《快速阅读》这篇文章介绍了快速阅读的重要性和技巧。通过训练提高阅读速度，可以更高效地获取信息，节省时间。文章提到了一些实用的快速阅读方法，如扩大阅读视野、减少子音读法等。快速阅读不仅可以提升工作效率，还能增加阅读乐趣。值得读者尝试和掌握。
《快速阅读》读后感(篇一)
在当下流行快节奏的时代，快速阅读四个字显得过于随波逐流。但经过阅读后，我认为在面对众多书籍时，人生短短的三万多天不足以将其全部阅览，不如将有限的时间专注在值得阅读的书籍上。
在遇到心仪的书籍时，我们可以选择随心所欲的看。当我们不想随心所欲时，它能够提供另一种我们认真对待书籍的方法。因此我认为该书还是值得一阅。
《快速阅读》读后感(篇二)
本书的思维导图
《快速阅读》读后感(篇三)
作者是德国研究学习方法和提升阅读效率的专家。这本书主题明确，内容条理清晰，系统介绍了如何通过训练来大幅提升阅读速度。
阅读速度慢的核心原因是采用逐字阅读的“线性阅读法”，通过“默读”更多的靠“听”来读书。改掉默读习惯，通过科学的训练，使文字直接转化成可以理解的图像就可以大幅度提升我们的阅读速度。
前期可以利用手指或笔尖来辅助加快眼球的移动速度，然后过渡到目光跳跃练习、拓宽视野练习，以及最终版的“裸眼扫描”画圈练习。
想要快速阅读一本书，一定要养成泛读的习惯，不是所有的书都值得精读，要学会取舍。
《快速阅读》读后感(篇四)
你是否也有这样的困惑，想读书成长没有时间，又不知道该选择什么书籍，读了也不知道是否能够消化，并且应用于工作中。
作者克里斯蒂安吕格宁在快速阅读当中讲到了如何加快阅读速度，并且理解全文的方法，自己怎么阅读整本书。
这是一本解决在阅读当中的问题的书，包括阅读慢的症结在哪里，如何加快阅读速读，集中注意力，培养理解力，增强记忆力，阅读前要明确阅读目标，阅读整本书的步骤。
最让我印象深刻的部分就是培养理解力和增强记忆力了，这解决了大多数人的阅读难题，制作视觉卡片和记忆姓名是最好的阅读方式，以及建立回放视觉影像的条件反射，以图画的形式，增强了阅读的兴趣和理解能力。
本书对于我的启发就是方法远远比努力更重要，选择什么方法读书带来的效果远远不同，这本书的价值就是告诉我们读书不同的方式，以及解决了理解记忆和应用的问题，增强了阅读兴趣，解决了大多数人不爱读书，读书记不住，记住了也不会用的难题。
《快速阅读》读后感(篇五)
本书按照如下顺序对如何快速阅读进行了阐述。
1、如何使用眼睛来阅读，避免逐字阅读，而应该尽可能的使用最小阅读单元来阅读。
2、利用思维导图（书中叫视觉卡片）来梳理思路，刺激记忆与理解。
3、如何通过前面的内容，来快速阅读一整本书。
对个人比较有作用的，除了以上所提到的如何快速阅读外，本书最后一部分关于整本书的阅读方法也给了我一定的启发。
1、明确读这本书的目标
2、泛读，掌握全书脉络，并形成粗略的思维导图
3、根据目标，将快速阅读与反复精度结合，并完善思维导图
4、在脑海中回顾整本书，借助思维导图，记忆并理解全书要点
总结：
如果读者从来没有过相应的了解或训练，则可以读读本书，试着加强一下自己的阅读能力。
如果有度过别的类似的书，或者经历过训练，那么本书的价值就十分的低了。
《快速阅读》读后感(篇六)
