超越自我，不断挑战自己，突破固有的桎梏，勇敢面对未知的挑战。只有不停地学习、进步，才能不被时代淘汰，实现自我价值。在人生的道路上，永远不要停止前进，只有不断超越自我，才能赢得更加美好的未来。
第一篇
人最大的敌人往往就是自己，我常常站在镜子面前，对着那个镜子里的我坚定地说：“你要超越自己!”
我是一个生性腼腆的女孩，总是不爱表达自己的内心，在陌生人面前，甚至想找一个地缝钻进去。如果有人谈论起我来，我会涨红了脸，赶紧跑开。对于演讲比赛、表演节目之类的事，我都避之不及。
怎么办?我就这么逃避下去吗?看到同学们一个个在舞台上表现得那么勇敢自信，我的心情不再像以往那样平静，终于我报名参加了一次朗诵比赛。在比赛前的那段日子里，每天我都一遍又一遍地练读，声音也逐渐响亮起来，先是读给自己听，再试着朗诵给同学听。比赛那天，尽管我紧张得手心出汗，浑身发抖，但看到老师和同学们那鼓励的眼神，我还是勇敢地站上了舞台，赢得了大家的掌声，最后获得了二等奖。
从此，我爱上了朗读，更爱上了阅读，也善于用文字来表达自己的内心世界。每当晚上写完作业，我都会摊开日记本，记录当天的所见、所闻、所感。将来有一天，我一定要编写一本属于自己的书。
有了第一次的超越，我便更勇敢地前行。
一次，学校里要举行汉字听写大赛，每班将选一名同学代表全班去参赛，我握紧拳头对自己说：“一定要把握好这次机会!”
“滴答、滴答……”雨点打在窗子上把我惊醒，我打开灯，揉了揉惺忪的眼睛，看见雨水在玻璃上又汇聚成一条小水流涓涓而下，再看一眼书桌上的小闹钟，五点了，离起床还有一个小时，我坐起身来，拿起放在床头的字典继续看起来。明天上午老师就要选拔出班级的第一名，我一定全力以赴。经过一页页地翻看、抄写、记忆，我心里充实了许多，也踏实了许多，最终我代表班级参加了学校的比赛。
超越，就是认识自我，挑战自我，战胜自我，只要你勇于超越，美好的明天就属于你。
第二篇
人成熟的标志是什么有的说成熟的标志是能用理智战胜感情，有的说是遇事有主见，有的说是善于给予爱，有的说是善于否定自我----而我的看法是——“成熟”的标志是能超越自我。
同学们大都见过达芬奇的《蒙娜丽莎的微笑》。蒙娜丽莎那迷人而带有丧子忧伤的微笑深深吸引了我。我一向不懂得一位母亲失去至爱的儿了怎样还会微凳。但当蒙娜丽莎的微笑一次又一次浮此刻我的脑海里时，我慢慢地感悟到了这位母亲的坚贞与不屈。她丧子，她痛苦，但她仍要微笑。她要把对自己儿女的爱超越为对世人儿女的爱，她要微笑着去继续生活。于是，在我的眼里，她的微笑是成熟的美。
秋天是果实成熟的季节。秋叶也在这一时节悄悄地退隐江湖，去寻找它们那宁静恬适的归宿的。风中摇曳的秋叶呀，我能够说你是成熟的吗我想，你不会拒绝。你颤动着小小的身躯，投入大地的怀抱，你无怨无悔地将自己的整个身心都献给了泥土。你超越自己那小小的躯壳，你将你的生命与大地融为一体。落叶，也正是在不断超越自我中，重塑了自我。来年的绿树上肯定还有一个新的位置，留给你。成熟．对秋叶来说，是再好但是的总结了。
或许，这就是人们常说的生命的成熟，在不断超越自我中，凤凰涅，更新更生，让每一个人都分享幸福和欢乐，把痛苦留给自己。这不就是成熟的标志吗
贝多芬是世界闻名的音乐家，他的《命运交响曲》《田园交响曲》等一向到此刻仍被人们所喜爱。在我眼里，他的音乐才华是任何人也比不上的。而就是这一位创造出世界超一流音乐作品的艺术家，两耳失聪了。一位音乐家两耳失聪，会承受多么难以想象的痛苦啊！但贝多芬毅然继续音乐创作，凭借着的就是他那顽强的毅力和超越自我的决心。这一超越．不仅仅是作品的超越，更有他心灵上的、精神上的。
