跑步是一项简单而又有效的锻炼方式，不仅能够增强体质，还能提高心肺功能。四年级的我喜欢在操场上奔跑，感受风吹拂脸庞的清新，感受汗水滴落的畅快。每一次跑步都是挑战和成长，让我更加坚强和自信。
跑步能手四年级作文跑步过程800字篇一
从前在一个大森林里，有一只叫汪汪的小狗，它特别喜欢跑步，一直练习。可是汪汪总觉得自己跑不快，但是它从不悲伤，也没有失去信心，每天还在坚持跑步。
有一天汪汪接到一个通知，森林里要举行跑步比赛，小狗可高兴了，心想正好可以检验我的训练成果。
比赛当天，汪汪来到现场，它看到了很多选手：蜗牛、兔子、乌龟……狮子裁判宣布比赛开始，汪汪像离弦的箭一样冲了出去，跑到一半的时候，汪汪超过了很多选手，只剩下唯一的竞争对手兔子了，可是兔子实力太强，汪汪试了几次都超不过去。
过了一会儿，让汪汪惊讶的一幕发生了，兔子竟然靠在树下睡着了。汪汪心里暗自高兴，心想：第一名肯定是我的了!可是汪汪转念一想，这样的第一名根本不是凭自己实力得到的，又有什么意义呢?于是汪汪赶紧跑过去叫醒兔子：“小兔，小兔不能睡，我们正在比赛呢!”小兔被叫醒后，两个人继续比赛……
最终还是小兔得了冠军，但是小动物们觉得小狗虽败犹荣，汪汪没有趁人之危，用公平的竞争方式来完成比赛。汪汪后来也没有气馁，还在每天坚持练习跑步。
跑步能手四年级作文跑步过程800字篇二
她，个子不高，但腿部十分有力，走路迈着大步子。鼻梁上架着一副眼镜，头发乌黑但不长，显得十分机灵。她就是我们班的跑步能手——金俐娜。
激烈的运动会马上就要开始了。每个班都在紧张地选拔运动员，我们班也不例外。400米的运动员还缺一个。于是，老师让每个同学都跑了100米。结果，我与这个不太熟悉的同学在塑胶跑道上相遇了。“预备，开始。”老师一声令下，我俩旗鼓相当，都向着终点奔去。“哎呀！”我叫了一声，与在跑道上的一年级的同学们撞了个满怀，我本来以为金俐娜也会被撞。但是，她只是灵巧的一闪身子，轻轻推开那些同学，迈着大步奔跑着，与我的表现截然不同。我没有办法，只好弯下身子，咬紧牙关，继续跑着。然而，最后50米，眼看我就要追上了，金俐娜发挥她的天赋，像脚下踩上了风火轮似的，一溜烟跑到了终点，把我远远地甩到了身后。到达了终点，我不敢想象，金俐娜的速度会如此快，就像孙悟空吹出来的风，把她吹到了终点；像魔术师，把她变到了终点；像小天使，用一朵云朵把她飞到了终点……此时的我已经大口大口地喘起了粗气。“金俐娜，你好棒呀！”同学们的赞叹声在我耳边萦绕。抬头看看金俐娜，她与同学欢快地聊天，在一大片赞叹声中，一句与众不同的话语飘到我耳边：“金俐娜，你果然没有白费那些汗水和努力。真是功夫不负有心人呀！”
从前，我以为我跑步挺快地。但金俐娜更是名不虚传。原来，这都是她一点一滴的努力和坚持不懈的练习，使她成为跑步小能手。
跑步能手四年级作文跑步过程800字篇三
哈哈，《拍苍蝇能手》——大家看了这个文题是不是很惊讶?你或许会问我：“难道拍苍蝇还有高低强弱之分吗?”我告诉你：“是的。”我的朋友李军就是拍苍蝇的能手。
李军今年十一岁，胖胖的身材，乌黑的头发，宽阔的额头下一双善于观察的亮眼睛，高而直的鼻子下一张能说会道的嘴。你们别看李军胖胖的身子，就认为他是笨手笨脚的，那你们可就想错了。他的敏捷可是让我和朋友们赞不绝口的。
