《她能力》是一篇引人深思的文章。它讲述了一个女孩通过努力和坚持实现自己梦想的故事。在面对困难和挑战时，她展现出了惊人的能力和毅力。这篇文章启示我们，只要有决心，每个人都能发掘自己的潜力并取得成功。
她能力读后感篇一
✨ 《她能力：探寻女性思维的真相》这本书致力于打破刻板印象和偏见，探索女性思维的十大独特优势，并给予女性如何充分利用它的方法。 ✨ 我真的很遗憾，我现在才读这本书，它从根本上纠正了我的思维模式，深刻在我们大多数女性内心深处的刻板印象是我们被动认知的结果，幸好现在读到了此书，知道了原来我也是可以大大方方的做自己！ ✨ 为了更好的理解我们很多女生的思维误区，我想和大家分享书中一个很简单的例子。
她能力读后感篇二
十个假象是： ❎女性在压力下容易情绪化，进而做出错误的决定； ❎女性不如男性敢冒险； ❎女性应该找经济稳定的伴侣； ❎在婚恋关系中，女性比男性更渴望建立联系； ❎相比男性，女性更诚实，撒谎更少； ❎女性没有男性风趣，也没那么有创意； ❎女性不如男性快乐； ❎女性比男性更慷慨； ❎女性在职场中更需要和别人产生共情； ❎女性必须用男性的方式才能做个好领导。 不用告诉我你的分数，作为女性，可能我也拿不到
她能力读后感篇三
更像科普短文。 1.压力之下，女性做出的理性决定多于感性决定。 2.女性敢于冒险，只不过风险评估方式以情感为中心，而不是估算产生不同结果的可能性。 3.对女性来说，有责任心和亲和力是可以寻求的性格特点。 4.女性具备创造力，但是要发挥创造力，需要我们不要过分在意外界的评价、与自己的想法保持距离（休闲状态）、提升发散性思维技能（头脑风暴、有创意的游戏）和创造新的对话机会从而改善自己大脑的创意网络。 5.女性容易陷入思考过度和思维反刍的陷阱，为了提升大脑的健康和快乐程度，我们可以多锻炼；寻找建立在仁爱和大爱基础上的正能量精神力量支持会让我们更快乐；正念和感激能够帮我助们寻找快乐。 6.想要提升自己的共情能力和利他力，可以使用镜像手段（模仿别人的表情）和融入网络社群。 7.女性并非天生就比男性有更强的共情能力，但是她们会因为共情能力在社交活动中获得更多回报。当女性的共情妨碍到中国的时候，可以尝试转变自己的首要任务，将注意力转移到自己的最终目标上来。 8.自恋程度较高的人更容易在无人领导的团队中掌握大局，自恋者天生适合当领导，因此更有可能坐上管理者的位置。但对于女性来说，最好的领导风格是审时度势，考虑整个团队和公司需求的风格。女性可以多关注自己的成功、多做出强有力的姿势来增加自己的自信心。
她能力读后感篇四
这是一本非常实用的书，揭秘女性大脑的十项独特优势。是女性在事业、恋爱、生活上的进步指南。适用于各行各业的女性。 研究表明，女性往往会低估自己的能力和表现。男性却不同，他们会高估自己，事实上，研究人员发现女性与男性的表现，无论在质量还是数量上都没有差别。 随着社会的发展，女性在社会中的地位越来越重要，和男性一样要在职场中竞争打拼，也在工作岗位上贡献了自己的力量。 女性做出情感决定是因为想避免对他人造成伤害。但是在压力之下，女性通常能做出理性决定。 女性愿意冒险，只不过她们用不同的方式来评估风险。这种以情感为中心，而不是估算产生不同结果的可能性。 女性比男性更易受抑郁情绪影响。大脑中有一个地方叫做篮斑，负责分泌一种叫去甲状腺上激素的荷尔蒙。抑郁症，焦虑症甚至失眠都和缺少这种荷尔蒙有关。 女性具备创造力，但方式不同于男性。女性可以从大脑的不同区域吸收养分。 锻炼可以保持大脑健康和快乐。 锻炼是改变大脑神经化学的一种有效办法。锻炼能对抗抑郁情绪。 由于女性的雌激素水平一生中都在变化，因此他们比男性更有共情能力，更能读懂别人的感情。 积极倾听，培养他人视角。 