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健康教育作文初二

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健康教育作文初二
时间:2024-06-24 19:40:14   小编:

健康教育是指通过各种形式的教育,让人们了解保持健康的方法和重要性,从而达到预防疾病和提高生活质量的目的。在日常生活中,我们应该注意饮食健康、合理运动、心理健康等方面,积极参与健康活动,将健康理念融入到生活的方方面面。只有这样,我们才能享受到健康生活的幸福。

健康教育作文初二篇1

健康教育

两周前的星期四第四节课,是马老师讲授的健康课,我非常喜欢马老师,喜欢上老师的课!

在课堂上,马老师对大家说:“不要乱吃药,轻着中毒,重着会有危险。”大家听了,有的同学惊讶的张开嘴巴,有的同学奇怪的发出了声音,还有的同学目瞪口呆地看着马老师。我呢!张开“O”形的嘴巴看着马老师,我非常惊讶,我想:“回家一定要告诉妈妈。”

在马老师的健康课上我们能学到许多实用的常识,马老师灿烂的笑容如同绽放的花朵,笑起来很好看。马老师我爱你!

健康教育

昨天下午,我们放学时,老师通知我们明天一早一定要带牙刷。

今天早上,老师让我们把牙刷拿出来,然后看见杨校长、和马老师(是我们的健康老师)她们进来了,马老师给我们演示了一遍正确的刷牙步骤,然后,马老师让我们学了一遍正确的刷牙步骤。马老师还告诉我们,同学们,以后一定要爱护牙齿。

我以后决定要养成天天刷牙的好习惯,我要记住这次爱牙日的活动。

健康教育作文100字

今天上健康课上马老师给我们讲怎样保护耳,鼻,喉。

如果虫子进到耳朵里不要拿手扣它,马老师还教我们如果家里有手电筒的话可以用手电筒把它一照虫子就出来了,如果家里没有手电筒的话可以用香油或着用菜油也可以,把虫子弄出来。

健康教育作文100字

上周四马老师给我们上健康课,马老师说人一身要长出两副牙齿,首先长出的是乳牙,到两岁左右,出齐20颗,6岁左右乳牙脱落,长出恒牙,共32颗。

马老师又说,如何保护好牙齿,每天早晚要刷牙,饭后漱口,要保持口腔干净,晚上少吃甜食,我一定要保护好我的牙齿。

健康教育作文100字

今天终于上健康课了,而且还是一节完整的健康课。健康课上马老师,讲了自己在家在怎么办。自己在家不玩电,不玩火、不玩电器、不爬高。上完健康课,我就去上兴趣班了。

上的是跆拳道,在跆拳道班里我学到了很多知识。

健康教育作文初二篇2

医院健康教育工作总结

健康教育是提高公民健康和健康生活水平的有效措施,为帮助居民群众增强健康意识、技能,养成良好的卫生行为习惯和生活方式,改善环境,降低危险因素,促进人们的健康水平不断提高。现将我院一年来健康教育工作总结如下:

一、采取丰富多彩形式,广泛开展健康教育宣传

1、利用宣传栏、宣传活动等方式,开展形式多样、丰富多彩的宣传服务活动,在院内进行计划生育、保健科普知识展板进行卫生知识教育宣传,广泛开展禁烟宣传,健教小组成员上门发放有关资料进行禁烟、禁毒宣传。

2、针对老年人、妇女、青少年及外来人口等不同对象举办健康知识讲座6次,参加人数150余人,健康教育专刊4期,开展大型宣传活动12场。

3、开展老年活动室、文化室。开展读报活动,增加居民卫生健康知识,向广大群众宣传卫生防病和个人卫生,使其养成良好的习惯。

二、围绕创建国家卫生城市,大力开展健康教育工作

1、加强除“四害”工作力度。结合春秋季灭鼠、夏季灭蚊、灭蟑活动。充分发挥社区文明督导的作用,全面开展清理新村楼院卫生和除害防病工作。在此同时,还开展对居民抵制邪教、破除迷信等身心健康教育宣传,使得居民提高自我防范意识。

2、针对家属区存在乱堆放、乱张贴等现象,联合相关部门开展整治“脏乱差”活动,使得小区卫生面貌焕然一新。

三、人人参与,使得健康教育工作得以广泛开展

自去年5月份以来,在全县范围内开展了大型公益活动,健康车载着内、外、妇、儿等学科专家在全县的乡镇街道村庄巡回义诊,把健康送到老百姓家门。另外还为相对困难家庭集中开展了一次调查摸底,建立了高血压、糖尿病、妇科等疾病筛查工作。先后为9701人建立了健康档案,定期对困难家庭病人做定期回访,对疾病、用药等进行健康指导,对住院的困难病人给予适当减免医药费用,着力缓解基层群众看病不方便、因病致贫的问题。

