《屏蔽力》是一篇引人深思的文章。它探讨了在信息爆炸的时代，如何培养自己的屏蔽力来过滤无关的干扰。作者提出了一些实用的方法，如定期断网、专注注意力等。通过读这篇文章，我深刻认识到屏蔽力的重要性，并决心在日常生活中更加注重培养自己的屏蔽力。
《屏蔽力》读后感(篇一)
很棒，这本书最有价值的地方就是书名，你可以只看看目录，屏蔽掉其他无效信息。纯说教文学，内容组织混乱，部分反复，大量文学类引用，有些名人名言的引用出处也有错误，仅有的一些科学类引用知识也讲的非常浅显。完全的说教文学搬运缝合物。 一.不懂屏蔽，精神内耗就会成为常态 二.屏蔽他人的情绪污染 三.屏蔽外界与他人的看法 四.屏蔽无用信息与无效社交 五.关照自己的情绪 六.过素净不内耗的人生
《屏蔽力》读后感(篇二)
屏蔽的必备技能： 屏蔽他人的情绪污染： 作者提到了一些简单又实用的方法，比如学会调整自己的心态，不被别人的情绪左右。试试每天保留一段时间，关注自己的情绪变化，建立起对负能量的免疫力。 屏蔽外界和他人的看法： 在小红书上看到有人分享了一招，就是在乎自己的想法，别人说什么都不要太计较。当你开始专注于自己的内心需求时，会发现原来不必时刻在乎别人的眼光。 屏蔽无用信息和无效社交： 我就亲身体验了一下，在社交媒体上删掉了一些无聊的群，屏蔽了一些没什么营养的信息。瞬间感觉心情轻松了好多，生活变得更有质量。 屏蔽他人的情绪污染： 其实，屏蔽不是冷漠，而是一种对自己和他人负责的表现。在处理人际关系时，试着用理性和善意来屏蔽那些不好的情绪，会发现关系变得更加健康。
《屏蔽力》读后感(篇三)
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《屏蔽力》读后感(篇四)
任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对 emo 蓝瘦 香菇 好嗨呦 柠檬精 我太难了 …… 你理解这些网络词汇的含义么 你有过这样的情绪瞬间么 为什么你总是会觉得很丧，情绪很down 如何才能免受外界负面声音的影响 一本《屏蔽力》送给网络信息大爆炸时代的人们 对于会对人的情绪产生消耗的人和事，每个人都应该远离，不要让自己深陷情绪的囹圄 不要总是试图取悦他人，却在不断地消耗自己 学会过滤，过滤掉负面的消息和情绪，以更积极的状态去面对自己的人生 不抱怨、不争辩、不炫耀，才是成年人的成熟 抱怨解 决不了问题，只能恶化情绪 和不懂的人进行无意义的争辩，是还不成熟的表现 炫耀，是对自己不自信的一种表现，真正自信的人，无需炫耀 不过分共情别人 不了解情况下共情别人，会把自己投入泥潭 学费自己驾驭情绪，在争论面前，不说话的人其实就是赢了 人，要有弹性，过刚易折 放下固有的认知，增强认知弹性，拥抱机遇，拥抱更好的自己 屏蔽力、钝感力 都让我们，免受外界的影响，更好地面对我们的人生
《屏蔽力》读后感(篇五)
在这个物欲横流，节奏极快的时代，虽然人们过上了更加富足的生活，但各种各样的信息，烦恼同样向我们涌来。每当我们打开手机就能看到无数的奇奇怪怪的新闻，有时这也会让我们坐卧不安。
在《屏蔽力》这本书中，作者提倡我们应该把那些烦人的人，事，社交，以及无用的信息尽可能的屏蔽掉，因为只有这样我们才能够拥有更加自由的人生，更加充实的内心。
前些天我听到的一个真实故事，带给了我很大的震撼，一位成功人士说自己之前在一家公司上班的时候，领导是一个脾气暴躁而且不怎么讲理的人，总是会随随便便的骂他们。
刚开始在被骂的时候，每个人都会心里觉得非常的不满，愤怒以及失望。但这个人及时调整了自己的应对方式，他变得满不在乎，这些无意义的言语攻击就再也影响不了他了。
