《精准回应》是一本关于有效沟通的书，作者通过丰富的案例和实践经验，介绍了如何应对不同类型的人和情境，进行精准的回应。书中强调了倾听、理解对方需求、掌握情绪管理等技巧，帮助读者提升沟通能力。这本书适用于任何想提升沟通技巧的人士，不论在工作、家庭还是社交场合都能受益。
精准回应读后感第一篇
1，他不溺爱，不说教，也不控制，只给予我单纯的陪伴、本能的疼爱和时时刻刻的回应。无回应之地即绝境。这就是“看见”，我周围的人，能看见我的感觉，呼应我的感觉，于是，我对自己的感觉也有了清晰的觉察，不会被混沌和懵懂所笼罩。用感觉笼罩感觉，专属于心灵的快捷通道。
2，回应的重点是她的困难，而不是盲目止住她的哭声，我们是看见了感觉，还是仅仅看见了表面的行为，回应的落点不同，结果自然大相径庭。
3，和孩子打交道的每件小事，我都会重新复盘，反复琢磨：我是否看到了事情的原貌？孩子为什么要这么做？他的感觉是怎样的？当时的处理方法是否妥当？能否再想出三种不同的回应方法？哪种更好，好在哪里？回应时用怎样的眼神和语气，孩子会觉得更舒服。
精准回应读后感第二篇
好久没有看书了，今天想吃个胖子，因为这本书真的太实用了。正适合家有小宝的妈妈去读。不知道为什么都是妈妈该怎么做，却没有爸爸要怎么做？可能中国式家庭中，爸爸的教养总是缺席的吧？
育儿焦虑，看到了同事孩子在学英语，焦虑。看到同事孩子已经上小小班了，焦虑。看到其他小朋友上早教班了，焦虑。
其实想想，他们又何尝不焦虑呢？最核心的，还是主要教养者，如何理性看待孩子成长这件事。
我最怕的就是泯灭孩子的天性，读了这本书，感觉更甚，每个孩子都有他的优点，如果我们仅仅因为不会控制自己的情绪，而压抑了孩子的天性，那简直是罪过。
所以，首先妈妈要学会控制好情绪，学会正确的沟通方式，才能保障孩子有一个健康的社交环境。这里面的方法特别实用，具体。相比外国书，家庭觉醒，更容易读进去。大量的例子，很有价值，很形象，有现实意义。
看书有点嗨，但也有点困了。睡了
精准回应读后感第三篇
第一节有时大喊大叫，不听话，把大人的话当耳旁风。
1，认真说话 认真听话 母亲 频繁的指令，感觉聒噪；孩子 大声喊 不断重复 引起妈妈注意。家人之间习惯带着敌意说话，用吵架协商问题，久而久之便形成一个沟通的“死结”：一方退让，另一方就会变本加厉。如果互不相让，矛盾就会继续升级。
2，连续的观察孩子，最大限度地简化和孩子说的话，选择在合适的时间，用通俗易懂的语言与孩子对话，注意用表情和眼神与孩子互动。
3，频繁无效的指令都是严重的噪音污染，会影响孩子内心的平静，影响做事的效率，倾听能力弱化，视觉注意力，听觉注意力同时被弱化。
4，我专注的看着他，偶尔还和他开个玩笑。看得出他很享受别人专注而善意的眼神。只要用对方法，孩子有很大的改变空间。
第二节 孩子越来越不听话，顶嘴
1.请求没有得到满足时，提出要求的人如果批评和指责对方，那就是命令；如果想利用对方的内疚来达到目的，也是命令。请求可以坦然接受两种结果：答应或拒绝。命令只有一种选择：必须服从。
精准回应读后感第四篇
