这篇文章以科学的角度讲述了如何在孩子的发育期内避免肥胖、促进身高增长以及保持良好的体态。通过合理的饮食安排、适当的运动以及良好的生活习惯，可以帮助孩子养成健康的生活方式。同时，文章还提到了家长的责任和重要性，他们应该成为孩子的榜样并提供正确的指导。这篇文章给予了家长们宝贵的建议，帮助他们更好地引导孩子健康成长。
《赢在发育期：孩子不肥胖、个子高、体态好》读后感(篇一)
孩子个子矮每天都会仰视个子高的发小、同学，到了一定年龄，谈恋爱一般都要求身高，找工作特殊岗位有身高标准。身高不足影响一个人的生活、学习和工作的效率。
个子小相对体力差，这相当于一个人的硬件设施，硬件是基础条件，更是一些门槛的入门证，比如空乘等一些领域行业的工作有身高要求，成年后，男孩女孩谈恋爱一般对身高都有标准，这还只是关键节点或一定年龄段的需求。更何况在孩子日常学习生活里，每天都要仰视同龄的发小、同学，坚强的孩子还可以产生逆反心理，奋发图强，但大都会影响情绪、影响心理健康、影响正能量场的发挥。
《赢在发育期：孩子不肥胖、个子高、体态好》一书作者杨晨，台湾爱群儿童成长诊所院长，兼任台北医学大学附属医院小儿遗传/新陈代谢/内分泌科主治医师。专攻儿童生长发育、小儿遗传罕见疾病医学。著有《杨晨:赢在起跑点的六堂遗传课》《跟着杨晨医师这样做，养出长得高、不过敏的孩子》等图书。
《赢在发育期：孩子不肥胖、个子高、体态好》一书分为8章，围绕长得好不好、为什么长不好、性早熟、生长发育黄金期、运动、饮食、睡眠、姿势等内容，进行了较为详细的讲解。
*书中有“医师小叮咛”总结概括重点。 *身高看三代，遗传因素占了75%——80%。 *影响生长发育的四大外在因素：营养、睡眠、运动、各项发展。各项发展指孩子的爬、走、跳、情绪、健康状况、抵抗力、生病频率等。
*甲状腺功能低下影响长个子。 *心理不健康，孩子长不高。要找到孩子的压力来源。 *认识生长激素、骨龄与骨垢。
《赢在发育期：孩子不肥胖、个子高、体态好》读后感(篇二)
作为妈妈，女儿就是我生命中珍贵的宝藏，她的每一个笑容、成长都牵动着我的心。 然而，当妈的都明白，娃要超心的事情太多了，随着她渐渐长大，我也感受到育儿之路的艰辛与不易。 近期看了一本书，很适合我们家长呢。 这本育儿书，更像是我的私 人育儿顾问，把孩子成长的，每一个细节都讲得明明白白。 阻碍长个子的4大因素+9大不良姿势，扫除孩子发育路上的绊脚石。 饮食+运动+睡眠+心理，让孩子挺拔自信 作者杨晨的讲解方式特别接地气，就像是一个老朋友在跟我们聊天，我喜欢这样轻松育儿的氛围。 长得好不好？一看就知道。 为什么长不好？应该怎么办？ 孩子的成长只有一次，这一次我们如何做，才能让娃的生长达到心中的目标？ 书中都给出了具体的方法。 时光飞逝，女儿的成长让我欣喜又担忧 记得女儿刚出生时，我抱着她，心中充满了无尽的温柔。然而，作为新手妈妈，觉得她的每一个阶段都有新的挑战，于是只有不断向朋友请教。 现在想来，多希望有一本书能解答我的种种疑问啊！这本书就办到了。 孩子的成长是一场与时间的赛跑，我们家长要紧紧抓住每一个关键时期，助力孩子茁壮成长。 女儿的变化，我看在眼里 于是，我更加注重女儿的睡眠，晚上要睡9-11小时。饮食方面：少吃零食，油炸食品，每天2杯奶，搭配蔬菜，肉。运动：让她每周去游泳两次。 我发现女儿有了明显的变化。 她变得更加活泼、自信，每天都充满了笑容。 女儿的笑容，让我更坚强 在育儿路上，我时常感到疲惫，上了班还要接娃，回家吃饭写作业。 但每当看到女儿那纯真无邪的笑容时，所有的疲惫都烟消云散了。 而这本书让我有信心和女儿一起迎接未来的挑战，让我在育儿路上不再迷茫。 一起加油吧！
《赢在发育期：孩子不肥胖、个子高、体态好》读后感(篇三)
“养儿一百岁，长忧九十九。”从怀孕到生产再到孩子生长，每个家长都有担忧的事情。对于家有发育期孩子的家长，最焦虑的事情就是孩子比同年龄的孩子瘦小，比同龄的孩子矮。 孩子的身高问题，让家长焦虑不安，让孩子垂头丧气。家长对孩子发育期的认知不足够，在不理解的情况下，只会一味试压，这样只会让问题越来越糟。 台湾爱群儿童成长诊所园长杨晨的《赢在发育期：孩子不肥胖、个子高、体态好》，这本书从了解孩子的状态开始，教父母懂得看曲线、算数值；再通过了解“为什么长不好”“性早熟”等，让父母理解孩子“长不好”的原因；最后着重从生长时机、运动、饮食、睡眠、姿势方面，实际教父母和孩子如何做，才能让孩子赢在发育期。 书中，作者从生理性及家族遗传性因素、内分泌因素、染色体异常、基因突变4个因素出发，为家长们找出孩子发育路上的绊脚石并扫除。 其实，家长只要从饮食、睡眠、运动和心理这四个维度对孩子进行呵护，就能让孩子超出预期身高，成为提拔而自信的孩子。 发育，是一门与时间赛跑的科学，把握好时机，我们就能让孩子加速成长。
