《心理韧性》读后感：本书通过讲述个人成功的真实故事，探讨了心理韧性的重要性。作者强调了在面对逆境和挑战时，培养心理韧性的必要性，并提供了一些实用的方法和策略。这本书激励人们在困难的时刻保持乐观和坚定，以克服困难并实现自己的目标。
《心理韧性》读后感(篇一)
《心理韧性》这本通俗科普读物，实在是像应用积极心理学硕士安妮所努力的那样，做到了“有理有趣有用”，为迷茫中的广大家长和老师们普及了一场培养孩子心理韧性的及时雨。让我们即有办法，又知其然还能知其所以然。本书兼具科学性和实用性于一体，配有很多小练习，方便我们一边读书思考，一边实践，实操性很强。真好
《心理韧性》读后感(篇二)
这本书，安妮有一个观点很打动我，就是在夸孩子时，不要夸他聪明，要夸他努力。
一直被夸聪明的孩子，通常不具有挑战性，他们怕被人说不聪明，不敢于去挑战一些难点的事情。而被夸努力的孩子，他们往往面对困难，认为自己再努努力就一定可以成功。
努力，是一种品质。可以帮助我们实现本不可能成功的事情。
《心理韧性》读后感(篇三)
养育孩子什么最重要？开心？快乐？还是成绩？
很多父母把学生的成绩看得很重要，觉得孩子只有能考出好成绩才能拿到好前途的入场券。想法是没错，但如果方法不对，可能会害了孩子一生。
抑郁症已经不是一个新鲜词汇，少部分孩子美好的前途都被抑郁症绊了脚。怎样养育一个心理健康的孩子呢？推荐您看看这本《心理韧性》。
《心理韧性》读后感(篇四)
孩子教育问题，一直令我头疼。无意间看到这本书，翻了几页，我一下就被里面的内容吸引了。按着书里的教授方法实操起来，现在孩子改变很大！
我觉得人的一生，最成功的事情不是拥有万贯家财，不是有一个好的事业，而是有一个懂事理、能自立、积极向上的孩子。
在这本书的指导下，我不再因为孩子的问题而焦虑，我终于可以从容地当一名妈妈了！
《心理韧性》读后感(篇五)
当看到一年几起的学生自杀事件，痛心的同时，我常常想，是什么让年轻的孩子们放弃生命？为什么他们的内心如此脆弱？我们如何才能让孩子的内心强大起来？这本《心理韧性—如何培养内心强大的孩子》告诉了我们答案。这本书不是一本简单的理论书籍，兼具趣味性和实用性。它不仅告诉我们什么是心理韧性，如何培养孩子的心理韧性，还交给我们方法，并且每章之后都有实操练习，帮助我们理解和应用。
《心理韧性》读后感(篇六)
孩子有没有遇到点事情就玻璃心，感觉承受不了，情绪也不太受控制。如果您希望自己或者孩子能够更坦然的面对生活中的挫折，建议你来看一看这本《心理韧性》！ 这本书是积极心理学之父马丁·塞利格曼的学生，常青藤的心理学家安妮的作品。书中不仅给我们讲了心理韧性的概念，要提高心理韧性的原因，还重点讲述了告诉我们如何多维度提高心理韧性的方法！ 其中讲的如何培养孩子的成长型心态给我留下了深刻的印象！
《心理韧性》读后感(篇七)
作者很诚恳地告诉我们，这本书不是什么速效救心丸，不可能立竿见影，需要我们认真研读，勤加实践，不久的将来心理韧性可能会逐渐强悍起来。尤其是看了那两个优秀学子那样离开的案例，我深感痛惜和无奈，进而了解到强化心理韧性是多么的重要。作为父母，我们应该如何培养孩子，更是值得好好反思，难道只为了学习成绩优异，上个顶尖学府吗？很认同作者的观点，还是先夯实好这个基础再说吧——就是让孩子成为幸福的普通人。
《心理韧性》读后感(篇八)
