通过阅读《有效学习，才能高效成长》，我深刻认识到学习的重要性。文章强调了学习需持之以恒，培养良好的学习习惯和方法，才能取得高效成长。同时，作者还提到了目标明确、专注注意力和合理规划时间的重要性。这篇文章对我有很大启发，我决心更加努力学习，以实现自己的个人成长目标。
有效学习，才能高效成长读后感(一)
知问题之间的联系，参考前人的一些解决方法，设计者出自己的解决方案，比如建模或者写出一个可执行的设计方案。 3）实施方案： 实施 （落实） 分布式计划实施阶段及执行上一步列出的方案。 第4步是回顾阶段 经过前一阶段的实施，列出的几个方案，孰优孰劣已经一目了然，有了这一次的经验，下次处理类似的问题的时候，你就会对怎样设计哪种方案可行性更高，做到心中有数。 这就是学习五个重要的因素，最后形成闭环，成为你自己！ 当今的社会一直在持续的进步着，如果我们只想用当初在学校学到的知识来应对现在的这个世界，显然已经不够用了，我们需要保持终身学习的心态，高效的学习方法去实现自己理想的人生！ 祝福大家，实现自我
有效学习，才能高效成长读后感(二)
曾几何时，我们下定决心减肥，却管不住嘴迈不开腿；定下一年最少阅读五十本书，却发现看过的还是手头那几本；发誓要学好英语，却背了几天单词就再没拿起。 我们期待美好，惊叹他人的转变，却常常懊丧自我的失败，改变并不容易。 《有效学习，才能高效成长》告诉我们：人生就是一场学习长跑，找准方向，长期坚持的人才能取得质的提升。 1⃣改变需要契机，需要痛点，需要被迫，因为改变本身就是令人不舒服的。 2⃣妄想短时间获得巨大的改变是不可能的，捷径只有一条——时间。 3⃣焦点放在自己身上，不需要总是比较。把握好自己的节奏，过自己想要的生活。 4⃣刻意练习并非重复做同一件事，而是有针对性地持续关注，在不断修正错误的过程中得到提高。 小猫倩倩，在央企忙碌过，一头扎进自媒体，开过写作课程班，然后又走进校园，一直走在折腾的道路上。 她将自己这些年“折腾”的经验，写进《有效学习，才能高效成长》，希望帮助到更多的人可以看见世界更多的可能。 书中分了五个部分：人生管理、学习方法、成长抉择、高效行动和职场指南。 和许多鸡汤书不同的是，这本书绝不是空喊的口号，给出的都是方法和答案，小猫倩倩不说一句废话，连自己光辉的经历仅仅几句话带过。 如果你迷茫，是因为我们看问题的方式与成功人士之间存在偏差，导致目标感缺失以及规划不足，小猫倩倩在书中会告诉你怎么做。 如果你焦虑，是因为我们把重点放在了事物的工具价值上，而忽略了事物的终极价值。 如何克服焦虑，完美人生，翻开《有效学习，才能高效成长》，你都会在其中找到答案。
有效学习，才能高效成长读后感(三)
曾几何时，我们下定决心减肥，却管不住嘴迈不开腿；定下一年最少阅读五十本书，却发现看过的还是手头那几本；发誓要学好英语，却背了几天单词就再没拿起。 我们期待美好，惊叹他人的转变，却常常懊丧自我的失败，改变并不容易。 《有效学习，才能高效成长》告诉我们：人生就是一场学习长跑，找准方向，长期坚持的人才能取得质的提升。 1⃣改变需要契机，需要痛点，需要被迫，因为改变本身就是令人不舒服的。 2⃣妄想短时间获得巨大的改变是不可能的，捷径只有一条——时间。 3⃣焦点放在自己身上，不需要总是比较。把握好自己的节奏，过自己想要的生活。 4⃣刻意练习并非重复做同一件事，而是有针对性地持续关注，在不断修正错误的过程中得到提高。 小猫倩倩，在央企忙碌过，一头扎进自媒体，开过写作课程班，然后又走进校园，一直走在折腾的道路上。 她将自己这些年“折腾”的经验，写进《有效学习，才能高效成长》，希望帮助到更多的人可以看见世界更多的可能。 书中分了五个部分：人生管理、学习方法、成长抉择、高效行动和职场指南。 和许多鸡汤书不同的是，这本书绝不是空喊的口号，给出的都是方法和答案，小猫倩倩不说一句废话，连自己光辉的经历仅仅几句话带过。 如果你迷茫，是因为我们看问题的方式与成功人士之间存在偏差，导致目标感缺失以及规划不足，小猫倩倩在书中会告诉你怎么做。 如果你焦虑，是因为我们把重点放在了事物的工具价值上，而忽略了事物的终极价值。 如何克服焦虑，完美人生，翻开《有效学习，才能高效成长》，你都会在其中找到答案。
有效学习，才能高效成长读后感(四)
文 | 果冻
路遥很喜欢的作家柳青说过这样一句话，让我终生铭记：人生虽然漫长，但关键只有几步，特别是在人年轻的时候。
漫漫人生路，选择很重要。
我出生在农村，初中毕业时有两个选择，是上中专还是高中。那个时候中专毕业国家是管分配的，就相当于端了铁饭碗。而那时的高中很少有人读，许多人是因为没考上中专迫不得已才读的。
我思索良久，选择了高中。
那时，一心只想考上大学，走出农村，拥有更美好的未来和更广阔的人生天地。
事实证明，选择大于努力。
大学毕业，步入社会锻炼了一年，面对新的工作岗位，脑海里闪现人人都会思考的问题，到底怎么才能过好这一生？
《有效学习，才能高效成长》的作者小猫倩倩在书中也提及到了这个人生难题。
