《一起幸福地慢慢变老》是一篇感人至深的文章，让人们思考着幸福的真正含义。它描绘了一个老夫妻的生活，他们在岁月的沉淀中懂得了珍惜与宽容。这篇文章让我明白了，幸福并不在于物质的富裕，而是建立在相互理解和关爱的基础上。
一起幸福地慢慢变老读后感(一)
上有老下有小、几代人同住屋檐下，对中国人来说是常见的生活状态，对讲究界限感的外国人来说却不同寻常。
作者瓦格纳跟妻子家决定开始四世同堂的生活后，他忠实地记录了一家人相互磨合的过程（非常契合《深度关系》一书倡导的关系建立过程），也在观察思考中揭开了"治愈"衰老的秘密。
如果衰老是种疾病，在不久的将来，科技与狠活也许就能够治愈生理上的衰老，但心灵上的衰老，能够治愈的永远是"爱"。
一起幸福地慢慢变老读后感(二)
这是一本有温度的书。德国著名记者洛伦茨·瓦格纳中年得女，女儿的天真烂漫、稚嫩脆弱促使他开始思考如何才能更长久地保护、陪伴女儿。差不多与此同时，瓦格纳一家三口搬进了一个四世同堂的大家庭——与妻子的母亲苏珊以及年逾九十的外公威利、外婆赫尔加同住，亲眼目睹年迈的威利因衰老而面临的各种不便。对洛伦茨而言，衰老从一个模糊的概念，变成了眼前具体的问题，他急于探寻其中的奥秘，以便健康、快乐地与家人度过长久时光。
以此为契机，记者洛伦茨开始了对一系列衰老问题研究人员的采访。其中有人“以身试药”研究逆转衰老的“神奇化合物”，有人试图解密人类基因密码，有人想办法让小鼠受损的基因再生，有人试图完全用计算机演算来替代动物实验……与此同时，洛伦茨家里的各种包裹也逐渐多了起来：装着二甲双胍、白藜芦醇等可疑白色粉末的瓶瓶罐罐、老年行动模拟服……化学与生物技术会是一切的终极解答吗？他采访的人越来越多，但是他却觉得自己越来越背离了自己的初衷。最后，他在与社会学家的对谈中找到了自己的答案……
本书语言轻快，在叙述家族场景时语言温暖俏皮，在书写与科学家的对谈时语言严肃谨慎，有张有弛，是一本有关衰老议题的深入浅出的大众科普好书。
一起幸福地慢慢变老读后感(三)
很多人的心愿都是自己健康、长寿，和爱的家人、亲朋好友们一起幸福地慢慢变老。但是对很多人而言，这个心愿看起来那么朴素，却不容易实现，因为人生有各种各样的意外，会在不经意的时候来临，无论是突发状况还是身体疾病，都可能打破这个美好的想象。德国记者洛伦兹·瓦格纳在《一起幸福地慢慢变老：四世同堂与快乐长寿的科学解答》这本书中也给读者呈现四世同堂的大家庭所面临的日常生活。 也许现在有很多年轻人都不了解老年人的生活日常，但是我自己的亲身经历也让我觉得和老年人相处并不和想象中的那么顺利。比如我的姥姥已经快90岁了，子女都很少在身边，孩子们要么去给自己的后代看孩子，要么就是忙于工作，照顾着自己的家庭，只有闲暇的时候才来姥姥这里看一趟。而我的家离姥姥家是最近的，每次放假我也会过去，看着老人总是想这个女儿、想那个女儿，担心自己的儿子在外工作顺不顺利，劳不劳累……唉声叹气、操劳挂念，仿佛也成了姥姥生活不可缺少的一部分。 隔代亲在我家里表现得很明显，家里的小孩都非常喜欢奶奶和姥姥，子孙与祖母、祖父、外祖母、外祖父这种说不上来的亲密关系非常让人踏实安心，这不仅能够让子女学会孝敬老人，还树立了一个非常好的家庭道德模范。 老年人面对的健康风险非常多，可能很多人到了中年的阶段，就觉得自己的身体大不如从前，所以也不难想象老年人的身体机能也会随年龄的增长而逐渐衰老、迟缓。