那是一个炎热的星期六，李军邀我去他家玩，时间定在下午两点，我十分爽快地答应了。
吃过午饭，我准时到了李军家，我和他坐在沙发上看电视，气温随着时间老人的推移而缓缓升高。这时，一阵“嗡嗡嗡”的声音飘进了我们的耳朵，这使我们心生烦意。我俩按捺不住闷热和这害人苍蝇的嗡叫带来的怒火，开始实行灭苍蝇行动。
我们俩各持一把电蚊拍，“嗡嗡嗡”的声音又响起来了，好像在挑衅我们似的。我举起电蚊拍刚想跑去拍苍蝇，不料，李军像一头发怒的狮子窜了出去，纵身一跳，将电蚊拍使劲拍向苍蝇。“咝”的一声，那可恶的苍蝇被消灭了。他这一闪电般的行动让我看得目瞪口呆，接下来的时间里，李军更是展现出了他那拍苍蝇的超能本事，不到五分钟的时间，那几只苍蝇彻底地被他消灭了，让我像观众惊讶似的样子石化。
怎么样?我这个朋友算得上拍苍蝇的能手吧。你们愿意和他交朋友吗?
跑步能手四年级作文跑步过程800字篇四
以前我不喜欢跑步，体育成绩慢慢的下降，爸爸为了提高我的体育成绩。每天清早带我去跑步。
我们来到河边，我想，幸亏是清早，否则不热死才怪，不过这风吹在身上真舒服。我看了看河面，微风吹在我身上，心情舒畅了。爸爸拍了拍我的肩膀，示意要开始跑了。
我们慢慢的跑呀跑，不仅心情舒畅，而且可以看风景。小鸟从大树飞了小来叽叽喳喳地叫着好像在给我加油，小狗看着我们跑步，不由自主的也和我一起跑，迎着清晨的风，闻着花香在跑步，我跑得越来越快，离爸爸也越来越远，很快我们就跑完了，爸爸跑回来是汗流满面，而我只留了一些汗。
我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景，从那以后，我爱上了跑步，每天清早都会去跑步，你也要经常锻炼身体哦!
跑步能手四年级作文跑步过程800字篇五
四年级观察植物作文600字 风信子开花过程
1月29日 星期五
这个风信子是我和同学去游玩时买回来的，刚开始我以为是水仙花，是科学吴老师告诉我是风信子。今天我观察了风信子，发现它有八片叶子很多花蕾，但是长得并不高。
1月31日 星期日
这几天的天气太冷了，我每天都在观察，可是发现风信子没有什么变化，我想可能是天气冷的原因吧!
2月2日 星期二
今天我发现风信子的叶子舒展开了好多，花苞越长越大，快和叶子差不多高了;大大的花苞把叶子撑的鼓鼓的，好像就要开花了似的。
2月4日 星期四
我的风信子陪着我坐了一天的车来到了奶奶家，我发现它坐了一天的车一点都不累，花蕾反而显得更饱满了。就要过新年了，我祝愿它能有一个和我一样快乐的新年。
2月6日 星期六
今天我发现花蕾的表皮慢慢变紫了，叶子也长高了好多，花蕾悄悄从叶子里探出了头似乎在朝我笑了。
2月8日 星期一
今天我把风信子晒了太阳，它的茎长高了好多，叶子也已经完全舒展开了，花蕾的皮越变越紫了。我喜欢这种淡淡的紫，多么希望我的风信子就是这种颜色的。
2月9日 星期二
哇，我的风信子发生了巨大的变化，它终于开花了!如我所愿，花朵是紫色的，太漂亮了!我发现风信子是有好多花蕾形成的花球，花朵一共有6朵花瓣，里面3片，外面3片。它还发出了淡淡的清香，可好闻了，我的风信子真是太美了，我越来越喜欢它了。
2月10日 星期三
风信子的花朵变得越来越紫，就连还没有开的花蕾也都逐渐开花了，风信子的花已经完全超过了它的叶子，好像在说“主人，快带我去晒晒太阳吧!”