热播剧《狂飙》里有句经典台词：你们只要不碰到“警戒线”，永远都是安全的。
平安顺遂的一生，果冻相信是人人都想要的。
可是，人是有欲望的，往往随着你拥有的地位、财富、权力越高越多越大，越难以控制自身的膨胀欲，也会越陷越深，慢慢到无法自控不能自拔。
即使一个平凡的普通人也会因生活中的小事而相互攀比，心生妒忌，产生怨言，也会因此搅乱本来安宁幸福的生活。
人，最难做到的就是接受。对于生活或工作中的不公，或是怀才不遇的怨恨，从而给自己本就艰难的人生雪上加霜。
人，应该学会坦然面对。学会珍惜拥有，活在当下，把握机会，韬光养晦，厚积薄发。
好好活着，不强求，不执着，静等花开。
有效学习，才能高效成长读后感(五)
“一个人的学习能力决定了他能够到达什么样的人生高度，决定了他能成为一个什么样的人，决定了他能过上怎样的生活。”
这是《有效学习，才能高效成长》这本书里的一句话说，让我更加觉得学习真的无论在什么年纪，什么身份，都是特别重要的一件事情。
为什么我们总是觉得生活很难很累，看不到明天会更好的希望？
为什么我们的成长总是停滞不前，却找不到合适的方法改变？
为什么我们花费了很多时间和精力，却得不到想要的改变？
每个人都希望自己花最短的时间、最少的精力实现最高效的成长，可是很多时候却事与愿违，我们越是渴望改变，越是发现距离自己的计划和目标越来越远。
而这本书针对性解决了“很累却什么也没做”“不知道怎样努力才算是有意义”“人际关系一团糟，不会与人沟通”“对于每天要面对的事务感到焦头烂额”“拖延症晚期”“目标总是成为废弃的计划”“很难迈出第一步并坚持下去”“对职场感到迷茫”等问题。
书的作者小猫倩倩一直深耕自我管理和自我成长，并结合自己的亲身经历，总结人生管理、学习方法、成长抉择、高效行动和职场指南五个部分，希望能够帮助成长路上陷入僵局、找不到改变方法的人，找到更加有效的学习方法，早日实现自己的目标。
通过本书，我们知道人生就是一场学习长跑，找准方向，长期坚持的人才能取得质的提升。通过本书，我们可以掌握合理分配精力的方法，迅速提升自我，实现精准成长；找到适合自己的有效学习方法，突破向上困局，去过有选择的生活。
摘抄几句感受颇深的句子：
每个人的观点都是他过去全部人生经历的汇总，之所以大家会在某件事情上产生分歧，是因为人们原本的经历就各自不同。
凯利·麦格尼格尔在《自控力》一书中这样写道：“自控力和肌肉拉伸一样有限。”运用意志力的唯一方法就是建立新习惯——因为习惯比自控有效得多。意志力和天赋一样，都是人们在事实发生之后再赋予某个人的优点。
如果不知道做事的目标，即使所有人都告诉你这件事是正确的，你也很难说服自己。面对这一类的迷茫，就需要给自己正车做的事情赋予重要的意义。
对于普通人来说，读书的目的是什么呢？真的是为了考上好学校、拥有高学历吗？或者是为了用知识改变命运？其实，改变命运的不是知识，而是你在学习过程中改变的思维方式。
有效学习，才能高效成长读后感(六)
高效学习用有限的精力创造无限的价值在于正确的方法和专注的姿势一晃大学毕业十多年了，回看自己这段生命旅途，欢乐和眼泪并存，也有骄傲和遗憾。 最近发现一本书叫《有效学习，才能高效成长》，在书中作者小猫倩倩用自己的实际经历结合很多科学方法，给职场新人和迷茫的职场人一个非常清晰的成长指南，让我们能够在工作和学习中完成自己的高效成长和生命蜕变。 人生就是一场学习的长跑，越是能找准方法，长期坚持的人，越是能取得质的提升。 比如关于自信，书中提到一个人的自信要经过他证，自证和无证三个过程，在这个过程中，有依赖外在环境到依赖自己的认知，再到不需要证明，通过目标做选择，就完成了自我升级，并且这种升级是持续进行的，一轮接一轮，每一次逗比之前更好，更强大。 比如经常有人问工作和生活如何平衡，尤其问女人这个问题更多，在书中作者说生活与工作不需要平衡，但是我们需要掌握最重要的一个能力就是场景分离，就是工作的时候就专注的去工作，全情投入到工作中的人，更容易培养自己的自信。 生活场景的时候就完全投入的去生活，去爱和创造温馨的环境，去放松和体验家和生活的温馨，不要把工作带回家，不要让自己工作时候想着放松，也不要让自己放松的时候还想着工作。 时间久了工作和生活场景切换如鱼得水，整个人也会变得格外轻松充满活力。有人会瘦道理我都懂，如何才能做得到呢？书中给出了五个全情投入的方法： 捕捉：尝试锻炼自己捕捉对自己有用信息的能力，而不是什么信息出现都能让自己牵扯一些经历，比如某信上过多的群和各种信息，看一眼就是精力的浪费，平时工作的时候，容易一下子拿来好多文件和书，也容易让自己分心。 最好的方法是需要签文件时候，签哪个就把那个拿出来摆在显眼位置上，处理完一个再考虑下一个，每一个当下都是专注的，切轻松的，每一个当下都是完成的状态，便是一件让人愉快的生活方式。 明确意义：在第一个捕捉到对我们最有用的信息后，迅速分类：当作垃圾处理？保存起来以后处理？另存为参考资料？ 如果确定需要处理的内容，再细分一下是需要马上处理？委派别人处理？还是延后处理？需要马上处理的就马上行动，选择重要不紧急的事提前完成，生活会越来越轻松。 