《小儿健脾养胃食疗方》介绍了一些适合小儿健脾养胃的食物和食疗方。文章强调了饮食对小儿健康的重要性，并提供了一些简单易做的食疗方案。通过科学的饮食调理，可以帮助小儿增强体质，提高免疫力，预防各种消化系统疾病。文章内容实用且易操作，值得家长们参考。
《小儿健脾养胃食疗方》读后感(篇一)
正逢换季，草长莺飞。许多花和草的草籽随风飘扬，对于过敏的我可是苦了，走到哪里都带着口罩。
蕞近小宇生病了，一直咳咳咳的，还连带的家人一起嗓子疼。蕞近买了很多雪梨和枇杷打算做枇杷膏。正好收到了羊爸爸系列的食疗保健书，让我们一起来学习吧！
《小儿健脾养胃食疗方》
科学技术文献出版社
作者：羊爸爸 棉花糖
说起羊爸爸，我应该是他的粉丝了。从他的公众号和书里学到不少知识。小宇每次生病我都会翻书看看是什么症状以及如何对症。慢慢地我学会注意孩子的身体，有意识的进行养护，可以判断孩子生病的征兆，更好地了解孩子的身体。
书中分为三个章节，分别从二十四节气、四季和日常问题的解释进行讲解。
书中不是只有晦涩难懂的知识，作者像家庭剧一样讲述各个家庭成员和家里的各类蔬菜和水果的做法以及忌口。
书中还有插图和各类食疗方子的做法。
春分时节要吃菠菜长高高。雨水可以吃韭菜炒绿豆芽，温补还有降肝火。
白露时节，可以做山药小米月饼。
书中还根据节气推 荐了几道茶点。比如：糯米桂花糕可以促消化，舒展郁结。春天吃青团，有助于肝气乌发。
在蕞后一章日常调理中，用简单的食材就可以进行预防和缓解。
预防感冒可以喝香菜陈皮姜水
小儿咳嗽也可以多晒后背
如何针对身体状况选五谷
如何用下火野菜，清肝明目
这些通用的食疗知识可以帮助家长们更好的养护孩子的身体，改善孩子免 疫 力 低、总生病的状态。这些方子简单易上手。用普通的食材做出美味的食物，不仅可以吃得健康，还可以养护自己的身体。
《小儿健脾养胃食疗方》读后感(篇二)
春来了，万物都发芽了，可是家里的孩子还没发芽。
是钙铁锌还是D3,跟着全网买就对了，只要能长高
除了补钙，日常饮食，我们应该注意什么？
春天养肝，特别是春分后，多吃蔬菜，因为绿色入肝
多吃，菠菜，菠菜粥、加虾米，虾仁等
多晒太阳，增加阳气，提高免疫力，补钙，砖家说每天户外活动要超过2.5小时
健脾温肾，吃糯米，糯米甘温，充胃津，助痘浆，暖水脏，止虚汗，做成糯米糕，糯米饼等。
身体是革命的本钱
上年，胃痛，直肠炎，去医院看病路上被车撞住院，然后，然后现在的我。。。太惜命了。
工作真的钱多不多不重要，健康蕞重要！
“都说25岁前身体是父母给的，25岁之后的身体是自己的”还是保命要紧
✔俗话说，吃对了养 生，吃错了“养病”，这本书的作者粉丝超200万的中 医育儿领军者羊爸爸，10年践行中 医正养，羊爸爸用通俗易懂、简明幽默的语言普及中 医知识，致力于传承和“翻译”靠谱的育儿知识，让普通人和父母也能具备中 医技能。
在书中，羊爸爸用图文并茂的方式，为我们分享了很多常见食材的妙用：
▪24节气的食疗与养护
▪4季应对的养生技巧
▪13种日常常见养生调理问题
《小儿健脾养胃食疗方》读后感(篇三)
以前的我们，貌似汤泡饭都觉得很香。现在的孩子，选择更多了，却总是不爱吃饭。 有了谦宝之后，从来不烦恼的吃饭问题都成了烦恼，每天都需要考虑的是怎么让他吃饱吃好。 遇到了羊爸爸，才知道，正确的食物选择，不仅能吃好，还能解 决很多小毛病，甚至让孩子长得更好。 . 书中有二十四节气的食疗和养护、四季的食疗和养护、日常常见调理。 书中有故事性的问题原理解答、食疗的方法（具体到做法，适合没有厨师天赋的我）、还有注意事项。 . 立春来一碗酸甜可口的菠萝炒饭，唤醒一家人的脾胃； 清明带娃出门晒晒后背，增补阳气； 立夏来点儿桂圆，健脾养心； 夏至学会打坐，通降肝火和心火； 大暑爱吃冰........（哈哈，不能再剧透了) . 如果你跟我一样想让孩子吃饭香、消化好、长得高，那就翻翻羊爸爸的小妙招吧。
《小儿健脾养胃食疗方》读后感(篇四)
前两天大檬脾胃不好，肚子疼的厉害，吃坏了肚子难受了好几天。我一直给她做辅食，虽然是营养搭配，不过怎么调理脾胃还是不太知道。 看了《小儿健脾养胃食疗方》后，对于如何养生饮食有了初步的了解，四季顺时养脾胃，药食同源小儿康。 书中分为三章进行讲解，通过二十四节气和四季进行食疗与养护，还有日常常见问题和相关调理与外治。 在饮食上可以讲到怎样吃水果能避寒湿调理感冒、吃什么样的小菜能让孩子长个子、夏季吃哪些水果健脾养心、脾胃爱吃什么样的食物等，从饮食上调理身体，还有食物的做法和作用。 除了饮食上还有一些护理常识，受风后怎么处理、如何预防感冒、扭伤膝盖怎么办等家庭护理方法，让孩子遇到突发情况后，父母不焦虑。 很喜欢书中的解决办法，比如大檬是因为吃冰才肚子疼，书中讲到了很多处理方法，根据孩子的特性进行科普，让孩子潜移默化中了解中医常识，学会如何保护自己的身体。 而且书中还有很多适合节气的养生方法，比如清明节后适合溜娃晒太阳，晒15-30分钟，不仅不仅vd吸收，能够长个子，还能增补阳气，增强机体免疫力。 这本书语言浅显易懂，还搭配卡通图案来看，看起来很轻松，能够缓解父母的不安情绪，让新手父母快速学起来。 希望父母们能从书中学到更多知识，让孩子们都能茁壮成长起来。
