本文主要介绍了前教育部部长何永康对高考作文的看法和建议，他认为高考作文应该注重思辨能力和创新思维，而不是简单地套用模板和死记硬背。同时，他也提出了一些具体的改革建议，希望能够推动高考作文的进一步发展。
第一篇
仔细阅读下面这篇短文,联系自己的实际情况,写一篇读后感。要求做到:
（１）观点正确,中心思想明确,紧扣原文发表感想,联系自己的事例要具体、恰当。
（２）结构完整,段落层次清楚,语言通顺,标点正确,不写错别字。
（３）注意书写格式,每个字占稿纸一格,每标点也占一格。字数最多不得超过一千字,否则扣分。
（４）字迹清楚,卷面整洁,否则扣分。注意:本题要求写读后感,如果根据原文改写或扩写,则不给分。用诗歌形式写也不给分。
画蛋
达?芬奇（公元1452－1519年）是欧洲文艺复兴时期意大利一位卓越的画家。他从小爱好绘画,父亲送他到当时意大利的名城佛罗伦萨,拜名画家佛罗基奥为师。老师不是先教他创作什么作品,而是要他从画蛋入手。他画了一个又一个,足足画了十几天。老师见他有些不耐烦了,对他说:不要以为画蛋容易。要知道,一千个蛋当中从来没有两个是形状完全相同的;即使是同一个蛋,只要变换一下角度去看,形状也就不同了。比方说,把头抬高一点看,或者把眼睛放低一点看,这个蛋的椭圆形轮廓就会有差异。所以,要在画纸上把它完善地表现出来,非得下一番苦功不可。佛罗基奥还说:反复地练习画蛋,就是严格训练用眼睛细致地观察形象,用手准确地描绘形象;做到手眼一致,不论画什么就都能得心应手了。后来芬奇用心学习素描,经过长期的艰苦的艺术实践,终于创作出许多不朽的名画,成为一代宗师。
作文题:读《画蛋》有感
第二篇
山东垦利一中丛明娟王同亮
文如其人，标题则如人的双眸。一个好的题目，就像一双明慧的眼睛，往往最先抓住读者的眼睛，达到先声夺人的效果。
高考作文，由于阅卷时间的限制，对于题目的要求就更高。甚至可以说，题好文一半。当然，在考场中拟一个好题目并不容易，它是知识与素养的综合体现。然而，也并非不能改进，只要熟悉并掌握一定的方法，就能在考场中写出大放异彩的文章来，使人“心动神怡一瞥间”。
那么，什么样的文题能达到这样的效果呢？具体说来要达到“四要”：
（一）要准确、鲜明。标题应紧扣文章内容，一目了然。标题决不能作摆设，更不能让人摸不着头脑。而应紧扣话题、有的放矢。
（二）要新颖生动。标题应不落俗套，让人耳目为之一新，激起阅读兴趣。
（三）要简洁凝练。标题应短小精悍，醒目上口，给人广阔的联想空间。
（四）要含蓄隽永。标题应含义丰富、耐人寻味，又富有启发性。
明确了拟题的要求，就可以判断自己的拟题是否符合要求，可以给自己一个初步的定位。当然，只明确要求是不够的，还要掌握一定的具体方法，有目的、有方向的去做。
文章拟题的具体方法有：
（一）巧用词语。拟题时可以充分的利用、挖掘生活语言，利用相似词语的颠倒、谐音、形近等特点产生的独特魅力使标题靓丽起来。如：《打假与假打》、《秋天里的春天》、《向钱看与向前看》、《减负：让我欢喜让我忧》、《给心灵松绑》、《保鲜诚信》、《没有异想，哪来天开？》等。
（二）妙用术语。拟题时巧用人们熟悉的行业术语，往往给人耳目一新的感觉。而且，术语本身就有一定的含义，能使阅卷人更容易掌握你的用意所在。如《送去主义》、《校园写真》、《贫困的反作用力》、《催化人生》、《生活中的欧姆定律》、《真空下的加速度》、《拍卖诚信》等等。
（三）借名拟题。拟题时应巧用名人、名言、名物、名事，并巧妙加以翻新，既给人亲切之感，又能增强感染力。如《栽下梧桐树，引得凤凰来》、《阿Q新传》、《阿Q学做诗》、《李白的泪水》、《感时花溅泪》、《不畏浮云遮望眼》、《痛并快乐着》、《失落的祝英台》、《一花一世界》、《科技与人文齐飞》、《一千零二夜》、《淡妆浓抹总相宜》等等。
（四）反向拟题。运用求异思维，把一些公认的常理做反向思考构成文题，往往能收到奇效。如《常在河边走，也能不湿鞋》、《到班门弄斧》、《有志者未必事竟成》、《虽贫，岂困？》、《前不见古人，后岂无来者？》、《享受挫折》、《孔融让梨：是耶？非耶？》、《忙人闲事》、《眼见一定为实吗？》《要敢于走麦城》、《痛苦也是一笔精神财富》等等。
第三篇
细续下面这篇文章,把它改写成一篇“陈伊玲的故事”。要求做到:
１．按原文内容写一篇以陈伊玲为中心的记叙文,不要另外编造情节,不要写成《第二次考试》的缩写,否则扣分。如写成诗歌、读后感之类,均不给分。
２．要有明确的中心思想;注意材料的剪裁和组织。
３．层次清楚,结构完整。