组织整理：可以把需要处理的问题整理为几个清单，我喜欢作者提出的一个场景清单，比如： 家清单：在家和家附近要做的事情 办公室清单：只要在办公室才能做的事情 阅读清单：把需要自己阅读的内容提前整理好，有合适机会就去读 如此整理，需要办的事情就容易多了。 回顾：如果你习惯了上面的整理内容后，你就需要每天回顾日程表和行动清单，查看自己已经完成的和未完成的事项。 执行：完成上面四个步骤之后，你就需要按照自己所在的场合，可支配的时间和精力，执行之前列出来的清单就好了。 关键是专注于当下做的事，不让自己陷入特别疲惫的状态，就是保护好我们的注意力，有些事情不需要刻意平衡，只需要把自己正在面对的每件事做到极致，便能活得轻松愉快的生活。 不要认为的混淆一些内容，保持专注保持清醒，让自己看到需要处理的事，又能够找到必须做的事，高效完成，清空大脑。 和之前我们说的正念生活有点像，保持专注于当下，保持正念，生活会越来越轻松高效。 这本书特别适合职场新人从头开始建立自己的高效学习和成长习惯，实现高效自我的提升，去过有选择的生活，而不是去做不得不做的事情。 想要快速提升自己的小伙伴们冲吧，这些年我持续学习带来的幸福生活真的美的不要不要的，保持学习，保持高效学习，让有限的精力创造无限的价值，你值得拥有更好的生活。
有效学习，才能高效成长读后感(七)
学习同样的内容，有的人可以吸收70%、80%、90%，有的人却只能吸收30%、40%，甚至说还有的不到20%，这到底是什么原因呢？
比起说是天赋问题，其实作为普通人，更多的是在学习方法的不同，还有刻意练习的程度不同。
自媒体作家小猫倩倩在《有效学习，才能高效成长》书中，结合自己的亲身经历，来分享了她在人生管理、学习方法、成长抉择、高效行动，职场指南五个方面的学习经历和成功经验，帮助爱成长的伙伴少走弯路，有效学习高效成长，成为自己人生的领航者。
可以说，在这个不断变化的时代，只有终身学习者才能在这个社会中保持住自己的优势，才不会被这个快速发展的社会所淘汰。
这里，就喜欢想分享书中提到的“刻意练习”：
提到“刻意练习“，不知道大家是如何理解的？
我个人理解是刻意练习，就是有目的性，有针对性的大量练习，然后形成动作敏感性，能高效快速的解决遇到的问题。
在书中，自媒体作家小猫倩倩用自己更为简单的方法，给我们提供了一个实用的操作方法，就是啥也不寻思，先用自己能理解的方式去看、去记忆，然后对于自己不清晰的地方，再去查找和学习，慢慢的就可以对学习到的知识进行串联和整理，形成自己的知识体系。
最后，再尝试用自己的语言去分享出来。
这就是行动、学习和分享，三个步骤循环来刻意练习和学习，来提高自己的学习力和提升自己的知识面。
看了这本书籍，再次感慨，在这个时间极度碎片化的时代，学会高效的学习方法，其实是每个人都应该掌握的方法，不管是应用到生活、职场还是家庭中，都可以让我们做事情事半功倍，让我们的人生有更多的可能性。
有效学习，才能高效成长读后感(八)
你是不是经常有以下情况：
明明资质不差，却生活总是没有其他人如意？
脑子明明想得很好，但是话始终出不了嘴，不会沟通成了别人口中对你最多的评价？
始终在做，却总是在错，不得其解？
为什么我们总是会在原地踏步，不得要领，没有进步？
只因你一直没有找到适合自己的学习和成长的方法？
三分钟就能学会的个人成长工具，你要不要试试？
这本《有效学习，才能高效成长》是一本比较实用的个人成长工具书。
不仅在学习、生活、职场，更是在个人成长管理上给了很多非常实用的建议。
学习成长通常会有三种途径：
第一是读书
第二是拜师学艺
第三是吸取自身的经验教训。
你一定听过那句古语，吃一堑长一智。我们经历了一些事情，就会把之前的经历总结成经验：
第一次骑自行车；
第一次开车上马路；
第一次做PPT；
第一次年终总结做述职；
我们都是经历了很多，第一次可能都不太尽如人意，但是经过了无数的经验，也就慢慢地改善了。但是有的时候，我们还是会在同一个地方跌倒，你心里大概会想：
为什么我这里又错了啊？
其实， 一个人的经验并非与生俱来。
而是经历了发生一件事--进行观察和反思--对结果进行分析--找出可以指导行动的方法。
作者在这里建议大家可以写反思日记，这也是帮助成长的一个非常有效的工具。
我个人的话，会有一个专门每日行程的本子，这里记录了我每天的工作日志，行程安排，私人的，公司的，都会列在上面，把所有东西放在一起也是为了防止个人和公司的行程安排造成冲突。
每天的日程安排和TO DO LIST我都会认真填写，设定目标和完成时间，最后完成的要打个√。
一般到了这里，一般的本子记录也就结束了。而我会对每一项工作或者行程进行一个评估或者说，我们称之为一个反思。
反思会倒逼人去找到现象背后的原因，并且根据实际发生的情况指定出一个修正后的行动计划，或者说后续的改善计划。
而且我们会在后续的事件中追踪这些改善记录，让自己的行动和计划更加可视化，用不断地输出和反馈和督促自己，审视自己一天的安排和生活，如果可以，可以用文字或者画画来记录反思的过程和结果。
