《得体》是一部关于礼仪与修养的重要性的文章。作者通过讲述一个人在不同场合下的得体举止和言行，强调了礼貌与尊重的重要性。文章以幽默的语言揭示了人们在社交中应该注意的细节，提倡以礼相待，展现出一种优雅的生活态度。
得体读后感篇一
社交达人，请绕行。
有社交恐惧症的朋友，请看过来，你们的福音来了。
蕞近看了一本社交魔法图鉴的书《得体》，迫不及待的分享给大家。书中无微不至的社交小技巧，让你一看就会，一做就对。让你面对社交，不再瑟瑟发抖。帮你做到处事够得体，人际无压力。
书中的攻略1000人亲测。各种攻略可谓无微不至。1000人总结出的心得涵盖三个方面。
得体读后感篇二
这是一本写给成年女性看的书，不否认其中个别内容男性也是适用，但从封面日文书名、大部分内容、翻译的语气、插图来看，显然主要针对的是女性读者。为什么不完整翻译日文书名，或者在内容简介中加以说明呢？即便我看不懂日文，如果封面上的这排“オトナ女子の気くばり帳”字能放大一点，也好歹让人能看见“女子”二字，了解此书的受众群体。不然这很容易误导男性读者购买，特别是网购的，后浪不地道呀！随便翻了一下，转手送给女性友人了
得体读后感篇三
人活在世，大多数都不会一辈子宅在家里，那么你就需要有点儿智商，更多情商，才能让别人舒服，别人舒服了，你自然也会舒服。如果各种原因导致你对人际交往有困扰，那么请一定要好好阅读这本书。
编写本书的作者是日本“无微不至调查委员会”，看这个名字就知道这本书有多细致了吧？本书以漫画图鉴的形式教授读者在生活工作的语言行为，画风简单文字别致，读起来毫不费力，但收获很大，并且一定会受益终身。
比如书中提到：“在拒绝的时候，不要以太忙作为借口。”这很小的点，在生活中尤其是工作场合我们常听到，此时自然会在心中OS“谁不忙啊？”而产生不愉快的小情绪，于是书中教我们以“事先有约了”“不方便”“身体不适”等作为拒绝的理由，这样是不是就会好一些呢？
总之是一本很实用的小书，在当下这个浮躁的社会中，需要被流传。
得体读后感篇四
日本的礼仪较之中国更加繁复，处处以他人的感受和方便为中心，这当然不是现代中国人愿意接受的。但细看内容会发现，很多地方还是可以借鉴的，不以对方为中心，而是以解决问题为中心，以增强连接为中心，以提供有温度的情绪价值为中心。在大多数人都选择不做的时候，你多做一点点就会超过很多人。
作为上下班通勤时，随手翻翻的书，还行吧。
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送礼物时要考虑对方的生活方式，而不是送自己想送的东西。
送礼物的时候把关于礼物的故事告诉对方 -> 表达出自己好好地挑选过，不是随随便便送的。
和人再次见面时，可以谈起和之前有关的记忆 -> 没有什么能胜过“记住对方”
拜托对方的时候，要告知事情的紧急程度-> 事情是否紧急，不说的话对方是无法了解的。
告诉对方选择他的理由 - > 对方能更积极地接受委托
完成委托之后的反馈也很重要 -> 有很多人会在意自己的成果产生了什么样的影响
无法拒绝的时候，可以提出自己能做到的事情 -> 可以给出其他替代方案
先让生气的人坐下再说 -> 生气的人如果长时间站着，会更加兴奋
要多给对方正面的回应 ->这样对方也能说得更多
记下别人说过的让自己开心的话 -> 灵感来自别人的话语
沟通时用积极向上的话作为结束语，留下积极的余韵。
得体读后感篇五