４．语言通顺,标点正确,不写错别字。
５．字数以六七百字为好,最多不得超过八百字（包括标点）,否则扣分。
６．注意书写格式,每个字占稿纸一格,每个标点也占一格。
第二次考试
声乐专家苏林教授发现了一件奇怪的事情:在这次参加考试的二百多名考生中,有一个二十岁的女生陈伊玲,初试时的成绩十分优异,声乐、视唱、练耳和乐理都列入优等;尤其是她的音色美丽、音域宽广,令人赞叹。而复试时却使人大失所望。苏林教授一生桃李满天下,但这样年轻而又有才华的学生还是第一个,这样的事情也还是第一次碰到。
那次公开的考试是在一间古色古香的大厅里举行的。当陈伊玲镇静地站在考试委员会的几位声乐专家面前,唱完了冼星海的那支有名的《二月里来》时,专家们不由得互相递了递赞赏的眼色。按照规定,应试者还要唱一支外国歌曲,她唱的是意大利歌剧《蝴蝶夫人》中的咏叹调《有一个良辰佳日》。她那灿烂的音色和深沉的感情惊动了四座。一向以要求严格闻名的苏林教授也颔首赞许,在他严峻的眼光里,隐藏着一丝微笑。大家都注视着陈伊玲:嫩绿色的绒线上衣,咖啡色的西裤,宛如春天早晨一株亭亭玉立的小树。在众目睽睽下,这个本来从容自若的姑娘也不禁有点困惑了。
复试是在一星期后举行的。录取与否取决于此。它将决定一个人的终身事业。经过初试这一关,剩下的人现在已寥寥无几,而复试将在更加严格的要求下进行,本市有名的音乐界人士都到了。这些考试委员和旁听者在评选时几乎都带着苛刻的挑剔神气。但是大家都认为,如果合乎录取条件的一个人,那么这人无疑应该是陈伊玲。
谁知道事情却出乎意料之外。陈伊玲是参加复试的最后一个人,唱的还是那两支歌,可是声音发涩,毫无光彩,听起来前后判若两人。是因为怯场、心慌,还是由于身体不适,影响声音?人们甚至怀疑到她的生活作风是否有不够慎重的地方!在座的人面面相觑,大家带着询问和疑惑的眼光望着她。虽然她掩饰不住脸上的困倦,一双聪颖的眼睛显得黯然无神,那顽皮的嘴角也流露出一种无法诉说的焦急,可是就整个看来,她是明朗、坦率的,可以使人信任的。她抱歉地对大家笑笑,飘然走了。
苏林教授显然是大为生气了。他一向认为,要做一个真正为人民所爱戴的艺术家,首先要是一个高尚的人,一个各方面都能成为表率的人!这样一个自暴自弃的女孩子,是永远也不能成为有成就的歌唱家的!他生气地侧过头去望着窗外。这个城市刚刚受到一次严重的台风袭击,窗外断枝残叶狼藉满地,整排竹篱倾倒在满是积水的地上,一片惨淡的景象。
考试委员会对陈伊玲有两种意见:一种认为陈伊玲的声音极不稳定、扎实,很难造就;另一种则认为可以让她再试一次。苏林教授有他自己的看法,他觉得重要的是造成他先后两次声音悬殊的根本原因是什么。如果问题在于她对事业和生活的态度,尽管禀赋再好,也不能录取她!这是一切条件中的首要条件!
可是究竟是什么原因呢?
苏林教授从秘书那里取来陈伊玲的报名单,在填着地址的那一栏上,他用红铅笔画了一条粗线。表格上的那张报名照片是一张朝气蓬勃、逗人喜欢的脸,小而好看的嘴,明快单纯的眼睛,笑起来鼻翼稍稍皱起的鼻子,这一切都像是在提醒这位声乐专家,不能用任何简单的方式对待一个人――一个有活力、有思想、有感情的人。至少眼前这个姑娘的某些具体情况是这张简单的表格上所看不到的。如果这一次落选了,也许这个人终其一生就和音乐分手了。她的天才可能从此就被埋没。情况如果是这样,那他是绝对不能原谅自己的。
第二天,苏林教授乘早上第一班电车出发,根据报名单上的地址,好容易找到了杨树浦的那条偏僻的马路。他进了弄堂,不由得吃了一惊。
那弄堂里有些墙垣都已倾塌,烧焦的梁柱呈现一片可怕的黑色,断瓦残垣中间时或露出焦黄的破布碎片,所有这些说明了这条弄堂不仅受到了台风破坏,而且显然发生过火灾。就在这瓦砾场上,有些人大清早就在忙碌着清理什么。
苏林教授手持纸条,不知从何处找起,忽然听见对面的楼窗口,有一个孩子有事没事地张口唱着:
“咪――咿――咿――咿――,吗――啊――啊――啊――”仿佛歌唱家在练声似的。苏林教授不禁微笑了:“这准是她的家!”他猜对了,那孩子敢情就是陈伊玲的弟弟。
从孩子嘴里知道:他姐姐是个转业军人,从文工团回来的,到了上海被分配在工厂里担任行政工作,她是个共青团员,又积极又热心,不管厂里也好,里弄里也好,有事找陈伊玲准没有错!两三天前,这里因为台风造成电线走火,烧坏了不少房子。陈伊玲为了安置灾民,忙得整夜没睡,影响了嗓子。第二天刚好是她复试的日子,她说了声:“糟糕!”还是去参加考试了。
这就是全部经过。
“瞧,她还在那儿忙着哪!”孩子向窗外扬了扬手说:“我叫她!我去叫她!”