今后,我们将继续做好健康教育工作,提高居民的健康意识;落实长效管理,提高有益居民健康的生存环境质量;对照健康教育工作标准,加大宣传力度,促进社区健康教育工作更上新台阶。

健康教育作文初二篇3

一、指导思想

以《中国教育改革和发展纲要》精神为指导,认真贯彻党的教育方针,结合我校成功教育,加强学生心理素质的教育和培养,使学生具备良好的心理品质,以推动素质教育的开展,全面提高教育教学质量。

二、领导小组

组长:江

副组长:杨、臣

组员:华、男、李、晓

三、实施方法

1、在初中一、二年级开设心理健康教育课程,其中青春期健康教育是重点内容,由专任教师上课,每班每两周上一节课。本学期共授课八课时。通过讲课,对不同层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力。

2、针对学生普遍存在的心理障碍问题,定期举办专题讲座,帮助学生排忧解难,由心理健康教育老师辅导,每年级每学期四次,每月一次。通过专题讲座,提高和完善学生的心理素质,形成良好的心理品质。

3、设立心理咨询室和“心理导航”信箱,对少年在成长过程中有心理困扰或心理障碍的学生,给予科学有效的心理辅导咨询。此项工作由政教处协同心理健康教育教师承担。

4、建立学生心理档案,使学生更加认识自己,了解自己并发展自己;使教师通过心理档案了解学生的心理特点,并据此进行科学的教育教学。心理档案主要包括三个方面的内容:一是学生的自然情况,包括父母的文化程度、职业及教养方式;二是通过心理测量对学生的能力倾向、人格、心理健康、职业兴趣等方面的心理特点和数据与资料;三是学生心理发展状况的综合评定,包括心理健康教师、班主任和家长等各方面的综合考查意见。

5、通过各种活动,使学生有机会在活动中不断提高自己的心理健康水平,如演讲比赛、主题班会、写心理健康日记等。

四、实施原则

1、正面教育为主的原则

心理健康教育应以正面教育为主,通过系统的教育和训练,使学生掌握心理健康的内容,及健康心理素质的标准。通过正面教育,使弱者变强,强者更强,使学生形成良好的心理品质。

2、课上与课下相结合的原则

教师在课上应注意调动学生的主动性、积极性和创造性,发挥学生自我教育的作用,使学生在日常交流和各项活动中(课下)提高心理素质。

3、全体教育与个别指导相结合的原则

心理健康教育既要面向全体学生,也要兼顾学生的个性,要坚持因材施教。尤其对那些有心理障碍的学生,应给予必要的心理咨询或心理治疗。

4、理论联系实际的原则

教师要注意结合本校各年级不同层次的学生特点,有针对性地开展教育教学活动。同时,也应注意避免就事论事,应做到理论联系实际,既有针对性,又有一定的理论高度,重点要注重实效。

健康教育作文初二篇4

心理健康教育讲座作文500字 讲座听后感

生命是短促,他也有尽头,眼一眨一生就过去了,我们人就像一个大石块,不可缺少生命与健康,生命是一个赌局,不可以重来。我们珍爱自己,珍爱生命,命没了,什么功成名就,什么金牌第一,全部都是子虚乌有,在生命的车站中,有一个车站最为重要,他就是青春期。

向我们六年级同学都已步入了青春期的门槛,我们更加要珍惜这个黄金时代,错过了,会后悔一辈子的。青春期时通向成年的过渡期。到了青春期,我们会有强烈的成人感,有许多的闭锁性,敏锐的批判性。青春期要多吃些谷类食物、牛奶、鱼、大豆、瘦肉,让自己在这青春期多吃些有利于成长的食物。在这青春期我们还要多做些运动,是自己在运动的过程中把不良的垃圾转移了,积蓄正能量,是自己投入到这种自我快乐的境界。在运动的同时我们还要注意劳逸结合,适量的运动,适量的休息,这样才能长成——一个全新的自我。在青春期的自己,不能一直太紧张或压力山大,这会影响自己的生长。让我们在这个青春期好好的生长,让我在这个黄金期成长成一个新的自我。

