《幸福是自己的杰作》是一本启发读者的心灵成长之书，作者通过生动的故事和深刻的道理告诉我们，幸福不是依赖于外部条件，而是取决于我们自己的心态和选择。只有珍惜当下，拥有感恩的心态，才能找到真正的幸福。这本书让人深思，感悟颇多。
《幸福是自己的杰作》读后感(一)
我给了五星，有三个原因～
一是因为这是一本适合大多数人群的心理学读物。没有过多的理论，以案例分析为主，通俗易懂。而且要比那些什么读心术，控制人心之类的书正经的多。好太多。
二是因为这本书虽小，但是内容丰富。有关亲子教育，恋爱婚姻家庭，人际职场事业，和为人处事方面。
第三呢，也是最重要的原因，就是因为徐老太太是我大学的心理学老师。。。
《幸福是自己的杰作》读后感(二)
刚看完此书，说实话，比较失望，没有想到一个美国的心理学博士后，写出这样的一本书。
确实，全书比较浅，间或有一些理论的阐述，大多是平铺直叙，想到哪儿写到哪儿，没有什么系统，很乱。让我读起来实在不适应。全书没有什么整体的构想，每一个节段都是很随意的事情。谋篇布局，间架结构，都谈不上。有的时候，论述起自己的导师的理论名言，有的时候，抄录一些广播中的对话，有的时候照搬一些报纸的文章。看的过程中，始终不得要领。
甚至有的时候，讲述一个案例，最后定义当事人患有心理问题，但具体的分析和说明呢？作者明确告诉读者，放在下一本书中再说。多次出现这样的安排，让人感到莫名其妙！
这本书的名字是《幸福是自己的杰作》，这是我最欣赏的一句表述。全书另一个引起我欣赏的，就是书中表示，每个现代人，一生中都需要接受至少一次基础心理教育。这，我是同意的。
但，通读全书，实在达不到这样的效果，差得太远了。总体的感觉，好像在读“知心姐姐”一篇谈话，非常自由松散，很随意，海阔天空，走到哪儿聊到哪儿。不见系统，也不能给读者一个整体的框架感。多年没有读这样的书了。比较失望。
读的过程中，我甚至有一个强烈的感觉，这书是怎么通过出版社编辑之手的呢？
《我们都有心理伤痕》是此书的第一版，出版于2003年，此后又有第二版《撒下好运的种子》，出版于2008年。去年，2014年，又修订出版了这本，《幸福是自己的杰作》。前前后后修订改动了十年，居然是这个样子，太让我失望了。
而且，200页的小书，居然定价39.80元，偏高。不利于此书的畅销。
本想给此书一颗星，看着美国博士后的面子，给两颗星。
《幸福是自己的杰作》读后感(三)
很简单的书，读完却很感动
感动于这本书的来历。小书在普通书店是见不到，在泛滥的心理学书籍里也不显眼，如果不是多多与徐老师的交往，我不会接触到它。。徐老师说推荐多妻读，送一本，多说，不用，买来就好，就真买来，言出行必果。感动。
感动于徐老师对自然和社会的思考，书里有临床案例，有身边朋友的事情还分享了自己的故事，很多地方读时有强烈共鸣，读着读着就开始想象多与徐老师交往的情景，对人类怀有关心和同情的。。。
学心理学的人，大多出发于解决自己或身边朋友的心理问题。。。在读高一时我遭遇一个打击：初中时期最好的朋友因为精神分裂而辍学，听她说她在学校的种种事情（实际是幻听与一些幻想），看她精神时而恍惚时而亢奋，很难过却无力帮助。陪她去当地精神院复诊，简陋的精神医生办公室，医生简单询问几句，挥笔开出一堆精神类药物。。。我曾在几年的时间里打定主意以后学心理学。。。然而高考时也没能实现。。
后来与她关系慢慢疏远，一是认识到自己没办法帮助她，二是一些自私的原因，想来很惭愧。。
高中前我的情绪是多稳定内敛的，除了家庭外没有大的烦恼，没有多的交往和焦虑。。回忆起来是晚自习放学在楼下徘徊许久抬头望着路灯幽黄的光打在香樟树叶上，回家做完作业早早睡觉。最喜欢的事情是在很早的早晨“偶遇”喜欢的那个男生，最怕的事情是爸爸回家。。。最喜欢化学生物，最怕政治历史。
高中就不一样了，青春期以及自我同一性建构在这一时期同时到来，尝试恋爱，友情，出走，反叛，绝望，平静，对社会抱有美好期待与单纯的善，调整自己模仿与人交往的方式。。三年大杂烩，各种滋味，非常不好吃，但有趣。。
……
这些和这本书有什么关系呢 只是读着读着想到了。。
期望-破碎-沉静-重建 幸福是自己的杰作。。