将注意力从自己的思绪中转移到别人正在说话的内容上。 不要用问题去填补谈话的空隙，有时候沉默说明对方正在认真思索自己想要分享的内容。 成为怎样的女性答案不在外面，而在每个女性的心里。学会倾听内在真实的声音，在人生的每个阶段，你都有选择权，可以定义自己的人生。 你可以去追求事业，也可以面对得失，承认脆弱，或投入家庭，无论你选择的是什么，都应该是你自己的选择。 本书从心理学、脑科学的角度，通过逻辑严密的实验和通俗易懂的论证，分析女性思维的优势所在，为女性更好发挥自身能力，打破刻板印象，获得事业成功，追求幸福生活提供方法与建议。
她能力读后感篇五
在我的日常生活中，我也发现男性和女性在很多问题上是有不一样的态度的，根本的原因大概就是男性和女性的思维方式是有区别的。了解这种思维方式的区别，能够让我们在生活的各个方面有更好的表现。 最近我读了《她能力》这本书，本书从心理学、脑科学的角度，通过逻辑严密的实验和通俗易懂的论证，分析女性思维的优势所在，为女性读者更好发挥自身能力、打破刻板印象、获得事业成功、追寻幸福生活提供方法与建议。
在很多问题上，我发现男性会更加倾向于理智上的判断，会更加喜欢对于逻辑的论证，更喜欢事件有一个准确的结果。而女性则会更加偏向于感性，她们会更多的考虑到所有人的感受，有些时候对错反而不那么重要。 在亲密关系中，男女之间的矛盾有的时候就因为这种思维方式的区别而产生。而当我们能够深刻的意识到这一点的时候，就能够更好的处理彼此之间的矛盾，从而维护好彼此之间的关系。 正如这本书中所说，女性有的时候也非常愿意冒险，只不过他们往往以情感为中心，而不会过多的去考虑各种结果的可能性。 这本身算不上一个缺点，有的时候反而能够避免很多冲突，因为每个人其实都会有情感上的需要，都渴望被别人尊重，被别人理解。如果什么事情都要分个对错黑白的话，人的情感需求可能就会被忽视掉。 女性能够站在他人的角度去思考事情，发挥共情的力量，温柔小心地说出真相，这些既是他们的特质，也是他们在社交方面独到的优势。看清女性的思维方式，能够最大程度的发挥出女性力量。
她能力读后感篇六
《她能力》 作者：崔西.帕克安姆.艾洛维 出版社：中国出版集团 中译出版社 身为女性，你是否了解自己大脑？ 关于"她能力"的真相——"亚历山大"之下，女性表现更为出色。 打破"恋爱脑"偏见，女性更善于建立长期关系与生俱来的亲社会性，使女性在"善意的谎言"上更技高一筹。 共情能力有助于女性在职场上赢得人心。 [彩虹R]内容简介： 本书从心理学、脑科学的角度，通过逻辑严密的实验和通俗易懂的论证，分析女性思维的优势所在，为女性读者更好发挥自身能力、打破刻板印象、获得事业成功、追寻幸福生活提供方法与建议，也鼓励社会进一步了解女性、尊重女性。 这本书要说的不是女性如何比男性好，也不是女性如何被这个世界误解。它认真审视女性听到的言论，分析女性自己信以为真的刻板印象，破除女女性烂熟于心的陈词滥调。然后一一揭开帷幕，让你看到真相，看到女性大脑中的真实活动。 本是无意对男性和女性进行划分，而是将二者行为置于同一波动范围内进行考察。 女性做出情感决定是因为想避免对他人造成伤害。但是在压力之下，女性通常能做出理性决定。 女性的思考方式： [一R]冷却法 [二R]数数法 女性愿意冒险，只不过她们用不同的方式来评估冒险。 女性的思考方式： [一R]感受自己的决定 [二R]思考你会得到的回报 女性具备创造力，只是方式不同于男性而已。 女性思考的方式： [一R]不要在意外界评价 [二R]与自己的想法保持距离 [三R]提升发散性思维技能 [四R]创造新的对话机会 女性的大脑容易思虑过度，这也会影响她们的快乐感。 女性的思考方式： [一R]保持大脑健康和快乐 [二R]精神力量真的有用 [三R]原动力也很重要 女性在工作中会表现出更多的共情，因为女性的价值观更倾向于社会化。 女性的思考方式： [一R]注视他人的眼睛 [二R]积极倾听，培养他人视角 [三R]在社交媒体上展现你的共情力 希望大家通过阅读本书之后，与你而言一切只是开始——开始了解自己为什么会从事现在的工作，开始了解你作为女性的优势，并掌握如何利用这些优势。 同时，愿你多'掌握一些小窍门，并能发挥优势，以女性的方式来思考。
