五答的形式和大家分享我学到的一点和大家日常生活息息相关的基因知识。
1.问：基因就是DNA吗？
答：基因即指导细胞合成蛋白质的指令信息，只占DNA的一小部分，许多基因聚集在一起才能构成染色体，每个人的细胞都有23对染色体，这就是基因组。基因组是人类所有遗传物质的总和。
2.问：人的健康状况和发展状况基因有关系吗？
答：人的健康状况和基因有一定的关系，但也没必要过分高估基因对人类的影响。我们的营养状态、环境变化也能影响胎儿的发展，甚至影响孩子成人期疾病的发生。根据“多哈理论”，精神疾患、2型糖尿病等都和胎儿时期宫内的营养发育状况有关。因此，准妈妈一定要补充好营养。
人的发展状况和基因的关系可以参看两个同卵双胞胎的人生发展轨迹，即使是同卵双胞胎，在不同的环境中会有不同的发展。
3.问：控制不住食欲也和基因有关系？
答：是的。经科学家研究发现，多巴胺D2受体基因生成量少的时候，就会迫使人们产生对食物的需求；如果在高脂和高糖的环境中，D2受体表达会明显降低。酒精依赖也是同样的道理。
4. 问：什么基因会导致抑郁症发作？
答：目前还没有发现导致抑郁症的单一基因。科学家提出假想，抑郁症可能是几种基因集合在一起，被压力调动起来时，抑郁症就会发作。因此，人对抗抑郁症最好的办法是学会调整自己的压力。
5.目前和遗传基因有关的学科是什么？
答：如果对基因感兴趣，想系统学习，可以了解一下“表观遗传学”。表观遗传学和我们生活息息相关。例如读书、听音乐、跑步这些日常行为都是表观遗传的结果。
此外，书中还介绍了母亲的养育方式是如何影响孩子大脑发育的，宝妈们也可以从基因角度来审视一下自己对孩子的教育方式。
我读完本书的最大感受就是遗传基因是无法改变的，但是我们依然可以通过调节好心态、保持良好的作息，好好照顾自己来改变表观遗传对我们的影响。归根结底，人可以得到怎样的发展，归根结底还是要靠自己。
《基因开关》读后感篇四
双胞胎、三胞胎的视频常常走红网络，人们对于两个、三个，甚至一群可爱的宝宝充满了喜欢和好奇。有时也会产生疑问，他们会一直长得这么像吗？
这里涉及到是同卵双胎还是异卵双胎，一般同卵双胎，长相、性格、身高、智力几乎是一样的。但人生很漫长，人们发现，即使是同卵双胎，人生的际遇也会很不一样。
在《基因开关》这本书中，作者生田哲举了一个例子。一对同卵双胞胎健太和健二，健太成年后成为一名高中地理老师，而弟弟健二成了一名药物依赖症患者，让自己的生活陷入了失控和痛苦中。兄弟俩的不同，作者称之为：仅用DNA序列并不能诠释的人生。
《基因开关》是一本关于表观遗传学的科普书，但作者生田哲没有停留在概念的解释上，而是从基因说起，讲述了基因的开关以及基因的开、关对人类生活的影响。作者是一名药理学博士，研究的主题是用物质来解析精神或心理活动，经常围绕生物化学、医学、药学等生命科学进行写作。
生活中我们常常混淆基因和DNA的概念，基因只是DNA的一部分，而绝非DNA整体。
DNA由三部分组成，第一部分称为基因，对细胞合成怎样的蛋白质发出指令。第二部分称为启动子，是对何时合成以及合成多少蛋白质发出指令的区域。人们通常把这两部分合称为基因。
剩下的是第三部分，占 DNA整体的98%，但这部分究竟在人体当中扮演什么角色，至今不得而知。
为什么同卵双胎命运却大不相同？人们可能会从环境、个人选择等方面出发来解释，一个新的视角是从基因的角度出发。两者从最初的相差无几到慢慢有了差别，这并不能简单归结于基因突变。基因突变不会轻易发生，人类为了应对环境的变化，会选择一种更有效的改变方式，即通过对DNA进行添加、去除或修饰进行改变。这种改变对人的影响经常会持续几年，甚至影响整个人生。
表观遗传学的研究成果对人的身心健康有哪些启发呢？
比如童年时期的逆境和成年后患慢性病有关。
从生理变化上来说，慢性病的发生和压力有关，而人体有保护免受压力影响的机制，就是“下丘脑-脑下垂体-肾上腺”轴（HPA轴）的调节机制。童年时的逆境会造成HPA轴过度活化，使肾上腺持续地释放出大量的皮质醇。 HPA轴过度活化的原因是童年时遭受过虐待的经历，使其海马体中GR基因的表达被关闭，而这种影响是长期的。
现代人面临很多慢性病和精神疾病的影响，比如药物依赖、食物依赖以及抑郁症等困扰。这些问题产生的原因，从表观遗传学的研究中都有新的发现。遗传基因的突变，无论是我们想要的还是不想要的，它生发生概率比较低。但基因的开关却可以通过科学研究来做出更有利于人类健康的选择。