当然，我现在也有在运营自己的自媒体账号，把这个反思的过程放出来发到朋友圈或者自媒体账号，如果有朋友评论或者点赞，实际上对自己也是一个有效的反馈。
有效学习，才能高效成长读后感(九)
一晃大学毕业十多年了，回看自己这段生命旅途，欢乐和眼泪并存，也有骄傲和遗憾。
最近发现一本书叫《有效学习，才能高效成长》，在书中作者小猫倩倩用自己的实际经历结合很多科学方法，给职场新人和迷茫的职场人一个非常清晰的成长指南，让我们能够在工作和学习中完成自己的高效成长和生命蜕变。
人生就是一场学习的长跑，越是能找准方法，长期坚持的人，越是能取得质的提升。
比如关于自信，书中提到一个人的自信要经过他证，自证和无证三个过程，在这个过程中，有依赖外在环境到依赖自己的认知，再到不需要证明，通过目标做选择，就完成了自我升级，并且这种升级是持续进行的，一轮接一轮，每一次逗比之前更好，更强大。
比如经常有人问工作和生活如何平衡，尤其问女人这个问题更多，在书中作者说生活与工作不需要平衡，但是我们需要掌握最重要的一个能力就是场景分离，就是工作的时候就专注的去工作，全情投入到工作中的人，更容易培养自己的自信。
生活场景的时候就完全投入的去生活，去爱和创造温馨的环境，去放松和体验家和生活的温馨，不要把工作带回家，不要让自己工作时候想着放松，也不要让自己放松的时候还想着工作。
时间久了工作和生活场景切换如鱼得水，整个人也会变得格外轻松充满活力。有人会瘦道理我都懂，如何才能做得到呢？书中给出了五个全情投入的方法：
1、捕捉：尝试锻炼自己捕捉对自己有用信息的能力，而不是什么信息出现都能让自己牵扯一些经历，比如某信上过多的群和各种信息，看一眼就是精力的浪费，平时工作的时候，容易一下子拿来好多文件和书，也容易让自己分心。
最好的方法是需要签文件时候，签哪个就把那个拿出来摆在显眼位置上，处理完一个再考虑下一个，每一个当下都是专注的，切轻松的，每一个当下都是完成的状态，便是一件让人愉快的生活方式。
2、明确意义：在第一个捕捉到对我们最有用的信息后，迅速分类：当作垃圾处理？保存起来以后处理？另存为参考资料？
如果确定需要处理的内容，再细分一下是需要马上处理？委派别人处理？还是延后处理？需要马上处理的就马上行动，选择重要不紧急的事提前完成，生活会越来越轻松。
3、组织整理：可以把需要处理的问题整理为几个清单，我喜欢作者提出的一个场景清单，比如：
家清单：在家和家附近要做的事情
办公室清单：只要在办公室才能做的事情
阅读清单：把需要自己阅读的内容提前整理好，有合适机会就去读
如此整理，需要办的事情就容易多了。
4、回顾：如果你习惯了上面的整理内容后，你就需要每天回顾日程表和行动清单，查看自己已经完成的和未完成的事项。
5、执行：完成上面四个步骤之后，你就需要按照自己所在的场合，可支配的时间和精力，执行之前列出来的清单就好了。
关键是专注于当下做的事，不让自己陷入特别疲惫的状态，就是保护好我们的注意力，有些事情不需要刻意平衡，只需要把自己正在面对的每件事做到极致，便能活得轻松愉快的生活。
不要认为的混淆一些内容，保持专注保持清醒，让自己看到需要处理的事，又能够找到必须做的事，高效完成，清空大脑。
和之前我们说的正念生活有点像，保持专注于当下，保持正念，生活会越来越轻松高效。
这本书特别适合职场新人从头开始建立自己的高效学习和成长习惯，实现高效自我的提升，去过有选择的生活，而不是去做不得不做的事情。
想要快速提升自己的小伙伴们冲吧，这些年我持续学习带来的幸福生活真的美的不要不要的，保持学习，保持高效学习，让有限的精力创造无限的价值，你值得拥有更好的生活。
有效学习，才能高效成长读后感(十)
新年已过，大家又开始了新一年的奋斗。在这个时期，一部分人会信心满满地朝着自己的目标努力，一部分人会调整自己的方向继续前进，但还有一部分人则陷入焦虑的困境，不知道何去何从。
为何有的人可以找到适合自己的路线，越走越成功？而为何又有的人工作多年却依旧没有傍身之技，发现自己与心中的目标越来越远，陷入到困惑和迷茫之中呢？
这最大的原因在于是否学习，是否都懂有效学习。
人生就是一场学习长跑，越是能找准方法，长期坚持的人，越是能取得质的提升。
作家、自媒体小猫倩倩编著的《有效学习，才能高效成长》正是一本告诉你如何合理分配有限精力，有效学习，实现精准成长的书。书中作者结合自己亲身经历与感悟，总结自己成功的提升思路和实用的学习方法，帮助成长路上的年轻人规避陷阱，找到适合自己的蜕变路线。
“活到老学到老”，成长最快的方式就是学习。学习并不代表着是只凭一股短暂的热情，陷入盲目努力学习的陷阱里，给自己定下众多的目标，到处上课、读书。可经过一段时间后，发现自己收效甚微，便打退堂鼓。
学习也是讲方法与策略的，应该要根据自己的实际情况与能力需求而筛选适配自己的方向与目标进行刻意练习。
首先，把长期的大目标分成若干个明确而具体的小目标，并认真把小目标一个一个地完成。比如，你计划一年读60本书，你可以分成一个月读5本，一个星期读1本，一天读几十页......