作者身为一个资深记者，也对这种衰老的现象进行了各种各样的研究和调查，他在国内外的遗传学家和老龄化研究人员身边进行了多年的观察，在尽量不违背初心的前提下，他终于找到了帮助老年人焕发活力心态，如何健康幸福生活的秘诀。 在阅读瓦格纳这本书的时候我感受到的也不是单一的年轻一代对老年人的情绪，更多的是从科学和健康的方面来分析这种情况的存在。从他们的小家拓展到整个社会的现象，也让我充分感受到一个老人对家庭的重要性，这不仅连接了我们的父母与他们之间的亲密血缘，还对子孙后辈产生了不可磨灭的影响。如今人类预期寿命已经延长了很多，我们需要做的更多的不过是在自己的小家中享受这种幸福和快乐。
一起幸福地慢慢变老读后感(四)
衰老，其实可以被“治愈”——这本书，写给每一位即将或正在体验衰老、渴望维持长久健康幸福的普通人。
如何治愈衰老？奥秘在于科学技术的进步，更在于多代之家的爱与幸福。
德国知名记者、泰奥多·沃夫奖获得者洛伦茨·瓦格纳走访多位生物、医药、社会科学等领域专家，试图为你揭开人体衰老问题的神秘面纱……
讲到了很多在成长过程中的故事，也试图从多个角度去解答人怎样才能够做到快乐长寿。
泰奥多采访很多人，包括化学家、生物学家等，希望从科学的世界发现延缓衰老、对抗衰老的方法，然而，这些却不能让他满意。最终，他从社会学家那里找到了答案，原来，“陪伴才是最长情的告白”，“延缓衰老的奥秘并不在实验室里，而是在他的家里——在那个四世同堂的、温暖的家里。”温馨的家庭环境和有爱的亲情陪伴，才能“一起幸福地慢慢变老”。
随着我们年龄的增加，我们的身体各方面机能都有所下降，而各种各样的疾病也有可能袭来。
年纪很大，也有很多身体疾病，那这样的晚年也不会是我们所期待的。所以人们不仅应该关注如何才能够活的更久，还要关注如何才能够活的更健康，更舒适。
世上所有的生物，每一棵树、每一株灌木、每一朵花，都是有生命的，而生命有开始，自然就会有结束。
作者也试图去尝试各种延缓衰老，维持健康的方式，这也是很多科学研究者正在做的工作。
一起幸福地慢慢变老读后感(五)
关于人的预期寿命，好消息是随着生活条件和医疗条件的不断改善，人们的平均预期寿命也从整体上有所提升。
然而也有研究发现，预期寿命的提升在一定程度上意味着我们与疾病共处的时间变得更多了。当人上了一定的年纪，总会有各种各样的身体健康问题，在这种情况下长寿就不一定是让人喜悦的事情了。
在《一起幸福地慢慢变老》这本书中，作者结合自己的亲身实践，讲到了很多在成长过程中的故事，也试图从多个角度去解答人怎样才能够做到快乐长寿。
虽然健康长寿一直以来都是人们的一个普遍追求，但我们不得不面对的现实是随着我们年龄的增加，我们的身体各方面机能都有所下降，而各种各样的疾病也有可能袭来。
如果我们年纪很大，也有很多身体疾病，那这样的晚年也不会是我们所期待的。所以人们不仅应该关注如何才能够活的更久，还要关注如何才能够活的更健康，更舒适。
关于人生，关于生命的开始与结束，这些话题并不是我们到了某一个年纪才值得去思考的。当我们在教育自己的孩子的过程中，也应该适当的去与他们谈论相关的话题。
正如书中所说，世上所有的生物，每一棵树、每一株灌木、每一朵花，都是有生命的，而生命有开始，自然就会有结束。这是再自然不过的事情。