“不用了。请转告你姐姐,她的第二次考试已经录取了!”
苏林教授从陈伊玲家里出来,走得很快。他心里想着:这个女孩子完全有条件成为一个优秀的歌唱家,我几乎犯了一个错误!这天早晨,有什么使人感动的东西充溢在他胸口,他想赶紧回去把陈伊玲的故事告诉每一个人。
（何为原作,有改动。）
作文题:陈伊玲的故事
第四篇
一、本科一批批次院校组成
各地情况略有不同，北京的一本就是一本，很简单，天津、辽宁等地会更细分为A、B类或A、B阶段。
1.全国最优秀的985、211大学;
2.开设本硕博连读临床医学长学制专业的大学：如：河北医科大学、山西医科大学、中国医科大学。
3.中外合作办学类：宁波诺丁汉、西交利物浦、北师大香港浸会联合国际学院等。
4.80年代的重点大学：湘潭大学、沈阳农业大学、辽宁工程技术大学等;
5.各地优秀非211大学：东北财经大学、天津财经大学、首都经济贸易大学、中国民航大学、上海理工大学等;
6.各地的市属一本、二本兼招院校：北京市的北京工商大学、北京建筑工程学院、北方工业大学、天津市的天津科技大学、辽宁省的沈阳建筑大学、江苏省的南京工业大学等。
二、本科一批批次院校特点及报考策略
1.层次分布多，水平相差大，在部分地区如北京市录取分数差距大。在北京、天津地区北大、清华常年录取分数在660分左右，而北方工业大学、北京信息科技大学天津科技大学等当地一本、二本兼招学校录取分数过一本线即可。
2.同样的院校，根据等地考试院的安排，会设置在不同批次。比如：华侨大学在天津、辽宁是一本，在北京就是二本录取。南京财经大学在全国很多地区一本招生，在北京、天津等地区是在二本招生。
3.985、211工程大学对考生就业、考研、出国等未来发展影响较大。很多大的国企、跨国公司、优秀大学要求应聘者本科毕业于211、985工程大学。保研或考研时985、211工程院校毕业占有优势。出国留学时非211工程大学毕业生申请名校会很困难。
4.一本院校选择余地大，需要考生及家长对大学背景、学科优势多加了解。分别可以按地区选大学，按专业选大学。
按地区：我国教育发达地区是北京、上海、江苏、陕西等地;同等成绩北上广以外地区的院校会更优秀。比如在京、津两地同等成绩即可以上北京科技大学也可以考虑湖北的武汉大学、华中科技大学;分数低一些的即可以上天津财经大学也可以上广东暨南大学。
按专业：热门大学与热门专业分数相差较大。比如北京大学的热门专业是光华管理学院，北邮的热门专业是通信工程、东南大学的热门专业是建筑学，中国政法大 学的热门专业是法学，热门专业录取线一般比该大学的提档线高十几分，甚至几十分。近些年金融、会计、临床医学、建筑学等专业均属热门专业。
考生应确立好职业目标，成绩高低不同，可以选择同具优势学科的大学。今后有志于从事大飞机制造的同学依据成绩高低，可考虑北京航空航天大学、西北工业大 学、南京航空航天大学，上述学校的宇航航天科学与技术同是国家重点一级学科;学习通信的同学可以考虑北京邮电大学、电子科技大学、西安电子科技大学，上述 学校信息与通讯工程、电子科学与技术同是国家重点一级学科，实力相当，但因所处地区不同，分数也会高低不同;学习法律的同学可以考虑人大、中国政法大学、 西南政法大学、华东政法大学或西北政法大学。
了解相关相近专业。财经类院校一般开设会计学或国际会计，分数较高，而财务管理、审计学则分数较低，其实这些专业大学一二年级部分专业上课，三年级时才有差别。类似的还有车辆工程录取分数高，而相关相近专业机械设计制造、材料成型与控制工程录取分数低。
5.了解评判大学与专业的一些指标及其意义：如国家重点学科、一级学科博士点、博士后流动站、基地班、卓越工程师计划、国家重点实验室等。大学是多元化 教育，与中学有很大不同。如国家重点学科代表大学的办学特色，在重点学科学习的毕业生更受行业企业青睐。基地班毕业的同学保研比例高。参与卓越工程师计划的院校、专业对学生就业有直接帮助。
第五篇
（一） 根据下面提供的材料写一篇简讯。
1. 1987年6月，A县举行小学生游泳比赛，育民小学取得了团体冠军。
2. 1986年初，育民小学一位老师提出建议：“我们这里河湖港汊很多，应该充分利用这一自然条件，为校内学生举办游泳训练班。”
3. 1986年4月，育民小学校务会议同意了这一建议，并决定请一位教练进行理论指导。
4. 1986年4月中旬，育民小学听到一些家长的反映。有的家长说：“举办游泳班会不会影响孩子们的学习？”有的家长说：“我们的孩子是从小在水里泡大的，还要训练什么？”