很多父母在孩子面前总是很难控制自己的情绪，尤其是在孩子犯错的时候，免不了冲着孩子发一顿脾气。比如，发现孩子没做作业，就立刻火冒三丈并狠狠地批评孩子，甚至会丢下一句：我不管你了，你自己看着办吧！ 其实发脾气只是家长发泄了自己的负面情绪，并不能解决实际问题。如果发脾气在所难免的话，那么请试着把发脾气变成一种沟通。 怎样做到这一点呢？简单地说，就是定好目标，划定界限。不要“即兴”地发脾气，而要确定一个理智的目标，并且要坚持就事论事的原则，不翻旧账，不攻击孩子。 在我们想要发脾气时，不妨使用这三个句式与孩子沟通：“我看到……”“我感到……”“我希望……”这三个句式都是以“我”开头，如果用“你”开头，很容易变成对孩子的指责。 仍然以没完成作业为例，我们可以这样说：“我们约定好半个小时完成作业，可是我看到你总是一边写，一边玩卡片或是抠指甲，半个小时过去了，作业才写了一点。我感到很生气，也很失望。我希望你能在下一个半小时内把作业完成。” 在教育的过程中，“点到为止”非常重要。一次这样做不一定能看到效果，但教育的力量需要日积月累，坚持这样做，一定会看到令人惊喜的改变。
精准回应读后感第五篇
很多父母在孩子面前总是很难控制自己的情绪，尤其是在孩子犯错的时候，免不了冲着孩子发一顿脾气。比如，发现孩子没做作业，就立刻火冒三丈并狠狠地批评孩子，甚至会丢下一句：我不管你了，你自己看着办吧！ 其实发脾气只是家长发泄了自己的负面情绪，并不能解决实际问题。如果发脾气在所难免的话，那么请试着把发脾气变成一种沟通。 怎样做到这一点呢？简单地说，就是定好目标，划定界限。不要“即兴”地发脾气，而要确定一个理智的目标，并且要坚持就事论事的原则，不翻旧账，不攻击孩子。 在我们想要发脾气时，不妨使用这三个句式与孩子沟通：“我看到……”“我感到……”“我希望……”这三个句式都是以“我”开头，如果用“你”开头，很容易变成对孩子的指责。 仍然以没完成作业为例，我们可以这样说：“我们约定好半个小时完成作业，可是我看到你总是一边写，一边玩卡片或是抠指甲，半个小时过去了，作业才写了一点。我感到很生气，也很失望。我希望你能在下一个半小时内把作业完成。” 在教育的过程中，“点到为止”非常重要。一次这样做不一定能看到效果，但教育的力量需要日积月累，坚持这样做，一定会看到令人惊喜的改变。
精准回应读后感第六篇
P128：协调2个孩子的关系，一是让孩子客观的认识现状。二是让孩子学会用温和的方式回应。
P136：当碰到家庭出现纠纷时，特别是亲子之间，可以采用表格扣分的方式，谁先发脾气就在表格上记录并扣分。
P204：尽量用正面肯定孩子的行为。（正强化）
P207：心里学家罗杰斯强调，在心里治疗过程中，治疗师或咨询师要毫不保留地接受来访者，要给予来访者无条件的积极关注。——充分肯定对方，无论对错。
P208：最低限度的介入孩子的作业。一有进步，就可以退出。
P230：对孩子进行学习上的教育时，最核心的就是让孩子懂得学习与人生的关系，意识到学习的价值。
P240：面对一个复习任务，我们首先要弄清几个基本条件：复习多长时间？复习哪些内容？复习重点是什么？难点是什么？薄弱点是什么？复习到什么程度？用怎样的方法？ 不妨先让孩子自己列出复习方案，我们在此基础上提出一些建议。考试之后，我们再回头印证这个方案，看复习的是否精准、是否合理，有没有做无用功、有没有遗漏的地方，还可以做哪些改善。
P249：我们不妨改变视角：做不好可以理解，做好了就热情洋溢地肯定。 父母信任的目光，对孩子而言是最大的鼓励。 关于放手，不妨为自己设定一条警戒线，只管超过这条线的事情，不因琐碎的事情而偏离主题。
精准回应读后感第七篇
讲真，看这本书，对一个已经到了婚育年龄，却还没有说生娃的女性来说，又是一个新的沟通挑战。
