《你就是脸皮太薄！》是一篇揭示现实生活中人们脸皮薄的现象的文章。作者通过生动的事例和幽默的语言，探讨了脸皮薄对个人生活和人际关系的影响。文章引人深思，让人不禁思考自己是否也有脸皮薄的时候，以及如何更好地处理这种情况。
你就是脸皮太薄！读后感(一)
这本书与《立获自信》有异曲同工的地方，都是提升自信心的书籍。但是那本更有深度。这本书个人感觉最后雪柔的信件是精华，性格无法改变，但是沟通可以提升。有一点我不同意雪柔，内向不是残缺，不与人沟通才是！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
你就是脸皮太薄！读后感(二)
对于害羞、内向的人，容易遇事纠结、退缩，把原本美好的事物搞砸。如果当初大胆些和上司沟通，现在的工作和工资可能已经不是这样了，当初勇敢尝试新邻域、开始改变自己，现在的人脉关系早就更加宽阔了，当初大胆说出“我喜欢你”可能不用心生悔意、追悔莫及。
《你就是脸皮太薄！》中说“脸皮厚一点，没什么大不了的，自然而然说出来就好”听着就像鸡汤文中的语句般简单轻松，但对于还内向、害羞着这简直难如登天。可作者莉儿·朗蒂给出了85条克服害羞心理的秘诀，让你可以改变你的生过，哪怕只有一点点。
你就是脸皮太薄！读后感(三)
首先要说，书是一本好书，适用于所有觉得自己有些羞怯的人。 从形式上来说，书写的简短而且穿插着很多故事，趣味性十足，可读性十分强，我是在晚上的时间，花了不到3小时就读完。又用了大概3小时做了一下笔记。 从内容上来说，书中用简短的案例与精粹的语言，简单又直接的戳中你的问题所在，然后给出一个答案，告诉你怎样解决，实操性很强。 我个人看了很受启发，写下几点印象深刻的观点来分享。 1、人们没空管你害不害羞，大家都有自己的事情要做； 2、每个人都会害羞，当你自己感觉有点害羞的时候，可能对方比你还害羞； 3、很多时候你在思考着对方对你有什么看法的时候，很可能对方也在担心你对他的看法； 4、害羞者的负面看法，往往都是自己想象出来的； 5、当一个人做出了有些不太礼貌的举动的时候，有两种情况：一种是她害羞了；另一种是她看到你害羞为了抵触这种尴尬做出了某些举动（就像是舞台剧中有人忘词时，你并不嫌弃那个人，而是替他着急、替他尴尬）； 6、自信的人会先对外界产生一个印象，而不着急理会别人对自己的印象；害羞的人则总是很自然的以为自己不会被接受； 7、牢记这三点真相： “别人比我想象中更喜欢我”； “我比自己想象中表现的更好”； “那些所谓的排挤只是我自己幻想出来的而已”； 不过，总而言之，言而总之，知道了道理，不行动等于白搭，动起来才是克服羞怯的必要条件啊！
你就是脸皮太薄！读后感(四)
你就是脸皮太薄又怎样
——读《你就是脸皮太薄》
在我们的生活中，常常遇到这样的人，羞怯地出现……这样的人，或许是你，或许是我。
《你就是脸皮太薄》这本书通过讲述众多羞怯问题，引用具体案例证实后得出85招羞怯克星。让那些因脸皮太薄而引起困惑、懊恼、尴尬和痛苦都有了丰富的呈现，读罢让我能更多了解羞怯。书中讲到羞怯情况众多，社交、恋爱、家人等都有详述，让我觉得再小的羞涩也是问题，同时再小的羞怯也可以战胜。
书的语言风格通俗易懂，虽冠名为“心理学法则”，实则并没深层度地理论探讨。因此读起来轻松休闲。书的创作意图是为了受到羞怯带来巨大痛苦的人所写，想要这部分人摆脱羞怯的痛苦，找到适合自己的方法预防、缓解和治疗羞怯。创作背景是在这个人们大力追求成功的时代，支招如何摆脱羞怯这种拖累因素。