后来他同事问他，是怎么做到的，难道不觉得领导很离谱吗？他说，既然知道他说的毫无道理，又何必理睬呢，当他骂我的时候，我就把一切当做一场戏，看着他表演，看着他疲惫，然后谢幕……
屏蔽无用的信息，屏蔽过多的想法，屏蔽别人的干扰，屏蔽不中听的话。与其费尽心思揣摩他人，不如努力讨好自己——这才是真正的智慧。
周国平说过:“我从不在乎别人如何评价我，因为我知道自己是怎么回事。如果一个人对自己是没有把握的，就很容易在乎别人的评价。”
人生其实说来也很短暂，如果我们总是纠结于这些消耗自己的人和事情上，那才是真正的虚度时光。
有时候我们选择原谅别人，并不是觉得别人做的没有错，而是觉得不值得继续纠缠下去。坚定不移地走自己的路，才是人生更值得做的决定。
《屏蔽力》读后感(篇六)
生活在喧闹的尘世中，我们会不自觉的就陷入自我内耗之中，焦虑、烦躁、迷茫等坏情绪无孔不入地充斥着我们的生活。 想要过不内耗，不消耗的人生，就要学会选择。选择能让我们心情愉悦，生活得更轻松自在的有效信息，屏蔽那些会影响我们心情，让我们陷入焦虑的情绪污染。 这是一本带你走出自我内耗，过上积极向上的自在人生的生活指南。它通过屏蔽他人的情绪污染、屏蔽外界和他人的看法、屏蔽无用信息和无效社交四大维度，分析缺乏屏蔽力的表现，全面解读了屏蔽力的6大法则: 不窥探别人的生活； 不揣测别人的想法； 不陷在过去，不忧虑未来； 把时间和精力还给自己； 永远关注自己的情绪； 坚定不移走自己的路。 以及35种行动指南教你给自己的心灵腾出空间，把关注点放回自己身上，过素净不内耗的人生。 本书引用大量的名人名言，用言简意赅的文字深入浅出的把要阐述的道理简单化，让我们更容易接受和理解。 书里还用大量的生活案例，让要阐述的观点和方法更加贴近我们的生活，使我们在看故事的时候时常就会觉得这不就是我吗！？ 屏蔽力是聪明人zui顶ji的能力，拥有它，你的人生就无di了。 翻开本书，过不消耗不内耗的人生！
《屏蔽力》读后感(篇七)
蕞近，被一句话深深的折服。在这个世界上，能压到我们的不是困难，而是内心里无法挣脱的情绪枷锁。 活在烟火尘世里，我们不可能做到超脱世俗，不受他人一点点影响。对于那些内心脆弱的人，总会活在别人的眼里，别人一个眼神就能让自己崩溃。 今天就教大家来提升屏蔽力，过不消耗不内耗的人生。《屏蔽力》这本书里，给我们分析了内耗对我们身体和人生的影响，以及如何屏蔽掉这些消耗我们的人和事。 任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对 这句话说得好扎心，我曾经就是一个活在别人眼里的人，总能从别人的表情里看到自己的影子。他们再说的是不是我，是不是我哪里做的不好？这些问题就像恶魔一样住在我的心间。 我们要做的就是做好自己，每个人都是与众不同的，我们无法复制别人的人生，只能创造属于自己的精彩。切记，在你的世界里，你永远是主角。 一直向外张望的人，走不好脚下的路 在某种程度上来说，内耗并不全然是坏事。因为在内耗的过程中，我们可以更清楚的看到自己的缺点和不足。对比的过程是为了提升，发掘自己的缺点和不足之后，要想到应对之策和提升的有效之法，这才是内耗的意义。 每个人都有自己的人生课题，我们要为自己的课题负责到底，所以我们的目光始终只能关注自己的课题。发现自己的问题，解决自己的问题，在一次次解决问题的过程中提升自我，这才是我们一生的必修课。 心理学家武志红曾说:“我们的思维像孙悟空一样，一个筋斗可以翻越十万八千里，而身体就像唐僧一样，必须脚踏实地才能到达西天取经。” 每天在我们的心中会产生无数的想法，很多想法其实是瞬间产生瞬间消释，所以不要纠结于这些想法。有很多人和事想想就可以了，我们始终还是要关注眼前的人和事，这才是我们真真实实的人生。 我们一生都在渴望活出自我，那就把更多的目光放到自己身上，还不是在关注别人的身上消耗自己的时间。 2024年，请千万记住做自己的主角，从此鲜花赠自己，莫问他人风和雨。