我们在此经常接受到的信息是：如何搞懂“领导”的真实意图和想法；如何理解您的另一半的真实需求；如何在人际关系里敏锐的察觉对方的出发点和目的……
到了孩子这里，他各个年龄阶段的想法、意图、行动、需求……同样需要父母看到、去理解、去给出及时的回应，否则你走不进孩子的内心，连平等、和谐的沟通基础都没有，更加谈不上你来“教育、引导”他。
我们经常见到很多父母连和孩子好好说话的时间和耐心都没有，即便是能好好说话，关注点也并不是孩子的想法。有时候更多的是，我作为一个大人、一个父母，我想给孩子什么，我想让他知道什么，记住什么。
孩子是大人的一面镜子，基本上，大人给了他什么，他会真实的反馈什么。
你言语上忽视他的感受，你就不要指望以后他能精准的感触到你的情绪，对你的伤心、难过、愤怒报以关注和理解，这可能就是很多父母说的“冷漠，不懂得感恩”。
你对他的情绪没有一个认真、准确的回应，让他在需要被安慰、拥抱、帮助的时候，遭遇到了冷漠或者直接岔开话题的时候，他除了失望可能还有对父母的不信任。你以后也不要随便责怪孩子：“回家什么都不肯说，什么都不想告诉父母，不能和父母好好说话”。
做父母这事儿，一点都不亚于在职场里干好一份好工作，做好一个项目，因为孩子每一天都在成长，他每天都会给你很多新的信息，你同样需要接受一个也许你从来没有经历过的挑战。
精准回应读后感第八篇
推荐阅读。
近期看过最接地气的育儿书。光看目录，每一小节的标题背后的问题，都可能正在不同家庭上演着，也可能让你回想起小时候，如何被父母对待。这么多年过去了，有些人忘记了，有些人还心存芥蒂，更多的人，是“无意识”继承下来，继续用在下一代，更别提那些爷爷奶奶帮带孙辈的。
在跟孩子日常相处过程中，双方有很多行为和想法互动，中国家长往往以为自我主，忽略小孩。比如，自己觉得这样做好，要求孩子也要学着这样做。孩子想要尝试，家长又嫌麻烦，借口你还小，现在忙，你不要弄。这些都打压着小孩自身的想法，不是引起反弹，就是绷紧情绪，日积月累，往后岁月一点点显露出来。
绝大数人都是生理机制下先当了父母，后期再慢慢学着养育孩子，而养育的过程，也不知觉在复刻自己过往生活经历印迹，不管好的，还是坏的。如果主动去学习育儿知识，我的猜想，可能也是有了与小孩日常相处的困惑，摩擦，试图寻找解决方法。可是，育儿书千千万万，这个说得也有道理，那个说也不错，更有什么国外先进经验，学到了都要自家孩子身上试验，这种也很可怕，有点病急乱投医的感觉， 尽信书不如无书啊。
阅读这类书籍，一方面是丰富我们的教育知识，洗刷我们过往的错误认知。另一方面是借着学习别人的案例，反观自己的家庭，小孩教育，做到错误的改正，正确的继续保持。这大概就是作者说的，提高自己的教育悟性， 不断反思，不断做出修正，养成不厌其烦地想办法的习惯。任何一次冲突，吵闹背后都有一坨线团，及时找出那个线头，慢慢解开这坨线团，不让它继续缠绕，才能彼此身心健康发展。因此，要求我们有觉察的心理，不要回避每次冲突，也不要让小确幸来临，扫兴泼冷水。这也是我从我父母身上看到，“悟”出来的，因为他们就是扫兴的，自以为是对你好，比如这个东西吃了对身体好，他们就要求你吃，小时候是逼着吃，不吃就骂，长大了不吃，就说，念叨。全然不会去想，只是一个食物，他不喜欢，问一下为什么，既然不喜欢，不吃就不吃之类的，这些只是琐碎生活的其中一个片段。
这两年，看了一些育儿书籍，学会觉察内心的想法，也慢慢剥离掉一些以前被刻下的错误认知，学会回应他人，不扫兴，鼓励他人，也鼓励自己，也明白最朴素的教育，就是以身作则，一起前进。
