《别让不会说话害了你》这本书通过丰富的案例和实用的技巧，教会读者如何在沟通中表达自己，避免不会说话带来的负面影响。作者指出，沟通是一门艺术，需要不断练习和改进。读完这本书后，我深刻意识到沟通的重要性，也学会了一些实用的技巧来提升自己的沟通能力。
《别让不会说话害了你》读后感(一)
作者在书的首页写下这样的宣传语：外表绝对不是人生的决胜点，但说话是！这句话对于靠说话吃饭的行业，非常说得过去。同样的话，换个方式讲会有不同收效，在商场谈判里决对不是神话。日常生活里，会说法也非常重要，那些比较吃得开的人，大多数是会说话敢说话、能够清楚表达自己的想法吸引别人的目光的人。用一位前辈经常教导我的话说就是高调做事。
本书，作者结合自己的成为演说家的奋斗史，介绍了如何培养自己的演讲能力，每章节的内容后作者还附了小贴士和推荐的书单/音视频等干货，对于想提高自己演讲能力的同学，可以按图索骥循序渐进。
对于不想当演说家，也不靠说话吃饭的同学，这本书也介绍了一些沟通的技巧，虽然篇幅不长，不过很实用。例如，作者介绍了如何增大自己音量的发声练习方法，简单易操作。
总的来说，这类的介绍经验的书介绍的都不是什么晦涩难懂或高深难操作的经验，无论是演讲还是最近我很关注的理财。唯一的秘诀便是恒心和毅力。武侠小说里，最厉害的是少林寺里不起眼的扫地僧，不过是因为他专心地做好一件事。对于作者介绍的练习方法、破题方法、应变方法，唯有去练习了、坚持了，才会有收效。套用时下金句：攻略虽易，实践不易，且练且珍惜。
最后，值得说的是，作者真的是一个很勤奋的人，他的资料收集真的体现了他的博学。看最后一章作者的推荐演讲视频，横跨商、政、娱乐界，也体现了他自己在演说之路上真的有博采众家之长。单说这种就很值得学习。
《别让不会说话害了你》读后感(二)
演讲和泡妞追仔一样，诀窍无非是“胆大、心细、脸皮厚”。
“胆大”说的是上台前的心理准备。消除害怕犯错的恐惧感，合理利用紧张感。提醒自己，“错误是让自己更好的机会”。要知道就算是知名主持人上台前也会紧张，而且，紧张就对了！把这份紧张转化为跃跃欲试的兴奋，利用心锚等方法转换心情、调整心态，在心理上达到最佳状态。
“心细”是指平时的物质准备。包括服装穿着、身体姿态、发声方式、语音语调、演讲内容、受众调查等。做一场演讲可不容易，以上提到的每个方面都需要反复练习、精心准备、面面俱到。跟大家分享一下我的失败经验：大学我读的是英语专业，大二那年参加背诵比赛被选为外国语学院的代表，去参加全校英语演讲比赛。我非常忐忑，首先，这是我第一次参加演讲比赛，没有经验；其次，演讲比赛是要自己写稿子的，写作是我的软肋，演讲稿写完了也没有多看几遍仔细斟酌；最后，也是最关键的，我没有充分准备。那段时间正值期末考，同时我还在准备导游考试，根本没花多少时间在这个演讲比赛上。结果可想而知，科班出身的我只得了人人有份的优胜奖，把院长气得跳脚，我自己也失去了潜在的其他机会。现在看来，如果当时能按照书里的步骤坚持练习和准备，哪怕每天只练习一个小时，结果也会完全不一样吧。
“脸皮厚”是说临场反应。演讲的时候总会遇到听众层次与预期不符或是冷场被人嘘的情况，如何镇定自若地化解尴尬、迅速调整心态、同时顺利推进演讲进程——反正书中有讲，自己去看吧。
附录提到的9位演说家的特点和评论也非常有看头，我个人非常喜欢俞敏洪，当时听王强和他的现场演讲，感觉他并不像王强那么激情四射、慷慨激昂，符合新东方的一贯标准。俞敏洪更内敛更深沉，往那儿一站，浑身充满了故事。
说了那么多，演讲也好，做事也好，除了“胆大、心细、脸皮厚”，从现在开始行动，持之以恒地努力才是最重要的。共勉。
