青春期是一个充满情绪波动的阶段，而《解密青春期情绪》一文深入探讨了青少年情绪波动的原因和应对方法。作者指出，青少年的情绪波动是正常的，但可以通过沟通、情绪管理和寻求支持来应对。文章提供了具体的建议，帮助读者更好地理解和处理青春期的情绪问题。
解密青春期情绪读后感(一)
青春期的孩子陷入负面情绪中:无法自拔，比如情感的迷茫，青春的悸动，学习的压力等等，这让父母束手无策 父母到处寻找解决的办法，但是希望孩子顺顺利利，少走弯路，不但没有帮助到孩子，反而更加叛逆
解密青春期情绪读后感(二)
青春期的孩子陷入负面情绪中:无法自拔，比如情感的迷茫，青春的悸动，学习的压力等等，这让父母束手无策 父母到处寻找解决的办法，但是希望孩子顺顺利利，少走弯路，不但没有帮助到孩子，反而更加叛逆
解密青春期情绪读后感(三)
青春期是孩子一个人生命中最敏感的时期，也是他寻找自我建立自我的关键时期之一。他在从家里到社会适应过程中的一个。人生阶段历程。我们如何在这个。当下帮助自己的帮助孩子平稳安全的度过青春期是一个非常大的一个议题。在这个阶段，在这个阶段中，如何更好地帮助孩子度过这个时期，也将成为他这个人生理非常重要的基础。
解密青春期情绪读后感(四)
在生理层面，情绪需要在大年龄才能够自己控制吗？ 25岁，控制情绪的额叶皮层，要在25岁才能够发育完全。 青春期是一个很特别的存在，这个时期的孩子，经历着生理情绪和心理的多重困扰。 在生理的大部分方面已经趋向于成人，可是在心理层面他还是一个孩子。在情绪的部分也不受自己控制，因为各方面激素的影响情绪总是起起伏伏。 这就是为什么青春期会让家长感到头痛孩子也痛苦的生理原因。
解密青春期情绪读后感(五)
8年级刚开学时学校就开了家长会，这个学期学业压力大，孩子又处于青春期，情绪，身体发展各方面都在激进中，建议家长学沟通，放下权威和孩子做朋友，但现实中的青春期娃：说话语气怼死人，态度差到让人想刀人，和平沟通对于家长来说也是很大的挑战…… 为了这个挑战家长需要更多的学习，书本就是很好的载体
这本书分为9个部分，围绕着情绪开展，情绪与生活环境，与心理成长，与内在需要，与思维模式，与主观体验，与行为界限，与自我迷失，与情感认知，与品格教育，作者通过案例解说和家长大课堂的练习带家长进入场景演练中，通过做为旁观者的方式来看案例演练，从过程中去对应看到自己在生活中的卡点，并从书中学到行之有效的操作方法 ❗️为什么孩子不愿和大人沟通，一说就炸？ ❗️为什么总是那么的不耐烦，沟通不回应？ ❗️为什么一说起问题就摆烂，不想面对？ 带着问题进入书中，对于孩子的成长转变家长一下子没有转换过来，还沿用了小时候的教育方式去教娃，在对于孩子的期待值和当下孩子情绪发展的阶段不对等，从而在不对等的沟通线上冲突必然就增加。
解密青春期情绪读后感(六)
8年级刚开学时学校就开了家长会，这个学期学业压力大，孩子又处于青春期，情绪，身体发展各方面都在激进中，建议家长学沟通，放下权威和孩子做朋友，但现实中的青春期娃：说话语气怼死人，态度差到让人想刀人，和平沟通对于家长来说也是很大的挑战…… 为了这个挑战家长需要更多的学习，书本就是很好的载体
这本书分为9个部分，围绕着情绪开展，情绪与生活环境，与心理成长，与内在需要，与思维模式，与主观体验，与行为界限，与自我迷失，与情感认知，与品格教育，作者通过案例解说和家长大课堂的练习带家长进入场景演练中，通过做为旁观者的方式来看案例演练，从过程中去对应看到自己在生活中的卡点，并从书中学到行之有效的操作方法 ❗️为什么孩子不愿和大人沟通，一说就炸？ ❗️为什么总是那么的不耐烦，沟通不回应？ ❗️为什么一说起问题就摆烂，不想面对？ 带着问题进入书中，对于孩子的成长转变家长一下子没有转换过来，还沿用了小时候的教育方式去教娃，在对于孩子的期待值和当下孩子情绪发展的阶段不对等，从而在不对等的沟通线上冲突必然就增加。
