跑楼梯是一种简单而有效的运动方式，不仅可以锻炼身体，还可以提高心肺功能和增强体能。每天坚持跑楼梯，不仅可以减肥塑形，还能增强体质，提高身体素质。所以，跑楼梯不仅是一种运动方式，更是一种健康生活的态度。
跑楼梯经典作文篇一
今天上午，我正在弹钢琴，一不小心把圆鼓鼓的肚子鼓起来了，我赶紧把肚子吸进去，可这并没有逃过妈妈的眼睛。她见了笑着说：“你又胖了吧！来，称称看！”说着，就拿来了称。
我站上去一看，差点晕倒，天哪！居然有七十五斤。妈妈看了，起先也吓了一跳，但很快就让自己平静了下来，说：“你去跑楼梯吧！听说这种减肥方法很有效，你去试试吧！”妈妈说着我听着，我心想：不是跑楼梯吗，不怎么难，我看我就能跑十个来回！
我问妈妈跑几个来回。只听妈妈回答：“我也不让你多跑，你就跑五个来回吧！”
“什么？才五个来回！随便跑跑好了，小菜一碟，没问题！”
我兴冲冲的换了衣服，换了裤子，换了鞋子，欢蹦乱跳的跑下楼去。
起初跑了一个来回的我一点也不觉的累，就继续跑下楼去。可第二个来回刚跑到一楼，我就已经呼呼地喘粗气了。我呼哧呼哧地跑了上去，我快不行了，上气不接下气地喊：“妈妈！可以休息了吗？”
我还以为妈妈会答应，可谁知妈妈说：“你才跑了两个来回就不想跑了，不行，再跑三个来回。”妈妈的态度很坚定，看来是改不了了。无奈，我耷拉着脑袋走出了家门，迈着沉重的脚步慢慢地又跑起了楼梯，到了一半的时候，我真想有张床，躺下来，慢慢休息。我站在楼道上，上也不是，下也不是，真不知道该怎么办。算了吧，反正是减肥，狠狠心吧，一口气跑到也就算了！于是，我这样想着，跑着。也正因为这样想着，我的脚步也渐渐地欢快了起来。
终于，我跑到了楼上。啊！我深深地吸了一口气，喉咙都快冒烟了。妈妈看见了就说：“好了，体验结束。”
“OK！”我欢呼道。
一进屋，我就一头栽倒了床上。妈妈见了笑呵呵的说：“哈哈，这次楼梯白跑了！”我不好意思的低下头，心想：减肥可真难啊！
跑楼梯经典作文篇二
刘老师是我们班的思想品德老师，因为刘老师的脾气很好，所以，同学们在上她的课的时候总是喜欢讲话。
吃完中午饭后休息了一小会儿，铃声就打响了，“叮铃铃”，上课了，但是教室里还是乱轰轰的，班长也管不了。没过一会儿，进来一个慢悠悠的身影，同学们立刻把目光都投到那个人身上，原来是老师来了，一手里头还抱着一个电脑。老师问我们想看什么电影。这时，林金杰大声喊到：“猫和老鼠。”他说完后别的同学也接着喊起来：“柯南。”争执一番后，老师还是给我们看《猫和老鼠》。电影开始了，同学们还是在讲话，没看几集就下课了。正当同学们准备出去玩的时候，班主任谷老师来了，生气地说：“刚才我问刘老师，你们这节课上得怎么样，刘老师说太吵了，所以下节体育课要罚跑。”听完这番话，同学们又开始议论起来，有的说：“这么大的雨怎么跑，难道要淋着雨跑。”有的说：“不会吧！应该会让我们拿着雨伞跑。”
没过一会老师果真来了，带着我们去多功能楼，到了那儿，同学们心里明白了，要跑楼梯。随后，谷老师让我们先做准备活动，做完后老师就描述了一下等会儿要跑的路线，并放话要跑九圈。看完这条路线，同学们都要哭了似的，大声说道：“早知道这样的话，上课的时候我们就不那么吵了。”说跑就跑，前面的人立刻冲了上去，跑了四圈大家就跑不动了。这时，我真希望自己的腿受伤了，那样就不用跑了，可是这时候，我的腿又特别结实。“体弱”的我们只能一步一步地挪上去，五分钟，十分钟，十五分钟……终于又走了三圈，还差一圈，一想到只剩下了一点点了，同学们就像打了鸡血一样，一口气就跑完了，走到楼下的时候下课铃就打响了，我们也就回去了。
到教室的时候，老师问我们：“累不累？”我们有气无力地回答道：“累。”
从那时起，上课的时候就没有一个人讲话，教室里，秒钟每敲一下的声音都能够听得清清楚楚。