《屏蔽力》读后感(篇八)
作家苏岑说过：“不必把太多人请进生命里，若他们走进不了你的内心，就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。” 人生这趟列车，时而飞速行驶，时而龟速前进，时而一群人蜂拥而至，时而只剩下寥寥几人，冬去春来，悲欢离合，我们无法预知故事的结局，唯有修炼强大的自己，倾情演绎自己的人生剧本。 《屏蔽力》教会我们如何修炼强大的内心，摆脱负面情绪的困扰，在人际关系里守住边界感，懂得课题分离的真意，屏蔽外界不友好的声音，找到自己的价值所在。
作者说：深度思考是我们对抗信息洪流的能力。 自媒体时代的信息轰炸，层出不穷的爆款更新迭代，我们惊呼、感叹的同时，选择了一键收藏，这会给我们一种错觉：这份书单我已经读完了，这些知识我全都掌握了，我真的规划好了人生的路径～
我们变得肤浅而急功近利，总是在搜寻一切的人生捷径，丧失了深度思考的能力，也无法屏蔽内心不断滋生的贪欲。 作者说：如果说共情是一种天赋，那么适度共情就是一种能力。 高敏感人群的痛苦，我深有体会，泪失禁的场景不时上演，总是在潜意识里背负了他人的情感，内心久久无法释怀，反而成了另一种自我内耗。 学会课题分离，建立边界感，共情也要有适当的尺度，在不委屈自己的前提下，为他人带去温暖和安慰。
作者说：守住自己的节奏，便是守住从容笃定的人生。 拒绝贩卖焦虑，拒绝追赶别人的步伐，拒绝过他人眼里的美好生活，你才是自己人生的主角，认定一个目标，然后坚定的勇敢的大步向前走，那些冷言冷语，全都屏蔽在心门外，人生路漫漫，他们只是过客而已。
书中分享了许多名人轶事，从不同的角度对屏蔽力做出了详尽的解答，每一段人际关系，都是我们修炼路上的关卡，如果事事挂心，人人都在意，可想而知会是多么的疲累，更遑论过上自己理想的人生。 讨好型人格、高敏感人群、不懂得课题分离，深陷负面情绪漩涡无法自拔的人，可以把这本书作为枕边书，时而翻阅，时刻提醒自己，修炼强大的内心，必须学会屏蔽力。
《屏蔽力》读后感(篇九)
拿到这本书首先就被封面和腰封那句话触动：任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。 就像被重锤砸在心中蒙尘的薄壁上，散去斑驳痕迹的心，一下子得到释放，有一束光照了进来，那些困扰多时的纠结，都不那么重要。 这本《屏蔽力》内容来源于陈师明老师创办的富书IP，目前全网已有500万粉丝。 这本书是富书时隔5年的重磅力作，书中内容借由文字将5年来被时代迭代的生活观、认知观带给读者。 所有的内容都为了解决成长过程中遇到的那些内耗纠结，这三个问题，每个人都会遇到，懂得过滤，就会成为很厉害的人。 01 过滤坏情绪，减少内耗 书中提到费斯汀格法则，费斯汀格法则指的是，我们生活中发生的事情只有10%是自然发生的，而剩下的90%都源于我们对事情的反应。 负面情绪产生，往往不是因为事情本身，而是人们对事情的看法和态度，以及所持有的观念。 这让我想起亿万富翁认亲事件，孩子母亲因为生孩子后患病无法长时间抱孩子，所以她将三个月大的孩子放在家里，自己去100米左右菜市场买菜，回来孩子被人贩子抱走了。 这样的事情发生，很多家庭都要陷入自责。 但是丈夫没有责怪妻子，而是说如果自己被人贩子盯上，估计也会丢孩子。 