5. 1986年5月初，育民小学校长在家长会上说：“我们举办游泳训练班有两个目的：“一是增强学生体质，一是为国家培养体育人才。近年来，我国游泳水平有了很大提高，出现了一些具有国际水平的优秀运动员，在一些国际比赛中拿了不少金牌，但和世界游泳强国相比，还有很大差距。至于说在水里泡大的孩子要成为游泳健儿，也必须有理论指导和严格训练。”
6. 1986年5月，在取得了家长同意后，育民小学学生游泳训练班正式开始。经过科学训练，学生的游泳水平有了明显提高。
注意事项：
1. 文章要有中心，语言通顺，书写合乎规范（标点占格，阿拉伯数码两个占一格）；
2. 时间、地点、单位、事件（经过、原因、结果）要交代清楚；
3. 写出家长、学校各自的态度和认识；
4. 尽量不超过190字（含标点），字数超出要扣分；
5. 某些不很重要的材料可以省略，可以不按照原材料的顺序，也可以不使用原句。
简讯：
育民小学办起了游泳训练班
去年4月，地处水乡的A县育民小学想请教练在校内办学生游泳训练班。有的家长怕影响孩子学习，有的认为水里泡大的孩子用不着训练。但是，学校认为办训练班既能增强学生体质，又能为国家培养体育人才，水里泡大的孩子也需要理论指导和科学训练。学校说服了家长，在5月办起了训练班。一年以后，学生游泳水平明显提高，学校还夺得了县小学游泳团体冠军。
（二） 结合以上材料，就理论对实践的指导意义这个问题写一篇短文，题目自拟。字数在400—600之间。
第六篇
作文题: 读《毁树容易种树难》
仔细阅读下边这篇短文,写一篇读后感。要求做到:
１．观点正确,中心思想正确,紧扣原文发表感想,联系实际具体、恰当。
２．结构完整,段落层次清楚,语言通顺,标点正确,不写错别字。
３．注意书写格式,每个字占稿纸一格,标点写在格内。字数不要超过一千字。
４．字迹清楚,卷面整洁,否则扣分。
注意:本题要求写读后感,如果根据原文改写或扩写,则不给分。用诗歌形式写也不给分。
毁树容易种树难
杨树横着种可以活,倒着种也可以活,折断它再种仍然可以活。
可是,十个人种杨树,只要有一个人毁它,就没有一棵活杨树了。
种树的有十人之多,种的又是很容易活的杨树,却经不住一个人毁它。原因是什么?毁树容易种树难。
第七篇
说到永康的春节习俗，那可真是多啊！让我给你细细道来。
掸尘：农历腊月二十四，这一天各家各户都要掸扫去室内、家具及厨房各角落的灰土尘埃，以免留下魔鬼的爪印，于来年不利。
贴春联：春联也叫门对、春贴、对联、对子、桃符等等。每逢春节，无论是城市还是农村，家家户户都要精选一副大红春联贴于门上，为节日添加喜庆气氛。
倒贴“福”字：在贴春联的同时，大家要在屋门上、墙壁上、门楣上贴上大大小小的“福”字。“福”字指福气、福运，寄托了人们对幸福生活的向往，对美好未来的祝愿。为了更充分地体现这种向往和祝愿，人们干脆把“福”字倒过来贴，表示“幸福已到”、“福气已到”。
谢年：在除夕，永康城乡各地鞭炮阵阵，家家户户按照传统习俗摆出了方桌，点上了红红的蜡烛谢年，祈福来年风调雨顺、五谷丰登。
祭祖：在我们这里，正月初一，不是先拜年，而是先去祭祖。每拜完一个祖坟，就在坟前放鞭炮，为了让祖宗保佑我们。
拜年：祭完祖，就是拜年了。人们穿上最漂亮的衣服，打扮得整整齐齐，出门走亲访友，相互拜年，恭祝来年大吉大利。
怎么样，看了我们这儿春节习俗，才知道各地习俗每什么太大的差别吧。
第八篇
姚永康，我们坐同桌已经有一年多了我有许多话想对你说。
姚永康，虽然你的成绩不是很好，但是你也有不少优点，比如：爱劳动、乐于助人。有一次，张老师带领我们做清洁大扫除，许多人都偷懒，不是去操场玩了就是去小卖部买东西。只有你和一些爱劳动的同学在和张老师一起“努力奋战”，你很勤快，干完这个干那个，好像有使不完的力气。虽然，你的优点我是该学习，可你也有不少缺点。第一：不讲卫生，你桌子里总是塞满垃圾，作为一个小学生是不能总是弄得脏兮兮的，要随时保持卫生；第二：有时不完成老师的作业，要想提高成绩，首先就是要完成老师布置的习题。有一次，老师布置了一篇作文，你一听，就像是世界末日到了一样，果然不出我所料，你中午又跑了，我赶紧去找，最后在操场上找到了你。
姚永康，我对你说的就只有这么多了，希望你能改正缺点，做一个好学生
第九篇
我的家乡，它比不过雄伟壮观的北京，比不过风景如画的杭州，比不过四季如春的海南，但是，我的家乡——永康，却拥有它独特的美丽。
春天，小草从肥沃的泥土中探出了它的小脑袋，迎春花姑娘绽开了美丽的笑脸，小燕子在空中翩翩飞舞，仿佛在说：“春妈妈回来啦!”人们纷纷趁着这美好的春光，踏青游玩。看，永康江边比平时更热闹了，散步的人们，放风筝的小孩……咦!还有美妙的歌声传来，寻声走去，原来是街头歌手在驻唱，热闹极了!