解密青春期情绪读后感(七)
家里如果有青春期孩子的父母，这样的现象你肯定不会陌生：一向温和听话的孩子，不知什么时候开始对父母处处看不顺眼；本来阳光活泼的孩子突然有了很多的秘密对父母关闭了房门，多问几句立马变脸，爱答不理；再或者，前一秒还开心地聊天，下一秒不知说到什么敏感话题就立马激动愤怒。
青春期孩子的大脑发育很迅速，但是存在不均衡的现象。比如理性逻辑思维发展得很快，但是情绪调控系统发展却有点跟不上。青春期情绪不稳定，负面情绪不受控制地产生也算是正常和必经阶段。而对于家庭我们如果来应对孩子的这些成长变化？
就像书中说的，这是一本写给青春期孩子及其父母的书。作者多年来一直从事青少年心理、婚姻情感心理方面的心理咨询与疗愈工作。对青少年心理问题有着丰富的经验。在这十几年间，作者接触了大量青春期的孩子，他们陷入负面情绪中无力自拔：成长的迷茫、青春的悸动、学习的压力、人际关系的处理......诸如此类，不胜枚举。父母们到处寻找解决办法，却发现自己常常越俎代庖，不但没有帮到孩子，更令其反感、叛逆，和孩子关系愈发紧张。
父母之所以觉得青春期的孩子问题很多，很难沟通，大多是因为父母无法设身处地的理解孩子们所遇到的问题，也不知道该如何沟通，他们不了解孩子内心真正的想法。
对于这个阶段的少年们，父母是他们强大的社会支持系统和动力，但干预不当容易形成他们一生的心理羁绊。本书除了带父母了解青春期孩子的心理，教会父母如何有效的和孩子沟通外，还给了很多很好的练习方法，包括怎样搞好人际关系、如何培养好的习惯、怎样对抗负面情绪，如何转化成一个可以抗压力的人，如果进行自我成长等，都是这一阶段的孩子和父母非常需要的，即便无法理解深层理论，只要照着做也会有益于亲子问题的解决。
青春期是孩子成长的自然过程，但父母的支持和引导可以对孩子的发展产生深远的影响。帮助孩子度过这个阶段，将有助于他们一生的成功和幸福。父母的角色是关键，他们的爱和支持将塑造孩子的未来。
解密青春期情绪读后感(八)
生活中，我们发现有些青春期的孩子，总是无法和父母和平相处，他们经常对父母发飙，或者不回父母信息，不和父母联系…… 另一方面，在竞争激烈的社会，越来越多的青少年不得不面对各个方面的巨大压力，以致于出现的心理健康问题比学业问题更加突出。 作为父母的我们，除了希望他们健康成长，更希望我们能相处融洽，享受一家人在一起的幸福时光。 作者崔京淑，是清华大学社会科学认证积极心理学指导师，多年来一直从事青少年心理、职场心理、婚姻情感心理方面的心理咨询与疗愈工作。
在书中，作者为我们剖析了问题背后的原因，给出了具体的对策，帮助父母和孩子修复濒临破裂的关系，重拾往日的幸福，同时也帮助父母变得情绪稳定、内心富足。 任何一段关系，都是双方长期互动的结果，我们和孩子的关系也一样。孩子不尊重父母背后，父母也有不尊重孩子的情况。当然，尊重，不是一味纵容，放任不管，而是要站在孩子的立场，考虑共情他们的感受。 古人说，行有不得，反求诸己。要改变一种关系，我们不能通过改变他人来实现，改变的应该是我们自己，作为父母，我们可以首先这样做。 1.认真倾听。每一个行为背后，都有一个心理需求。 孩子冲我们大喊，也是在发泄心中的不满，这种不满，不一定是对父母的，也可能是来自学业、同学关系等等。