而且当他耗费家产，骑坏六辆摩托车后，他开始自省，如果继续下去，一家人都没法活了，家里还有三个孩子。 他开始发奋工作，然后边工作边找孩子，并在这个过程中帮助其他因为找孩子困难的父母。 如果这个丈夫没有从丢孩子这个事实中看出妻子的自责和人贩子的处心积虑，妻子会被指责，如果他沉浸在丢失孩子的悲痛中，他就会辜负家里的孩子，更没有现在穷小子一觉醒来变成富二代这样可喜又让人羡慕的事情。 多少人一边告诉自己要振作，一边又沉浸在自我情绪中走不出来。 就这样被情绪拉扯，消耗掉自己的心理资源，导致工作和生活都裹足不前。 02 过滤无效社交，精准发力。 书中讲了作家李尚龙的经历。 他读书时很酷爱社交，还把知道别人的电话号码作为炫耀的资本，为了和老师拉近关系，晚上给老师送水果。 但是当他入党需要老师帮忙时，老师却冷冷回他：没空。 多年后，李尚龙成为英语老师，这位老师因为想要他推荐靠谱的老师教自己孩子，主动给他打电话寒暄。 李尚龙才明白：一切有效的社交都建立在等价回报上，不能给对方回馈价值的社交，都是无效社交。 无效社交就是混圈子，在自己认为重要的圈子中到处迎合，把认识多少人当做资源，但是到用的时候发现没人认识自己。 记得黄渤在接受易立竞采访时讲了自己成名前和现在的差别。 他说成名前在剧组里边，会碰到各式各样的人，现在成名后身边全是好人，每一张都是洋溢的笑脸。 讲这些时候，黄渤笑着，却莫名有心酸在。 每个普通人都曾经经历这样被看菜下菜碟的时候。 比起到处钻营，不如剔除那些杂念，抛开那些该舍弃的人和事情，在想要的事情上精准发力。 你厉害了，身边就都是好人。 03 过滤无效信息，对抗信息洪流 要说现在方便的是什么，一定是搜索，只要你给关键词，网络就能给你成千上万信息。 难的不再是没有信息，而是如何找到你真正需要的信息。 拿起抖音，两个小时没有了。 搜索一个很小的知识点，结果一直看到了宇宙的诞生。 铺天盖地的信息，成了对真相的另外一种蒙蔽，我们的注意力被夺走，时间被夺走，感性、失序让很多人陷入信息洪流无法思考。 前阵子，张朝阳在西安交大的呼吁上了热搜。 他呼吁大家避免长期被动刷手机，如果长期被动投喂接受信息，形成拖延，不思考也不问问题，人就废掉了。 把被动消磨变成主动思考、阅读、运动，去主动利用时间，只关注自己想要的信息，而不是网络塞过来什么就接受什么。 04 找到自己关注点，做独特的自己 真正有效的付出是找到发力点，然后屏蔽干扰去打磨自己的实力。 过滤掉坏情绪，减少内耗，生活会少很多纠结。 过滤掉无效社交，精准发力，成长速度会更快。 过滤掉无效信息，对抗信息洪流，我们的勤于思考会让我们成为更独特的自己。 这本《屏蔽力》送给正在被坏情绪、无效社交和无效信息不断干扰的你。 愿你，坚定做事，安心做自己。
《屏蔽力》读后感(篇十)
拿到这本书首先就被封面和腰封那句话触动：任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。 就像被重锤砸在心中蒙尘的薄壁上，散去斑驳痕迹的心，一下子得到释放，有一束光照了进来，那些困扰多时的纠结，都不那么重要。 这本《屏蔽力》内容来源于陈师明老师创办的富书IP，目前全网已有500万粉丝。 这本书是富书时隔5年的重磅力作，书中内容借由文字将5年来被时代迭代的生活观、认知观带给读者。 所有的内容都为了解决成长过程中遇到的那些内耗纠结，这三个问题，每个人都会遇到，懂得过滤，就会成为很厉害的人。 01 过滤坏情绪，减少内耗 书中提到费斯汀格法则，费斯汀格法则指的是，我们生活中发生的事情只有10%是自然发生的，而剩下的90%都源于我们对事情的反应。 