精准回应读后感第九篇
你发现了吗？精准回应并不难
爱是偶然，当我温柔呼唤的时候，而你刚好有所应答。这就是精准回应最妙的时候吧。
爷爷从不落空的应答，虽然是一场简单的哎，却能永远留在记忆中。
作者说：和孩子打交道的每件小事，我都会重新复盘，反复琢磨，努力去接近事情的原貌。每一个走向”精准“的地程，都是我非常享受的过程。
现在大家都称小朋友们为小怪兽，他们真的有很对应付的一面。但你是否认真想过：这并不是他们的错呢？
精准回应读后感第十篇
杨杰年纪比我小，但我们已是交往多年的老朋友了。对家庭教育工作的共同热爱和不断探索，让我们一直彼此欣赏，互相激励。
她从北京师范大学毕业时，就已明确自己要从事家庭教育方面的研究及咨询工作。我曾经在心里暗暗为她捏了一把汗，她能胜任这样一份工作吗？
当然，她后来的工作表现很好地回答了我的疑问，她不但能胜任这项工作，而且游刃有余。每每读到她在工作中形成的细腻文字时，我都会不由自主地赞叹。她总能从我们习以为常的生活小事中，挖掘出隐藏在背后的深层教育逻辑，并以此为基础，进行温暖、细腻的分析，给出恰到好处的对策。在她与家长的互动中，一切都显得那样轻车熟路。她对教育尺度的拿捏，简直到了让人惊叹的地步。如果一定要找一个词来形容杨杰工作的出色，“精准”这个词应该是最合适的。
在本书中，杨杰也特别强调了教育的准确性。在我看来，这才是真正的专业水准。这就仿佛打乒乓球，拿起拍子大部分人都可以打几下，但那都是业余的消遣，只有个别人能成为世界冠军，因为他们能精准地处理好每一拍球。在对教育问题的处理上，杨杰常常也可以达到这样的境界。
读者们一定会好奇，她的“精准”来自哪里呢？我想，大家会不约而同地想到天赋和悟性。所谓天赋，归根结底是一种喜欢。凡事只要喜欢，你就是做这件事的天才，杨杰是我见到的真正对教育充满热爱、执着和坚持的人。我甚至认为她是为教育而生的。
现在市场上有很多教育类的书籍，谈理论并不是一件很难的事，几乎谁都可以把道理讲得头头是道，但最难的是如何把这些理论融入行动。可以说，正是“实践”这个硬标准，检验了谁只能“谈教育”，谁才真正可以“做教育”。
杨杰“做教育”的能力既表现在她的工作中，也体现在她所写下的这些文字中——那些让家长晕头转向的问题，她居然可以一目了然；很多难以解决的问题，在她的手中可以一步步解开！我想，这种天然而精准的直觉，是她今生最大的财富。她像一座桥梁，用自己的工作，联通了家长与孩子的心。她给我们最大的启示，就是要唤醒童年的记忆，用孩子的心理解孩子。
她的确有做这项工作的天赋，但她能取得今天的成就，更因为她个人的努力。有一个理论叫作“一万小时天才理论”，大致的意思是，任何人要想成为某一领域的“天才”，都需要一万小时的精深练习。所谓“精深练习”，是指目标清晰、方法适宜的专门练习。如果用这一理论来衡量，杨杰用在家庭教育方面的阅读、思考和实践的时间，远超一万小时。特别是教育咨询工作，这是磨炼教育精准程度的绝佳途径。当然，我们未必要严格执行“一万小时”这个具体的数字。我想，这个理论真正要告诉我们的是，所有的成就都自有它的原因，每一种才华和能力的背后，都隐藏着踏实的努力和不懈的坚持。
在这本书里，杨杰通过非常具体的事例，为我们展示了教育孩子应有的思路和状态。