这是我们共读小队今年的第9本书。选择这本书的原因是小队成员都不同程度的遇到了一些阅读方面的问题。讲阅读方法论的书很多，我们也稍微进行了筛选，有一部分确实不怎么行，目前看来，在少量的筛选中，这本书感觉是不错的，有一些方法干货。但在我看来也有一些不足，就是目前我们已经全面走向电子阅读和电子笔记时代，这与传统的纸质书、手写本是有一些不太一样的地方，所以这方面的内容还很欠缺。 关于这本书的名称，虽然叫快速阅读，也没错了，但也容易引起误会。时间管理的要点是在于提高效率，避免浪费不必要的时间，其真正目的在于合理安排好时间，而不是将更多的计划充满你所有的时间。同理，快速阅读的要点，也在于提高阅读效率，而效率不仅仅是阅读的快慢，还有对内容的理解和记忆，以及总结和运用。所以事实上重点并不在于速度的快慢，而是效率的高低。这也很契合我们共读小队目前在这方面的需求，小队成员相对而言都有较多的读书时间，但仍然普遍都有较强的时间焦虑，大家更需要的是阅读的成效，而并不见得要读得多快。 这本书的核心思想和内容就放在阅读效率的分解和方法论上，从很多方面比较详细的论述了阅读这件事和人类精神与身体的关联，涵盖了绝大多数读者在阅读过程中遇到的问题。很多地方都让我直呼：对，就是这样，该怎么办呢？作者也给出了很多角度的阅读方法和训练方法，有相当一部都是针对读书学习时遇到的困难，比如说阅读理解力、记忆力、专注力等等。总体来说，个人感觉这本书还蛮实用全面的，科学理论方面的解释也通俗易懂。 好好笑的是，我大概读到50%的时候，就可以运用书中的个别方法继续阅读这本书了
《快速阅读》读后感(篇七)
泛读全书，把握整体脉络
看完整本书给人的感觉就像是把曾经老师在课堂教过我们的阅读技巧再捡起来一遍。
“先看一遍文章，再在提炼出段落内容……“
”张伟，你说说这段作者说了什么内容……“
当年不懂句中意；回首已是断肠人。
书中的方法讲解得十分详细，但作为一本工具书，除非是真的想跟练。不然可以粗翻。甚至觉得可以直接看最后2章。明确阅读目标和阅读整本书的步骤。
阅读一本书好比完成一幅拼图，明确阅读目标，才能有针对性第筛选信息合理分配时间；
1、我为什么要阅读这本书？
2、这本书对我有多重要？
3、我想要获得哪些信息？
4、我打算把学到的知识运用到哪些方面？
带着问题阅读书本可以让我们集中注意力去获取最重要的信息。
先泛读再精读；快速阅读与反复精读相结合，意味在一锅肉汤里，捞出尽可能多的肉（精华）；最后，时不时地回顾知识点，系统理解全文；这样还可以增强对文章的理解内容和记忆力。
“不知己能之”。阅读高手最明显的特征之一就是眼球的运动方式，一目十行。而且高手在阅读时会把线性思维在脑海中变成发散性思维，在脑海中归纳出一个专属的思维导图，加深记忆；甚至；在阅读时会调动5大器官，用多个感官来认知同一个事物，相当于在大脑的不同分区重复储存了同一条信息。
以上，提高眼球的运动方式——可以通过书读三遍训练所得：
第1遍：找一本练习书，在笔或者手指的指引下开始阅读，计时1分钟，1分钟过后，标记自己的阅读进度。然后再计时1分钟，用自己的话复述过刚才读过的内容。复述的内容不需要十分详尽，只要能说出关键词和文章的重点即可。
第2遍：争取比第1遍看更多的行数，更多的理解。
第3遍：如果上一次阅读理解还没有达到100%，这次就得在阅读前给自己定下非常清晰的目标，把上次遗漏的点补充上，重点读。所谓书读百遍，其义自现，就是这个意思。
思维导图——可以借助视觉卡片的方法帮我们提高阅读理解能力。比如提到交通工具，我们可以用卡片在纸片中间画出交通工具的图框，再以此展开自行车，飞机，汽车；然后再展开其它类别。类似思维导图。
