《没有离不开的关系》这篇文章深刻地探讨了人与人之间的关系。作者认为，无论是亲情、友情还是爱情，都是我们生活中不可或缺的一部分。文章通过多个生动的案例，揭示了关系的重要性和影响力。读后让人深思，感悟到人际关系的珍贵与复杂。
没有离不开的关系读后感(一)
在当今这个纷繁复杂的社会中，人际关系如同一张错综复杂的网，将我们紧紧相连。《没有离不开的关系》这本书，如同一把锋利的手术刀，精准地剖析了人际关系的本质，让我们在阅读的过程中，重新审视自己与他人的连接，理解何为真正的独立与自由。
《没有离不开的关系》围绕“关系的独立与自由”这一主题展开，通过作者细腻的观察和深刻的思考，揭示了人际关系中的依赖、束缚与解脱。书中不仅探讨了家庭、友情、爱情等常见关系中的纠葛，更深入剖析了这些关系背后的心理机制，为我们提供了从关系中解脱、实现自我成长的路径。
我的看法
1.案例真实，引发共鸣:书中引用的案例多为真实故事改编，具有很强的说服力和真实性，使读者容易产生共鸣，并反思自己在类似情境中的行为。
2.逻辑清晰，方法实用:作者从心理学角度出发，通过清晰的逻辑和实用的方法，帮助读者学会如何与父母、恋人、朋友乃至自己建立健康的关系。例如，书中提到对父母要戒掉依恋、实现心理独立，对恋人要设立界限、夺回主导权等，这些建议既简单又有效。
我的理解和收获
1.接纳不完美:书中多次提到接纳自己的不完美，与自我和解。这是一种积极的生活态度，能够帮助我们减少焦虑和压力，提高幸福感。
2.情感独立:作者强调情感独立的重要性，认为每个人都应该学会在关系中保持独立和自主，而不是完全依赖对方。这有助于我们建立更加健康,平等的关系。
3.设立界限:在人际关系中，设立清晰的界限是保护自己的重要手段。通过设立界限，我们可以避免不必要的情感勒索和伤害，保持关系的健康与平衡。
在当今社会，人际关系复杂多变，每个人都面临着来自家庭、工作、社会的多重压力。这本书的思想和方法对于我们应对这些压力、建立健康关系具有重要的指导意义。
1.家庭关系:在家庭中，我们常常会因为父母的期望和干涉而感到压力重重。通过书中的方法，我们可以学会与父母保持适当的距离，实现情感独立，同时又不失对父母的尊重和关爱。
2.职场关系;在职场中，与同事、上司的关系处理同样重要。书中的建议可以帮助我们设立清晰的职业界限，避免不必要的冲中突和误解，提高工作效率和满意度。
3.个人成长:在追求个人成长的过程中，我们往往会遇到各种挑战和困难。通过接纳自己的不完美和与自我和解，我们可以更加从容地面对这些挑战，实现内心的平静和幸福。
读完《没有离不开的关系》，我深感其内容的深刻和实用。书中的理论和方法不仅帮助我理解了人际关系的复杂性，还提供了具体的解决方案。我尤其印象深刻的是作者对于认识自我和和解的强调，这让我意识到，只有真正了解自己，才能建立健康的关系，实现内心的和谐与幸福。
总的来说，《没有离不开的关系》是一本值得一读再读的心理学佳作。它不仅提供了深刻的理论解析，还通过真实塞例和实用建议，帮助读者在人际关系中实现自我成长和幸福。如果你正在为复杂的人际关系所困扰，不妨一读此书，相信它会给你带来意想不到的收获。
没有离不开的关系读后感(二)
每个人都有情感是割舍不掉的，有些人是亲情，有些人是感情，总之情感的牵绊会让一个人有开心，有难过，有伤痛······
经常听到一句话就是说：“首先要学会爱自己才知道怎么爱别人。”不会爱自己的人生活会变得一团糟。
《没有离不开的关系》作者林雅永用好四章内容教会我们怎么和自己和解，家庭、自己、婚姻中我们都不能被里面的情感让自己一次又一次的痛苦。
关于父母： 给于我生命的父母，总会打着都是为你好的幌子一次次的让我们妥协，甚至有的父母孩子大学毕业都要参与工作的事情，谈恋爱更不用说了，找个男朋友母亲总有不合适法人分手理由。我们太依靠父母，时代在变化思想也在变化，父母的有些观念不能在使用在我们身上，我们有自己的生活，自己的圈子，不能长时间生活在父母的圈子里，把自己的工作和生活打乱。