作为一本人际沟通读本，作者是美国知名的人际交往专家和演讲大师莉儿•朗蒂(Leil Lowndes)，思考内涵也贯彻着美国精神中的热情、勇往直前，追求自信。书的社会价值属正能量导航系。克服羞涩，取得本该属于自己的人脉、爱情、晋升机会这样的积极动机，正是人类追求幸福和力图完善自己的进步价值取向。但由于每一个个体都具有不可复制性，书中根据他人拟出的羞怯克星，落实到自身时，定不能做通用法则。
因此，我认为这本书让我感到最有意义的事情，不是支招的那些克星法则，而是突然让我感悟，脸皮太薄又怎样。这个世界有一万个人，就可以有一万种活法。每种你所认为的缺点，都可能是你所看不到的优点。所以，羞涩未必不好，不想克服，就笑着接纳它吧！
你就是脸皮太薄！读后感(五)
“我是拖延症晚期啊！！！”某天你在某个群里这样大吼的时候，后面肯定会有+1、+2、+10086、、、
豆瓣、果壳有拖延症的部落小组，知乎有拖延症的各种分析贴，还有拖延症的各种书，各位大大写的关于曾经是拖延症的丑小鸭，如何如何战胜拖延最后成为白天鹅的故事等等的等等、、、不知何时起，拖延成了一个时髦的名词，你不拖延，或你曾经没有拖延过，你就跟不上时代的潮流似的。
“我真是脸皮太薄了！！！我真是太羞涩了”某天，你在某群这样大吼，亦会有很多人跳出来+1、+2、+10086、、、每个人都诉说着自己关于羞涩的故事，各自都找到了共鸣。但是羞涩这个词，好像现今还远没有拖延那么时尚罢了。
《你就是脸皮太薄》看到这本书的名字的时候，就心动了。总觉得自己太羞涩，待人接物实在是不行啊。等到书到，也只是那么翻了几下。
这书首先从自己和他人的角度解密了脸皮薄这回事，然后接下来几章是关于克服脸皮薄的法则，接下来是从生活、工作、家人、伙伴处一起克服羞涩的方法。每一章夹杂着各个人的关于曾经脸皮薄的语录，经历。不知是翻译原因，还是并不习惯这样的金规律条。翻着这书的时候从那些语录故事里能看到一些关于自己脸皮薄的影子，比如在人群里的脸红，冷汗，比如那些个的自卑不自信，书里说的微笑，自信，参与也都很有道理。但是，这样一本书，也就这样看看是可以的，那么多的方法，你若真的去实施，总感觉有种此人已傻，有事烧香。
最近在找工作，某天一个小伙伴叫我把简历投给组里的一员，反正人家也在招。我说我不好意思的啊，我有点自卑啊。小伙伴劈头来了句，你自卑个毛线，哪天你没饭吃了，你就不会想那么多了。。。汗颜。。。
我的脸皮薄，我的羞涩，我知道只是来源于我的自卑，不自信。我见的太少，我把自己封起来太久。待人接物太青涩，我只是在我的壳里呆的太久了。
我说，哪天，也许哪一天。我见的人多了，我懂得也多了，我的反应就不会是现在这个样子了。我相信会有那么一天，因为啊，我现在已经决定要从那个壳里爬出来了。
你就是脸皮太薄！读后感(六)
以前有一段时间，也是很喜欢读励志、成功、心灵鸡汤类的书的。不过励志类的书读多了，总有一种味精吃多了嗓子不舒服的感觉，虽然每次看完都觉得心情不错，都是时间久了，也觉得腻，而且没什么用。等到下一次遇到什么心理障碍，或者有什么过不去的坎儿的时候，这种不适感又出现了。
所以我想，大概也应该有一本，既有用又好玩的书出现，让我读一读，恢复一下自信心，让我也能从励志心灵鸡汤里面获得一点营养，得到一点养分，不然时间久了，我肯定会因为读了太多心灵鸡汤而营养不良。