现在开始，让我们一起开始登山吧！
《快速阅读》读后感(篇八)
你有没有这样的体验：
当你静下来，好想看看书的时候，却发现怎么也看不进去，一拿起书就觉得困。
好不容易把一本本看完了，却发现自己能记住的东西也不多，感觉看了和没看一样。
自己家的孩子背书背单词怎么也记不住，别人家的孩子背单词又快又准
如果你也有以上的问题，说明你陷入了阅读障碍中，可能你会感觉到奇怪，阅读还会有障碍吗？我认识字不就完了吗？
当然不是的，你知道普通人平均每分钟能阅读多少字？
答案是200字左右。想象一下，如果你能以每分钟1000字以上的速度阅读，你能节省多少时间，以及你能接受多少惊人的新信息。
其实你应该会发现，你认真看一本书3天甚至一个月，还不如别人看的一个小时。
为何会这样呢？那是因为你觉得看书必须要慢慢看，才记得住，特别是好书。但我告诉你，这个想法是错的，慢慢看书，不但效率低，而且还特别浪费时间。
答案就在今天分享的《快速阅读》这本书，本书的作者叫东尼·博赞，他一生都在研究脑科学。
第六届“世界快速阅读竞标赛”冠军安妮·琼斯在阅读《哈利波特与死亡圣器》一书的记录是是4251字。她将所有取得的成绩都归功于本书，并为本书写了推荐序。
本书是东尼·博赞在阅读领域50多年实践和研究而得出的成果，通过训练眼脑融合，突破阅读障碍，提高阅读的速度、理解以及记忆能力。
本书一共分为四部分，读完本书，你的阅读速度会比以前快很多。
第一部分教你掌握脑眼阅读的方法。在快速阅读中，大脑和眼睛都发挥着重要的作用。想要提高阅读速度，那就要控制眼睛运动，并引导眼睛，提升视觉能力。
第二部分聚焦核心速度技巧，教会你如何快速阅读的方法，让你开始走进快速阅读的系列中。
第三部分帮助你解决阅读障碍，解决常见的阅读问题，帮助你如何提高注意力和理解力。
第四部分你也有机会成为速度技巧大师，介绍了预读的技巧以及提高词汇、速读文学作品的技巧。
本书提供了大量的练习，高强度的阅读训练可以快速提高你的脑力，保持并改善理解能力，增加你的词汇量和综合知识。
你可以按照书中的练习来增加自己的阅读能力，快速阅读的好处是多方面的。
你可以你几分钟内快速浏览一份报纸和杂志，一小时读完整本书；当你以创纪录的速度阅读和理解商业报告时，你就超过了职场的多数人。
读完本书，你将可以得到那些技巧？
1、如何控制眼睛运动，提高你的阅读视觉能力。
2、书中大量的素材练习，让你快速地成为一名合格的快速阅读者。
3、不同的形式使用的阅读方法不同。
4、解开你的阅读障碍，你以为好书要慢慢读，细细品味，但其实这是错的。
5、快速阅读的九大技巧。
《快速阅读》读后感(篇九)
颠覆认知，感知《快速阅读》的速度魅力
英国作家毛姆提出：“为乐趣而读书”的主张，他说：“我不劝你一定要读完一本再读一本。就我自己而言，我发觉同时读五六本反而更合理，因为，我们无法每天都保持不变的心情。”遇到《快速阅读》之前，我认为作家读书这么快，完全是源于他们对书有着超乎凡人的热爱。读了《快速阅读》才知道，原来阅读真的可以这么快。
01世界大脑先生
东尼•博赞——思维导图之父，脑力开发专家，这位伟大的“世界大脑先生”倾尽心力研究脑力思维开发，帮人类找到了快速阅读的技巧和方法。带着内心的疑惑，专注地跟着书的引导，潜心学习后，彻底颠覆了我对阅读的认知！从“不可能”到“不可思议”，阅读速度从“走”到“飞”，原来真的只差一本《快速阅读》的距离。这本书是东尼•博赞先生经过将近50年的实践和研究，取得的伟大成果。他致力于带领知识体系爱好者，一起挑战旧有的思维模式，开发出大脑的无穷潜力，学会快速阅读，同时让工作和学习从此变得简单而高效。