有社交恐惧症的朋友，你们的福音来了。 zui近看了一本社交魔法图鉴的书《得体》，迫不及待的分享给大家。书中无微不至的社交小技巧，让你一看就会，一做就对。让你面对社交，不再瑟瑟发抖。帮你做到处事够得体，人际无压力。 书中的攻略1000人亲测。各种攻略可谓无微不至。1000人总结出的心得涵盖三个方面。 花心思做些传统的事。 移动互联网时代的我们,如果花心事思做些有意义的事。比如手写留言表达感情。这份情谊反倒显得弥足珍贵。 以对方是否开心为标准。 人际交往中，若做事太循规蹈矩。就少了份人情和乐趣。也就失去了意义。 始终保持自然的状态。 以自然的状态待人待事。根据对方的年龄性别调整态度，不做作，不献殷勤，不谗媚。 以上三个心得体要好好运用哦。在人际交往中依照心得体贴他人，关照他人，会迅速赢得别人的好感。 书中还有很多常见情景及小攻略。一起来围观。 初次见面如何打破僵局 因为紧张，大家都不说话，未免尴尬。一方不妨坦白的说出，我有点紧张。分享你当时的心情。能让气氛得以缓和，言谈也会变得融洽。 对别人的帮助如何表示感谢 感谢别人的时候，加上对方的名字，可以表现出特别感。缩短与别人心的距离。 感谢语可以加上更具体的内容。让别人感受到你的真心实意。 给异性送礼物怎么选择礼物 比如给初次见面或已婚男性的礼物。因为不知道对方的喜好，或者为了减少不必要的误会。可以选择消耗品。这样不会给对方造成负担。是不是很贴心？ 学会反馈 工作中领导安排给你的工作。及时反馈工作的进度。容易获得领导的认可。 生活中得到别人的帮助或委托。在向他人表达感谢的同时，你要把结果反馈给对方。才会得到对方的信任。方便下次建立联系。 学会拒绝 有的时候明明做不到，还不好意思拒绝别人。怕伤害了对方的感情。可是这样做的结果可能会适得其反。拖的时间越长。蕞后又完不成。对别人的伤害可能更大。不妨坦白告诉对方。但也要注意技巧。把原因和心情委婉的表达出来。 书中还有更多小攻略，大家可以一一解锁。 本书有日本无微不至调查委员会编写，书中有13个日常场景，113套简单可行的攻略。200余幅可爱插画。不愧为国民型宝藏小书。 生活原本沉闷，但跑起来就有风。同样的道理，社交恐惧症不可怕，把本书的社交攻略用起来，你也可以变成社交达人。边学边用吧。找到适合自己的风格。让你早日成长为社交达人。
得体读后感篇六
什么是得体？怎样才能得体？怎么样才能得体的在生活中，在社交中，在感情中，在生命成长中，在个人的生理成长中，做的都样样得体呢？ 《得体》日本无微不至调查委员会编译，为了寻找每个人都可以做到的，只要付出一点点努力，就可以改善人际关系的方法。 该委员会调查了1000名年轻，在20~50岁来自各行各业的日本人，并且对其中非常善于体贴照顾他人的人进行取材，经过严格筛选整理，配以可爱温柔的插画，我从没有看过这么简单的书籍。 还记得年少时期，我们都喜欢一些动漫，一些图画，一些看图说话的小书，我记得小时候经常看小人书。只是因为它简单易懂，非常的好吸收，所以深受我们的喜爱，不需要过分的动脑，就可以吸收书中我们想要的乐趣。 怎样不献媚，不纠结，不勉强，怎样记住对方的小爱好，怎样手写可爱的留言，怎么样做到收到别致的礼物，或者赠予别人有纪念的礼物，怎样可以通过一些细微的事情让对方开心…… 书中13章的内容我只用了不到半个小时就全部看完了，真的是浅显易懂，很方便记忆。书中的图片画的既真实又唯美。我看过那么多提高礼仪、提高自身修养的书籍，但这本真的是最好看的一本，最简单的一本，也是最实用的一本。 记得曾经风靡一时的小黑裙儿，我想热爱洋气的女孩子们应该人手都有一条吧，记得其中的广告语是怎么说的吗：下至13岁上至80岁，老少皆宜的小黑裙儿，你要不要拥有一条呢？而这本书籍就是这样的，无论你是小孩老人都适合看。 它既简单又得体，既让你舒服又让你得到其中的启发，而且还记忆犹新，有点类似于我们的记忆融通大法。通过图像、文字和数字相互左右脑地连，形成一种一眼就能看懂的图片。 而且书中整体的格调非常的简单，是由黄白相间的插面。看起来像一个小孩书，但其中的内容又是有营养的大人书。既显得可爱又不显得那么庸俗，我最喜欢的是他的封皮儿，一个女孩子的头像，简简单单的两个得体，然后是80%的纯白界面。让人一眼就能看到这本书，一眼就能记住他。 封面上写了一句话：一看就会一做就对的社交魔法图鉴。完美的融合了书中所有的精华，这本书就是这样子的。