大家可以从中找到很多教育“妙招”，相信这些妙招可以给家长们带来很多启发。但我想，“支招”并不是她写书的初衷。她呈现的“技巧”，说到底是教育精准度的具体表现。这背后，是她通过不断思考和学习所形成的深厚的理论功底，以及一颗爱孩子的心。这是她真正能把这项工作做好、做深的关键，同时也是她在书中最迫切地想要传达的东西。
这几年，杨杰以工作坊的形式开展和实践新型家庭教育模式，也影响了不少家长，相信她的书会影响更多的家长。一个在教育之路上有心、有力、不断坚持的人，注定会走得更远！
精准回应读后感第十一篇
我身边有很多朋友，有的已为人父母，有的选择不生。我是一个晚婚还晚育的人，当身边亲戚小孩都结婚甚至有了二胎了，我才在去年迎接了我的第一个孩子。
虽然孩子还只能咿咿呀呀，然而，我依旧选择有备无患的提前翻阅一些儿童教育和家庭教育类的书籍。原因很简单：我不想让我的过去的经验成为掣肘我未来和孩子沟通的枷锁。同时，我也想治愈我自己。
翻开《精准回应》的上篇后，回想我的孩童时代，真的觉得，我能很坚强又乐观的走到现在，并不受过去牵绊，真的相当不容易。
我曾因为父母不曾给过零花钱（直到大学），在小学一年级时拿走床上的一块钱，和小伙伴买了雪糕，并在回家路上被来接的母亲看见，被打了一耳光；
我曾因为父母忙于工作忽略我，有些“自闭”倾向（其实就是回家关起门不交流），并且在家访后，恶化成我孤僻故意为之的行为，但凡出现就遭遇斥骂；
我曾因为自豪的告诉父母我的写作赢得参赛资格，却因父母认为那是骗局而失落过，到头来父母还惋惜当时为什么不让我去试试；
我曾因为不理解数理原理，做不出来题目，被痛骂一整晚，差点不给睡觉；
也曾因半夜躺在床头看故事会，被父母抓包，勒令不可以关门睡觉，还在炎炎夏日的晚上关闭了空调；
我还曾因为母亲偷翻我的房间，发现了零食，漫画书（发小当时有零花钱，买了很多漫画书和零食分享）被罚不能吃饭，也被盯着自己扇了自己无数巴掌还被赶出家门；
还没看到它之前，我内心认为父母的教育方式就是“狼性文化”。很多时候我不愿向他们寻求帮助，甚至始终在抗拒他们的安排，坚持做我自己感兴趣的事情。
回想我的孩提时代，如果父母可以看到这本书能多好：
在我犯错误的时候第一时间不是宣泄，而是进行觉察；
始终给我的是足够的爱、理解和鼓励，而不是斥骂中的挫折教育；
当我拿到成就的时候，能积极肯定我，支持我，而不是认为遥不可及，甚至只记得失败，忽略了过程是努力。
……
回过头来，看着才四个月的小宝，虽然他还不会表达自己的想法，但却已经可以用它的表情，声调，动作来表达他的情绪。有些时候亦需要精准回应他，比如它哭闹时候，我希望在未来面对他时，我可以是一个合格的，好的妈妈。
下一篇我将分享本书的中篇，亲子沟通—一个让我迷离的世纪难题。
精准回应读后感第十二篇
想让孩子自主学习，却总是忍不住插手？ 想教孩子自律，却不知从何入手？ 想好好和孩子沟通，却总是爆发亲自冲突？ 当我看到书皮内封的这三个问题的时候，我就决定要看一看这本书了，这三个问题，精准地击中了我，而往后翻开目录的时候，我就已经把这本书当作救命稻草了，天哪，这不就是为我们这些天天盯着孩子教育学习却总被孩子气到暴走的妈妈们量身撰写的吗？ 全书分为上中下三篇。 上篇分享了妈妈情绪管理的方法，讲述了如何培养孩子的自我管理能力 中篇教给我们怎样更高效地亲子沟通，突发事件的解决路径。 下篇是关于妈妈陪写作业的好方法，教给妈妈们如何培养孩子的自主学习能力，让孩子养成高效学习的习惯。 