成熟的标志是什么我想我已找到了它的答案。
第三篇
秋高气爽，瓜果飘香。学校的田径场上响起了激烈的加油声，金阳小学一年一度的田径比赛拉开序幕。
首先进行的是气势磅礴的开幕式。各班田径运动员整齐有序地步入操场，有的同学神采奕奕，充满自信;有的同学脸上挂着一副紧张的表情;还有的同学很期盼，摩拳擦掌，跃跃欲试。当校长宣布：“金阳小学2019年度田径比赛正式开始!”运动员们迅速到达各自的比赛区域。一时间，啦啦队的加油助威声此起彼伏，响彻校园。
这边，60米短跑比赛正式开始，我们班的谢煌像离弦的箭朝终点飞奔而去，404班一位同学与谢煌并驾齐驱，最终谢煌以微弱的差距遗憾的输给了对手。那边，运动员掷出手中的“许愿球”，在空中划出一道道美丽的弧线。接着，又举行了100米、200米、400米、跳高、跳远等比赛项目。
很快，800米比赛项目正式开始，我自信满满地走上跑道。当信号枪响时，大家向前飞奔而去。两圈过后，队伍分成了三个部分，前面有5、6个同学在奋力奔跑，互不相让;中间的队伍紧跟着前面的领跑队员，有节奏的跑着，等待着超越的机会;后面的队员大气直喘，有点力不从心。“呯”的一声，信号枪再次响起，领跑队员已经完成前三圈，进入最后一圈，我开始奋力向前追赶，超越了一个又一个对手，当剩下50米时，已经赶超到第3名，这时我已经筋疲力尽，速度渐渐慢下来，当我快要放弃的时候，耳边响起我们班拉拉队员的加油声;听到了妈妈在旁边陪跑时不时的鼓励声;想到了老师付出心血教导我们要有进取的精神。于是，我咬紧牙关，加快脚步朝终点奔去，终于超过了第2名。虽然最终只得了第2名，但我心里好像吃了蜜一样甜。
虽然这次比赛名次并不是很理想，但使我明白了一个道理，做事情只要坚持不懈，一定能超越自我。
第四篇
王政曾经说过：接受失败，但不选择放弃。人生最大的敌人其实是自己，很庆幸，那一次，我没有选择放弃，而是打败了曾经的自己，超越了自我。
田径场上，呐喊声、欢呼声铺天盖地而来，裁判的哨子声响彻天际。我站在田径场上，脚下的白色警戒线在阳光的照耀下特别刺眼。我从小体弱，从未全速跑过400米，这场竞赛，光是跑完它，对我来说就已经是很大的一个挑战了，更别提争夺名次了。
裁判的枪一响，我的心仿佛被击中般紧张。正当我踌躇不前的时候，旁边的选手已飞奔出去。箭在弦上，不得不发，我只能硬着头皮迈开了步伐。刚开始，我与身旁两位选手的差距并不大。但是，没跑多久，我渐渐感到力不从心，后继无力，身旁的选手也逐渐离我远去。“哔”!响亮的哨声，宣告着第一名的诞生。很快，第二名、第三名也相继诞生。此时，抬头一看，我还剩半圈!这巨大的落差让我顿时乱了阵脚，慌了心神。“我真的能跑完吗?”自我质疑的声音在我心中被无限放大。
我的步伐越来越缓慢，我大口大口地喘着气，我甚至听到了心脏剧烈跳动的声音，仿佛下一秒我就要倒在这片喧嚣之中。“6班加油!6班加油……”突然，一阵整齐而热烈的呐喊声打破了我的思绪，把我从无边的孤寂中拉了回来。“可以失败，但不能放弃!”强烈的念头突然从我脑海中蹦了出来。我重新稳住心态，先深吸了一口气，眼睛紧紧地盯着终点那条白线，再次迈开步伐，迎着同学们的呐喊声，大步往终点跑去。
终于!我跨过了终点线，我完成了人生中第一次全速跑400米!累得眼前有些发黑的我，顾不上休息，立马拽着同学，兴奋地喊道：“看到我了吗?我跑完了!我竟然坚持下来了!”