我们拥有的一切都是这样的。每一根草都经历了从地里冒头、苗壮生长、最后枯萎的过程。
对作者洛伦茨而言，从某一刻开始，衰老也从一个模糊的概念，变成了眼前具体的问题，他急于探寻其中的奥秘，以便健康、快乐地与家人度过长久时光。
我们常常会看到比自己年长的人的衰老，如果这些人是我们自己的家人，这会让我们感到非常的忧虑。
在这本书中，作者也试图去尝试各种延缓衰老，维持健康的方式，这也是很多科学研究者正在做的工作。
然而目前人们所能做的其实并不多，我们都知道该怎样才是对自己的身体更好，比如保持规律的作息，丰富健康的饮食习惯，以及适当运动。
到后来，作者才发现延缓衰老的奥秘并不在实验室里，而是在他的家里——在那个四世同堂的、温暖的家里。
我们仍然不得不去面对衰老，面对死亡，但与我们相伴的亲人，朋友，以及那些珍贵的爱，让我们能够感到无比的温暖与面对现实生活勇气。
一起幸福地慢慢变老读后感(六)
周杰伦的《外婆》中有段歌词，“外婆她的期待，慢慢变成无奈，大人们始终不明白，她要的是陪伴，而不是六百块，比你给的还简单。外婆她的无奈，无法期待，有爱才能够明白。”这首歌传达了一个十分朴素的道理，对于老年人来讲，最需要的并非物质性需求，而是精神性需求，也就是家人尤其是子女的陪伴和关爱。一个老人是否能够安度晚年，是否可以幸福地离开这个人世，家人的陪伴至关重要。
《一起幸福地慢慢变老》就是讲述了这样一个道理。该书作者为德国记者洛伦兹·瓦格纳，书中的内容即基于其经历写作而成。作者住在一个四世同堂的大家庭，他们夫妻两人和女儿索菲亚、妻子的母亲苏珊以及年逾九十的外公威利、外婆赫尔加。只有与高龄老人同住，才能明白切身面临的困境。外公威利因为年事已高，行动不便，作者希望能够寻找其中的奥秘，以便可以对抗衰老，健康快乐。
为此作者采访了不少人，包括化学家、生物学家等，希望从科学的世界发现延缓衰老、对抗衰老的方法，然而，这些却不能让他满意。最终，他从社会学家那里找到了答案，原来，“陪伴才是最长情的告白”，“延缓衰老的奥秘并不在实验室里，而是在他的家里——在那个四世同堂的、温暖的家里。”温馨的家庭环境和有爱的亲情陪伴，才能“一起幸福地慢慢变老”。
在我们的认知中，或许不像我们东方人，西方人对亲情伦理和家庭关系不是那么看重，他们更喜欢独立的个体和自由的空间。不过时间抹平了这些差距，无论何种文化环境和价值观念，老人都需要一个温暖的家庭，都需要家人持续的陪伴。
读这本书让我想起了2020年十分火爆的电影《困在时间里的父亲》。影片的主角安东尼是一位身患阿尔茨海默病的老人，时间、空间、人物皆处于错乱之中，罹患老年痴呆仿佛打了马赛克的人生，模糊了现实与虚幻，分不清现在与过去。影片以第一人称的视角展现阿兹海默患者的生活，呈现了一个老人晚年的孤独、无助与恐慌状态。
正处青壮年的我们，或许无法体会老年人那种“暮色将尽”的焦虑的情绪，甚至绝望的心情。这本书则给了我们很多启示，“家有一老，如有一宝”，如果你身边也有这样的至亲老人，请多陪陪他们，体认他们的处境，让他们可以幸福地慢慢变老。
一起幸福地慢慢变老读后感(七)