我几乎是一口气把这本书读完的，每个章节都是以提出一个困境开始，每一个都是妈妈们日常育儿生活中经常遇到的，比如： 孩子胆小，不敢和人打招呼，如何让孩子敢于社交 孩子有时大喊大叫、不听话，把大人的话当耳旁风 孩子越来越不听话，学会顶嘴了，怎么办 孩子自己做假期规划，计划每天看5个小时电视 …… 诸如此类，作者针对每一个问题，通过真实示例，教给妈妈怎样破题解决，有理有据，不是专业术语的堆砌，也没有生硬搬运大道理，而是用扎实的教育理论做基础，通过生动真实的沟通场景和通俗易懂的表达，让妈妈们身临其境，感受到正确的解决方式带来的神奇效果，迫不及待要亲身试验一番了。
精准回应读后感第十三篇
跟孩子沟通，怎么跟孩子沟通，怎样有效的跟孩子沟通，这个问题一直都是现在做父母的一个大问题。孩子生下来是一张白纸，最后会是一副美丽的画，还是一副随意而为的草稿纸，绝大部分原因都是取决于父母的。所以，做一个会懂孩子的父母对于孩子的健康成长尤为重要。
《精准回应》是一本关于：1.情绪管理，包括妈妈的情绪管理和孩子的自我管理。2.亲子沟通，包括日常亲子沟通，以及突发事件的解|决路径，比如人际冲突。3.陪写作业，包括如何培养孩子的自主学习能力，以及高效学习的习惯。 在日常的学习生活中，你跟孩子是如何沟通的，是敷衍了事，还是仔细聆听？是大呼小叫，还是轻声细语？是勤于交流，还是不闻不问？这个作者提出的三个问题中我最关心的一个，我觉得沟通是是所有问题的根本，还有沟通不只是表达自己的想法，是要试着去了解对方的想法，然后想办法达成共识。 其实所有的问题都不一定是孩子的问题，仔细想一想，我们有没有真正的想要去了解孩子的需求，我们是平等的，在你要求孩子的同时，你有没有同样严格的要求自己呢，还是用我们是父母的口吻去跟孩子沟通，绑|架着孩子。
“真正的高手和天才都不是靠功利和恐惧驱动自己，而且被内心积极的力量和体验所激励。要鼓励孩子学会自我肯定，尽量让孩子在一个愉悦的氛围中达成自己的目标。” 如果你意识到自己的方式方法有问题，那就从这本书开始，从蕞小的那一个开始，改变自己，让沟通在平等中进行，让交流在设身处地中进行。一点点的小改变，会带来什么？希望大家能回来这里跟我交流一下。
精准回应读后感第十四篇
最近我每天都要跟我一岁半的小孩吵三次。虽然她还不会说话，但是她会用哭来回应我。
我们最近吵架频繁是因为去体检，医生说小朋友营养不良，要好好吃饭。如果还不好好吃饭，就要断奶了。
我和小朋友都不想断母乳，但是她吃饭确实是个问题。从医院回来我们好好的聊了聊，我把现在的问题和解决办法都告诉她了。只有好好吃饭，营养能跟上去，才不用断奶。我让她好好考虑，后来几天她确实吃饭比以前好多了。
但是这几天不知是忘了还是怎么的，又不好好吃饭了。
每次她不吃，我就很生气，我就凶她，可是刚凶没两句，我就后悔了，跟她道歉，说妈妈没控制住自己的情绪。然后换成温柔而坚定的状态告诉她：“不行，要先吃饭才能做其他事。”
如果她开始哭，我就开始给她讲医生说的话。一般都会有效果。
说实话，我知道孩子想要什么，就是想喝口奶不吃饭，但是我却不能让她这样做。出于她生长发育的考虑，我得听医生的话。我一直苦于怎么劝孩子，怎么控制自己的脾气。看了《精准回应》后，我决定我要好好反思，然后制定一个话术来跟孩子好好讲。
《精准回应》中，肯定了家长发脾气这件事，毕竟谁都不能一下就控制住自己的情绪。但是当我们察觉到自己要发脾气的时候，我们可以改变下发脾气时说话的方式。要以“我”开关，如果用“你”开头，容易变成指责孩子。