其实这书，不应该看腰封，也不应该看文案，直接拿起来，跳过封面、勒口和目录，直接阅读正文，效果比较好。本书是作者的经验之谈，用一些小技巧、小窍门教你如何恢复自信心，跟羞怯说拜拜的。
羞怯是每一个人都可能遇到的问题，只是有些人遇到了跨不过去，有些人跨过去了，而有些人永远站在害羞、不自信的大门口徘徊，连尝试一下的勇气都没有。
如果你真的害怕在大庭广众之下作演讲，害怕人一多开口就困难，害怕在别人提问的时候没有勇气回答，或者甚至害怕去跟自己的领导、上级谈事情，那么这本书就真的很适合你了。
因为它就是教你如何摆脱这些问题的。洗脑不在方法之列。这本书只是教你一些小技巧，然后主动坦诚地面对你自己不自信的问题，大大方方地展现自我。
说白了，每个人都可能会有点不自信，只是有的人很明显，有的人不明显而已。那些明显的人，需要的也是根本不是专业的心理治疗书，来用各种理论和科学试验帮助自己完全克服不自信的问题，而只是需要一些勇气、一些鼓励、一些赞许，让自己有了一些些勇气站起来、走出去、说出来而已。
或许，这就是这本书的价值所在。通过作者亲身经历和一些小技巧的培养，看完以后，每个读者都应该会有一些小小的冲动，想去试一试。“就算失败，又能怎么样呢？”你只需要看完这本书，深吸一口气， 迈出最艰难的第一步，那么后面的工作也就不会显得那么困难和可怕了。
和羞怯说拜拜，告别脸皮薄，你值得拥有。
你就是脸皮太薄！读后感(七)
书里面关于害羞怎样去改变的方法很不错，作者的语言也很风趣，很多小主意都很实用，觉得自己有些“脸皮薄”或者害羞，并且想改变的人，看了后，是会得益的，只是想说可以用这些方法去改变，可是不要把害羞当做多么坏的缺点。
害羞，并不是一个缺点或者负面的词，我有时候会觉得害羞的小孩很可爱。可是书中似乎把害羞视为“猛虎”了……
其实害羞内向的人，还是很幸运的，书里面后来也写到他们是创造力和高智商比例更多的人群，而害羞者若想改变，用书中的“小偏方”，完全可以治了这个“大病”啊，那就是，本来有的优点加上后天克服的缺点，会是很厉害的人吧！
前些日子与朋友谈天，说，人的优点都是类似的，缺点却每个人都不一样，而一个人最特别的强项，多数就是因这个缺点而生，诚如害羞者，敏感也是敏锐，内省是严于律己宽于待人。优点啊，缺点啊，其实都是类似的吧，以前看杂志上书上总结的各种奇葩的畏惧点，相信多多调查之后，也是无独有偶的‘平常’，更不用说害羞这么寻常的事情，若世界上都是开朗大方，主动进攻的人，其实也，不太好吧……
世事无绝对，可更多地参与到，我们生活的世界上，与人之相与，还是很美好的，据说每个人都孤单，那么害羞的人，其实更孤单，想要改变，得到更好地生活，爱人，适当地去克服羞怯有时候是自然而然的需要，那么按照书中的方法，一一试试，也许你看到的世界，会很不同，因为，没有人是一座孤岛啊。
变开朗的害羞者，在之后的路上若是遇到害羞者，会更加宽容和理解包容性更强。
我想起一件小事，小时候一群兄弟姐妹去唱歌，我就是大家里面比较害羞不太敢唱的人，哥哥把伴唱开开，我就跟着唱，后来他偷偷关了，我却不知道，因为我唱出的声音和有伴唱是几乎一样，连我自己都分不出来，以为是音响在唱。这个小小的经历，让我觉得，真的有人比较擅长什么，或者有人不擅长什么吗？还是只要我们不给自己设限，觉得自己就是OK ,人和人之间擅长的选项，并没有那么界限分明，何况这是个很宽容的时代呢。