负面情绪产生，往往不是因为事情本身，而是人们对事情的看法和态度，以及所持有的观念。 这让我想起亿万富翁认亲事件，孩子母亲因为生孩子后患病无法长时间抱孩子，所以她将三个月大的孩子放在家里，自己去100米左右菜市场买菜，回来孩子被人贩子抱走了。 这样的事情发生，很多家庭都要陷入自责。 但是丈夫没有责怪妻子，而是说如果自己被人贩子盯上，估计也会丢孩子。 而且当他耗费家产，骑坏六辆摩托车后，他开始自省，如果继续下去，一家人都没法活了，家里还有三个孩子。 他开始发奋工作，然后边工作边找孩子，并在这个过程中帮助其他因为找孩子困难的父母。 如果这个丈夫没有从丢孩子这个事实中看出妻子的自责和人贩子的处心积虑，妻子会被指责，如果他沉浸在丢失孩子的悲痛中，他就会辜负家里的孩子，更没有现在穷小子一觉醒来变成富二代这样可喜又让人羡慕的事情。 多少人一边告诉自己要振作，一边又沉浸在自我情绪中走不出来。 就这样被情绪拉扯，消耗掉自己的心理资源，导致工作和生活都裹足不前。 02 过滤无效社交，精准发力。 书中讲了作家李尚龙的经历。 他读书时很酷爱社交，还把知道别人的电话号码作为炫耀的资本，为了和老师拉近关系，晚上给老师送水果。 但是当他入党需要老师帮忙时，老师却冷冷回他：没空。 多年后，李尚龙成为英语老师，这位老师因为想要他推荐靠谱的老师教自己孩子，主动给他打电话寒暄。 李尚龙才明白：一切有效的社交都建立在等价回报上，不能给对方回馈价值的社交，都是无效社交。 无效社交就是混圈子，在自己认为重要的圈子中到处迎合，把认识多少人当做资源，但是到用的时候发现没人认识自己。 记得黄渤在接受易立竞采访时讲了自己成名前和现在的差别。 他说成名前在剧组里边，会碰到各式各样的人，现在成名后身边全是好人，每一张都是洋溢的笑脸。 讲这些时候，黄渤笑着，却莫名有心酸在。 每个普通人都曾经经历这样被看菜下菜碟的时候。 比起到处钻营，不如剔除那些杂念，抛开那些该舍弃的人和事情，在想要的事情上精准发力。 你厉害了，身边就都是好人。 03 过滤无效信息，对抗信息洪流 要说现在方便的是什么，一定是搜索，只要你给关键词，网络就能给你成千上万信息。 难的不再是没有信息，而是如何找到你真正需要的信息。 拿起抖音，两个小时没有了。 搜索一个很小的知识点，结果一直看到了宇宙的诞生。 铺天盖地的信息，成了对真相的另外一种蒙蔽，我们的注意力被夺走，时间被夺走，感性、失序让很多人陷入信息洪流无法思考。 前阵子，一位名人在西安交大的呼吁上了热搜。 他呼吁大家避免长期被动刷手机，如果长期被动投喂接受信息，形成拖延，不思考也不问问题，人就废掉了。 把被动消磨变成主动思考、阅读、运动，去主动利用时间，只关注自己想要的信息，而不是网络塞过来什么就接受什么。 04 找到自己关注点，做独特的自己 真正有效的付出是找到发力点，然后屏蔽干扰去打磨自己的实力。 过滤掉坏情绪，减少内耗，生活会少很多纠结。 过滤掉无效社交，精准发力，成长速度会更快。 过滤掉无效信息，对抗信息洪流，我们的勤于思考会让我们成为更独特的自己。 这本《屏蔽力》送给正在被坏情绪、无效社交和无效信息不断干扰的你。 愿你，坚定做事，安心做自己。
《屏蔽力》读后感(篇十一)
