《刚刚好的人生》是一本温暖而感人的小说，讲述了一个平凡而充满爱与温情的人生故事。主人公唐小光在生活中经历了各种挫折和磨难，但始终保持着对生活的热爱和信心。他的故事告诉我们，生命中的每一个选择都会影响我们的人生轨迹，而真正重要的是，我们要学会接受自己的不完美，珍惜身边的人和事，过一种自己认为刚刚好的人生。
刚刚好的人生读后感篇一
来自中专的数学天才姜萍火爆全网，引发热议。姜萍说她除了吃饭睡觉都在做题，是真正做到了从心而活，顺势而为，甩掉了来做中专的羞耻包袱，成为了本该成为的人，而这就是刚刚好的人生。 下面要聊到的就是近期在读的刘晨曦著的《刚刚好的人生》，书中提到了很多对于人生的态度，给我启发颇多。 在当代这个浮躁的社会中，我们应该学会从心而活，可以简单的理解为就是做自己喜欢的事，结交自己喜欢的人，过着有着金钱保障的生活。 总结一下自己有哪些优势，将优势转化为实现个人价值的才能、技能、职能，链接他人，之后转化成他人的认可、GM力、影响力。 我们要让学X变成一个快乐的事：原因有3点： 1.求知本身是快乐的 2.掌握一门技能是值得体验的过程 3.学X会增加你与社会交互的机会
刚刚好的人生读后感篇二
从心顺势，何解？从心，即遵从心意，跟随心力生活；顺势，即顺应自己的先天优势和外部环境趋势。
为什么很多人在做事的时候常常感觉非常费力，甚至痛苦煎熬呢？最大的原因是，他在做这件事时并没有考虑自己的意愿，没有尊重自己的感受，导致心力匮乏，没有内驱力，几乎全靠外驱力推动事情的发展。例如，你向外界证明和展示自己在某方面的优秀之处，但实际上你对这方面既没什么兴趣，它也不是你真正的优势所在，在证明和展示的过程中，你就感到无比煎熬，甚至时常怀疑自己的决定是否正确。想放弃，又担心这样的自己“不够自律”“缺乏意志力”“吃不了苦”。最后虽然你成功了，但身心产生了巨大的消耗，精力也产生了很大的亏损，这些消耗和亏损都需要从别处补偿回来，或者你必须把压力、负能量转移。
如果最后你没有成功，就会开始自我怀疑、自责，甚至攻击自己“不够好”“没能力”“没价值”。不知道以上这个关于“费力”生活的描述，你是否熟悉，是否曾经历？而本书倡导的“毫不费力”“心力导向”“兴趣优先”“顺应优势与趋势”这种生活理念，能够帮助大家在学习、工作中，以及在各种关系中，都可以从心而活，顺势而为，过不费力的人生。
心有二意，心意与心力。
心意，顾名思义，是心的意愿，也就是我们身心的感受提示、直觉反应和主观意愿。心力，指心理能量以及行为的内驱力，这是我们内在的心理动力和能量源头。
其实，在遇到人生的诸多抉择时，每个人的内心都会有直觉感应。我们的身心感受就像最敏锐的导航仪，在人生的各个关口帮助我们判断某个选择是否符合自己的意愿、是否适合、是否值得。可以说这是每个人与生俱来的能力，但真正能坚持听从自己内心声音的只有少数人。随着各行各业的竞争压力越来越大，物质不再是人们的首要追求，重新找回内心的声音，尊重自己的感受生活，成为很多人的“心灵刚需”。是的，能够按照自己的意愿过完一生，成为许多人一生的头等大事。
当今社会，心的意愿变得越来越重要和不可或缺。从心，需要的第一是勇气，要勇敢地“听心”，听到心在说什么后，尽可能尊重和践行；第二是想象力，即不断勾勒人生剧本和未来画面，反复确认什么样的人生是自己想要的，什么样的状态是令自己感到舒服的，直至目标的轮廓清晰起来；第三是从心做的事要对社会产生一定的贡献，通过洞察他人的需求，帮助他人成长，获得属于自己的成就感和正向反馈。
当一个人拥有心的能量，处于一种高能量状态时，他会心态平和、情绪稳定、内耗少、热爱生活，可以做到为自己喜欢的事全力以赴，并且享受过程，过上由内驱力驱动的生活。
那么，我们应该如何遵从心的意愿、保持心的能量？如何找到自己喜欢的事？如何进入心流状态？如何把一件事做成？这些是本书接下来要探讨的内容。
势是什么？是优势和趋势。
如今，缺少创新能力的人，在人工智能的冲击下，已经逐渐失去就业优势，那些有新意、具备独特性和创新能力的人，在很多领域正呈现如鱼得水的态势。可见，一个人发展自己的兴趣爱好，明晰自己的个人优势，找到对的行业，是多么重要。
