初三跑步作文 这篇文章介绍了初三学生跑步的好处和重要性。首先，跑步可以帮助学生保持健康，增强体质。其次，跑步可以提高学生的注意力和专注力，有助于学习。最后，跑步还可以帮助学生释放压力，保持心情愉快。因此，初三学生应该将跑步作为日常生活的一部分。
初三跑步作文篇一
写同学的作文500字 跑步达人
我们班不仅江淏跑步快，郭帅鹏也跑得快，一次50*8跑步能证明这个观点。
‘叮’又到了体育课了，同学们像波浪般卷到操场上，赵老师来了，说‘这次是50*8测试‘同学们惊讶的下巴都快着地了，赵老师不由分说就把我们带到了50米跑道上，“第一组陈曦和金添”他俩站在起跑线上，“吁”一声哨声响起，陈曦立马像离弦的箭一样“飞”了出去，金添在后面慢悠悠的跟着，我在脑袋里在计算“嗯，1号对2号，那15号不就对 我了吗？嗨，原来是单苏杭那家伙呀！”我们全班都知道单苏杭是个只能文不能武的人，他跑，连我慢跑都追得上。到我了，老师说“董保如对郭帅鹏”我顿时目瞪口呆，原来有几个同学没来，我只好当“替罪羊”了。我俩站在起跑线上，“吁”他立马“飞”了出去，时速不下于20KM，立马把我甩在了后面，看来这仗我是没有获胜的希望了，他已经绕标了，我才跑了30米左右，唉！这“替罪羊”还真不是人干的。二百多米下来，我已经累的筋疲力尽，骨头都要散架了，郭帅鹏已经遥遥领先了，我年夫子两只手摆动的怎么有点像女生呢？想到这了，我不禁笑了起来，总算到终点了，我趴在地上，如果有沙发摆在面前，我也不愿动一下，郭帅鹏只喘了几口气，便跟没事了一样，成绩出来了，我1分50多秒，郭帅鹏1分30多秒，我惊呆了。
看吧！郭帅鹏的跑步技术不是吹的，人家凭的是真本事！
初三跑步作文篇二
自从看了《爸爸去哪儿》后，我就管我爸爸叫“爸比”了。
爸比经常去跑步，有一天，我跟爸比说：“爸比你去跑步吗？我也去吧。”爸比同意了。
下楼后，我似懂非懂的跟着爸比做完准备活动，开跑！一开始我跟在爸比后面跑，后来我越跑越快越跑越快，超过了爸比，我想：快跑！快跑！让爸比追不到我。这样绕着小区楼下跑了两圈之后，我累的上气不接下气，爸比看我很累了，就说：“你到中庭那边休息一会，爸爸多跑几圈再来找你。”我就在树下的小板凳上坐着，爸比一会儿就过来找我了，我跟爸比说：“我好累啊，气都喘不过来了。”爸比告诉我：“你跑的太快了，刚开始跑的时候，不要一下子跑太快，也不要一边跑一边说话，或者一边笑，跑步的时候呼吸要均匀，才不会觉得那么难受。"原来跑步还有这么个道理，我以前都没领悟到呢。
现在爸比下楼跑步我都跟着，我要坚持跟爸比一起跑步！
初三跑步作文篇三
今天，是我校第二十九届运动会开幕的第三天，也是运动会的最后一天上午。各个年级跑完200米和60米比赛后，那正是我期待以久的时刻---六年级男女60米混合接力赛。
可是，我正想边吃着牛奶和面包边哼着小曲，悠闲的靠在树边为咱们的运动员加油。谁知，强强飞奔到我身边，说：“别吃了，省得待会儿跑不动。”我吃了一惊，差点呛着，问：“啥？我又没参加跑步，为啥要跑？。”强强回答说：“胖子今天没来，要你当替补队员。”我兴奋地说：“哦也英雄终于有用武之地啦！”说完，忙把手里的东西扔了，跟随强强到谢老师那儿报到。
比赛快开始了，我们先列好队，男左女右，准备战斗。杨梅为第一棒，可一直在那耍酷---玩棒。身为下一棒的我，一直劝他说：“别玩了，等一下跑跑完步拿了第一随，你怎么玩。”只见他羞愧地低下了头。这时，大家对胜利充满了信心。“砰”的一声枪响。一。三班的运动员都飞奔出去了。糟了，杨梅漫了一秒，这点还可以原谅。可是，到了那边女孩接棒的时候，竟然丢了棒。我们又落下了一大截，这该怎么办呢？我们没有泄气。为了那一大截，我们后面的拼命地跑。可喜的是，一班也丢了一棒。我们三个班简直是齐驱并驾，我班的“加油”声也是此起彼伏。在最后关头的时候，三班的主力队员---廖涛，猛的冲向了终点……三班技高一筹，得了第一，我班屈居第二。