拿到这本书首先就被封面和腰封那句话触动：任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。 就像被重锤砸在心中蒙尘的薄壁上，散去斑驳痕迹的心，一下子得到释放，有一束光照了进来，那些困扰多时的纠结，都不那么重要。 这本《屏蔽力》内容来源于陈师明老师创办的富书IP，目前全网已有500万粉丝。 这本书是富书时隔5年的重磅力作，书中内容借由文字将5年来被时代迭代的生活观、认知观带给读者。 所有的内容都为了解决成长过程中遇到的那些内耗纠结，这三个问题，每个人都会遇到，懂得过滤，就会成为很厉害的人。 01 过滤坏情绪，减少内耗 书中提到费斯汀格法则，费斯汀格法则指的是，我们生活中发生的事情只有10%是自然发生的，而剩下的90%都源于我们对事情的反应。 负面情绪产生，往往不是因为事情本身，而是人们对事情的看法和态度，以及所持有的观念。 这让我想起亿万富翁认亲事件，孩子母亲因为生孩子后患病无法长时间抱孩子，所以她将三个月大的孩子放在家里，自己去100米左右菜市场买菜，回来孩子被人贩子抱走了。 这样的事情发生，很多家庭都要陷入自责。 但是丈夫没有责怪妻子，而是说如果自己被人贩子盯上，估计也会丢孩子。 而且当他耗费家产，骑坏六辆摩托车后，他开始自省，如果继续下去，一家人都没法活了，家里还有三个孩子。 他开始发奋工作，然后边工作边找孩子，并在这个过程中帮助其他因为找孩子困难的父母。 如果这个丈夫没有从丢孩子这个事实中看出妻子的自责和人贩子的处心积虑，妻子会被指责，如果他沉浸在丢失孩子的悲痛中，他就会辜负家里的孩子，更没有现在穷小子一觉醒来变成富二代这样可喜又让人羡慕的事情。 多少人一边告诉自己要振作，一边又沉浸在自我情绪中走不出来。 就这样被情绪拉扯，消耗掉自己的心理资源，导致工作和生活都裹足不前。 02 过滤无效社交，精准发力。 书中讲了作家李尚龙的经历。 他读书时很酷爱社交，还把知道别人的电话号码作为炫耀的资本，为了和老师拉近关系，晚上给老师送水果。 但是当他入党需要老师帮忙时，老师却冷冷回他：没空。 多年后，李尚龙成为英语老师，这位老师因为想要他推荐靠谱的老师教自己孩子，主动给他打电话寒暄。 李尚龙才明白：一切有效的社交都建立在等价回报上，不能给对方回馈价值的社交，都是无效社交。 无效社交就是混圈子，在自己认为重要的圈子中到处迎合，把认识多少人当做资源，但是到用的时候发现没人认识自己。 记得黄渤在接受易立竞采访时讲了自己成名前和现在的差别。 他说成名前在剧组里边，会碰到各式各样的人，现在成名后身边全是好人，每一张都是洋溢的笑脸。 讲这些时候，黄渤笑着，却莫名有心酸在。 每个普通人都曾经经历这样被看菜下菜碟的时候。 比起到处钻营，不如剔除那些杂念，抛开那些该舍弃的人和事情，在想要的事情上精准发力。 你厉害了，身边就都是好人。 03 过滤无效信息，对抗信息洪流 要说现在最方便的是什么，一定是搜索，只要你给关键词，网络就能给你成千上万信息。 难的不再是没有信息，而是如何找到你真正需要的信息。 拿起抖音，两个小时没有了。 搜索一个很小的知识点，结果一直看到了宇宙的诞生。 铺天盖地的信息，成了对真相的另外一种蒙蔽，我们的注意力被夺走，时间被夺走，感性、失序让很多人陷入信息洪流无法思考。 前阵子，搜狐创始人张朝阳在西安交大的呼吁上了热搜。 他呼吁大家避免长期被动刷手机，如果长期被动投喂接受信息，形成拖延，不思考也不问问题，人就废掉了。 把被动消磨变成主动思考、阅读、运动，去主动利用时间，只关注自己想要的信息，而不是网络塞过来什么就接受什么。 04 找到自己关注点，做独特的自己 真正有效的付出是找到发力点，然后屏蔽干扰去打磨自己的实力。 过滤掉坏情绪，减少内耗，生活会少很多纠结。 过滤掉无效社交，精准发力，成长速度会更快。 过滤掉无效信息，对抗信息洪流，我们的勤于思考会让我们成为更独特的自己。 这本《屏蔽力》送给正在被坏情绪、无效社交和无效信息不断干扰的你。 愿你，坚定做事，安心做自己。
《屏蔽力》读后感(篇十二)