此时，作为父母的我们，需要用真诚的态度倾听他们分享内心真实的想法。当然，孩子大喊，也有可能是因为得不到我们的尊重，或者对我们某一行为的反抗，这时，就需要我们做出反省，想一想自己的做法有没有伤害他们的自尊心。比如，有些父母会不加解释地要求孩子做一些他们自己不能理解的事情，这时的孩子心里是有情绪的。 每个人都需要有一种归属感。有些孩子，会结识社会上的一些人，他们整天混在一起，不仅荒废了学业，还沾染了不好的习气。事实上，孩子只是希望获得一种归属感，他们在家里不能获得这种归属感，就会向社会寻求。 2.共情并作出回应。书中认为，回应有两种方式，一种是倾听式回应，一种是非倾听式回应。一定要注意，倾听孩子，是为了让他们获得心理上的支持，而不是为了给出建议。 3.照顾好自己。拥有爱的人才能给出爱，能够照顾好自己情绪的父母才能带给孩子好的情绪。经常倾听自己内心的感受，学会满足自己的心里需求，爱自己，也爱家人。 书中将养娃模式分为4种类型。 专制型：对孩子要求高，孩子做错事情会严厉惩罚，但自己的回应却很迟缓。 放纵型：对孩子没什么要求，有求必应。 忽视型：对孩子不要求，不回应，由于各种原因，导致父母在孩子成长的过程中处于缺席的角色。 权威型：对孩子有要求，有回应。这类父母对孩子具有很高的期望，对孩子既严格又有爱，能够和孩子平等沟通，给孩子充分的自由去探索世界、尝试失败，并自己作出选择。 这本书让我真正反思自己和正处于青春期的儿子的相处模式，感觉收获了很多。
解密青春期情绪读后感(九)
书名：解密青春期情绪。 最近刚刚看了一部电视剧，里面写的是一帮高中生的日常生活，学习状态，恋爱观念，内容确实不错。 里面有一段不幸的故事，一个高中生暗恋上了她班上的老师，因为种种原因，这个高中生选择了一种极端的方式，结束了自己的生命。 当看到后面的剧情时，真的让人有很大触动。虽说只是给观众讲了一个故事，现实社会里，在好多的家庭内部，因为孩子在青春期的发生的情绪波动。 大部分爸爸妈妈面对那些青春期的孩子，都会束手无策，不知道如何把孩子引导到正常的轨道上，甚至发生不好的事件。 作为父母，身为家长，如何处理自己与孩子之间的关系。面对青春期的孩子，家长需要如何调整自己的方式，给孩子有一个好的情绪环境，让他们她们能顺利的度过青春期，快速成长起来。 拿到这本书的时候，我被里面的案例锤击了。想想平时的自己，很多时候和那些故事里的他们一样，出现焦虑，恐慌，无可奈何。 孩子的非正常情绪，一部分来自家长，来源于家庭。作为父母，我们要如何克服这些呢？当孩子和我们对立时，我们该如何破解这种局面呢。 青春期时期，孩子的情绪和家庭的生活环境有关。要学会与孩子建立合作关系，这种关系能缩短孩子对父母的冷冻感。 父母的情绪影响孩子的情绪，你的孩子会完美复刻你的情绪。孩子的情绪与自己的内心需求有关，他们需要被认可被赞美被肯定。 这本书中列举了很多实际生活解决问题的方式，让作父母的爸爸妈妈从现实出发，找出自己在家庭生活中存在的问题，通过改变自己，让家庭关系和谐起来。
解密青春期情绪读后感(十)
一直以为自己对孩子的教育是超前的，头脑也是被“尊重、倾听、平等”几个词所充满的，但还是不小心被孩子的青春期撞了下腰，于是就读不懂孩子了，这么多年的时间，始终感到困惑却不得其解。
看了本书后，豁然开朗，原来“即使你的目标是用尊重的方式跟孩子连接，但你有一些旧有的、习惯性的倾听和谈话的方式，依然可能会阻碍你和孩子的关系，所以一定要避开。”