其实，早在东尼•博赞14岁时，他就参加过阅读测评，当时的成绩是每分钟可以阅读213字，这个成绩对于东尼•博赞来说，很受挫，成绩远远落后于他人。通过体育锻炼得到启发的东尼•博赞认为，体育运动能锻炼到人的每一块肌肉，那么眼睛的运动肯定也能通过锻炼得到提高。于是通过不断的锻炼和探索，东尼•博赞的阅读速度很快就提到了400字/分钟，最终能轻松达到1000/分钟。由此他得出结论：阅读速度可以通过后期训练提升。对于大师的研究，读时暗自叹服，读完深受触动和震惊。通过《快速阅读》这本书中的技巧，可以帮助想要提高阅读速度的每一个人。突然想起眼科医生陶勇在他的《自造》一书中提到的一句话：从神奇走廊，看到他人的生活。眼睛不止是心灵的窗户，更是大脑的窗户。
02培养阅读技巧
伟大的学者都有自己的阅读技巧，矛盾的“三遍”读书法：粗读，精读，消化。曾帮助无数人学会阅读。钱钟书的追本求源读书法，至今扔是中小学生读书路上的引路标。而东尼•博赞先生研究的速读技巧，更像是为我们的现在的阅读插上了翅膀。
他认为阅读之于大脑，正如有氧运动之于身体。其中最重要的训练就是控制眼睛运动，实际上，眼睛以启停式方式阅读，停下来是为了“拍摄”或者捕捉所看到的东西。大脑需要集中，眼睛需要停留。一本相对容易理解的阅读材料，当你达到百分百理解，24小时后，大脑能记住的仅剩20%。所以无论你是哪种速度阅读，不要担心“眼睛停顿”会导致理解不畅，你肯定会错过一些信息，这是无法避免的。而眼睛在移动、暂停、移动、暂停时，只有在暂停时才能吸收信息，这些暂停用去了大部分时间，由于每次暂停可能会延续0.25秒到1.5秒，因此我们可以缩短停段时间来提高阅读速度。所以通过锻炼，让眼睛这个神奇的接收器去接收更多的核心信息；不再回跳和复读，全神贯注、聚精会神、如痴如醉，恰似坐禅一般，你会发现自己快速阅读的内容比慢速阅读记得更牢固，因为我们的大脑没有时间走神；逐渐学会超级略读和跳读，准确捕捉到所需信息。
03克服阅读障碍，成为记忆大师
阅读和钻研离不开集中注意力。1933年美国加州大地震时，爱因斯坦正在研究地震理论，由于他注意力太集中，完全进入痴迷境界，竟没有发现周围的桌椅都在震荡。所以想要成为速读大师，记忆大师，离不开专注力。克服阅读障碍，那么我们就要设定阅读目标，除非完成阅读任务，否则绝不允许自己偏离既定阅读日程表。不分心，不“精神涣散”。找到阅读目标并坚持下去，轻松驾驭自己的注意力，让头脑沿着你的阅读任务方向飞速驰骋。
随着你阅读能力的提高，你将会慢慢学着在阅读新书之前，迅速地画出对这本书主题知识的思维导图；或许哪天你又惊喜的发现，原来自己头脑中的知识竟比自己想象的还要多；如果你正在为记忆枯燥的英语单词发愁，学书中提到的85个前缀，51个后缀，49个词根列表，帮你轻松记忆成千上万个单词，因为一本大型词典中约10万个单词，离不开列表中的前缀和词根，是不是非常神奇？世界思维导图总裁判长马列克•卡斯帕斯基先生，就曾经用东尼书中的技巧，帮助一个记不住单词的孩子，训练后，成功做到了3分钟内正序、倒序记忆全部30个单词。
在如今这个人人都讲究时间碎片化的时代，人们将各种重要的事情都交给碎片化时间。如果还有一件事情值得我们一心一意完成，那就把它交给阅读吧！记住：你的眼睛是一个神奇的仪器，有1.3亿个光接收器，每秒可吸收大量光子——数据载体。最终，快速阅读不仅仅在读书，还在读你人生的方方面面——社会、个人、发展。
歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”现在开始，聪明且高效的阅读吧，让眼睛和书籍带我们去走遍地球每个角落，给自己的阅读来一场质的飞越，为我们的头脑准备一场豪华盛宴吧！
《快速阅读》读后感(篇十)
我很早就察觉到阅读有快慢，当我试图快速阅读，每次都只能抓住零星信息，这让我很不安，害怕自己遗漏更有价值的信息，于是只能慢慢降低阅读速度，企图不错过每一个重要的字词。
直到我关注的公众号越来越多，打开看的次数越来越少；书架上陈列的书越来越满，看的速度赶不上买的速度；我开始意识到问题，读完克里斯蒂安·格吕宁的《快速阅读》，我欣喜的程度要大过每月发薪，十分遗憾的是，我没有早几年读到这本书。
《快速阅读》分析了低效阅读的原因，根据大脑认知研究结果，教你循序渐进地提高阅读速度，通过放松自己来集中注意力，制作视觉卡片，增强对书本的理解力，用自己的话复述内容，提高对书本的记忆力，还给出了阅读一本书的具体步骤，结尾甚至还附送了一份经典书单。
克里斯蒂安·格吕宁在中国出版了2本书，《快速阅读》和《超级快速阅读》，很显然，他是一个研究快速阅读的专家。然而，他的老本行是律师，因为临近律师资格考试，又没足够时间复习备考，被迫研究如何又快又好地阅读教材，最终运用快速阅读技巧，成功通过两轮考试。尝到了甜头，他开始密集研究快速阅读的方法，创立了以他名字命名的学院和出版社，并在德国各地开设培训班，传授快速阅读的方法。
书中开篇就提供了一个阅读测试，主要测读者当前的阅读速度和理解程度，并且提供了表格来记录。这张表格贯穿了全书的阅读练习，主要记录自己阅读能力的变化情况。
低效阅读的原因
克里斯蒂安·格吕宁认为逐字阅读，是低效率阅读的根本原因。我们读书时，视线焦点落在一个词上，眼球对焦，读取信息，再跳到下一个词，循环往复。其中眼球对焦的时间大约是0.25秒，所花费的时间最多。最关键的是，单个字词无法传递句子的整体信息，无法帮助大脑迅速理解信息。阅读高手，眼球对焦次数少，每次对焦，直接捕捉到一条句子的整体信息，读得快，大脑也容易理解。
提高读速的方法
想要提高阅读速度，需要优化眼球的运动方式，减少对焦次数，克里斯蒂安·格吕宁提出辅助阅读法。把手指放在书上，快速移动，眼球跟着手指的指引阅读。尽管看上去很笨拙，但却能帮助眼球减少对焦，还能牢牢吸引大脑的注意力。
为了练习扩大视野，克里斯蒂安·格吕宁专门配套了“字母树”练习。每行三个字，中间的是数字序号，左右两边各一个字母。从上往下看，两个字母离数字序号的距离逐渐变大，形成树形。克里斯蒂安·格吕宁要求读者用白纸盖住“字母树”，往下移动，露出一行后，迅速遮住，再去回想那一行的所有字母。
训练中期，克里斯蒂安·格吕宁要求读者逐步摆脱对阅读辅助工具的依赖。他配套了符号练习，也就是阅读时，眼球在每一行符号中定焦2次。行宽变大时，眼球每行定焦3次。由于默念会减慢阅读速度，他建议读者确定每行定焦次数后，依序默念数字，以替代默念文字。如每行眼球定焦2次，默念1、2，1、2……
随着训练的深入，克里斯蒂安·格吕宁讲解了“一目几行”阅读法，继续提升阅读速度。阅读时，用铅笔在书上画圈。先从左往右，沿着逆时针方向，画一串串直径是3、4行文字宽度的圈，再从右往左画，循环往复。接着，是画圈练习第二部分，把手掌摊平放在书上，向右下方移动，再向左下方移动，从上往下做锯齿运动。锯齿路径，近似于S曲线，就是最理想的视线运动路径。
