读完《超级自控力》，我深受启发。书中介绍了自控力的重要性和训练方法，让我意识到只有掌控自己的欲望和情绪，才能更好地实现目标。通过调整思维方式和行为习惯，提升自我管理能力。这本书对于提升个人自律和成功有着重要的指导意义。值得一读。
《超级自控力》读后感(篇一)
我们要像书中讲得一样，对待心灵，我们也要像耕种花园一样，我们必须留意何时自己有了负面情绪，不要害怕他，也不要被他溺死，你要做的是要尽快的改变就有的种植模式，并种上新的种子，你就会水到渠成的发现自己想要的。
《超级自控力》读后感(篇二)
自控力这本书对于现代物欲横流的社会，放任自流的世界观，唯利是图的价值观是一个很好的提示，我们需要自控力，让自己生活的更有节制，这样事业上，生理上，心理上才能有一个健康平衡的发展。希望同好们一起阅读，共勉。
《超级自控力》读后感(篇三)
现代社会存在太多的诱惑，它们总是展示着迷人的一面，引诱我们渐渐远离自己的理想与目标。当面临诱惑的时候，怎样才能岿然不动呢？你是那种坚定的人吗，我肯定不是了，不过这本书看看还是挺不错的哦，推荐下吧，话说，做个自控力好的人，真的很难啊。
《超级自控力》读后感(篇四)
就算是这本书不揭示自控力对人的影响，我们自己也知道自控力对我们的影响是很深刻，甚至是致命的，偶尔一次失控行为，可以看做是不自觉的行为，也没什么大不了的，但是，经常是失控，动不动就炸开锅了，那就是失控了！这本书提供了诸多改变的策略和方法，教会我们如何自控，如何提升。
《超级自控力》读后感(篇五)
看书是为了思考问题，解决问题，而不是逃避问题！
揭示了自控力对人的影响，并对“如何增强自控力”“如何运用自控力改变习惯”“自控力缺失的原因”等课题进行了深入浅出的探讨，为读者打开了重新认识自我，改变自我的一条新的通道，并提供了诸多改变的策略和方法，教会我们如何自控，如何提升。
《超级自控力》读后感(篇六)
提高自控力的最有效途径，就是迅速冷静下来，平服自己的情绪！
快速全面弄清自己如何失控、为何失控，怎样把控。如果真行，我就喜欢！
现代社会存在太多的诱惑，它们总是展示着迷人的一面，引诱我们渐渐远离自己的理想与目标。当面临诱惑的时候，你的怎样才能归然不动呢？冷静，超然就是自控！
《超级自控力》读后感(篇七)
每个人的自控力都是与生俱来的，这也是人与动物最大的区别，但是强弱却不同，有些人的自控力很强，无论从哪个方面，都能够很好地控制自己的注意力、情绪、欲望和行为，都能够生活得更快乐、身体更健康、人际关系更和谐、事业也更成功，他们能够很好地应对压力、化解矛盾、战胜困难和挫折，更具有人格魅力和领导能力。
《超级自控力》读后感(篇八)
自控力，顾名思义即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动、情绪、欲望施加的正确控制。它本身就是一种力量（意志力的一部分），也是一种能力。它能够驾驭“我要做”，“我不要”和“我想要”这三种力量。如果驾驭的好，你就能在它的引导下，享受幸福、自由和成功。
人啊，拯救你自己吧！
——贝多芬
《超级自控力》读后感(篇九)
当我们抵制情绪时就好比一场没有硝烟的战争，会造成生理能量的消耗，会时时刻刻做着感觉和思想的争斗，不允许自己让这些感觉存在。这种内外交错的挣扎，只会削弱精力，造成身心的更不和谐。相反，接受并体验那些情绪时，我们则可以体会到心理和情绪的和谐共处。有时候，因为我们希望体验好情绪而不喜欢坏情绪，就采取了否定态度。
《超级自控力》读后感(篇十)
人们发现意志力不起作用的时候，比如花了太多钱、吃了太多东西、浪费了太多时间、发了太大脾气的时候，总会怀疑自己“有没有大脑”。抵制诱惑是有可能办到的，但这不能意味着我们就一定能办到。我们或许今天就能做完明天的事，但在多半情况下，我们会把事情拖到明天再做。这的确让人很崩溃！这本书读的很不错，很有指导性，值得学习。
《超级自控力》读后感(篇十一)
神经生理学家告诉我们，人们的行为既受理性指导，又受当时情绪状态、外来干扰和诱惑的影响。这种影响有好的，也有坏的，程度上也有强有弱。如果没有自控力，完全听命于人的本能和情绪，自我行为管理则是不可能的。只有增强自控力，才能迫使自己去执行已经采取的决定，战胜对抗的干扰，如恐惧、懒惰，抑制感情的激动，使人具备忍耐、克己自律的品质。
《超级自控力》读后感(篇十二)
真的是很差的一本书了。很少看这类型的书，却也是看过的几本里最差的。
实在味同嚼蜡，东抄西抄，七拼八凑，完全没有理论体系和实际落地的指导。
不知道攒这样的书，作者想干嘛——准备的说应该是编著，不是作者。
谁要看，出个邮费，我把我这本送你了。
另外现在豆瓣评论也要字数限制，干啊。
《超级自控力》读后感(篇十三)
只要转换当前的思维和注意力，就更容易控制一时的冲动和看起来无法克制的欲望。其实这正是自控能力的表现之一：驾驭注意力的焦点，让我们的决定不被错误的思想干扰。
《超级自控力》读后感(篇十四)
提升自控力不但涉及自我内在力量的提升，还涉及到增强人际影响力的问题。影响力本质_上是一种控制力。更准确地说，影响力是一种让人乐于接受的控制力。它发挥作用是一个很微妙的过程，它以一一种潜意识的方式来改变他人的行为、态度和信念。没有人能够抗拒它，因为它来得悄无声息，等你察觉时，早已经被它虏获;了。正因为如此，每一一个想具备影响力的人，都必须注重自控力的修炼。因为一个人除非先控制了自己，否则将会被别人影响或者控制。
《超级自控力》读后感(篇十五)
习惯就是一种程序，对程序进行有意识的调整的力量就是自控力。如果自控力能够很好地调整习惯，就能使这个程序得以非常好的优化，就形成一套非常好的心智模式，指引你走向一条与众不同的道路。