那么，不要怕，占用这个世界更多的空间吧，不要让这个世界空空荡荡多孤单。
恩，就这样吧，首先试试哪一条好呢？再去翻翻~
你就是脸皮太薄！读后感(八)
脸皮薄又怎么样？
评《你就是脸皮太薄！》
文/静流
当我打开这个晃眼的亮粉底色的《你就是脸皮太薄！》后，我发现它的内容，绝没有像封面那么刺眼一样——直刺心底！前言中作者就已经讲明“在我以前与羞怯作斗争时，药物疗法尚未存在，我采用的是自助式疗法，而本书正是我为那些同样选择自助式疗法的害羞者而写。如果你正在寻求精神科专家的帮助，在用药方面遵从专家的建议。本书不对药物的使用与否作任何建议。”换句话说，如果你的害羞已经影响到你的日常生活，需要寻求医学治疗，请联系专家救治，本书只针对轻微害羞患者！这一点还请未读者慎重选择。
作为以自己的亲身经历来讲如何走出害羞阴影，作者通过其多年的经验与经营，和读者分享了世界各地脸皮太薄者的来信，因害羞在职场、恋爱、人际交往中受挫的经历，甚至一些因为害羞而改变人生轨迹，从青春美少女变为昨日黄花的凄惨事件。虽然这都是一些个案，也并不一定全因害羞这一方面的性格缺陷，但是这些都足以成为警示，克服羞怯，刻不容缓。
书中介绍的85条克服羞怯心理的实用心理学法则，从第一条的“不要告诉陌生人你害羞”到最后一条的“参加‘自信证明’考试”，是一个层层升级，循序渐进的过程，更是一个增强信心，逐步认识自我，认清自我的过程。
然而在这个，为人处世都讲究集体、从他人角度出发，减弱自身意识的含蓄文化中，并没有美国文化中对自我认识的那么强烈，对于含羞的感知度似乎也没有那么高，有些在彼看来是很严重的问题，在我看来却是可以商榷，甚至无可厚非的。就像我在在看此书期间，常常讲书中的案例与老公分享，我是不是也有某些害羞者的现象时，屡屡遭到老公的嘲笑，你脸皮还薄吗？实可说明脸皮薄厚与否，完全是受中美文化的影响，也有各人主观的看法。
个人看法，针对我们的文化，这85招秘诀也并不可照抄全搬，要根据个人经历取长补短。就算短期内，还是存在脸皮薄的问题，不能像大老美一样豪放自如也不必耿耿于怀的，不如放下心防，采取一种不以为然的态度，给自己一定的时间，从日常小事做起，一天天突破，驱逐羞怯，按阶段提到难度，不要因为害羞而对自己失去信心，更不要因此错过失去对你重要的人或事就好！
你就是脸皮太薄！读后感(九)
尽管工作多年，但是内向个性的我于很多的公众场合还是经常会胆怯，害羞。虽然自己也知道这样的我很容易错失良机去赢取事业发展，拓展社交圈的机会等等。但是我真正想要克服这样的羞怯心理着实不是容易事。
无独有偶的是我很是幸运地收到了一本来自于出版社友人的赠书----《你就是脸皮太薄！》。围绕着心理学的探讨，分析讲解如何克服羞怯心理法则的中心，我在这本图书的阅读过程中着实感到受益匪浅，颇受启发。虽然这仅仅还只是停留在自我学习，剖析和计划的过程中，但是我已经觉得自己仿佛有了一股无穷的动力蓄势待发。原来“脸皮太薄”真的不是好事，原来克服羞怯真的不是无从着手，至少我发现《你就是脸皮太薄！》带给了无限的启发和提点。