《别让不会说话害了你》读后感(三)
走心的一万小时才能成就一个伟大的你
文 by 静流
《别让不会说话害了你》这本书看的有点久，并不是因为书有多厚，也不是因为内容晦涩。相反它语言平易，主题鲜明，脉络清晰，文笔流畅，道理浅显。融理论与实际于一体，生动、幽默的向读者，展现了一位平凡的菜鸟是通过了那些努力成长为了搭讪教主的，是本很好读的书！
那么为什么这本并不厚的书，我会读了许久呢？
细细想来，最近比较忙是一方面的原因。而更重要的原因，却是在看书的时候，我总是停顿下来，去想想是不是这么一回事？
在看这本书的时候，我想过这样一个问题？1万小时=成功？这个公式是否放之四海而皆准呢？在励志书籍中，无论作者是如何引入话题的，也无论他最后是怎么成功的，他都必须经历了一番刻苦的努力！他的理论基础就是只要你花时间去做了，总是会有成绩的！
以前的我也是深信这种理论的，可是回顾自己的成长经历，却发现似乎并不是这么简单的顺理成章，并不是像1+1=2这样不容争辩！就拿我上学的时候学英语的经历来说吧，每天记单词、背语法、做练习，可以说是几门课中下的功夫最深的了，可是却从来没有考出什么好成绩过。相反，我从来都是觉得语文没什么可学的，却因为从小听评书，对历史感兴趣，练习册中也经常会摘引古文，不知不觉中下功夫去找这些题来做，而正是因为这些练习题，提高了我的语文、历史，甚至政治的成绩！
现在想起来，同样的时间却得来不同的结果，就像我们每天都吃饭，却不都是美食家一样，我们能把一件事做成怎样的结果，花费时间去练习是肯定的，但是更重要的是我们是否对这件事有一个清晰的认识，是否有浓厚的兴趣，是否有强烈的目标感，这些才是驱动我们能否做到1万小时的基本动力，也才是提高这一万小时效率的动力。如果没有这个动力，就算我们像作者说的那样，利用起吃饭、坐公交的时间都在听外语，有机会就去阅读，培养自己的外语思维。如果这只是流于形式，没有走心的话，我们也不可能成功的！
如果你想成为一名演讲师，那么你可以好好参照书中的小精囊，进行各种锻炼，继续延伸阅读等等，相信你会大有收获。而如果你还没有找到自己的方向，只是觉得作者说的容易，写的简单，似乎果实已经挂在枝头等你摘取，就想向这个方向发展的话，书中作者也给出了他的电子邮箱地址，真诚如他相信会给你指引！
《别让不会说话害了你》读后感(四)
光看书名，还以为《别让不会说话害了你》是一本讲述怎么把话说得漂亮，怎么通过说话去经营人际关系，类似于做人的书，没想到它是一本关于演讲和口才练习技巧的工具书。文风偏口语化，十万字左右，我一个多小时就看完了。
书中介绍了很多实用的说话技巧和调整心态的方法。
了解观众，迎合口味。回想一下自己身边那些人缘好的人，多半是跟什么人都能聊上天的人。只要他们对你有一点点的了解，在和你聊天的时候，就会挑你感兴趣的部分来说。就算一点都不了解，他们也会先问你是哪里人，然后通过这个问题聊到你家乡的特产或者其他相关的事情，勾起你聊天的欲望。迎合口味，可以迅速让两个人熟络起来。
善于自嘲，博君一笑。我那些比较亲密的朋友，觉得和我在一起很开心。因为我经常在她们面前自嘲，让她们觉得很搞笑。但是，在不太熟的人面前，我就比较拘谨，说话也是一本正经，挺没趣的感觉。放不开是因为没自信。
自信是一种很重要的品质。说话者所传达出来的自信可以感染周围的人。为什么有些人通过别人的坐姿站相就能判断出此人自信还是自卑？看了书中给出的自信人士和普通人士的坐姿、站姿和眼神的画像，我才恍然大悟。不管内心真实是怎样，但自信可以表现出来。用作者的话来说是：“随时让自己具备自信的态势，基本来说，就是挺拔的站姿、坚定的眼神，以及沉稳洪亮的声音，如此由外而内，将让自己随时看起来都精神抖擞，自信昂扬”。