2月11日 星期四
我的风信子的花完全开了，沉甸甸的，茎都被压弯了，我真担心他会倒下去。我爸爸出了个主意：拿根棍子把它撑住。风信子的香味也越来越浓，芬芳扑鼻像个紫色的绣球，真漂亮。
跑步能手四年级作文跑步过程800字篇六
这一天，小动物们都在练习跑步，只有一直得冠军的小马没有练习。因为一年一度的跑步比赛要开始了。
小马天天在家里躺着一点都不想练，它的最好的伙伴小牛来了叫他去练习跑步它躺在床上吃着东西懒懒的不想去，小牛只好走了。到了跑步比赛那一天，所有小动物在操场上做热身运动，比赛开始了小马暂时领先，才跑半圈，小马就气喘吁吁的，转眼小狗就超过了小马，赛程将要结束时，几乎所有动物都超过了他，最后小马得了个倒数第一，而小狗获得了第一名。小马回到家，非常的难过和后悔，爸爸告诉他只有天赋是不行的，还需要你反复不断的练习，你才能发挥好你的天赋。不要骄傲，要向其它的小动物们学习，好好地练习，明年争取拿到好名次。
小马听了爸爸的话后，天天不断的练习，风雨无阻，到了第二年的时候，小马稳稳的拿到了第一名。天赋不是拿来浪费的资本，而是你不断取得进步的基础。
跑步能手四年级作文跑步过程800字篇七
在去西区的路上，又出现了我们五班的身影。我们是要去干嘛呢?我们是要去西区参加跑步考试。在头一天当我知道明天要考跑步时，我的心中疙瘩了一下，明天我能考好吗?能坚持跑完吗?能及格吗?这些问题一直缠到我入眠。
当我踏入西区的校门时，我紧张极了，简直心都快跳到嗓子眼里了。我怀着一颗紧张的心情做着准备活动。
当我站在起跑线上时,我紧张万分,手心冒着汗,心急如焚,七上八下,弄得我满头大汗.手脚也不由自主地僵硬起来.当余老师一挥旗子,我的后脚便腾空而起,像一支离弦的箭一般飞奔而去.
第一个来回,精力充沛的选手们飞一般地冲了出去.双脚不停地来回跑动,手剧烈地摆动.20多秒的时间便跑完了100米.
第二个来回,可能是第一个来回发力过猛,在第二个来回时,体力有些减弱了,双脚有也有些沉重了.
第三个来回,当我跑第三个来回时,我的脚似乎像上了铅一般沉重.呼吸似乎跟不上节拍.要大口大口地喘气才行.当我努力想冲刺时,呼吸急促,让我感到十分吃力.
第四个来回,我们体力严重透支,脚越来越沉重.似乎迈一步都需要很大的力气.我拖着好似已无知觉的双腿,在操场上坚持跑了下去.并不断地为自己"加油”.只有一个来回了,只要跑完这一个来回就可以休息了.当我用相当于慢跑的速度跨过终点时,我似乎都快累爬下了.
五十米乘八,四百米的距离,说长不长,说短不短.我应该多多练习.在下一次考试中考得更好.