作为全美第一人际沟通培训大师莉儿朗蒂最著名的代表作，这本《你就是脸皮太薄！》的阅读价值自然可圈可点了。通篇的阅读，我仿佛把心理学家请到了身边为我上了一堂超级实用的心理公关课程。借助着这本书册的学习，我发现原来克服羞怯心理原来方法是那么地多。客观而言，全面操练85条克服羞怯心理的实用心理学法则是本书的最大实用篇章所在。相信世界上“脸皮薄的人”有很多，但是我们并不一定真正因此而低头。翻阅这本书册的同时，我也在不断地自我总结和反省着有关的相关的劣势心理。害羞不是错，关键是要自己如何巧妙摆脱某些尴尬的处境，克服脸红、出汗，害羞，用心理暗示赶跑羞怯等等。在自我批判的同时，我们同样也可以换位思考地感受下他人对待自己”薄脸皮“的看法。通过有关的自我和他人对待博脸皮的看法分析后，我们就要步入本书的正题去寻求解决的方案啦！在本书第三章起，我们可以逐一领略作者带给我们的见解和支招。三步走法则引导我们克服羞怯，变得大胆。七种入门级羞怯克星，四种特效级羞怯克星，轻松掌握从容交谈的秘诀，七种大师级羞怯克星，与害羞永别的终极妙法：认识你自己等等细细提点着有关的高招妙法。哪怕本书的附录两篇都别有深意地分享着成为自信强者的分析。既有信件的分享又有自我认知问答的展示。
提升自信，从容应对，提高沟通力，让我们共同从克服羞怯着手。一读《你就是脸皮太薄！》
这本书，我觉得自己的确受益匪浅。职场、人际、感情各个领域，任我们自信展现最佳状态就从《你就是脸皮太薄！》开始！
你就是脸皮太薄！读后感(十)
我就是脸皮太薄《你就是脸皮太薄》
能买这本书的估计都和我一样，都是脸皮薄的人。脸皮薄才会对这本书感兴趣。脸皮厚的估计得笑话死我们，还有人买这种书，真笨。
可是没办法，我就是脸皮太薄，总是不好意思，总是替别人着想，其实想想经历了千百万年的优胜劣汰，居然还有这么多人脸皮薄，说明脸皮薄也不光是一个缺点。至少我就喜欢和脸皮薄的人打交道，那种感觉真好。
英国人就脸皮薄，薄到什么程度呢，据说，有一位英国绅士，要结婚的时候，因为恐惧那种人来人往的场面，实在害怕，竟然自杀了。这即便是真的，也肯定太极端了，不过就在世界范围内来看，中国人远远算不上是脸皮薄的了。
不过即便脸皮薄有优点，那优点也是对别人有好处，对自己似乎并没有带来太多的便宜。所以凡是脸皮薄的人都把这当作自己的一个缺点，并且总想努力克服掉，那么好吧，这本书就来帮你了。
真没想到作者竟然能够把脸皮薄这点事分得这么细致，策划出来了几十种方法，每种情况都有应对措施，哈哈，如果我估计得没错的话，作者肯定是一位脸皮非常非常薄的人，并且因此饱受困扰的人，要不怎么会想到这么多呢。
这简直就是一本薄脸皮公关生活大全了，从如何克服羞怯，到脸皮厚一点没什么大不了，最后到如何变成厚脸皮。从别人如何看待你的脸皮薄，到轻松掌握从容交谈的秘诀。从如何谈恋爱，到和家人一起面对害羞，最后竟然有一个与害羞永别的终极妙法，认识你自己。
的确克服害羞的过程就是一个认识自己的过程，当你认识你自己以后，一种结果可能是你克服了脸皮薄，另一种可能也许是你接受了你的羞怯，承认自己就喜欢羞怯，这样你也就不决定脸皮薄是一个缺点，是需要改正的毛病了，最后竟然还有一个给害羞者准备的“毕业典礼”。呵呵，能为此参加毕业典礼，肯定不会再恐惧脸皮薄了。
以前从来没认真关注过脸皮薄这件事，这次也让我认真的思考了一下，感觉真的挺好的。
你就是脸皮太薄！读后感(十一)
相信许多人同我一样，在生活中总会经历过这些场景：
公交车上，遇见令自己心动的美女、帅哥，却不敢开口和对方说一句话，哪怕是一句简简单单的你好；
朋友聚会时来了新朋友，就会感到不知所措，相对而无言，有时甚至会故意躲避对方的眼神；
遇见上司，领导，大气不敢喘一下，更不用说主动去找领导请求给自己加薪这种“出格”的话。