针对这句话，书中举了个例子：我们习惯性会说“你今天表现不错，但是......”“妈妈同意你说的，但是......”当孩子听到这番话后，他就知道你前面的话都是铺垫，但是后面才是你真正要说的话，他能注意到的而且非常明白你接下来要说的是“你应该做什么了”。
仔细想了想，还真是这个理。这番话我也是经常性挂嘴上的，每次一说“但是”，我孩子就满脸的不高兴，甚至就不搭理我了，原来这个词就像一个橡皮擦，把你前半部分所说的话统统抹掉了。
真是一本好书，如果早点看到，就可以早点了解孩子的青春期，走入孩子的内心世界了。不过现在看也不迟呀，里面有太多的干货——
本书共有九章，分析情绪和生活环境、心理成长、内在需要、思维模式、主观体验、行为界限、自我迷失、情感认以及品格教育相联系，从众多的案例分享中，找出问题成因并给出咨询结果。
最最最有用的是每章节中有多个的“家长大课堂练习”。通过让家长试答相关问题，引导家长思考，还贴心的设计了一些必要的小提示送给父母。
比如在“情绪鱼心理成长”这章节中，其中有一个家长大课堂练习是“一分钟看懂你的孩子”。试答部分是：
1、请你用一分钟时间写出孩子的缺点，你可以写出多少条？
2、请再用一分钟时间写出孩子的优点，你再看看能写出多少？
由此引发思考，你写孩子的优点快还是缺点快；再进一步推测，你关注的是孩子的优点还是缺点，以及你对孩子进行的是优势管理还是劣势管理。
还有——
当我看到“孩子恋爱第一关——金钱观、孩子恋爱第二关——隐私权，孩子恋爱第三关——专一度”，我眼前一亮，是时候和孩子谈谈有关恋爱的事情了。（附上图）
我是边读书边思考的羊子，与你分享本书，让我们做父母的持续学习，和孩子保持亲密关系，构建幸福家庭。
解密青春期情绪读后感(十一)
书中通过案例展现了青春期孩子和父母之间陷入的困境，因为情绪的困扰造成父母与孩子之间彼此的不了解，给孩子心理上带来很多负面的影响。
孩子的压力大多是因为情绪问题及学业上的压力，让孩子无法放松心情，高度紧张的环境下，让孩子不堪重负。
书中通过案例分享，概念分析，并且给家长提供行之有效的解决问题的技巧，让家长能深入的了解孩子，知道孩子到底出现了哪些问题，给孩子提供正确缓解压力的帮助。
青春期的孩子，会陷入成长的迷茫、青春的悸动、学习的压力、人际关系的处理，让孩子们束手无策，回到家父母也不知道该怎么办，不但没有帮到孩子，还让关系越发紧张。
家长与孩子合作，才能共赢，在养育模式中有4种：专制型，放纵型，忽视型，权威型。
如何做到家庭关系的平衡？彼此相互尊重，才有合作的可能。
养育孩子就是父母重新成长一次。
父母先从与孩子的沟通和聊天中，觉察自己是否经常使用的是嘲讽、指责、不屑、贴标签的语言。
可能是自己的行为习惯，或者原生家庭带来的思维模式。
在孩子的成长中，如果用同样的方式来对待孩子，因为时代的不同，信息渠道的扩大，老方法加新时代，可能就会造成更多的问题产生。
父母和孩子一起成长，学点积极心理学，根据积极情绪的三个教养原则，在与孩子的沟通中多思考、多实践。
跟着书中的案例，逐步的去了解和懂得青春期的情绪，懂得情绪背后的世界，走进孩子的内心，完成与孩子的高效沟通，和孩子共同走过这一段特殊的成长时光。
解密青春期情绪读后感(十二)