现在回想起来，幸好当时的我没有选择放弃，不然我永远都不会知道冲过终点线的滋味，也不会认识到我的持久力和潜力是如此惊人。那次的经历，也让我意识到，只要坚持不懈，定能超越自我。
如果让我重新选择，我一定还是会选择坚持冲到终点。因为我知道，一次次的超越和坚持，就是成长最好的证明。
第五篇
我抬头望向太阳，太阳却直接用它的威严镇住了我的眼睛，使我无法直视它的光辉。
我不知道夸父是怎样做到的，虽然他失败了，但他至少已追求过了，人类已铭记他的历史和辉煌。
记得有一次，我看了一篇文章，讲述的是一个不起眼的小男孩，在全年级二百五十个人中，他考了倒数第一。他是热爱生物学的，但他老师对他说：“我知道你很爱生物，但是现实已证明，你不合适。”
在回家的路上，他的目光有些迷离，心中有些绝望，走进他的实验室，望着那生物试卷，他越看越生气，有一种随时就要爆发的冲动。突然，他看到了他饲养的毛毛虫正在蜕变成蝴蝶，他心里想，连毛毛虫都能变成蝴蝶，我为什么不能?于是，这个“笨小孩”开始和他的那份成绩单较劲了。
他坚持的时间不是两年，三年，而是几十年!在他工作上班时，他把成绩单放在办公桌上;在遇到困难，快要绝望时他看一眼自己的成绩单;在取得成就，获得认同时，看一眼成绩单;在他成功克隆出爪蟾，威名远扬之后，他的桌上依然有他的成绩单。是的，他成功了。从一个“笨小孩”变成了生物学家，他可能没有达尔文那样成功，但他已从毛毛虫蜕变成了蝴蝶。
他走了自己的路，如果当时他认为自己是一个差生，无法成为生物学家的话，那他只会一生平凡。
我想说的是，我们要追赶我们自己，不能以别人的目光看待自己，我们是一颗珍珠，不能让我们被外界的刺激而成为沙子。
追赶自己，不负美好时光，超越自己，不畏天崩地裂。
第六篇
我走到镜子前，看看镜子中的她—一个端端正正坐在小木凳上，挺直了腰，摁着弦，拉着弓，唱着谱，可别提有多认真了。
她酷爱音乐，尤其是二胡，一拉琴，她就被美妙的琴声陶醉了:进行曲雄壮有力，那鲜明的节奏使她的心与之一起跳跃;抒情曲温柔动听，往往使她沉浸在美的享受之……
在她刚开始学二胡时，用她堂姐和弟弟的话来说，她在音乐方面简直是一个白痴。在他们听来，她拉的小曲就像在锯床腿。这些话她听了之后非但没有沮丧，反而还越挫越勇，因为她坚信着只要不断创新、超越自我，才会成功。果然，功夫不负有心人，这不，她正要报考十级呢。
她刚从老师那儿学来了考级曲的技巧，回到家中，她就开始“抱”着琴，跑进房间里拉起了曲子。可这曲子并简单。她还在苦恼中，突然，眼前一亮; “对啊!这可是名曲，为何不上网搜一下名家所拉的视频呢?”