关于自己： 了解真实的自己，大多数人都没有学会处理情绪，也没有足够的物质支撑和精神空间关注情感。照顾情绪就像梳理毛绒地毯一样，经过多次踩踏变得失去光泽又毛躁结块的毛绒地毯，一旦得到精心护理，就会恢复柔软丰盈的触感。人的心情也是一样的你要学会呵护，时常它也需要出去透透气，需要被阳光包围。相信自己，及时微不足道的事情也让自己变得开心起来。将注意力放在享受过程中，而不是紧盯着结果，有时候结果其实都不重要了，反而是过程让我们无限的快乐和幸福。
关于婚姻： 我们不需要把对方的问题看成自己的责任。如果相处不合适的关系就尽早结束，我们要明确自己的责任，同时也要让对方承担他们的责任。如果在关系中太痛苦，那就是不爱的表现。我要认识自己，只有认识自己才能看到真相。接纳自己本来的样子，不需要为谁改变，能改变的只有自己。一段好的关系相互鼓励，相互帮助，相互成就。
最后就是要学会和自己和解，不让自己钻牛角尖，遇到困难的时候记得转弯。
没有离不开的关系读后感(三)
大千世界，无奇不有，奇就奇在什么事情，说不定什么时候发生，这就是佛家常说的“无常”吧。
在外表看来称为“儒将”或“读书人”的我，居然一直承受断亲的压力，像一座大山压在我的头上，又像一片乌云，致使天空阴沉，仿佛阴郁着要下雨，或是不为人所看好，影响人心情似的。
看到《没有离不开的关系》这本书，尤其书名，一下子像闪电击中了我：
原来韩国首尔大学临床/咨询心理学博士也这么认为！瞬间让我释然，一下子心情天高云淡，不就是断个亲吗？他又没养你，到19岁把你撵出家门，当你靠着自己在部队一路开挂，成名成才，娶妻生女时，他又找上门来闹事，按照美国人养孩子，中国人养老的歪理，一直道德绑架你、情感勒索你，你还忍气吞声，默默承受，实在不应该啊。
神句。我们可以理解为：
这本书，是著名心理学巨匠阿德勒个体心理学关于人生三大课题之一的具体解析。
诚如本书所说：在人际关系中，很难找到符合我们期望的完美关系。
书中给出三种关系的答案，一学就会，一用就灵： 对父母：戒掉依恋，实现心理独立； 对恋人：设立界限，夺回主导权； 对朋友：当断则断，拒绝情感勒索。
清晰，简单，易行。
这正符合阿德勒的人际关系论。
因为与对方的关系不同，情感和行为都会不同。
比如：
其实，拿心理学来解释人际关系，是最直接、最有效的方法。
本书主要从伤害的角度，让人们断舍离，摆脱不幸，走向幸福。
让人们不再受亲情羁绊，感情要挟。
书中经典的三种情况，足以让深受其害或不明就理的你我，走出不健康人际关系的沼泽。
真是人间至妙，书中引用的案例，均为真实案例改编，更具有说服力和真实性。
很容易产生共鸣和共情。
读完，感到你会重新“认识你自己”，“人是会变的”，“家族，是无法选择的关系”。
令我记忆犹新的，是作者教给我们一些场景的现成话，我很想分享一下，虽然书中没有划线或特别标明，但对我来说，是最重要的，最需要的。
比如：
作者解释：父母需要向孩子解释他们的行为对他人产生的影响，并适当地设立“警戒线”，以帮助孩子逐步建立健康的社交关系。
这下一下子击醒了我，原来我的父母没有这样的做法，致使我心理营养严重不足，造成我有了孩子之后，孩子一耍赖我就束手无策，每次遇到这样的情况，我都不忍心，每次都败下阵来。
还有这段话：
看看！这是一个基本答案，也是亲子关系处理问题的技巧。
作者写道：父母应该通过实际行动告诉孩子这些，这样才能帮助孩子理解自己的行为和需求对他人产生的影响。
当然，我是以切身需求来读的，一是断亲，对上一辈，二是育儿，对下一辈，如果你有恋爱和婚姻的问题，书中同样的精彩细节，请亲自读一读吧！
没有离不开的关系
评价人数不足
[韩]林雅永 / 2024 / 国文出版社