跑步能手四年级作文跑步过程800字篇八
今天要举行50米跑步比赛啦！
同学们一早就来了，像小鸟一样叽叽喳喳地议论着，教室里乱得像一锅粥，七嘴八舌的议论声就像震耳欲聋的大炮，不停地发出“轰轰”的声音。
50米比赛就要正式开始了，我站在队伍里，有一点点紧张，焦急地等待着那一刻的到来。
终于轮到我了，我迅速做好了预备动作。只听裁判员麻老师一声令下：“预备，跑！”我感觉自己就像一匹脱缰的野马，飞快地向终点跑去。离终点越来越近，还剩十米、五米、一米，到了！麻老师告诉我，我的成绩是九妙二八。听到这个振奋的消息，我高兴地一蹦三尺高，蹦蹦跳跳地回到了班级的队伍里。此刻，在我眼里花儿似乎更漂亮了，小草也更加翠绿了。
今天的跑步比赛，让我明白了一个道理：只要坚持，最后一定会有成果。这就是我今天最大的收获！
跑步能手四年级作文跑步过程800字篇九
自从看了《爸爸去哪儿》后，我就管我爸爸叫“爸比”了。
爸比经常去跑步，有一天，我跟爸比说：“爸比你去跑步吗？我也去吧。”爸比同意了。
下楼后，我似懂非懂的跟着爸比做完准备活动，开跑！一开始我跟在爸比后面跑，后来我越跑越快越跑越快，超过了爸比，我想：快跑！快跑！让爸比追不到我。这样绕着小区楼下跑了两圈之后，我累的上气不接下气，爸比看我很累了，就说：“你到中庭那边休息一会，爸爸多跑几圈再来找你。”我就在树下的小板凳上坐着，爸比一会儿就过来找我了，我跟爸比说：“我好累啊，气都喘不过来了。”爸比告诉我：“你跑的太快了，刚开始跑的时候，不要一下子跑太快，也不要一边跑一边说话，或者一边笑，跑步的时候呼吸要均匀，才不会觉得那么难受。"原来跑步还有这么个道理，我以前都没领悟到呢。
现在爸比下楼跑步我都跟着，我要坚持跟爸比一起跑步！
跑步能手四年级作文跑步过程800字篇十
我是劳动小能手，
拿起扫帚去扫地，
认认真真扫干净;
拿起簸箕除垃圾，
干净整洁真美丽;
手握毛掸扫灰层，
抓起抹布擦桌子。
我是劳动小能手，
吃饭前来当助手，
弄好餐桌和餐椅;
帮助妈妈去端菜，
准备用餐碗和筷;
大家夸我真勤快!
跑步能手四年级作文跑步过程800字篇十一
制作小桔灯过程的作文500字 制作小桔灯
3月15日，星期五，我制作了一个楚楚可人，如花似玉的小桔灯。接下来我就向你们介绍介绍这个小桔灯是怎么制作的吧。
我制作的小桔灯需要准备许多材料，有橙子、蜡烛、回形针、筷子、勺子、美工刀还有一些装饰品等。首先，我拿出一个已经洗干净的橙子，用美工刀把它上面一部分切掉，剩下来的果身一定要呈碗形；接着，用勺子把橙子挖空，把果肉放在碗里；然后，用铅笔在橙皮上画出图样，并用美工刀把多余的橙皮抠出来；再把回形针一个套一个变长，扣住碗形橙皮的四周，回形针顶部安装一根筷子；最后，利用蜡油把蜡烛固定在橙皮底部并点燃。这样，一盏有个性的小桔灯就完成了。
不过，我在制作的过程中也遇到了一些小麻烦。我在把果肉挖出来时，那些桔红色的小宝宝似乎不想离开妈妈的怀抱一样，死死地抓住果皮不放，我只好用美工刀小心翼翼地对果肉和果皮进行强制分离，再用勺子将果肉挖出。可这样也不行，果粒宝宝居然放弃了自己的生命，将它们的“血液”橙汁喷到了我的眼睛里。哎，我真是活受罪啊！怎么样都不好使。最后我干脆给它们来一次大手术，给它们那顽固的生命打麻醉药，我闭着眼睛把它们全部挤破，再把它们挖出。啊哈，这些果粒宝宝终于出来了，我用我那坚强的毅力将它们征服了！
因蒋子涵没带勺子，我挖完后将勺子借于她。你瞧她，比我更惨，第一次挖就溅得满脸是汁，惹得全组人哄堂大笑。
虽然制作过程是有喜有忧，但我们每个人都分享到了成功的喜悦，也算是一大收获吧！
跑步能手四年级作文跑步过程800字篇十二
我爱读书，我认为，读书的过程，是审美的过程，应当全身心地投入，不受环境的影响。书读人，会越读越死;只有人读书，才会越读越活。
高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯”。我从小到大，书就像我形影不离的伙伴，伴我成长。
小的时候，妈妈常给我读《幼儿画报》、《100个经典童话故事》。长大一些的时候，我认识字了，自己会读书了，渐渐地尝到了读书的乐趣。
古人说：“读书破万卷，下笔如有神”。由于我读的书多，所以我的作文写得好。平时，凡是我感兴趣的书或是名句名篇，我总是认真地、有感情地读。
书，是我的良师益友。读书是我快乐，读书让我进步，读书伴我成长!