快速阅读的过程中，需要集中注意力。人脑可以在同一时间处理7±2条信息，我们可以将注意力集中在后脑勺上的那个无关紧要的点，用剩余的6个空闲资源去思考和阅读，或者做自己爱做的事，让身心放松，从而集中注意力，提高效率。
提高理解力
克里斯蒂安·格吕宁多次提到，高效理解和吸收才是阅读的最终目标。然而书本上的文字，属于线性表达方式，大脑读取后，需要解码，生成发散性图像去理解。为了在阅读时，摆脱线性思维束缚，快速把握全文脉络，需要制作视觉卡片。视觉卡片的制作，类似于思维导图，尽量使用横向排版，把文章主题写在中央，顺时针列出主干，用箭头和连线突出逻辑关系，多使用符号和插画等。
提高记忆力
有时我们读了很多书，没记住多少，也不以为意。克里斯蒂安·格吕宁却指出，记忆可以改善，人和人之间的记忆力差距主要由记忆方法和思维方式决定。通过4种条件反射的训练，可以增强记忆力。
读书前，应该明确阅读目标，问自己阅读的目的，想得到的收获，阅读重点等问题，让大脑积极主动思考读到的内容；回顾自己的知识储备也很重要，尤其是读陌生领域的专业书，选择入门教材打好基础，逐渐了解整体架构，借助新旧知识的逻辑关联，可以加深对新知识的理解和记忆；阅读过程中，要用自己的语言复述刚才读过的内容，大脑主动处理过的信息，可以使短期记忆转化成中长期记忆；阅读时，除了视觉，还要充分运用听觉、触觉、嗅觉和味觉，用多个感官来认知同一个事物，等于在大脑多个分区储存同一条信息，最终增强记忆力。
读一本书的步骤
阅读一本书，至少要有三个步骤。首先要在最短的时间内判断它的价值，一本书值得读的地方其实有限。我们可以通过封面、内容简介、浏览目录，形成大致印象，做视觉卡片梳理脉络，在5-10分钟内，用画圈或S曲线的阅读方式快速浏览一遍。这样可以理解作者的整体写作思路，对比自己的知识脉络，明确阅读目标，真正阅读时根据兴趣和阅读目标，采取不同的阅读策略。
浏览一遍后，需要安排阅读进度，快速读进度中内容，标记关键词句和看不懂的地方，之后可反复读关键部分。达到阅读目的后，可参考视觉卡片，明确全书主线，继续读其他章节。
结合精读，快速读完全书以后，还需花5分钟，串联起各个知识点，梳理逻辑关系，实现整体理解，将书中内容转化为自己的知识，为复述和应用打基础。
他还特别提到，读小说不需考虑速度和效率，但掌握快速阅读技巧，可以激活五大感官，沉浸到故事情节和人物情感中，获得更生动的影像和强烈的感受。
知其然，还要知其所以然。《快速阅读》这本书，并没有依据个人主观的阅读经验来教学，而是大量运用现代大脑研究成果，科普了许多学习和认知的知识。比如书中说到，每学习一项新技能，都是在突破平台期，这也是大脑在建立新的神经连接，需要生成新的髓磷脂，等这个过程结束，大脑获得新的思维路径，我们才能掌握新能力。
毫无疑问，《快速阅读》属于工具书，书中在多个重要章节适配了大量练习。在提高阅读速度的章节，配有3-2-1练习。找一本练习书，用手指辅助阅读3分钟，标记进度，复述文章内容，判断理解程度。再读一次，限时2分钟，要能在不影响理解程度的前提下，顺畅读到第一次标记的位置。最后，限时1分钟。仅仅完成这个练习，意味着阅读速度增加了3倍。类似的练习，在书中很多，如果全部按要求完成，阅读能力的提高，可想而知。