孩子如何教育，一直是家长们苦苦追寻的真相。毕竟初为人母人父的我们，对自己孩子有太多祝愿和期望。这次当当组织共读了这本《心理韧性》，即可以自己修身，还可以增加自己培育孩子的资本。而且当当这次专门请作者给书友答疑，让我能更好的理解了书里的内容。特别老师说的：先肯定，再说不同这种理念。还有韧性领域的一系列的心理免疫力训练，就像从不敢看蜘蛛到最后拿着蜘蛛玩一样的，让人逐渐地去接触一些可以控制的压力和负面事件。能够应付这个压力事件。最后可提升技能，获得自我提升。总之是一本很实用的书。共读也带来很多收获。
《心理韧性》读后感(篇九)
爸爸朋友家孩子，跟我同龄，当年我还在外面玩儿过家家的时候，人家已经能熟背唐诗三百首了。小时候几家人聚会，他总是安安静静自己吃饭，不需要人照顾。他父母特别以他为傲，见人就夸他聪明懂事。 后来他考上了天津蕞好的高中，在学校也一直名列前茅。高中毕业后去了
《心理韧性》读后感(篇十)
爸爸朋友家孩子，跟我同龄，当年我还在外面玩儿过家家的时候，人家已经能熟背唐诗三百首了。小时候几家人聚会，他总是安安静静自己吃饭，不需要人照顾。他父母特别以他为傲，见人就夸他聪明懂事。 后来他考上了天津蕞好的高中，在学校也一直名列前茅。高中毕业后去了
《心理韧性》读后感(篇十一)
家有青春期孩子的父母，好像在无意识的情况下，学会了另一项新技能，“察颜、观色。”生怕一不小心就碰碎了孩子的一颗“玻璃心。”我们想护孩子一生周全，可在现实面前总显得鞭长莫及。在孩子羽翼未满时，我们应该培养孩子的什么能力？才能让他们在以后的生活中能从容不迫地应对生活的一地鸡毛呢？这就需要培养一颗强大的内心-即心理韧性。其实心理韧性不仅孩子需要修炼，也是成年人升级打怪兽的利器。面对全球经济下行、每天996的工作模式、上有老下有小的经济压力、不请自来的疾病或突如其来的意外，无不需要一颗强大的内心来应对这些苦难。美国作家海明威说：“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方”。我们只有拿出竹石般“千磨万击更坚劲”的韧性，才能在山雨欲来风满楼时，顶住千锤万击！
《心理韧性》读后感(篇十二)
又到开学季，作为孩子的家长下意识紧张起来，这种紧张来自于对孩子学习成绩的过度忧虑，担心孩子学习不够好，没能考上重点高中、重点大学，以后毕业找不到好工作或者考不上公务员。 看了《心理韧性》这本书后，我的心态发生了很大变化，希望我的孩子成为一个幸福的普通人。普通人自然不会一帆风顺，也不会任何事情都顺顺利利，更不会轻轻松松取得好成绩，但是普通人也有权利追求更好的生活。 追求更好生活的普通人多一点心理韧性，就可以提升自己的幸福感，成为一个幸福的普通人。 《心理韧性》这本书告诉我们，“韧性”是可以培养的，而且可以从孩子开始培养。你一定想知道如何培养心理韧性。 作者归纳并总结出九种构成心理韧性的要素（或称九种能力）及相应的干预方法，这些方法都是有科学证据支持的。并且这些方法中已分别在儿童、青少年、父母、教师、管理者、员工、运动员、病人、犯人等不同的人群身上运用过，实践证明这些方法确实是有效的。 我打算将此书作为育儿知识百科书，指导我培养孩子成为一个幸福的普通人。
《心理韧性》读后感(篇十三)