屈居第二的我们，带着那么一丝丝的遗憾，但是，把我们的欢声笑语，把我们撒下的汉水永远的留在了运动场上。
初三跑步作文篇四
写同学的作文500字 跑步健将
在我们班中有这样的一个人，他剪了一个蘑菇发型，一张严肃的脸，上面长着一双充满自信的眼睛。他就是我们班的张晨宇。
张晨宇在我们班上跑步非常棒。虽然他学习不是很好，但是运动方面必备的同学强。别看他的个子不高，身材小巧，但是运动速度很快，跑起不来如一阵风一般。
记得那一次体育课，我们比赛短跑五十米，同学们一个比一个兴奋。不久张晨宇就站在了起跑线上，准备跑。体育老师拿起口哨，立刻吹响了它，张晨宇从起跑线上飞快冲出。他的手臂有规律的左右摆动着，蘑菇头随着风飘动起来，那刘海被风吹到了两边，灵活的双腿飞快往前冲。张晨宇的目光紧盯着前方，为了第一名和最快的速度，努力再努力。快到终点了，他仍旧占据领先的位置，终于第一个到达了终点线。
一年一度的春季运动会中，张晨宇为班级争光，报名了很多项目。过了一会儿，就到了四百米的长跑了。比赛选手们都站在起跑线上，教练员拿起发令枪一开，选手们都向前方跑去，而张晨宇却一直保持着最快的速度，没有慢下来一步。他的眼中坚信着自己一定能得第一，而坐在观众台上的我们和老师们大声喊道：“张晨宇，加油！张晨宇，加油！”他听到了我们大家的鼓励，虽然已经头上冒出了许多汗，但是在最后一刻，还是他第一个跑过了终点，为我们班赢得了宝贵的分数。
张晨宇，我很羡慕你，他在跑步方面有这么好的天赋。
初三跑步作文篇五
以前我不喜欢跑步，体育成绩慢慢的下降，爸爸为了提高我的体育成绩。每天清早带我去跑步。
我们来到河边，我想，幸亏是清早，否则不热死才怪，不过这风吹在身上真舒服。我看了看河面，微风吹在我身上，心情舒畅了。爸爸拍了拍我的肩膀，示意要开始跑了。
我们慢慢的跑呀跑，不仅心情舒畅，而且可以看风景。小鸟从大树飞了小来叽叽喳喳地叫着好像在给我加油，小狗看着我们跑步，不由自主的也和我一起跑，迎着清晨的风，闻着花香在跑步，我跑得越来越快，离爸爸也越来越远，很快我们就跑完了，爸爸跑回来是汗流满面，而我只留了一些汗。
我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景，从那以后，我爱上了跑步，每天清早都会去跑步，你也要经常锻炼身体哦!
初三跑步作文篇六
写事的作文400字 跑步机的事儿
在去年年底的一天，爸爸买了台跑步机，这下可把我乐坏了，我围着它东看看、西瞧瞧，如果不是爸爸将我连拖带哄地拉走，恐怕一直看到明天我还看不够呢!
好了，现在请把目光转移到今年七月份，我们家来了一群客人，他们都是我们一家的好朋友，我们大家一起吃了顿晚饭，便聊起天来，咱们的故事也得从这里开始说起。
饭后，小朋友们可没兴趣和大人们一起聊天。新逸、阿诺、高川脱掉鞋子，跳上了跑步机，而我和子路却因为慢了一拍而被赶下了跑步机。突然，新逸手一滑，吃水果的叉子从他手里滑了出去，掉在了跑步机上。就在那一秒之内，阿诺又刚好提到了那个叉子，正好把它踢进了跑步机里面。说时迟那时快，这一幕碰巧被我看见了。我冲上前去，将跑步机的安全钮拔掉，跑步机立刻就停了下来了。
我跑进厨房，把情况说给爸爸听了，爸爸急忙拿起螺丝刀，叫起其他几个爸爸们，合力将跑步机的盖子卸掉，好不容易，那只“顽皮”的叉子终于被爸爸们拿出来了，这件事情也算是划了一个圆满的句号，总算是有惊无险啊!