得体读后感篇七
风靡日本的国民型宝藏小书《得体》，
让你处事够得体，人际无压力；
让你一看就会，一做就对的社交魔法图鉴。
经过1000人亲测有效，
200余篇让人秒懂的可爱插画，
113套能立刻帮到你的简单攻略。
解救每一位对“社交”瑟瑟发抖的大朋友。
你可能最想知道: 如何让你的言谈举止温暖人心？
如何让你的待人接物体贴周到？
如何让你的穿着打扮大方合宜？
本书《得体》恰到好处地通过精致可爱的插画，给我们带来了一系列令人相见恨晚相处指南。
比如初次见面时如何打破僵局的方法，想要表达感谢的得体语言技巧，收送礼物都有那些艺术方式。
比如如何才能让对方遵守约定的技巧，如何做才能有不让人反感的拒绝方法，如何展现有诚意的道歉。 又比如不需要回报的谦虚，积极乐观的态度，让人还想再次光顾的招待。 还有如何拥有讨人喜欢的着装风格。给人好印象的用钱方法。传递好感的打电话和发邮件的方式等等生活中不可避免的小问题。 其实交往从来就没有标准答案。 书中生动的例子能启发我们的思维，让我们学会举一反三的方法，最终找到适合自己的处事风格。
让关系“咻”地拉近，让情谊地久天长，让你圆滑又不失可爱，周到又不过于世故。
赶快阅读起来吧！
得体读后感篇八
朋友请你帮忙时刚刚好有事，你该怎么做呢？是拒绝朋友的拜托还是宁可自己为难也不能拒绝呢？我想大多数人还是会拒绝别人的，只是担心之后的关系会不好相处了。其实，不论是拒绝还是请人帮忙都是有方法和技巧的。
日本有一部叫《得体》的小说就是讲述社交礼仪方面的知识和方法的，在社交方面对人很有帮助，作者是日本无微不至调查委员会，全书用200余幅让人秒懂的插图，113套能立刻帮助到你的简单攻略，能立刻让初入社会和对社交有障碍的人得到帮助。
1拒绝也有方法
书上说，如果有人找你帮忙，你没有时间一定不要直接说“做不到”和“去不了”而是委婉地说虽然我很想帮忙，但是那天我刚好有别的事，太遗憾了……：真不凑巧……：你的心意我领了……没帮上忙实在不好意思这些说起来比较委婉的话让别人听起来舒服，就算是你拒绝了别人也不会因为失望而生气。
2学会求别人帮忙
我们的能力总是有限的，拜托朋友帮忙也是一种社交手段，能增进彼此的感情。
书上说拜托别人早告诉别人事情的紧急程度，告诉对方选择他的理由和事后的反馈，最好再准备一些小礼物表达心意。
一件事情的复杂程度，需要时间和注意事项一定要说清楚，再放入，对方之所以选择他是因为他是行家，对方听了心里也舒服被拒绝的机会就少一些，还要即时的反馈别人所做的事对你的帮助，也能增进你们关系，再加上一点点礼物，下回再有事求人就更容易了。这种关系比一味地自己付出要好的多。
3，无微不至的关心
有的人为别人做了事情就想着要回报，一旦没有满足就会生气。表姐虽然是一直在为闺蜜付出没说过也没想过要回报，但真相是，她要的回报是闺蜜的感恩。
书上说，如果抱着“善待别人，别人就会善待我”的目的就不能称之为关心了。意思是说，为别人好只是为了也让别人也对你好，就不是真的对别人好。
关心过了头是会招人烦的，别人会认为你的目的不纯。只有让对方感觉不到的关心才是真正的关心。
茨威格说，一个人的力量是很难应付生活中无边的苦难的，所以，自己需要别人帮助，自己也要帮助别人。
帮助别人是要讲究方法的，否则就会适得其反。
得体读后感篇九