类似这些场景还有很多，至今我还能清晰的回忆出上小学的时候因为脸皮薄，宁愿忍受难以言语的痛苦，也不愿举手告诉老师想去厕所的往事。
问题总要解决，信奉读书能解决一切问题的我，就在茫茫书海中寻找如何解决害羞心理的书籍，直到看见这本书的书名，一下子就刺激到我的神经。不得不说这书名起得太直接，粗暴了，它就像你的一位诤友，站在你面前，一语道破你的死穴：你就是脸皮太薄！
翻开这本书，作者是从生活，爱情，工作和家庭这几方面入手，提供了85个克服羞怯心理的秘诀，尽自己最大的努力，来打开你的心结，让你不再因为脸皮薄而错过本该属于你的人脉、爱情和机遇。
细读完这些诀窍，还是有不少的收获，虽然有的诀窍写得笼统，模糊让人摸不到头脑，但大多数的诀窍都可以立即运用到现实当中，让时间来检验它的有效性。比如说【对着镜子练表情】【把自己想象到无名氏】【周末找份兼职工作】【同售货员聊天】【聚会提早到】【10-20-30聚会原则】等等。
当读完这本书之后，我意识到，书中很多诀窍，其实我们早已知晓，如：害羞就要多跟人接触，不要告诉陌生人你害羞，发自内心的微笑，结交善于交际的朋友。但奇怪的是，我们明明懂得一堆道理，却仍然不去做，这才是问题的根源所在。所以只有当我们切身意识到改变对一个人的重要性，必须对自己的未来负责，我们才会迈出艰难的一步，迎接更好更完美的自我。
合上书，经历了半小时的内心挣扎，还是逼迫自己摁下了那个早已熟烂于心却一年都没敢打过去的电话号码，随着一声久违又甜美的笑声，我相信，美好的未来正等着厚脸皮的我的到来。
你就是脸皮太薄！读后感(十二)
书评：
我们每个人都或多或少有脸皮薄和脸皮厚的时候，那么其中究竟是什么原因造成的？挺好奇，所以看了这本书。
很多时候脸皮薄其实是自己想太多。。。。
关于害羞，其实还有很多方面，作者已经考虑了很多，但是正是因为考虑的太多，让整本书看上去没有很重点的东西。
本书结构：
十二个连接不是很密切的章节
这本书讲了什么：
第一章 做到“脸皮厚一点”之前，与人零障碍打交道
坦白自己脸皮薄并不会收到你所预期的优待，有时甚至会有反作用，所以不用和别人说自己脸皮薄。
不要想当然的觉得不好意思，别人往往并不在意。
第二章 解密：别人如何看待你的“脸皮薄”
不要想当然，不要妄自菲薄。
写下你觉得害羞的事，指定阶段性改进目标，逐步实现，直到完全解决。
第三章 脸皮厚一点，没什么大不了！——三步走法则
练习与人对视，微笑
第四章 七种入门级羞怯克星
不害羞需要练习，并非心理客服就好了
第五章 四种特效级羞怯克星
路人无耻，提升外表建立自信都可以解决害羞问题。
第六章 别让“脸皮不够厚”毁了你的工作
集中讨论职场中害羞的解决办法
第七章 让社交场合不再是害羞者的地狱
讨论社交方面的害羞解决办法
第八章 轻松掌握从容交谈的秘诀
如何解决对话沟通中的害羞问题
第九章 七种大师级羞怯克星
这章比较没有重点
第十章 脸皮再薄也要谈恋爱
感情上的害羞问题
第十一章 和家人一起面对害羞
如何对带孩子的害羞。讲的不多，都是些很基本的东西。
第十二章 与害羞永别的终极妙法：认识你自己
有一点总结性质的章节。
读这本书的动机：
对标题感兴趣
读这本书的目的：
想看看如何增加脸皮厚度
作者：
作者: [美]莉儿·朗蒂
书中的感兴趣点：
害羞
这本书的阅读方式：
2 -3小时通读
对我的影响：
强化思维：不要想当然；路人无耻
评分：
74