她能力读后感篇七
多年前看过一本《男人来自火星，女人来自金星》，该书主要归纳了男人和女人在认知上的巨大差异，并对差异进行分析。自我感觉对男女的认知还是有一定的高度。 现在读着《她能力》，却发现知之甚少。我自己身为女性，却依然不了解自己的大脑。 为什么这么说？就拿感性和理性来说，我们认为男人是理性的，女人是感性的。然后书中说，在压力之下，女性做出的理性决定多于感性决定，同时也进行了举例说明。 再想想自己周边的各种人和事，发现真相显而易见，“压力山大”之下，女性表现得其实更为出色，但是为什么大家看不到呢？因为大家都认为女人是感性的代表，是不讲道理的。女人情绪化，但同时从另一个角度来看，女人调节情绪的能力是强于男性的，万物皆有两面。 本书从心理学、脑科学等角度，通过一些实验或者通俗易懂的事例，分析女性思维的优势所在，并视其为“她能力”。 “她能力”包含了决策脑，爱情脑，智慧脑，感觉脑和领袖脑五个部分，每个部分都向我们展示了一些真相以及大多数人对女性认知的误解。 为女性更好发挥自身能力，打破刻板印象，获得事业成功以及追寻幸福生活提供了方法与建议。 值得我们学习，不管是男性还是女性，对于女性来说，是个自我提升的好机会，对于男性来说，是一个了解妻子，了解女儿的好机会。
她能力读后感篇八
1、压力之下女性容易做出情绪化的决定？ 2、女性不如男性敢冒险？ 3、在婚恋关系中，女性比男性更渴望建立联系？ 4、女性没有男性风趣，也没那么有创意？ 5、女性必须用男性的方式才能做个好领导？
相信这些对于女性刻板印象的言论你一定也曾听到过，然而事实确实如此吗？并不尽然。
1、女性做出情感决定是因为想避免对他人造成伤害。但是在压力之下，女性通常能做出理性决定。
2、女性愿意冒险，只不过评估风险的方式是以情感为中心，而不是估算产生不同结果的可能性。因此女性会更多的在投资和回报之间权衡
3、婴幼儿时期形成的依恋模式对成年人的婚恋关系影响重大，男女并无区别。
4、女性可以从大脑的不同区域吸收养分，提出创见。女性的创造力并不比男性少，只是方式不同而已。
5、在职场中，尽管女性和男性同样能干，却不够自信。其实最佳的领导风格既不是男性化的，也不是女性化的，而是懂得什么方法适合以及何时使用这些方法。
以上这些内容都来自于这本《她能力：探寻女性思维的真相》，这是一本研究女性如何思考，如何解决问题的书籍。作者崔西•帕克安姆 •艾洛维博士，是美国屡获殊荣的心理学家、作家、TEDx 演讲者，已出版有关大脑与记忆的著作15本，发表学术论文逾一百篇。
她在这本书中认真审视女性听到的言论，分析女性自己信以为真的刻板印象，破除女性烂熟于心的陈词滥调。然后一一揭开帷幕，让你看到真相，看到女性大脑中的真实活动。通过书中所讲的内容，你能见识到自己的大脑是多么不同寻常，对这个无论在决策、领导、爱情以及更多方面都给予你独特优势的宝藏多一分了解。学会如何运用自身大脑的独特优势，提升认知和决策水平，在工作和生活中的方方面面做到出类拔萃，活出精彩人生。
她能力读后感篇九
最近频繁听到一个词“假冒者综合症”，这种症状表现就是，明明自己很优秀，在受人夸赞的时候，常常会怀疑自己不够好。