也许很多人和我一样，都知道快速阅读这个概念，但在盲目、简单、随意的尝试过后，都直接放弃，重拾过去逐字阅读的习惯，而没有去深入研究、练习。他们哪里知道，磨刀不误砍柴工，只有通过循序渐进的长期重复训练，才能达到潜意识操作的程度，替换掉过去的错误习惯。届时，快速阅读将成为清晨洗漱一样的良好习惯，不经意间，让我们读得高效，记得牢靠，不断拓展思维的边界，充分享受到阅读带来的乐趣。
《快速阅读》读后感(篇十一)
文：ICE蝈蝈
为什么有的人阅读速度快，阅读速率高？有的人读完一本书，没有留下任何痕迹，也没有任何收获呢？是智商问题吗？智商高，理解能力和记忆能力强。
这是错误的思维。绝大多数人智商都差不多，阅读方面差别大是因为没有掌握正确的阅读方式！就好比很多道理我们都懂，却依旧过不好一生。阅读也是有方法的，《快速阅读》将为我们就如何快速阅读展开解析，让我们重新认识阅读，学会快速阅读。
《快速阅读》的作者克里斯蒂安·格吕宁是德国人。他曾从事法律行业。后来创立德国格吕宁学院和格吕宁出版社，投身培训及出版行业，拥有作家和培训讲师双重身份。他在大学时准备司法考试期间，因为无法像同学一样有充裕的时间复习备考，而自己开发出一套“逻辑K书法”，最终顺利通过考试并取得高分。之后便开始密集研究高效率阅读与学习技巧。
《快速阅读》一书中作者格吕宁把读书比喻登山。登山前准备工作，登山之旅，阅读整本书技巧三个部分来讲解快速阅读，快速阅读技巧训练相对应的是大量的练习。我读完这本书觉得可以从以下三个部分去理解。
1、传统阅读和快速阅读。首先我们要了解为什么会存在阅读上面快慢的差异，传统和快速阅读区别在哪儿？我们在学校学的又是怎样的阅读方式呢？
2、快速阅读的影响要素，对应的练习。快速阅读有哪些优势？相对应的是哪些练习？
3、如何快速阅读一本书。快速阅读的最终目的是更好的阅读。学以致用，怎么快速阅读一本书。
读书的目的是透彻理解文章内容，汲取信息，尽可能完整的转化为自己的知识储备。
传统阅读是逐字来阅读。相对应的会发生回读和默读，影响阅读速度和阅读效率。快速阅读是先浏览，后精读，快速找到文章脉络，整体把握文章。
我们在学校学的是初级阅读，真正要掌握还需课后下功夫，多研究，多练习。
1、影响要素
眼球运动方式，大脑处理信息的原理，注意力，理解能力，感官。
眼球读取信息流程图
低于300字/分眼球运动
低于800字/分眼球运动
阅读时，人眼跳动模式是对焦，读取信息，以此类推。据研究表明，阅读每个单词约等于四分之一秒，换句话说就是一秒钟能读4个单词。换算一下的话，每分钟240个单词。由此可以看出，眼球运动直接影响阅读速度。也可以理解为视野宽度。
阅读高手的视野范围
大脑分左右。左脑负责线性思维和数字化分析，右脑负责完整的图像。格吕宁在《快速阅读》中指出大脑的自然语言是图像，文字是人造的符号系统。在这样的基础上，就不难理解阅读过程中，大脑会有一个把人造符号“翻译”成自然语言的处理经过。
就好比我们学外语。初期，中间都会有一个翻译成母语的过程，不会直接用外语思维处理信息。在这儿也是一样的，大脑也会把文字语言转化成自然语言来处理。而这个过程也需要耗费时间。
线性思维和发散性思维可以分别理解为人造文字语言和自然语言。要想阅读高效率，就需要发散性思维处理信息。
注意力不集中也是因为人脑处理信息速度远大于阅读速度，大脑闲置的空间就用来开小差。这也是为什么越动脑越聪明的原因。格吕宁在《快速阅读》一书中指出，人只有不断走出舒适区，建立新的细胞联系，扩大原有神经网络规模。