很多人的心愿都是自己健康、长寿，和爱的家人、亲朋好友们一起幸福地慢慢变老。但是对很多人而言，这个心愿看起来那么朴素，但是却不容易实现，因为人生有各种各样的意外，会在不经意的时候来临，无论是突发状况还是身体疾病，都可能打破这个美好的想象。德国记者洛伦兹·瓦格纳在《一起幸福地慢慢变老：四世同堂与快乐长寿的科学解答》这本书中也给读者呈现四世同堂的大家庭所面临的日常生活。 也许现在有很多年轻人都不了解老年人的生活日常，但是我自己的亲身经历，也让我觉得和老年人相处并不和想象中的那么顺利。比如我的姥姥已经快90岁了，子女都很少在身边，孩子们要么去给自己的后代带孩子，要么就是忙于工作，照顾着自己的家庭，只有闲暇的时候才来姥姥这里看一趟。而我的家离姥姥家是最近的每次放假我也会过去，看着老人总是想这个女儿想那个女儿也担心自己的儿子在外工作顺不顺利，劳不劳累……唉声叹气、操劳挂念，仿佛也成了姥姥生活不可缺少的一部分。 隔代亲在我家里表现得很明显，家里的小孩都非常喜欢奶奶和姥姥，子孙与祖母、祖父、外祖母、外祖父这种说不上来的亲密关系非常让人踏实安心，这不仅能够让子女学会孝敬老人，还树立了一个非常好的家庭道德模范。 老年人面对的健康风险非常多，可能很多人到了中年的阶段，就觉得自己的身体大不如从前，所以也不难想象老年人的身体机能也会随年龄的增长而逐渐衰老迟缓。作者身为一个非常资深的记者，也对这种衰老的现象进行了各种各样的研究和调查，他在国内外的遗传学家和老龄化研究人员身边进行了多年的观察，在尽量不违背初心的前提下，他终于找到了帮助老年人焕发活力心态，如何健康幸福生活的秘诀。 在阅读瓦格纳这本书的时候我感受到的也不是单一的年轻一代对老年人的情绪，更多的是从科学和健康的方面来分析这种情况的存在。从他们的小家拓展到整个社会的现象，也让我充分感受到一个老人对家庭的重要性，这不仅连接了我们的父母与他们之间的亲密血缘，还对子孙后辈产生了不可磨灭的影响。如今人类预期寿命已经延长了很多，我们需要做的更多的不过是在自己的小家中享受这种幸福和快乐。
一起幸福地慢慢变老读后感(八)
《一起幸福地慢慢变老》是德国知名记者、泰奥多·沃夫奖获得者洛伦茨·瓦格纳的全新力作，在这本书中，作者为我们讲述了他四世同堂的家族故事，也为我们讲述了衰老的奥秘。
原谅我的武断，最开始翻开这本书的时候，我是带着一种学社科知识的心态去阅读的，然而读到开头的时候，我就发现我错了，因为作者是在讲述他亲身经历的故事，一个非常打动人心的家庭故事。我必须要说，作者是睿智的，更是谦逊的，他身上最难能可贵的优点就是他用一种尊重和包容的眼光去看待与他生活在一起的家人。他能够认真地聆听曾祖父母讲他们过去的经历和故事，这是一种用心地倾听，他尊重老一辈人在漫长人生中积累下来的经验，他不但能够给予积极的反馈，还能在其中有所收获。
当瓦格纳和妻子弗兰齐斯卡、女儿索菲亚搬进了一个四世同堂的大家庭，与妻子的母亲苏珊以及年逾九十的外公威利、外婆赫尔加一同居住。在这个四世同堂的家庭中，也曾有摩擦发生，这当然是因为彼此生活上的差异所引起的，因为与他人共同生活真的不是一件容易的事情，但这种个人差异并不会导致矛盾的加深，反而让每个人能够更深入地去了解彼此。
瓦格纳越是与家人近距离地接触，越能够感受他们的心情，也让他越来越坚定地想要获得更多关于衰老的信息，并决定要给予老年人更多的关注。让他穿上老年行动模拟服进行体验的时候，让他像医学、生物学家、遗传学家、化学家、社会学家和人类学家们追寻新的研究和发现的时候，他也一次又一次地深刻了解到衰老是什么。