这种情况不论男女都会发生，似乎女性占比更大。女生往往会低估自己的能力，轻视自己的成就。 心理学家，大学教授崔西·帕克安姆·艾洛维博士，深度研究了女生 能力和行为两者之间的脱节现象。后来作者将研究重点转向：帮助女性利用自身的思维优势为自身服务。
作者在《她能力》这本书中分享了她多年的研究成果，并总结了十个能发动，发展，发掘女性大脑潜能的锦囊。 本书分为5章，从决策脑，爱情脑，智慧脑，感觉脑，领袖脑5个方面，分别阐述了女性思维的特征，以及如何用女性独特的思维解决问题。
一、决策脑
对女性的误解：容易做出情绪化决定 真相：女性在面临选择时，能快速转换角色，希望别人能避免伤害，所以更可能选择顺从情感来做决定。
做决定时，可以运用压力来关闭情感大脑，启动理性大脑
具体方法可已用冷却法让自己冷静下来，或者用数数法增加认知压力。 …………
读完这本书，让女性对自己的头脑运作，有了更深刻的认知。对职场关系，恋爱关系中哪些看似寻常的现象，背后暗含的干扰选择的因子有所觉察。觉察就是改变的开始。
她能力读后感篇十
后叶催产素被称为“拥抱荷尔蒙”，亲密关系初期后叶催产素的水平是这段关系持久力的有效表征，男性鼻腔被喷入后叶催产素后：
-在和伴侣讨论冲突时会变得更好沟通
-在遇到美女时自动保持安全距离的比率也会增多
我没在胡诌，这是通过心理学家的双盲实验得到的结论~
近年似乎有一种流行的女性主义观点将不少性别差异视为“社会规训”塑造的，《她能力》中有不少后天激素影响男女性格和行为的有趣实验，上面只是其中之一~
再来看个好玩的：
看图这双眼睛，选一个词来描绘你感受到的情绪，答案在评论区。
女性回答的正确平均律高达84%、而男性只有64%……或许女性在通过观察眼睛窥测他人情感方面强于男性。但是，当男性从体外被注入一剂雌激素后，对于眼睛所呈现的情感状态的关注提升了~
后续还有研究表明，女性比男性更有共情能力的原因在于荷尔蒙和环境的相互作用~
这本书不但细致分析了男女在做决策、谈恋爱、撒谎、捐赠、共情、领导力等方面的性别差异，更关键的是还给出很多消除差异的小妙招，有些非常有趣，看个例子：
比如决策时，大脑运行路径主要有两条：
-杏仁核控制的感性路径
-前额叶皮质控制的理性路径
虽然结论是女性的情感大脑的确是否强大，但作者给出了两条阻断策略：决策前将手放到冰水里1分钟，以及隔6个数位倒数100（100、94、88）
前者称为生理型压力源、后者称为认知型压力源，压力源出现后将占用杏仁核，转移走后，杏仁核会松懈下来暂时失去活性，此时决策前额叶皮质激素就会得到掌控大脑的机会~
除了消除差异，还有很多利用差异的建议，比如拥抱对女性的好处尤其多，因为女性荷尔蒙会提升拥抱的效果~
没收到时还隐隐担心是本鸡汤，看后着实惊喜了一番~参考文献目录就有20页，但正文只有170多页，很好读~我愿用清晰、通俗、专业、精准、实用来评价这本书~
如果你想了解性别的思维差异，以及如何更好知己知彼的利用优势、消除不足，我强烈建议姐妹读读这本《她能力》
她能力读后感篇十一
王小波说过：“男人和女人很不同，但这种差异并不意味着别的：既不意味着某个性别的人比另一种性别的人优越，也不意味着某种性别的人比另一种性别的人高明。”
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这本书就从科学的层面上出发，从大脑层面刨析，女性拥有众多的优势，应该被发现和发掘，让女性真正地获得觉醒，挖掘关于“女性能力”的5个真相——
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决策脑——“压力山大”之下，女性表现更为出色
通过对大脑的研究，发现男性更加容易秉承“明刀明枪，不服就干”的观点，但女性往往更加“感性”，这种感性让她关心如何规避伤害，甚至周全周围人的感受，这也是某种程度的理性。这样不同的大脑决策，反而导致面对压力时，女性更不容易做出过激的行为。