作为黄金搭档，查理·芒格甘愿只做巴菲特的副手，实现了彼此成就。巴菲特曾经这样评价芒格：查理让他以火箭的速度从猩猩进化到人类。比尔·盖茨说如果没有查理·芒格，巴菲特也不会有现在这么大的成就。
芒格到底具备了什么超凡的能力，可以成为巴菲特背后的智慧大树和思想导师。芒格说过，蕞简单的规避麻烦的方法是保持简单。这种保持简单的能力就是屏蔽力。屏蔽力，是聪明人超凡的能力，拥有它的人可以让人生开挂，所向披靡。
那么如何拥有屏蔽力？在《屏蔽力》这本书里，全网拥有500多万粉丝的畅销作家富山老师认为戒掉贪欲，方为人生上策： X窥探别人的生活 X揣摩别人的想法 X忧虑过往和未来 V关心自己的情绪 V坚守自己的初心 V坚定自己的选择
“任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。”查理·芒格曾经在股东大会上说出了他和巴菲特投.资的底层逻辑：有三个篮子分别是投，不投，和不懂。芒格和巴菲特对所投.资的公司有近乎神奇的共识，但是如果没有独特的洞察，他们就会放在“不懂”的篮子里，排除掉不必要的干扰。
在大数据下的信息时代，我们的生活变丰富了，可是同时也变得嘈杂了，分散了我们的专注力。我们什么都想尝试，渴望改变，甚至到了急功近利的程度。到头来，当我们达不到自己预期的时候，又陷入自我抱怨和内耗的负面情绪中难以自拔。
富山老师在书里给出了五种自身内耗：负面情绪，无效社交，过高的期待，攀比心，和物质欲。我们需要戒掉它们，才能轻装上阵，更松弛地走自己的人生路。
真正厉害的人都懂得“过滤”人生，屏蔽外界带给我们的情绪污染。就拿刀郎来说，他带着新歌《罗刹海市》强势复出，在网络上爆火之后也引发大众的热议，褒贬不一。刀郎刚刚官宣暂时停更，他说他要回归田野，跟随自己的初心，让大脑在清爽的时候专注创作。
屏蔽力才是一个人的核心能力，让我们保持一种空杯心态，排除杂念，把有限的能量用在对的地方。当我们学会做减法的时候，人生才能化简为零，活得通透。
如果我们觉得生活像是一座围城，那就把这本《屏蔽力》大声地读出来，大到只能听到自己的声音，在正念中关爱自己的内心世界，在素净中打开新的视野，看到自己的人生方向。
《屏蔽力》读后感(篇十三)
富书的《屏蔽力》是一本引人深思的书籍，它探讨了在现代社会中，如何屏蔽外界的干扰和情绪污染，以及如何通过训练和培养，让大脑更好地为我们的生活服务。 作者通过四个维度，即屏蔽他人的情绪污染、屏蔽外界和他人的看法、屏蔽无用信息和无效社交，以及自我意识的觉醒，全面分析了缺乏屏蔽力的表现和原因，并提供了实用的方法和技巧，帮助读者提高屏蔽力。 书中提到的“屏蔽力”是指一种能力，即能够有效地屏蔽外界的干扰和情绪污染，从而保持内心的平静和专注。通过训练和培养这种能力，我们可以更好地管理自己的情绪和思维，提高自我意识和自我控制能力。 书中的其中一个维度是关于如何屏蔽他人的情绪污染。作者指出，我们的情绪很容易受到周围人的影响，尤其是那些情绪不稳定或负能量的人。通过观察他人的情绪状态和行为表现，我们可以训练自己的感知能力和判断力，从而有效地屏蔽不良情绪的影响。 另一个维度是关于如何屏蔽外界和他人的看法。我们常常会受到外界评价和他人意见的影响，而这些看法并不一定都是积极的或有益的。通过训练自己的内心平静和自信，我们可以更好地抵御外界的负面影响，保持自我价值和目标。 总的来说，《屏蔽力》是一本非常值得一读的书籍。它不仅提供了实用的方法和技巧，还引发了我们对现代社会中的干扰和情绪污染的思考。通过训练和培养屏蔽力，我们可以更好地管理自己的情绪和思维，提高自我意识和自我控制能力，从而过上更健康、更快乐的生活。