通过独立认真突破一个个小目标，你会感受到完成后的喜悦与成就，自信心和能力也将在练习中不断提升。
其实，学习过程中，还要及时关注与反馈，这样可以了解自己的方向是否有偏差，学习的成果是否正确，还需改进什么......
通过坚持刻意练习，将会提升我们学习、工作的能力，高效完成任务。
我们常说“吃一堑长一智”，讲的是一个人在经历过一件事情后，会把之前的经历总结成经验，当下一次遇到类似的事情时就知道如何正确处理了。
这正是正确的学习成长方式。其实，一个人的经验并非是与生俱来的，而是经历了从“发生一件事”到“形成一个经验的过程”。而这个过程包含了4个阶段：
①经历一件事。
②对这件事进行观察和反思。
③对结果进行分析。
④找出可以指导未来行动的方法。
反思复盘就是让你去分析思考，找出现象背后的原因，并指引你不断修正，最终做出正确的行动。通过反思，你自然而然会加深对情况的处理印象，从而形成一套应对类似情况的经验。
人人都想要高效成长，但并不是所有的学习都是可以成长的，不懂得有效学习是白用功。只有找准方向，选择适合自己的有效方法，才可实现高效自我成长，去过有选择的生活。
有效学习，才能高效成长读后感(十一)
我们大多数人都是一个普通人，看着别人取得好的成绩，自然很羡慕，但是别人也并非天资聪颖，也是通过不断努力得到的成果，那么作为一个努力的普通人，该如何快速成长呢？
在《有效学习，才能高效成长》这本书里，作者小猫倩倩说：“世界上所有的事情都有它独特的运行规律，只要你找到了这些规律，就能比绝大数人做得好。”
学习有高效的方法，考试有高频的考点，只要你掌握了这些方法和考点，就能取得优异的成绩与排名。
人际交往也有技巧，掌握了这些技巧，你会发现生活中绝大多数矛盾都可以避免。你会更有同理心，别人对你的评价也会更高。
再比如写作，无论是学生时代语文考试的作文，还是现代在社交媒体上的写作，让人称赞的文章都是有规律可循的。
所以，想要取得进步，我们的思维里就要告诉自己，第一步先要找出规律。
有关普通人如何快速成长，小猫倩倩在书中给我们分享了一条捷径：观察、模仿、反思、提升。
如果想要提高自己的成绩，那就去观察好学生是如何学习的，看看他们用了什么样的学习方法，看看他们是如何听课、如何记笔记的，看看他们是如何完成作业的，看看他们在上自习的时候用什么样的方式保持专注等等。
我们也可以去读一些教授学习方法的书籍，比如《学习之道》《认知心理学》《自控力》等，然后，就要亲自实践这些方法。
可能并不是每一种方法对我们来说都有用，但是我们可以选一两个科目做实验，然后把他们迁移到其他学科，最后通过总结找出适合自己的一套行之有效的方法。
这个快速成长的捷径公式，也可以用在我们写文章上。如果想要写出一手好文章，我们需要去做三件事：
第一，多读书，阅读那些名家大师是如何写作的；
第二，多写作，模仿名家大师的行文方式，看看他们是如何把一件平凡的事叙述得生动有趣，又是如何戳到了读者的泪点与笑点的；
第三，多交流，去结交那些比我们更优秀的作者，把自己的作品发给他们看，让他们告诉你哪里写得不够好，该如何改进。
当我们无意间看到一篇文章写得好时，不要只是停留在夸赞这个层面，而是要去挖掘为什么作者写得好，在下一次写作的时候自己也可以去尝试，从而来提升自己的写作水平。
写在最后
观察、模仿、反思、提升是刻意练习最基本的原则，也是精进任何技能的普适性规律。
经验之所以称为经验，正是因为人在经历中积累的方法，能够指导人在未来遇到类似事件时知道该怎么做。
但是即便是捷径，也需要不断地付出和努力，在追求成长的时候，要能够沉下心来，扎扎实实地走好每一步，打牢根基。
普通人掌握了这些经验，加上自己持续不断地努力精进，最终一定会取得好的成果。
有效学习，才能高效成长读后感(十二)
为什么我那么努力，却依旧一事无成？为什么知道那么多道理，却还是能过好这一生？ 拉开人与人之间差距的，其实是学习力。 缺乏有效的方法，只会消耗天赋，陷入低质量的学习。 最近读到一本书，里面的提升学习力的干货，我也想分享给大家。
为什么我那么努力，却依旧一事无成？为什么知道那么多道理，却还是能过好这一生？
拉开人与人之间差距的，其实是学习力。
缺乏有效的方法，只会消耗天赋，陷入低质量的学习。
最近读到一本书，里面的提升学习力的干货，我也想分享给大家
01. 人生迷茫，是因为目标不清晰
总是听到朋友和同事感慨：“人生太过迷茫，生活充满焦虑”。
的确，太多的鸡毛蒜皮让我们渐渐失去了人生的意义，
变得如行尸走肉，得过且过。
但你真的想过这样的人生吗？
迷茫其实有两种类型：