“任性”和“韧性”虽一字之间，但对人生的影响却是背道而驰的，从“任性”到“韧性”，可以说是我们当下教育对青少年培养的一个重要方向，从逃避问题到解决问题，需要刻意的练习，形成独立为人的能力。 《心理韧性》一书提出了“心理韧性”这一概念，它是人应对与战胜挫折和逆境的心理力量，也是反脆弱的核心能力。我们大多数人都需要刻意地学习如何应对逆境、提升韧性，书中提出了构建心理韧性的九大要素，以及影响心理韧性的两种因素。对于心理韧性的培养相关因素错综复杂，但主要可以概括为风险性因素和保护性因素。当风险性因素占据优势时，孩子的心理韧性就会偏弱；而当保护性因素占据优势时，孩子的心理韧性就偏强。因此，心理韧性的培养和干预，就是要提升保护性因素、降低风险性因素，家长要特别留意以下三种保护性因素，分别是：孩子的个人特质；孩子的家庭因素；孩子的社会环境因素。主动帮助孩子减轻环境的危害，提供家庭内外的支持，帮助孩子发展应对的能力。 养育孩子，首先，最基础的，应该是让孩子成为一个幸福的普通人；在这个基础被夯实之后，再追求成功和卓越。为方便您的阅读，我已将全书生成1张思维导图。将书读薄，将知识内化，分享阅读，传递思维！
《心理韧性》读后感(篇十四)
在如今这个新冠疫情肆虐的年代，很多人都经历了刻骨铭心的长时间封控。解封后，精神专科医院门口排起的长队，让心理健康问题进入了更多人的视野。无助、焦虑、抑郁、惊恐、生存压力，严重影响了人们的身心健康，而我们身边或许就有人正在经历着这些痛苦。
在这些现象的背后，人们仿佛得了“空心病”，小孩子好动的天性被桎梏在狭小的空间里；年轻人面对不确定性后感觉压力与日俱增；老人们被迫学习起智能手机否则将寸步难行。生活一下子都乱了套，这让内心脆弱的人如履薄冰。此时唯有一颗坚韧强大的内心，才能活出积极的生活态度。
最近读了一本叫做《心理韧性》的书，是从心理学的角度，讲述了通过提升心理韧性来构建强大的内心，抗击生活中的挫折。
心理韧性是指在经历挫折和挑战还能能够恢复原状，甚至能获得成长的能力。
书中揭示了很多提升心理韧性的方法，这其中关于思维陷阱的解读令人印象深刻：
《心理韧性》读后感(篇十五)
这本书很真诚，作者将她在育儿过程中的思考和心理学知识相结合，并非常全面而简洁的把所有需要注意的点都理了出来。思维很严谨，逻辑也很清晰。一些小技巧也很得当。
我平日里也看了很多育儿书和心理学书籍，只是很多知识点并没有理清楚，容易把问题混淆，而作者明确的把一些家长的误区清点出来，说明作者不乏和很多家长的沟通。
几个对我很受用的点：
凡事往好的方面去想。有情绪一定是出现了什么难题，有问题就要解决问题。而儿子也能看到自己的情绪和问题，但解决方法却是往坏处行动。这时候可以引导孩子学习乐观的心态。其实乐观也都融合在这一个“好”字里。关注好事，相信会越做越好，往好的方向行动。
那么哪些是好的行动方向呢？是能给自己带来进步的，比如遇到学习上的难题，是更在意自己开不开心呢，还是更关注攻克它能不能让自己的头脑发展呢。而做关乎到更多人的事就需要考虑给别人带来的影响和感受了。
有条件和无条件的爱。成绩和成就是一个不断发展的过程，是一个会遇到很多困难和失败的过程。我们在孩子遇到挫折和失败时更应该鼓励而非数落。所以当孩子在学习上还不够如意时，我们心态首先要放平和。再者学习本来就是孩子的课题，我们更应该在学习问题上多多放手。
而习惯和品德才是我们最需要关注的。清理自己的房间，把弄乱的环境还原——为自己的行为负责，遇到困难不要放弃——坚持，遇到情绪问题先静一静，不要对身边的人和事造成伤害——耐心和尊重，通过看到自己的感受来考虑他人的感受——尊重和体谅，不要说假话——诚实，说话要算数——承诺。
培养感恩意识。第一，不要将孩子特殊化，他就是家里普通的一员。我们对待孩子和其它家人态度要一致。第二，告诉孩子因为他年龄小或是学习期而得到了特殊照顾，他也需要考虑家人的特殊需求。第三，平等意识，告诉孩子人人平等，这样孩子才能感受到自己得到了额外的关爱。
