这篇文章强调了拥有自主权和自我决定权对于一个人生的重要性。作者呼吁人们要树立自信，坚定自我，不受外界干扰，活出真正的自我。只有拥有一个你说了算的人生，才能真正实现自己的梦想和目标。这篇文章给人以启发，让人思考如何更好地掌控自己的生活。
拥有一个你说了算的人生. 活出自我篇读后感篇一
最开始讲自我意识和命运的章节，醍醐灌顶，的确对个人有帮助。但为什么到后面就感觉很散，听不进去，是我没有共鸣的原因吗？
都怀疑武志红是不是在特别有灵感的情况下动笔，但到后面就才思枯竭了？
拥有一个你说了算的人生. 活出自我篇读后感篇二
文如其名，说了算的人生！上下编都读完了，总体各章节设置很合理，有作者的经历，有典型的来访者，有学者的理论解读，有内外心理机制的探索，亲切可感，容易接受和理解。谈到的都是常见的心理问题，现实中经常会遇到的困惑，书中能从分析中提出调整和改变的方法，指导性很强的。同时，改变也是一个很长的路，需要勇气，需要坚持，长期放在手边陪伴自己也很值得！
拥有一个你说了算的人生. 活出自我篇读后感篇三
如果说“正宗心理学”一定要成为数据统计和概率分析的附庸的话，那这本宁可归类为精神哲学或者心灵学。不停的自我解剖固然是痛苦的，多次想回避的，但唯此才能知晓“自我实现的预言”来自何方，引向何处。书中多次引用的苏菲派思想也是非常有震撼力的。从体系的完整性而言，这本书是体例最齐整的，可以全面看到武志红先生的思想脉络和知识体系，是一次大梳理大总结。
拥有一个你说了算的人生. 活出自我篇读后感篇四
这本书到现在为止，看了一半。但是书里充斥的都是一些老套的东西，并且先前理论性的东西也讲解不是很深刻，很多都是草草定义带过，举一些貌似不合时宜的例子进行证明。结构划定不明显，重复性太多，思维扭转度大导致实践性有些差。并不是所言说的读一本武志红的书此本足矣。
抱着很大期望去读这本书，收获到的只是一些勾勾圈圈的某句话，所以整个来说对本书有些失望。
拥有一个你说了算的人生. 活出自我篇读后感篇五
学普通心理学和教育心理学的同时听武老师得到上的课，把很多关于原生家庭、家族矛盾和成长经历的事情都想清楚了，那几天甚至有种容颜“返老还童”的错觉。以前的自己内心承担了太多不该或者说错误的责任，导致自己心理压力十分大，噩梦连连，但无法透过防御机制去解析潜意识所要传达的内含，理清了家族内部的各种关系后才发现我也可以活得很通透，没有那么喘不过气来了，真的有种可以拥有一个自己说了算的人生的感觉。
拥有一个你说了算的人生. 活出自我篇读后感篇六
#打卡#《拥有一个你说的算的人生之活出自我篇》7.5分。作者武志红，几年前看她的《为何爱会伤人》大为震撼，也是我第一次接触心理学的书。但是这本书给我的感觉就不如之前那本，仿佛长大后的每一个心理问题都能在童年中找到答案。有点夸大其词。不过值得肯定的是，这本书还是有一定的内容的。作者提倡所有的情绪都去接纳，然后转化。有点像正面管教提到对待孩子所用的方法。做人要有爱也要有恨，这样的才更真实，才能真正活出自我。 豆瓣读书看到这样一句评语：“专家建议，做人要嚣张一点”，非常贴切了。
拥有一个你说了算的人生. 活出自我篇读后感篇七
之前一朋友发了条演讲视频给我看，一看是武的演讲，我那段时间也想听听心里咨询的演讲或课程，就又专门去咨询了一个学心理学的朋友兼老师，她发给我一个她们内部的心理学老师玫瑰风向测评表，看完发现，武的整体实力在国内心理学老师中真心一般，这位朋友说武在圈子里名声很一般，心理咨询个案时长也很有限，但就是靠着如今的网络....后来还是看了一些他的书，自己也觉得一般。可能网络时代就是这样，你不认可某些人不代表这些人混的不好，就像得到APP的罗胖，一直觉得他做的就是一种精神鸦片销售，但没办法，所谓的跨年演讲就是有人跟着往里跳.....现在每次看着得到APP上武的专栏头像，无奈又哭笑不得...