一类叫做“我不知道该做什么”，即目标缺失感的迷茫；
另一类叫做“我不知道应该怎么做”，即规划不足的迷茫。
作者介绍了一个“黄金思维圈”的概念，从内到外分别是what-how-why。
目标缺失，对应what；规划不足，对应how。
如果是what问题，就需要给自己所正在做的事情赋予重要意义。
例如下图中，三个人都在砌墙，但他们脑海中所构建的世界不同，工作的效果自然也不尽相同。
而如果是how的问题，可以这样做：
先找到自己的能力圈边界，再找到你要从事这个新工作的必备技能，认识到能力差距，再通过学习填补这些差距。
02. 快速成长，离不开反思复盘
每个人都想快速获得成长，但事实是，每个人的成长速度都大相径庭。
同样在学习、在做题、在考试，两者相差的最重要一点便是：反思复盘。
作者给出来一个快速成长的公式：
【观察—反思—模仿—提升】
例如，你想要考试成绩有所提升，那就看看学霸是如何学习的，模仿他，然后形成自己的一套学习逻辑。
例如，你想让自己的小红书做得更好，那就看看对应领域的号是如何做的，模仿他，然后形成自己的风格。
我们最想要就是“速成”，但其实每一位真正的成功者的经验都告诉我们：
成功没有捷径，厚积才能薄发。
03. 掌握时间，便掌控了人生
在这个世界上，任何事情都有可能不公平，
唯有一样人人平等，那便是时间。
聪明的人会发挥时间的蕞大价值，让自己拥有比别人多几倍的时间。
那么如何利用好时间呢？作者介绍了几种方法：
1.GTD时间管理法。
即“Getting Things Done”，通过“外包”的方式清空大脑里的复杂琐事，让大脑用来思考。
2.时间管理软件
利用时间软件，可以更好地提高效率。
我常用的是华为自带的备忘录和365日记，还有几个比较好的。
3.番茄时钟法
学会劳逸结合，每25分钟休息5分钟，会让效率更高。
学习不能一蹴而就，掌握正确的方法，并持之以恒，你就会比别人走得更远！
有效学习，才能高效成长读后感(十三)
因为疫情，网课成为了众多学子的家常便饭。小时候我们总是希望不用去学校，可以在家学习，今天我们真正实现了这个儿时的梦想，但是似乎并没有很开心。
很多家长开始变得很焦虑：
面对家长的焦虑，面对学习的困惑，如何才能够高效的学习，如何才能让学到的知识真正成为自己的知识呢？
今天要和大家分享的这本书是：《有效学习，才能高效成长》，这本书告诉我们：为什么不同的人，在学习过程中，有的人效率低，有的人效率高，如何合理分配自己的有效经历，才能实现精准成长呢？怎么提高我们的学习效率呢？
在这样一个倡导全民学习，终身成长的学习时代，学习成为了这个时代的主题，无论是学生还是打工人，都需要不断学习不断充实自己才能适应时代的变化。
在书中作者详细介绍了如何进行自我管理，如何克服拖延症，一学就忘应该怎么处理。面对行动效率地下有什么好方法，作者结合自亲身经历与经验，带领读者摆脱成长的困境，通过有效学习，实现普通人嗯的高效成长与自我超越。
学习的过程，本质就是利用大脑中储存的旧知识来解释新的知识，然后将新旧知识进行连接的过程。
老师在授课过程中，也往往会用旧知识点来引入新的知识点，通过调动学生大脑中原有的知识，来对接后面将要学习的新知识。
当新知识在进入大脑中时，大脑必须将其与原有的旧知识相结合，才能让新旧知识进行联通，进行统合，才能更好的掌握新知识，并对旧知识进行升华。
例如，当我们在接受一个新的知识点时，能够自动地与我们脑海中原有的旧知识相联系，不断构建新旧知识的体系，才能看到知识与知识之间的内在联系，才能更好地掌握并运用这种方法以达到高效学习的目标。
很多人喜欢一边读书一边做笔记，“读书做笔记”本身是一件很好的事情，但是很多人将笔记做成了摘抄，就失去了做笔记的真正的意义。
如何能够让自己的笔记成为自己脑海中的内容，扩充自己的知识体系呢？
我们一定要了解到一个事实，那就是：
做笔记的首要目的并不是为了摘抄，而是为了思考。
最笔记的最终目的，不是为了重复别人的话，而是为了产生出自己的观点。
综上，我们应该怎么做笔记呢？
把别人的话记录下来，只能说是一种浅显的笔记方式，只有用自己的话来解释知识点，才能让别人的观点变成自己的观点，才能真正透彻地掌握并运用学到的知识。
学习不是按部就班，不是过耳不忘，学习需要更多的技巧与方法。
如果你还没有找到适合自己的有效学习方法，不妨来看看这本书，帮助我们实现高效成长，去过你自己想过的生活吧！
有效学习，才能高效成长读后感(十四)
你是这样的情形吗？
工作不拖到deadline （截止期限）的最后一天，你是不会开动的。
明天考试，今天才打算熬夜备考。