有了自信，还不够，还要有内容可讲，这就要注意收集各方面的素材。可以是自己的经历和故事，也可以是别人的经历和故事，关键是能用上。以前公司的市场总监，每次都能在新员工培训的课堂上讲三四个小时，还是脱稿。她不讲空话和套话，就是举例子，生活中的、工作中的、老板的、下属的，只要是让她有感触或者值得分享的例子，她都会拿来用。新员工培训年年有，她举的例子每年都不一样，因为每年都会发生不同的事。她的这种演讲取材方式和作者介绍的一样。我们也可以尝试，就是要学习怎么把例子说得既生动又具有吸引力。
任何一项技能的养成，离不开日复一日的练习。“所有成功人士，其专业的背后，都是超过一万个小时以上的练习，为了成为一位演讲高手，你也应该付出相同的努力。”书本只是提供了一些方式和方法，能否获得成功，还得实践，正所谓“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。
书的最后介绍了很多当代超级演说家的演讲（马云、俞敏洪、李开复、冯仑、杨澜等），附有视频网址以及对演讲者的分析和解说，指出了演讲者表现好的方面和值得借鉴的方面，以及不要轻易去尝试的地方。超级演说家的炼成，离不开自己的努力实践，也离不开向成功演说家学习。
值得特别提出来的是，作者将学英语学习和练习演说结合起来，详细地介绍了一个可以用来练习英语的方法。语言都是相通的，如果你用那种方法练好了英语口语，也一样可以练好中文的演说。也难怪作者可以通中、英、日、韩4国语言。
《别让不会说话害了你》读后感(五)
这本书纯碎是个标题党，我一直以为是一本关于人际交往，有点类似于蔡康永的那本《蔡康永的说话之道》的，教人如何在不同场合，不同对象说不一样的话，结果，看完之后，才发现，这是本教人如何演讲的书。所以，真心以为，这本书，该改名叫做——如何成为超级演说家。
作者郑匡宇，是台湾著名的畅销书作家，也是一个颇有名气的演说家，精通中英日韩四国语言，目标是能够成为知名主持人。
他在这本小书中，分享了自己从一个不靠谱的只会调皮捣蛋没有考上理想专业，参加各种转学转系考又皆成炮灰，害怕自己找不到工作的熊孩子，在一次次有意识的训练和坚持不懈的努力下，不仅学会了多门外语，还练就了一张灿若生花的舌头，作为哲学专业毕业生，不仅没有饿死自己，还在演讲这条康庄大道上一去不回头，一日日愈发精进起来，开始参加演讲比赛并夺得冠军，开始免费去各个场合公开演说，开始有小单位小企业邀请他演讲，开始上各种电视节目被各种媒体宣传，开始成为台湾知名演说家……他成为了超级演说家，他成了超级畅销书作家，他还即将成为知名主持人。
你是不是很羡慕呢？
你是不是觉得，瓦擦，这孩子的祖坟一定青烟不断，命中注定会成为名人，自带牛逼闪闪的光环呢？
你是不是觉得，这种人，离自己好远好远，艾玛，我这辈子都不会成为这种人啦，艾玛，我就是一辈子平庸到死的命啦~
不，这本书看完，真的会让你觉得，任何人，都有闪闪发光的可能。
作者很详细地，述说了自己如何从一个普通人，在经历过无数次艰难的训练之后，抓住每一次机会，一步步坚定不移地朝着自己目标迈进的过程。
说起现在取得的成就，他很是感慨：“每一次完美表现的背后，都是每天扎扎实实的努力，你的现在，是无数过去的累积，想要人家高看你，就得付出应有的准备。”
所以，他每天都在不断地练习，反复听着名人演讲的经典之作，研究他们的内容、语气甚至动作表情，抓住任何一个能够上台进行公开说话的机会，强迫自己站在大众面前表达自己，研究关注感兴趣的话题，不断地积累的学识和见解，认真准备每一次演说，在每一次演说之后及时反思，总结所有让现场活跃、让观众积极参与、让每次演说都能达到理想效果的方法。