夏天，知了从早到晚一直在唱着歌，爸爸买回来一个大西瓜，切开西瓜，红色肉，绿色皮，黑色子，颜色分明，舀了一勺尝尝，呀!真甜!吃完大西瓜，我们去公园散步，还没进公园门口就闻到了阵阵花香，走进一看，原来是荷花开得正灿烂，翠绿的荷叶衬托着粉嫩的荷花，像是一个个亭亭玉立的少女盘膝在荷叶上，美极了。
秋天，桂花飘香，沁人心脾，好闻极了。果园里，橘子黄了，柿子像一个个大红灯笼挂在枝上，你挤我碰，等着人们去摘呢!街上，火红的枫叶，如同一只只翩翩起舞的蝴蝶，飘飘洒洒地落到地上，像给大地铺上了一层红色的地毯。
冬天，洁白无瑕的雪花一片片飘落，为大地、房屋、树木都换上了白色的衣服，孩子们在雪地中快乐的玩耍着，有的打雪仗，有的堆雪人，在孩子们的欢声笑语中，新年也在悄悄地来临......
我爱我的家乡，更爱家乡的四季美景!
第十篇
说起高中三年的感受，最大的是纪律出成绩。怎么说呢，当时在衡中时，总觉得纪律太严，没有让学生自由发挥的空间，一天都被安排的满满的。现在到了大学，常常有一种感觉，没有课的时候，没有人管，自由是自由了，可是又觉得无聊，不知道该做些什么。常常坐在宿舍里面发呆，学长们说这个叫做“自由综合症”，这时，我心里特别怀念高中的生活。其实不止我是这样，许多同学进入大学后都会有这种感受，有的同学甚至希望回到衡中去生活，学习。这就像围城，里面的人想出来，外面的人想进去。什么东西只有在失去才知道它的宝贵。在此，我也相告诉学弟学妹们，好好珍惜你们在衡中的时光吧，它将成为你人生中最美好的回忆。
再有，就是千万不要放松学习的步伐。我在衡中上高一高二时挺用功，到了高三以后，有一段时间放松了学习，贪玩，违纪次数增多，结果高考时并没有发挥出全部水平，多少有一点遗憾，希望各位不要重蹈我的覆辙。人在高中，应该像一张弓，愈拉愈紧，直到高考时拉满发射，这样才有力量。
再有，现在还不要对某所具体的大学幻想太多，因为人的想象与现实肯定会有所差距，到了你进入大学时，你也许会欣喜，也许会失望，这对于你调整情绪都都是不利的。
最后我以一个老同学的身份对大家说：“亲其师，信其道。把握现在，创造未来！”
第十一篇
谈高中_高中随笔800字（1）
不知不觉中，我已成为一名高中生。当第一次踏进高中教室的那一刻，一张张陌生的脸庞进入我的视线，我有些欢喜，也有些失落……
三年的初中生活就这样悄悄地远去了，留给我的只有回忆，回忆那些人，那些事，那间伴随我三年一千多个日日夜夜的教室。没想到操场上那些曾经嬉戏的、奔跑的身影，那些熟悉的面孔现在已经成为幻影。如花的校园，已物是人非，不禁生出不尽的感慨。
比起初中生活，高中生活就像一幅神秘的画卷，让人猜不透，看不清，只能一步步脚踏实地走下去，认清方向，明确目的，不断反思自己曾经走过的路。
既然选择了高中，便义无返顾、风雨兼程。高中是让我进入大学的阶梯，是我们走进社会的一道门槛，但前行的道路可能荆棘丛生，我们只要有风的精神，就能穿过这些荆棘和困难。
我的高中生活才刚刚开始，我不能它将发展的如何，但发展的方向和主动权掌握在我们手中。
实际中的高中生活比我想象中的高中生活不容易得多。我总是将初中的思维定势不自觉地搬到高中学习中来，显然，没有什么效果。高中生活不同于初中生活，高中学习内容也不同于初中。高中更注重自学，预习、复习、练习，均需要同学们主动来完成，老师的作用只是引导罢了，那种完全依赖于老师“包打天下”的学习念头已经如“黄鹤一去不复返”。
上了高中，似乎很多同学没有了初中时的积极主动，比如很少有人抢着回答问题。现在，每天都觉得时间紧，加上作业有很多。因此，我们更要安排好时间，有计划的完成学业，否则，忙到最后，只是竹篮打水一场空，什么也没有学到。我们不能一味只会埋头苦干，而不思考，不总结，那么，只是做无用功。
高中生活就是那么短暂的三年，如果不能好好计划、不会好好珍惜，我们心中所有的理想和憧憬都会无情地破灭，我门将像空袋子一样，难以立足于将来充满竞争和挑战的社会。读书虽苦，但就像咀嚼橄榄，是先苦后甜。只要认真、踏实，相信我们一定回拥有一个灿烂的明天！同学们，让我们相约，三年的高中生活，扎扎实实打造一个美丽的大学梦想。
谈高中_高中随笔800字（2）
越长大越孤单，那么想回到从前，可是从前的一切都已经变成了美好的回忆。
——题记
升入高一了，自己还是有些落寞，前几天刚月考完，我呢？本想在这次考试中好好努力，可是，这一个月我写了些什么？都玩了。
初中同学，他们个个都考得比较好，都正在努力，我拿着我哪点成绩，怎么向家长交代，怎么向我交代？366名，和初中算算，我还是没有变。
“路走多了，自然会好走些。”我一直在承诺着，成若着我的所有。
我想学习音乐，可学费太高，我自己自学，看不进书去。
不知道什么时候，我沉迷于网络游戏，天天玩，也许只有在游戏中我才能找的快乐，带到现实中来，我什么都不会，什么都不敢去做。
我自始至终都在欺骗自己，我不想就这么傍若无名，
我也在试着努力，可每次的结果都不是我想要的，也许你们认为我的要求太高，其实是我太笨，太傻，