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爱情脑——打破“恋爱脑”偏见，女性更善于建立长期关系
男性对于幸福感的大脑反应，很多都来自于漂亮的外表，果然男人至死是少年。而关于女性的选择，却大部分都围绕着责任感、性格，越是经济独立的女性越在意感情的合拍，长久的关系需要的不仅仅是物质，更需要心灵。
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智慧脑——与生俱来的亲社会性，使女性在“善意的谎言”上更技高一筹
相较于男性的大脑，女性的杏仁核和前额叶皮质更加发达，这时通过大脑扫描得到的答案。换句通俗易通的话，就是实际女性更善于撒谎，所以她们对于撒谎更加敏感。
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感觉脑——共情能力有助于女性在职场上赢得人心……
女性容易想太多，但是感性的大脑皮质层，会让女性更加明白自己的状态并且进行反思和改变，同时女性拥有更多的共情心，这让她们更容易进入群体中，对情绪也是一种良性的改善。
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领袖脑——并非只有用男性的方式才能做个好领导
在职场中，对于女性总是存在需要别人更多照顾的偏见。然而这样的偏见会导致人视野狭隘，我们很容易忽视女性在职场中的付出。因为女性在雌激素水平的影响下，使得她们比男性更容易有共情力，更容易读懂别人的感情，所以女性往往适合服务性岗位，她的情绪和状态很容易感染他人，并且起到积极的作用。
她能力读后感篇十二
作为女性，我们不仅要面对社会对女性的刻板印象，还常常低估自己的能力，出于恐惧和不自信不敢追求自己的梦想。实际上，女性的大脑具有独特的优势。
《她能力：探寻女性思维的真相》这本书中从心理学和脑科学的角度，利用严密的试验和通俗易懂的论证，带我们认真审视女性常听到的言论，分析我们女性自己都信以为真的刻板印象，揭秘了女性思维的优势所在，并在女性如何运用自己独一无二的大脑方面给出了建议。
作者崔西·帕克安姆·艾洛维，是美国北佛罗里达大学教授，是屡获殊荣的心理学、教授、作家，TEDx演讲者。
《她能力》首先打破了许多关于女性的刻板印象。例如，人们普遍认为压力之下，女性容易做出情绪化的决定。但事实上，在压力之下，女性做出的理性决定远多于感性决定。作者提供了大量的案例来证明这一点，并指出女性做出情感决定大部分是因为想避免对他人造成伤害。但在压力之下，女性通常能做出理性决定。
又或者，人们常常认为女性领导者必须用男性的方式才能做个好领导。事实却是，尽管两者能力相当，女性在职场上不如男性自信。男性领导者常常使用自恋的工作作风，而女性领导者使用自恋作风是，结果却常常适得其反。
崔西深入探讨了女性比男性更具备的一些优势，如女性具有更强的亲社会性，从小就开始学习如何帮助他人少受伤害等。
在如何运用自己独一无二的大脑时，除了针对性的专业技巧，崔西给出的建议是：倾听自己的内心、保持积极的大脑、增加自信展现自信。
《她能力》是一本给女性非常多启发的书，让常受“假冒者综合征”之害的女性们见识到自己的大脑多么不同寻常，利用我们独特优势大胆追求梦想！
她能力读后感篇十三
这本书的作者崔西•帕克安姆 •艾洛维博士，以自己丰富的专 业能力以及严谨的实验和论证结果为依据，从心理学、脑科学的角度，向人们揭示了女性思维的十项独特优势，希望打破大家对女性的刻板印象，也让女性自己能有新的认知，从而获得事业、恋爱和生活上的成功。