你说，哪有那么多时间诶？
你说，怎么可能坚持的下来诶？
你说，这样做真的能够成功吗？
你说，哎呀，我不可能做到的啦~
可是，作者说：“想要达成你的目标，和朋友打屁玩乐的时间就必须被牺牲，这是成功的孤独。”
是的，任何通往成功的路途，都是孤独的。
这一点，每一个想要做好自己想要做的事情的人，都要明白。
有的人，做到了，所以他成功了。
有的人，觉得自己不可能，那么，他就永远不可能。
在这本书中，作者所说的，所教授的，不仅仅是演说达人的进击之路，不仅仅是如何练就一身说话的好本领，还是如何能够耐得住寂寞，守得住荒凉，成功抵达自己梦想之地的不二法门。
加油吧，那些此时此刻，依旧在路上的少爷们！
《别让不会说话害了你》读后感(六)
我第一次真正接触网络是在10年，当时啥都没有体验，唯一体验了QQ空间的功能，每天回宿舍都会躲在被窝里偷偷用手机写一些关于生活，关于你我的故事。之前很多的很多，更喜欢用文字的形式来表达。
后来的几年，工作了，而工作的最主要的通讯工具，也成了企鹅。然后不知道为什么，习惯性的用Q聊的形式来解决任何一件大事小事，渐渐的觉得说话成了一件很困难的事情，甚至不记得多久没有忘我的畅谈。习惯性的用文字来宣泄一些事物，不过，这段所谓的文字
生活也没有维持多长时间，我开始大批量大批量的删除所有日记，心情，我开始觉得没有了倾诉对象，我开始学会封闭自己的心。
拿到这本《别让不会说话害了你》已经很迟很迟了，那时候公司内部正在做调整，我们被搬到了一个离老公司很远的地儿，我不知道，颠簸了多久才把此书从老公司哪边拿了回来。只记得，那晚，通读完全书。我就生病了，这病生的是那样的莫名其妙，就如别人莫名其妙的吃着东西却流着眼泪一样。这本书作者以身试法，讲述了一个讲者之所以能成为受人欢迎和尊重的优秀讲者的原因。以及如何有效的训练使得自己的语言能力、表现能力与别人与众不同。让人眼前一样。
我们身边，职场生活，很多时候都需要语言进行沟通，能不能
说话，会不会说话自然成了一件非常重要的事情。会说话自然会帮你赢来很多机会。那么有很多人会说，我天生就是一个不会说话的人，再怎么训练也改变不了了。如果真是这样，那我就和大家来分享一下我自己的经历。那一年，右边脸上的颚骨伤的特别严重，张嘴吃饭都困难，气息根本就上不去，说以很多时候都只能轻声细语的说话。为此我偷偷的看过好多医生都不见效果。自那开始我就没有吵架的权利，发怒的权利。我成了一个乖乖的女子，第一次明白小家碧玉这个词的含义。
后来的几天我开始每天独自一人找一份报纸，或者是书籍，练习张嘴，一天一天的联系，颚骨终于好转了，气息也开始上去了。只是口齿的清晰度根本就没有人能够听的懂，我那时的唯一目标就是让口齿能够清晰点。有人说：“我们每个人都要为自己负责，你的腰围尺码，你穿不了去年的衣服，你身上的赘肉是谁的责任。某人说，我们要负责的不仅是自己的身体还有灵魂。当我们准备改变某些东西的时候，不但要有说干就干的劲。更重要的还需要一个坚持不懈的心。我们要的往往只能自己给自己，你不狠下心，啥事也干不成。上台前的恐惧，根本就不是恐惧，把自己知道的东西分享给大家，把每次发表做好，就是一个全新的开始，你会越来越棒。
现在很多人都害怕自己的努力别人没有看见，或者是努力的结果是没有回报，那么请放心，一定会有人看到的，至少你自己看到了，至少你要的你得自己努力不是吗？上天不会眷恋谁和谁，世界上没有丑女人，只有懒女人。所有的成功人士，专业的背后都有超过一万个小时以上的训练，要想成功你也应该付出相同的努力。放开自己的心，迈出第一步就离成功进一步。我们要的只能自己给自己。你要相信，因为你自己的存在本身就是独一无二的，认真过好每天，试着和你自己的心灵说话。