“对一个人来说，意识到一切都不会变好，是一件很难的事情。”当一个老人说出这样的话的时候，相信每一个听到的人，都能感受到其中的悲哀和苦涩。岁月曾经给予了他们一切，却又渐渐夺走了他们的一切。曾经的容光焕发变成了苍白无力，曾经的行动迅速变成了步履蹒跚，曾经的被所有人需要变成了孤独。当衰老已经被归类为一种疾病，或许抑制衰老也变成一种可能。
衰老，真的可以被“治愈”，这种治愈并不是指身体素质的全面提升，更多的是心灵上的充盈。是的，在与年轻人相处时，老年人也会变得更加年轻，身边有子女、有孙辈的陪伴，每一天都会让他们觉得充实而积极。他们与家人相互靠近、相互鼓励、相互帮助、相互倾听，为彼此带来欢笑，在爱与幸福的包围下，他们变得更加年轻。
一起幸福地慢慢变老读后感(九)
家人是幸福的源头
《一起幸福地慢慢变老》
《一起幸福地慢慢变老：四世同堂与快乐长寿的科学解答》这本书是由德国知名记者洛伦茨·瓦格纳所著，他通过自身的经历和观察，深入探讨了四世同堂家庭与快乐长寿之间的关系。
作者洛伦茨·瓦格纳是一位德国知名记者，泰奥多·沃夫奖获得者，以写作和报道关于家庭、社会和文化等主题的作品而闻名，主要关注社会和文化问题，通过写作和报道来传达自己的观点和见解。
书中，瓦格纳分享了他自己住在一个四世同堂的大家庭中的生活体验。这个家庭中，他和他的妻子、女儿，以及妻子的母亲和年逾九十的外公外婆共同生活。在这样的生活环境中，他亲身感受到了与高龄老人同住所带来的种种挑战和困境，也深刻体验到了四世同堂家庭的温暖和快乐。
在书中，瓦格纳不仅分享了他的个人经历，还深入探讨了四世同堂家庭对人们身心健康和幸福感的影响。他指出，与高龄老人同住，可以帮助我们更好地理解生命的本质和衰老的过程，从而更加珍惜当下，享受生活的每一刻。同时，四世同堂家庭中的代际交流和传承，也可以帮助我们更好地传承家族文化和价值观，增强家族的凝聚力和幸福感。
该书不仅关注家庭和社会现象，还结合科学的方法和研究结果，为读者提供了更为深入和全面的分析。这种科学与人文的结合，使得书中的观点和建议更具说服力和实用性。提供了对四世同堂家庭和长寿的理论分析，还给出了许多实用的建议和策略。这些建议可以帮助读者更好地维护身心健康，促进家庭和谐，实现幸福长寿的生活。由于该书涉及家庭、亲情、长寿等话题，很容易引发读者的情感共鸣。无论是对于已经生活在四世同堂家庭中的读者，还是对于希望了解这种家庭模式的人来说，这本书都能带来深刻的情感体验和思考。
《一起幸福地慢慢变老》这本书以其独特的视角、丰富的人生故事、科学与人文的结合、实用的建议和策略以及情感共鸣等特点和优点，成为了一本值得推荐的读物。它不仅能够让读者更好地理解四世同堂家庭与快乐长寿之间的关系，还能够为读者的生活带来积极的启示和帮助。
一起幸福地慢慢变老读后感(十)
科普著作可以以一种更加有温度的方式呈现，让我们具体走进真实的生活，让我们用真实生活中相应问题解决的方式，开启围绕着这一话题更多信息的了解，开启一个更为广阔的科普世界。 衰老是现代人，特别是老年人必然要面对的话题。生活水平以及医疗技术的提高让现代人的寿命得以大幅度延长，那么必然有着越来越多的人步入老年，面临着更加漫长的老年生活。