《屏蔽力》读后感(篇十四)
人生，对于每个人来说都只有一次，这是公平的，所以对我们来说，人生是宝贵的。该怎么去过？
记得高尔基曾说过：“不用管别人怎么议论，谁都是自己过好自己的日子。”这句话很直白地告诉我们，自己的人生与他人无关，过得好与不好，幸福或不幸福，都是在我们自己的把控中。
然而，繁杂社会，让我们有的时候很难做到这一点。你是否感觉到自己的心情不由自主，会被别人传染？你的情绪是否会因他人对你的言行而左右？你每天的时间，是否总是无奈地被别人所支配？……
一本书教你通过练习便能掌握强大的屏蔽力，通过屏蔽他人的情绪污染、屏蔽外界和他人的看法、屏蔽无用信息和无效社交4大维度，以及35种行动指南，教你如何在这个纷扰的世界自在地活着。
《屏蔽力》让我们过上轻松、自主的生活。你要掌握屏蔽力的6大法则： 不窥探别人的生活； 不揣测别人的想法； 不陷在过去，不忧虑未来； 把时间和精力还给自己； 永远关注自己的情绪； 坚定不移走自己的路。
当你开始遵从内心，接受自己的残缺和不完美，宽容身边的人和事，懂得人生最大的意义是取悦自己的时候，你便真正走向了成长。
正如高尔基曾说：“人们不太看重自己的力量——这就是他们软弱的原因。”我们，作为新时代的开拓者，不妄自菲薄、不人云亦云，看重自己才能收获真正属于自己的曙光。
所以，复杂社会，锻炼自己的屏蔽力，去掉消耗我们和让我们内耗的人和事，过从容人生，做一个聪明的人！
《屏蔽力》读后感(篇十五)
越看越欢喜，富书的这本《屏蔽力》真是句句惊艳，直戳人生真.相呀。 书中的每一个字句都充满了力量，让人深思，让我不由自主去思考人生的尴尬、消极。原来，这都是不利于我们人生前景和幸福的。 这本书从三个维度告诉我们，任何消耗我们气力的人和事都是错的，都是我们应该屏蔽的。那些消耗，那些内耗，不配我们的人生。 三个维度就是：屏蔽他人的情绪污染、屏蔽外界和他人的看法、屏蔽无用信息和无效社交 这三个维度犹如三个锦囊，为我们提供了重要的思考力，当我们学会和应用屏蔽力，我们可以有效地避免不必要的精力消耗，保持内心的平静和专注；就可以更好地保护自己的心理健康，让我们的人生过得更加精彩。 读完真是醍醐灌顶、发人深省，还有那些让人ren不住要去摘抄“智慧”。 1⃣️看到别人做了什么，自己也人云亦云，结局就是要为自己的错误买单。 别人的成绩与自己无关，不要把自己代入中坚力量人的生活，也不要用别的人脑子思考自己的人生。 屏蔽他人的干扰，做好自己更重要。 2⃣️惜命的蕞好方式不是养.生，而是管理好自己的情绪。 费斯汀格法则说，生活中发生的事情只有一成是自然发生的，其它⑨成都源于我们对事情的反应。 控制负面情绪，是成年人一生的修行。 3⃣️无力抗拒内心的物欲，拥有多少物资，日子都很难有滋有味。 想要从容地过好一生，享受当下美好生活，就要斩断对物质的过度欲.望，学会断舍离。 学会删繁就简单，才会走得更远。 4⃣️跟爱的人叫劲，是很怂的表现。 不要轻易去做那个所谓“心甘情愿”的牺牲者，当你认为自己牺牲的那一刻起，两个人的关系注定就会以悲剧收场。 有的时候，成全的并非是别人，而是成全了自己不幸的根源。 5⃣️不随易与人相争，你就赢了。 特别喜欢这句话：位置不同，少言为贵，成年人的就是要学会用宽容接纳，不是不争，而不是没有辩的意义。 看破不说破，既是给自己，也是他人蕞大的体面。 6⃣️把自己活明白了，你的生活就容易了。 把自己活明白，就要学会向内归因，凡事先从自己身上找原因；学会忠于自己，关注自己，坚持蕞初的那个心愿，才会造就不平凡的日子。 能成为自己的人，才会活出人生的精彩。 愿我们都能拥有屏蔽力， 不被消耗，不被左右， 过关自己喜欢的人生。