跑步机啊跑步机，你可真是让我喜让我忧啊!对了，各位，如果还对跑步机的事儿感兴趣的话，就请等下次吧。
初三跑步作文篇七
这一天，小动物们都在练习跑步，只有一直得冠军的小马没有练习。因为一年一度的跑步比赛要开始了。
小马天天在家里躺着一点都不想练，它的最好的伙伴小牛来了叫他去练习跑步它躺在床上吃着东西懒懒的不想去，小牛只好走了。到了跑步比赛那一天，所有小动物在操场上做热身运动，比赛开始了小马暂时领先，才跑半圈，小马就气喘吁吁的，转眼小狗就超过了小马，赛程将要结束时，几乎所有动物都超过了他，最后小马得了个倒数第一，而小狗获得了第一名。小马回到家，非常的难过和后悔，爸爸告诉他只有天赋是不行的，还需要你反复不断的练习，你才能发挥好你的天赋。不要骄傲，要向其它的小动物们学习，好好地练习，明年争取拿到好名次。
小马听了爸爸的话后，天天不断的练习，风雨无阻，到了第二年的时候，小马稳稳的拿到了第一名。天赋不是拿来浪费的资本，而是你不断取得进步的基础。
初三跑步作文篇八
跑步也快乐
浙江省桐乡市乌镇植材小学五（2）周彬彬 有一天早上，我和同学来到学校。一走进学校大门，我就看见东边的操场上有三位六年级的学生，还有一位老师正在给他们指导跑步的方法。那三位同学听了教师的指点以后便迅速地跑了起来。他们跑得超快，整个人都好象要飞起来一样。我觉得我和身边的几个同学没有一个是他们的对手。看着看着，我们也想去跑步了。我想虽然单纯讲跑步，我们肯定不是他们的对手，但是我们可以用智慧来取得胜利。于是，我和身边的几个同学嘀咕了一会儿，就向他们发出了比赛跑步的请求，同时提出了我们用来比赛的方法和规则。他们都同意了。
我们进行的是四百米跑步比赛，他们中出来一个人跑四百米，跑到底，而我们这一边是四个人跑，每一个人跑一百米，我们出场的顺序是跑得最快的留在最后一个跑，第二快的第一个跑，最慢的跑第三棒，我跑第二棒。比赛开始了。二个人一跑，我们这里的第一个人立刻被对手拉了下来。现在轮到我了，由于对手已经跑了一百米了，而我还刚刚开始跑，所以我和他拉近了距离。我跑完一百米的时候已经和对手差不远了。现在，我们这一边轮到最慢的那个同学跑了。这一次，我们明显占了优势，最慢的竟然和对手跑得差不多快了。很快要第四个同学跑了。这一个同学是我们四个人中跑得最快的一个，而且他是生力军。对手已经跑了三百米了，而且他前面已经训练了一段时间体力消耗得非常大，所以，他一下子比我们的最后一棒的同学超过了，而且到终点的时候，我们这一个同学比对手领先了一大段路呢！
啊，这一次跑步，我们用了自己的智慧，终于赢得了胜利。我们都非常高兴，心想跑步也快乐！
指导教师：冯永康
跑步也快乐2005-07/14266','',''14266
初三跑步作文篇九
健康成长作文500字 春季跑步好处多
“呼哧，呼哧……”声音这么大，这是在干吗呢？原来我们正在进行长跑运动呀！
你看，我们个个脸上挂着笑容，多高兴呀！你再看，有的人步伐轻盈，一蹦一跳的，多么轻松呀！你继续看，有的人步伐缓慢，气喘吁吁，一副跑完全程就会趴下的感觉！你继续往后看，有的人累得干脆就走走，不跑了，但待到“油”全部“加满”时又跑起来了……
长跑运动表面上看起来的确十分累人，但是如果仔细想想，它带来的好处可不是一点点噢。
首先，长跑对于我这样肥肥的人可是一种“特效减肥药”呢！因为天天运动，尤其是长跑的减肥效果那可不要太好呀，绝对比减肥药还要好，我称它为“绿色无公害自然减肥法”。虽然短时间内看不出大的效果，但是你想想，一天一公里跑下来，人人都累得半死不活的，出了一身大汗，该消耗多少多余的脂肪呀。只要能坚持跑完全程，而且天天坚持，一个月以后，我确定以及肯定我会瘦下来。就像我，自从学校开展了“阳光体育运动”以来，我每天坚持跑步一个月以后，我的一直“顽固不化”的体重终于奇迹般地降下了一点。