那么关于衰老，关于长寿，关于围绕着老年健康一系列的科学研究也必然随之诞生。而这些科学研究当然会唤起读者们的兴趣，也需要我们更加深入的研究，发现其背后真实结果，并以这样的结果指导我们自己的人生。 洛伦茨·瓦格纳，德国《金融时报》资深记者，获得了多项奖项。而作为一名记者，他对于老年问题，对于抗衰老的科学研究，对于老年健康也就有了更多的关注。
一切的契机来自于他的一次搬家，他们一家三口搬进了妻子的母亲苏珊以及年逾九十的外公威利、外婆赫尔加共同组建的家庭。这样一个四世同堂的大家庭也就组成。而在这样一个家庭中混合了所有人生的不同阶段，让作者更加切身的体会了老年生活的真实状态，感受着衰老所带来的影响。
作者为了能够让家庭的老人有着更加健康的生活，也开启了对于老年生活更加深入的探索，因此也就走了走访了大量的老年问题专家，开启了关于老年科普的深入挖掘。
随着作者对于各种对于衰老问题研究人员的采访，大量的相关研究细节也呈现在我们面前。让我们在阅读这本书中真挚故事的同时也对于老年问题的所有研究有了更进一步的认识，对于相应的科学方法有所了解，让我们不得不聚焦于现在社会以科技的方式延长寿命进行着更为深入的反思。
因此在这本书中我们可以读到各种各样的延长衰老的方法，从个人药物来延缓衰老到改变我们的基因，甚至让我们的思维以机械的形式呈现，让个人“芯片化”，这就是这本书所给我们呈现的科普内容。我们读着这些内容时，也不得不反思人类寿命延长的这些方式是否有着深层次的意义，是否违背着人作为人的初衷呢？
这些人为延长出来的生命却依然要让我们忍受着各种各样的病痛以及带来的身心影响，让我们思考单纯没有意义的活着，感受不到活着的快乐，这样的寿命延长是否值得提倡？ 所有的这些问题都在这本书中被作者清晰的提了出来并寻找着答案。最终作者能够找到答案吗？聚焦着这个问题，作者的个人经历和相关信息走访调查无疑会开启。
一起幸福地慢慢变老读后感(十一)
这本 《一起幸福的慢慢变老》的作者生活在四世同堂的大家族里。他在为了衰老而苦恼，尽管他有一个幸福的大家庭。“因为我们是人，我们是一个家庭，而在一个家庭中难免会有争吵。每当我们再次做错事情时，我们会学着互相体谅彼此。我们已经走上了正确的轨道，但仍然任重道远”。 因为“共同生活不是一件容易的事，我们可能无法接受他人的行为，他人也可能将自己的意志、经历、恐惧、忧虑强加给我们，或是完全无视我们，旁若无人地打喷嚏、大笑、打电话。”所以为什么人们要一起生活——因为若没有与我们一起生活的人们，生活也就不复存在。我们需要他们。书中提到“爱，仅有一个目的：生存。”每种形式的爱都是进化论的必然结果，子然一身会迷踪失路。 而用科学来解释生活中的幸福很原始很简单——当我们团结一致，并长期保持纽带关系时，会得到大自然的馈赠。各种物质混合而成的鸡尾酒、大脑的神经传递素，安抚并激励着我们，使我们快速成长、变得更聪明明、健康和幸福。第一种神经传递素是：催产素。这种物质能够缓解压力，平缓大脑中的杏仁核，让我们有勇气面对恐惧。当身体释放催产素时，多巴胺也会随之增加。在我们吃巧克力或是和爱人接吻时，身体就会分泌出多巴胺，心情会变得愉悦。这两种物质都能给你带来快乐的感觉，就像兴奋剂一样。 但是孩子还年幼，父母已老去，作者作为中年人还是焦虑了，他迫切寻求能否有真实的生物科技帮忙延缓衰老。但是也正是前几年发生的全球疫情，让他看到了衰老的人感染后死亡几率更大，但随即他明白了，注重健康才更能抵御病毒，而非年龄。那些关于抗衰老的临床研究也并不理想。 