书中以决策脑、爱情脑、智慧脑、感觉脑、领 袖脑为五个部分，从生活、爱情、事业三个方面讲述了女性的大脑思维逻辑以及我们如何利用自身的优势让生活更幸福。
关于如何维持婚姻中长期的亲密关系，作者通过挖掘自己内心的真实需求，确定择偶标准以及属于自己的依恋模式，从而掌握维持亲密关系的秘诀。
婚恋关系是我们每个人的课题，如何让这段关系更健康、更持 久是我们要学会的经 营之道。
《她能力》这本书通过探索女性的思维逻辑，让我们更加了解自己，从而找到适合自己的另一伴，并且学会如何维护我们的婚恋关系，让其走的更长久。
生活中的关系包含很多种，夫妻、亲子、父母、朋友，它的底层逻辑其实都是一致的，希望读到这本书的每一位女性，都能更幸福。
书中给出了很多真相：
✅在压力之下，女性做出的理性决定多于感性决定。
✅女性敢于冒险。
✅无论你属于哪一种依恋模式，都可以通过一个拥抱加深你和伴侣的关系。
✅女性具备创造力，只是方式不同于男性而已。
✅女性比男性更易受抑郁情绪的影响，但是可以学Xi如何让自己快乐。
她能力读后感篇十四
这本书从心理学脑科学的角度，通过逻辑严密的实验和通俗易懂的论证分析了女性思维的优势所在。 同时揭秘了连我们女性自己都没有意识到的真相：在压力山大的状态之下，女性会表现得更为出色。 书中会告诉我们决策脑在压力山大状态下的大脑应该如何做正确的抉择。 女性有着与生俱来的亲社会属性，使得女性在善意的谎言上更是技高一筹，攻击能力也有助于女性在职场上更加的赢得人心。 书中会告诉我们如何让我们创意十足的智慧脑释放独一无二的创意才能。 除此之外还有第四部分的感觉脑，感觉脑又分为快乐的大脑和慷慨的大脑。 这张应该是最轻松愉悦的一个章节，因为书中会告诉我们如何培养健康快乐大佬的好习惯，以及会分析履行，慷慨的赠予别人的这种行为背后的逻辑是什么。 最后一个中邦出现的是领袖了，领袖脑又分为共情的大脑和领导者的大脑。 这里所说的此共情非彼共共情，可以让我们重新去认识和定义职场共情。接下来还有一个是领导者的大脑，他会帮助我们破除女性病必须运用男性的领导方式才能成功的谬论。 这本书会让我们更加了解我们的大脑优势，并且能够正确地使用“她能力”，同时能够更好的发挥自身的能力，打破刻板印象，同时获得事业成功追寻幸福生活。 作者就如同大脑信息处理能力的发言人。向公众展示了女性应该如何运用自身大脑的独特优势，在日常生活中方方面面做到出类拔萃。
她能力读后感篇十五
这本书从心理学脑科学的角度，通过逻辑严密的实验和通俗易懂的论证分析了女性思维的优势所在。 同时揭秘了连我们女性自己都没有意识到的真相：在压力山大的状态之下，女性会表现得更为出色。 书中会告诉我们决策脑在压力山大状态下的大脑应该如何做正确的抉择。 女性有着与生俱来的亲社会属性，使得女性在善意的谎言上更是技高一筹，攻击能力也有助于女性在职场上更加的赢得人心。 书中会告诉我们如何让我们创意十足的智慧脑释放独一无二的创意才能。 除此之外还有第四部分的感觉脑，感觉脑又分为快乐的大脑和慷慨的大脑。 这张应该是最轻松愉悦的一个章节，因为书中会告诉我们如何培养健康快乐大佬的好习惯，以及会分析履行，慷慨的赠予别人的这种行为背后的逻辑是什么。 最后一个中邦出现的是领袖了，领袖脑又分为共情的大脑和领导者的大脑。 这里所说的此共情非彼共共情，可以让我们重新去认识和定义职场共情。接下来还有一个是领导者的大脑，他会帮助我们破除女性病必须运用男性的领导方式才能成功的谬论。 这本书会让我们更加了解我们的大脑优势，并且能够正确地使用“她能力”，同时能够更好的发挥自身的能力，打破刻板印象，同时获得事业成功追寻幸福生活。 作者就如同大脑信息处理能力的发言人。向公众展示了女性应该如何运用自身大脑的独特优势，在日常生活中方方面面做到出类拔萃。