打算运动健身，却是明日复明日，总也不见开始。
总之，凡事必拖，很难当下就行动起来。
这就是拖延症。
现代社会，十人九拖。
新媒体作者小猫倩倩在《有效学习，才能高效成长》一书中，结合自己的经验和感触，总结了一套高效对抗拖延症的方法，读来颇有启发。
如果你也是拖延症资深患者，渴望不再拖延，成为果敢的行动派，提高效率。你需要全面审视自己，跟自己来一次深度对话，去探究拖延的背后，到底是什么原因，而你又该如何克服它。
拖延背后一定有原因。
小猫倩倩引用了认知科学中对拖延症的分类，每种类型背后的原因也不一样。
具体来说，拖延症有四种：
期限拖延
个人事务拖延
简单拖延
复杂拖延
期限拖延是指面对那些看起来很复杂、前景不确定的任务时，我们想要逃避这个任务产生的拖延。
我们对这种模糊又有难度的任务，会感觉困扰，不知道如何下手去做。
所以，认识到这种情况时，应对的方法就很具体了。
比如，列出目标，截止时间，关键步骤的时间节点等。
把这些内容梳理清楚，你就不会无限制拖延下去，也能找到突破口，开始行动。
个人事务则是跟个人提升成长相关，你有目标，也有希望达成的截止时间，但就是没有开始时间。
这时候，可以把事情按照轻重缓急分一分，只做重要的事情，其他的事情能不做就不做。
别让情绪主导你的生活和工作。
理性情绪行为疗法有一个著名的方法论叫ABCDE.
A是触发我们拖延的事情，B是我们立刻想到拖延的自动化思维，C是拖延之后的结果，D 是对B这个思维的质疑，E 是采取新的思维方式后产生的结果。
简单来说，就是把之前爱拖延的行为，变成不管喜欢不喜欢，现在立刻就去做。
情绪就像一匹马，我们就是骑手。
所以，学会驯马是一件很重要的事情。
一件事大凡让我们拖着不愿意立刻做，多数是激发不出我们的兴趣的事情，我们压根不太喜欢做的事情。
这时候，情绪这匹马就想撂挑子，不肯走。
作为驯马骑手，我们就要抓紧缰绳，呵斥马儿保持前进。
当然了，驯马也是有技巧的，要给马一点甜头，哄得它开心了，事情就好办了。
这也是小猫倩倩在书中提到的普雷马克原理：先完成一件你不喜欢的事情，紧跟着做一件自己喜欢的事情，就会冲减对前一件事的反感。
比如，你想运动，不妨告诉自己，能坚持三天，就送自己一个礼物，坚持半个月，再送一件礼物。
情绪疏解了，人开心了，自然就不拖延了。
拖延最重要的表现就是没有行动。
所以，立刻行动是克服拖延的不二法则。
当自己拖延时，从行为层面来说，可以通过任务表。逆向规划等，让自己当下就去做点什么。
这些技巧很有帮助。
比如五分钟计划。
当你打算今天去跑步，但迟迟没有动身时，你可以立刻起身，先在家里做五分钟热身运动，或是跳绳五分钟。
五分钟之后，再决定下一个五分钟你要做什么。
因为时间短，我们更愿意开始行动。
同时，还可以逆袭规划。
你想运动保持健康和身材，你不妨设想一下，你瘦身几斤后，就可以穿上那件优雅的黑色礼裙，你想买它很久了。
一旦你瘦下来，就立刻把礼裙收入囊中。
顺着这个最终的结果，你需要做一系列安排：办卡，跟教练预约第一次课程，或者买双跑鞋，约上一个跑步达人，定好时间地点，跟她一起跑。
能做到这一步，你的拖延症也算成功克服了。
人注定是要不停成长的。
成长也意味着学会管理自己的人生，不断学习，积极行动。
小猫倩倩说到：“人人都想要高效成长，但往往付出了精力，却发现和心中的目标越来越远，从而陷入困惑和迷茫之中。究其原因，是你没有做到有效学习。”
作为自媒体人，广告行业从业者，小猫倩倩跟很多人的人生轨迹一样，读书，高考，就业，创业，再到继续深造。
这个过程中，她也经历挫折、失败、沮丧，自我否定，但最终在磕磕绊绊中，坚定了自己的方向。
根据自己的学习和工作经验，在《有效学习，才能高效成长》一书中，提供了很多亲测有效的学习方法和改善技巧，包括学生党如何提高学习成绩、职场人如何提升工作业绩、以及每个普通人，如何管理自己的人生。
如果你觉得自己的生活不尽如人意，可能是因为你的方式出了问题。
你需要做的是，先停下思考，发现症结，再付诸正确的行动，静待花开。
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文/鱼白
图片来源网络
有效学习，才能高效成长读后感(十五)
这个世界最怕比你优秀的人还比你努力，比你努力的人还比你有方法。
很多时候，我们不是不努力，但总感觉自己精力不够、时间不够、经常性拖延、阵发性焦虑、间歇性迷茫。
这些症状，在有经验的过来人那里，多少都体会过。那些取得了成就的前辈，是因为他们践行了一套有有效的学习体系，用正确的方法，克服了这些问题，走在了正确的加速度的路上，最终实现了高效成长。
