本文主要探讨了跑步对身体健康和心理健康的益处。文章指出跑步可以提高心肺功能、增强肌肉力量、减轻压力和焦虑，同时还能促进新陈代谢、改善睡眠质量。因此，跑步被认为是一种简单而有效的健身运动方式，不仅可以塑造健康的体魄，还能带来快乐和满足感。
比跑步作文大全篇1
一天，小鸡、小鸭、小鹅准备比一场跑步！
小鸡淡定地说：“这次我赢定啦！”
小鸭失望地说：“我跑步不好，肯定输了！”小鸭不断地唉声叹气起来！
小鹅得意洋洋地说：“我一定是这场比赛的赢家！”
于是，它们开始比起来！
小鸡弯着腰，弓着腿，撅着屁股，小鸭却站得直溜溜的，而小鹅蹲在那里，只听，“开始”二字，它们就都跑了起来！小鸡跑得可快了，像火箭那样从天飞到地，从地飞到天那样快，小鸭一摇一摆的，正在努力地往前跑！小鹅晃晃悠悠地跑着，它觉得自己跑得飞快，结果，一抬头，发现它们已经无影无踪！于是，它打起精神，继续往前跑，还是追不上……
小鸡和小鸭不相上下，就差最后一点了，小鸭坚持不了了，它停了下来！小鸡忍了一忍，终于到达了终点，这可把小鸡给累坏了，它等了老久，小鸭才来的！小鸭气喘吁吁地说：“我终于赢得了第二名！”
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我和小a都说自己跑步是持久型的，我说我比他强，他说他比我强。争来争去，常常都是平局，我想：再这样下去也不是办法啊，干脆比赛证明我们谁厉害好了。
于是，我跟小a约定在大课间的时候到操场比跑步。我们心想，没有裁判怎么行，于是我们找到了小b。大课间到了，我和小a站在起跑线上，做出预备的动作，小b还特别严肃。
“预备……跑！”小b刚说完，我和小a就像一支离弦的箭一样，飞快地向前射了出去。我和小a跑步的速度势均力敌，差不多一样快。跑到第四圈的时候，我显得有些疲惫。我看看小a，他一点都不累，速度还在加快。跑到第六圈的时候，我累趴下了，可小a根本没有一点疲倦。他高傲地看着我，似乎在说，看见了吧，我比你强。我现在承认了，小a才是真正的持久型。
其实我早就知道我是比不过他的，因为他是运动员，每天都要练五十圈呢！我只不过是想跟他比试一下而已。
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我在二年级时参加过100米比赛，我的爆发力不足，影响到了我的最终成绩。可是，我不服气，想要超过以前跟我比赛的女孩子，于是，我向她发起了挑战。
我叫了一个同学当裁判，我和那个同学站到了起跑线上，决定一决胜负。只见裁判把手举了起来，示意我们准备，我顿时紧张到了极点，开始后悔起来：刚才我就不应该向她下战书，我明知道自己比不过她，如果比输了可不是要被嘲笑啦？可是现在后悔已经来不及了，大家都准备好了，现在说不敢比不是丢脸吗？没办法，我尽量吧。
我眼睛盯着裁判员，生怕起跑慢了一步。“三，二，一，跑！”随着“跑”这一声令下，我冲出起跑线，领先了她一步，心里窃喜，可她却慢慢追了上来，我咬紧牙关，想要反超，可她却一副想阻拦我的样子，迈开大步飞奔向终点，我心里很是着急，快到终点了，我却还没超过她，这是要输了的节奏吗？我使劲往前跑，感到风在我耳边呼啸。我终于赶上了一点。
过了起跑线，我们慢慢开始减速，这次赛跑，我们不相上下，这也让我松了一口气，这不就说明接下来我还得与她再比一场吗？
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