你就是脸皮太薄！读后感(十三)
读罢此书，有一种相见恨晚之感，因为我就是这种类型的人，一直以来活在一个被自己悲观化了的世界里。本书不是鸡汤类的励志，将通俗易懂的心理学概念和案例结合在一起阐述，给害羞的人提出渐进的意见，如果将作者提到的这些心理学建议落到实处，一个崭新的自己，将不再是不可能的事。
读到书中的一个个案例，觉得好多处都有自己的影子。童年和少年时期的遭遇对人成年后的心理状况的影响是很大的。小学老师因为我说话声音小的呵责和中学老师看着我说她不喜欢“Shy girl”，至今言犹在耳。现在看来，我就像书中的案例一样，过分在意别人对自己的评价，总觉得自己是不受欢迎的人，而这都是害羞惹的祸。
害羞，使生活缺少了很多乐趣，也使别人不能正确地认识、了解你这个人。因为害羞，只要可以逃过的集体活动，我一定会拒绝参加；因为害羞，每次需要与陌生人沟通对我来说都是一种挑战；因为害羞，遇到认识的人我会装作没看见，知道对方叫住我；因为害羞，在周围人眼中我是勤勤恳恳默默辛勤的人，他们不知道的是，我只是不愿意与他们打交道而已。害羞将我和经常一起游玩的朋友们阻隔开，形成一道难越的屏障。
害羞给人带来的更为实际的劣势来自职场和情场。情场我不了解，职场的挫败我深知是害羞惹的祸。每次面对陌生人的问题，我总显得紧张无措，回答得毫无逻辑，混乱不堪，但每次那些问题都是在我可以回答的范围内的，社交恐惧使我失去一次次好机会。书中对这个问题给出了明确的答案：用充分的准备克服恐惧，选择需要与人多打交道的工作挑战自己。在改变自己的过程中，形成一个崭新的面貌。
书中提到的“渐进式疗法”十分可行，将自己逐步暴露在曾经令自己恐惧的社交场合中，渐进式的暴露直至不再畏惧社交。还有一些简单易行的建议，如对着自己的宠物练习说话，对着镜子练表情、去外地旅游等，在实践中改变自己，你会拥有一个美丽新世界。
仔细研读此书，让害羞的人快快走出封闭的世界，享受社交生活的快乐，改变自己错误的悲观态度，走向自信、乐观的彼岸，你会发现，一切将是如此不同。
你就是脸皮太薄！读后感(十四)
刚开始读《你就是脸皮太薄》完全是被书名吸引，因为我本身就是个脸皮薄的人，有的时候跟别人说说话，竟然会不自主的脸红起来，而越是脸红越怕别人看出，导致自己越发的害羞。看书的时候，竟然被书中的一个章节惊到了，说“别人看不出来你害羞！”这怎么可能，我自己觉得已经表现的很明显了啊！难道是别人眼瞎了吗？而事实证明，别人是看不出！书中举了一个例子，讲得是同一宿舍里的48名学生，彼此熟悉，研究者私下对每一位学生单独访谈，结果很多害羞的学生被85%的室友评估为不害羞。因而，许多事情只是我们过于在意别人的眼光，可能别人并没有在意，而我们却容易胡思乱想，想别人会怎么看，越想越消极。因而，用书中的话来讲“如果羞怯感突然袭来，记住没有人会注意它。”
有了这样的肯定，要从羞怯的枷锁中走出来，就完全是靠自己了。书中介绍了很多方法，帮助我们克服羞怯，有入门级的、特效级的、大师级的、终极的，其中有个方法让我印象深刻，这个方法的标题叫：“把自己当成外地人。”把自己害怕的项目从低到高的排列，比如在马路上向陌生人提问。我有的时候就是这样，总是害怕走出第一步，可是想想，不就是问个路吗，顶多是被人拒绝回答罢了，别人又不认识你，到底在惧怕什么呢？大概就是害怕被拒绝，而被拒绝的背后往往还是因为在意别人的眼光，而这又回到了开头所讲的，其实，别人并不在意，不要总想着别人会把你怎样。所以，要努力去克服，去挑战自己，从简单的开始。在路上问问景点怎么走，试着迈出第一步，哪怕一周就问一个人，一点一滴的积累，总会有成效的。