拥有一个你说了算的人生. 活出自我篇读后感篇八
实用性的非理论性书籍，读了后，像喝了毒鸡汤，没有觉得人生开始自己说了算，觉得昏天暗地。逻辑混乱，以偏概全，这些都是学术上的败笔，举不胜举。既然没有严谨的学术态度，就不要说的那么肯定，吹什么牛皮！对于普通读者，关键是作者在书籍告知读者他发现的什么现象，他觉得你要怎么做，你照着他的路走，就走上了邪路。很难相信一个没结婚的人在那教导别人怎么教育孩子，这是什么逻辑？！作者的标题很正能量，但是行文和论据，内容上充满负能量，开卷无益！心理学书籍如果写的不正，会误人子弟，建议没有心理学基础的人不要学什么心理学了，越学越迷茫，容易走火入魔，不如学学佛经，儒家经典，圣经，至少这些经得起千年洗涤！
拥有一个你说了算的人生. 活出自我篇读后感篇九
从北大学生到“得到”APP20万专栏作者， 从心理咨询师到畅销书作者，《拥有一个你说了算的人生》一书， 更是让武志红的读者遍布全世界。 本书中， 有一句口口相传的话语：“命运即选择，你的选择也决定了你是谁”。 除此之外，还有许多脍炙人口的心理咨询经验&作者精心整理的300万字笔记。 武志红：“如果你只看我一本书，那我推荐这本书。” 而让我最印象深刻一句话就是：“在你的内心中，也隐藏着，关于外面世界的答案”。 看完这本书后.你会发现.“在冥冥之中.你也早已真正拥有了一个你说了算的人生了”。 并且《拥有.....》这本书，现已畅销百万，非常值得您一读。
拥有一个你说了算的人生. 活出自我篇读后感篇十
这本是武志红老师的心理学课脱胎出的书，我听过他的这门课，非常值得学习，闲了就会拿出来听听，常听常有新发现。
你通过这门课，可以很好的了解自己和他人。武老师可以说是中国心理学届的叛逆者，提出了原生家庭的概念。不避讳的揭露了中国式家庭的负面问题，颠覆很多人固有的对父母的看法，引起很大讨论，写过《家为什么伤人》等书。 听他的课，看他的书，需要你先放下自己的执念，听听他的看法。可能他说的就是你，踩了你的痛处，让你没面子，想大声否定，可是，我请你先闭上嘴巴！ 因为，阅读就是抛弃自己的一切意图和偏见，随时准备接收突如其来且不知来自何方的声音。 记得么，是你先打开书的。 这本书可以让你了解自己和他人，知道自己的性格行为是怎么回事，知道如何养孩子做父母，知道如何构建关系，拥有自己说了算的人生。 因为脱胎于课程，所以书很厚，但内容不枯燥，易读。 强烈推荐！
拥有一个你说了算的人生. 活出自我篇读后感篇十一
年前，经专业人士推荐，入手一套武志红老师的书，叫做《拥有一个你说了算的人生》，等快递的时候在豆瓣上发现了另外一本张沛超老师的书，跟上面这套书对照起来会感觉名字起的很有意思，叫做《过好一个你说了不算的人生》，心里偷懒着感觉这个书名起的好像更容易操作一些。又试问，有多少人能真的拥有一个自己说了算的人生？在我看来，大多数人都努力在自己说了算与说了不算之间找平衡。话说回来，武志红老师的这套书只看书名会感觉想要表达的观点好像既老套又单薄，仔细翻看加之反复回味后才慢慢发现想要表达的观点一个个都很厚重，甚至沉甸甸地。这套书中的观点，对不断认识、理解甚至改变自我的确很有帮助。很早以前读过王元化老先生的一个观点，说读书要做到“沉潜往复，从容含玩”。最近，结合着自己手里的几套书对这句话有了更深的体会。所谓冰冻三尺非一日之寒，尽管留给自己的时间似乎已经不多了，但心理之旅也要一步一步的走哇。
拥有一个你说了算的人生. 活出自我篇读后感篇十二
买了好久今天第一次读，果然没让我失望！武志红老师总是抛开现象谈本质！比如明明就是自己潜意识里的指引还要说这就是命，明明就是原始家庭带来的影响，却还浑然不知！也很赞同武老师说的，其实终其一生，我们就是要成为自己！这也给我的育儿提供很多参考！