《基因开关》读后感篇五
俗话说：一辈无好妻，十倍无好子。
我们常认为是遗传的力量，这股力量是生而俱来的，不可控的，不随我们的意愿而转移的。
我曾经一直觉得基因与我，无关，因为我在不在意它都在那，而且我无能为力，因此也就选择性忽略。
记得小时候我妈笑我眼睛长得小，我当时就反驳：“我还没怨你，你还怨我。”老母亲当场被我折服。
最近，读到《基因开关》这本书，颠覆了我原有认知。对基因这件事，人们往往过于佛系，过于认命。但其实，基因是可以变的，至少我们可以做一些事去调控基因开关，让整个生命向着有益的方向迈进。
这本书作者生田哲是一位药理学的博士，留学美国期间主要研究遗传基因的构造和药物设计，科班出身，书中大量的专业名词需要沉下心消化。同时，他又是一位写作者，能把隐晦难懂的原理用简单易懂的实验和平时的语言进行描述，让人能读得懂。
本书既有理论又有与我们生活相关的联系，对所有人都有实质的帮助。
先上实验。
刺豚鼠有一种特殊基因，导致他们遗传上有缺陷。体毛是黄色，饭量很大会不停地吃，会胖成球，长大后很容易患上癌症和糖尿病等疾病。
研究人员为刺豚鼠准备了特殊饮食后，它的子代鼠不仅拥有褐色体毛，且体型苗条，与它父母不同的是，他们不会患癌症或糖尿病，基因缺陷竟然完全消失了。
到底是什么特殊饮食呢？
特殊饮食实施起来异常简单。原来，在饮食中加入了富含甲基的食物。甲基没有能力让基因本身发生变化，但是它可以让刺豚鼠的基因被关闭了，有害的病症就没有再出现。
甲基像是一把钥匙，把有害的基因表现锁了起来。
特殊饮食的神奇能力源于人们对基因的探索成果，DNA甲基化就能够关闭基因表达，反过来脱甲基化就会开启基因表达。
这些饮食对人类有没有用呢？哪些食物富含甲基呢？
不难想象，多吃含甲基的食物会关闭不良基因的显现。面对可能会出现的遗传疾病，有了先入为主的防范，会降低遗传疾病的风险。
油菜花、西兰花、菠菜、芦笋、洋葱和毛豆都是富含甲基的食品，叶酸、维生素B12、甜菜碱和胆碱等保健品也能有效提供甲基。
在现实生活中，注意调整饮食结构，多吃有益食物，确实能够使基因表达更加健康。
为了能够适应外界环境的变化，人体在不断调整自身的状态，研究者发现：通过组蛋白乙酰化和脱乙酰化，人体能够巧妙控制基因表达的开关。
这个发现，为一些药物的研发提供了方向。比如：
目前虽然能够确定抑郁症与基因有关，却没能找到明确的单一关联基因。但通过药物可以促进组蛋白的乙酰化，启动奖赏系统中的多巴胺基因，从而改善抑郁症状。
可能，这些专业表述不太好理解，但书中配了图，一目了然。让我们对抗基因、利用基因时有了更大的底气：无论能否改变基因本身，至少我们掌握了基因表达的开关。
一旦发现某个基因表达有不良的后果，可以想办法通过脱乙酰法，关闭它。当然，有益，可以反其道行之，开启它。
比如母亲深爱孩子就会产生奖赏效应。
实验证明：
1、母爱能延长孩子的探索时间，能提高孩子的好奇心，减少孩子对外界的恐惧心，增加安全感。
2、感受到更多母爱的孩子更健康、更长寿。
3、孩子性格形成取决于母亲的抚养方式。
在孩童时期遭受过虐待的孩子，DNA甲基化增加，长大后海马体中的GR基因表达被关闭；同时，组蛋白修饰也发生了变化，组蛋白脱乙酰化，GR基因表达被关闭。
可见，爱护孩子是有基因依据的，这也解释了原生家庭对孩子的影响、童年对孩子终身的影响。
实验中小鼠是通过舔舐孩子表达爱意，对人类来说，母亲的拥抱更能促进孩子DNA的修饰，随着岁月流逝，对孩子大脑和身体发育产生积极的影响。
真心地拥抱孩子，及时回应孩子，陪伴他们成长，是母亲最重要的事，也是家庭最重要的事。
北京妇产医院的丁新主任力荐《基因开关》这本书，她也提到：即便我们不能改变遗传基因，但是我们仍然可以通过培养良好的生活习惯，改变表现遗传带来的影响。
她研究的“生命早期1000天”的理论，就是通过改善生命早期营养来改善人口素质。与《基因开关》主张的饮食能改变基因不谋而合。
对我们来说，听专家话，调整好饮食，营造好环境，教育好孩子，是我们可控的，更是可行的。
不如，当下操作起来！
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