人际无压力，处事够得体，这是《得体》这本书最重要的主旨，也是我一直在追求的一种人际交往方式，无论何时，能做到“得体”二字已是最好的应对复杂人际关系的方式。 在与人的相处过程中，如何做到得体呢？这本书从1000个真实事例中进行筛选，找出了每个人都可以做到的改善人际关系的方法，并配以简洁可爱的插画，通俗易懂，当然，每个人都是不一样的存在，每个人对于各种人际境况的把握都是不一样的，这本书最重要的作用就是通过启发思维，让人最终找到适合自己的一种风格。 在相处的过程中，坦率的表达无疑是一种最重要且体现说话者诚意的方式。人与人交往贵在真诚，哪怕是两个陌生人，也可以从对话中感受到一个人的真心与假意。当然，坦率不是让你站在一个领导者或者长辈的高度去对话，它更是一种平等且能站在对方角度考虑问题的一种方式，不是自说自话，不是自由发挥。在相处的过程中，保持心情愉快是一个很重要的一环，无论何时开心最重要，若是也能给对方带来快乐的心情，那么无疑是表达的最高境界了。 其次，我们可以尝试做一些让人变得开心的小事，细节是最能体现一个人是真心与还是假意的地方，从细节的行为中你可以窥见很多人际关系的真相。那些在人际交往中游刃有余的人，往往都是可以设身处地的站在对方的角度找想，站在一个更高的层次，睿智或者笨拙的表达对另一个人的那份无微不至的关照，也许差强人意，但是不失真意的行为一定可以感动到与你同频的人，一定可以吸引来那些志同道合的伙伴，不必担心付出的如同流水不见痕迹，你所做的时间都会看得到，也一定会有人懂得你的点滴行为背后的真挚，让人放心是一种难得可贵的品质。 最后，日常的体贴关怀是每个人都需要的，让对方感受到你的关心与在意，是一件可以温暖彼此的事。花心思做事，要以对方是否开心为标准，就像常听到这样一句话“我只想要一根香蕉，你却给了我一车苹果”，的确，不要让你的付出变成一件自以为是的事情，恰到好处的关照才能成为促进人际关系的桥梁，需要注意的是在相处的过程中始终保持自然的状态，让你的关心自然而然的发生，切忌让一切变得刻意，这会失了关心的本意。 人生是需要一种仪式感的，在细节之处为别人考虑，那一份无微不至的温暖，自然会获得更多的真心回应。 《得体》这本书介绍了13个不同情境下无微不至关照他人的方法和技巧，让你在各种场合做到坦然应对，其中包括打破隔阂、约定、表达感谢、拜托对方、送礼、拒绝和被拒绝、谦虚道歉和引起麻烦、决定怎样打扮、招待客人、支付和接受金钱、想让气氛变得积极、打电话和写邮件的13个时候。 在人际关系中做到“得体”是一个人的必修课，更有助于每个人的人际发展。
得体读后感篇十
表姐为人随和谁求她做事都不会决绝，朋友有事都想着她。可是因为闺蜜要表姐在周日时开车送她去参加一场宴会，赶巧表姐夫车坏了那天又有事没和表姐说就把车开走了，表姐为了不爽约就自己打车去接闺蜜，却被闺蜜嫌弃，说坐出租车这事表姐让她在同事面前丢了面子，就再也不理表姐了。
表姐不理解的是我平时从来都做的很好为什么就这一回就把人得罪了？我跟表姐说她的确没有做好，在答应的事情发生变故时要跟闺蜜马上反应情况，而不是自有主张。
于是我就把最近看的一本书《得体》介绍给了表姐。本书在社交方面对人很有帮助，作者是日本无微不至调查委员会，全书用200余幅让人秒懂的插图，113套能立刻帮助到你的简单攻略，能立刻让初入社会和对社交有障碍的人得到帮助。
真对表姐的情况，学会拒绝和如求住别人是要从以下三个方面来做的。
1拒绝也有方法
书上说，如果有人找你帮忙，你没有时间一定不要直接说“做不到”和“去不了”而是委婉地说虽然我很想帮忙，但是那天我刚好有别的事，太遗憾了……：真不凑巧……：你的心意我领了……没帮上忙实在不好意思这些说起来比较委婉的话让别人听起来舒服，就算是你拒绝了别人也不会因为失望而生气。
2学会求别人帮忙
我们的能力总是有限的，拜托朋友帮忙也是一种社交手段，能增进彼此的感情。