第二，长跑还能锻炼我们的毅力。如果意志薄弱，用不了几天，为了不跑步，你就会想出各种各样的法子，寻找各种各样的借口来逃避运动。如果你坚持下来，以后有什么困难都难不倒你了。
还有，坚持长跑还能让你的身体变好，增加抵抗力，减少生病的次数，这样，你就不会因为生病而影响学习了。
你看，跑步的好处是不是很多呢？那就不要犹豫了，一起去跑步吧。
初三跑步作文篇十
在去西区的路上，又出现了我们五班的身影。我们是要去干嘛呢?我们是要去西区参加跑步考试。在头一天当我知道明天要考跑步时，我的心中疙瘩了一下，明天我能考好吗?能坚持跑完吗?能及格吗?这些问题一直缠到我入眠。
当我踏入西区的校门时，我紧张极了，简直心都快跳到嗓子眼里了。我怀着一颗紧张的心情做着准备活动。
当我站在起跑线上时,我紧张万分,手心冒着汗,心急如焚,七上八下,弄得我满头大汗.手脚也不由自主地僵硬起来.当余老师一挥旗子,我的后脚便腾空而起,像一支离弦的箭一般飞奔而去.
第一个来回,精力充沛的选手们飞一般地冲了出去.双脚不停地来回跑动,手剧烈地摆动.20多秒的时间便跑完了100米.
第二个来回,可能是第一个来回发力过猛,在第二个来回时,体力有些减弱了,双脚有也有些沉重了.
第三个来回,当我跑第三个来回时,我的脚似乎像上了铅一般沉重.呼吸似乎跟不上节拍.要大口大口地喘气才行.当我努力想冲刺时,呼吸急促,让我感到十分吃力.
第四个来回,我们体力严重透支,脚越来越沉重.似乎迈一步都需要很大的力气.我拖着好似已无知觉的双腿,在操场上坚持跑了下去.并不断地为自己"加油”.只有一个来回了,只要跑完这一个来回就可以休息了.当我用相当于慢跑的速度跨过终点时,我似乎都快累爬下了.
五十米乘八,四百米的距离,说长不长,说短不短.我应该多多练习.在下一次考试中考得更好.
初三跑步作文篇十一
跑步
“太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头，表示出不高兴的样子来，我想：“他们一定很想跑步。”
跑步对于我来说又好又坏，怎么说呢？还是我给大家讲一讲吧！
同学们都知道我这个人怕累，因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务，好像总也脱不掉似的，真是没办法。
我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说：“跑步是一项很好的有氧运动，可以减肥，增强体质，还可以提高你跑步的速度，但是跑步也不能过量地跑，跑多了对身体也会起反作用。”
我回到房间里想，妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了，我真恨我自己跑得太慢没有能参加。
现在我也有点喜欢跑步了，可跑步能不能减肥，我还是多少有点疑问。
附跑步一首小诗杨童宇于2004年4月作
四圈、五圈……
每当我看到操场，
就想起了跑步。
每个人都坐在地上，
累得筋疲力尽。
一天四圈，
一天五圈……
浑身酸痛
但我们别无选择，
因为，
生命得有活力！
生命需要运动！
指导教师：王娟
冬天过去，天刚开始暖和的时候，我们纷纷的将学生带到操场上跑步，减减养了一个冬的身子，趁着春风长长个子。但这使得学生议论纷纷，言论不一。这篇文章就反映了学生的心态之一。 [
初三跑步作文篇十二
动物童话故事作文700字 跑步比赛
在茂密的森林，有着许许多多的小动物。小蚂蚁团结一致，小猴调皮可爱，小猪懒散傲慢，小白兔美丽善良，大灰狼凶恶可怕……