书中的最后讲了自我认知的方法，也可以看作是把所有羞怯妙招的集合与升华，每天花5分钟深入的认识自己，“深入了解自我，是一生中基于自己的最好礼物。此外，以后的谈话中再涉及有意义的话题时，你也不会再犹豫不决，你不需要额外的时间再去思考，因为你已经做好准备。你可以快速地回答问题，并且你的观点自信地呈现出来。”附录2中列出了自问认知的100问，首先要每天思考这些问题，形成思路，做好准备，而这100问只是个开端，还可以自我寻找些问题让自己回答。只有充分做好了准备，那么，在与人交谈的时候才不会显得羞怯，不知道该说些什么，而自我认知又可以帮助我们更好地了解自己，寻找到自己羞怯、脸皮薄的根因，从而对症下药。
克服羞怯的方法有很多，归根到底，还是要靠自己努力去实践，表面的道理再懂，也不如脚踏实地的去做，我想，既然看了这本书，就应该下定去决心去克服自己胆怯的心理，而且书中介绍的方法又都是切实可行的。如果你也羞怯，那么，也快来读一读这本书吧！
你就是脸皮太薄！读后感(十五)
人际交往是生活中很重要的一部分，生活或者工作，身边的方方面面都需要和人交流。这种与多人之间的往来我们可以称之为交际。对于性格外向的人来说，实在是再简单不过的事情了，工作、生活随便说说的事情都不算什么事，可以对于生性胆小的人来说，害羞就如同一种无法讲诉的病痛一般，压在身上喘不过气来。
害羞的人因为脸皮不够厚，凡事犹豫退缩，才会把好事搞砸。又或者引起了别人的误会，或者让本属于自己的功劳被别人领取。听着别人说着脸皮厚一点，没什么大不了，自然而然说出来就好了，可是到自己的面前却有种有心无力的感觉。想要克服羞怯心理却一直不知道如何去做，也许只需要简单跨出这一小步，但这一小步对很多人来说却难如登天。而在本书中，作者就为读者讲述了如何的去克服这种脸皮薄的问题，害羞不要紧，85个小方法来帮助你，让你慢慢觉得害羞已经不再是问题，开口也不在那么难于启齿了。要知道，只要你想改变，能能改变你现在的一切。那么书中的方法不妨跟着一试，或许会有意想不到的收获。
害羞的人往往不知道怎么开口，也非常怕自己开口，不知道如何去说。每逃离一次开口的场景，就有种劫后余生的感觉，同时心里还会产生失落感。更要命的是明明是自己害羞、胆怯却被别人说成了孤僻、清高，如此一来引起的误会会让脸皮薄的人们更加的不自信了。想要与人零障碍打交道，那么该怎么做才能摆脱这种尴尬的处境呢？羞怯并不可怕，但是你要相信其实别人并没有你想象的那么在乎你，他们也在在意着别人对他们的看法，所以害羞也没什么大不了。在书中我们看到作者为我们介绍了各种秘诀和特效级的羞怯克星，会让害羞的人们看后对交际有着不同于以前的看法。积蓄力量去克服害羞，通过锻炼来增加自信，你会发现通过渐进式疗法，坚持到底就能勇敢的走去害羞。了解自己，介绍自己，改造自己，然后用全新的自己去面对现在，你会发现认识后的自己和以前已经大不相同。摆脱了害羞的困扰，整个交际也变得越加轻松起来。
当然，我更喜欢书中说的脸皮再薄也要谈恋爱。让人有种谈到世界充满爱的感觉。要知道害羞不是什么见不得人的事情，跟着书中介绍的85个克服羞怯心理的秘诀，帮助本就优秀的你直取本来就属于你的人脉、爱情和晋升机遇，一切都会云开雾散，未来会更美好。