不知什么时候起，突然间发现许多东西都在失去，自己却是无能为力去挽留，去倾诉。
我现在还能做什么呢？我现在只是一个孩子，面对社会，学校，我们90后，只是不想让别人开不起，在用自己的饭方法来证明自己，我也是其中的一分子。我也在努力。
现在的我，真的好迷茫，前面的路很明朗，可我现在不知道怎么走。
一个人，失去的多了，就会懂得要去珍惜。可是在去珍惜的同时，一切都没有了。
我现在一无所有了，删掉一切，却无法删掉那些曾经的记忆。一幕幕的画面呈现在眼前，而我却没有能力去接受，没有勇气，是我太懦弱，
第一次月考，好失败，可是这并不代表我以后总是失败，我想我不会放弃，我还记得我的梦想，记得我和他的约定，既让她都已经月前了，我又何必强求呢。。
重新开始，是需要把所要都放弃的勇气，我敢吗？敢拼吗？
后果对于我们来说真的很重要，因为现在都在拿成绩说事，现在就是以成败论英雄。我们
我们没有选择，既然选择了高中，就没有泄气的理由，下次的月考，我不知道会怎样，会不会拿回属于自己得名次？
也许在更长的日子过了之后，再读时感觉会可笑，因为我在一天一天长大！
第十二篇
皮肤光生物学是研究紫外线对皮肤作用的一门学科，皮肤是人体最大的器官，为人体的第一道防线，覆盖全身，不仅具有防御保护，调节体温，吸收、分泌、排泄，参与代谢和免疫等十分重要的生理功能，而且是人体最大的感觉表情器官和最引人注目的美感器官。但随着年龄的增长，皮肤出现衰老的征象，并伴有一系列生理变化，在高原地区尤为显著。
1 高原地区紫外线特征
日照时间长，太阳辐射强。日光中含有不同波长的紫外线，其中波长较短的部分，多在40～45 km高空被臭氧所吸收。大气中的氮、二氧化碳、水蒸气、烟雾和尘埃也均可吸收一部分，故辐射至地球表面的紫外线其波长多在3900 A（埃）左右，并且大部分为地面物体所吸收，对人体皮肤也不至于引起病理性损害。但在高原地区，紫外线辐射强，空气稀薄清洁，尘埃及水蒸气含量少，大气透明度比平原地带高，太阳辐射透过率随海拔高度增加而增大，强紫外线和太阳辐射的影响主要是暴露的皮肤、眼睛容易发生损伤。尤其大雪之后，空气经过一次净化，尘埃减少，相对增加了紫外线的照射量。在冬季高原，常常冰雪覆盖面大，太阳反射率增加，虽然地面吸收的辐射能减少，但生活在这里的人们吸收的辐射能增加。
2 紫外线辐射对皮肤的影响
皮肤是人体中光生物学最主要的效应器官。紫外线辐射到皮肤表面后约有5%被弥漫性反射，其余的被投射、散射、吸收。300 nm以下透射紫外线大部分被表皮中尿刊酸、DNA、RNA、色氨酸和黑素所吸收，剩余的到达真皮后被真皮DNA、RNA和弹性纤维、胶原纤维内的氨基酸所吸收。300 nm以上的透射紫外线经表皮黑素不同程度的吸收后，多数被真皮胶原纤维束反射回环境中。此外，还有少部分可能被血管内的血红素、组织中的胆红素和脂肪中β胡萝卜素吸收。皮肤经紫外线辐射后可引起炎症、晒伤、老化，免疫系统的改变，甚至诱发皮肤肿瘤［1］。
2.1 日晒伤 日晒伤为皮肤过度照射日光中的中波紫外线（UVB）后，使人体局部皮肤发生的急性光毒性反应。反应程度与光线强弱、照射时间和范围、环境因素、皮色深浅、体质的不同、种族及个人差异有关。以高原地区居民多发。临床表现为皮肤红斑、水肿、色素沉着甚至激发红斑狼疮、多形红斑等其他皮肤病［2］。
2.2 黝黑作用 皮肤晒黑为日光或紫外线照射后出现的局部皮肤黑化现象。黑化通常限于光照部位，边界清晰，临床上表现为光照部位灰黑色色素沉着，无自觉症状，皮肤黑化是光线对黑素细胞的直接生物学影响所致［3］。皮肤黑化尤其是不均匀色素沉着不仅严重妨碍面部美容，还会产生一系列心理学和社会学方面的负面影响。
2.3 免疫学变化 皮肤本身是免疫系统的重要组成部分，皮肤内具有特异性抗原提呈细胞、循环的淋巴细胞亚群、表皮胶原细胞及其分泌的多种免疫活性因子和局部完整的淋巴引流网络。皮肤是紫外线对人体辐射的主要靶组织，紫外线照射可经上述免疫因素的变化而影响全身免疫功能。
2.3.1 UVB对朗格汉斯细胞（LC）的影响 LC是表皮免疫活性细胞，属人体皮肤组织中的单核吞噬系统，具有抗原递呈、免疫调节控制作用，对维持人体皮肤健康具有决定性的作用。Hamakawa等［4］研究表明：中波紫外线辐射（UVB）可以抑制LC从表皮向淋巴管的迁移，减量调节LC对表皮纤维结合素的黏附作用及对二级淋巴组织趋化因子（SLC）的迁移，从而抑制UVB照射部位皮肤中LC向淋巴系统的迁移。国内学者［5］研究发现：人体皮肤紫外线照射部位较非照射部位LC减少，可能与LC受紫外线损伤而耗减及在紫外线作用下LC表面的抗原性发生暂时性，或永久性改变有关。