书上说拜托别人早告诉别人事情的紧急程度，告诉对方选择他的理由和事后的反馈，最好再准备一些小礼物表达心意。
一件事情的复杂程度，需要时间和注意事项一定要说清楚，再放入，对方之所以选择他是因为他是行家，对方听了心里也舒服被拒绝的机会就少一些，还要即时的反馈别人所做的事对你的帮助，也能增进你们关系，再加上一点点礼物，下回再有事求人就更容易了。这种关系比一味地自己付出要好的多。
3，无微不至的关心
有的人为别人做了事情就想着要回报，一旦没有满足就会生气。表姐虽然是一直在为闺蜜付出没说过也没想过要回报，但真相是，她要的回报是闺蜜的感恩。
书上说，如果抱着“善待别人，别人就会善待我”的目的就不能称之为关心了。意思是说，为别人好只是为了也让别人也对你好，就不是真的对别人好。
关心过了头是会招人烦的，别人会认为你的目的不纯。只有让对方感觉不到的关心才是真正的关心。
茨威格说，一个人的力量是很难应付生活中无边的苦难的，所以，自己需要别人帮助，自己也要帮助别人。
帮助别人是要讲究方法的，否则就会适得其反。
得体读后感篇十一
恰到好处，才是最高效的社交。 ——安心妈妈 有人的地方，就有人际关系。 人际关系的重要性不言而喻，它不仅关系着我们的资源与发展，也是我们幸福感的重要来源。 然而，我们从小被教导着如何一步一步解开方程式，却从没有一门课，能够系统地指导我们如何运营人际关系。 唯一的教材就是我们身边的长辈和朋友。少数幸运儿，潜移默化，学到游刃有余；更多的人，把老一套的做法沿用下来，却依旧屡屡受挫。 有没有一本书，可以手把手地告诉我们该如何跨出良好人际关系的第一步？ 今天和大家分享的这本《得体》，就是一本超细致又有趣的人际关系手把手教程。 它来自“日本无微不至调查委员会”，这个有趣的委员会调查了1000名年龄在20至50岁，来自各行各业的日本人，对其中非常善于体贴、照顾他人的人进行观察，用超过200幅漫画整理出了“每个人都可以做到的，只要付出一点点努力就可以改善人际关系的方法”。 书中的目录、排版，以及每个章节背后可以剪下来的小提示卡片，都体现了“无微不至”的极致。真是一本“一看就会、一做就对”的小书，连我7岁的女儿都看得津津有味。 书中的核心思想在于——用自然的细节打动人心。绝妙地解决了我们在人际关系维护运营中遇到的两大难题。 难题一：虽重视人际关系，却不知从何做起。 《得体》中以“消除隔阂的无微不至”作为第一个章节，开启破冰行动。 其中就有三个马上可用的建议： 1-就着对方的名字说两句 2-在对话中提到对方的名字 3-让实现调查的对方的信息在会话中登场 为什么要反复提及“对方的名字”“对方的信息”呢？这让我想起，在传说中，乔治．华盛顿很喜欢被人称作“伟大的美国总统”；哥伦布也很喜欢自己的头衔“海洋的司令和印度的副王”，因为被重视和肯定，就是人性的根本需求。 我们不仅要记住对方的信息和名字，还要在对话中频繁地使用它们，让他们感受到被重视。 难题二：过于在乎人际关系，却用力过猛。 除了给予朋友帮助，送礼可能是最快的人际关系催化剂。然而要怎么送礼才合适，常常困扰着我们。 《得体》中特别用“寄送和赠送时的无微不至”介绍了如何自然而然的送出让对方满意的礼物。 打个比方，对于初次见面的人，不太熟悉的人，或者已婚异性，我们该如何送礼呢？ 答案是易耗品，因为不需要保存，不易产生误会。如果明确对方已婚，可以再带上对方的伴侣，一句“给你们尝尝”可以自然地化解尴尬，让对方更舒服地接受。 除此之外，《得体》中还提到，送给独居的人，要送单人的分量；送给办公室同事，要送独立包装的点心，更加卫生，好拿好存放；送给大家庭成员，礼物要容易分配，避免产生矛盾；送给上年纪的人，礼物一定要注意重量。 如果不能亲自送上礼物，那么手写留言会为礼物大大加分。 更锦上添花的是，伴随留言条，还可以附上极小但是效果极好的礼物。 比如精美的口罩、糖果、茶包、饮料等。 既带给朋友惊喜的感受，又不会贵重到让对方尴尬犹豫。 这就是《得体》中贯穿的思想： 让人在不经意间绽放笑容、感到心动的小心思......不谄媚，不勉强，不纠结，只要付出一点点努力，大家都可以做到。 四两拨千斤，这是我看完这本《得体》之后最大的感受。 还有更多关于如何拒绝、如何道歉、如何着装、如何处理金钱中的人际关系等等话题，就留给大家自己在书中体会吧。