跑步能手四年级作文跑步过程800字篇十三
关于读书的作文500字 阅读过程中的五味瓶
今天，妈妈带我去了趟三味书店，还给我买了《绿野仙踪》这本书呢！
一回到家，我马上拿起《绿野仙踪》跑到书房里去看书了。翻开第一页，看到那干净的字整齐地印在纸上，顿时我的兴趣值上升为100%。迫不及待地看了起来，并且越看越入迷
当读到主人公因为一场突如其来的台风跟家人失去了联系的时候，我为她感到悲伤，想想自己，生活的那么幸福，爸爸妈妈都陪在我的身边，任何事都惯着我，然而，主人公没有了爸爸妈妈的照顾，自己也能照样好好的生活，也不哭泣，真勇敢。
但读到主人公的房子坠落在了一个小部落把统治着这个部落的坏首领压死了，部落的人欢呼起来，都称主人公是那个部落的神，并把她当作部落的首领的时候，我感到非常的高兴，因为主人公终于不用遭受她自己家里那不知什么时候来，又不知什么时候去的大风的追击，不用住那破烂的房子了。
我一口气就把那本书读完了，一看时间竟然已经6点了，我的肚子已经咕咕地叫了起来。原来，5点半的时候妈妈已经叫过我好几回了，可是我没有听见，他们就先吃了。看罢，我咽了一口唾沫，好像把所有的知识都咽了下去，原来读书可以让人忘掉饥饿。
读书是我们成长中的一个小伙伴，如果你不珍惜这个小伙伴，到你老了的时候，你就再也看不清它啦！有一句诗说的好：“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”！
跑步能手四年级作文跑步过程800字篇十四
你是否因汽车跑不快而迟到?你是否害怕一辆车撞倒你的车?你是否害怕一辆车一直追着你不放?你是否怕开车污染环境?你是否懊恼汽车不能游或飞?只要你拥有了这种超级跑车，就不会再有这些烦恼了。
超级跑车在没隐形的时候是天蓝色的，一旦隐形，就看不见了。跑车轮子内核是纳米水晶，而且车上处处有纳米技术的影子。没隐形的时候，车上的门要想打开，就把手放在像钥匙一样的门把手上，它会自动识别指纹，如果正确的话，门就会“嘭”的一声自动弹开。若是错误，车门会弹出一只红色的小拳头，重重地打你一下。
跑车的第一个大特点是可以使用纳米变形技术使车千变万化。只要你说出要变成飞机、潜艇、跑车原型还有其他交通工具，这样你就可以“走遍天下都不怕”了。
跑车的第二大特点是可以隐形。你只需要拉一下拉杆就可以隐形了，根本无法看见。而且上面有吸波纳米管，雷达完全无能为力，你就不用怕就被追了。这辆车还有防撞车系统，不论别人多么用力地撞向你，它都撞不上。
跑车还有两个天大的特点：可以超音速行驶和极其保护环境。当你开到最高速的时候，速度可以达到1。435马赫(即487。9米/秒)，注意要系好安全带，小心栽跟头!开车的时候，排气管里喷出来的是氧气和氮气，有利于保护环境，也有利于爱护我们的地球!
这辆车功能很多，有利于保护地球，真是一应俱全啊。希望可以发明出来。