2.3.2 UVB对角质形成细胞（KC）的影响 KC是一种免疫活性细胞，可产生调节免疫反应的细胞因子。紫外线辐射除可直接损伤KC的DNA，也可影响其免疫功能。正常KC可分泌碱性成纤维细胞生长因子（bFGF），而bFGF 对黑素细胞（MC）具有明显的调节作用［6］。同样，杨希川等［7］发现正常皮肤组织基底层和棘层的角朊细胞及真皮的成纤维细胞可合成bFGF；培养的角朊细胞经UVB照射后细胞内bFGF mRNA 及蛋白的表达量均较照射前有明显增加。从而认为bFGF可能参与了UVB照射所引起的皮肤色素沉着，并减少UVB 所引起的黑素细胞的损伤及凋亡，维持皮肤内黑素细胞的数量稳定。
正常皮肤表皮基底层和棘层的角朊细胞可合成干细胞因子（SCF），在体外培养的黑素细胞（MC）加入SCF可促进其黑素合成，并能在丝裂原TPA（佛波酯）或cAMP存在下促进MC的黑素合成。国内学者报道［8］，UVB 照射后细胞内SCF mRNA 表达量增加，提示SCF可能参与UVB 照射引起的皮肤色素沉着，并减少UVB 引起的黑素细胞的损伤及凋亡，维持皮肤内黑素细胞的数量稳定。最近研究发现［9］：UVB 辐射激活了角质形成细胞的p53 信号传导通路，p53 下游分子的表达具有剂量依赖性和时相性。
2.3.3 UVB对真皮成纤维细胞（MC）的影响 成纤维细胞是真皮中主要的细胞成分，成纤维细胞的衰老是皮肤光老化的最重要原因。王玉贞等［10］研究表明，长波紫外线（UVA）可显著抑制真皮成纤维细胞的增殖活性，降低细胞内超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽过氧化物酶（GSH2px）活性和活性氧（ROS）含［文章来源于 ］量；同时可显著提高细胞的凋亡率和死亡率。另有学者报道［11］，UVA 治疗后，银屑病患者背部非皮损区皮肤真皮变性胶原、弹力纤维增多，排列紊乱，真皮成纤维细胞由分裂表型转化为无分裂活性表型。PUVA 可诱导寻常型银屑病患者背部非皮损区真皮迅速出现具有光老化特征性的组织学及生物学特性改变，其机制与皮肤成纤维细胞形态及功能的特异性改变密切相关，提示真皮成纤维细胞在皮肤光老化中具有重要作用。
3 皮肤光老化
3.1 临床表现 皮肤老化受多种外界因素的影响，其中最重要的是阳光中紫外线长期、反复的照射。
临床表现为皮肤松弛、下垂、干燥脱屑，出现粗深皱纹，不规则色斑和毛细血管扩张，呈现结节、皮革样外观，肤色灰黄。可发生各种良、恶性肿瘤。主要累及暴露部位。皱纹一旦形成难以平复，尤其是面部皱纹影响人体外观，是皮肤美容研究的重点。
3.2 皮肤光老化的组织学及分子生物学机制 皮肤光老化过程代表了皮肤组织最大储备功能的丧失，表现为基础功能的降低和对环境影响反应能力的削弱，导致皮肤细胞和组织修复损伤的能力和永久性功能丧失。紫外线照射可产生活性氧，使长期光暴露部位受到氧化损伤，氧化损伤可引起线粒体和核DNA损伤，一方面加速老化，另一方面可能引起癌变。核转录因子（AP-1，NF-κB）及皮肤线粒体（mtDNA）突变与皮肤光老化有关。刘仲荣等［12］通过对银屑病患者背部非皮损区mtDNA 4977bp缺失突变的检测表明，mtDNA 4977bp缺失突变累积与皮肤光老化密切相关，可能作为衡量皮肤紫外线损伤程度的分子生物学标志。
长期日光照射可影响皮肤的多种细胞成分和组织结构改变，但最具有特征性的变化还是日光引起的真皮成分的变化。真皮中最主要成分包括弹力纤维、胶原纤维、氨基多糖和蛋白多糖等基质，这些物质均由真皮成纤维细胞合成。其中弹力纤维由弹力蛋白和微丝组成，具有特异的弹力和张力，尽管弹力纤维只占皮肤干重的1%～2%，但对皮肤的弹性和顺应性起着重要的作用。在人类皮肤的自然衰老过程中，弹力纤维进行性降解、片段化，直至消失。日光中紫外线照射可使弹力纤维变性并呈团块状堆积，其弹性和顺应性则随之丧失，皮肤出现松弛、皱纹，过度伸展后出现裂纹。
长期慢性的紫外线辐射也可导致皮肤结缔组织改变，在组织学上显示真皮有大量的弹性蛋白染色物质的聚集。皮肤结缔组织的三维结构中，尤其是弹性纤维，是紫外线导致皮肤皱纹形成的关键因素之一。Imokawa等［13］研究发现，生长期小鼠皮肤结缔组织中弹性纤维的三维线性较生长期后小鼠更易破裂，提示紫外线引起的小鼠皮肤弹性纤维扭曲程度与年龄有关。
在高原地区，强烈的紫外线照射、环境污染等因素易引起皮肤组织内自由基的过量堆积（会破坏细胞膜或是核膜，干扰细胞的正常分裂增生，由于真皮中的成纤维细胞受到干扰，使得新的微细纤维再生困难），是形成皮肤衰老和色斑的重要因素［14］。
4 小结
皮肤光老化不仅严重影响美观，与很多皮肤疾患，如皮肤干燥、瘙痒症、脂溢性或日光性角化病、皮肤肿瘤等有着病因学上的联系。随着人们生存空间的不断扩展，不可避免的接受自然界紫外线的照射，在高原地区，由于地理、气候的原因，皮肤更易衰老。对有效防治紫外线辐射药物的研制以预防皮肤衰老，提高生活质量更加迫切，归纳总结皮肤光老化的病理机制，可以为皮肤光老化的防护及进一步探索研究提供一定的理论基础。
【参考文献】
1 张学军，刘维达，何春涤，等.现代皮肤病学基础.北京：人民卫生出版社，2001，717.