《别让不会说话害了你》读后感(七)
这是我喜欢的一个话题，因为曾经说话害羞，也因为至今在公共场合说话没有一个稳定的发挥。
这是一个很奇怪的是事情，在私底下和朋友、同事怎么说都行（甚至还有点风趣），但在公众场合的讲台上，总是有那么几分胆怯和发憷。读完这本《别人不会说话害了你》后，对这些问题有了一个初步的认识，也深刻的认识到努力去实践作者的想法是一个很重要的决定，用理论武装自己然后去努力践行，是会有所收获的。
我在大学之前，基本属于不怎么在公众场合发言的物种。除了课堂上老师点起来回答问题外，基本没有在大庭广众之下说出自己的想说的事迹——或者达不到想说的效果，或者说出来的话因紧张、激动而词不达意……。自己很清楚，这其实就是一个心里问题，通过各种心里学的方法（如暗示、鼓励，说话的时候看着某一个观众等）能够解决的，但我很赞同作者在第一章里面的说法“从小的个人性格培养中，受到了某种权威或不可抗的压制”而导致很多时候心里有些许阴影，从而影响了本该活蹦乱跳的你。
但很荣幸，大学的几年让我开始有了转变了。读大学的几年，我开始有一些想表达的欲望，而这时候除了家庭寒酸之外没有任何压力阻挡我想说话的因素了。虽然没有达到《别让不会说话害了你》那种演讲比赛冠军的地步（虽然很向往），但比我以往的认识、经历和感受要深刻很多。很多时候，是内心的一种胆怯，不敢去说，也不敢去做，总是害怕什么不好的事情发生——这些确实是心里因素作祟，是可以调整和改变的。
非常赞同作者的一个观点是“台上一分钟台下十年功”，他在阐述这个观点的时候还讲到了我非常喜欢的一个“一万小时理论”。这样看来，这个故事就显得很励志，因为你按照正确的方法在你喜欢的领域努力1万个有效时长，一定会有所成就。而这句话是对的，不管你读什么专业、学习什么，只要你努力的在某个行业坚持、专注一万个有效时长的努力，就一定能成为这个行业的master级别——这也就是当下为什么很多专业不对口但依然在那个领域很出类拔萃的原因之一吧
回到说话的问题上来，这确实是需要训练的。记得在《The big bang theory》里面的Raj，他不喝酒就无法和一般女性说话，这是个很奇怪的例子。但是每个人都看得很清楚，他和他们的同事四个人在宿舍里，吃喝拉撒、发表演说、完全没有任何语言障碍问题的啊……。如果努力去训练自己的某一个方面，就一定能在某一个方面有所突破。证明这一点最好的例子是Rocky了，可以看到Rocky1-6里面，开始的时候他并不是一个出色的拳击手，但很显然上天眷顾了他。他的坚持、努力学习、不服输的心还有那艰苦卓越的训练，成就了他拳王的期望，也捍卫了一个弱小心灵里那些个伟大的梦想！
在《别人不会说话害了你》还告诉我一个道理，那就是努力的去细心观察，然后有目标的训练自己。好比我最近喜欢上最菜，其实就是一个好奇外加吃货的梦想。你想吃最美味、最新奇的菜品，你就要去观察前辈们是如何把菜做的美味的，而你必须在模仿的基础上有所创新，只有那样自己的虚荣心才能得到完全满足，然后夸张的在各种场合炫耀自己厨师的梦想（其实是吃货）。细心观察，是一个奇怪的个人行为和方式。在《最强大脑》里的那个李勇能辨别很多个鸡蛋的细微差别，这是一种才能；在我们大部分人的生活中不需要那么精确的观察，而是只要肯付出的细心观察，就能学习到别人的很多个优点。