老师还讲了,我们和异性朋友交友中,要注意场合,注意动作,俗话说:“男女授受不亲。”我们在与异性交友中也会释放烦恼,促进学习,增进健康,会有一个心理放松空间。

听了老师一席话,对我受益良多。让我对青春期有了一个新的了解,让我对青春期也有了一个慨念,让我们打呼:“呵护青春,珍爱生命。”

健康教育作文初二篇5

2017年幼儿园健康教育工作计划

一、指导思想

我园坚持“预防为主”的工作方针,牢固树立“健康第一”的观念,认真贯彻落实《幼儿园卫生工作条例》、《传染病防治法》、《食品卫生法》等相关法律法规,规范幼儿园卫生、健康教育工作,加强幼儿常见病和传染病防治、宣传力度,努力提高幼儿健康水平。

二、工作目标

我园以培养幼儿活泼、健康为主要目标,是幼儿能够在幼儿园的学习生活中学会必要的卫生、健康知识,逐渐学会保护自己。制定了本园各年级组卫生、健康教育的内容和要求。

三、具体工作要求

(一)全园

1、把好新生体检关,做到入园幼儿健康合格率为100%。

2、上好卫生、健康教育课,开课率达100%,教师有计划、有教案、期末有评价上好健康教育课。

3、加大卫生、健康知识宣传力度。组织各种健康教育活动,如:小班的“的小手小脚”、中班的“我的身体”、大班的“保护视力”让幼儿远离疾病、告别陋习,从小培养养良好的生活卫生习惯。

4、以多种形式如板报、宣传窗、广播、电视、讲座等向家长宣传卫生健康知识。

5、开展丰富多彩的卫生、健康教育宣传活动,如:9月20日是爱牙日、9月最后周日是世界心脏日、10月15日是国际盲人节、11月第一周全国食品卫生宣传周、每年4月是全国爱国卫生月、4月7日是世界卫生日、4月22日是世界地球日、05月20日全国学生营养日、5月31日是世界无烟日、6月6日是全国爱眼日、9月20日是全国爱牙日等宣传活动。

(三)大班组

9月:开学常规教育、认识安全标志、保护视力;

10月:预防蛔虫病、怎么吃最营养、小小消防队员;

11月:换牙卫生、交通安全知识、马路上的车、保护嗓子;

12月:预防蛀牙、卫生拍手歌、吃下去的东西到哪里去了;

元月:冬季的运动、假前安全教育。

(四)中班组

9月:你睡了吗、认识左右手、我长高了、给小椅子洗澡;

10月:胖和瘦、可爱的小脚、学做小主人、勤剪指甲;

11月:眼睛里的世界、礼貌用语、垃圾箱皮皮、学习自我保护;

12月:安全用水、节水宝宝、环保和机动车尾气;

元月:人与树、环保知识。

(五)小班组

9月:阿文的小毯子、一对好朋友、我爱幼儿园、橡皮膏小熊;

10月:咕噜噜、香的和臭的、进餐好习惯、小吃零食;

11月:我的小手劳动、明亮的眼睛、保护好牙齿、感冒了;

12月:汽车轱辘转呀转、红灯绿灯转呀转、认识人体、我多能干;

元月:阳光抱抱你、扫雪多快乐。

(六)小小班组

9月:小手真干净、宝宝自己吃饭、宝宝午睡了、我会擦小嘴;

10月:废物箱、我会脱裤子、我会穿裤子;

11月:学习穿脱鞋子、我会擦鼻涕、学习扣扣子、盖好小被子;

12月:擦擦润肤霜、小肚皮藏起来、学会漱口;

元月:我不挑食、洗手卷袖子、回家过年了。

健康教育作文初二篇6

我们每人都希望有一个快乐的人生,但不是每人都能拥有快乐的人生。社会专家认为情商EQ比智商IQ更重要。从四年级开始,我们开设了《心理健康教育》这门课,我得到很多启示:要让自己拥有快乐的人生,就必须培养我们良好的个性心理品质,使我们动手、动脑,学会自己处理生活及学习中面对的心理问题,提高我们身心健康水平,促进我们和谐发展,使我们不断正确认识自己,善于了解自己,把握自己,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力,使自身与自然、与社会环境取得积极的平衡,增进自身的心理健康。