得体读后感篇十二
得体 后浪出版社 你还在为不知道该怎么社交而发愁吗？你还在为情商低不会说话而苦恼吗？如果你是个社恐，那就来看看那这本书吧！ 这是一本教你如何在日常生活中处理好人际关系的书，在这里可以治好你的社恐，让你周围的人都喜欢你！比如说书中提及到的与朋友见面时可以带一些小的礼物让对方收到以后没有觉得这个礼物很贵重而觉得欠人情。拿自己举例吧！我前段时间和朋友一起去野餐我们有好久没见了，我那段时间迷恋咕卡，所以就做了几个咕卡带给朋友们，她们都很喜欢，每个人都很开心，小小的礼物一下子拉进了我们的距离即使很久没见面但还是和之前一样。 除了这个我还学会如何适度的谦虚。以前我喜欢把我获得荣誉分享在朋友圈里，后来我发现朋友圈里的点赞越来越少，好像没有人会真的为你的荣誉而高兴，相反还有的会说你是凡尔赛或者在背后说一些不好的话。读过这本书后我不在在大肆宣扬我的成功喜悦了，在别人夸奖我时我也会适当的掌握一些技巧，谦虚而又不失礼貌的回应别人。 职场上的说话技巧更是数不胜数。对待工作中的问题，当你出现问题的时候，除了道歉还要相处具体的解决措施，尽力的挽救你的错误和过失。提醒别人时往往说上一句“和您确认一下是xxx点在xxxx对吧，我怕记错时间”把问题放在自己身上来引起别人的注意，这样既可以向别人确认又不是明显的在反复的唠叨使人产生厌恶。 倾听是对人最大理解。听别人对你诉说他的遭遇，表示你深感理解，这一点很重要。前些日子我的一个关系很好的同学，和我聊天。他最近在准备一个很重要的考试，压力很大所以来找我聊一聊。他觉的他自己这几年很倒霉做什么事情都不是很顺利，对待这次考试也是事关成败，但也不是很有把握，心情十分低落。虽然隔着屏幕但我依旧能感觉到他的苦闷。我非常能够理解他，不只是我们年龄相仿更多的是感同身受，因为的经历在外人眼里可能是一片向好但是只有我自己知道时是什么样子的。我开始为他排解，听他倾诉并给出建议，最后我以“无论你以后是什么样子都是我的兄弟。”结束了我们长达三个小时的聊天。他在最后和我说：谢谢你愿意听我说话愿意给我建议。那个时刻我是很快乐的，因为我觉得我的行为帮助到了我的朋友，也正是因为他是我的朋友我愿意去花时间来陪他。 从这本书我还学到了很多，但还没有机会运用到实际中去。我相信已回都会用到，我也相信自己可以运用的很好。提高自己的情商和社交能力，也希望自己以后走向社会能够赢得更多人的喜欢。
得体读后感篇十三
你是否曾经羡慕这样的人： 无论什么场合，他们都可以举止有度、言语有界，他们不会违背自己的意愿成为一个“老好人”，也不会因为拒绝让别人远离，反而大家都很喜欢和他们在一起，他们是一群受欢迎的人。 很多时候，我们也模仿他们的做法，但总觉得过度拘泥形式反而让人心生厌烦感，过度亲近，显得没有分寸感。于是突然觉得，人际交往太难了。 其实，人际交往只需要一点小技巧。 日本无微不至调查委员会编制了一本《得体》。这本书是在调查了1000名20至50岁的人，在对人际交往进行反复验证而整理得出的人际交往指南。它是一本人际交往工具书，它通过一幅幅可爱温柔的插画来帮助人们解决人际关系。 在《得体》中，9个字就可以让我们拥有良好的人际关系，甚至成为受欢迎的人，这九个字就是：不谄媚、不勉强、不纠结。 