最后总结自己一个糗事来感触一下我读完《别人不会说话害了你》后自己的感触、变化和发展。在大二的一次CCTV英语校园演讲比赛中，我那次是完完全全的失败。但总结这次经验对我人生有非常重要的意义，我因此而获得对英语的喜爱。那次CCTV校园初选比赛，我只有吃饭的1个半小时准备演讲题目和自己查阅现资料自己编写、背诵演讲稿。我原本以为是一种很简单的比赛规程，但最后发现是一个临时选题发挥的过程。那个时候每天早上都会读上1个小时的英语，乱七八糟的读一些晨读材料，背背单词。比赛那天是中午开始的，我准备完全不充分。走上台的时候就开始哆嗦，演讲的时候完全不能脱稿，最后发展成为念稿了……结果可想而知。回到座位的时候，徐老师鼓励我加油，但我已经完全不能继续听下去的感觉了。
那次比赛，一是因为准备不充分，相关话题准备不足；二是因为上台前临时怯场，影响了说话和表达；三是因为轻敌，因为我很少看到有人在超操场上读书（现在想来，读书不止一种办法，学好英语也一定不会只有一种方法。他们不在操场上读书，一定还有其他的读书的地方）。那次失败让我有了意外的收获，从那以后我就开始喜欢上英文。在有选择的情况下，我选择英文环境。比如手机、PC和阅读，能选择的情况下我都想选择英文形态下的那种环境。时至今日我依然会时而背诵单词，时而玩味好的英文句子，虽然没有托福雅思的衬托，但我还是很喜欢去阅读英文状态下的很多故事。
很多事情，回想起来应该很简单的。别人能成功的，你不应该太失败；别人能完成的，你应该也能完成；学无先后达者为师，慢慢来。人都应该学会说话的方式、勤加练习、摸索方法，努力去攀登人生的高峰吧。希望每一个人《别让不会说话害了你》
《别让不会说话害了你》读后感(八)
- 你站上演讲台前 ，或者已经站在台上但还没说出第一句话时 ，先在心中告诉自己 ，也仿佛在告诉台下所有观众 ：怕你们 ？你们还该怕我呢 ！谁叫你们倒霉 ，从现在开始的五分钟 （或三十分钟甚至一两个小时 ） ，你们就得像待宰羔羊一样任我摆布 ，我说什么你们都得听我的 ！用这样的态度来催眠自己 、面对观众 ，你会发现一双双原本看来虎视眈眈的眼睛 ，仿佛都变成小孩子般纯洁善良又茫然的眼神 ，听众们将随着你演说的内容身临其境 ，心情也跟着你的语调高低起伏 ！
- 上台前和说话时的恐惧 ，根本不是恐惧 ，而是兴奋 ！我很兴奋能把自己知道的东西和大家分享 ，也很兴奋透过这次的分享 ，表达能力能得到前所未有的提高 ，把这次发表做好 ，就是一个全新的开始 ，我会越来越棒 ！
- 做任何一次演讲和发表前 ，都先做个行前调查 ，知道你面对的观众年龄层的分布 、最关心的话题 ，然后投其所好 ，在内容上做出适当的调整 。演讲现场突发问题可能层出不穷 ，无法用一招来解决所有问题 ，不如不把那些突发状况当 “问题 ” ，而是有趣好玩的 “机会 ” ，来丰富你的人生 ，增加你的经验 ，提升你的技巧 ，那么再大的问题 ，你都能微笑面对 ！
- N L P定义决定法以及心锚 ，又可以怎样运用于克服紧张 、精进我们的演讲技巧呢 ？最便捷有效的方法是 ，当你下次需要上台演讲或公开发言时 ，在心里告诉自己 ，不要把它当成是演讲 ，而是 “分享 ” ，不是等着别人的刁难和批判 ，而是把自己的经验和心得 ，提出来跟在座的所有人交流 ，当作是一场集思广益的分享会 。如此一来 ，你的紧张感便会大幅降低 ，能更从容自在地把自己知道的东西 ，有条不紊地分享出来 。
- 许多的规定和原则 ，其实都是用来吓唬那些 “不是真心想要的人 ” ，你只要真心想要 ，并且付诸行动 ，老天往往就会给你一个天大的好处和机会 。
- 准备好能帮助你转换心情 ，调整状态的影片 、照片 、文字 、音乐 ，放在你的手机和 M P 3里 ，一遭遇挫折困难心情低落 ，马上拿出来转换自己的状态 ！还有 ，想做什么就去做 ，因为做了才有机会 ，不做注定只有失败与懊悔 。