一天，小白兔和小猴正在玩耍。正巧，懒散傲慢的小猪路过这里。他不屑地冷哼一声：“哼，小猴你也太弱了吧，连小白兔都跑不过！”小猴看着小猪，生气的说：“小白兔是我们的‘跑步之星’，你有本事和小白兔比赛跑步！”“好啊！”小猪颇有自信地说。不过，当他“颇有自信”地说完后，才发现自己说错话了，还真以为自己不可一世啊！小猪怀着心思走回了家。 这几天，小猪老是动着各式各样的歪脑筋：比如，把终点线往自己这边斜点；或者，请求山羊裁判把小白兔的起跑线往后拉点；还有，跟山羊裁判商量一下等自己跑出个三四百米，再让他开枪……小猪脑子里的歪脑筋数不胜数。最后，他锁定了一个计划，就是请大象伯伯做一双加速跑鞋，这样自己就可以不费吹灰之力赢得本场比赛的冠军了。 殊不知，在他动尽歪脑筋的这几天，有两个人正在操场上挥洒着汗水，他们就是小白兔和小猴。小白兔觉得答应比赛的小猪实力不容小觑，就让小猴当陪练。他们在一起训练，互相帮助，互相进步。几天后，他们的实力有了很大的进步。 一天一天过去了，比赛也开始了。小猪换上了事先准备好的加速跑鞋。山羊裁判枪声一响，小猪以迅雷不及掩耳之势冲了出去，小兔却被远远地甩在后面。不到一会儿，小猪就冲线了。小猴等了一会儿都没瞧见小白兔的身影，心里又是心急又是懊悔。急的是小兔迟迟没有冲线，悔的是自己当初为什么要替小白兔接下这个比赛。过了足足二十分钟左右，小兔才冲了线。小猴满脸歉意地递上了毛巾和水。小兔看着小猴那满脸歉意的脸，气喘吁吁地说：“小猴，我……我不怪你。” 比赛结果出来了。“获胜方是小白兔，至于小猪，自己应该晓得。”山羊伯伯皱着眉头对小猪说。
小猪害羞地低下了头，渐渐远去。
这个故事告诉我们：若要人不知，除非已莫为。比赛，比的是实力，而不是弄虚作假。成功之星是用我们的汗水浇灌出来的。
初三跑步作文篇十三
今天要举行50米跑步比赛啦！
同学们一早就来了，像小鸟一样叽叽喳喳地议论着，教室里乱得像一锅粥，七嘴八舌的议论声就像震耳欲聋的大炮，不停地发出“轰轰”的声音。
50米比赛就要正式开始了，我站在队伍里，有一点点紧张，焦急地等待着那一刻的到来。
终于轮到我了，我迅速做好了预备动作。只听裁判员麻老师一声令下：“预备，跑！”我感觉自己就像一匹脱缰的野马，飞快地向终点跑去。离终点越来越近，还剩十米、五米、一米，到了！麻老师告诉我，我的成绩是九妙二八。听到这个振奋的消息，我高兴地一蹦三尺高，蹦蹦跳跳地回到了班级的队伍里。此刻，在我眼里花儿似乎更漂亮了，小草也更加翠绿了。
今天的跑步比赛，让我明白了一个道理：只要坚持，最后一定会有成果。这就是我今天最大的收获！
初三跑步作文篇十四
山东省泰安市宁阳县实验小学一年级二班高乐文 这是一个寒冷的早晨，躺在被窝里搂着“猫猫熊”多舒服呀！这时，我的鼻子尖被一个粗大的手指刮了一下，睁开惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了运动服正趴在我的身边，我扭过头去不看爸爸，看着妈妈还在香甜的梦中，再躺一会多好呀！外面这么冷，可一想到昨天晚上就与爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懒虫”的大帽子，只好穿上衣服，换了运动鞋下楼去跑步。
爸爸说：“跑步有利于身体健康，身体好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做着扩胸运动，一边说：
“体育运动能给人一种精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打篮球时候那种认真劲。
早晨的太阳还没有出来，勤奋的小鸟已在枝头上唱起了歌，风吹着地上的枯枝烂叶和垃圾袋沙沙响，一位清洁工阿姨在扫马路，一条围巾围在她的卫生帽下，脸冻的红红的，阿姨真辛苦！
我们围着学校外的马路跑了一圈出了一身汗，在买完豆浆和油条回家的路上我觉得身体很轻松，我和爸爸的脚步和着小鸟的叫声显得很轻盈。
小朋友，早晨起来跑跑步，一天感到很轻松，不信你也来试一试！
指导教师：韦芳