所有文字都是线性，要想充分理解消化阅读的材料，就需要自己总结，遵循一定逻辑顺序，提炼出关键词和核心信息。
《快速阅读》中格吕宁提出了三种组织文章的方式：
方法一、信息具体化。
方法二、反方向阐述，向上层抽象信息靠拢。
方法三、停留在同一个逻辑层次上，横向展开叙述。
人和人通过语言和文字间接沟通，我们的理解能力和自身原有知识储备有一定关系。人的大脑构造是立体的，发散的，不是线性的。这也是为什么经常强调要触类旁通，其实也是符合大脑构造的一种行为。
格吕宁提出了两个概念，视觉阅读和听觉阅读。听觉阅读是快速阅读路上的拦路虎。视觉阅读符合大脑运行原理。格吕宁鼓励大家锻炼视觉阅读，不要做听觉阅读。
格吕宁在《快速阅读》中说到阅读与五大感官的联系。阅读，获取的知识除了储存在视觉区域，还在听觉，味觉，触觉，嗅觉区域都有备份。日后需要提取信息时，就会有五种不同却相互联通的信息渠道。
2、练习
了解了快速阅读的原理以及影响因素，接下来就是相对应的练习了。
格吕宁在《快速阅读》一书中详细罗列讲解了很多练习方法。在做练习之前要准备一本练习书。练习书是自己没有读过，内容尽量偏简单点的。阅读辅助工具是手和铅笔。
借助阅读辅助工具加快速度的练习：3-2-1练习、2-2-2练习、1000单词/分钟练习；
拓宽视野的练习：字母树练习、读报练习；
字母树
在没有阅读辅助工具的情况下训练眼球运动的练习：符号练习、文本练习、语义单元练习；
改掉默读习惯的练习：1-2-3练习；
培养“裸眼扫描”能力的练习：画圈练习。
画圈练习
1、确定阅读目的是阅读一本书的开始。阅读之前先问自己下面四个问题：
a.我为什么要阅读这本书？
b.这本书对我来说有多重要？
c.我想要获得哪些信息？
d.我打算把学到的知识运用到哪些方面？
2、阅读步骤
格吕宁把阅读一本书比喻成玩拼图游戏。拼图前要清楚大致是个什么图形，即为阅读前要把握整本书的脉络，避免盲目阅读。接着找出拼图四个角，对应的是阅读一本书的封面和封底。摆好四个角接下来就是拉框架，对应的阅读就是用画圈练习梳理文章脉络，确定书的价值，进而决定是否要精读还是泛读。
非虚拟类书籍每一章第一段和最后一段都是精华信息。学术类书籍，泛读把整本书内容分成几部分，安排好阅读进度，避免乏味。
记录笔记或者制作视觉卡片。视觉卡片是读者梳理对一本书的理解程度。
格吕宁在《快速阅读》一书中介绍了制作视觉卡片的七大原则，
第一，尽量使用横向排版。
第二，始终把文章的主题写在白纸的正中央。
第三，结构清晰的主干。
第四，把所有文字都写在线上。
第五，字迹必须工整。
第六，善用箭头和连线突出各点之间的逻辑关系。
第七，多用符号和插画。
阅读一本书的视觉卡片
学习任何技能，从不会到会都有一个过程。练习过程中会经历平台期，平台期是上升的起点。一段时间的练习后，表面上没有什么变化，实际上已经产生潜意识的能力。就好比高速公路效应，在高速公路上长时间使用高速行驶，当再次回到马路上时，速度会明显比平时高，只是自己没有觉察而已，这就是“不知己能知”阶段。
高速公路效应
掌握一门技能四阶段
以上是《快速阅读》一书讲述的攻略，对于想要提高阅读速度的朋友可以读读这本书，跟着上面的练习题有针对性的训练，一个半月后就会发现在阅读方面的明显进步。
……END……
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