“我看见……”
“我感到……”
“我希望……”
就像我最近和我家小朋友的情况，我应该这样对她说：“宝宝，我看到你不好好吃饭，我觉得很焦虑很生气也很难过。我希望你知道妈妈做饭很辛苦，而且医生说你营养不良，你要好好吃饭才能让自己健康成长。”
这样不比我大声凶孩子好么？也能让孩子知道我为什么不高兴，我担心的是什么。这种方法，我觉得对成年人也有效，因为能直接说出自己的心情和希望，不用猜来猜去。
《精准回应》一书中，还提到了一个好方法。
“转换立场，变成孩子，沉浸在孩子的角色中，感觉会告诉我们，孩子心里到底发生了什么。”
这几天和孩子吵架，孩子一哭，我就强迫自己赶快冷静下来后，然后转换自己的立场，假装自己是孩子，我会想我在哭什么，我为什么哭，我为什么不想吃饭？
我早上起来，玩具刚玩一会，妈妈就让我吃饭。我吃了几口，看到了香蕉，我觉得香蕉比饭好吃，所以我要吃香蕉，妈妈不同意。我很生气，我还不会说话，我也不知道怎么发泄自己的情绪，我就只能哭。可是我哭了，妈妈还是不给我吃。妈妈为什么不给我吃呢？
这么一代入，就找到原因了。孩子会想我为什么不给她吃香蕉，为什么这么一个小要求妈妈都不能满足我呢？
那我应该怎么做？冷静的告诉孩子，你不吃饭让我焦虑，因为医生说的营养不良，你得好好吃饭。
这么沟通了几次，孩子一般情况下都会继续吃饭。除非她困了，不舒服的情况下，才不继续吃饭。
来小总结下，在我忍不住要发脾气的时候，我到底应该怎么做呢？
首先，我得带入孩子的角色，想一想孩子为什么要这么做。
然后，要用“我”开头说话，告诉孩子我的想法，我希望孩子怎么做。
最后，一定一定要把孩子当成一个独立的人，平等的和孩子去交流。
《精准回应》中提到很多很实用的与孩子交流沟通的办法和技巧，从孩子出生到孩子上学，都有案例。我试着用了其中的几个方法来解决自己遇到的问题，都很有效果。在育儿方面有疑惑的家长，也可以试着用用作者提供的方法来解决自己的问题。
精准回应读后感第十五篇
如何有效处理孩子的消极情绪
作为家长，我们经常会有被孩子搞的情绪崩溃的时候，那时候的自己不受控制，当然也无法j决问题。但是，我们也不难发现，孩子的情绪更是不稳定的，特别是年龄较小的孩子更是无法控制自己的情绪。比如动不动就不开心，或者突然发火，大人很多时候莫名其妙，然后就认为孩子是在无理取闹。那么，我们该怎样对待孩子出现的这些问题呢？《精zhun回应》一书给了我们不少有用的借鉴。
1⃣️先jie决情绪再jie决问题
面对情绪失控的孩子，我们可以先对孩子表达自己所看到的事情，然后告诉孩子他这样做给爸爸妈妈带来怎样的感受，然后再耐心告诉孩子自己希望他们用怎样的方式来表达自己想法或者是对事物的不满。
2⃣️正确运用挫折
很多家长认为孩子受点委屈、挫折很正常，甚至刻意制造挫折，这非但不可取，反而可能会对孩子的内心造成伤害。作为家长，我们要做的就是教会孩子如何正确处理每一次挫折和困难，给孩子足够的爱和支持，帮助孩子渡过难关，从挫折和困难中找到jie决问题的方法，更好地应对未来的挑战。千万不要无中生有给孩子制造困难！
3⃣️给孩子积极的肯定
当孩子找到自己的心流状态，并完成一定的挑战时，他们蕞需要的就是家长的肯定和鼓励。不论孩子完成了多小的事情，只要他们觉得自己成功了，我们就应该给予一定表扬，但是前提是不要建立在影响他人和贬低他人的基础上。只有这样，孩子才会在自己擅长的道路上充满信心、不断前行。