但新的研究表明，爱、安全和快乐可能会逆转这种影响。当然，一个充满欢乐的多代屋也能够对表观遗传学产生影响，使我们身体的程序、基因、硬件运转起来。多代屋似乎会影响我们体内滴答作响的时钟。在能够发展社交并收获不同爱意的孩子中，时钟显然会转动得更慢。它还释放“亲社会分子”，使孩子更容易结交朋友和知己。无论如何，神经学家和遗传学家都说，多代屋可以成为大脑良好刺激的源泉。这意味着大脑通过接触、触摸、对话，从外部受到刺激这正是多代屋，丰富了年轻人和老年人的感官和突触。“在如此‘丰富’的环境中生活有着很多积极影响，对健康非常有益。”曼苏伊解释说。生命—形象地说一不仅在我们的遗传物质中留下痕迹，还会呵护它，用愈合和保护性绷带包裹它。
一起幸福地慢慢变老读后感(十二)
老舍的《四世同堂》虽然名噪一时，但是那样的生活，在现代人看来，也只能停留在遥远的过去了。
毕竟，各方面的差异会给每个人带来太多的不便，由此就不可避免会产生矛盾和冲突。
因此，为了避免这些不必要的问题，还是各有居所好。即使是在独生子女的家庭，大家信奉的也是“一碗汤的距离”。
所以，今天我们要讲的这个德国人，可真是太有勇气了。他们一家三口不只选择了与已经寡居的岳母一起居住，而且还有更上一代，也就是岳母的父母。
于是这一家人，年龄最长的92岁，最小的刚刚出生，他们一起住在一个很大的、有着花园的老房子里，还有两只狗狗陪伴着他们。
这个德国人叫洛伦茨·瓦格纳。3年后，他把他们一家6口四代人生活的点滴记录进了《一起幸福地慢慢变老：四世同堂与快乐长寿的科学解答》一书中。
书中不只有生活的片段，也有洛伦茨为探索治愈衰老的科学解答，但最终他却发现，真正可以延缓衰老的奥秘，不在实验室，也不是那些所谓的神奇药片，而恰恰是在他那个四世同堂的、温暖的家里。
因为家里有着没有年龄概念的三两岁的女儿，她的游戏对象不会考虑92岁和80几岁的曾祖父母是否跟得上节奏，也不会考虑60几岁的奶奶是否会感到无聊。她只是用自己的语言，不分彼此地调动着家里其他年龄不一的长辈。令洛伦茨感到神奇的是，即使是平日动作缓慢的90岁的曾外祖父，似乎也可以应付得来。
一个小家伙让这个家充满了生机和无限的欢乐，也让老年人的时光加倍，而且更加健康。
读到这里，不禁想到澳大利亚有部纪录片叫《四岁小孩在养老院》。
片子主要讲述十几个四岁的孩子在养老院呆了七周，给老人们所带来的活力和变化。医生们跟踪后发现，老人们不只情绪上更稳定、更快乐，而且每天的步数翻倍，平衡感提高了50%，有超过四分之三的老人还表示自己坐和站都容易了很多，握力也加倍了。
不只小孩子是让人“返老还童”的良药，有证据表明，世界上寿命最长的地方就是家庭成员聚居在一起的地方。
当然，摩擦总会有。但是和他人相处本来就是件难事，而和家人更不容易，洛伦茨说这恰恰是亲近、信任和爱的表现，是我们生命进程中的一部分。在这过程中，家人间相互体谅、理解、陪伴，由此获得成长，这是一种难得的幸福。
即使有些问题永远存在，但时间久了，这也不过是生活的一部分而已。就岳母每次都会在晚餐前问洛伦茨是否要喝咖啡，洛伦茨从第一次就告诉她自己空腹时不喝咖啡，但是这个问题在3年里依然被不厌其烦地问过上百次。但是，那又怎样呢？
在他看来，没有任何事物能比得上家庭的聚会和延续。
洛伦茨的女儿名叫索菲亚，这个名字其实与曾外祖母的母亲是一样的，在他们看来，将姓氏传下去是一件非常有意义的事。