趋势是什么？是市场趋向，是人们关注和寻觅的东西，是人们的欲求和渴望。一个不关心自己内心世界的人是缺少灵魂的，一个不关心他人内心需求的人是抓不住机会的，财富和职业的机会大多在趋势和需求里，顺应和满足它们，便是生存之道，财富之路。
能做到顺势而为，顺应个人优势和时代趋势的人，多是活得不费力且获益最多的人。因为他在干着自己擅长的事，同时被市场需要着，不断收获积极的反馈。工作就是他的价值来源，也是他的乐趣所在。对他而言，赚钱是天性施展和自我实现。如何捕捉个人优势和时代趋势，也是本书探讨的重点。
一边向内从心，探索、内观、觉察、感受、体会、挖掘；一边向外顺势，探知、寻找、尝试、碰撞、链接、交流。
从心顺势的人生，不再以结果和功利为导向，而是体现了存在主义，是一种重视体验心流，把自己当矿藏开发、当作品塑造、强调体验和整合以及表达和发挥的，毫不费力的人生新活法。
这样的活法，需要你剥离过去认知中浅显的部分，需要你摒弃“人云亦云”，学会独立思考，更需要你对自己保持好奇，把了解自己、开发自己、打造自己当作生命中最重要的事情去做，重新定义和理解“求知、工作、赚钱、关系”这四件事，重建自己的认知框架和思维体系。
有人会说，只有具有丰厚的物质基础，或者已经财富自由的人才能实现这样的人生，但这就是本书要打破的认知误区。我们随时可以学着疗愈自己过去的创伤，补齐自己的认知短板，填补自己的思维漏洞，这些只需利用大量互联网信息资源就可以做到。自我成长是一件自己愿意主动改变，找光芒、找资源的事情，一味地用“我没钱，我不配”来推脱是不可取的，它只是你回避思考，不愿成长的借口。
本书将带领你从过去费力的状态里走出来，换个心态生活。助你从更高维度去俯瞰，以更清晰、简明的思路，面对你所认为的苦难和障碍、迷惑和茫然。
相信我，不费力的人生，并不难。
刚刚好的人生读后感篇三
“你今年多大了？”有刚认识的朋友这样问我。 “三岁了。”我脸色一本正经，她看我不像开玩笑，以为自己的问题有点冒昧，赶紧给我道歉。 “不是，不用道歉，″我摆手，并向她解释。 "原来，我一直浑浑噩噩地过，直到三年前，我才惊觉，如果那样一直活下去，我这一生就等于白活。 从那天开始，我决定以后做什么都遵从自己的心愿。 这于我来说，是新生命的开始，所以，我才说我只有三岁。" 说完，我问她:“你今年多大了？” "遵从自己的心愿，怎么遵从？是想怎么做，就怎么做吗？那样的话，别人会不会说我任性、不懂事？"她没有回答，而是抛给我这样的一个问题。 一时之间，我不知道怎么回答，直到我最近几天看了《爱情保卫战》的首席情感导师，刘晨曦的新书《刚刚好的人生》。 01. 书里，刘晨曦说，很多人做事感觉费力，甚至煎熬，原因是做这件事没有考虑自己的意愿、感受，导致心力匮乏，没有内驱力，几乎全靠外驱力推动事情发展。 要过上不费力的人生，从心是核心。 从心的生活，就是自定义的生活，以保持健康、快乐为主，自主自愿选择目标，而不是被动认领任务。 "这话说的真好，可有几人能做到？车贷、房贷背着，老婆孩子要养，我只从心了，钱从哪来？" 很多人都知道自己要健康快乐地活，也想遵从自己的心意，工作想干就干，不想干就摞挑子，可是，家庭摆在那，想从心而活，但不敢。 可这样的生活是你想要的吗？刘晨曦给出了灵魂拷问，"你的情绪、感受、意愿、快乐呢？这些都不重要吗？会有多少人真的在意你的成功？你思考过吗？" 放弃真我，背着"假我"的壳一路攀爬，除了获得的结果证明你很厉害，你一路上基本没得到太多快乐，只有耗能。 费力，但依然坚持，有可能这样下去，你中途就会崩溃离场，这样的例子少吗？ 那怎么办？ 谁都不想那样过，谁都想这一生工作与热爱相结合，去过不费力的生活。 02. “我的朋友中，有人喜欢吃，他们口味挑剔，味觉敏锐，于是选择成为美食家、烹饪者、搭建农业产品的电商链；有人喜欢睡，他们注重寝具和卧室，于是造择成为睡眠产品研究者；有人喜欢玩，他们选择成为户外旅行引领者和探店者；有人喜欢乐，他们选择成为专门剪辑有趣的视频并重新配音的博主、小型剧场的脱口秀演员。” 刘晨曦在书中拿身边人举例，说只要我们找到自己的优势，就有可能把优势变现，获得正反馈和收入，让"心的优先关注″变成"生命的势能"，简单来说，就是优势变技能，技能转化为收入。 做自己喜欢的事，做事的过程，你被心流支持，就是觉其累，也会不觉其苦，思维也会被不断地打开，这样的工作就是不费力的工作。 