于是，她便上了百度，果真找到了，她一下子沉醉其中，再次挺直腰板，摁住弦，对着视频专心致志地拿起了这首难学的曲子。
接下来的日子里，她不断地挑战自我。她一句一句地练，有时要练上好几遍才能熟练地拉出完整的一句来。摁弦的手指已发红、发疼，汗水浸透后背，她全然不顾，咬着牙练习着，直到拉得流畅熟练才罢休。堂姐和弟弟都说她对自己太“狠”了，不由得怪目相看。
她发现这支曲子在名家的手下如灵泉一般，调子也高了不少!好多流行歌曲都可以经过多次改变翻唱。这支曲子我何不也稍加改个合适的音阶，来个创新曲呢?于是她把想法告诉了老师，老师赞许地点了点头，并帮助她她一起完成了这支曲子的改编。
“这里可以加个!”“这儿加一些拨弓和抖弓……还有这个……”
经老师这几个月的认真指导，她勤奋地练习这首曲子，一遍又一遍地弹奏，果然，那优美的音韵在她灵巧的指尖下流淌了出来……
只有不断创新、超越自我才能更好地把中国古典音乐的精髓传承下去。那镜中的她便是—我啦!
第七篇
回首，已不在是无助心灵的漂泊;回首，已不在是一种失败的象征，我已超越自我，乐观面对人生……
2008，奥运已经来临。运动员们四年的努力与心血即将面临考验，赛场上，那个对手是谁?是桌前挥拍抽球的他吗?是在水中与自己竞速的他吗?还是挡在面前阻止自己投篮的他?都不是，真正的对手应是自我。
而我们呢?我们每个人来到世上，都希望演绎出辉煌的成就，创造出有个性的自我，希望自己的学识得到别人的欣赏与赞美。但并不是每个人都能在灯光闪烁的舞合上神采飞扬，在领奖台上感受国歌的雄壮。
但作为一个平凡的个体，大多只能在台灯下呢喃，在领奖台前充当看客，没有人关注，没有人给予艳丽的鲜花和热烈的掌声。而对此情此景，有人感叹自已的不辛与渺少，妒嫉别人的优秀与成功。这又何必呢?只要你勇于超越自我，战胜自我，就能活出你的光彩。
也许，你是一只受伤的海燕，但只要能超越自我。昂首面对汹涌而来的暴风雨，绝不低头，绝不妥协，即使你无法飞翔。但你仍是这海上永远的英雄。
也许，你是一只羸弱而又丑陋的毛虫。只要你超越自我，心中永怀对美丽的向住，对天空的渴望，对未来的满怀信心。你就一定能化茧成蝶，成为春天的又一个美丽神话。
也许，你是块矗立山中、终日承受日晒雨淋的顽石，丑陋不堪而又无声无息，只要你超越自我，屹立不倒，永立山头那便是你的骄傲。
也许，也许你只是一朵残缺的小花，只是一片熬过早季的叶子，只是一张发黄的纸，一块染色不均的布，也许入你只是时间长河中一个匆匆的过客，不会吸引人们的注意，但你只要拥有坚定的信念，勤劳的双手，智慧的头脑，你就能挑战自我，超越自我，让自己的人生大放异彩，也许下一个刘翔，下一个姚明，下一个奥运会冠军就是你。
超越自我，不用矜持和娇饰，自自然然、大大方方，潇潇洒洒，超越自我，一种超脱，一种高昂，一种境界。
第八篇
那天语文老师给我们布置了一项任务，让我们每个人都回去背《安塞腰鼓》，还点名明天会抽我背。
我回家后，就精心准备这份任务了，背完一大半后，后面还有一点不太熟。
第二天语文课上，语文老师问谁先背，用两分钟计时看能背到哪里。因为我已经做好了准备，便高高的举起了手抢着第一个开始，第一轮过后，发现班上的人都还不会背，我便沾沾自喜。谁知一节课过后，他们都会背了，这让我有些害怕，有种危机感。
下课铃声响了，我因为有事急着出去了，老师的叮嘱，也就没有听到。自认为比赛结束了，回去就没有再去努力背诵了。可就在我偷懒的时候，同学们都在努力地背书。
第三天语文课上，老师在黑板上写了“高手对决”四个大字后，问有谁愿意挑战昨天背得好的人，可没有一个人举手，底下鸦雀无声。语文老师便点名，让李媛先背，接着一个个的都举起了手，背诵依序进行着，我本想也举的，但想到后面还有一点不太熟悉，犹豫了好一会儿，还是没有勇气举手。如果我举手了，前五名是没问题的。
等背诵结束后，语文老师拿了一个牛奶盒子，里面有五瓶牛奶和一盆多肉植物。多肉奖给了第一名，牛奶奖给了第二至第六名，当时我可后悔了。如果我积极参加，即使得不到第一，拿瓶牛奶喝也是好的呀!