其实，洛伦茨一家的做法是很多欧洲人秉持的观念，他们总是要把孩子们留在身边，不论是活到五代人的岁数，还是六代人、七代人。这一传统其实可以追溯到北美地区由五个部落组成的易洛魁联盟。
易洛魁联盟的意思就是“居住在长屋的人们”。在这个联盟，很多家庭都会共同居住在一个20到50米长的屋子里，共用一个壁炉，这是他们文化的核心，而且代代相传。
他们认为这种生存模式确保在做任何决策时，都必须考虑七代人，因而得以既可以保留老一代的知识，又可以与时俱进。也就是说每一代人都负有两个方向的责任，也就是要对过去三代和未来三代都要负责。因此，被人称为是“七代责任”。
细思量，这种“七代责任”不只对一个家庭、一个家族、一个部落有益，如果我们可以将它延伸到整个社会发展来看，这是不是有着更深的意义？！
可持续发展原来没有那么复杂，只要记住“七代责任”就可以了！
一起幸福地慢慢变老读后感(十三)
温暖的午后，阳光洒满小镇的每一个角落，街道两旁的梧桐树叶随风轻轻摇曳。一对老夫妻手牵手漫步，他们的身影在阳光下格外和谐。老先生大家都叫他李老，是个退休教师；而老太太则姓王，曾经的小镇一枝花。两人相识于青春年少，相伴走过了数十载风雨。老两口一个92岁，一个90岁，他们的玄孙已经在蹒跚学步，家里已经五代同堂了。
每逢周末，李老都会陪着老伴去买菜，一边挑选着新鲜的蔬菜和水果，一边聊着家常。有时，李老会买一束鲜花，插在窗前的花瓶里；而老伴则为他做最爱吃的红烧肉。这种平淡而温馨的生活，成为了他们晚年最珍贵的财富。
王奶奶时常说：“是啊，我和老头一起慢慢变老，这是最美的风景。”
此情此景，真是羡煞旁人。老两口用70多年的相濡以沫告诉我们：真正的幸福不是轰轰烈烈的激情与浪漫，而是与爱人一起慢慢变老的过程。他们用一生的时间诠释了什么是真正的爱情和陪伴。
每当有人问起他们的爱情秘诀时，他们总是相视一笑：“珍惜每一天的时光，相互扶持、共同成长。”
这是很理想的老年生活，就如德国作家洛伦茨·瓦格纳在他的新书《一起幸福地慢慢变老：四世同堂与快乐长寿的科学解答》告诉我们的道理一样。洛伦茨·瓦格纳以充满智慧与温情的视角，探讨关于如何与家人共同度过幸福的晚年。这本书不仅仅是对老年生活的描述，更是对家庭和谐、幸福与科学的长寿秘诀的深入探究。
瓦格纳将老年生活置于一个广阔的背景下，不仅仅关注个体，而是将焦点放在了家庭、亲情与传承上。他巧妙地融合了科学与人文，使得这部作品既有深度，又充满情感。
对于许多读者来说，老年生活往往被视为一个衰败、孤独的阶段，但瓦格纳通过自己的观察与思考，为我们展现了一个充满生机与希望的图景。他强调了四世同堂的重要性，以及在这样的环境下，老年人在家庭中所扮演的关键角色。这不仅是对年轻一代的教育，更是对老年人的尊重与肯定。
书中还涉及了许多关于健康、科学的长寿秘诀。瓦格纳并不是单纯地给出一些养生建议，而是从更深的层面探讨了如何通过调整心态、保持活力、维系良好的人际关系来健康长寿。 就如他所说的那样：
一起幸福地慢慢变老
评价人数不足
(德) 洛伦茨·瓦格纳 / 中国社会科学出版社
书名：一起幸福地慢慢变老
作者: (德) 洛伦茨·瓦格纳
出版社: 中国社会科学出版社
出品方: 鼓楼新悦
副标题: 四世同堂与快乐长寿的科学解答
译者: 李悦 译；胡正裕 审校
页数: 352