在生活中,我们难免会遇到挫折,面对挫折,我们不能贬低自己,不能灰心丧气,要勇敢面对,在失败中树立取胜的信心,从挫折中奋起,去争取最终的成功。我妈妈上初中时,有一位女同学跟她的成绩不相上下,只要我妈妈考试超过了她,她就会把卷子给撕了,而且对每一个人都很冷淡,因此,她没有朋友,现在的生活、工作都不好,成了一个生活的弱者。相反,爱迪生发明东西时的失败是她的几十、几百甚至几千倍,可爱迪生勇敢的面对挫折,成为一个举世闻名的发明家;《钢铁是怎样炼成的》主人公保尔双腿残疾、双眼失明、只有手可以动,辛辛苦苦写好的书稿不见了,他并没有消极的对待一切,而是采用积极的态度,又从头开始写,终于取得了巨大的成功。

21世纪是一个竞争的时代,在生活中,我们要经常面对竞争,而竞争也要合理,要有气量和风度,要做到公平、公正、公开,而生活中不完全是这样:上海梅龙镇广场以年薪16万的高价招聘“青春大使”,16名选手进入了决赛,主持人提出一个问题:你们认为谁能当选本次的‘青春大使’?这个问题引来了一场风波,选手们互相攻讦,彼此诋毁,语多不敬,已近似谩骂。为了达到目的,在竞赛中诋毁对手,是一种很卑劣的行为,说明他(她)道德有缺陷,文化、知识、素养底气不足,试想:如果她们客观公正的评价自己,那将是另一种场面。失败并不可怕,可怕的是自暴自弃,只要吸取教训,继续努力,就有更多成功的机会,有失败才有成功,谁叫“失败是成功之母”呢?

让我们从现在做起,从身边的每一件小事做起,做一个身心健康的人,让我们都拥有一个快乐的人生!

健康教育作文初二篇7

健康教育工作总结

在区、乡相关部门的领导下,在乡爱卫办的具体指导下,我村按照区爱卫办的统一部署和要求牛场村以“创建卫生村寨”为主题,积极开展多种形式的健康教育活动,在村民中普及健康科普知识,为提高村民的健康意识和卫生素质开展了一系列活动:

一、加强领导,健全健康教育网络。

始终将健康教育纳入村年度工作计划,与创建卫生村寨紧密结合。及时调整健康教育领导小组,健全健康教育宣传员网络,组织健康教育知识培训,确保健康教育任务落实和健康知识的传播。

二、宣传教育,提高村民健康意识。

拥有健康,才拥有事业和生活中的一切,我们把健康教育放在一切工作首位,利用各种机会,运用各种宣传工具开展健康教育宣传活动,使村民养成良好的健康行为和卫生习惯。

1、利用黑板报、宣传栏等宣传工具,定期更换保健科普知识、计划生育知识、健康教育图片等。

2、利用远程教育平台,定期开展卫生健康相关知识的宣传。

3、关注“慢四病”健康教育活动,我们将关注“慢四病”宣传手册分送到村民手中。让更多的人认识到,要拥有健康体魄,必须变被动治病为主动防病,自己为自己的健康负责,做健康的主人。在开展“防病治病”健康教育的同时,破除迷信等身心健康方面的宣传教育。使居民提高自我防护意识和能力。

明年我们将继续做好村民健康教育工作,提高村民的健康意识;继续抓好村卫生保洁工作,落实长效管理,提高有益村民健康的生存环境质量;对照健康教育工作标准,加大宣传力度,创造“人人关心健康,人人促进健康”的氛围,为本村的健康教育工作上新台阶而努力。

健康教育作文初二篇8

年度健康教育工作计划

健康教育既是爱国卫生运动的重要组成部分,更是学校卫生工作不可缺少的内容。为了进一步加强健康教育工作,根据上级有关要求,针对我校特点,着重在提高学生对健康教育的认识水平,养成良好的卫生习惯等方面着手,特定本计划:

一、健康教育主要内容。

1、中学生防近知识教育。

2、学生口腔保健知识教育。

3、学生营养与健康知识学习教育。

4、针对季节性特点,开展防治传染病教育。

5、学生生理卫生教育。

6、关于青少年进行科学体育锻炼教育。

7、上级安排其他教育任务。

二、健康教育时间安排。

三、健康教育方式及措施。

健康教育工作针对学校工作特点和受教育对象情况,以灵活多样方式进行。

1、以卫生专栏板报进行宣传教育。

2、以订阅“营养小报”形式扩大教育面,要求每班订报不少于4份,全校不少于100份。

4、学校将卫生健康教育工作与文明班级考评有机结合起来,以调动全体师生的积极性和责任感,使健康教育成为全校师生的自觉行动。

学校卫生工作的对象是正处在迅速生长发育过程中的青少年一代,而学生是处在长知识、长身体的时期,他们的学习、劳动、体育锻炼、生活等卫生问题都直接关系到他的生长发育和身心健康,关系到他们成年后的体质,甚至关系到整个民族的兴衰。为了搞好学校卫生工作,根据《学校卫生工作条例》,根据上级下达的任务指标,根据本校的工作指导思想及工作实际,特制订如下计划:

一、综合管理:期初制订出工作计划及各项制度,划分好各班卫生包干区,要求各班做到一日二小扫(早晨、放晚学后),一月一大扫,节日突击扫,订出卫生检查评比制度,由各班卫生委员配合校医室做到天天检查、打分,一周小汇总,一月大汇总,并公布卫生检查结果。

二、做好各班卫生干部的培训:期初召开各班卫生委员会议,重点布置本学期学校卫生工作任务,要求卫生干部在环境卫生、疾病防治、驱虫普治、季节性传染病防治、学生营养等方面,与校医室密切配合,把工作做好,并做好眼保健操培训。

三、健康体检:于9月底或10月初对全体学生进行一次全面健康体检,体检率达98以上,对检出阳性体征做好进一步查治工作。

四、近视眼防治:第3周为“防近宣传周”,通过卫生专栏(印刷)、广播宣传等形式进行防近知识宣传,对视力为4。6—4。9假性近视采用“增视明、珍珠明目液”进行治疗,控制近视率上升。

五、牙病防治:根据市防疫站要求,本学期学生使用保健牙及防龋牙膏,结合“9。20爱牙日”,做好爱牙宣传及正确刷牙方法宣传。

六、学生营养:人类生命首先在于营养,为了向学生介绍营养知识,及“营养与健康”的关系,于10月份搞一次营养知识专题讲座,一期营养知识专题板报,一节营养知识健康教育课。

七、传染病防治:通过卫生专栏及广播形式,对学生进行夏秋季传染病、食物中毒以及流行性感冒等防治知识宣传,预防传染病的发生。

八、健康教育:结合学生爱眼、爱牙、营养、传染病以及学生六病防治工作实际,每学期刊出卫生专栏与广播宣传(3次),对学生进行健康知识教育。

九、食品卫生:本学期学生用餐由配餐中心提供,餐具专人专用。

十、疾病防治:做好学生及教职工常见病的治疗监测工作。

健康教育作文初二篇9

2017幼儿园健康教育工作计划

(一)规范户外活动及体育锻炼管理体育锻炼是增强幼儿体质,促进幼儿生长发育有最效的方法,我们将严格遵守《幼儿园教育纲要》要求,保证幼儿每天有两个小时的户外体育活动,把出操时间与日常逃生演练相结合,为各班级规定出操路线、出操时间,要求各班级在规定时间内按规定路张到达集合地点,积极熟悉疏散路线。

户外活动时间规定为有组织的体育锻炼或者体育游戏,要有教案、有计划、有活动效果记录,各年级组每月确定一项体育锻炼项目,月底进行评比,学期末根据《国发体质测定标准手册(幼儿部分)》对幼儿体质进行测量,并把成绩记入幼儿成长档案。

(二)积极预防传染病

根据《幼儿园工作规程》对卫生消毒工作的要求,制定严格的卫生消毒制度,并按制度、按规定、按程序对幼儿各类用品进行相应的清洁消毒、杀菌;幼儿物品专用并定期消毒。可洗玩具、桌面、地面及幼儿能触摸到的地方都要用84消毒液每天擦拭一遍,活动室、寝室定时通风,每天在幼儿离园之后用紫外线灯照射消毒半小时;幼儿的水杯、餐具用蒸饭车消毒等。

建立每日巡查制度,规定每日、每周必做必查必填的内容,实行量化管理,定时检查评比;与防疫站联系,定期筛查幼儿预防接种情况,督促幼儿接种各种疫苗,建立有效免疫屏障。如发生疑似传染病疫情,立即向区疾病控制中心和上级主管部门报告,以便及时调查处理。

(三)保证幼儿食品安全

工作中严把食品质量关,积极预防肠道传染病、食物中毒事故的发生。把好进货关,各类食品严格遵守食品索证制度,食品留样制度,保证所购食品均符合卫生要求。把好保管关,仓库保管员认真负责及时检查,防止食物腐烂变质及过期失效,并不得发放出库。把好制作关,制定食品加工管理办法,严格遵循生熟分开制度,熟食制作专人、专工具、专用容器,工具容器随时清洗消毒。把好入口关,教师提饭及分饭过程中,仔细辨别饭菜质量是否合格,不得让变质食品进入幼儿口中。各类人员严格认真执行,各负其责,层层把关,使工作更加细致化、合理化,保证幼儿的饮食安全。