看着他们五人喝着牛奶，心里后悔极了，也知道了：不管做什么，别掉以轻心；不管做什么，都要持之以恒。
我应该自我反省，希望在下次的比赛活动中，可以好好表现，突破自己，挑战自己，证明自己。
第九篇
一个名叫桑提亚哥的老渔夫，在84天一无所获后，决定独自一人去远海捕鱼。功夫不负有心人，他钓到了一条比船还长两英尺的大马林鱼。这条鱼力大无比，拖着小船漂流了两天两夜。老人经历了前所未有的考验，终于将鱼刺死，拴在船头。然而归途中却遇上了鲨鱼，老人与鲨鱼进行了殊死搏斗，结果大马林鱼还是被鲨鱼吃得只剩下一副光秃秃的骨架。老人只得空手归航。《老人与海》篇幅不长，情节也很简单，但它用独有的那种回归自然的质朴、天高海阔的深远，以及一股恢弘的力量，鼓舞了一代又一代读者。
又想起文中老人的话“一个人不是生来要给打败的，你尽可以消灭他，可就是打不败他。”虽然老人辛辛苦苦捕到的鱼被鲨鱼吃得只剩了骨头架子，但他战胜了大马林鱼和许多鲨鱼，体现了人类面对艰险无所畏惧的高贵品质，面对失败有着“优雅的风度”，他赢得了生命的价值和人格的尊严，是个了不起的胜利者。
人类的极限，无人知晓。当一个人努力战胜自己的缺陷而不是屈从它的时候，无论最后是捕到一条完整的鱼还是一副骨架，都已经无所谓了，因为一个人生命的价值已在与那马林鱼的搏斗的过程中充分体现了。曾经为自己的理想努力追求过、奋斗过，难道他不是一个胜利者吗？
作为一个强者，就不应该因为失败而消沉悲观，就不应该因为沮丧而停止追求！
第十篇
晚上，我走进了小房间，并锁上了门。检查电器开关都一切正常后，便熄灯，上床睡觉了。楼外，远处是一条公路，风不停地在路上刮过。在这沉沉的夜里，听到这种转瞬即逝的声音，让人不能不产生一种莫名其妙的不安。
我把头伸向窗外。昏暗的月光把树木的影子印在了路上。一阵风吹来，路边的树木摇晃起来，影子也跟着动起来。这不得不使人想起了那《僵尸先生》里的青面獠牙的千年老僵尸，似乎他的眼睛里还闪着红光，正一蹦一跳地向我走来。
“世界上没有鬼，睡吧，睡吧······”我不停地自我安慰着，可是没用的。在这浓浓的夜色之中，总是越不去想，就想得越多······我索性打开了灯，坐在床上。风依旧刮过，但是声音没有那么可怕。路边的树林中也曾未出现过那青面獠牙的千年老僵尸。可我仍然不敢去关灯，我到底是怕什么呢？似乎有些莫名其妙。
耳畔没有鬼叫，眼前没有鬼影，那么，“鬼”到底在哪里呢？真是乱弹琴。突然，我似乎意识到了：发现我怕的，竟然是我自己，鬼在我的心中，想则有，不想则无。
原来，最大的敌人就是自己，是自己的怯懦使自己胆寒。我恍然大悟。
能够超越别人的人不一定能超越自我，能够超越自我的人才是真正的胜利者。
第十一篇
我们一直在挑战自己，如同登山一般，一步步跨越自己的极限，发挥潜在的能力。“欲穷千里目，更上一层楼。”随着时间的流逝，年龄的增长，我们不免遇到更多更困难的挑战，挡在前面的道路上，等着我们将它们一一打败后，欣见灿烂的阳光，看见希望和成功的光芒……