- 随时让自己具备自信的态势 ，基本来说 ，就是挺拔的站姿 、坚定的眼神 ，以及沉稳洪亮的声音 ，如此由外而内 ，将让自己随时看起来都精神抖擞 ，自信昂扬 。与人聊天或演讲时 ，不必刻意回避失败的过去 ，面对失败 ，并超越失败的人 ，往往最能获得别人的敬重 。
- 一天之内 ，我会把想要讲 、想要练习 ，或者觉得以后会用到的名言佳句及观念 ，用这种方式说三遍 ，走路的时候讲 ，等车的时候讲 ，洗澡的时候讲 ，并且在睡前闭上眼睛还未入睡的时候 ，再把精彩的内容在脑中彩排一遍 。如此一来 ，下次有机会被老师叫上台做什么分享或报告时 ，自然就能把以前看过学过的东西都融会贯通 ，加以应用 ，而且不容易怯场紧张 ，语无伦次 。
- 所有的成功人士 ，其专业的背后 ，都是超过一万个小时以上的练习 ，为了成为一位演讲高手 ，你也应该付出相同的努力 。每天可以设定一到两个主题 ，在走路的时候 ，坐车的时候 ，甚至是蹲厕所的时候 ，把内容用演讲的方式说出来 ；阅读到不错的文章和语句 ，也大声朗诵几次 ，并想着日后能怎样运用在聊天及发表中 。运用幻想的力量 ，将所有演讲高手的特质纳为己用 ，相信自己是那位世界上最独一无二的讲者 ！
- 多多走出去 ，参加一些名人和大师的演讲及讲座 ，不只是听他们的内容 ，更要 “偷学 ”他们表达的方式与技巧 ，并想着能怎样融入你自己的演讲中 。平日阅读时 ，读完一个段落 ，就用一句话总结那一段的重点 ，全文读完后 ，再用一到三分钟 ，说出整篇文章的重点 。每天如此练习 ，保证半年后 ，你的演讲功力突飞猛进 ，同学和同事都将对你迅速把握重点 、咬字清楚又说理清晰的表达能力 ，大为惊讶和赞赏 。
- 在看书 、听演讲 、看电影和电视剧时 ，努力发挥幻想的力量 ，将自己融入不同的角色和情境中 ，发挥逻辑推理和感同身受的力量 ，来模拟不同角色与身在不同处境立场的你 ，会做出怎样和主人公相同或不同的反应 。平时用这种方式训练自己多面向的思维 ，在特殊情形发生的时候 ，你自然就具备了临场反应的能力 ，因为你早已在心中 “预演 ”类似的情形很多次了 。
- 自嘲 ，永远是最好的笑料 ，但那不是贬低自己 ，而是用出其不意 、超乎想象 ，以及后者推翻前者 、制造极大反差等语言上的技巧 ，使观众捧腹大笑 ，又回味不已的演讲者必备神兵利器 。而你自己的故事 ，透过分析 、重组和转化 ，也能达到一样的效果 ，因为你自己就是史上独一无二的存在 ，认真过好每一天的故事 ，也是最精彩的话题 。
- w w w . a m e r i c a n r h e t o r i c . c o m 。这是一位在大学教授文学及演讲的教授开设的网站 ，里头搜集了美国历史上最有名的 1 0 0个演讲 ，以及所有先贤及当代名人的演讲 ，都用 A到 Z的字母 ，替大家用讲者的名字整理归纳 。除了演讲音档以外 ，甚至还提供文字内容及视频 ，是用来学习演讲及英语不可多得的极佳网站 。我认为大家首先应该观看的 ，是奥巴马和克林顿的。
- 从今天开始 ，每天设定一个演讲主题 ，至少跟三个陌生人搭讪成功后 ，对着他们进行三分钟的演讲 ，然后请他们就你的表现给予意见 。你将同时学到和陌生人说话的勇气 ，在大庭广众之下开口的能力 ，以及迅速组织演讲内容的临场反应力 ，这些都是书上学不到 ，必须由你用 “肉身 ”去试出来的实力 ！一旦具备了它 ，你也瞬间克服了日后在任何场合说话的恐惧 ，永远都能抓住重点 ，侃侃而谈 ！