教孩子怎样才能成为真正的自己，就要从说“不”开始，而不是整天让孩子听话，掩盖孩子真实的想法！所以很庆幸读到了这样一本书。
终于知道老公为什么说我内心总是把人想得那么坏了，因为现实中我是一个地道的烂好人，不敢表达自己的恶意，怕遭到毁灭性报复，然后把自己的坏都投射到别人身上，恶性循环，自体越来越虚弱，恶意也跟着增加。武志红老师告诉我：表达恶意就可以获得尊重，增进关系，现实中却是如此，当你表现出强烈的界限感时，旁人非但远离你反而对你更加尊重你！
总之，感谢这本书，也感谢自己，让自己能够在真实的做自己的路上越走越好！
拥有一个你说了算的人生. 活出自我篇读后感篇十三
年前，经专业人士推荐，入手一套武志红老师的书，叫做《拥有一个你说了算的人生》，等快递的时候在豆瓣上发现了另外一本张沛超老师的书，跟上面这套书对照起来会感觉名字起的很有意思，叫做《过好一个你说了不算的人生》，心里偷懒着感觉这个书名起的好像更容易操作一些。又试问，有多少人能真的拥有一个自己说了算的人生？在我看来，大多数人都努力在自己说了算与说了不算之间找平衡。话说回来，武志红老师的这套书只看书名会感觉想要表达的观点好像既老套又单薄，仔细翻看加之反复回味后才慢慢发现想要表达的观点一个个都很厚重，甚至沉甸甸地。这套书中的观点，对不断认识、理解甚至改变自我的确很有帮助。很早以前读过王元化老先生谈到的熊十力先生的一个观点，说读书要做到“沉潜往复，从容含玩”。最近，结合着自己手机的几套书对这句话有了更深的体会。所谓冰冻三尺非一日之寒，这不是一蹴而就的，而是一个不断发生的过程，并且未必能彻底完成。
拥有一个你说了算的人生. 活出自我篇读后感篇十四
我的原生家庭不幸福，我暗暗下决心要给宝宝全然的爱，不让我的宝宝受到我那样的委屈。结果只是我的一厢情愿。 在我失去耐心、心情烦躁，面对宝宝哭闹的时候，我也会失去理智。 在宝宝一岁前频繁夜醒，我被折磨的身心疲惫的时候，我也会破口大骂。 那时候的瞬间，就像脱缰的野马，就像失控的汽车，全然是一个充满兽性的野兽。 等理智恢复下来，我充满了对宝宝的愧疚、对自己的恐惧 原来，想要脱离原生家庭的轮回， 真的不是简单的意识上我要对宝宝好，我不能伤害宝宝那么简单。 原来，表面上我对宝宝笑脸盈盈，内心却焦虑宝宝鹅口疮了怎么办，宝宝感冒了怎么办，宝宝抓到自己抓伤了恢复不好怎么办，焦虑宝宝过度喂养吃多了怎么办…….这些所有的焦虑、紧张、担心，宝宝是能感受到的。 通过武老师那强大的感同身受的能力，我代入到宝宝的感受里，发现给宝宝营造的，和我妈妈给我们营造的紧张兮兮的氛围一样一样的！
原来，真的不是自己一厢情愿以为对宝宝好就是好。
原来自己放松不下来，宝宝才会爱哭闹。
拥有一个你说了算的人生. 活出自我篇读后感篇十五
我的原生家庭不幸福，我暗暗下决心要给宝宝全然的爱，不让我的宝宝受到我那样的委屈。结果只是我的一厢情愿。 在我失去耐心、心情烦躁，面对宝宝哭闹的时候，我也会失去理智。 在宝宝一岁前频繁夜醒，我被折磨的身心疲惫的时候，我也会破口大骂。 那时候的瞬间，就像脱缰的野马，就像失控的汽车，全然是一个充满兽性的野兽。 等理智恢复下来，我充满了对宝宝的愧疚、对自己的恐惧 原来，想要脱离原生家庭的轮回， 真的不是简单的意识上我要对宝宝好，我不能伤害宝宝那么简单。 原来，表面上我对宝宝笑脸盈盈，内心却焦虑宝宝鹅口疮了怎么办，宝宝感冒了怎么办，宝宝抓到自己抓伤了恢复不好怎么办，焦虑宝宝过度喂养吃多了怎么办…….这些所有的焦虑、紧张、担心，宝宝是能感受到的。 通过武老师那强大的感同身受的能力，我代入到宝宝的感受里，发现给宝宝营造的，和我妈妈给我们营造的紧张兮兮的氛围一样一样的！
原来，真的不是自己一厢情愿以为对宝宝好就是好。
原来自己放松不下来，宝宝才会爱哭闹。