很多时候，我们以为好的人际关系是一种讨好这，于是刚开始为了拉进一段关系，我们总是去讨好对方：听从、赞美，到最后我们无条件服从。但我们发现，当关系发展到这种程度的时候，我们却变成了“老好人”，对方也没有因为我们这样而喜欢自己。 1.不谄媚 在《得体》中，我们可以看到，当你感受到他人的魅力时，可以直接赞美对方，这不仅让对方感到开心，也是在释放“我在关注你”的信号，这样可以拉进彼此之间的距离。 同时，我们也要学会拒绝。当做不到时我们要拒绝，这个时候，我们不要把太忙作为借口，而应该说明自己的原因。当无法拒绝的时候，我们可以提出自己能做到的事情。而这一点，也是书中所提出的“不勉强”的观点：不勉强自己，不勉强他人。 2.不勉强 在不勉强他人的这一方面上，我们常会遇到的情况是，拜托别人。书中告诉了我们如何拜托他人才更容易被他人接受，也告诉我们，“并不是每个委托都会被人接受，也存在尽力而为却还是碰壁的情况，”如果这样，就不要再麻烦他人了，而是要想想下一步。 3.不纠结 在人际交往中，特别社恐的人，都会特别纠结人际交往的方方面面。怎样才能在刚认识的时候拉进与他人的关系、怎样赞美别人比较好、怎样表达感谢更能现实自己的诚意，怎样送礼物才能让对方喜欢……这些涉及生活方方面面的问题，都需要我们不过度纠结，坦然处理。 就说说送礼物这个问题。 在挑选礼物时，我们总会纠结怎样的礼物才适合对方。书中所教授的方法有很多，首先，送礼物时，我们要考虑对方的生活方式，这就需要在平时留意对方的喜好和生活，这样送的礼物能让对方感受到自己的用心，也让对方感觉礼物的可用性。 在平时送礼时，给已婚男性送礼也是一个难题。那么，为了避免不必要的误会，给他们送礼最好选择消耗品，比如某一家网红店的甜品，这样可以让他们带给妻子儿女一起品尝，既表达了感谢也让他们的家人也感受到你的诚意。 其实，人际交往并不复杂，成为一个受欢迎的人也不难，只需要注意人际中的小细节，那么每个人都可以拥有良好的人际关系。
得体读后感篇十四
初次见面，紧张的气氛是否让你直打哆嗦？面对邀请，不能前往，却又感盛情难却，如何拒绝而又不伤害彼此情分呢？工作或生活中，又如何向他人表达自己积极乐观的无微不至…… 最近，书友分享了一本关于社交的书《得体》。书是由日本无微不至调查委员会编著，kaka翻译。通过对1000人进行卷调查，从其中非常体贴照顾他人的中进行取材，严选汇总而成。从13个不同场景、用200余幅让人秒懂的可爱插画，113套简单攻略，涵盖时常的方方面面，特别适合零基础的接人待物之道。一看就懂，一做就对。
如何消除隔阂 与陌生人初次打交道，无论是面对面还是通过电话，难免会有些紧张。有的人可能会紧张得手心发汗，有的人可能会紧张得全身发抖，也有的人紧张得可能会不知怎么说话。如何缓解这紧张，使气氛变得融洽呢？ 《得到》里讲述：此刻，不妨坦诚地告诉对方，“第一次见面，真的有点紧张呢。”并分享自己的心情。这样，反而能打破沉默，拉进彼此的距离，缓解尴尬。 赞美，总能带来心情愉悦。赞美对方，更是释放“我在关注你”、“我对你抱有好感”的信息。初次见面时，如能恰如其分地给予对方赞美，也可拉近彼此间的距离。 对方引人注目的着装、首饰、发型等都可作为聊天时的话题。拜访他人时，室内的装饰和布置、以及窗外的风景，都可成为赞美的话题。 而在见面前，提前了解对方的兴趣爱好和擅长的领域。可让谈话内容变得丰富，从而消除隔阂。 关于拒绝 曾经，你是否也碰到过这样的难题：好友邀请你参加去一个生日派对，而刚好那天自己有事去不了，你会怎么答复你的好友呢？做到既能拒绝别人，又不伤害到对方。 《得体》里这样阐述：做不到的时候，果断拒绝。并坦白地告诉对方原因和心情。 比如，可以这样告诉对方，“谢谢你邀请我。只是不凑巧，那天我刚好有xx事，实在不能参加”。这样拒绝，既能让别人明白你的拒绝，又不伤害到对方。 需要敲黑板的是：