就像杨绛，虽己是百岁老人，却仍笔耕不辍，原因就是写作是她喜欢的事。 沈从文未出名时，生活贫困，但在严寒的冬日，手冻得发抖，他也仍不断创作，原因是他既可赚稿费，又是因写作是他的热爱。 这样的例子不胜枚举，比如坐牢利用纸片也要写作的木心，比如鲁迅、萧红等。 为爱赋能。 从心而活，做自己喜欢的工作，这样，不费力的人生就已经是在渐渐开启。 03. 可是，优势能转化为收入，但不是一朝一夕就能够转化成功。 在渐变的转化过程中，我们仍要生存，即使我们可以苛待自己，但家庭的必要支出，以及孩子的教育，不能等。 怎么办？是继续从事不喜欢的工作，还是为自己的人生，自私一把，果断放弃原来，开始新生？ 说到这个问题，就不得不提到副业思维，或是从前人们喜欢说的斜杠。 不需要辞职，但要会利用业余时间。 本有优势技能的，就在业余时间，在互联网平台将技能展示出来。 尚未有除工作之外技能的，就扒一扒自己的生活，找到其中是自己最喜欢，又能与社会潮流相结合，能够以后变现的，然后去学习。 总之，把原来用于玩乐的时间和能量，节省出来，想方设法给自己开辟另外一条赛道。 这不但是为了给我们过不费力的人生打基础，也是为了以防我们的工作出了岔子，比如被裁员，我们的生活不会受到影响。 "我一直都在利用业余时间学习，但在平台上展示，我不敢，我那三脚猫的功夫，亮出去，还不被人笑掉大牙？" 有什么不敢的？ 你知道我在刘晨曦的《刚刚好的人生》里，学到的最大技能是什么吗？ 是学会了六个字，"试试看、万一呢"，是去除了羞耻心。 04. 在通往财富和成功道路上，阻碍我们把握机会的，是我们的羞耻感。 "羞于暴露自己"、"羞于计算利益"、"羞于借助力量"。 羞于暴露自己，把自己隐藏在人群中，无论是在工作群，还是家长群，都希望别人不要注意到自己，希望自己是个小透明。 孰不知，被更多人认识、关注，会在无形中给你的人生创造更多可能性，带来财富。 "那我暴露了自己，被人看到了自己的无能之处，会不会被嘲笑？" 有可能被嘲笑和有可能被发现，得到机会，你选择哪个？我会选择被发现。 从前，我也是一个羞于表达的人，或说怕被嘲笑，写了文章，会担心写的不好，被人笑，做了视频，会担心做的不如别人优秀，没人爱看。 但其实往往是自己多虑了，在网络上发出文章和视频的人，他们的作品不见得就很优秀，但他们敢发，敢展示自己，于是，他们就被看见了，不仅成了名，还赚了钱。 就像这段时间爆火的《我的阿勒泰》的作者李娟，比她文章写的好的人很多，可却都没有像她那样声名鹊起，为什么？因为这些人没有像李娟那样展示自己。 展示了，也许他们会比李娟更火。 所以，怕什么，试试看，万一成功了呢？ 现在，我就是如此，写了文章不管读者如何反应，发出去就是，万一成爆款了呢？ 做了视频就发出去，万一被喜欢，吸粉成功了呢？ 不试试看，怎知后果如何？ 就像那句粗俗的俚语:“是螺子是马，拉出去遛遛”，万一被谁独具慧眼挖掘了呢？ 况且，就是不被发现也无妨，写作本身就是提炼、精进自己思想的过程，发出来，让人看见，有可能就帮助了正处于浑沌状态中的人。 所以，大胆一点，试试看，该表达就表达，该展示就展示，万一成功就在这次试试看中出现了呢？ 05. 心无畏惧了，工作是自己所爱了，生活可以想见的，就比原来开心了很多，也就是不再费力。 "可我这个人，会经营自己，却不会经营人际关系。″有人或许会如此哀叹。 在《刚刚好的人生》的第四章，"建立舒服的人际关系″这一部分，刘晨曦说:“所有关系的前提，是建立不断向内生长，趋向丰盛自我的信念。 向内生长的前提是，相信自己的内在力量，愿意内收注意力，内观情绪，了解自己、打开自己、挖掘自己、塑造自己。 心有所待，则无所作为。” 也就是，把自己做好，把自己的情绪处理好，你自然会吸引到与你同频的人，况且，需要处理的人际关系不累吗？ 如果一段关系，需要绞尽脑汁才能维系好，这段关系便是不健康的、费力的关系。 如果真是如此，那还不如就自己和自己相处。 想想，生活其实就这几件事组成，工作、学习、关系，这几件事都不费力了，人生也就等于不费力，人生不费力了，我们的心情，也就是情绪就会比较圆融。 情绪圆融了，看山就是山，看水就是水，一粥一饭，也有了它原来的味道，晨昏日暮，我们也都会乐享其中。 一天天叠加，这一生也就是圆满的一生。