我从小就不喜欢运动，尤其是跑步，每次都只能在别人身后拚命追赶，无法超越眼前的人，只能眼巴巴的望其项背。这让我对自己感到失望和难过，渐渐地，我开始寻找各种理由，只为了躲掉讨厌的跑步。虽然如此，体育老师还是发现了，他找我过去谈谈，希望能知道我为什么要逃避上课，我一五一十把我的想法告诉他，他想了一下然后说：“你要不要尝试看看慢跑，或许很适合你。”他要我试试一天一公里。天哪！“一公里”，这么远的距离，我能跑得完吗？不太可能吧？虽然担心害怕，但我还是鼓起勇气，开始了我的慢跑生活。
从刚开始的举步惟艰，气喘如牛、大汗淋漓，渐渐的，我慢慢的能够调整自己的脚步，配合气息，一步步的迈向前。“不怕慢，只怕站。”我在跑步当中，深深的体会到“坚持”的重要，当我累的时候，我必须告诉自己，只要坚持的一直跑，乌龟也可以胜过兔子的直到终点。一旦停下来，我便会失去跑下去的动力，开始出现放弃的想法，最后就没能到达终点，完成我的目标。时间一久，我跑得愈来愈顺，刚开始我只想着要赶快跑完，不知道要如何保留体力；不过，慢慢地，我开始学会调整呼吸和步伐，让自己能跑得更久更远，一天一公里对我来说，不再是遥不可及的目标，我也可以跑得轻松自在，还可以一边欣赏沿途的风景，一边让自己浑沌的心思慢慢沉淀、澄澈。我从讨厌跑步，开始喜欢跑步了，这是连我自己都觉得不可思议的转变。
挑战自己其实不是一件困难的事，只要是真的想要做的事，那就去做吧！不要让恐惧阻碍在前方的道路上，勇敢地尝试看看，只要勇敢的跨出第一步，一点一滴慢慢努力，也许你就能像我一样，成功的挑战自己，超越自己的极限。
第十二篇
左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修成；司马迁受腐刑，却著《史记》。他们都超越了自我，放出了自己人生的光芒……
司马迁受腐刑后，并未引决自裁，而是隐忍苟活，为私心而活，为了完成《史记》，他超越了自我，更超越了世界，在一切流言中在一切打击下，他并未放弃，而是顽强地活了下来，最终给后代留下了永垂不朽的著作。的确，人就该超越自我。
西方有一位哲人曾说过：“人生下来就是一个齿轮”。的确，玉皆有瑕，人无完人，一只乌鸦，无“爪牙之利，筋骨之强”，更没有雄鹰的勇猛强悍，一只乌鸦学雄鹰搏击长空，空哉！人亦如此。
人虽无翅，但是人们利用智慧和超越的精神就会最终飞起来，那位哲人的后半句是“我们却要用一生的时光去打磨它”。是的，只要伴随着时间的步履，加之不尽的努力，笨鸟也能先飞。
人生一世，草木一秋，在短暂的人生旅途中，我们只有学会如何面对残缺，面对自我，才能真正实现自己的价值。
丑陋的卡西莫多知道他身体的畸形，但通过自我超越，他以一颗善良的心灵感化了所有的人。伟大的拿破仑知道自己身材的矮小，但他不灰心，不泄气，以自己坚强的意志攀上世界顶峰，发出“我比天高”的呼喊。
在自我超越的基础上，我们首先要认清自我，认识自己，只有真正认识自己的人，才能真正实现其超越，所谓“打蛇要打七寸”，“对症下药”，不是吗？
正如“古者富贵而名磨灭，不可胜记，唯倜傥非常之人称焉”所说，只有勇于超越了自我的人，才能依旧站在岁月的浪尖上，不被历史的尘埃所湮没。只有这样，才能永垂青史。
刘翔正是因为认识到自己矮5cm的这一缺陷才会更加努力，把自己推上浪尖，正因为凭借着自己的执著与超越精神，才荣得了宝座。
人皆有瑕，让我们认清自己的优点和劣势，用一生的时光去打磨一个完美的自我吧。