拒绝的理由最好具体，可不能以“太忙”为借口。这年头，谁不忙啊。 实在无法拒绝的时候，可以给出其他替代方案，而不是没完没了地讲不能做的理由。 当自己被拒绝的时候，请微笑面对。同理心，你可以拒绝别人，别人也有拒绝你的权利，你无需太过难受。 写在最后 牛人社交的最高境界在于遵照礼仪和规则的同时，不献媚、不勉强、不纠结。既遵从自己的内心，又能照顾到对方。 在《得体》书里，拿着爱心魔法棒的小天使，挥动着手中魔法棒，从消除隔阂、表达感谢、寄送、约定、拜访、拒绝、道歉、谦虚、着装……等13不同个场景，介绍了如何无微不至地关心他人的方法和技巧。具体情景配置插画和话术要点，完美适合现实生活。 正可谓是：一看就会，一做就对。
得体读后感篇十五
“没有人是一座孤岛”，我们生活在这个社会，少不了与人交往，可是怎样的交往既不让自己有压力，也能让他人觉得周到得体呢？ 日本无微不至调查委员会调查了1000名年龄在20到50岁来自各行各业的人，寻找只要付出一点努力就能很好改善人际关系的方法，最终形成了《得体》一书，在书中用生动精致的可爱插画，展示了13个不同情境下的社交方法和技巧。
初次见面时，双方可能都会有点紧张，也许坦率地表达自己有点紧张，反而能缓解紧张气氛，让气氛变得融洽；在见面之前尽可能先了解对方，用自己的事情引出对方感兴趣的事情和擅长的领域，有了共同话题，一定会是一次愉快的交谈；当然如果共同话题有点难找，那就聊聊对方的名字，或者努力关注到对方有魅力的地方，并说出来，拉近双方的距离。 当我们与他人有约定时，除了约好时间和地点，还要记下约定的目的，以便提前做好周全准备，临近约定时间，一定要确认对方没有忘记约定，当然要用不让对方有压力的提醒，比如假装自己忘记，询问对方，也可以表达即将见面的心情，切记不要迟到，若确实要晚到，一定要提前告知对方。 如果有事情要拜托他人，一定要做好铺垫工作，对方接受后，将拜托的事项内容交代的尽可能具体详细，并告诉对方选择拜托他们的理由和自己无法完成的原因，还可以准备小礼物表达感谢，不过一定不要给对方压力，万一对方表示无法做到，也一定要微笑着告诉对方没关系，要想顺利地拜托成功，平时也要多帮助他人，建立互相信赖的良好关系。 当我们在接受了他人的帮助，一定要及时表达感谢，感谢时可以很真诚地加上对方的名字，还可以加上具体的感谢内容，或者自己的心情，如果是很重要的事情，那就送上精心挑选的小礼物吧。而当我们无法帮助他人，或者需要拒绝他人的拜托时，不要犹犹豫豫，尽可能果断拒绝，并坦诚地告诉对方自己拒绝的原因和心情，如果实在无法拒绝，就告诉对方自己能做到哪些事情。 万一给别人造成了麻烦，不要找各种各样的借口，而是赶紧道歉，道歉时一定要用“非常抱歉”，这样更真诚，同时提供解决办法，下次再见面时也要展现诚意，再次表示歉意。当别人向自己道歉时，要自谦，表示自己也有责任，用理解的态度勉励对方，并共同商量解决办法。 当我们与他人日常聊天时要谦虚礼让，扮演倾听者，以对方为先，遇到不清楚的事坦诚表示不知道，如果发生激烈争论，更要注意谦让，不要让场面一发不可收拾，当然也不要过度谦让，否则会让气氛尴尬。 如果有客人来家里或办公室，把准确定位发给对方，并提前沟通好是否需要接送，并准备好招待的茶水，将室内调到舒适的温度，营造整洁惬意的环境，如果是关系很亲近的朋友，适当让他们做些事，他们会更轻松。 我每次接打电话，都会提前微笑，这样对方听到我愉悦的声音，会感觉被尊重和重视，因为在无法面对面看到表情的情况下，声音是传达我们情绪的重要方式。 其实在平时沟通交流时，要多说积极向上的话语，要多给对方正面的回应，长此以往，即便无法成为社交牛人，我们也能做到人际交往无压力。