青春期，是每个人生命中一段既美好又复杂的时光。在这段时间里，我们不仅要面对生理上的变化，还要应对心理上的挑战。《解密青春期情绪》这本书，就是为处于这一关键时期的青少年们量身打造的。它不仅是一本教你如何应对青春期情绪的实用指南，更是一把打开青少年内心世界的钥匙。 这本书的作者崔京淑是一位资深的心理咨询师，她通过多年的实践经验，总结出了许多关于青春期情绪的独到见解。在书中，她详细分析了青春期情绪背后的原因，以及如何通过科学的方法来调节这些情绪。读完这本书，你会对青春期的种种困惑有更加清晰的认识，这也是我们去应对青少年青春期情绪的知识基础。 书中的内容非常丰富，从如何正确认识自己的情绪，到如何与他人建立良好的沟通，再到如何调整自己的心态，可谓面面俱到。而且，作者在书中并没有一味地强调问题，而是给出了许多切实可行的建议。这些建议不仅具有很强的操作性，而且非常贴近青少年的实际生活，大概率不会引起青少年的反感，亲测好用。 在阅读过程中，我深感这本书的实用性。它没有过多的理论阐述，而是通过一个个真实的案例，引导我们自己去思考、去感悟。这种“授人以渔”的方式，让我在阅读过程中不断收获成长。当然，每个人的青春期都是独特的，这本书并不能解决所有的问题。但它至少给我们提供了一个方向，让我们在面对青春期的种种挑战时，能够更加从容不迫。 如果你有一位正处于青春期的孩子，不妨读一读这本书，相信它会给你带来意想不到的收获。它不仅能帮助我们更好地了解自己，还能引导我们走向更加美好的未来。青春期只有一次，守护好自己的孩子，去尊重孩子每个阶段的心理情绪变化，才是与时俱进的合格父母。
解密青春期情绪读后感(十三)
亲子问题是困扰当今父母的热点话题。尤其是在孩子处在青春期的时候，面对各种的叛逆情绪，家长们往往变现更多的是失落、焦虑甚至是手足无措。父母也想好好和孩子好好沟通，但不知道如何说，说什么，这主要源于不了解孩子，不知道孩子心理在想什么.。因此，面对焦虑的青春期孩子，作为家长我们要了解孩子的心理。
本书的作者崔京淑老师是清华大学社会科学院认证积极心理学导师，也是国家二级心理咨询师。在《解密青春期情绪》这本书中对青春期孩子心理做了较全面的诠释。
赛利格曼教授通过非常严谨的研究发现，一个人的生命想要真正的绽放，需要满足五个元素，即PERMA理论。
P即积极的情绪，就是快乐的情绪。
E即心流，也叫福流。
R即积极关系。
M即意义。
A即成就。
这五个元素环环相扣，积极影响。拥有积极情绪，就会改善人际关系，提升工作表现；而当有了成就感，找到生命意义的时候，也会有比较多的机会培养积极情绪，让自己更好的投入工作，建立更好的关系。
看，积极的情绪是多么的重要。
书中通过九个方面全面的阐述了如何让孩子拥有积极的情绪以及情绪对孩子成长过程中的影响。
首先有益于亲子关系的就是【合作与共情】。如果能做到以下几点，就可以营造相互尊重和相互合作的氛围。
1 身教永远胜于言传
2 跟孩子合作，而不是孩子和自己合作。
3 珍惜自己和孩子的共同需要。
4 时刻检视自己对孩子的评判、贴标签和指责行为。
5 对孩子进行积极养育。
其次家庭当中的四种养育模式。
1 专制型。都孩子要求高，回应迟缓。
2 放纵型。对孩子没有要求，有求必应。
3 忽视型。对孩子不要求，不回应。
4 权威型。对孩子有要求，有回应。
权威型父母的孩子大部分学业成就较高，有抑郁的症状较少，也较少会出现攻击性、反抗问题和其他反社会行为。
如果孩子出现问题，作为家长我们首先要先反思是不是养育模式出现了问题，相信越早的修正越能解决问题。
事实上，有很多父母也一直在修正自己和孩子的相处方式和养育模式，但有时候还是突然体会到绝望的滋味。我们虽然为人父母，同时也在继续着自己的成长之路，一边要学习和孩子相处，一边又要学习与他人合作。在这个过程中，以往的生活经验和思考能力会显得捉襟见肘。
因此，作为父母，一定要先照顾好自己，再照顾好孩子。也就是要放弃自我牺牲，了解自己的需要，重新连接自己的感受和需要，让我们和孩子一起体会全新的生命和活力。