(四)做好幼儿健康体检工作

《幼儿园工作规程》要求幼儿入园必须持有卫生部门出具的健康证明。新生入园必须到妇幼保健站进行体检,并持妇幼保健站出具的体检证明及肝功化验单、幼儿预防接种证到幼儿园登记报名,确保新生入园参检率达100%。

幼儿入园后,每学期有计划地对他们进行身高、体重、视力等进行检查,并做好记录,以便对每个孩子进行评价、分析,了解每个幼儿的身体情况。每年与妇幼保健站联合对幼儿进行全面体检一次,体检结束后,及时向家长反馈幼儿体检情况,写出分析报告,相关资料汇入幼儿健康档案。

(五)开展吸烟有害健康宣传活动

结合5月31日“世界无烟日”,开展创建“无吸烟单位”活动,在公共区域设置醒目的禁止吸烟标志,组织开展吸烟有害身体健康宣传活动,在全园师生中形成浓厚的禁烟氛围。

健康教育作文初二篇10

近几年,省政府规范学校管理的文件下发后,教育部门严格按照规范的要求,按照课程标准开齐科目,开足课时。这样,老师任教语文数学的总课时减少了近一半,但课程任务没变。可是现在的学生却认识不到这一点。俗话说:烧火棍一头热,每一天,每一节课老师都想着怎样提高课堂效率。现实的课堂上,作为老师经常急得焦头烂额,而麻木于等级制的学生却无动于衷。面对学生的这种状态,我们除了说服教育,每天还要想尽各种各样的方法来调动学生的学习积极性,再加上为了提高我们的业务素质,还要进行一定的专业技术学习与培训,更有许多的书面任务等着我们去很好地完成。我们感到工作压力越来越大了。在家庭里,我们又上有老下有小,是家庭中的重要角色,我们女教师压力就显得格外大。

如何正确面对这些压力,如何更好地调节自己呢,读《现代教师心理健康教育》一书后让我找到了满意的答案。

一是教师要善于调节身体、心理状态。要做到均衡营养;正确处理好生活与工作的关系、自己与他人的关系,通过心理调节来维持心理平衡;每日保证有6——8小时的睡眠时间,中午有条件最好养成午睡习惯,脑力工作之余保证有适当的体力劳动,要劳逸结合,张弛有度,不能一直处于高强度、快节奏的生活中。

二是明确教育是一项助人的专业工作,教师要能有效地协助学生成长,必须先肯定自己的工作,并喜欢自己的生涯发展。因此,在成为成功的教师,首先要规划自己的生涯发展。教师在进行生涯规划时,除了应了解自己的生涯发展受到时哪些个人或组织因素影响的同时,也要了解影响因素间的关系及生涯规划方法,这样才能设计出美好的生涯地图,创造幸福的人生。

三是教师要学会“忙中偷闲”,适时地进行必要的放松。休闲的方式很多,可以有片刻休闲、日常休闲、周末休闲、长假休闲。国外很多学者指出,休闲运动是舒解压力最简便的一种方法,比如打球、慢跑、打太极拳和有氧舞蹈等,也可以通过听音乐、户外休闲运动等来放松自己的身心。

读了这本书,我想到了欧阳维建老师的几句富有哲理话:既然我们做了教师,痛苦是做,快乐也是做,那我们何不快乐的做?也许我们不能选择职业,但我们可以选择心情;我们不能选择学生,但我们可以选择态度;要找回教育的快乐,全靠我们自己。“倒过来,好未来”,把我们的感觉倒过来,你就会拥有美好健康的心理状态。

当然,教师的心理健康状态除了主要是靠自己来进行调节外,学校和社会也应该重视起来。在书中还提到了学校要减少给教师的压力,应注重创造全面、丰富、有益于正确休闲价值观确立的校园文化,实施人性化管理,把应有的休闲时间还给教师。俞国良老师还在书中呼吁全社会应该集结所有力量来帮助教师营造一个更好的休闲环境,使教师能够在工作之余得到最好的休息与心灵的放松。

真的希望《现代教师心理健康教育》,能为我们每一个人提供一片心灵的湛蓝天空,为我们烦重的心铺一条阳光小路,在曲径中为自己重奏一曲快乐的生命之歌。

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