2 赵辨.临床皮肤病学，第3版.南京:江苏科学技术出版社，2006，576.
3 刘玮.皮肤晒黑的光生物学基础.中华皮肤科杂志，2004，37（12）：744.
4 Hamakawa M，Sugihara A，Okamoto H，et al.Ultraviolet B radiation uppresses Langerhans cell migration in the dermis by down-regulation of alpha4 ntegrin.Photodermatol Photoimmunol Photomed，2006，22（3）:116-123.
5 李晓霞，李承义，李学军，等.高原紫外线对人体表皮朗格罕细胞影响的免疫组织化学研究.中华病理学研究，1996，25（6）：173.
6 Halaban R，Langdon R，Birchall N，et al.Basic fibroblast growth factor from human keratinocytes is a natural mitogen for melanocytes.J Cell Biol，1988，107（4）:1611-1619.
7 杨希川，叶庆佾，徐小珂，等.中波紫外线对角朊细胞合成碱性成纤维细胞生长因子作用.中华理疗杂志，2001，24（2）：82.
8 杨希川，叶庆佾，徐小珂，等.中波紫外线对角朊细胞合成SCF的作用.重庆医学，2001，30（4）:295-296.
9 王平，毕志刚，金淑贤，等.中波紫外线辐射损伤角质形成细胞的p53信号传导通路研究.中华皮肤科杂志，2006，39（2）:83-85.
10 王玉贞，郭沈波，金淑贤，等.中波紫外线诱导人真皮成纤维细胞凋亡的研究.青岛大学医学院学报，2002，38（4）:287.
11 刘仲荣，张国威，刘荣卿，等.82甲氧补骨脂素和长波紫外线光化学疗法对皮肤光老化的影响.中华医学美学美容杂志，2003，9（2）:100-103.
12 刘仲荣，刘荣卿，张国威，等.PUVA治疗诱导皮肤线粒体DNA 4977bp缺失突变累积的研究.临床皮肤科杂志，2002，31（12）:743-745.
13 Imokawa G，Takema Y，Yorimoto Y，et al.Degree of ultraviolet-induced tortuosity of elastic fibers in rat skin is age dependent.J Invest Dermatol，1995，105（2）:254-258.
14 宫振钦，张莉.高原紫外线考察及其防护措施的报告.临床皮肤科杂志，1991，20（1）:13-15.
第十三篇
今天是五一小长假，我们全家和姑姑一家还有我的好朋友朱成康一起去永康园周村玩。
一路上，我们兴高兴烈地唱着欢快的歌。就在临近东村的时候，竟然堵车了，没办法，只好步行了。可是，这里离园周村还有3公里远的路啊！走着走着，妈妈看见了“园周村”三个字，大家高兴得跳起来。走近一看，上面还有几个小字：向前二公里。晕！
我们继续走着，终于到了“长城”脚下，“长城”脚下有一个大池子和一条长长的长廊，那里有许多人，长廊里椅子上被挤得水泄不通，人们有的在喝茶，有的在吃东西，有的在拍照留念，还有的在逗水里成群结队的鱼。
我和朱成康已经迫不及待地往“长城”走。来到山脚下，只见一级级台阶陡直的往上延伸，台阶上到处是上上下下的人，我们沿着石阶往上爬，爬到第一个休息点的时候，我发现前面的路就不像第一条那么陡了。爬到第二个休息点的时候，已经是满头大汗，累得不行了，很想就这样放弃，可朱成康说：“加油啊！坚持就是胜利，不到长城非好汉！”听到他的鼓励，我就接着往上爬，我往下一看，心不由得咯噔一跳，好高啊！朱成康和我到第四个台阶（也就是最后一个台阶）的时候，已经很累了，我们坐在第四个台阶往下看，看到的人像蚂蚁，房子像火柴盒，车子像甲虫。在上面等了好久也不见妈妈他们上来，估计是太累了，想让我们自己下去。在下去的路上遇见了我的爸爸，爸爸“责怪”我们不让人省心。我悄悄地和朱成康说：“爬到山顶为好汉，好汉还要被人“骂””。
真是难忘的一天，躺在床上回想今天的经历，我很快进入了梦乡。