对于还没有步入工作的年轻人和刚开始工作的职场新人，如有机会听一听过来人的经验为自己所用，少一些试错和走弯路的时间，真的是一笔宝贵的财富。
《有效学习，才能高效成长》的作者，读了很多书，写了很多文章，在创业路上也收获了成功，她把读书需学以致用发挥到极致，把学习转化为了有效的行动，实现了跃迁式的高效成长。在这本书里，她把自己的学到的、用过了、总结出的高效学习的方法分类整理分享出来，对年轻人来说，是很值得学习的宝贵经验。
不论是正在学业阶段的学生，还是工作中的成人，终身学习是我们不断成长的基础。这里有关于人生管理的智慧，也有高效学习的方法，提升行动力的窍门，还有详细的职场指南，有学以致用的方法论，也有应试考证的学习窍门。
大学是我们一生中最重要的转折点，有的人过的很轻松，有的人过的很充实。如何度过自己的大学时光，将很大程度上影响一个人未来十年的发展。
大学的自由，是锻炼一个人从稚嫩过渡到成熟的试金石。如何高质量地度过大学时光，是每一个大学生必备的入学须知。
大学学什么？怎么学？除了学习应该做些什么？
过来人通过对二八法则的认知，得出的经验是：与其用100%的精力学习一个领域100%的知识，不如用80%的精力去学习多个领域20%的精华。
投资大师芒格也认为，每个人都应该具备多元思维模型，才能依靠这些模型组成的框架进行科学决策。这些多元思维模型来自数学、经济学、物理学、心理学等多学科。
学习的根本目的不是记住某些知识，而是习得某一思维方式，如此才能看懂并解释我们所处的世界。
所以，无论你的专业是什么，你喜欢或者不喜欢，都不是最重要的，因为你需要的是跨学科多领域学习，学会跨学科的思维模型，因为等你毕业后完全对口的工作也可能只会用到所学专业的10%都不到的内容。而当你真正遇到问题的时候，却可以调用多个领域的知识来解决问题。不必执着于你已经选择的专业，试着博学，让自己成为一个通才。
除了学习各学科的基础理论知识，多读书比看碎片化的文章更重要，另外提升自己的圈子质量实现联机学习，效率更高。
迷茫分为三类。
第一类，目标感缺失的迷茫：我不知道该做什么。属于看待问题的Why的层面。
看不到未来，不知道自己的学习工作生活有什么意义，不知道做事情的目的。
方法：给自己正在做的事情赋予重要的意义。
可以从两个角度来思考，
1，从更宏观更高的视角来思考。
2，专注于工作的过程，想想自己能从中学到什么。
第二类，规划不足的迷茫：我不知道该怎么做。看待问题的How的层面。
表面上看是执行力的问题，深层次是没有属于自己解决问题的模式。
解决流程：
1， 先找到自己能力圈的边界，
2， 找到你要从事的这个工作的必备技能，认识到你的能力差距，
3， 通过学习填补这些差距，
4， 做出一个作品来证明自己已经具备了胜任新工作的能力，
5， 再带着展示出来的能力去追求更高的平台。
第三类，更普遍存在的迷茫问题是对现状不满，甚至不知道想要的生活是什么样，不知道自己为什么感到迷茫。
解决这类问题最有效的办法：多见世面。树立自己的榜样，从模仿他们的生活开始。
1、 分清工具价值和终极价值。
工具价值就是我们可以直观看到的那些追求的东西，比如更好的成绩，更多的金钱，更高的职位以及房产、汽车等物质财富。
但赚钱最终是要获得别人的认同、提升生活水平的舒适感，以及消费在自己所爱之人身上带来的幸福感。考取高分是为了获得父母老师同学的认同以及自我价值认同感。这些真正想去追求的感受就是工具价值背后的终极价值。
2、 明白“感受只存在于当下”。
但拉长时间线来看，在人生长河中，我们的生活其实并无差别。来的时候什么都没有，走的时候什么也带不走，我们存在于世间的日子里，只有自己的感受真真正正属于自己。而感受只存在于当下，所以如果我们忽视了终极价值而一味追求工具价值，可能等到你想要的工具价值都实现了，却发现自己的人生并不是自己想要的样子。
3、 相信相信的力量。
焦虑的本质是因为不相信自己，不相信他人。
每个人都有属于自己的节奏。要学会嘉许自己、也学会嘉许别人。相信会让我们内心有更多安全感，更少焦虑感。
4、 坚守信念。
一个内心坚定从不焦虑的人，通常有一套不受外界影响的信念系统。无论顺逆境，他都笃定地相信这些法则。
面对学习、工作和生活中的诸多问题，作者结合亲身经历，总结了一套自己成功的思维模式和学习方法，帮助成长路上的年轻人规避陷阱，找到适合自己的蜕变路线，学会合理分配精力，高效学习，快速成长，希望大家都能早日成为自己的领跑者。
我是岚言知己，关注我，陪你成为更好的自己~
