《女子头发养护术》一书详细介绍了如何正确地洗护头发，如何选择适合自己的洗发产品，如何避免头发受损等问题。作者以科学、实用的方式传授了头发护理的知识，为女性朋友们提供了实用的养护技巧。
女子头发养护术读后感(一)
❌你的头发发量少、容易打结、干枯？
✅明星的头发量多、柔顺、有光泽！
女子头发养护术读后感(二)
小时候，我时常因为头发太多而烦恼，可不知从何时起，我慢慢发现头发越变越少了，甚至天天掉头发，为此我烦恼了很久，直到我看完了齐藤璃 浜中聪子的《女子头发养护术》，我才知道，发量变少，跟平时对头发的护理方法，有很大的关系。
头发是女性的第二张脸，如果我们只顾着护肤而忘记护理头皮，那么就不能拥有一顶健康靓丽的头发。《女子头发养护术》，作者用几乎手把手教的方式教我们如何处理各种头发问题。
如果你头发开叉严重，有可能是你平时梳理头发的方法不当造成的，正确的做法应该是等头发干了再梳理，头发湿漉漉的时候去梳头，会对毛鳞片造成损伤。
如果你无论用了多少洗发水，还是洗不干净头发，那么你可能只洗了头发没洗干净头皮，因为我们在使用洗发水的时候，是在清洁头皮，防止毛孔堵塞，才能消除各种头发烦恼。
如果你发量太少，发顶头发比较稀疏，那么头发的重量会让头顶的发缝越来越明显，那么长发就不适合你了，一头蓬松的短发会让你显得更精神干练。
而如果你年级轻轻就有了白头发，那可能是你的饮食习惯出了问题，抑或是压力太大造成的。这个时候，多吃那些能让头发焕发生机的食材，给头发提供更多营养就变得十分重要了，除此之外，多给自己解解压，让白发从根源上消除。
总而言之，无论你的头发出现了什么问题，在《女子头发养护术》中，你都能找到根源并一一击破。
女子头发养护术读后感(三)
头发对于外形的重要性是不言而喻的，特别是上了年纪的女性，经常会面临白发、脱发的尴尬事实，所以如何护理头发，这是个重要课题。快读慢活得这本《女子头发养护术》通过图文并茂的方式轻松地给读者们传输了很多相关建议，非常值得一读。 这本书中涉及到了如何养护头发，如何通过发型减龄，如何应对发量少及白发等问题。其中还涉及到了很多细节的问题，比如不同发质如何挑选洗发水，如何使用护发素和精油，如何挑选染发剂等等。可以说非常实用和具体。 通过这本书我了解到了很多原先并不知道的护发知识。比如蛋白质占头发主要成分的80%，所以要想头发健康，平日饮食必须摄入足够的蛋白质。而蛋白质在70度以上的高温下会变质，这也是热风吹头发伤发的原因。然而洗完头发之后自然晾干也是不对的，因为头发长时间不干，会滋生细菌，损害毛囊。毛囊的重要性是不言而喻的，一定要勤洗头，否则油脂堆积太多，毛囊就不会再长出头发了。 所以科学护发相当重要。有这方面需求的女性一定要读读这本《女子头发养护术》哦。