书中涵盖的心理学知识，在帮助我们了解孩子青春期情绪的同时，对每一位父母也是一种深深的疗愈，毕竟，我们也同样经历了青春期。
解密青春期情绪读后感(十四)
遥记我的青春期，在初中初见端倪，到高中达到顶峰，现如今觉得我妈妈那段时间真是辛苦，照顾日常起居饮食不说，还得想着法应对青春期的女儿。 当年在初中时，妈妈一般言语说教辅以武力镇压；到了高中，考虑到年纪大了，再动手不好看，于是大部分属于我闹脾气，妈妈不言不语。 如今，我也为人父母，在科学育儿的道路上狂奔，对孩子的启蒙教育劳心劳力，也会为孩子对同一知识点几次三番做错，化身咆哮帝。 晚上复盘时，爱人突然问，这时你都抓狂，那等孩子到了青春期，你不得提前进入更年期。 瞬间把我的记忆拉回那段岁月，好在我遇到了这本书，解密青春期情绪，作者：崔京淑，感谢机械工业出版社。 家长想从孩子那最想得到什么？是尊重，是理解，是通力合作。 这又引出我们传统的四种养育模式，专制型、放纵型、忽视型、权威型，我们与孩子相处，相互尊重是前提，是基础。 本书还提到了我非常认同的一个观点，父母要放弃自我牺牲，很多父母，尤其是我们上一辈，习惯用牺牲自我的方式养育孩子，我称之为奉献型父母。 但这么多年，我见过很多奉献型母亲，十分自苦，牺牲自我的时间是小，家庭关系中把亲子关系放在夫妻关系之前，放弃事业，只为了孩子的成长。 等孩子成长，稍有不如意，心中的天平就会失衡，经常唠叨不平，我奉献了一切，可换来了什么？ 个人认为，奉献和需求要平衡，更要学会开口。 情绪稳定对于父母而言，尤为重要，孩子会完美复制父母的情绪，大家可以观察下，自己是不是一边数不满父母的缺点，但自己身上也同样存在类似的缺点。而自己情绪不稳定，无形中也会影响孩子的情绪，就像镜子一般，反照彼此。 这本书好在将父母子女偶尔的反思，随意复盘，从心理学的角度讲清道明，感兴趣的小伙伴可以去看看，能学到很多！
解密青春期情绪读后感(十五)
遥记我的青春期，在初中初见端倪，到高中达到顶峰，现如今觉得我妈妈那段时间真是辛苦，照顾日常起居饮食不说，还得想着法应对青春期的女儿。 当年在初中时，妈妈一般言语说教辅以武力镇压；到了高中，考虑到年纪大了，再动手不好看，于是大部分属于我闹脾气，妈妈不言不语。 如今，我也为人父母，在科学育儿的道路上狂奔，对孩子的启蒙教育劳心劳力，也会为孩子对同一知识点几次三番做错，化身咆哮帝。 晚上复盘时，爱人突然问，这时你都抓狂，那等孩子到了青春期，你不得提前进入更年期。 瞬间把我的记忆拉回那段岁月，好在我遇到了这本书，解密青春期情绪，作者：崔京淑，感谢机械工业出版社。 家长想从孩子那最想得到什么？是尊重，是理解，是通力合作。 这又引出我们传统的四种养育模式，专制型、放纵型、忽视型、权威型，我们与孩子相处，相互尊重是前提，是基础。 本书还提到了我非常认同的一个观点，父母要放弃自我牺牲，很多父母，尤其是我们上一辈，习惯用牺牲自我的方式养育孩子，我称之为奉献型父母。 但这么多年，我见过很多奉献型母亲，十分自苦，牺牲自我的时间是小，家庭关系中把亲子关系放在夫妻关系之前，放弃事业，只为了孩子的成长。 等孩子成长，稍有不如意，心中的天平就会失衡，经常唠叨不平，我奉献了一切，可换来了什么？ 个人认为，奉献和需求要平衡，更要学会开口。 情绪稳定对于父母而言，尤为重要，孩子会完美复制父母的情绪，大家可以观察下，自己是不是一边数不满父母的缺点，但自己身上也同样存在类似的缺点。而自己情绪不稳定，无形中也会影响孩子的情绪，就像镜子一般，反照彼此。 这本书好在将父母子女偶尔的反思，随意复盘，从心理学的角度讲清道明，感兴趣的小伙伴可以去看看，能学到很多！
